祛斑养生汤怎么做
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。如何分辩关于饮食养生话题的对错呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《祛斑养生汤怎么做》，供您参考，希望能够帮助到大家。
养生汤有很多类型，比如补身体的、美白、袪斑的等等，我们每食用一种营养汤，必须掌握其营养功效，才能做到物有所用，祛斑养生汤有药物类型的，也有食物类型的，这就要按照人们的要求选择。对于食物的祛斑养生汤多使用清热解毒类的食物配合在一起食用，下面就为大家介绍祛斑养生汤。
【材料】 绿豆5钱、赤小豆(红豆)5钱、百合5钱
【做法】
1、将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。
2、大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。
3、依个人喜好，加盐或糖调味皆可。
【功效】 润肤除斑
绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、去面斑等功效;赤小豆(红豆)含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(B1、B2)、植物皂素等，能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、通利血脉;百合则含有人体所需的营养物质，如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素，能清心安神、润养肺经、气血津液，可以养肤、润肤、美肤。其中，绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具漂白作用。
配料：猪肾2只，山药100克，枸杞子50克，沙参50克，薏苡仁50克，盐、姜、葱各少许。
制法：猪肾，洗净，切开，除去筋膜，放冷水中浸泡2小时，每隔半小时换水1次，最后用热水焯一下以去臊味，切成小丁，备用;山药，去皮洗净，切丁，与其他药一起放入锅中，再加入猪肾及水适量，并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等，先以武火煮沸，再以文火炖至酥，即可食用。
功能：补肾健脾，补血养颜。猪肾补肾，山药健脾，枸杞子补养肝血，沙参和胃养阴，苡仁化湿祛斑美容。适用于脾肾亏虚引起的黄褐斑。
搭配
朵肤美白祛斑胶囊采集纯天然中药材为原料，含有16种氨基酸，多种微量元素和多种维生素，特别含有丰富的生物活性肽等抗氧化物质，具有活化皮肤细胞、激活血液和肝脏SOD酶和GSH—A酶的活性。具有抗氧化作用。并能清除体内自由基(体内有害物质)、降低自由基含量、抑制络氨酸酶及脂褐素(褐斑生成素)的合成。具有消除黄褐斑、色斑、老年斑、妊娠斑的作用。
祛斑养生汤食用后对身体有好处，上文为大家介绍了两款，其中之一是饮食的，另一款是中药的，都具有祛斑养生的功效，我们平时有空的时候可以多熬制食用，平时还要使用袪斑的化妆品、自制的水果蔬菜面膜等，多种方法同时使用，才能达到淡斑的效果，如果患者确实不能袪斑时，可到美容院做激光治疗。
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许多朋友对自己脸部的斑是非常讨厌的，因为其会影响自己的外在形象。利用饮食来祛斑，其实效果也是不错的。比如胡桃芝麻饮、木耳消斑、白鸭等等，对消除脸部的斑都是非常有效果的。
1.胡桃芝麻饮
胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损、生津润肠、润肤消斑。
2.黑白消斑散
黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。可消淤化斑、润肤滋肌。
3.白鸭消斑汤
白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2～3剂。可补益肝肾、养阴消斑。
4.枸杞生地散
枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。可补肝肾、去黑斑。
很多女性的皮肤暗沉，长了很多的斑点，给自己的形象大大的减分，主要是原因就是身体内出现了淤血，影响了自己的内脏，很多的毒素寄存，排不出体外，从而都反应在了脸上。治疗女性，这种病症，最好的方法就是活血化瘀祛斑汤。下面就将这道美味的食物介绍给大家吧。
【材料】 绿豆5钱、赤小豆(红豆)5钱、百合5钱
【做法】
1、将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。
2、大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。
3、依个人喜好，加盐或糖调味皆可。
【功效】 润肤除斑
绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、去面斑等功效;赤小豆(红豆)含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(B1、B2)、植物皂素等，能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、通利血脉;百合则含有人体所需的营养物质，如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素，能清心安神、润养肺经、气血津液，可以养肤、润肤、美肤。其中，绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具漂白作用。
以上就是活血化瘀祛斑汤的做法，其实市面上美容祛斑的护肤产品有很多，由于每个人的皮肤肤质不同，所以不一定适合任何的人。何况皮肤的美容祛斑，只能去除表面的现象，不能从内而外的进行调理，而活血化瘀祛斑汤的功效，就是从内而外的排除体内的毒素。
人们常常会在生活中听到关于祛斑的各种各样的说法,有的说用化妆品有美容养颜的功效,有的说吃中药可以清除体内的毒素,当然也有很多其他的各种各样的说法,那么有没有一种健康的养生方面的产品了？今天我们介绍的一种就是丝瓜祛斑，那它的具体方法是怎么做的呢？下面我们就一起来看看吧。
1、丝瓜粉可以祛斑，效果因人而异，水果蔬菜都有美容的效果。
清洗面部，用温水泡湿丝瓜粉，涂抹面部，半小时后温水洗净就可以。
2、可使毛孔通畅，有助于排出废物，可洁净皮肤、护肤，又可减缓皮肤老化。
新鲜丝瓜榨成汁，过滤后加一匙面粉，涂于面部15分钟～20分钟，然后用温水清洗干净，主要是保持肌肤细嫩，美白。
3、丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有保健作用。可改善皮肤细腻白度，对祛斑也有一定效果。
上面所讲的内容就是关于“丝瓜祛斑怎么做呢?”怎么做到 知识的介绍，通过这些介绍我们对丝瓜祛斑怎么做也有一定的了解，这种方法有一定效果。丝瓜中含有多种维生素,有较强的漂白效果,对皮肤有好处。长期使用,可使用可以美白祛斑。长时间被斑困扰的人可以试试，丝瓜祛斑的效果还是不错的。价格也很经济实惠哦。
所以我们用的好也可以和身边的人分享。
春季是桃花盛开的季节，美丽的桃花吸引了无数人前往欣赏，但是，大多数人都不知道桃花是一种效果非常不错的养生保健食材，人们可以利用桃花来制作各种具有美容保健效果的食物，例如，桃花泡酒就可以用作祛斑，而且效果还非常突出。下面就来看看桃花泡酒祛斑怎么做呢？
现代医学研究表明，桃花含有山萘酚、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、优质蛋白质、挥发油、脂肪、纤维素、钾、铁、磷、锌等。而山萘酚是一种较好的美容肤品。用新鲜桃花泡酒，每天喝一点，可以使面色红润。但不宜多服，久服易导致泄泻。
桃花酒具有活血行瘀 ，润燥滑肠，祛斑美容的功能。
做法：
1、采摘桃花，以农历3月3日或清明前后，东南方向枝条上花苞初放开放不久的桃花为益。
2、准备白芷50克
3、把桃花与白芷同浸于酒中，容器密封，1个月后即可使用。
4、每日早晚或晚上饮酒1-2盅，同时倒少许酒于掌中，双手对擦，待手发热后，来回擦面部患处，一般使用30-60天后，面部黑斑可消失，面色变红润光泽 。
注意事项：
白芷:味香色白，为古老的美容中药之一，市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而纯正的白芷，其美容效果更为显著：白芷对美白祛斑有显著的作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。让肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。
以上就是对于桃花泡酒祛斑怎么做的讲解了，喜欢美容的人士们可以在桃花盛开的季节采摘一些桃花按照以上的步骤来进行制作。
丝瓜是一种非常健康的蔬菜，多吃丝瓜能够润肠通便，还能美白皮肤，因为丝瓜中含有非常多的有益成分，对皮肤的美白作用非常强，而且还能够在一定程度上去除斑纹，保持皮肤白净，下面就来看看丝瓜祛斑方法怎么做的讲解吧。
用丝瓜祛斑主要是以食用为主，因为丝瓜的有益成分需要经过肠胃消化才能吸收利用。
1.将五花肉、切成4~5厘米宽2~3毫米厚的薄片(可以将肉稍微冷冻后更好切片)，放入盆中加料酒、花椒粉或十三香、少许盐拌匀腌10分钟。
2.半碗面粉打入2个鸡蛋无规律搅拌(不要顺着一个方向搅拌以免面糊上劲)。
3.然后再放少许水搅拌成稠面糊(面糊舀起滴落缓慢的程度)。
4.将拌好的面糊倒入五花肉盆中拌匀使肉片都裹满稠面糊。
5.将丝瓜去皮，然后切成滚刀块。
6.将炒锅烧热放入食用油烧热(肉片放入周围会起密集的小泡泡的程度)，将肉片用筷子夹着分别放入油锅中，不用放太多油，可以分几次炸完。
7.用中火将肉片炸制成表面金黄即可捞出，这时已经可以吃了，很好吃，不过有点腻。
8.重新取一锅放入2~3碗清水，然后放入一把炸好的酥肉，再放入葱姜和八角和酱油(喜欢清汤的也可以省略酱油)大火烧开，小火煮15分钟。
9.放入丝瓜煮软后撒上少许葱花，尝一下盐味，再做调整后即可关火。
脸上长斑是令很多美眉比较苦恼的问题，由于斑点不会像痘痘那样，过了青春期就可以慢慢的去掉了，而斑点只会越来越多，时间越长，祛除斑点的难度就会越大，不过祛斑的方法还是有很多的，食疗方法就很常见，对美眉们的帮助还是很大的，那么祛斑养生汤哪些好?
绿豆百合美白汤
材料：绿豆25克，赤小豆25克，百合25克。
调味料：盐、糖适量。
做法：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时;大火煮滚后，改以小火煮到豆熟;依个人喜好，加盐或糖调味即可。
功效：绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、祛面斑等功效;赤小豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、铁、维生素(B1、B2)、植物皂素等，能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、舒通血脉;百合则含有人体所需的营养物质，如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素，能清心安神、气血津液，可以养肤、润肤、美肤。其中，绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具漂白作用。
干果祛斑汤
1. 粉葛削皮洗净，切块;山楂干、圆肉、柿饼和蜜枣冲净;
2. 肉洗净，切大块，氽水捞起;
3. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下少许盐调味即可。
功效：美白祛斑。
丝瓜美颜祛斑汤
材料：丝瓜两条，玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱，红枣(去核)十枚，瘦肉六两，调味适量。
做法：丝瓜削去硬皮，切成块;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时，最后加入玫瑰、菊花及调味品，煮片刻即成。
功效：抗皱消炎，美颜淡斑。
上文中对祛斑养生汤哪些好给出了明确的介绍，美眉们要想让自己的肌肤更加的白嫩有光泽，不仅仅需要在日常生活中注意保养，选择使用护肤品，还需要将自己的生活起居调理好，做到合理膳食，适当运动，保证充足睡眠，才能让肌肤更好。
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