无油版韭菜煎饼盒子饮食文化
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。养生，很多人只是听说但并未真正力行，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。如何在饮食养生方面行稳致远呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“无油版韭菜煎饼盒子饮食文化”，但愿对您的养生带来帮助。
韭菜盒子是一个混合奥齿的食物的了。而且往往以前的话，只可以在过年过节的时候吃一些煎饼果子。但是现在的话，煎饼果子和韭菜盒子的话已经不仅仅是中国北方汉族小吃，而且随着经济的发展的话，往往也不再是一种节日食品。是很广泛的了。到底无油版韭菜煎饼盒子的饮食文化是什么？
饮食文化
据说佛祖释加牟尼因女尼向农夫讨吃韭菜的行为不太循规蹈矩，就制定了禁止所有的僧尼吃韭菜和大蒜等荤辛菜的戒条。
【民俗】
农历大年初三的食品
：天津等北方地区有“初一饺子初二面，初三盒子锅里转。”之说法。
韭菜盒子是中国北方汉族小吃，在有些地区是节日食品。一般选春季头刀韭菜作馅加生猪肉为主要原料加工制作而成的食品，适宜于春季食用。
饮食文化
据说佛祖释加牟尼因女尼向农夫讨吃韭菜的行为不太循规蹈矩，就制定了禁止所有的僧尼吃韭菜和大蒜等荤辛菜的戒条。
【民俗】
农历大年初三的食品
：天津等北方地区有“初一饺子初二面，初三盒子锅里转。”之说法。
擀面皮（大小看你煎锅的大小和个人喜好定）
然后把馅放在面皮上，馅不要太多。然后对折面皮。呈半圆形，用手压好面皮的边缘。
注意，面皮边缘不要沾上油，压边的时候也不要夹着馅儿（这是不开边的关键）。包好后像个大饺子，轻轻地压扁韭菜盒。
另外和面时，可以面或得不要太硬，太硬面就不容易粘到一起。如果感觉粘不住，可以在捏边的时候适当在边缘沾点水，这样捏上后基本就不会开边了。
煎的时候一定要等一面的面皮已经开始变色，然后轻轻地翻过来。当然要是用电饼铛就可以不翻动了。
煎饼果子和韭菜盒子的话，为了好吃，所以一般选春季头刀韭菜作馅加生猪肉去烹饪的了。不仅仅颜色很好看，而且吃起来很可口的。以前认为韭菜盒子是适宜于春季食用。现在的话，如果你在家里面做，什么时候都可以吃。
Ys630.com相关知识
早在秦汉时期，中国就开始了饮食文化的对外传播。据《史记》、《汉书》等记载，西汉张骞出使西域时，就通过丝绸之路同中亚各国开展了经济和文化的交流活动。张骞等人除了从西域引进了胡瓜、胡桃、胡荽、胡麻、胡萝卜、石榴等物产外，也把中原的桃、李、杏、梨、姜、茶叶等物产以及饮食文化传到了西域。今天在原西域地区的汉墓出土文物中，就有来自中原的木制筷子。我国传统烧烤技术中有一种啖炙法，也很早通过丝绸之路传到了中亚和西亚，最终在当地形成了人们喜欢吃的烤羊肉串。
比西北丝绸之路还要早一些的西南丝绸之路，北起西南重镇成都，途经云南到达中南半岛缅甸和印度。这条丝绸之路在汉代同样发挥着对外传播饮食文化的作用。例如，东汉建武年间，汉光武帝刘秀派伏波将军马援南征，到达交趾(今越南)一带。当时，大批的汉朝官兵在交趾等地筑城居住，将中国农历五月初五端午节吃粽子等食俗带到了交趾等地。所以，至今越南和东南亚各国仍然保留着吃粽子的习俗。
此外，我国的饮食文化对朝鲜的影响也很大，这种情况大概始于秦代。据《汉书》等记载，秦代时燕、齐、赵民避地朝鲜数万口。这么多的中国居民来到朝鲜，自然会把中国的饮食文化带到朝鲜。汉代的时候，中国人卫满曾一度在朝鲜称王，此时中国的饮食文化对朝鲜的影响最深。朝鲜习惯使用筷子吃饭，朝鲜人使用的烹饪原料、朝鲜人在饭菜的搭配上，都明显地带有中国的特色。甚至在烹饪理论上，朝鲜也讲究中国的五味、五色等说法。
受中国饮食文化影响更大的国家是日本。公元8世纪中叶，唐朝高僧鉴真东渡日本，带去了大量的中国食品，如干薄饼、干蒸饼、胡饼等糕点，还有制造这些糕点的工具和技术。日本人称这些中国点心为果子，并依样仿造。当时在日本市场上能够买到的唐果子就有20多种。
鉴真东渡还把中国的饮食文化带到了日本，日本人吃饭时使用筷子就是受中国的影响。唐代时，在中国的日本留学生还几乎把中国的全套岁时食俗带回了本国，如元旦饮屠苏酒，正月初七吃七种菜，三月上巳摆曲水宴，五月初五饮菖蒲酒，九月初九饮菊花酒等等。其中，端午节的粽子在引入日本后，日本人又根据自己的饮食习惯作了一些改进，并发展出若干品种，如道喜粽、饴粽、葛粽、朝比奈粽等等。唐代时，日本还从中国传入了面条、馒头、饺子、馄饨和制酱法等等。
中国菜对日本菜的影响很大。17世纪中叶，清代中国僧人黄檗宗将素食菜肴带到日本，被日本人称之为普茶料理。后来又有一种中国民间的荤素菜肴传到日本，称为卓袱料理。卓袱料理对日本的餐饮业影响很大，它的代表菜如胡麻豆腐、松肉汤等，至今还列在日本一些餐馆的菜谱上。
日本人调味时经常使用的酱油、醋、豆豉、红曲以及日本人经常食用的豆腐、酸饭团、梅干、清酒等等，都来源于中国。饶有趣味的是，日本人称豆酱为唐酱，蚕豆为唐豇，辣椒为唐辛子，萝卜为唐物，花生为南京豆，豆腐皮为汤皮等等。为了纪念传播中国饮食文化的日本人，日本还将一些引进的中国食品以传播者的名字命名。如明朝万历年间，日本僧人泽庵学习中国烹饪，用萝卜拌上盐和米糠进行腌渍，日本人便将其称之为泽庵渍。清朝顺治年间，另一位日本僧人隐元从中国传入菜豆，日本人便称之为隐元豆。
除了西北丝绸之路和西南丝绸之路之外，还有一条海上丝绸之路，它扩大了中国饮食文化在世界上的影响。
其实中国的饮食文化历史非常悠久，因为吃饭作为人一天中最为重要的事情，经历过几千年的传承，吃饭也成为了一种饮食文化。而在养生知识中饮食占据着非常重要的位置，因为每天人都需要吃饭，而使用饮食进行养生是一个最好的选择。那么具体的饮食文化与食疗养生有哪些方法呢?
饮食与养生的关系大揭秘
饮食是维持人体生命活动的物质基础，是人体五脏六腑、四肢百骸得以濡养的源泉。合理的饮食，能够使人获得各方面的营养，预防各种疾病的产生，促进病体康复。中医有“治病当论药功，养病方可食补，药补不如食补”的说法，所以饮食在中医养生过程中占有重要地位。
传统的养生观点，首先强调的是调和阴阳。在《黄帝内经》中讲到：“生之本，本于阴阳”，又说“阴平阳秘，精神乃治”;其次为“填补元气”。人的元气为生命之本，人的一切活动无不消耗元气，所以需用药食填补。总而言之，饮食与养生二者密不可分，息息相关。
饮食与养生：饮食最佳时间
饮食应时最助养生。辰时气血流入胃经，此时吃温暖的早餐有助于促进中焦气血的升发，有利于整天都有好的精神气力。未时气血流入小肠经，此时吃一顿丰盛的午餐可以使小肠充分吸收食物中所蕴含的精微。晚上阳气开始收敛，阴长而阳弱，睡前食用粗茶淡饭最为适宜。
饮食与养身：多吃粗粮
粗粮含有植物的完整信息。例如：种子包含一年四季的五行属性，有益于人体阴阳五行平衡。人若只食用精面粉，则缺失种皮所包含的五行属性。另外精制食品中所包含的添加剂无益于人体健康。粗茶淡饭，最助养生。
饮食与养生：吃七八分饱
一般人吃饭都喜欢十成饱，但是据研究调查显示：吃法七八分饱最好，有利于胃脾充分发挥其受盛、运化之功。饮食水谷易于变成精微而濡养全身。若饮食过度，则胃气需过度消耗，脾气需过度运化，易造成脾胃损耗，气血生化反而不足。
饮食与养生：寒凉食物
人的生命活力需要适宜的温度，人体的正常温度即是人体阳气所化。阳气源自食物，经过脾胃运化而成。若吃寒性生冷之物，则人体需要过度消耗阳气，久而久之容易导致健康渐损。因此寒冷食物要少吃或者不吃。
饮食与养生：保健品
保健品多属药物，有其阴阳五行的偏性，若不能根据身体的需要服用，有可能导致阴阳不平衡，反而影响健康。况且保健品以市场盈利为目的，其价值与价格并不对等。保健品亦不可乱吃，也不可乱服。
饮食与养生：转基因食品
人类所吃的任何事物都必须是有生命活性的。例如我们所吃的五谷都是植物的种子，这些食物中都含有生育繁殖后代的能力，种在土里会长出新的生命。而转基因的种子虽然也得四季五行之气而生，但却不含可以繁衍后代的生命活性，属于死物。人类不可以食用绝育的食物，所以转基因食品不可以食用。
饮食与养生：野生动物
数千年来，我们人类习惯了进食一些动物的肉，例如牛羊猪鸡鸭鱼等。我们的身体能够熟练的消化这些食物，并转化为气血津液等生命物质。若突然进食一些身体从未接受过的肉类，会导致过度消耗阳气去运化食物，易损伤人体阳气。并且这些肉类可能含有有害物质，所以最好不食用野生动物。
饮食与养生：秋季养生原则
1、防止热能过剩：在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。中医称“宜食麻以润其燥”。首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食物;应多吃蔬菜瓜果，避免各种湿热之气积蓄;
2、由夏到秋，气温发生变化。若饮食过于生冷，易造成消化不良，生成各种消化道疾患。所以饮食上有
“秋宜温”的主张，也就是说秋天应当避免光吃凉和性寒的食物，多吃温性食物;
3、秋季饮食应以滋阴润肺为佳，秋燥易伤肺。可以适当食用芝麻、蜂蜜、百合、杏仁等柔润食品。可以益胃生津，有益健康。同时可适当多食一些酸味果蔬，食酸以收之;
4、注意饮食卫生：秋季是腹泻的高发季节，应注意儿童的饮食卫生。幼儿应少吃生冷食物，不吃隔夜饭菜和不洁食物，半成品和熟食应在取食前充分蒸熟。
人生于天地之间，得天地阴阳二气而成形，然后五行齐全，始有生长壮老的人生过程。因此，人生必兼得五行才能健康。就饮食为说，要吃各种颜色的食物，五色各有其五行属性。我们必须注重饮食与养生的问题，这样在享受物质文化的过程中，才可以有一个更为积极的心态。
大家喜欢吃韭菜吗？每次慧姐的时候妈妈总会包一些韭菜盒子吃，特别是春夏天的时候菜园上的韭菜特别的鲜嫩，吃起来口感特别的好。而煎饼也是很多人喜欢吃的食物，你们有没有想过将这两种食物结合在一起呢？下面就让小编来向大家介绍韭菜煎饼盒子的做法，希望大家能够喜欢。
制作原料
制作煎饼的原料可以采用各种粮食，如麦子、玉米、高梁、谷子、地瓜干等，也可以同时混合使用几种原料。在1980年代以前，山东的煎饼多以地瓜干和玉米为原料。地瓜干、高梁制成的煎饼色泽浅棕，玉米面、小米面、谷子面制成的煎饼色泽淡黄，大米面、麦子面作的煎饼则呈现白色。淄博一带煎饼有“红白”之分，“红煎饼”是用高粱摊制而成，“白煎饼”多用玉米摊制 磨制面糊 把麦子、高梁、玉米、谷子、地瓜干等原料淘洗、浸泡，然后磨成糊状物，俗称“煎饼糊子”。
1、将面打成糊状。在打的过程中要一点一点的加水。(面糊不要太稠，面粉，绿豆粉，玉米粉，另外再加点网友推荐的五香粉) 。
2、配料:葱、芫荽(香菜)、豆瓣酱、甜面酱、辣椒酱 。
3、配料:麻叶(也可用油条、散子等油炸食品)。
4、将锅底用餐巾纸擦一点油。(要用小火) 。
5、放入一勺面糊并将其均匀与锅上。
6、一面熟了以后把面饼翻个面。(不要把饼烙的太很) 。
7、打一个鸡蛋并把蛋黄打散。
8、趁鸡蛋还没有凝固，撒上葱末和香菜末。
9、待鸡蛋稍微凝固，将饼翻个面。
10、将没有鸡蛋的一面抹上甜面酱、豆瓣酱、辣椒酱。
11、中间放上麻叶或油条等。
12、将麻叶或油条包起来。
13、哈哈、忙了半天终于可以吃上热气腾腾、香喷喷的煎饼果子了。
怎么样，是不是觉得韭菜煎饼盒子的制作方法很简单呢？现在正值春季，这时候的韭菜最是鲜嫩，想要吃的朋友就买一些到家里包韭菜盒子吧。相信吃过一次你会爱上这道美食的哦。不过大家不要吃的太多哦，解解馋就可以了。
忙碌了一天到家做一顿合口的饭菜，何尝不是对自己的补偿，慢慢幸福感悠然而生。韭菜盒子(煎饼盒子)的做法不繁琐，只需要清洗食材，简单改刀即可，这道菜掌握好火候也是十分重要的，短短的几分钟关火出锅。
2、制作面胡。先两面粉加上少许糖，加入水用蛋抽搅打均匀，类似鸡蛋全液般浓稠即可，利用煎饼机，烙成煎饼。这种小型煎饼机很实用。(供应商不给广告费，品牌略过！)
3、包
4、包
5、锅内加适量油，将包好的盒子两层面皮的那面向下放进去，中火煎制，并适当晃动，并注意观察，金黄色即可翻面，事先在未煎的那面刷淀粉液，翻过来后煎的时间就不用太久啦，同样在表面刷淀粉液，最后翻一次，待感觉淀粉液干后，即可出锅。刷啦淀粉液，很脆的，不硬不腻。
6、煎
7、成品
8、成品
9、制作到吃完，两小时左右。
韭菜盒子(煎饼盒子)是一道适合新手妇女做的一道菜，简单的菜肴可以锻炼人们生疏的手艺，还能研究研究不同的烹调方法。
我们要健康地吃饭，就需要自己做饭菜来吃，只有这样才健康。为此，小编在这里就先来说说关于韭菜煎饼盒子这道菜的做法。
2.12用摊鸡蛋时剩在锅里的那一点点油将虾米皮炒香.
3.21韭菜择好,洗净切碎.
4.将以上的原料放在一起,再放入香油一小勺+盐一勺+味精半小勺进行调味,记得要少放盐,因为已经放了虾米皮而且煎饼的皮比较薄,内馅不宜太咸.
5.将外面买的大煎饼切成自己需要的大小.把调好的馅料放在一头,馅料不宜太多.
6.将煎饼包裹住内馅卷起.
7.放入煎锅中,用中小火把两面煎至金黄.锅中不用放油,我对比过放油和不放油的,我觉得还是不放油的好吃.外皮更脆.
8.煎好的煎饼,一定要趁热吃才美味啊!
韭菜煎饼盒子做起来并不复杂，相信仔细阅读上文的你也是这么认为的。当然，如果你想尝到自己的手艺，那就请操刀尝试吧。也许第一次的你有点“酸楚”，但是你还是会尝到不一样的“甜蜜”。
煎饼盒子应该大家都有吃过，不同地方的煎饼盒子制作方法也有所不同，煎饼盒子里面主要的馅料是鸡蛋以及韭菜，味道非常不错，制作起来也没有非常难，适当的吃一些就可以达到清理肠胃作用，里面所含有的营养物质也是非常多的，如果有空的话自己在家里面做一些来吃就非常不错，下面来和看一下煎饼盒子的做法。
煎饼盒子是什么
煎饼盒子是一种地方的小吃，是在一个软的煎饼皮里面加入馅料，再包成长方形，用植物油煎到两面微糊，一般加入的馅料是鸡蛋以及韭菜，是辽宁地方的一个小吃，做法和菜煎饼是比较相似的。
煎饼盒子的做法
制作煎饼盒子方法非常简单，先把韭菜清洗干净切细，然后干豆腐切成粒，鸡蛋煎碎备用，然后就可以把鸡蛋碎，虾皮干，豆腐，韭菜一起放进一个盆子里面，加入一些香油鸡精盐搅拌均匀，再准备一张煎饼皮在1/3的地方铺满煎饼馅料，然后再卷成卷，锅里面加入一些油烧热，把煎饼放下去煎到两面金黄切段就可以吃了，非常的酥脆，味道也非常好。
制作煎饼盒子准备适量韭菜，虾皮，鸡蛋，五香粉，食用盐，食用油以及煎饼皮子，把鸡蛋，虾皮，韭菜全部都处理好，韭菜切末，鸡蛋放到锅里面煎成鸡蛋碎，虾皮用煎鸡蛋的油来煸炒一下，这样可以更加酥脆，然后把这些食材放到一起，加一些盐和五香粉，油，搅拌均匀做成馅料，然后把煎饼皮子切成两半，一半铺在面板上面，加入馅料，然后三个边折起来，一直折到全部包好为止，所有的煎饼包好以后放到锅里面，煎到两面微焦，这样就可以吃了，味道非常不错。
煎饼盒子里面除了可以加韭菜以外，其实还可以加一些胡萝卜，生菜，准备适量胡萝卜，生菜，一个鸡蛋，一些煎饼，再准备少许香油，糖，酱油，盐，把鸡蛋做成鸡蛋碎，胡萝卜切碎，生菜切碎，材料一起放进碗里面，加入适量的盐，再加入适量的酱油，糖，香油，搅拌均匀以后把馅料活好，然后煎饼切成大块加入馅料，再卷起来放到油锅里面煎一下，两面煎到金黄色就可以拿出来吃了，味道非常不错。
制作煎饼盒子还可以准备一些黄瓜，紫包菜叶，胡萝卜，少许花生酱，沙拉酱，把紫包菜，胡萝卜，黄瓜清洗干净以后切成细丝，准备一张玉米煎饼，从中间地方开始挤一半沙拉酱在上面，另一半可以涂抹一些花生酱，然后在上面铺好胡萝卜丝，紫包菜丝，黄瓜丝，然后两面合起来再叠成长方块，可以放到锅里面煎一下，这样口感就会更好。
煎饼盒子的叠法
煎饼盒子的叠法每一个人都有所不同，只要叠好以后不让里面的馅料露出来就可以了，可以把煎饼皮子买回来以后，中间对半切开，然后放到面板上面，把馅料放进去一边先折起来，然后再把另一边也叠起来往上面卷，一直卷到头，然后包好放到锅里面煎就可以了。
哪些人适合吃煎饼盒子
适合吃煎饼盒子的人还是非常多的，一般的人群都可以吃，能够让食欲增加，又能够起到杀菌消炎保护皮肤作用，特别是对于寒性体质，便秘人群，产后乳汁分泌不足的人来说就非常适合。
吃煎饼盒子的好处
适当的吃一些煎饼盒子，能够达到很好的补充身体所需要的营养物质作用，像胡萝卜素，尼克酸，维生素b2，维生素b1，维生素c等等含量都很高，而且煎饼盒子里面还含有粗纤维，碳水化合物，能够让肠道蠕动的速度变得更快，能够有效的治疗便秘问题。
煎饼盒子里面放什么
煎饼盒子里面一般放的都是虾皮，鸡蛋以及韭菜，味道非常鲜美，把这些材料准备好以后，再准备几张煎饼皮子以及一些香油，花椒面，盐，搭配在一起包成煎饼，煎煮以后就可以吃了，味道非常鲜美，营养价值又很高。
孕妇可以吃煎饼盒子吗
孕妇是可以吃煎饼盒子的，里面含有很多营养物质，像硫化物，纤维素的含量就很高，能够补充身体所需要的矿物质，能够让怀孕早期胚胎发育变得更好，孕妇适当的吃一些煎饼盒子是可以的，但不要吃得太多，否则会让子宫收缩速度变快，让流产的风险更高，而且韭菜又不那么容易消化。
吃太多就会影响到消化功能，孕妇适当的吃一些煎饼盒子能够补充身体所需要的纤维素，可以预防大肠癌疾病出现，又可以减少胆固醇吸收，这样冠心病动脉硬化等疾病出现的几率也可以减少一些。
孕妇适当的吃一些煎饼盒子，还可以让吸收消化功能变得更好，因为里面含有很多维生素a以及维生素b1，营养物质又比较的全面，在烹饪过程里面可能会因为快速加热，让韭菜的风味变得没有那么好，但是适当的吃一些还是非常不错的。
上面给大家介绍的就是煎饼盒子的做法有哪些，看了上面的介绍大家应该也有了一定了解，煎饼盒子的做法各种各样，只有正确的吃法才可以让身体变得更加健康，煎饼盒子里面的营养物质又非常丰富，在生活中如果喜欢吃的人，就可以在有空的时候自己做一些来吃，自己做得会更加的健康，食材能够更加有保障。
对于那些刚迈入婚姻殿堂的人来说，是否感到有点焦虑？因为从小什么事都是父母准备好的，现如今都要自己做了，是不是很不习惯？尤其是做饭做菜。不要担心，现在就让小编来介绍下关于东北煎饼盒子的做法吧。
2.21将煮软的粉条用刀剁成段，韭菜洗净切成段，鸡蛋打散摊成饼后切碎，火腿切丁。
3.加入五香粉、盐调味。
4.锅中放油，将切好的韭菜和粉条一起放入锅中，加盐、鸡精翻炒二分钟盛出备用。
5.把炒好的菜码入煎饼的一边，两边向中间对折。
6.视煎饼大小，一大张可包若干份
7.平底煎锅倒油，放入卷好的煎饼盒子
8.两面金黄就可，出锅装盘即可。
东北煎饼盒子看似很复杂，其实如果你真正做起来，你就会发现一点一不难。关键是，你在做之前，一定要掌握好具体的步骤方法才行。
煎饼盒子这种食物我们在生活中想要制作它就需要我们在生活中学习它的做法，这对于东北的朋友来说是比较常见的一种食物，所以你们应该知道它的做法，但是身为南方的我们，想要品尝其他地方的美食就需要我们动手去制作它，所以我们建议大家可以学习一下煎饼盒子的做法。
东北的煎饼盒子，配以豆芽韭菜粉丝馅，有如意(豆芽形似如意)长久(韭菜谐音)之意，是很讨口彩的小吃。煎饼有玉米面、大米面、豆面等不同种类，以玉米面为主。各地的美食都有相通之处，东北有煎饼盒子其实在吃法上跟越南春卷、江南春卷就很相似，只不过面皮不同，里面的馅料也有差异，个头也大得多。
韭菜盒子
【主料】 精粉500克,生猪肉500克,韭菜200克。
【辅料】 酱油50克,花椒油70克,熟猪肉150克,水125克,味精、姜末、精盐各少许。
【制法】 做法一：
1.将生猪肉去皮用刀切成米粒丁，韭菜洗净切成小段。将瓢坐在火上，放入花椒油，待油热后，先将猪肉、姜末一并放入翻炒填充猪肉变色发白后加入酱油、味精、煸炒即可出瓢，盛入盆内再放入韭菜拌匀成馅。
2.将白面分成325克和175克两份，先把多的一份倒入盆内，加熟猪油75克，用搓匀，然后倒入温水(边倒水边搅)打起穗子，揉好扎光，制成皮面。再将175克面粉与熟猪油75克和起，搓成酥面。
3.将两种面上案搓长条，揪成相同数量的5个剂子，把皮面剂子压成圆皮，包入酥面剂子，用手压扁，拿擀面杖向一个方向擀成长方形，再卷起用手压扁，再擀开，这样反复擀卷两次，最后卷成6厘米长的卷，用刀在中间切成相等的两段，刀胡向下，在案上竖起，用手压扁，成两张直径约8厘米的花纹圆片。然后将制成的馅包入圆片中间，再用手将边对折捏成月牙形，并将边捏成花边上烤炉，用小火约烤几分钟即成。
上面是一篇关于煎饼盒子制作方法的介绍，希望你们可以好好的学习，为你们家人制作美味的煎饼盒子。文章主要介绍的是韭菜煎饼盒子，如果你们是喜欢吃其他味道的，你们可以将韭菜换成你们喜欢的食材就可以了，还有你们可以注意一下和面。
现在正进入初秋季节，那么在此时做一些美味的佳肴，给家人来补充营养会有非常好的效果。今天小编就为您介绍一款适合秋季补身体的酥香煎饼盒子。
2.121玉米面和白面混合合成面糊，放置30分钟备用。
3.212先把韭菜摘洗干净切末。
4.1炒勺上火烧热，注入适量花生油放入蛋液炒散，再下入虾米皮。
5.2鸡蛋打散放入葱花。
6.鸡蛋和虾米皮炒熟后备用。
7.煎锅上火预热，用少许油擦润锅底。
8.煎锅改用微火，倒入面浆用刮板刮平，把煎饼翻一次面，烙熟后起出，依此方法做完所有煎饼备用。
9.把晾凉的鸡蛋和虾米皮倒入韭菜里，用盐和鸡粉调味料，然后滴入香油，再放入适量花生油拌匀备用。
10.合适量的面糊。
11.把煎饼在菜板上铺平，在煎饼的二分之一处均匀的涂抹上面糊。
12.取适量的馅料放在煎饼上。
13.用手包好，呈扁长方形即可。
14.煎锅上火烧热，注入少许油，把包好的煎饼盒子放入。
15.用中火煎至两面金黄色即可取出，用刀把煎好的盒子从中间一切两半，码盘便可上桌食用。
一天的好心情，当然从清晨的早饭开始，今天为您介绍的这道美味的酥香煎饼盒子，就可以让大家吃出一个好心情，小编建议你去尝试。
对于煎饼韭菜盒子这种比较常见的小吃，相信对于吃货的你们应该有一定的了解吧。这种煎饼韭菜盒子由于它独特的气味，所以在生活中比较受到消费者的喜爱。如果你们是喜欢吃煎饼韭菜盒子的朋友，我们建议大家在平时可以多学习一下文章介绍的制作方法，让你们不出门就可以吃到美味的食物。
煎饼韭菜盒子的原料是比较多的，它可以采用各种粮食来制作，比如使用麦子、高粱和谷子等，所以大家应该根据自己的口味来选择煎饼韭菜盒子的原材料，这样做出来的小吃才比较适合你的风格。
煎饼韭菜盒子的做法
制作原料
制作煎饼的原料可以采用各种粮食，如麦子、玉米、高梁、谷子、地瓜干等，也可以同时混合使用几种原料。在1980年代以前，山东的煎饼多以地瓜干和玉米为原料。地瓜干、高梁制成的煎饼色泽浅棕，玉米面、小米面、谷子面制成的煎饼色泽淡黄，大米面、麦子面作的煎饼则呈现白色。淄博一带煎饼有“红白”之分，“红煎饼”是用高粱摊制而成，“白煎饼”多用玉米摊制 磨制面糊 把麦子、高梁、玉米、谷子、地瓜干等原料淘洗、浸泡，然后磨成糊状物，俗称“煎饼糊子”。
1、将面打成糊状。在打的过程中要一点一点的加水。(面糊不要太稠，面粉，绿豆粉，玉米粉，另外再加点网友推荐的五香粉) 。
2、配料:葱、芫荽(香菜)、豆瓣酱、甜面酱、辣椒酱 。
3、配料:麻叶(也可用油条、散子等油炸食品)。
4、将锅底用餐巾纸擦一点油。(要用小火) 。
5、放入一勺面糊并将其均匀与锅上。
6、一面熟了以后把面饼翻个面。(不要把饼烙的太很) 。
7、打一个鸡蛋并把蛋黄打散。
8、趁鸡蛋还没有凝固，撒上葱末和香菜末。
9、待鸡蛋稍微凝固，将饼翻个面。
10、将没有鸡蛋的一面抹上甜面酱、豆瓣酱、辣椒酱。
11、中间放上麻叶或油条等。
12、将麻叶或油条包起来。
13、哈哈、忙了半天终于可以吃上热气腾腾、香喷喷的煎饼果子了。
通过文章的详细介绍，相信你们对煎饼韭菜盒子的做法应该有一定的认识了。因为这种煎饼韭菜盒子的制作方法比较简单，所以大家不用担心自己的手艺不好而做不出好的煎饼韭菜盒子，大家可以放心跟着文章介绍的步骤来制作，很快就可以制作出成功的食物。
现如今社会剩男剩女那么多，而到了适婚年龄的你还没结婚，家里人肯定很急，那你怎么办呢？为了找到更好的，你肯定还会等。但是在等的过程中，你不妨完善下自己，学做几道可口的小菜为自己加分。下面就让小编来为大家介绍一下素三鲜煎饼盒子这道菜的做法吧。
2.粉丝用水煮熟，也拎干水份，剪碎
3.鸡蛋1个，用油炒熟
4.锅中放底油，将韭菜、鸡蛋、粉丝下锅炒。调入少许盐和耗油
5.炒好的馅取出，稍放凉
6.煎饼打开，选择适当大小，放入馅料包成长方行盒子。（我用一张煎饼包了4个盒子）
7.平锅中放入少量橄榄油，将盒子放入。一面煎成金黄色翻面，另一面煎成金黄色就好了
今天为大家介绍的素三鲜煎饼盒子你学会了吗？然它的步骤有点多，可是每一步都不复杂，很简单，只要你按照步骤去做，一定可以成功的哦。
冬天来了，酸奶小面包（无油版）非常适合在这个季节使用，极为滋补健康，必须要准备好新鲜的食材，在制作过程中非常简单易操作，但是放入的材料一定要控制量，不能太多、不能过少，从人口来加入水，因为汤汁才是最为诱人的。
2、搜到能拉出整块的膜（做小面包不需要搜到薄膜状态）
3、放盆里发酵至两倍大
4、发酵好的面团排气后分成16个同等大小的小面团 滚圆后盖上保鲜膜静置一刻钟
5、静置好了面团排气滚圆放烤盘里 放温暖处发酵至两倍大（我用12寸披萨盘）
6、经过两次发酵的小面团 个个圆鼓鼓的
7、表面刷上蛋液 撒上白芝麻
8、烤箱165度预热 中层20分钟 松软可口小面包就好了
现在很多食物都残留有农药，饭店工作人员未必将其清除干净，酸奶小面包（无油版）的做法简单，自己做能彻底清洗。
生活中我们需要应付的事情有很多，不管怎样，都不应在吃饭上过于随便，毕竟吃得健康才能拥有好身体，酸奶蛋糕（无油版六寸）的做法很容易，所需要的食材不仅很常见，也很健康，自己做还能保证卫生，一举多得。
2、酸奶加入蛋黄翻拌均匀
3、奶酪和柠檬碎屑加入蛋黄糊中拌匀，筛入面粉翻拌均匀。
4、拌匀后效果
5、蛋白打发至湿性发泡，看到这样的小弯弯就可以了。
6、将三分之一蛋白放入蛋黄糊中翻拌均匀，然后倒入蛋白盆中翻拌直至均匀。
7、烤盘加入一厘米深温水放入烤箱预热，将蛋糕模具放入烤箱130度低温烘烤1小时。
8、小时后用牙签扎入蛋糕，查看牙签上有无蛋糕屑，如果有就再烤10分钟。时间到后不要急着拿出来，等凉透再取出脱模。
9、可以吃啦！
酸奶蛋糕（无油版六寸）这道简单的美食做法你学会了吗？在成功烹调的时候会不会有一种成就感在心中呢？这就是味蕾的幸福感。
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