五谷养生粥怎么做好吃

2019-10-08 │ 五谷养生粥怎么做好吃 养生怎么做

香煎韭菜饼怎么做好吃?

“心静乾坤大,心安理数明,只有理性的清静才能大智大慧,大彻大悟。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句,没有好的身体,万事事皆休。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢?养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《香煎韭菜饼怎么做好吃?》,希望对您的养生有所帮助。

不知道大家有没有在家做过香煎韭菜饼,焦酥的鸡蛋表皮裹着软嫩的鸡蛋内里,混合着多汁的韭菜。是不是听着小编的描述就有种想食用的冲动呢?小编也是如此!香煎韭菜饼以韭菜 为主要材料,烹饪以煎菜为主。和普通的煎饼没有什么区别,但是又有一定的区别。下面来跟随小编一起探寻韭菜饼的秘诀。

主料

大黄皮12张,韭菜 180公克,虾仁30公克,后腿肉丁 120公克,肥肉丁 120公克,冬菇丁 30公克

调味料

盐 1小匙,太白粉1又1/2小匙,糖 1又1/2小匙,鲜鸡粉1小匙,胡椒粉1小匙,麻油1又1/2大匙,猪油 3大匙

做法

(1)将韭菜洗净,切粗末后炒熟。将虾仁洗净去除肠泥后,加入后腿肉丁、肥肉丁、冬菇丁、盐及太白粉,用手拌打至有黏性后,再加入韭菜末及其他的调味料一起搅拌均匀,把做好的馅料放到冷冻库中,冰冻20分钟,帮助馅料凝结。

(2)将大黄皮铺平,中间放入40公克馅料,包成圆形后,再轻轻压扁,放入蒸恢杏么蠡鹫?分钟,再用热油将两面煎成金黄色即可。

1. 益肝健胃:

韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能;

2. 行气理血:

韭菜的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症;

3.润肠通便:

韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。

韭菜好处很多,性温,具有补肾起阳的功效。虾仁,蛋白质丰富,含有镁等微量元素,可以很好的保护心血管,有效防止心脏病,高血压和心肌梗塞的突发。这两种食材的搭配无疑是一种健康食品的产生,虽然健康,多吃身体依旧有负担,建议适量摄入哦。

ys630.coM延伸阅读

香芋饼怎么做好吃


香芋饼,香脆可口,很多人都特别的喜欢,到了馆子里面这样的香芋饼是必须要点的,这样的香芋饼也深受很多人的喜爱,关键是人们吃了这个香芋饼之后还可以美容,对头发变黑也特别的好,多吃点香芋做的食物还有养胃的作用,而香芋用来做成香芋饼的做法很多人不会,下面我们还是来看看香芋饼是如何做的。

做法一

材料

A.芋头200公克,B.太白粉1/2杯,水80cc,细糖1大匙

做法

1.芋头削皮后切丝备用。

2.材料B的太白粉与水调成粉浆后,再与作法1的芋头丝拌匀备用。

3.热一锅,放入适量的油,待油温烧热至约150℃,再将作法2的芋头丝放在手上,稍拨平为每片直径约4公分的片状,放入油锅中,以中火炸至表面酥脆状,捞起沥干油份,洒上细糖即可食用。

香煎芋丝饼的做法

用料

主料:芋头500克

辅料:香肠1根、胡萝卜

半根、粘米粉100克调料、色拉油适量、白糖5克、五香粉3克、白芝麻少

1.芋头去皮洗经,切成细丝,胡萝卜洗净切成丝,腊肠切丝,

2.将芋头丝、胡萝卜丝、腊肠丝放入一个大碗中,加入五香粉、白糖、盐、粘米粉和少量清水,用手抓拌均匀,

3.取一个方形容器,在容器内壁刷上一层油,将拌好的芋丝倒入容器中,用手压实,表面撒上少许白芝麻,入锅蒸20分钟左右,取出放凉后脱模并切成块状。

4.平底锅倒入少许油,油热后将芋丝饼放入,用小火煎至双面金黄色即可。

做法二

绿茶香芋饼的制作:

1.面粉 500克,糖浆200克,绿茶粉50克,色拉油150克,芝麻、香芋馅适量(香芋洗净,去皮,切成丁,煮15分钟,把煮好的香芋捞起,捣成泥,并香芋泥里加适量糖),水适量,模子一个,刮刀一把。

2.面粉在桌上摊成圆圈,圈中倒进绿茶粉。

3.倒进糖浆和色拉油。

4. 顺同一方向将所有原料和匀。

5.轻轻抓搓成面团。

6.分剂擀成圆饼。

7.将香芋馅包进饼皮,将口捏紧。

8.用模具压成饼形里面刷点油,放进带馅面团。

9. 四周压密实,厚度需与饼模水平,以免倒扣时饼塌陷。

10. 倒扣出来,滚上芝麻,放进烤箱200℃烤10分钟即成。

11、或放入150°C的油锅中炸至金黄色即可。

以上几种做法让我们知道了这个香芋饼的做法,香芋饼可以做成泥做炸成饼,同时也可以切成香芋丝来做香芋丝饼,不管怎么做,只要是用香芋最的就很好吃,而用香芋做的香芋饼也非常的美味,还特别的健康,这样的饼多吃点也无妨,但是避免在晚上睡觉之前吃得太多,吃了睡觉不舒服。

蒜香煎口蘑怎么做好吃?


口蘑是非常好吃的菌类食物,相比较其他菌类而言,味道上也是别有一番风味。据医生介绍,癌症患者如果适当吃一些口蘑,也可以起到一定的辅助治疗作用,而且对于心血管系统疾病也是有一定疗效的,而且口蘑中含有丰富的硒元素,对于需要补硒的人群来说,适宜常吃。那么蒜香煎口蘑要怎么做才最好吃呢?

烹饪方法

1、口蘑洗干净后把柄去掉。

2、锅内放入橄榄油。

3、把口蘑大头冲下的摆在锅里。

4、小火盖上锅盖煎一会儿,,中途打开盖子一看已经有汁溢了出来,盖上盖子继续煎。

5、当汁水溢满口蘑内部的时候就熟了,装盘的时候撒上盐、黑胡椒。

做法2

口蘑6个、小米辣3个、美人椒1个、五花肉50克、香葱2根

1. 材料的准备,调料:蒜粉,黑胡椒粉,蒜蓉辣椒酱,豆瓣辣酱。蒸鱼豉油或生抽,鲍鱼汁

2. 五花肉切片,用苏打,白酒腌制5分钟。锅里倒油,加入五花肉炒,烹入料酒,加入蒜蓉辣酱,豆瓣辣酱,糖,蒜粉,各一勺。下口蘑,炒几下,蒸鱼豉油,鲍鱼汁各一勺。炒匀后,加入辣椒段。等蘑菇熟了,滴入一些香油,出锅!

营养分析

1、富含微量元素硒的口蘑是良好的补硒食品,喝下口蘑汤数小时后,血液中的硒含量和血红蛋白数量就会增加,并且血中谷胱甘肽过氧化酶的活性会显著增强,它能够防止过氧化物损害机体,降低因缺硒引起的血压升高和血黏度增加,调节甲状腺的工作,提高免疫力;

2、口蘑中含有多种抗病毒成分,这些成分对辅助治疗由病毒引起的疾病有很好效果;

3、口蘑是一种较好的减肥美容食品。它所含的大量植物纤维,具有防止便秘,促进排毒、预防糖尿病及大肠癌、降低胆固醇含量的作用,而且它又属于低热量食品,可以防止发胖。

4、口蘑是直接食用的名贵真菌,它伞盖肥厚,清香适口,独具风味,被人们誉为“素中之肉”。主要品种有白蘑、青腿子、马莲杆、杏香等,其中以白蘑色、香、味最佳。新鲜的白蘑,菌盖洁白,褶细、盖大、肉厚、柄短,气味极清香。夏秋产蘑时节,一场细雨过后,十里之外就可以闻到蘑香。

5、口蘑用来清炖、红烧、做汤均可,其味清香、鲜美,且形状规整好看,是人们最喜爱的蘑菇之一,历来为席上珍馐。

6、口蘑菌肉肥厚,质细具香气,味鲜美,营养价值高,是我国北方草原盛产的“口蘑”之最上品,畅销于国内外市场。口蘑属中有10多种都是味美的食用真菌。

香煎金针菇怎么做好吃?


金针菇是一种非常好培养的一种真菌,在我们的平时的生活里面的话,也是非常的常见的。很多的家长们可能也是非常的喜欢的,但是很多的家长们可能会不知道香煎金针菇的,或许知道这一道菜但是也是不知道这一道菜怎么做好吃的,只知道一些金针菇常见的一些做法,其实这道菜是非常的好学的。

香煎金针菇的做法教程:

1、金针菇去根洗净淋去水份。

2、平底不粘锅烧热倒油,下金针菇,边煎边加入盐。

3、中间再淋一次油。

4、加孜然粉。

5、用锅铲压平金针菇,保持小火煎干水份。

6、一面发焦时翻面再煎,出锅撒葱花儿。

7、一道好吃的香煎金针菇做好了,现在享用吧。

1、金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,且含锌量比较高,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用,人称“增智菇”;

2、金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质,有增强机体对癌细胞的抗御能力,常食金针菇还能降胆固醇,预防肝脏疾病和肠胃道溃疡,增强机体正气,防病健身;

3、金针菇能有效地增强机体的生物活性,促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用,对生长发育也大有益处,因而有“增智菇”、“一休菇”的美称;

4、金针菇可抑制血脂升高,降低胆固醇,防治心脑血管疾病; 抗菌消炎、清除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。

在这一道菜的时候,是要用心菜可以把这一道菜做好的,要是家庭主妇没有用心的做这一道菜的话就算是认真学习了也是没有用的,在学习的时候时刻做一些笔记的,因为只要这样,才能记住的更多,还可能在以后的日子会用到。

煎冬瓜怎么做好吃


冬瓜中的胡萝卜素含量比价高,而且水分含量充足,冬瓜的制作方法有各种各样,煎冬瓜是比较特殊的一种,煎出来的冬瓜香脆可口,可以根据自己的喜好来选择不同的调料,要将冬瓜中的水分处理干净,否则再放入油锅中会飞溅,对人体造成伤害,一定要注意安全,下面给大家介绍几种方法。

冬瓜是一种经济实惠、营养丰富的蔬菜,有消热、利水、消肿的功效,用冬瓜连皮煮汤喝,还可以消肿利尿,清热解暑。因此夏季可以多吃冬瓜。

食材:冬瓜 500g,辣椒 20g,蒜 10g

方法/步骤

将冬瓜去皮,洗净,切成块,用刀沿横向和纵向切几刀,注意不要切到底;

将辣椒洗净切成丝;

将大蒜切成蒜沫备用;

在锅里倒入适量色拉油,将冬瓜倒入锅中,仔细将一面煎了;

再翻面煎另一面 ;加入切好的辣椒丝;

加入适量食盐;

加入适量豆瓣酱;

反复翻炒 ,让冬瓜入味;

再加入适量水;

焖一会,直到冬瓜熟透;

起锅,美味的煎冬瓜就做好了。

做法一

食材

冬瓜250g ,花椒1个 ,火麻油1小勺,食盐1小勺,姜适量

步骤

1、准备食材,冬瓜、姜片、花椒粒。

2、将冬瓜洗净切片。

3、将冬瓜放入锅中,加水。

4、放入姜片、花椒粒。

5、大火煮开,转中火,将冬瓜煮熟

6、放入2滴火麻油、少许食盐调味即可出锅。

小贴士:

夏天气候炎热,心烦气躁煮个冬瓜汤、加多几滴火麻油,会更美味,还有利于抗衰老。火麻油产自世界长寿之乡广西巴马。其含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸,还有卵磷脂、亚麻酸、铁矿物等人体必需的微量元素。食之有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、去病益寿之功效,且对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效。

做法二

制作食材

冬瓜 葱花姜米盐 食用油

制作流程

1、冬瓜洗净切片备用。2、姜米和葱花入冷水烧开,放入冬瓜片;

3、大火烧开,转小火焖煮2分钟。

4、调入食盐,撒上葱花,即可出锅。

煎香肠怎么做好吃


香肠这种小食品受到很多孩子的喜欢,因为香肠不仅吃起来好吃,闻起来还香喷喷的。香肠也分为很多种类,有些是猪肉肠,有些是鸡肉肠,还有一些是玉米肠,有的时候,人们会将香肠切成一盘,做成凉菜,还有些人会将香肠和其他菜放在一起炒着吃。下面就带大家学习一下煎香肠怎么做好吃。

煎香肠

原料:香肠3根 水1汤匙

油2汤匙

做法:1、取1支牙签或针,在香肠整个肠衣上扎出细洞。

2、在锅里先加入1汤匙的水,再倒入2汤匙的油。

3、放入香肠,火关小,慢慢煎到水分蒸发,闻到香肠的香味,就表示熟了。

4、用筷子或汤匙,稍稍滚动香肠,让整个香肠呈漂亮色泽。

5、香肠盛盘,斜片切开,肉馅油分与甜汁饱满,外香内嫩好吃的很呀!

备:1、在肠衣上扎洞,是为了让香肠透气;因为肉馅被肠衣完整包住,而肉馅一受热就会膨胀,把肠衣撑破,肉馅就会露出来。

2、一定要先放水再放油!如果先放油再放水,加上炉火大,就会油花浅爆,弄伤皮肤,很危险!

3、水1汤匙:油2汤匙;是煎出香肠外香内嫩最恰当的比例。没油的用量要看香肠的多少而定,一般以入锅后达到香肠一半高度为准;这样有一个好处是,油水的温度会从肠衣外面慢慢热到肉馅里,而且它不吃油,但吃的时候,可以吃出来淡淡的油香味。

4、以上说的是少量的香肠,香肠的量多的时候,就要先用水煮熟或蒸熟,再入锅去煎,就可以缩短煎香肠的时间了。

香煎粟米饼怎么做


所谓的粟米,可能有一部分朋友并没有听说过,但如果说小米,那么朋友们肯定就知道。粟米本身就有很好的保健功效,一般是带秋天的时候采收,经常吃粟米有很好的健脾胃以及养肾气的作用。心情烦躁或者是口干,吃粟米就很不错。天寒的时候,可以多吃粟米。下面来介绍一下香煎粟米饼的制作方法。

将粟米面、白面混合后,放入适量酵母,依次加入糖、鸡蛋、牛奶,搅拌均匀即可。锅烧热放少许底油,小火,加入搅拌好的面糊,开始冒小包后翻面。煎至两面金黄出锅装盘即可。粟米性平、味甘淡,一般人均可食用,有益肺宁心,健脾开胃,防癌,降胆固醇,健脑的功效。粟米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。

做法二:3肥7瘦的猪肉切丁后剁烂,加入盐、生粉拌匀,分次加入适量的清水或高汤,向着同一个方向搅拌至起胶,倒入粟米粒、胡萝卜粒、青豆拌匀;取一块馄饨皮,夹上适量馅料放在中间;拉起馄饨皮的四个角;小碟装一点清水,把馄饨皮在蘸上一点水;再粘上芝麻;反过来,有芝麻的一面向上,轻轻一压,后面自然就会粘合在一起,这样就做好一个粟米饼了;把粟米饼逐一放在抹油的容器上;锅里水开后,放进粟米饼,大火蒸15分钟,关火虚蒸5分钟即可。(这个时候已经可以吃了,想香脆一点的就煎一下再吃)平底锅刷一次薄油,烧热,放入粟米饼,小火煎至两面金黄即可。

有关香煎粟米饼的制作方法就介绍到这里了。其实这道菜很适合脾胃虚弱的人吃,比如有的朋友平时有反胃现象,或者是有腹泻以及呕吐症状,亦或者是吃了饭过后肚子胀不消化,那么就可以吃粟米饼。另外,晚上睡觉经常失眠的朋友,或者是身体虚弱,并且伴随有低热现象的朋友,也可以吃粟米饼。

香煎莲藕饼怎么做?


看着满塘盛开的荷花,嗅着沁人心脾的花香,不由得会想起美味可口的香煎莲藕饼,用莲藕作为容器,里面放上自己喜欢吃的各种的馅料,然候放在油锅中炸制,金黄的莲藕饼,散发着浓郁的香气,吃到嘴里可以感受到莲藕饼的香脆,还可以吃到馅料的鲜香。那么,这种好吃的香煎莲藕饼是怎么做的呢?

原料

莲藕100公克、绞肉100公克、香菜10公克、太白粉10公克、面粉100公克、水50㏄、鲜鸡粉1/3小匙、盐1/3小匙、糖1/3小匙。

做法

(1)把藕治净,顶刀切成0.3厘米厚的片,入开水锅中略氽捞出;虾仁挑去沙线洗净,剁成虾茸;猪肥膘肉剔净皮,剁成泥;水发香菇、香菜、葱白摘洗干净,均切成细末;马蹄切成细粒。均待用。

(2)将虾茸、猪肥膘肉泥、香菇末、马蹄粒皆放入一小盆内,调入精盐(2克)、味精(3克)、鸡精粉、姜末、料酒调匀成馅备用;鸡蛋磕入一碗内,加入干淀粉调匀成淀粉全蛋糊。

(3)取藕片沥净水,拿一片撒些干淀粉,抹上一份肉馅,再放上一片藕,则成一藕饼生坯,按此法逐一做完;把鲜汤纳入一小碗内,放入海鲜酱、水淀粉及剩余的精盐、味精、鸡精粉、胡椒粉调匀成味汁备用。

(4)净平底煎锅上火,入化猪油烧至五成热时,取藕片生坯拍匀干淀粉,挂上鸡蛋糊,下入油锅中煎制;待一面煎黄后用铁铲翻转,再煎另一面;最后滗去余油,倒入兑好的味汁,并用手不停地晃动锅,待汁收干时撒入香菜末,淋入香油,出锅盛盘,用香菜点缀即成。

每年的七八月间,正是莲藕成熟的季节,是白白的莲藕大丰收的季节,在藕乡会有许多种制作莲藕美食的做法,香煎莲藕饼仅仅是其中的一道美食,但是就是这一道美食,都已经让人拔不动脚,迈不开步了,那是相当的诱人啊!

韭菜鸡蛋怎么做好吃


韭菜和鸡蛋是我们生活中最常吃的食材,特别是鸡蛋,几乎是每个家庭每天都会消耗的食物,含有大量的营养物质,能更好的补充人体所需。生活中吃韭菜鸡蛋的方法很多,本文就来分享下韭菜鸡蛋怎么做比较好吃,一起来看看。

韭菜鸡蛋的做法

1、清炒韭菜鸡蛋:首先将韭菜择洗干净后沥干切成段状待用;鸡蛋打散后搅拌成蛋液状待用;葱姜、辣椒清洗干净后切碎待用;油锅烧热将鸡蛋液加入翻炒成块状装盘待用;另起油锅将葱蒜、辣椒加入爆香后将韭菜加入翻炒后将鸡蛋加入继续翻炒,加入适量的调味品进行调味后便可出锅食用。

2、韭菜鸡蛋饼:准备适量的面粉、温水、粉丝、鸡蛋、韭菜、虾皮、鸡精、食盐、生抽、香油等待用;首先将韭菜清洗干净后沥干待用;然后将面粉加入碗中,加入适量的食盐,然后倒入温水,边倒入边搅拌,然后揉搓好后盖上盖子醒面2个小时左右;鸡蛋打散后用筷子搅拌均匀后加入油锅中炒散后装入碗中待用;将沥干的韭菜切碎后待用;粉丝清洗干净后加入热水中泡软后捞出沥干水分切成小段状待用;向切好的韭菜中倒入适量的香油搅拌均匀,这样能避免韭菜不会出水,然后将处理好的粉丝、鸡蛋、虾皮、生抽、食盐、鸡精等加入搅拌均匀即可;手上沾油,然后用手撕一个醒好的小面团,在面板上摊成薄的圆饼状,然后将鸡蛋韭菜馅料加入像包包子一样包好,将接口处都捏紧,压成面饼生坯;油锅烧热后转至小火,然后将面饼加入摊至两面金黄色即可装盘食用。

以上就是本文针对韭菜鸡蛋怎么做好吃进行的做法分享,通过本文可以看出鸡蛋和韭菜的做法比较多,而且比较简单快手,能在满足味蕾的同时还能很好的补充人体所需的营养物质。此外在处理韭菜的时候需要将其沥干后炒制,否则会在炒制的过程中出水过度,导致菜的口感有所偏差,改变原有的鲜味。


韭菜毫怎么做好吃


韭菜毫在炒的时候可以炒土豆丝,首先需要准备土豆盒韭菜毫,然后再加上一些盐酱油,味精来调味,土豆可以切成丝状,这样会更搭配一些先炒土豆丝,然后再抄本品,在翻炒的过程中要注意,等到熟透后再加盐和味精出锅,不要提前把盐放进去,虽然说可以更好的吸收,但是本身可能会破坏掉里面的营养。

食材

主料韭菜毫300g土豆1个辅料油50ml盐适量味精适量酱油适量

步骤

韭菜毫炒土豆丝的做法步骤11.韭菜毫洗净切段,土豆去皮切成丝,不用太细。

韭菜毫炒土豆丝的做法步骤22.起锅,放油,油热后,大火翻炒土豆丝,炒至土豆丝断生。加适量的酱油。

韭菜毫炒土豆丝的做法步骤33.土豆丝断生后,加入韭菜毫大火翻炒,韭菜毫熟了之后,加盐,味精,出锅,装盘。

主要价值

药用价值

补肾;温中行气;散瘀;解毒。主肾虚阳痿;里寒腹痛;噎膈反胃;胸痹疼痛;衄血;吐血;尿血;痢疾;痔疮;痈疮肿毒;漆疮;跌打损伤。

补肾温阳:韭菜性温,味辛,但无壮阳成份。

益肝健胃:含挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。

行气理血:韭菜的辛辣气味有散瘀活血、行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。

润肠通便:含大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。

药用禁忌:阴虚内热及疮疡、目疾患者均忌食。

营养价值

韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜还含有丰富的纤维素,每100克韭菜含1.5克纤维素,比大葱和芹菜都高,可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生,同时又能减少对胆固醇的吸收,起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。

韭菜虽然对人体有很多好处,但也不是多多益善。《本草纲目》就曾记载:"韭菜多食则神昏目暗,酒后尤忌"。现代医学认为,有阳 亢及热性病症的人不宜食用。韭菜的粗纤维较多,不易消化吸收,所以一次不能吃太多韭菜,否则大量粗纤维刺激肠壁,往往引起腹泻。最好控制在一顿100~200g,不能超过400g。

韭菜馅饼怎么做好吃


   很多人喜欢吃韭菜馅饼,韭菜馅饼是一种主食,韭菜的功效很多,可以帮助我们增进食欲,鸡蛋和面粉可以帮助我们补充蛋白质,小吃街有很多卖韭菜馅饼的,很多人排队购买,馅饼熟了以后,韭菜的香味很快就飘了出来,让人口水直流,现在很多人自己在家里做韭菜馅饼,更卫生,更健康,馅也更多,更营养,比外面买到的更新鲜,软软的,很美味,那么,自己在家里怎么做韭菜馅饼呢,我来告诉你。

   原料:

   面团:面粉适量、温水适量。

   内馅:韭菜半斤、鸡蛋2个、虾皮适量、盐少许、姜末少许、香油适量。

   做法:

   1、用温水和一份软软的面团,盖上湿布,或者扣个盘子,放在一边醒面,大概半个小时。这时就去准备其他材料,半小时后记得揉揉面团,让它变得滋润光滑,然后接着醒,十几分钟。反正什么时候准备好其他材料什么时候开始包馅烙饼就行~

   2、鸡蛋打散,平底锅里加一点油,烧热后倒入蛋液,蛋液倒进去后就用小铲不停搅拌,随着蛋液凝固,鸡蛋碎也就炒好了。鸡蛋没有加盐,我喜欢最后一起放盐。

   3、韭菜洗干净后控干水分,切碎,直接放入大容器。

   4、再切一点点姜末;准备一小份虾皮,虾皮用油炒出香味。

   5、把韭菜,鸡蛋,炒香的虾皮,姜末混合到一起,加香油拌匀,包馅饼前记得加盐调味。

   6、把醒好的面团轻轻揉匀,搓成长条,切出面剂,擀成包子皮大小的面皮,包入韭菜馅,捏成小包子,然后轻轻压扁,要压有褶的这一面,这一面容易皮厚,最后把小饼翻过去,一个馅饼坯就做好了。  7、把平底锅提前烘热,再加油继续烧热,然后依次放入馅饼,中小火烙至两面金黄色就好了。

   学会了在家里做韭菜馅饼后,我们自己在家里就可以做了,很多人用韭菜作为制作包子饺子等面食类的原料,是因为韭菜含有丰富的营养,制作也非常简单,快捷,韭菜馅饼也是很多人的最爱,越来越多的年轻人开始在家里制作韭菜馅饼了,学会了就赶紧动手制作吧,给家人带去一份健康。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《香煎韭菜饼怎么做好吃?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“五谷养生粥怎么做好吃”专题。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生