养生怎么做

2019-10-08 │ 养生怎么做 夏季养生怎么做

五香猪肝怎么做呢

“今天不养生,明天养医生。”人类的发展历史中,养生观念不断更新,药物不能替代养生,只有观念和行动结合的养生才是有效的。关于饮食养生,我们该如何去看待呢?为满足您的需求,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“五香猪肝怎么做呢”,供您参考,希望能够帮助到大家。

相信很多的女姓同胞们都会有这样一个想法,每当在外面吃到了什么好吃的东西,都会想到家里的人如爸妈、老公、孩子,想要和他们一起分享,这就是家人,会时常挂念在心里,所有每个女人都是隐藏的大厨,因为她有为家人着想和动手的想法,而今天来做一道适合家里男女老少都吃了好的蒜泥五香猪肝,但蒜泥五香猪肝怎么做了,请往下面看。

肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。

主料:

鲜猪肝 1000克,

辅料:八角2粒,葱姜适量,桂皮1块,干辣椒2个,盐5克,红烧酱油适量,料酒3大勺

做法:

1 准备新鲜猪肝1000克,备用

2 猪肝冲洗干净,用清水泡制2小时以上,中途换水。

3 锅中注水加入1大勺料酒,加入猪肝焯水。

4 汤锅注入清水加入2大勺料酒,桂皮 八角 辣椒 葱姜 烧开。

5 放入焯水的猪肝。

6 倒入适量的酱油和盐。

7 大火煮开,转中火煮至大约30分钟,关火焖至凉透。

8 大蒜去皮,剁碎。

9 加入红烧酱油,香醋,香油搅拌均匀成料汁。

10 把煮好的猪肝切成薄片码放在盘中,倒入料汁即可。

相信经过上面的说的蒜泥五香猪肝怎么做的介绍,大家都已经会做了,这是一道滋味无穷的家常菜,简单易学,而且适合全家人在一起品尝,营养丰富,所以在这炎炎夏日里,行动起来为家人奉上这样一道营养健康的美食吧。

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五香猪蹄怎么做呢


   猪蹄作为一种比较普通食物的,对我们的身体有很大的帮助作用,比如它含有的胶原蛋白等元素,是比较容易被我们的人体所吸收的,而且里面含有的成分还能促进日常的肠胃蠕动,那么猪蹄的做法也是多种多样的,猪蹄最经典的做法,还是五香猪蹄。下面我们就详细的来了解一下五香猪蹄怎么做呢?

材料

两个猪蹄膀, 大料3个,花椒粒20颗,五香粉,两个小干辣椒,一小块桂皮,一大勺料酒,两大勺酱油,一大勺红糖,三瓣蒜,五片姜,一根芹菜梗,一根葱,两个小西红柿。

做法

1,将猪蹄膀洗净,放在热水锅将脏东西煮出来,备用。

2,小高压锅里放热水,加如其他所有调料和干净的猪蹄膀。

3,开大火,等出声音,调到中火,等上20分钟,之后等锅凉气儿走。

4,把煮好猪蹄膀亮凉,放入冰箱,吃时,切片,摆在盘内。

材料

猪蹄2只,食盐,姜适量,桂皮,八角,五香粉,老抽,冰糖

做法

1、先烧一锅开水,刀背拍碎一大块生姜,扔在开水里,再把猪蹄儿在开水中淖煮过,捞出,冲冷水洗净,沥干,备用。

2、锅热油,倒入姜片炒香,接着倒入淖过且沥干水份的猪蹄儿,大火翻炒几分种至表面略焦。

3、此时在锅中注入两大碗清水,水量以没过材料为准,大火烧滚后,加入桂皮、八角、五香粉(注意此时不可加盐,否则不易煮烂),转为小火继续煮。

4、待锅中水量烧至只剩一小半的时候,加四五颗冰糖、半茶匙食盐,小火继续煮。

5、待锅中水量煮至将干未干时,加适量老抽给菜式上色。

6、接着转大火收汁,汁收干时,即可出锅了。

材料

猪蹄 1只(买时预先吩咐小贩把猪蹄刮净毛,剁去爪尖劈小块状)

五花三层 1Kg

白萝卜 1条

香菇 10朵

蒜米 2颗(大小20瓣左右)

八角 3-4粒

老姜 10片左右

指天椒 5条

五香粉 1茶匙

蚝油

酱清

晒油

花雕酒

做法

把猪蹄和五花三层洗净,分别汆水过冷河。

将退热后的花肉连皮切作小块厚度(1cm)大小。

两样一起参入五香粉腌制搁置一边盖好。

预先在电子砂煲里倒入不过半杯水,开电转(HIGH)符号。

把浸软香菇弃蒂。

洗净蒜米粒粒切弃蒂留皮。

洗净白萝卜不削皮但是只刮去上层薄皮。

切厚圆片(1cm-2cm)。把它们排放入

热气的砂煲里做垫底,放入7-8粒蒜米和

三片姜,接着丢入2粒花椒和几朵香菇。

分作2次把五香猪蹄块和三层肉塔上,

中间同样排入其余的蒜米和老姜片,

花椒和香菇朵。盖上玻璃盖。(焖煮)

大约一个小时后,打开盖子用木勺翻搅,

这时添加入盐/蚝油/酱清/晒油各适量/指天椒5条,

再次搅拌均匀,盖回之后把电制转成(AUTO).

超过一小时后做搅拌时即可淋入适量花雕酒,最后

电制转到(LOW)符号。这时食用会感觉有萝卜清香带嚼劲。

   五香猪蹄怎么做呢?以上已经为大家做出了详细的介绍,猪蹄的做法还是要讲究一定的方法和技巧的,不要看小小的猪蹄,味道独特又美味。多吃一些这样健康的食物,才能保证我们日常的身体健康,才能预防各种身体的疾病,最后祝愿大家身体健康。

五香猪肝做法


猪肝的做法有很多,可以做爆炒猪肝,也可以做凉拌猪肝,另外也可以做五香猪肝,五香猪肝的做法相对也不难,吃起来口感非常的好,有很高的营养价值,既能够取得补血的作用,另外还能缓解眼睛疲劳,对于皮肤也有很好的保健功效,下面我们就来了解一下五香猪肝的做法。

准备新鲜的猪肝1千克,另外准备适量的油、盐、八角、葱、姜、桂皮、干辣椒、红烧酱油以及料酒。

首先购买来的新鲜的猪肝,放在流水里面反复的冲洗干净,然后把猪肝放到清水里面,用清水浸泡两个小时以上,最好浸泡三个小时,在这中间的时候最好要多次换水,然后把猪肝用流水再冲洗干净。

锅中放入清水,加入一大勺料酒,大火烧开以后把猪肝放到里面,再次焯一下水,然后捞出控干水分,另起汤锅,汤锅里面加入足量的清水,然后加两大勺的料酒,加入葱姜,加入干辣椒八角和桂皮,大火烧开以后,然后把猪肝放到锅中,再倒入适量的酱油,加入适量的盐,大火烧开以后,转为中火,再煮半个小时,然后关火,这时候不要打开盖子,一直到闷凉为止。

准备适量的大蒜,然后剁成蒜末,放入碗中,加入海鲜酱油,再适量的加入香醋,放香油,搅拌均匀,调成汁儿,煮好的猪肝捞出控干水分以后,把表面刷上一层香油,然后再切成薄片,码入盘中,再把刚才调好的料汁淋在上面,这样五香猪肝就做好了。

五香毛豆怎么做?


五香毛豆一直是备受很多年轻人追捧和喜爱的一种吃法,可以将它做成一种零食,但是要了解五香毛豆的做法,就需要的各种调味料,例如茴香、辣椒、香叶、色拉油等,这样自己也可以做出来。

一、主料

毛豆适量,辣椒(红,尖,干) 适量

茴香 适量,香叶 适量,食盐 适量,桂皮 适量,色拉油 少许,八角 适量,花椒 适量

步骤

1、毛豆用清水加一大勺盐稍浸泡一会后,用双手把它搓洗干净后漂水,再剪去两头;

2、锅中烧锅开水,加入桂皮,八角,花椒,干红辣椒,小茴香,香叶煮开后再煮几分钟[1];

3、待闻得到香料的香味后,往锅里滴几滴食用油,加入适量盐,再倒入毛豆煮开后继续用中火保持沸腾;

4、一直把到毛豆煮到你喜欢的程度,关火,浸泡几个小时待入味后食用。

二、新鲜毛豆500克花椒粒1/2汤匙

八角1个香叶2片小茴香1茶匙桂皮1块

盐1茶匙

做法

1.毛豆放在小盆里,加入1汤匙面粉,然后加水反复揉搓,去掉表面的杂质,再用清水冲洗几遍

2.洗干净的毛豆用剪刀剪掉尾部,这样可以更入味

3.准备好的调料,全部装进调料包中,封好口

4.锅中放入清水,大火烧开,然后放入调料包,煮5分钟

5.然后再放入毛豆,开盖,中火继续煮15分钟

6.加入盐调味后再煮2分钟,自然放凉后就可以捞出毛豆开吃了

三、小贴士

1.用剪刀剪掉尾部是为了能更快入味儿,要是嫌麻烦也可以不剪,多泡一会也一样。

2.煮毛豆的过程中要开盖煮,能尽量保持毛豆不变色。

3.在煮的时候还可以加入葱段和姜片。

五香鸡腿怎么做


鸡腿的口感和营养价值都很高,而且由于吸收又能促进消化,一般鸡腿在平时的吃法很多,比较常见的是用来油炸,卤煮是最好的,五香鸡腿想要做出其中的味道,首先就要准备好一些调料,然后在鸡腿中反复的揉搓,保证鸡腿都腌制好后再去炉煮,口感会更棒。

鱼香脆皮鸡腿的做法

鸡腿肉厚实,做起来总是不容易入味,不过在这里,把鸡腿肉做好吃了并不困难,与西餐厅里的炸鸡腿相比也不逊色。下面就教给大家鱼香脆皮鸡腿的做法,我们先来看看做好的鱼香脆皮鸡腿吧,色香味俱全,很是诱人。

准备好主料鸡腿两个,辅料有葱姜蒜、泡辣椒、白糖、米醋、料酒、水淀粉、干红辣椒和花椒、面粉、小苏打、干淀粉、色拉油。

先把鸡腿肉上的骨头剔除,然后在鸡腿肉上打花刀,这样可以让鸡腿肉在一会的腌制过程中更好的入味。打完花刀后,往鸡腿肉上放入料酒、花椒、干红辣椒、姜葱、盐腌制20分钟,一是让鸡腿肉更好的入味,二是为了去除鸡腿肉上的腥味。

腌制鸡腿的时候,可以来和面糊,要注意面粉和干淀粉的比例为2比1,再加入少许小苏打,用水轻轻的搅拌,打成糊状,面糊在筷子上可流成一条线即可。最后在面糊内加入少许色拉油,这样炸出来会更酥更脆。

下面把腌制好的鸡腿放入蒸锅里蒸熟,时间约为五分钟。鸡腿蒸好后,准备下油锅炸,炸之前把熟鸡腿肉放入面糊里裹均匀,然后待油温达到8成热时入锅,将鸡腿炸成金黄色时,捞出进行改刀切片,把切好的肉片装入盘中。

下面就来做鱼香汁,把葱姜蒜放入油锅内炒香,再放入泡辣椒、盐糖、料酒还有醋,翻炒几下后,为了菜品的美观,可以捞出料渣,然后再加入水淀粉,搅匀后把打好的鱼香汁浇到鸡腿肉上。

五香鸡蛋怎么做?


五香鸡蛋其实是很多人喜欢吃的,而且鸡蛋的营养价值高,富含优质蛋白,对身体营养的补充比较有利,但是五香鸡蛋的具体制作方法却不是所有人都了解,可以通过下文的方法来参考。

做法一

【原料】鸡蛋若干个,茶叶、花椒、大料、盐、酱油各适量。

1、将鸡蛋洗净,放入砂锅中加冷水煮至八成熟,用筷子或勺子将蛋皮敲破。

2、砂锅中放入茶叶和少量花椒、大料、盐、酱油,用慢火煮1小时左右,鸡蛋皮呈棕色即成。色泽酱红,味道咸香。用普通的锅也可以。

营养价值:、蛋白质:鸡蛋含丰富的优质蛋白,每100克鸡蛋含12.7克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于150克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶..

做法二

材料:

鸡蛋10个、八角1枚、花椒3克、姜适量、白糖适量、酱油30克、盐5克、料酒15克

1. 先把鸡蛋洗净

2. 放到锅里,加足量水

3. 用大火烧开,转中火煮5分钟

4. 把煮好的鸡蛋取出来

5. 锅里另加水,放入姜片

6. 放入花椒、八角、酱油、料酒、白糖、盐

7. 放入鸡蛋

8. 大火烧开,转小火煮30分钟

9. 看到汤汁浓稠即可

10. 盛出来晾凉,盖严实盖放到冰箱3到5天吃完就行了。做好的鸡蛋也可以趁热吃。就是不如放一天更加入味。

五香鸭肉怎么做?


鸭肉是生活中的常见肉类之一,吃法多样,营养价值也是非常高的。五香鸭肉是一道特色食物,口感极佳,而且十分入味。五香鸭肉的做法有一定难度,对细节的加工处理都是非常重要的。

1.主料:鸭肉500克

调料:鸡蛋60克,小麦面粉25克,大葱165克,甜面酱50克,花生油100克,料酒15克,盐3克,味精2克,白砂糖5克,五香粉1克,淀粉(豌豆)10克,姜15克,香油5克

2.将鸭肉洗净,下入汤锅白煮至断生为止,捞出晾凉,剔去皮,切成6厘米长、3厘米宽、0.5厘米厚的片;捣烂15克葱、姜,加料酒取汁,加入盐、味精、白糖、五香粉,将肉腌约半小时。

3.将鸡蛋打散,加面粉、淀粉和适量的水调制成糊,把鸭肉放入上浆。

4.将花生油烧沸,把鸭肉逐片下入油锅,炸至表面凝固(炸时注意切勿粘在一起),即端离火位,用温油炸至酥透,使肥膘油脂排出,再上火炸焦醺,呈金黄色,捞出淋香油,装入盘内,随上洗净的葱、甜面酱各两盘即成。

5.五香鸭肉的制作要诀:

另可随上薄饼两盘同鸭肉一起上桌。因有过油炸制过程,需准备花生油约500克。

五香鹰嘴豆怎么做?


五香鹰嘴豆香香脆脆的口感一直让很多人喜欢得不得了,但是也要注意吃太多可能会引起上火哦,所以要注意正确科学的食用,而下面就是它的具体做法以及营养保健作用介绍。

一、主料

鹰嘴豆100g,姜1块、香叶4片、花椒1小把、八角2个、干辣椒1个

二、做法

1. 将配料洗净,放入茶包袋封好;

2.鹰嘴豆放入锅中,加足量水(水量约为鹰嘴豆分量的2倍);

3.放入装好配料的茶包袋,盖上锅盖,大火煮开,转小火煮15分钟;

4.关火后调入盐,搅拌均匀,盖上锅盖,焖2小时左右即可。

三、提示

1.鹰嘴豆较硬,需提前浸泡,泡至豆子饱胀方可使用;

2.配料也可直接放入锅中,食用茶包袋会更方便;

3.如果喜欢稍硬、有嚼劲的口感,可将煮至时间缩短5分钟;

4.降温后也可将豆子放入冰箱冷藏,口感更好,注意要保留汤汁,以免豆子变干。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《五香猪肝怎么做呢》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生怎么做”专题。

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