海参木耳煲排骨汤是日常生活中比较常吃的汤品,不但营养丰富而且还具有补气,强身的功效,因此备受人们的喜爱。但是要说起这海参木耳煲排骨汤的做法,很多人对此却并不了解,其实海参木耳煲排骨汤的做法是非常简单的,只需要4步就可以完成,但需要注意的是木耳一定要泡发后用清水洗净,以免影响汤的口感。
一、食材
原料:已发海参500克,木耳50克,排骨500克,火腿25克,姜3片,葱1根,精盐、猪油、味精各适量。
二、海参木耳煲排骨汤的做法
1.先将木耳用温开水泡发,用清水洗去沙子,摘去老蒂,放入刚刚煮滚的水中煮5分钟,捞起,再用清水洗一次。
2.把排骨洗一洗,取刀砍成小块,放入滚水中煮5分钟,捞出,清水洗净。
3.将海参洗净,放入滚水中,加入姜1片、葱1根、酒半汤匙煮滚,再煮5~10分钟,捞出,放入清水盆里洗净。
4.在煲里加入适量清水,旺火煮沸,放下排骨、火腿、姜、木耳等用料,再用旺火煮沸,改为用文火煲2—3小时,放入海参再煲1—2小时,下猪油、味精、精盐调好口法,即可食用。吃菜喝汤。
三、海参木耳煲排骨汤的功效:
补元气,强身。海参有补肾益精、养血润燥的功用。木耳能益气强身、活血止血。排骨有益髓、滋阴润燥的功用。
四、海参的营养价值
海参的营养价值
1.海参含有较丰富的蛋白质,较少的脂肪和胆固醇。
2.海参号称“精氨酸大富翁”。含有8种人体自身不能合成的必需氨基酸,其中精氨酸、赖氨酸含量最为丰富。
3.参含有丰富的微量元素,尤其是钙、钒、钠、硒、镁含量较高。海参所含的微量元素钒居各种食物之首,可以参与血液中铁的运输,增强造血能力。
4.含有特殊的活性营养物质,海参酸性粘多糖,海参皂甙(海参素、海参毒素),海参脂质,海参胶蛋白,牛磺酸等。
海参和排骨都是营养丰富的食物,两者搭配可以将食物的营养最大发挥。海参排骨是非常滋补的,养病的人喝还能帮助恢复。这道汤品做法简单,只需要注意海参和排骨的处理方法就好,适合保健食用。
1.排骨洗净剁小块,海参切小块,其余辅料冲洗干净;冷水锅下排骨,不盖锅盖大火煮滚后,转中小火继续煮5分钟左右至排骨吐尽血水;捞出吐尽血水的排骨,冲洗干净沥干水分;将所有的食材放入瓦罐,并加入加入1.2L左右的纯净水;盖上瓦罐,移入电子炖盅内,往炖盅内加入足够量的开水,盖上盖子,插入电源,调自动挡隔水炖2小时;时间到断开电源,抬出瓦罐,适量盐调味即可。
2.鲜排骨一斤。锅子里盛凉水,放入排骨,大火烧开,水开后保持3、5分钟,血水和杂质就都煮出来了,这个过程叫做“飞水”(经过飞水的生肉也好,生排骨也好,煲出来的汤色清澈、不浑浊),捞出排骨。将排骨冲洗干净,另取电压力锅,盛入足量清水,将排骨放入,丢几段葱白和生姜片、几粒花椒进去。盖好盖子,插上电源,按下“肉/鸡键”,就不用管了。这个时候取出提前泡发好的干海参,如果是冷冻的一定要自然解冻。待排骨压好后,压力锅排气,开盖。加入半勺盐。放入海参和枸杞。继续旋上锅盖,压5分钟,拔掉电源,放气开盖,趁热丢入豌豆苗就好。
3.排骨冷水下锅,烧开后撇去浮沫,放入葱、姜,大火烧开后,转小火煲1小时,再放入海参,煲30分钟,调味后即可食用。
海参中含有几十种对人体有益的营养成分,所以它是非常滋补的一种食物,多吃海参能帮助治疗心脑血管疾病、肾虚、糖尿病、神经衰弱、贫血等一些疾病。下面介绍海参汤的做法。
原料:水发海参250克,水发玉兰片25克,水发冬菇25克,香菜(用叶)25克,熟猪油25克,料酒15克,味精3克,盐4克,香油适量,胡椒粉2克,鲜汤适量。
做法:
1、将发好的海参洗净,顺长向切成抹刀片,大的片成3片,小的片成2片;玉兰片洗净,切成片;冬菇洗净,去蒂,破开;香菜洗净,清毒。
2、锅内加水,浇沸后下入海参片、玉兰片和冬菇片焯烫一下捞出,控净水,盛在汤碗内。
3、将锅架在火上,放入熟猪油烧至六七成热,加鲜汤、料酒、味精、盐,汤烧开后调好口味,撇去浮沫;将少许沸汤冲在大汤碗内,烫一下海参片,然后把汤滗回锅内,烧开后再将锅内汤盛于汤碗内,撒上胡椒粉,淋入香油,放上洗净的香菜叶即成。
丝瓜海参汤味道鲜美,营养价值很高。海参里面富含人体需要的多种营养元素,有提高人体免疫力、抗疲劳、美容养颜的功效。丝瓜虽然是比较普通的蔬菜,但是和海参一起做,入味儿的效果非常好。丝瓜海参汤的做法也比较简单,我们来具体看一下。
首先准备三两左右的丝瓜,准备二两左右的豆腐。准备优质的海参15克,准备鱿鱼15克。在准备优质火腿一两,适量的葱姜蒜,有高汤最好,没有可以用纯净水代替。
把以上的食材都清洗干净,把豆腐切片,海参和鱿鱼泡发以后切成小片,火腿肠要切薄片。丝瓜最好斜着切,切成小片,葱姜切末。锅内少放油,烧热以后爆香葱姜,然后放入海参片,鱿鱼片和火腿片稍微炒一下,放入高汤煮开。
煮开以后小火加入豆腐,放适量盐和味精,少放一些胡椒粉,然后下丝瓜。略煮一会儿就可以了。要注意的是煮的时间不要过长,时间一长的话,海参就会煮老,味道就不如之前的鲜美。煮沸以后最多再煮五分钟就可以了。
丝瓜海参汤的做法非常简单,但是丝瓜海参汤的味道非常的鲜美,有着很高的营养价值,对于身体素质较差或者老年朋友平时都可以适当喝一些这样的汤品,有很高的养生功效。关于所用的食材方面,可以根据厨房要求略微增减,这都没有问题,相信你很快就会学会这道养生汤。
俗话说,抓住一个男人的心,先要抓住他们的胃,他们只有感觉到了你的努力,你的细心,那么,他们一定会被你拿下的。但是,首先我们要知道该做一些什么食物,在男性工作那么累,那多喝一些黑豆海参汤是非常不错的,那就来看看黑豆海参汤的做法是什么吧!
黑豆海参汤----黑豆、猴头菇各50克,核桃8个,海参30克,桂圆15克,生姜一小块,植物油、精盐适量。
干海参泡二十四小时,洗去腹中泥垢,肠勿去。
黑豆泡一夜。按书上说一只小刺参一把黑豆。按此比例做了三次,觉得黑豆太多,改为两只海参一把黑豆。小火煮八小时。用电子瓦甑,调到自动挡,省事。
熬了八小时之后,海参已融化在汤里。这样的浓汤,母亲体弱,一次只能喝半碗。记住放淡盐,咸入肾经,也就是用盐作药引,将海参的营养引入肾脏。
食疗方中的黑豆,以前是用来喂养牲畜的,人们发现,牲畜食用黑豆后,不但抗病能力得到了增强,还变得身强体健了。黑豆的保健功效非同一般,堪称神豆,不仅仅是牲畜,人也可食用,也能强身健体。
黑豆之所以能强身健体是因为黑豆可以补肾,将肾这个先天之本养好,自然身体状况也就会得到改善。有的人可能会说:既然肾为先天之本,这也就意味着肾功能的强弱决定于先天因素,也就是说决定于父母的身体状况。
黑豆对肾特别的好,如果把肾补好了,那身体自然会好起来了,像黑豆海参汤那么补的汤,自然要多喝一些,所以,一定要知道黑豆海参汤的做法是什么哦!这样,你就可以做给心爱的人喝了,他们也一定会非常的开心的哦!
海参,既是宴席上的佳肴,又是滋补人体的珍品。不论是润燥通便还是壮阳补肾,都可将海参作为滋补食疗之品。其中最显著的就数补肾效果了,很多男性朋友都拿它食补。拿海参来煲汤,强身健体的功效更佳。海参烧汤的做法有许多,下面小编就给大家介绍多种海参补肾汤的做法。
海参含有高蛋白物质,但是低脂肪、低胆固醇,是很好的滋补食物,用祖国医学认为,海参味甘、咸,性温,具有补肾益精、壮阳疗痿、的作用,凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者,它是合成人体胶原蛋白的重要原料。另外,锰、牛磺酸等都对人体延缓衰老,老有独特的功能。因此,海参又称为"长寿之神"。糖尿病、高血压、冠心病和脑血栓等患者的理想食疗。
海参羊肉汤
做法:海参羊肉汤,海参(水发,下同)150克、羊肉120克,切成片煮汤。羊肉煮熟后加盐、姜等调味即可食之。
海参煲鸭汤
做法:海参煲鸭汤,海参200克,老鸭一只。去鸭毛杂、洗净,与海参一起加水慢炖,鸭肉熟以后,放入食盐、葱花、姜末、味精等即可食用。
需注意海参性滑腻,咳嗽痰多、脾胃有湿、舌苔厚腻者不适宜食用补肾汤。感冒以及腹泻患者,暂时最好不吃海参。海参含蛋白质丰富,每次食用不宜过多,以免不易消化。
海参杞参汤
做法:海参杞参汤,海参150克,党参和枸杞子各12克。一起煮大约60分钟左右以后,加入味精、油和盐等调味品,便可吃参喝汤。
海参鸽蛋汤
做法:海参鸽蛋汤,海参150克,肉苁蓉20克,红枣4枚(要去核),鸽蛋10个,精盐少量。将鸽蛋煮熟去壳,再与洗干净的海参、肉苁蓉、红枣一起放入瓦煲中,加上清水文火煲约3小时,最后加入少量精盐调味即可以食用。
营养价值
海参含有50多种天然营养成份。其中酸性粘多糖和软骨素具有延缓衰老的特效。它可以明显地降低心脏组织中脂褐素和皮肤羟脯氨酸的数量,起到了延缓衰老的目的。海参精氨酸含量很高,号称“大富翁”。
以上就是有关海参汤的几种常见做法,海参是名贵的食用海产品,大家要想营养不流失就得食用正确的方法,也要制作方法正确,作为价格较贵的进补佳品。另外,小编建议大家在挑选时注意选择野生海刺参作为滋补首选,不要贪图便宜以免买到伪劣海参伤身体。
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