对于一些小孩子来说,其实是特别适合喝一些米糊的,还可以在米糊里加入一些有营养的蔬菜和水果,对于一些没牙的老人来说,经常喝米糊也有助于他们的身体健康,很多宝妈在宝宝开始吃辅食的时候都会选择给宝宝吃米糊,山药米糊是一种比较方便快捷的迷糊,下面小编给大家介绍山药米糊的做法
光有枸杞山药煮不成粥,还得加点米,如果想健脾效果更好,可以加小米,如果想养肾效果更好,可以加黑米。加大米的话建议加糙米更好,因为糙米没有精细打磨,营养素保留得比较完整,更健康。
如果没有时间熬粥,可以用豆浆机。小米或黑米半杯或2/3杯,铁棍山药15-20cm长,去皮切丁,枸杞15-20克,全部食材洗干净后放到豆浆机里,按豆浆机标示水位加合适的水,选择米糊档位,就可以去刷牙洗脸或是做其它该做的事情了。过20多分钟后就有热乎乎的枸杞山药米糊喝了。
这样一晚香喷喷,好吃有营养又健康的枸杞山药粥就制作完毕了,大家赶紧试试吧!
其实在宝宝刚出生的时候是喝奶的,不过在他们四个月大的时候就可以开始吃米糊了,当然妈妈们要确保米糊足够细腻,足够细腻的米糊才不会伤到小宝宝哦,比较小宝宝那时还没有长牙哦,是比较脆弱的哦,其实做米糊也很简单,你可以在外面直接买粉来做,当然也可以自己研磨。
米糊我们可以往里面加入一些核桃粉,也可以加入一些燕麦粉,当然你也可以加入牛奶哦,小孩子对这些东西的吸收能力还是不错的,所以有营养的东西还是可以根据个人喜好加一些的哦。
主料
大米1/2杯
辅料
黑豆2/5杯 核桃6个,红枣6个
做法
1.准备大米1/2杯、黑豆2/5杯、核桃5-6个、红枣5-6个。
2.把以上材料洗净,倒入杯体中,加水至上下水位之间。
3.把各个卡口对好,插上电,按选择按钮,选择米糊或豆浆或果汁,再按启动。
4.加热大概五分钟,开始搅拌。
5.搅拌好了,再等一会,好喝的米糊只需要等待十三分钟左右就新鲜出炉。
6.这个机型适合2-3人份
小窍门
1、家里没有研磨器,也可把大米放入食物搅拌机中搅碎。搅打的时间长一些,米糊就会越细腻。
2、如果妈妈觉得自己制作米糊麻烦,也可以购买正规厂家生产的米粉回来直接冲调。
这样一碗核桃米糊就做好了,身为大人的我也不禁流口水了呢,当然啦,大人也是可以吃一些的,如果是去外面买的米粉来冲调可能颗粒会比较细腻但是如果自己动手做的话是不是会更加卫生呢,当然要有耐心注意研磨细腻才是哦。
水果米糊其实是现在比较流行的一种米糊类型,要比其他的米糊吃起来更加增添了水果本身的味道和香气,还可以让自己的宝宝在吃这个辅食的时候可以将许多水果当中所包含有的营养元素全部都摄入足够,避免宝宝出现偏食,或者是营养不均衡的情况,那么家长们在做的时候也要注意搭配好。
分为湿法干燥工艺:泡米、打浆、配料、均质、蒸汽辊筒干燥机、粉碎、造片、包装等;复水性好、营养素分散均匀、火气小且较好控制微生物等优点,是当前主流的加工工艺;另有膨化干燥法:大米粉碎、干法混料、挤压喷爆、粉碎、混合、包装的干法生产工艺,还有以粉末状为主,该类产品加水容易成团、干法混料营养素分散不均匀、婴儿容易上火、微生物不容易控制等弊端,但加工工艺简单、成本比前者低,当前仍有部分市场。
专家认为,在婴儿辅食添加中,首先应该添加米粉,科学研究发现,大米是谷类食品中最不容易引起过敏而又最容易被人体消化吸收的食物。当前即便是西方许多以面粉、肉类为主食的国家,也都采用了以大米为原料制造婴儿辅食。而在我国民间,也早就有把大米磨成粉、调成糊喂食婴儿的做法。
营养专家告诉我们,事实上婴儿米粉是辅食中最重要的食物之一,当前市场上的婴儿米粉有二十几种包装、十几种口味可供选择,婴儿米粉是采用优质大米为原料经过粉碎、研磨、高温杀菌等十几道工序并强化铁、锌、钙、维生素A等多种营养素科学精制而成,以满足婴儿不同阶段的营养所需,为保持婴儿的营养全面均衡,喂食婴儿米粉按照国际惯例通常分4—24个月、6—24个月、8—24个月三个阶段进行。
可以把婴儿米粉放在任何一次吃奶的前或者吃奶后,这个时候加,也就是说从一开始添加辅食就要注意辅食,要和奶在同一个时间加,而要避免在两次奶中间加。
注意,婴儿米粉不适合与奶粉共同食用,爱怡乐特别添加乳铁蛋白提高宝宝的抵抗力。
刚开始添加米粉的时候,我们让他吃得少一点,因为也有个别的孩子会对米粉过敏,那就非常少。 吃得少一点,就会避免这些问题,开始加5克左右,就是小汤勺,一勺大概2.5克,一勺两勺,调成浆糊给孩子吃就可以了,吃奶前,给一小点泥糊,让他尝一尝。
其实现在的人都没有时间去吃早餐的,甚至是经常都不去吃的,总是觉得没什么大不了的,但是这样就已经在损害自己的身体,所以这个时候就需要养胃,下面我们就一起来了解一下南瓜米糊的做法大全。
主要做法:
食材:
大米15克
做法:
1、大米洗净,用温水浸泡2个小时。
2、把泡好的大米放入搅拌机中,加少许水,搅拌成成细腻的米浆。
3、将糊状的米浆盛入容器。
4、把米浆倒入奶锅中,加入约8倍的清水,小火慢慢加热,其间用勺子不停的搅动米浆,避免糊锅。
5、待米浆沸腾后,继续煮2分钟后盛出即可。
功效:
米糊具有补脾、和胃、清肺功效,也有益气、养阴、润燥的功能,有益于人体的发育和健康,并且能刺激胃液的分泌,有助于消化,并对脂肪的吸收有促进作用,亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块,使之容易消化吸收。
以上这篇文章就为大家详细介绍了一下南瓜米糊的做法大全,相信大家已经有了一个比较初步的认识了,所以在平时的生活中的时候,如果自己的工作也是比较繁忙的,没有时间去吃早餐,就可以试试这样的饮食。
宝宝逐渐长大,不再单纯的喝奶粉就可以了,为了能够让宝宝健康的成长,就必须给小朋友们准备一些辅食,这样不仅能够提供婴儿成长所需的营养,而且能够帮助宝宝更加健康的成长,在宝宝的成长过程中,准备最多的辅食就是各种各样的米糊了,今天我们就来说说常见的婴儿米糊的做法大全,方便各位妈妈制作。
一、香蕉乳酷糊
原料:香蕉50克、奶酷25克、大米50克、牛奶300毫升、冰糖5克、清水800毫升制作方法:
1、将香蕉、大米、牛奶、冰糖和水一起放入每时乐营养米糊机中加工。2、待米糊加工好后放入奶酪,按“搅拌”键搅拌均匀即可食用。
营养小贴士:香蕉可以提升宝宝的免疫力,还能改善情绪、帮助睡眠,此糊适合4个月以上的宝宝食用。
二、鸡肝糊
原料:鸡肝30克、黑米50克、小米50克、鸡汤200毫升、清水1000毫升。制作方法:
1、将鸡肝洗净后焯水切成小片。
2、将洗净的黑米、小米和水一起放入每时乐营养米糊机中加工。3、待米糊加工成熟后倒出,即可食用。
营养小贴士:鸡肝含有丰富的蛋白质、VA、铁以及卵磷脂是给宝宝补充铁和VA的良好来源。黑米和小米中的铁含量是普通大米的三倍。此糊含有丰富的铁元素和膳食纤维适合9个月以上的宝宝食用。
三、花生芝麻糊
原料:核桃、芝麻、花生共50克,大米80克,冰糖5克,清水1000毫升。制作方法:
1、将洗净的核桃、花生、芝麻、大米、冰糖和水一起放入每时乐营养米糊机中加工。
2、待米糊加工成熟后倒出,即可食用。
营养小贴士:核桃、芝麻含有大量不饱和脂肪酸,花生含有大量磷脂。婴幼儿常食不仅可以强身健体,还能补益大脑、增强记忆力。
以上就是婴儿米糊的做法大全,希望我们介绍的这些米糊做法能够帮助各位妈妈找到自家宝宝喜欢的口味。在宝宝成长的过程中,要逐渐增加宝宝辅食的范围和食量,这样才能给宝宝提供充足的营养,帮助宝宝更好的成长,拥有一个健康的身体,在未来的道路上越走越广。
宝宝米糊的冲泡方式是比较简单的,只要我们注意冲泡的水温就可以了,因为高温会损坏米糊的营养成分以及导致米糊出现结块的情况。宝宝米糊冲泡的方法是需要采用70度左右的水温,然后边加水,边进行搅拌,这样才可以让米糊充分的溶于水中,而且米糊不能给孩子吃太多,以免引起肚胀。
奶粉米糊
材料:米糊、奶粉、水
制作:
1奶粉按照配方先冲泡好
2米糊冲泡时调得稠一点
3然后再把冲好的奶粉和米糊搅拌均匀放一分钟即可
米糊和奶粉的冲泡温度和浓度不一样,所以都是各种冲泡好了,在混合一起才不会损失营养。
南瓜米糊
材料:米糊适量,南瓜一小块
制作:
1南瓜洗净去皮,切小块
2放进锅里蒸熟,蒸熟后用勺子压成泥状
3用水把米粉冲调成米糊
4加入南瓜泥,搅拌均匀即可
紫薯奶香米糊
材料:紫薯、米糊、奶粉
制作:
1紫薯去皮、洗净、切块、蒸熟
2把奶粉按配方冲调好
3紫薯用勺子压成泥
4米粉用温水冲泡调成米糊
5等温度下来再加入紫薯、奶粉,搅拌均匀即可
苹果米糊
材料:苹果1个、米粉若干
做法:
1、苹果洗干净切块、去核
2、可用蒸蛋器将苹果蒸熟
3、将苹果研磨成泥
4、冲泡好米粉
5、将苹果泥、米粉搅拌即可
香蕉菜泥粥
营养价值:西兰花含钙高,母乳喂养的宝宝相对来说容易缺钙些,在辅食第一阶段添加西兰花也是不错的选择,不过宝宝消化能力还没发展完全,应该将西兰花捣成泥,宝宝更容易吸收。
用料:小米适量、西兰花1朵、香蕉半根
做法:
1、香蕉块与小米同煮
2、西兰花下水焯去农药、切碎
3、将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可
牛油果香蕉泥
材料:牛油果半个,香焦半根,牛奶或开水适量
做法:
1牛油果去皮切块,香蕉去皮
2加入辅食机打碎
3打的过程中,太干了,加点冷开水或者牛奶(一岁前可以奶粉替代)继续打成泥即可
核桃花生米糊
用料:核桃、花生、大米
做法
1、将核桃和花生去壳,和大米浸泡在清水中一夜
2第二天将泡好的核桃,花生,大米加入到豆浆机中按下米糊键或着辅食机打成糊状
3根据口味自行添加白糖(不过刚刚添加辅食建议不要加糖)
4豆浆机不用煮了,搅拌机需要倒出用奶锅小火煮开,煮的过程中一直搅拌,避免糊锅。
黑米米糊知道大家有没有吃过,很多上了年纪的老年人朋友特别喜欢吃,黑米米糊以独特的口味赢得了我们很多人的一致好评,而且黑迷迷糊中富含了很多营养,老年人吃可以增强自身的身体素质,我们作为子女的应该了解一下黑米米糊的做法大全方法为我们的老年人朋友做一做。
1.把黑米粉放一个盆里,放入泡打粉一点,(超市里面有卖的),根据自己要做的米粉的多少来加入泡打粉的,一起搅拌匀后,在加入水一起和面就好的。(其中这个水最好不是直接从水龙头里接的凉水,应该是在加点热水的温水最好)
2.放置的时间要根据你放置位置的温度来确定,你可以看看泡打粉后面的提示,一般我都是放在暖气的旁边,放置一上午,让面和泡打粉充分的吸收。
3.放置的时间到了以后,你就开始把面揉成茄子那样粗的面棍,在揪成一个,鸡蛋大小的面团,就一个一个的团成圆形。
4.都做好后放置一会儿,这时候你就可以把蒸锅里放入三分之二的凉水,放入蒸屉放入黑米团,把火大开,大火开锅后,在调成中火,蒸12分钟或是15分钟就可以好了,闭上火,闷两分钟,就可以起锅吃了。
大家都可以尝试着运用以上的黑米米糊的做法大全方法自己动手做出来美味的黑米米糊,我相信大家吃过第一次就一定想吃第二次,可以帮助我们在领略美味的同时就可以提高我们自身的免疫力和抵抗力,效果是相当不错的。
刚生下来的宝宝他们的消化系统还没有健全,再加上宝宝还没有长牙齿,所以在这段时间里面宝宝们都是需要母乳来喂养的,母乳比奶粉更有营养,而且母乳能够帮助提高宝宝的抵抗力,但是随着宝宝的成长,光喝母乳已经不能满足他们的生长发育的需要了,所以就需要吃点米糊。
给宝宝们开始喂养米糊的时间大概是从生下来差不多四个月的时候开始,这个时候可以给宝宝喂一些米糊或者是香蕉泥等等,这些不但能够喂饱宝宝还含有丰富的营养。
宝宝出生4个多月后,体内贮存的铁、钙等已基本耗尽,仅喂母乳或牛奶已满足不了婴儿生长发育的需要,所以要给宝宝们喂一些辅食,米糊就是一个不错的选择。
宝宝四个月大时就可以吃米糊了,大米富含淀粉和大量的碳水化合物,很容易消化吸收,是宝宝最初的辅食。首先将大米洗净,用温水浸泡2个小时。然后把泡好的大米放入研磨器中,加少许水,研磨成细腻的米浆,把米浆倒入奶锅中,加入约8倍的清水,小火慢慢加热,其间用勺子不停的搅动米浆,避免糊锅。待米浆沸腾后,再继续煮2分钟即可。
家里没有研磨器,也可把大米放入食物搅拌机中搅碎。搅打的时间长一些,米糊就会越细腻。 如果妈妈觉得自己制作米糊麻烦,也可以购买正规厂家生产的米粉回来直接冲调。
宝宝除了消化系统没有大人们的健全之外,他们的食道也是非常小的,所以不宜吃一些块状物的东西,最好是让大人把食物先嚼碎然后再喂给宝宝吃,另外宝宝的消化系统不好,所以最好都是给宝宝吃一些容易被消化吸收的食物。
因为在怀孕期间是需要增强营养的,因为身体情况的特殊,营养方面必须要搭配,均衡合理,千万不要只滋补营养,忘记均衡,这样身体会出现不均衡全面的现象,孕妇怀孕期间可以吃米糊,另外还有一些饮食需要妥善的搭配。
孕妇怀胎的营养食谱
核心提示:女性的怀孕期是需要加强营养的特殊生理时期,因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体,孕妇本身需要为分娩和分泌乳汁储备营养素,所以,保证孕妇孕期营养状况维持正常对于妊娠过程及胎儿、婴儿的发育,均有很重要的作用。下面按时间顺序给位准妈妈们介绍从怀孕第一个月到第十个月的食谱。
第一个月:
妊娠早期,胎儿生长缓慢,每日体重只增加1克左右,孕妇营养的需要量较小。但是,由于大部分人都会出现轻重不同的妊娠反应,例如头晕、恶心、呕吐、身体不适、食欲不振、乳房胀痛、厌油腻、偏好酸食或清淡食物等,影响了对营养的充分摄取,所以,应尽量进食,
以加强营养,瘦猪肉、猪肝、豆腐、青菜、海菜、水果等都是营养丰富的食物,稀粥、豆浆、小米等较易消化,应该多多食用。为了使孕妇吃多吃好,还应把饭菜做有清淡、爽口、不油腻,以激起她们的食欲。
第二个月:
孕妇在此期间应进食适量的含蛋白质、脂肪、
钙、铁、锌、磷、维生素(A、B、C、D、E)和叶酸的食物,这样才能使胎儿正常地生长、发育。否则,就很容易发生流产、早产、死胎儿畸形等。这时,孕妇切记主食及动物脂肪不易过多摄入,因为过多的脂肪摄入会产生巨大儿,造成生产困难。
萝卜炖羊肉
主料:羊肉500克,萝卜300克,生姜少许。辅料:香菜、食盐、胡椒,醋适量即可食用,食用时,加入少许食醋,味道更佳。做法:将羊肉洗净,切成2厘米见方的小块;萝卜洗净,切成3厘米见方的小块;香菜洗净,切断。将羊肉、生姜、食盐放人锅内,加入适量的水,置武火烧开后,改用文火煎熬1小时,再放入萝卜块煮熟。放人香菜、胡椒。特点:适用于消化不良等症,且味道鲜美,可增加食欲。
第三个月:
怀孕中期的营养此时早孕反应已过,孕妇食欲大增,胃口极佳。胎儿生长的速度加快,胎儿体重每日可增10克,所以孕妇应进食更多的营养丰富的食物,以保证各种营养素的需要。除了每日固定的三餐外,下午加一餐也是非常必要的。
在这一段时期,孕妇因子宫逐渐增大,肠道受压,肠管又较松驰、蠕动差,容易发生便秘。为此,孕妇除了增加各种营养素外,还要多吃些富含纤维素和果胶的蔬菜。水果中以桃、橄榄、鲜椰子肉、海棠、沙果等纤维素及果胶的含量为多。
咖喱牛肉土豆丝 原料:牛肉500克,土豆150克,
咖喱5克,食油10克,酱油15克、盐5克,葱、姜各1克。做法:①将牛肉自横断面切成丝,将团粉、酱油、料酒调汁浸泡牛肉丝。土豆洗净去皮,切成丝。②将油热好,先干炒葱、姜,再将牛肉丝下锅于炒后,将土豆丝放入,再加入酱油、盐及咖喱粉,用旺火炒几下即成。特点:富含铁、维生素B2、烟酸等,适合孕妇食用。
第四个月:
为了配合胎儿骨骼发育和胎教的需要,孕妇应当多吃鸡蛋、胡萝卜、菠菜、海带、牛奶等营养品。
虾仁炒韭菜
原料:韭菜250克,鲜虾150克,芝麻油150克,食盐3克。做法:①将韭菜洗净,切成3厘米长的节;鲜虾剥去壳,洗净;葱切成段;姜切成片。②将锅烧热,放入植物油烧沸后,先将葱下锅煸香,再放虾和韭菜,烹黄酒,连续翻炒,至虾熟透,起锅装盘即可。特点:清香味美,补血养血。
米糊这种东西我们在生活中一般都是购买磨好的,但是我们购买磨好的米糊,我们要根据宝宝的年龄来选择,而且喂养米糊的量不能太多,会导致宝宝出现腹胀的情况。如果我们想要更好的给宝宝添加米糊,还是要自己动手去磨米糊的,这可以根据宝宝的年龄段去制作合适的米糊。
3个月以内宝宝
通常来讲,3个月以内的婴儿不宜添加辅食。因为,他们可以从妈妈的乳汁或配方奶中获得充足的热量和营养。但维生素D的补充应从出生后的第三周起。母乳喂养的宝宝,每天添加浓鱼肝油滴剂2-3滴,到3个月时增至4滴,每天分2次喂。由于配方奶中已补充VD,可根据各个品牌配方奶中所含维生素D的量及婴儿奶量,计算宝宝是否还需另添维生素D。
* 从2个月开始,可给宝宝喂一些菜汁、果汁。每次先给1汤匙,以后渐增至2-3汤匙,上下午各喂一次。
4 -5个月大宝宝
* 浓鱼肝油滴剂,可从每天4滴渐增至6滴,分2次喂。
* 菜汁、果汁,可从3汤匙逐渐增至5汤匙,分2次喂。
* 开始给宝宝吃煮熟的蛋黄。从四分之一只开始,先压碎后放入米汤或奶中,调匀后喂。待适应后,逐渐增至二分之一只。
* 从4个月半起,可吃煮得很烂的无米粒粥,每天1汤匙。如果宝宝消化情况良好,可从5个月起增至2-3汤匙,粥里加上半匙菜泥,分2次喂。
6个月大宝宝
* 从此时起到12个月,浓鱼肝油每天保持6滴左右,分2次喂。
* 菜汁、果汁增至每天6汤匙,分2次喂。
* 煮熟的蛋黄增至每天1只,可过渡到蒸鸡蛋羹,每天半只。
* 稀粥可由稀略增稠些,每天先喂3汤匙,分2次喂,逐步增加至5-6汤匙。
* 可在粥中加上1汤匙菜泥,其中稍稍加一点盐。
* 如果宝宝离乳食品吃得好,妈妈给他们减去一次喂奶。
7-8个月大宝宝
* 可由半只蛋羹过渡到整只蛋羹。
* 每天喂稠粥2次,每次一小碗(约6-7汤匙)。一开始,粥里加上2-3汤匙菜泥,逐渐增至3-4汤匙。粥里可加上少许肉末、鱼肉、肉松(不是一次都加入)。
* 开始让宝宝随意啃馒头片(1/2片)或饼干,促进牙齿的发育。母乳(或其他乳品)每天喂3次或2次,但必须是先喂离乳食品后喂奶。
9-10个月大宝宝
* 从这个时候起,妈妈可参考下列程序进食:早晨6点喂母乳,上午10点稠粥1碗(大约100-120 毫升),菜泥或碎菜2-3汤匙,蛋羹半只;下午2点喂母乳(或牛奶);下午6点喂稠粥或烂面条(面片)1碗,蛋羹半只,除菜泥外还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等;晚上10点喂母乳或牛奶。
* 如果宝宝离乳食品吃得顺利,妈妈可少喂1次奶或开始考虑断奶。
11-12个月大的宝宝
* 宝宝可以吃接近一般的食品了,如软饭、烂菜(指煮得烂一些的菜)、水果、碎肉、面条、软饭、馄饨、饺子、小蛋糕、燕麦片粥等,都可以给他们喂。但蔬菜要注意多样化,逐步地取代母乳或牛奶,使离乳食品变为宝宝的主要食品。
* 如果正处于春天或秋凉季节,妈妈可以考虑给宝宝断奶了。
宝宝米糊这种东西在我们的生活中是充当宝宝的辅食来添加的,一般是在宝宝8个月的时候就会开始添加米糊的。米糊是比较容易被宝宝吸收消化的,而且我们只要冲水搅拌就可以给宝宝食用了,所以米糊这种东西是比较方便喂养宝宝的,同时米糊还可以添加一些猪肝等食材,有助于补血。
宝宝米糊的做法
(一)4-6个月宝宝的米糊
宝宝最早可以添加辅食的时间是在四个月的时候。而最先添加的辅食应该的质地稀的纯米糊,当宝宝食用纯米糊2个星期后如果没有过敏,就可以在米糊当中添加能够补铁的猪肝或蛋黄。
猪肝泥米糊
材料:猪肝5g,大米20克,姜1块。
做法:将大米煮熟烂饭后备用。在煮饭的时候,猪肝切片,加入少量姜丝腌制20分钟后蒸熟。饭煮好后,和蒸好的猪肝片一起加水搅拌成米糊状即可。
提示:要注意每次米糊餐当中只能添加其中一种食物,并且要从少量开始,如果宝宝没有过敏的状况才逐步添加分量。一岁内的婴儿辅食不需要放额外的调味品。蛋黄也是补铁佳品,蛋黄米糊同样也适合四个月以上的宝宝食用。
(二)6个月-9个月宝宝的米糊
六个月以上宝宝可以吃的食物就比较多了,从各种青菜到瓜果,从各种肉类到内脏都是可以运用到孩子的米糊当中。但要注意的是,像番茄、凉瓜、芹菜这类过酸、甘味、过硬的瓜果最好是在宝宝八个月以上才食用了,避免引起过敏或消化不良的情况。
淮山米糊
准备:淮山、大米
做法:将淮山煮熟后磨成泥状,加入到米糊当中即可。
提示:在这个月龄阶段的孩子,添加辅食的时候一样要注意从少量、单一品种、稀质开始添加。如果宝宝没有过敏,就可以增加食物的分量。除了淮山,土豆、青菜、冬瓜等食物都是可以添加入米糊当中的。如果你要给宝宝吃花生、芝麻,要记住磨成泥以后才可以给宝宝吃哦!
(三)9个月以上的宝宝米糊
这个时候的宝宝应该尝过了各种各样的食物了吧!在这个时候宝宝也可以吃烂饭,也就是质地浓稠一些的米糊了,而添加入米糊当中的材料,也可以是碎菜或碎肉了哦!给宝宝做的米糊,也不拘泥于只添加一种食物了。
五色营养鸽子米糊
准备:鸽子100g,骨汤250ml,玉米,胡萝卜半根,鲜准山50g。
做法:鸽子蒸熟后撕成肉丝,然后剁碎备用。胡萝卜、淮山清洗干净后剁碎或磨成泥备用。剁好的肉沬和菜沬,如果宝宝比较大,像是满周岁宝宝,可以剁的比较大颗粒,如果是小宝宝的,要手搅拌机打成泥,或是剁成泥,以防宝宝噎着。放入锅里蒸熟即可。
提示:为一岁以内的宝宝制作米糊的时候,还是要注意不宜添加各种调味品,以免增加孩子肾脏负担。给孩子做的米糊质地可以浓稠一些。这个时候一天中各类辅食提供的热量可占宝宝一天总热量的60%或以上。
宝妈在婴儿4个月左右的时候开始给宝宝添加辅食,宝宝的辅食有很多种,宝妈们大多给宝宝选择喂养迷糊。有些宝妈因为是第一次当妈妈而不了解宝宝每个阶段都需要补充什么样的营养,所以在给宝宝做迷糊的时候不知道需要放什么。下面给宝妈们介绍下4个月宝宝迷糊的做法,宝妈们可以学一下。
一、宝宝米糊的做法
(一)4-6个月宝宝的米糊
宝宝最早可以添加辅食的时间是在四个月的时候。而最先添加的辅食应该的质地稀的纯米糊,当宝宝食用纯米糊2个星期后如果没有过敏的话,就可以在米糊当中添加能够补铁的猪肝或蛋黄。
猪肝泥米糊
材料:猪肝5g,大米20克,姜1块。
做法:将大米煮熟烂饭后备用。在煮饭的时候,猪肝切片,加入少量姜丝腌制20分钟后蒸熟。饭煮好后,和蒸好的猪肝片一起加水搅拌成米糊状即可。
提示:要注意每次米糊餐当中只能添加其中一种食物,并且要从少量开始,如果宝宝没有过敏的状况才逐步添加分量。一岁内的婴儿辅食不需要放额外的调味品。蛋黄也是补铁佳品,蛋黄米糊同样也适合四个月以上的宝宝食用。
(二)6个月-9个月宝宝的米糊
六个月以上宝宝可以吃的食物就比较多了,从各种青菜到瓜果,从各种肉类到内脏都是可以运用到孩子的米糊当中。但要注意的是,像番茄、凉瓜、芹菜这类过酸、甘味、过硬的瓜果最好是在宝宝八个月以上才食用了,避免引起过敏或消化不良的情况。
淮山米糊
准备:淮山、大米
做法:将淮山煮熟后磨成泥状,加入到米糊当中即可。
提示:在这个月龄阶段的孩子,添加辅食的时候一样要注意从少量、单一品种、稀质开始添加。如果宝宝没有过敏的话,就可以增加食物的分量。除了淮山,土豆、青菜、冬瓜等食物都是可以添加入米糊当中的。如果你要给宝宝吃花生、芝麻的话,要记住磨成泥以后才可以给宝宝吃哦!
(三)9个月以上的宝宝米糊
这个时候的宝宝应该尝过了各种各样的食物了吧!在这个时候宝宝也可以吃烂饭,也就是质地浓稠一些的米糊了,而添加入米糊当中的材料,也可以是碎菜或碎肉了哦!给宝宝做的米糊,也不拘泥于只添加一种食物了。
五色营养鸽子米糊
准备:鸽子100g,骨汤250ml,玉米,胡萝卜半根,鲜准山50g。
做法:鸽子蒸熟后撕成肉丝,然后剁碎备用。胡萝卜、淮山清洗干净后剁碎或磨成泥备用。剁好的肉沬和菜沬,如果宝宝比较大,像是满周岁宝宝,可以剁的比较大颗粒,如果是小宝宝的,要手搅拌机打成泥,或是剁成泥,以防宝宝噎着。放入锅里蒸熟即可。
提示:为一岁以内的宝宝制作米糊的时候,还是要注意不宜添加各种调味品,以免增加孩子肾脏负担。给孩子做的米糊质地可以浓稠一些。这个时候一天中各类辅食提供的热量可占宝宝一天总热量的60%或以上。
二、宝宝辅食添加米糊注意事项
从少量开始:1-2勺开始,如果孩子没有过敏的话,可以慢慢增量;
从稀质开始:刚开始的时候,要多水少米粉,以便于婴儿消化。
从单一品种开始:不宜在米粉当中添加其他肉类和蔬菜,以免影响婴儿的消化功能。
一旦孩子出现腹泻、便秘、哭闹等情况,就要停止添加米糊。
宝宝吃米糊是比较常见的一种添加辅食的做法,我们主要是通过直接泡水的方法冲泡米糊,然后就可以喂养宝宝了,但是米糊可以搭配各种食材制作,比如制作成南瓜米糊以及苹果米糊等。南瓜米糊是采用南瓜跟大米进行榨汁,然后在将汁进行蒸熟就可以制作出南瓜米糊了。
南瓜米糊:(这个是最简单做的,我家宝宝也是最爱吃的)
1,食材准备;南瓜、大米、燕麦、白砂糖。大米提前泡上一个小时。
2,南瓜去皮切小块。
3,然后放入豆浆机里,大米、燕麦一起加入。
4,加适量的糖和水。
5,盖上通电。
6,按下米糊键即可。
7,20分钟后就可以喝道热腾腾香喷喷的南瓜米糊了。
苹果米糊
1,苹果去皮去核切块,加水煮3--5分钟
2,煮好的苹果取适量加入煮苹果的水
3,用手持料理棒搅打
4,搅打成很细腻的苹果糊,煮好就搅打,搅打后的温度刚刚好适合调米糊
5,婴儿米糊取需要的量
6,分两次倒入苹果糊,每次倒入后搅拌均匀再倒下一次
7,搅拌均匀后要再搅拌一会儿,让米糊成透明状。
8,还可以用煮好的苹果及苹果水加入2小勺的米饭
9.用料理棒搅打成细腻的糊。这样的糊更加的原汁原味。
鸡蛋米糊
1.准备材料
2.鸡蛋洗净放煮蛋器煮熟
3.碗用开水烫好后,倒入米糊
4.加适量70度左右的温开水
5.煮熟的鸡蛋对半剥开
6.取约三分之一蛋黄加入米糊中
7.混合搅匀即可
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