豆片是常见的,对它的制作都是要注意,不能随意的进行,否则很容易破坏它的营养元素,吃的时候对身体没有任何帮助,豆片的做法大全中,对豆片的做法上都是有一些介绍,制作豆片都是要选择简单的方法,这样吃的时候,才能够很好消化,下面就详细的介绍下他的制作方式。
豆片的做法大全:
辣白菜炒土豆片
材料:辣白菜100克,土豆1个,盐0.25匙,鸡精0.5匙,葱适量
做法
1.土豆切薄片,用清水泡半小时;葱切成末;
2.锅内倒油,加入葱末炒香,放辣白菜煸炒出味;
3.土豆片淋净后放入锅内与辣白菜一起炒,加盐;
4.待土豆片成半透明状,放鸡精即可出锅
竹桶土豆片
材料:土豆,肉片,面筋,青椒,葱姜蒜
做法
1、土豆洗净、去皮、切片备用;肉片中加入料酒、酱油、淀粉、生姜片拌匀备用;面筋切片,青椒和葱姜蒜洗净去皮切适当大小备用。
2、锅中放入适量油加热至5成,放入腌制好的肉片炒散至变色盛出备用。
3、锅中放入适量油加热爆香葱姜蒜片,然后放入土豆片翻炒均匀,调入酱油上色,再加入面筋片、适量水和盐,炖至土豆软绵,再依次加入炒好的肉片、青椒片和蚝油,翻炒入味即可出锅装盘。
在对豆片的做法大全中,对豆片的做法认识后,制作豆片的时候,需要注意它的制作时间都是要合理,而且吃豆片的时候需要适量进行,对晚上的时候,这样食物不能吃的太多,否则对身体消化会造成影响的,这点吃豆片要注意的。
说到豆筋是很多人喜爱的选择,这样食物在吃的时候,对身体没有任何损害,而且常吃豆筋对提高身体免疫力效果非常不错,这类食物含有丰富的蛋白质,因此吃的时候可以放心进行,那豆筋的做法如何呢,制作这样食材的方法比较多,下面就详细的介绍下,使得对豆筋的做法有一些了解。
豆筋的做法;
油爆豆筋
主要材料 水发豆筋200克
调 料 - 青椒50克、酱油适量、白糖适量、精盐适量、郫县豆瓣20克、味精2克、高汤50克、醋适量、葱花20克、姜丝20克、蒜片15克、水淀粉25克、色拉油200克
加工过程 1将水发豆筋洗净,切成段,放入碗中,加入精盐,少许水淀粉拌和均匀,腌渍10分钟,青椒去蒂,籽,淘洗干净,切成短条。
2用高汤,酱油,白糖,精盐,郫县豆瓣,味精,香醋,水豆粉,调杨味汁。
3微波专用器皿中放油,加盖,用高段加热3分钟,取出,投入豆筋,用筷拨翻,再高段加热2分钟取出。
4微波器皿中下油,加盖,用高段加热2分钟,取出,放入蒜片,姜丝,豆筋,青椒,味汁,加盖,用高段
五香豆筋
用料:
豆筋150克、植物油100克(实耗10克)、葱5克、姜5克、酱油、豆瓣酱各5克、 鲜汤150克、精盐、味精、五香粉各少许。
制法:
1、豆筋洗净泡软后,切成5厘米长的节再剖成粗条;葱切成节;姜切成片。
2、炒锅上火,倒入植物油烧至七成热,下豆筋节炸至金黄色,表皮起泡捞出。
3、锅内留少量油,放入葱,姜炒出香味,掺鲜汤放入豆筋节酱油、精盐、五香粉、豆瓣酱煮至汤法收完,加味精;即可起锅。
在对豆筋的做法认识后,制作豆筋的时候都是可以按照以上方式进行,不过对豆筋制作数量上一定要掌握好,在夏季的时候,这样食物制作不能过多,否则很难保存,同时吃豆筋晚上的时候,需要适量进行,避免影响到自身消化。
凉拌菜现在非常受人们的喜欢,尤其在夏天的时候,是每天必吃的一道食物,凉拌豆筋棍,不知道大家有没有吃过这道凉拌菜,是四川的特产,豆筋营养挺高的,吃起来又有嚼劲,豆筋棍除了凉拌外,做烧肉也非常的好吃,营养极高,下面就来给大家介绍下凉拌豆筋棍与豆筋棍烧肉的做法吧,希望大家都能够学会这道美食。
凉拌豆筋的做法
1、前一天睡觉前将豆筋放入凉水中浸泡,直到泡软为止。
2、黄瓜洗净,去皮。切成丝。
3、调一个凉拌汁:蒜切末放入碗中,加入生抽,醋,鸡精,糖,一大勺老干妈和少许的盐(因为有生抽和老干妈了。)
4、泡软的豆筋改刀切成条状(形状随意),放入沸水中煮至水再次沸腾后1分钟左右。捞出来过凉。
5、将豆筋,黄瓜还有调料汁拌在一起。拌呐拌。拌匀了就可以上桌啦!
小贴士
这个调料汁拌什么凉菜都可以。就算不用老干妈,用辣椒油也是很美味的。
豆筋棍烧肉的做法
食材明细
主料:
五花肉、豆筋棍。
调料:
姜蒜、老抽、料酒、山奈八角(十三香也行)、干辣椒、花椒、味精、盐、冰糖、豆瓣酱。
1、在五花肉肉皮上抹糖水或蜂蜜,热锅烙一下让皮起皱,然后紧水(煮一下),改刀成块。
2、备好各种调料。
3、豆筋棍在热水(我用的开水)里浸泡十五分钟,切段待用。
4、热锅坐油,姜蒜爆香后下豆瓣酱炒开。
5、肉下锅,多煸一下,吃起来才不腻。
6、差不多了就把切好的豆筋棍放进去,加水,水量以能把食材刚刚没住为好,加入香料;冰糖,勾老抽上色,大火烧开,小火焖十五分钟,把水收干,调味起锅,大功告成。
以上就是对凉拌豆筋棍与豆筋棍烧肉的做法的详细内容,这道菜都非常的好吃,在做法上也不是很难,大家在做这到菜的时候,千万要记得在睡觉之前一定要把豆筋棍拿出来泡发,到了第二天早上要做的时候,才会软软的,不会太硬,做起来也比较好吃。
豆豉鲮鱼是日常生活中十分常见的一道家常美食,豆豉鲮鱼的营养丰富,富含大量的蛋白质以及营养元素,经常食用可以补充身体营养成分,还可以预防一些身体疾病,对身体非常好,而豆豉鲮鱼的做法也很简单,可以将豆豉鲮鱼加上蔬菜烹饪炒制食用,营养美味。
豆豉鲮鱼做法大全
材料
豆豉鲮鱼罐头一半或者1/3,油麦菜一捆,蒜
做法
1、油麦菜洗净切大段儿,焯水。
2、豆豉鲮鱼罐头盛出所需部分,切蒜片。
3、热锅下油爆香蒜片后,加入豆豉鲮鱼翻炒出香味。
4、加入油麦菜快速翻炒即成。罐头有咸味儿我一般不再加盐调味看自己喜好
豆豉鲮鱼炒油麦菜
材料
油麦菜500克,甘竹牌豆豉鲮鱼半罐,蒜头3瓣,盐适量,白糖半个汤匙
做法
1、材料:甘竹牌豆豉鲮鱼,油麦菜
2、油麦菜洗干净控干水分,切成两段
3、蒜头拍扁,取一半的罐头鲮鱼
4、不用另外放油,就取罐头鲮鱼里面的油就可以,热油锅,爆香蒜头
5、爆香蒜头后,倒进油麦菜,一定要大火,不然会出水的
6、油麦菜炒至软身后,拨到旁边,中间放入豆豉鲮鱼,继续爆炒,边炒边用锅铲把鲮鱼弄成小块
7、放进白糖,加少量盐,因为豆豉鲮鱼本身有咸味,可以装碟啦
8、很香很好吃,钧钧特爱吃鲮鱼的骨头
豆豉鲮鱼蒸排骨
材料
排骨,豆豉鲮鱼罐头,蒜头
做法
1、排骨洗净剁成小块、蒜头剁成蒜泥
2、排骨用蒜泥、生粉、白糖、盐、生抽腌制入味
3、鲮鱼用手撕成小块、捞出适量的豆豉,与腌好的排骨混合均匀
4、入锅中,大火隔水蒸15分钟左右,即可
我们的生活离不开朋友,而朋友之间自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事,我们可以围在一起,无话不谈。聚餐,大多数人会选择在某某知名饭店。但如果你能自己做,相信朋友们会更加开心。那么,这里就先来给大家一下豆筋棍烧肉这道菜的做法。
2.将五花肉刮洗干净,切成2厘米见方的块。洗净后切成块沥干水分备用
3.对开后切成3.5厘米长的节子,再上过蒸一下捞出
4.滑子蘑泡发后洗净沥干
5.锅里留少许油,加入2大勺白糖
6.炒出焦糖色后,放肉下锅煵干水汽上色
7.老抽一勺, 大料,桂皮、姜、葱
8.老抽一勺, 大料,桂皮、姜、葱
9.下2颗干辣椒提味
10.在下入滑子蘑和适量的开水,调入盐,烧开后,用中火炖到肉软大约1小时
11.放入豆筋煮开后,转中火煮软即可
看到这里,你也完全了解了豆筋棍烧肉的详尽做法了。希望你掌握做法之后,能够尽快实践起来。只有最快的实践,你才能够最快地享受到美食带来的愉悦感。
粥,大家并不感到陌生。它是一种把稻米 小米或玉米等粮食煮成的稠糊的食物。粥,也是我们主要的佐餐食,尤其以早饭为主。它能起到治消渴烦热 利小便 止烦渴 滋养脾胃的功效。豆粥是一种统称,那么接下来给大家说说三豆粥的制作过程。
健康功效:黄豆:导滞、健脾、利水;绿豆:利水、清热、消暑;大米:富含碳水化合物、富含锰。
食材用料:黄豆 绿豆 冰糖 赤豆 大米
1.材料准备:黄豆、赤豆、绿豆各一小把,大米两小把,冰糖适量。
2.将黄豆、赤豆、绿豆淘洗干净,清水浸泡8小时。
3.大米淘洗干净,用水泡半小时。
4.把黄豆、赤豆、绿豆、大米冰糖一起放入电压力锅内。
5.加入适量水,接上电源选择“粥”功能。
6.压力锅结束工作后,待泄压后即可食用。
三豆粥特别营养,而且多吃豆类对身体也非常好。粥也是我们经常吃的,味道好,制作起来比较容易,它也是一种比较稠的半流质食物,老少皆宜。把它当成早餐,再配上花生 咸蛋等,味道简直是好极了!
在日常生活中荷包豆非常的常见,也是大家会经常吃的一种蔬菜,那么关于荷包豆的制作方法又是怎样的呢?荷包豆是属于一种食疗的食品,对于去除痘痘,清火有着很好的功效,那么如何进行使用呢,接下来一起了解下面的这篇文章。
材料
嫩豆腐1块,淮山100克,涪陵榨菜40克,青豆数粒,香菜叶数片,枸杞数粒,盐适量,香油1茶匙,高汤半饭碗,水淀粉1汤匙
做法1、将淮山洗净,入蒸锅内蒸熟。
2、将榨菜切成末,青豆、枸杞、香菜叶准备好。
3、将豆腐入盐水中泡过后,用过滤网将其挤压入碗里,成细泥状。
4、将蒸熟的淮山去皮后,用擀面杖捶成泥状。
5、将淮山泥与豆腐泥放在一起加适量盐,并用擀面杖捶至其均匀混合。
6、取汤勺数个和茶杯1个,逐个在汤勺底部和茶杯里放入豆腐淮山泥。
7、在上面铺一层榨菜。
8、再盖上一层豆腐淮山泥,使其表面平滑,茶杯里另外放入青豆装饰。
9、在豆腐泥表面铺上香菜叶,用枸杞点缀。
10、将汤勺豆腐淮山泥一起放开水蒸锅,蒸5分钟,至定型关火。
以上介绍的是荷包豆的做法,大家在日常生活中,可以多吃一些荷包豆,不单单豆子好吃,而且对于身体也有着很不错的好吃,荷包豆的做法很多种,大家可以来学习。
爱好美食的朋友一定知道雪豆营养丰富而又十分好吃。雪豆又叫豌豆。雪豆可以分解亚硝胺,具有抗癌防癌、脾胃不适、心腹胀痛的作用。家里一般都会经常食用,下面我们来看看雪豆的做法吧。
豌豆做法指导:
1. 豌豆可作主食,豌豆磨成豌豆粉是制作糕点、豆馅、粉丝、凉粉、面条、风味小吃的原料,豌豆的嫩荚和嫩豆粒可菜用也可制作罐头。
2. 豌豆粒多食会发生腹胀,故不宜长期大量食用。豌豆适合与富含氨基酸的食物一起烹调,可以明显提高豌豆的营养价值。
3. 许多优质粉丝是用豌豆等豆类淀粉制成的,在加工时往往会加入明矾,经常大量食用会使体内的铝增加,影响健康。
4. 炒熟的干豌豆尤其不易消化,过食可引起消化不良、腹胀等;
5. 应用于消渴:豌豆适量,淡煮常吃;应用于气血虚弱;豌豆、羊肉各适量,炖吃。例如雪豆炒香肠。
材料:雪豆(snow pea),香肠,盐,黑胡椒,料酒
做法:
1.将雪豆摘好,香肠切片。
2.炒锅烧热入油,用小火将香肠片先爆一次出油,然后将香肠捞出。
3.放入雪豆,加入适量的盐和黑胡椒粉,大火翻炒1分钟。
4.将香肠回锅,放入少许料酒,上锅盖焖1分钟,翻匀出锅即可。
从上面我们可以知道雪豆的做法有很多种。雪豆物美价廉,营养丰富,而且又可以搭配多种蔬菜果肉。做给家人,做给自己都是很好的选择。大家在家中都来尝试一下吧。
对于吃货来说,鸡脯肉、鸡腿、鸡翅、鸡爪子等想必都不陌生吧,烹饪方法非常多,如:宫保鸡丁、盐酥鸡、卤鸡腿、可乐鸡翅、泡椒凤爪等,因地区差异做出的味道也不尽相同。那么鸡脚筋你有吃过吗?就是连接鸡爪得筋肉,口感特别有嚼劲,本文就简单介绍下几种鸡脚筋的做法。
凤爪筋是一道美食,主要制作材料有水发鸡脚筋、红尖椒,配料有葱段、干椒粉,调料有白酒丶白醋、红油等。该道美食制作简单,味道鲜美营养价值极高。
小炒凤爪筋
主料:水发鸡脚筋400克,红尖椒50克。
调料:色拉油50克,味精3克,盐4克,香油5克,红油10克,白醋10克,白酒5克,生粉6克,葱段15克,清汤50克。
制法
1. 红尖椒切小段。
2. 锅烧水放入白酒丶白醋,下鸡脚筋焯水(约1分钟)捞出。
3. 锅放底油,下红尖椒煸香,再放入鸡脚筋旺火快炒30秒,烹白酒丶白醋,用盐丶味精调味,加清汤,勾薄芡,淋红油丶香油,撒葱段即成。
酸辣凤爪筋
原 料: 水发凤爪筋500克。酸萝卜100克,野山椒50克。 植物油50克,红油20克,精盐3克,味精3克,米醋5克,料酒10克,干椒粉5克,姜、蒜子各10克,香油5克,水淀偻5克。
特 色: 质地脆爽,滋味咸鲜,酸辣味浓。
操 作:
1、把酸萝卜、野山椒、蒜子、姜均切成米;凤爪筋入水锅内焯水待用。
2、锅置旺火上,放入植物油,烧至五成热时,下入姜米、蒜米、酸萝卜米、野山椒米煸香,然后加入凤爪筋、料酒、精盐、味精、米醋和干椒粉,一同翻炒均匀,用水淀粉勾芡,淋入香油、红油盛入盘中即成。
贴士:
1. 凤爪筋即干鸡脚筋,主产于安徽省阜阳地区。
2. 发制鸡脚筋时,先用冷水浸泡2个小时,再上火慢慢煮至酥软,能够咬断时即可。
爆炒鸡脚筋
准备鸡爪、鸡尖、姜丝、蒜头、 热锅放油爆香姜丝蒜头。
将鸡爪鸡尖倒入锅内。
然后翻炒数分钟,炒至5成熟。
锅内倒入水,大约1碗左右。 在放入盐巴、味精、酱油调味。
盖上锅盖。
待水烧干,翻炒均匀。
酱豆,很多人都非常的喜欢吃,我自己也是非常的喜欢,而且特别想尝试着怎么去做,你是不是也有和我一样的想法,如果你是钟爱酱豆的人,那么,你知道要怎么做酱豆才好吃吗?下面就让我来给你们说说酱豆的做法,让你也一饱自己做的东西的口福!
第一步是煮豆把精选黄豆在凉水中洗净后,直接放在锅里添入自来水,没至黄豆上约二指深。然后开始像焖米饭一样煮豆,把豆煮到吃起来稍微有点面。豆捞出后放在筛子上控一夜,凉透。
黄豆凉好后开始拌面,在黄豆外均匀裹上一层薄面,互相不粘连。如果豆太干拌不上面,把留用的煮豆水淋在黄豆上少许,达到使其能裹面的程度。
第二步是捂豆在木板或一些透气性好的材料(忌用玻璃板或塑料)上铺三四层报纸,报纸上再铺一层干净的白纸或牛皮纸。把拌好面的黄豆均匀铺在白纸上,约一指厚。在摊好的黄豆上再铺上一层透气性好的纸。捂豆的房间门窗不要频繁开启,尽量保持一个闷热、潮湿的环境,春天温度低时可盖上纸并在纸上盖一层毛巾被,利于豆子发酵。
黄豆捂到第3天时,如果黄豆发乌,说明捂得恰到好处,如果发黏则说明湿度大,可把盖在上面的纸揭下。3天后,黄豆长出白毛,再等一两天,白毛变绿毛,把长满绿毛的豆放在筛子里,放太阳下将其晒干,约需两天。整个捂豆晒豆过程,最长不会超过7天。
第三步是晒酱晒酱之前先拌酱,这一点非常关键。拌酱前一定要听天气预报,如果一周内没有连阴雨天气,方可拌酱。拌酱当天需天气晴好。拌酱前把豆中夹裹的成团绿毛或黑毛捡出扔掉。
一斤黄豆配三四两盐、四五斤西瓜瓤。先用水把花椒、大料等洗净,捞出后加入盐放在一碗开水中浸泡,等水冷却后倒入准备好的大盆中,再倒入晒好的豆,搅拌后浸泡两个小时,再放入西瓜瓤搅拌。
把搅拌均匀的酱豆盆口处蒙上一层棉质纱布,纱布上面可撒一些花椒,防止招苍蝇。
把蒙好纱布的酱豆盆放在太阳下暴晒,早上搬出时搅拌一次,晚上再搬回室内,防止雨淋。晒半个月,闻到酱香味后可炒制食用。
将酱勺出一些在锅里用一些油炸着吃,沾着东西,像面包什么的,那是既美味又健康,是一道不错的酱料,你是不是心动了呢,是不是很像自己做做,我知道你已经迫不及待了,那还在等什么呢?还不动手做起来,造做就造有的吃呦!
其实随着现在的经济条件在不断的改善之中,很多的美食和菜肴都已经层出不穷,很多人都会在家里面变着花样的做饭,就是为了让自己更加的营养均衡,那么下面我们就一起来了解一道豆泡烧肉的做法。
具体做法:
做法:
1.将五花肉切成约3厘米见方块,用沸水焯一下,去除血沫捞出控水;
2.选用炸得稍老一些的豆泡(南昌卖6.00元/斤),用水冲洗一下;为了入味,每个豆泡都剪个口子;
3.将肉放入高压锅内,放入料酒、酱油、糖、蒜、干椒;加水,没过肉;
4. 盖高压锅盖,加气压阀,大火煮;气压阀叫,关火;
5.能打开锅盖时,加入豆腐泡和盐,水要没过豆泡,继续加盖加阀煮;气压阀叫,转小火,5分钟后,关火;
6.打开锅盖收汁,待汁浓、肉熟透、豆腐泡变软入味,放葱、放味精,盛出即可。
营养价值:
1.豆泡富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等,铁、钙的含量也很高。
2.五花肉位于猪的腹部,猪腹部脂肪组织很多,其中又夹带着肌肉组织,肥瘦间隔,故称"五花肉"。其含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效。
以上这篇文章就为大家详细介绍了一下豆泡烧肉的做法,相信大家都已经有了一定的了解了,其实豆泡烧肉说起来可能大家都觉得很陌生,甚至没吃过的,但是做起来也并不算太难的,而且味道很好吃的。
花豆相信大家并不算太陌生,甚至每次吃八宝粥,或者是炖汤的时候总是会放上一些花豆,不但好看,而且吃起来也糯糯的,十分的好吃,花豆里面的营养价值也是非常高的,但是很多人都是从外面买回来吃,自己在家里面的时候却不太会做,下面就让我来为大家介绍一下花豆的详细做法。
花豆食用又名花纹豆,因其表皮呈规则花纹而得名,别名又叫相思豆、老虎豆、祛湿豆、荷包豆、红花菜豆、龙爪豆、大白芸豆、 雪山豆等,因种子褐红色间白色花斑,俗称花豆,迄今有二千多年的历史,属罗霄山脉一年生藤蔓作物,100g干豆粒含水9.8—13%,淀汾含量58—63%,蛋白质含量17.3%—18.1%,维生素B10.56毫克,维生素B20.14毫克,钙139毫克,是维生素和矿物质含量丰富,高淀粉高蛋白质无脂肪的保健食品,具有健脾壮肾、增强食欲、抗风湿的作用,对肥胖症、高血压、冠心病、糖尿病、动脉硬化有食疗作用,最为神奇的是花豆能把各种肉类中的脂肪降低,实为神奇的煲汤佳品,在民间享有“豆中之王”的美称。花豆的营养相当丰富,含蛋白质21.2%和17种氨基酸,具有补血补钙,和治疗冠心病的功效,是豆中珍品。
详细做法:
1、菜用
a、食用方法:用湿水浸泡30分钟左右摄去外皮即可随意烹
调,或者用清水将豆煮即手能摄碎止后去浊水后蒸煮排骨、鸡、鸭等。
b、主要食谱:
①花豆汤,配料:猪骨、花豆、白果、香菇、灵芝、枸杞、红枣、莲子、白参。功能:清补祛湿。
②花豆钝鸡,配料:花豆、鸡、香菇、枸杞、红参、红枣。功能:健脾补胃。
③花豆蒸猪脚,配料:花豆、灵芝、枸杞。功能:补肾壮阳。
2、多味豆制作:可开发生产咸味花豆、甜味花豆、清淡类花豆、开味花豆等。
3、开发保健饮料。
以上这篇文章就为大家介绍了一下花豆的具体做法,相信大家对于花豆的做法都会了一定的了解了,花豆在生活中的时候可以尝试自己动手制作,花豆也有不同的做法,大家可以根据自己的口味进行制作。
豆王是一种新型的芸豆品种,因产量高纤维少而受人们喜爱。因为是新型的品种,很多人们都不知道怎么食用,是炒着吃还是炖着吃。架豆王因为是芸豆的一种,所以不论怎么做都一定要做熟,不熟的话会食物中毒。下面给大家介绍下豆王的做法大全,大家可以给家人做一些。
一、五花肉炖豆角
食材:五花肉500克、豆角500克、植物油适量、盐6克、葱1段、姜1块、大蒜2瓣、白糖1汤匙、花椒10粒、八角2个、红烧酱油2汤匙、料酒1汤匙
做法:
1.豆角择洗干净,将长一些的对半折断,将五花肉切成块
2.锅加水,冷水下入五花肉焯水,将水烧开,打去浮沫,将五花肉捞出待用
3.锅加油烧热,下入白糖炒糖色,待白糖变色,下入五花肉炒糖色,下入葱段,姜片,蒜粒,花椒,八角炒香
4.加入热水,水要加多一些,要没过肉面,加入酱油,料酒,大火烧开,转小火,炖制40-50分钟
5.到时间后,将炖好的五花肉盛出,锅内重新加入油,下入豆角,翻炒至豆角颜色变深绿
6.将五花肉和汤倒入豆角内,加入盐,将豆角炖制熟透即可
二、茄子豆角
食材:茄子、豆角
1、茄子切长条放盐水里泡着备用。
2、长豆切长条洗干净。
3、蒜头切碎,生姜切丝,辣椒切片,芹菜切段。
4、炒锅放油(稍微多点油)放入长豆炒熟备用。
5、留适量油放入茄子煎一下。
6、放入蒜头和辣椒翻炒。
7、茄子软了放入炒熟的长豆。
8、调入生抽。
9、放入芹菜和生姜。
10、调入适量盐巴出锅。
三、豆角焖面
原料:五花肉,豆角,面条,淀粉,葱,生抽,香油。
做法:1、猪肉切丝,放入色拉油搅拌,裹匀,再放入少许淀粉,搅拌均匀。
2、面条煮熟,豆角斜着切丝。
3、面条捞出,冲凉,用香油搅拌均匀。
4、平底锅烧热,倒油,放入葱花,煸香。放入猪肉丝,煸炒。
5、放入豆角丝,煸炒。
6、倒入生抽,放入面条,放上适量的盐,滴上香油,搅拌均匀,出锅即可。
四、豆角炖土豆
原料:豆角,牛肉,土豆,花椒,八角,桂皮,干辣椒,葱,姜
做法:
1、土豆去皮切块,豆角去头尾、去老筋、用手掰成段,五花肉切小片;
2、花椒、八角和桂皮放入茶包袋,干辣椒切段,蒜切片,葱切段;
3、锅中加少许油,烧热后,放入土豆块;
4、小火煎至土豆块微微泛黄且有些透明,盛出待用;
5、另起锅,加少许油,油烧热后放入蒜片和干辣椒段;
6、小火煸出香味后,放入牛肉;
7、炒至牛肉变色,倒入四季豆;
8、翻炒1分钟,倒入已经煎好的土豆;
9、放入干辣椒和少许盐,加入料酒和生抽;
10、炒匀后,再放入茶包袋和葱段,加入清水,水位至食材的2/3处,大火烧开后,转小火,加锅盖炖20分钟即可。
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