红烧鲫鱼的做法秋天饮食养生

2019-10-08 │ 红烧鲫鱼的做法秋天饮食养生 冬季养生知识红烧牛肉的做法

红烧螃蟹的具体做法

“静能养生,静能开悟,静能生慧,静能明道。心静则清,心清则明,心明则灵,心灵则聪慧清醒。”社会在发展,养生也逐渐成为很多人的关注焦点,生活中睿智的人,一般都是对养生颇有心得的人。饮食养生需要注意哪些方面呢?为此,养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《红烧螃蟹的具体做法》,希望对您的养生有所帮助。

相信大家对于螃蟹肯定不会陌生吧,螃蟹是我们常见的一种食材,螃蟹不但好吃而且还含有丰富的营养,经常吃螃蟹可以起到很好的养生功效和保健的作用,所以螃蟹深受人们的喜爱,螃蟹的做法有很多种,我们可以采用螃蟹搭配上其它的食材来做成各种各样美味的菜肴,下文我们就来给大家介绍一下红烧螃蟹的具体做法。

螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用。蟹中含有较多的维生素A,对皮肤的角化有帮助。螃蟹还有抗结核作用,吃蟹对结核病的康复大有补益。

螃蟹富含蛋白质,有高胆固醇、高嘌呤,痛风患者食用时应自我节制,患有感冒、肝炎、心血管疾病的人不宜食蟹。中国有中秋前后食用河蟹的传统,由于传统上中医认为蟹性寒,故常用姜茸、紫苏等配置食蟹使用的调料。

1.准备石蟹待用。

2.石蟹洗净后,去盖子、脐和腮待用。

3.葱姜蒜准备好。

4.起油锅,炒石蟹。

5.加葱姜蒜和料酒。

6.加点盐调味。ys630.Com

7.加酱油和糖,继续炒。

8.最后加点水,炒熟。

9.出锅,装盘。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的食材,那就是螃蟹了,我们知道螃蟹不但好吃而且还含有丰富的营养,经常吃螃蟹可以起到很好的保健功效,上文为我们详细介绍了红烧螃蟹的具体做法。

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螃蟹蘸酱的具体做法


我们在生活中制作清蒸螃蟹这道食物的时候,往往会用来螃蟹蘸酱这种调料,因为这种调料不仅可以让我们去除螃蟹的腥味,而且蘸酱有助于螃蟹气味的提升,所以我们建议大家应该要知道它的制作方法是什么。对于螃蟹蘸酱这种调料,我们建议大家可以好好的来学习一下这篇文章介绍的内容。

需要的材料有:盐、不少的红酒糟、不少的高梁酒、白糖、辣椒粉 把小螃蟹捣碎,加入盐、红酒糟、高梁酒,放入石磨中慢慢地耐心地碾碎。好的螃蟹酱颜色鲜红,糟香扑鼻,鲜美,津甜,有种很特别很与众不同的口感。

步骤/方法

1、酱油+醋+糖+姜末+葱花+盐蒸锅上蒸两分钟;

2、出锅冷却后淋入芝麻油。

3、吃蟹必不可少之物,花雕酒。

注意事项

讲到吃大闸蟹,绝对是一种季节性享受,唐代诗人李白曾称赞道:"蟹螯即金液,糟丘是蓬莱,且须饮美酒,乘月醉高台。"这么美味的大闸蟹在吃的时候要注意哪些事项呢?

吃大闸蟹时,下面四样东西带有大量细菌、污物,必须剔除。

1、除腮,在蟹体两侧,形如眉毛,成条状排列;

2、除胃,位于蟹骨前半部,紧边蟹黄,形如三角形小包;

3、除心,位于蟹黄或蟹油中间,紧连胃,呈六角形,不易识别;

4、除肠,位于蟹脐中间,呈条状。

关于文章介绍的螃蟹蘸酱制作方法的介绍,我们都知道螃蟹蘸酱这种调料的制作是比较简单的,只要我们在生活中将酱油、醋以及姜蒜放在一起就可以制作出来了,所以建议大家在生活中食用螃蟹,应该要自己动手去制作螃蟹蘸酱。

螃蟹煮汤的具体做法


对于螃蟹这种海鲜,我们在生活中制作它的方法是千奇百怪的,所以大家可以多去学习几种螃蟹做法,这样可以丰富你们的下厨能力。螃蟹我们不仅可以用来制作香辣螃蟹,也又可以制作成螃蟹汤,大家可以根据自己喜欢的口味去制作它。下面就让我们一起来学习一下螃蟹煮汤的做法吧。

螃蟹味噌汤

材料:螃蟹2只,白萝卜500克,葱2根,油豆腐皮120克。

调味料:味噌4大匙,味霖2大匙,酒1大匙,干贝粉1大匙 。

做法:

1.白萝卜切片,葱切丁,油豆腐皮切丁,螃蟹剁成块状备用。

2.滚一锅水,先放入白萝卜片煮10分钟,再放入螃蟹继续煮至汤滚后,以筛网筛入味噌,并加入味霖、酒和干贝粉拌煮均匀,再放入豆腐皮略微拌煮后,撒入葱花即可完成,没有味噌用好的黄酱加水滤一下替代也可以.味霖就可以用绍酒替代.干贝粉可以不加,改用淡菜。

螃蟹萝卜猪骨汤

材料:螃蟹和白萝卜都是性寒之物,又是天然的滋补品,螃蟹有舒筋益气、理胃消食、通经络、散诸热、散淤血之功,白萝卜则可防治高脂血症、脂肪肝、冠心病、动脉硬化等疾病。炎热的夏天,在高温酷暑下工作,极易诱发中暑现象,除了多喝水和休息外,还要通过均衡的饮食,来调节因中暑导致的乏力、口渴等症状。不妨来一碗来清热的螃蟹萝卜猪骨汤,来补充体力,并赶走暑气吧!

调味料:料酒、白胡椒粉、盐适量猪脊骨100克白萝卜1根姜2片。

做法:

1、白萝卜去皮洗净,切成块状;膏蟹用筷子捅死,掰开蟹壳,去掉蟹脐和蟹腮,洗净斩成四块。

2、猪脊骨洗净斩块,放入沸水中焯去血水和异味,捞起沥干水。

3、取一瓦煲,注入适量清水,放入猪脊骨、白萝卜和姜片,加盖大火煮沸,改小火煲1.5小时。

4、放入膏蟹拌匀,加盖以小火续煮30分钟,加入料酒、白胡椒粉和盐调味,即可出锅。功效:清热解毒、活血祛痰、滋肝养胃和消食化滞。

通过这篇文章对于螃蟹煮汤做法的介绍,我们都知道螃蟹这种食物对于我们的身体健康是有一定帮助的。我们把螃蟹拿来煮汤的时候要注意将螃蟹洗干净,并且我们要知道螃蟹汤的清淡,因为螃蟹是一种比较清甜的食材,制作出来的汤也是比较清甜的。

红烧鲍鱼的具体做法


现在我们的生活条件已经得到了相应的改善了,在饮食方面已经不再是满足于填饱肚子就行了的,要讲究食材的营养均衡。鲍鱼在以前对普通的家庭来说是比较的贵的,在家常菜中是不常见的,但是现在的生活水平的提高,鲍鱼也逐渐的平民化,价格不再是我们主要考虑的因素了,但是怎么去做鲍鱼成了比较头疼的问题了。

1.用勺铲断鲍鱼背柱将其撬出,去掉后面的绿色内脏后洗干净。(有些人因鲍鱼价格贵,不愿去其绿色的内脏。鲍鱼内脏是有毒,而且呈季节性,与海藻的生长有关,有毒时期在每年的2-5月份,这时期鲍鱼内脏不能吃,其中含有毒的感光色素,食后见太阳光,可能会出现中毒症状,皮肤发痒、水肿、溃疡,体质过敏者反应就更大。所以建议去其内脏)

2.将鲍鱼壳放入开水中焯5份钟消毒。最后装盘时用。

3.将鲍鱼正面改斜十字刀,切姜末、葱末、香菜末。

4.在碗中倒入适量的海鲜酱油、米醋、白糖、盐,根据口味调配,淀粉可放可不放,米醋和白糖稍微多放些去腥味。

5.锅内倒入油适量,放入姜葱末翻炒,再放入鲍鱼翻炒后,倒入碗中调好的汤汁(汤汁少可加适量水),5分钟左右汤汁收干,鲍鱼熟后放入香菜末翻炒两下,即可出锅装盘

营养功效

鲍鱼性平、味咸,具有滋阴清热的功效,对肺虚咳嗽,女性的月经不调、崩漏带下等疾病都有很好的治疗作用,是保健饮食佳品。

鲍鱼的营养价值是很高的,相信这是所有人都知道的,里面含有丰富的蛋白质和微量元素,是我们身体所需要的。通过上面的方法的介绍我们知道了鲍鱼其实并没有我们想象的那么复杂,还要按照上面的方法进行操作,就能够自己在家里面做出比较美味可口的佳肴了。

红烧板栗的具体做法


板栗是一种的营养价值和食用价值都非常高的食物,具有很好的养胃健脾,补肾强筋,或者止血的功效,我们都吃过糖炒板栗,味道是非常好的。而如果将板栗与红烧肉结合在一起,将会是一种什么样的味道呢。下面我就来讲讲红烧板栗的具体做法的吧,喜欢的朋友可以学学哦。

一.主料:

五花肉500克 ,栗子20粒

辅料;

酱油30毫升,红糖10克,八角1个,桂皮1段,盐8克 ,姜3片,干辣椒4个

栗子红烧肉的做法步骤:

1. 炒锅烧到3成热,不要放入油保持干燥,放入五花肉,用中小火慢慢煎至五花肉两面都上色,微微焦黄;

2. 放入酱油、红糖、葱、姜、八角、桂皮、干辣椒等调料一起炒出香味;

3. 五花肉上色后,加入开水,水量没过肉的1/2处即可,然后加上盖子,用大火烧开;

4. 汤汁烧开后转成中小火,然后放入剥好的栗子,继续加盖焖煮,大约半小时至四十分钟,直到栗子和五花肉都熟透后,开大火,将剩余汤汁收干,仅仅的裹在肉上即可。

二. 栗子的营养成分:

栗子含有丰富的营养成分,包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐。每100克栗子含含糖及淀粉62~70克,蛋白质5.1~10.7克,脂肪2~7.4克,碳水化合物40~45克。生栗子维生素的含量可高达40~60毫克,熟栗子维生素的含量约25毫克。栗子另含有钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素、B族维生素等多种成分。

三.现代医学认为,栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素,对高血压、冠心病和动脉硬化等疾病,有较好的预防和治疗作用。老年人如常食栗子,可达到抗衰老、延年益寿的目的。

通过对上文对红烧板栗的具体的相关介绍,我们可以想象这是一道多么美味的食物啊。而且板栗含有丰富的营养成分,能有效地预防和治疗高血压和冠心病,并还有抗衰老的功效,因此特别适合老年人。另外板栗是一种秋天食物,特别适合当季吃。

砂锅螃蟹粥的具体做法


这种海鲜粥的营养价值是非常高的。现在的人们也越来越喜欢喝砂锅粥了,特别是在寒冷的冬天,如果来说一碗热乎乎的砂锅螃蟹粥,感觉整个世界都暖和起来了,想到里面有各种海鲜,想想就觉得很美味可口了,所以大家跟着我们步骤,一起来做这道砂锅螃蟹粥吧,你们一定会爱上它的。

食材

主料毛蟹510g 辅料油适量盐3g大米1.5量杯酱油适量米酒适量姜适量葱2根

步骤

.1.大米洗净,用2t食盐和适量的油调味腌制。

.2.砂锅里加入三分之二的清水,大火烧开,然后加入大米。

3.盖锅,中火煮60分钟左右。

4.这个时候将蟹擦洗干净。

5.将蟹切成小块。

6..蟹肉用适量的油盐糖酱油,米酒调味。

7..粥煲好后,加入蟹肉。

8.中火再煲20分钟即可,粥里满满的蟹黄,很好看的金黄色。

9.这时候磨好姜蓉,切好葱粒,烧热油,淋到葱花姜蓉中去。

10..加入适量的酱油,这是吃粥用的。

11.将粥装起,加入适量的葱花酱油即可食盐。

小贴士

米洗净后,加入适量的盐和油腌制30分钟左右,再煲粥容易煲化大米哦!海鲜粥,海鲜后下,先将粥煮好,然后加入海鲜,煮20分钟就可以吃了。

小贴士

煮粥要一次性加足水,如果中途实在是需要加水要加热水。

海鲜要用鲜活的味道才鲜美

螃蟹一定要用刷子仔细刷洗干净,不能吃的部分全部去掉

鲜虾要去沙线和肠子,切掉头

煮粥要大火煮开,用中火煮,煮的过程中要时常搅动以免巴锅

通过上文我们对砂锅螃蟹粥的做法进行了详细的介绍,这种美味可口的螃蟹粥,相信会让各位吃货们垂涎三尺吧,那就心动不如马上行动,跟着我们的步骤一起来学做这道粥吧,这个冬天因为有了砂锅螃蟹粥,不再感觉到寒冷了吧!

螃蟹烧年糕的具体做法


我们都知道螃蟹是一种比较常见的海鲜,我们在生活中一般是通过蒸螃蟹的方法来食用它,或者制作成红烧螃蟹,所以我们建议大家应该要对于螃蟹烧年糕的做法有一定的了解。对于螃蟹烧年糕这种食物,可能我们在生活中是了解比较少,但是我们建议大家可以在生活中多去尝试一下它的味道。

海螃蟹炒年糕 原料:年糕、螃蟹、淀粉、葱、姜 调料:海鲜酱(海鲜酱偏甜,就不要准备糖了),老抽,生抽,盐,鸡精,白酒。

做法:

1、准备年糕,买回家以后要放水里煮熟,然后放到冷水里面待用。

2、回家后开始处理螃蟹,剥掉上面的壳,把里面的螃蟹肉上面的须弄掉,一定要弄冲洗干净哦。然后用刀把螃蟹一刀两瓣,这样好入味啊。

3、要把螃蟹腌制一下,放点料酒,淀粉,葱,姜,大概5分钟就可以了。

4、腌制。5分钟以后,要把螃蟹放入油锅炸一下。

5、然后放入腌制好的螃蟹 。

6、继续翻炒,放入适量的盐,和老抽,生抽酱油,鸡精,在汁收的差不多的时候就可以出锅了;炸到金黄色就可以吃锅了。

7、出锅的时候要把油瞥开哦 。

8、开始做拉,用刚刚炸螃蟹的油(别浪费哦),放入葱姜,海鲜酱,翻炒。

9、这个时候放入螃蟹,翻炒 。

10、继续炒哦,这个时候放入年糕,放入适量的水 。

11、继续翻炒,放入适量的盐,和老抽,生抽酱油,鸡精,在汁收的差不多的时候就可以出锅了。

通过这篇文章对于螃蟹烧年糕制作方法的介绍,我们都知道在生活中如何去制作螃蟹烧年糕了吧。我们在生活中制作螃蟹烧年糕是需要将螃蟹清洗干净后,再将年糕放进水里面煮熟就可以食用了,希望大家可以好好的了解一下。

红烧肉的具体做法


红烧肉是我国的传统菜肴,很多人都比较喜欢吃,从前的我们能吃上一顿红烧肉都感觉到幸福死了,红烧肉是我们古往今来的一道人们喜爱的食物,但是不同的人,不同的做法,红烧肉的口味也不同, 很多人比较喜欢吃红烧肉,当然不太了解红烧肉的具体做法下面我来介绍一下它的具体做法。

做法

1.先把五花肉切成2.5厘米见方的块儿。

2.用凉水下锅。

3.水开后把肉块儿煮5分钟。

4.捞出,控净水份备用。

5.炒锅上火倒入少许油,煸香八角。

6.倒入细砂糖。

7.煸炒糖色。

8.煸炒到微黄色即可。

9.砂糖彻底融开,炒到稍微上色后,下入肉块儿煸炒,把肉块儿煸炒到耗干水份颜色透亮、表面微黄。

10.并开始出油后烹入黄酒。

11.倒入酱油翻炒。

12.炒到黄酒挥发,酱油均匀的吸附在肉块上为止。

13.把肉炒匀后,往锅中注入开水,水和肉块持平即可。

14.然后,放入葱段、姜片、香叶。

15.最后放入冰糖。

16.盖上锅盖用小火焖煮30-40分钟。

17.肉焖熟后,捡出葱、姜、八角、香叶不要。

18.放少许盐,然后用旺火收汁。

19.汤汁收净便可出锅。

20.在收汁的时候,可顺便把多余的油滗出留作它用,此油味道很香,可炒菜还可做其它用途。

红烧肉做法的做法瘦肉偏多,入口滑而不腻,主要是各种脂肪酸和甘油三脂。还有少量卵磷脂、胆固醇、游离脂肪酸及脂溶性色素。肉类脂肪可提供较多的热量,口味独特,保留了原来味道的清香,肥肉肥而不腻是一道很好的佳肴。

红烧江团鱼的具体做法


江团鱼是我们常见的一种鱼,江团鱼我们也叫做是鮰鱼,江团鱼的特点就是含有的脂肪很少但是蛋白质很丰富,江团鱼里面含有多种我们人体需要的微量元素,常吃江团鱼可以起到提高人体免疫力和补血等效用,所以我们有必要学习一下江团鱼的做法,江团鱼最好的做法当然是拿来红烧,下文我们介绍一下红烧江团鱼的具体做法。

红烧鮰鱼是上海市的汉族传统名菜,属于沪菜系。此菜肥腴软糯,咸中带甜。先将鮰鱼洗净沥干,斩块,放入八成热的油锅中炸一下捞出沥干油,锅中放入姜片、葱段、少许油,略煸炒一下,放入鱼块,加入黄酒、酱油、糖、味精、胡椒粉,翻炒几下,加盖焖10分钟左右。最后,勾芡,装盆即成。

材料

新鲜长江鮰鱼1条

调料

姜片,葱段,味精,糖,胡椒粉,黄油,生粉,酱油,精制油。

做法

红烧鮰鱼先将鮰鱼洗净沥干,斩块,放入八成热的油锅中炸一下捞出沥干油,锅中放入姜片、葱段、少许油,略煸炒一下,放入鱼块,加入黄酒、酱油、糖、味精、胡椒粉,翻炒几下,加盖焖10分钟左右。最后,勾芡,装盆即成。

营养价值

又叫团粉,是由多个葡萄糖分子缩合而成的多糖聚合物。烹调用的淀粉,主要有绿豆淀粉,马铃薯淀粉,麦类淀粉,菱、藕淀粉等。淀粉不溶于水,在和水加热至60°C时,则糊化成胶体溶液。勾芡就是利用淀粉这种特性。

绿豆淀粉是最佳的淀粉,一般很少使用。它是由绿豆水涨磨碎,沉淀而成,它的特点是粘性足,吸水性小,色洁白而有光泽。

马铃薯淀粉是一般家庭常用的淀粉,是由马铃薯磨碎,揉洗、沉淀制成的,特点是粘性足,质地细腻,色洁白,光泽优于绿豆淀粉,但吸水性差。

小麦淀粉是麦麸洗面筋后沉淀而成或用面粉制成,特点是色白,但光泽较差,质量不如马铃薯粉,勾芡后易沉淀。

甘薯淀粉特点是吸水能力强,但粘性较差,无光泽,色暗红带黑,由鲜薯磨碎,揉洗,沉淀而成。

此外还有玉米淀粉,菱、藕淀粉,荸荠淀粉等。

在上面的文章里面我们介绍了什么是江团鱼,我们知道江团鱼其实就是鮰鱼,江团鱼不但美味而且还含有丰富的营养,常吃江团鱼有利于我们的身体,上文为我们详细介绍了红烧江团鱼的具体做法。

呛螃蟹的具体做法是什么


螃蟹作为一种海鲜,经常出现在我们的饭桌上,很多人对于螃蟹也是非常喜欢的,对于螃蟹的做法也是五花八门的,我们常接触的螃蟹的吃法是烧螃蟹,或者是白煮等等,那么我们今天就来介绍一种很少听过的吃法——呛螃蟹,不知道怎么做的朋友们,千万不要错过这呛螃蟹的具体做法吧!

1、准备好容器,最好是坛子,其它如玻璃坛子,腌泡菜的坛子,超市里卖的带盖子的褒汤的褒也行,大小视腌写蟹的多少而定,腌好后要放冰箱里,所以一定要找个在冰箱里有容身之地的容器。

2、准备好辅料,盐,普通的即可,不要平衡盐,味素可放也可不放,蟹已经很鲜了。姜一块切片,香葱十根打结,料酒少许,有花雕或和酒更好。花椒数十颗,大料瓣几瓣。

3、烧开一锅开水,把上述辅料都放进去烧开,放凉,喜欢酒味中重的等放凉了再放酒,盐的多少视个人的口味而定,实在没把握就腌7天后尝一个看看,淡再加盐。

4、腌制的过程,当然是买活的蟹,最好用雌蟹,把蟹买回来以后一定要清洗干净,我的做法是把一瓶百分之75的酒精倒在一个小盆里,请蟹们一个一个的洗了酒精澡,每只洗3分钟,我不知道别人是怎么做的,但我就是这样弄的,我怕吃坏了。把蟹放在制好的卤水中就好了,水要没过蟹,不能在卤水很烫时放入,要等卤水冷了后放入,盖好盖子,放入冰箱,7、8天以后可以尝尝味道,太咸可加冷开水。

5、不要在还没腌好时就把蟹吃光了,我怕您忍熬不住。

6、如果您腌制成功不用感谢我,不成功可别说我骗人。多尝试几次会成功的,想吃的朋友们,趁着蟹肥的时候试试身手吧!

通过上面的介绍,我们知道了呛螃蟹的做法是很简单的,所以各位朋友,换一换口味可以试着做一做这种吃法,说不定你们会从此爱上这道呛螃蟹的呢,多尝试几次一定会成功的,想吃的朋友们,赶快趁着这次机会试试身手吧!

塞螃蟹的具体做法是什么


螃蟹的做法有很多种,不过根据个人的口味与喜好,选择自己喜欢吃的做法,我们今天所介绍的这种螃蟹的做法也是比较少见的,但是我们建议感兴趣的朋友们,可以学着做一做吧,这种塞螃蟹的营养价值以及食用价值也是非常高的,下面我们将会详细为大家介绍一下吧!

菜谱做法:

.鲜黄鱼肉200克、鸡蛋200克、湿淀粉10克、清水100克、黄酒25克、姜末15克、鸡粉3克、葱末5克、盐2克、糖10克、香醋30克、花生油50克。

.把黄鱼肉切条,然后,用盐。

黄酒、水淀粉上浆腌制,下锅前倒入少许花生油拌匀。

.碗芡制作;碗里放入10克姜末,然后用黄酒。

1.后倒入15克香醋。

2.再加入适量清水拌匀备用。

3.炒勺上火烧热,注入花生油。

4.用凉油把鱼肉下锅滑散。

5.鸡蛋炒制稍一定型,便可注入少许清水翻炒。

6.炒匀后,倒入事先调制好的香醋和姜末芡汁,翻炒均匀便可出锅。

7.此时,由于倒入了姜醋汁,便可闻到浓郁的蟹香味儿,把此菜倒入事先用花叶生和番茄花点缀的盘中,上桌时,再配以用姜茸和香醋调制的蘸料,此菜便制作完成,共操作用时5分钟。

菜谱小贴士:

赛螃蟹特点:颜色美观、蟹香浓郁、质感滑嫩、鲜美可口。

温馨提示:

1、在滑炒黄鱼肉时,鱼肉稍微变色便快速倒入鸡蛋,炒出来口感才滑嫩,切不可炒老。

2、鸡蛋整放的目的,是为了感官上的黄白色有蟹肉的感觉。当鸡蛋下锅时,油温要低,手勺或锅铲一定要用铲底的方法来翻炒,才能达到好的效果。

3、姜醋汁,要在最后出锅前投放,早了,味道会挥发的较快,就不浓郁了,会失去赛螃蟹的效果。

上面是我们关于塞螃蟹的做法的介绍,这种赛螃蟹也越来越受到人们的喜欢了,没有尝试过的朋友们,可以尝试一下哦,相信你们也会跟我们一样爱上这道塞螃蟹的,所以还在等什么呢,快点动起手来,趁这次机会试试你们的身手吧!

烧螃蟹的具体做法是什么


我们都知道螃蟹具有很高的营养价值,比如有丰富的蛋白质,较少的脂肪和碳水化合物,所以怕长胖的朋友们。可以放心食用这道烧螃蟹了,很多人也知道在大排档才能吃上这么一道油亮亮的烧螃蟹了,其实我们在家里面也可以尝试做一下这道好吃又营养的螃蟹哦!

健康功效:

螃蟹:清热解毒、散瘀消肿、消肿毒

魔芋:消食积、化痰、解毒

酱油:升压、补血、护齿

食材用料:

菜谱做法:

1.将螃蟹洗净用牙刷刷干净全身,掰开蟹盖

2.如图所示,将上面的蟹泡、蟹心、蟹胃挑去洗干净

3.将螃蟹撒上干淀粉把干,葱姜切段、放入锅内将螃蟹煎熟

4.撒入葱姜放入花椒大料

5.放入魔芋丝

6.倒入美极鲜酱油和少许鱼露

7.放入醋,将魔芋丝都蘸满汁后盛盘即可出锅菜谱小贴士:

另外教您几个挑选螃蟹的小妙招:

一、观色泽。壳背呈墨绿色的,一般体厚坚实,呈黄色的,大多较瘦弱。将螃蟹置于阳光或灯光下背光观察,蟹盖边缘不透光的说明螃蟹肥满,若透亮缝隙可见,则螃蟹比较空。

二、看腹脐。肚脐凸出来的,一般都膏肥脂满,凹进去的,则膏体不足。腹脐黑色越多则螃蟹越肥,轻轻打开腹脐,隐约可见黄色者为佳。对河蟹来说,有“九月(农历)吃公、十月吃母”的说法,肚脐圆的是雌蟹,肚脐尖的为雄蟹。

三、掂轻重。手感重的肥大壮实,手感轻飘多是干瘪肉少。将螃蟹翻转肚皮朝上,能迅速用蟹足弹转翻回的,爬的时候肚子离地面高,健康鲜活。

四是查足脚。蟹足上刚毛丛生、毛色金黄的较好,腿部坚硬,很难捏动的螃蟹最肥满。

烧螃蟹的做法是比较简单的,所以想要学这道菜的朋友们,对于你们来说也是比较容易学的,而且这种烧螃蟹的做法也是深受很多人喜欢的,那么各位朋友,为你们的家人呈现这样一道好吃又营养的烧螃蟹,相信他们一定会喜欢的呢。

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