真正的养生是什么

2019-10-08 │ 真正的养生是什么 养生的意义是什么

焖饼的做法是什么

“心静乾坤大,心安理数明,只有理性的清静才能大智大慧,大彻大悟。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置,每个人要想提升自己的生活质量,不能忽视养生。面对饮食养生纷繁的话题,我们如何正确认识呢?养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《焖饼的做法是什么》,欢迎阅读,希望您能够喜欢并分享!

 很多北方人都喜欢吃焖饼,也都知道焖饼的做法,但是他们知道的并不全面,又要上班也忙,孩子们早上的早餐,就是吃焖饼,南方人一般吃馒头,但是如果吃过焖饼的人他以后都会爱上焖饼,焖饼的做法其实很简单,喜欢吃焖饼的学生们或者女士们先生们都可以来看一看学一学,它不仅是北方人爱吃南方人也爱吃,下面咱们都讲讲焖饼的做法。

 主料:小麦面粉(300克)

 辅料:大白菜(青口)(30克)小白菜(30克)鸭血(白鸭)(20克)猪肉(瘦)(20克)竹笋(30克) 韭黄(20克) 红萝卜(20克) 木耳(水发)(30克)鸡蛋(75克)

 调料:盐(5克) 味精(2克) 胡椒(2克) 色拉油(50克)

 步骤

 第一步:起面。盛2-3饭碗面, 加入少许“安琪”高活性干酵母,调温水和面。和好后, 放在带盖子的容器内, 放在温热的地方等面发酵。(大约需2小时)

 第二步:将排骨剁成小块,放入有少许油的锅中红烧。为让其入味,需放盐和酱油, 加入花椒和辣椒(考虑孩子, 可少放)。待烧去水后酌量放入水(需浸过排骨), 小火炖。

 第三步:将土豆和胡萝卜切成块。待排骨快熟时放入锅中。调入葱姜蒜末和西红柿酱或者西红柿。

 第四步:将发好的面和好,擀成圆形,表面撒上少许色拉油和香豆粉, 卷起来, 和在一起, 再擀成同锅圆周大小的圆薄饼。

 第五步:将锅中的汁盛出一小碗, 待用。

 第六步:将圆薄饼摊在盛有排骨、土豆和胡萝卜的锅中, 将汁浇在圆薄饼上, 同筷子在圆薄饼上戳几个孔, 盖好锅盖焖20分钟, 即可食用。

 上面就是闷饼的做法,看着是不是比较简单呢,大家可以回家尝试做一下哦,喜欢吃焖饼的朋友赶紧收藏它呀,只要自己学会了焖饼,也不用出去买来吃了,既消费也不划算,还是自己做的饼好吃,有时间了可以作为家里面的人品尝哦,既廉价又好吃的东西,学生们早上也爱吃的焖饼,大家赶快行动吧,相信大家都已经学会了吧。

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豆芽鸡蛋焖饼的做法是什么


 豆芽鸡蛋焖饼的做法是什么?豆芽鸡蛋焖饼的做法实在是说不上简单,人人都爱吃豆芽鸡蛋焖饼,却不是每个人都可以做出美味的豆芽鸡蛋焖饼。对烙饼而言,太考验功夫,短时间很难掌握火候的真谛,看着简单,做起来可费工夫了。接下来,小编为大家介绍一种豆芽鸡蛋焖饼的做法,大家可以借鉴一下。

 首先是烙饼。北方人都喜欢吃面食,细数下来,有馒头、面条、包子、饺子、馅饼、单饼、葱油饼等等。其实在晋朝以后很长一段时间内,这些面食是统称为“饼”的,蒸的叫蒸饼,煮的叫索饼。后来,这些食品都有了各自的专称,饼也大多专指单饼了。做单饼应当说是比较简单的,一般在和好面之后,揪成面团,擀成极薄的一张面皮,放在旁边稍微醒一下。然后要两张黏在一起,当然,中间要稍微用点油,这样烙熟之后便于揭开。

 关于烙饼所用的工具,每个人都有独到的见解。有人说用铁锅好,这里一般是指平底锅,也就是平常常说的铁铛。有人说用支炉好,支炉大概是上世纪三十年代之前,比较流行的一种专门烙饼的工具了。还记得在电影《骆驼祥子》中,斯琴高娃扮演的虎妞就特别爱吃,坐在新房里烙饼,用的就是支炉。支炉大致像一个圆圆的砂锅,翻过来扣在炭炉或煤炉上,由于底部全是预留好的小孔,火苗透过窟窿眼儿就可以把饼烙熟了。据说支炉烙出来的饼比一般的饼好吃,但现在已经很难吃得到了。普通人家烙饼,如果没有铁铛,也可以用铁炒锅代替。但炒锅弧度太大,容易把饼烙糊,这就要考验各位巧媳妇的手艺了。

 饼在烙的过程中,中间会慢慢地突起。这样方便揭开的单饼,是可以用来卷菜吃的。炒好的土豆丝,摊熟的金黄色的鸡蛋,如果有切成细丝的猪头肉、下水肉一类的东西,卷在饼里,成一个筒状,大口来吃,再美不过了。周作人说他的孩子喜欢这样的吃饭,能比平时的饭量多一些。还有人馋到什么地步呢,先把饼铺好,中间摆一根筷子,然后没命地往饼上放菜,这时候,如果没有筷子,是很难卷好的。卷起来之后,就像一个炮筒,再把筷子抽出去,狼吞虎咽,毫无吃相。

 熄火之后,把原来炒好的肉丝、鸡蛋、豆腐等倒进锅里。说来也奇怪,一般情况下,肉和鸡蛋、豆腐是不能掺在一起放的,吃肉焖饼,大多就不放鸡蛋了。

 豆芽鸡蛋焖饼的做法是什么?师傅领进门,修行还是要看个人的。上面的菜谱,有没有勾起你心里的馋虫?上面的做法,你都学会了没?光说不练假把式,可以试着自己做做看嘛!当然了,你也可以不放豆芽,放黄瓜,菠菜等蔬菜,一切还是要看你个人的口味。

焖饼的做法


看见别人家天天满桌美味佳肴,你可能看到以后特别的嘴馋。这时候你肯定会抱怨自己或者身边的人不会做饭。其实做饭自己是可以学习的,没有你想的那么难,下面就是关于焖饼的做法介绍,自己赶紧开始学习吧

2.212把死面饼切成5毫米左右的丝。

3.五花肉切成丝。

4.热锅下油,先放入少许姜丝炝锅。

5.1放入芸豆丝。

6.2放入肉丝炒至变色。

7.翻炒至变色。

8.再加入酱油,五香粉,美极鲜。

9.翻炒均匀。

10.加入清水炒匀。

11.盖盖中火炖5分钟。

12.再开盖,把切好的饼丝均匀的码在菜上面。

13.盖盖再焖3分钟。

14.再开盖用铲子拌匀,关火盛盘即可。

今天这道既简单又营养的焖饼,就为大家介绍到这里,小编也祝愿主妇们怀着一颗快乐的心情去做菜,一定可以让家人吃出健康和愉快哦!

炒饼(烩饼、焖饼)的做法


忙碌的生活中越来越多的人倾向外卖,而忽略了真正绿色健康的家常菜。炒饼(烩饼、焖饼)是一道非常美味的家常菜,忙碌的生活挤出一点时间,做做小菜,犒劳下忙碌中的自己,不要被生活磨去了棱角。

2、香菇洗净切片焯水,香菇水不要倒掉

3、青椒、卷心菜切丝。青椒提前炒出来,炒的时候加少许生抽提味。

4、饼切条。(剩饼做炒饼更好吃哦)

5、鸡蛋加盐打散,提前炒出。

6、锅内加油,放入腌好的肉末,翻炒,加入煮好的香菇,放少许香菇水翻炒至肉变色炒熟。放入切好的饼条,加香菇水焖炒。加入切好的卷心菜丝翻炒。根据自己口味放少许生抽,黑胡椒。最后加入炒熟的鸡蛋和青椒,再翻炒翻炒。

7、好吃又有营养的炒饼出锅啦。我做的是三人份的量,大家根据人数自行增减主料配料哈。开吃~

吃得好,我们才能活得更幸福,炒饼(烩饼、焖饼)的做法简单,它可以让我们的舌头得到极大的满足。

甘蓝焖饼的做法


不健康的饮食往往会成为疾病发生的诱发因素,假如我们不希望自己的身体出问题,那就不要随便在外在吃饭,可以的话还是自己做比较好,甘蓝焖饼的做法比较简单,即使平时没怎么做饭,也可以通过简单的学习就掌握好。

2、肉切丝,用料酒,生抽腌制10分钟左右

3、甘蓝洗净切丝备用

4、蒜切沫

5、炒锅放油加热后,将肉丝倒入锅里滑散,加入少许老抽,十三香翻炒

6、加入甘蓝,加适量盐翻炒

7、把饼条分散铺平菜上面

8、顺锅边加适量清水,防止菜烧糊粘锅底,

9、盖好焖3到5分钟左右后,加入切好的蒜末,鸡精,芝麻油。

10、翻炒均匀起锅装盘。

11、摆个照型拍照了

没有时间做饭是许多上班族都存在的问题,学会简单料理,可以解决这个难题,甘蓝焖饼这道菜只需要十几分钟,出锅前加上适量的酱油提色即可。

鸡腿焖饼的做法


现代人很多每天都是在匆忙中度过,一日三餐不定时,而且几乎全在外面吃。表面上看是省事了,但是从健康角度来看,这是一种极坏的习惯。关爱健康,就要从饮食开始。而饮食,就要从你自己开始。所以下面小编就先来介绍下关于鸡腿焖饼这道菜的做法。

2.2用温的豆浆和面

3.12121切成均匀等份的小剂子

4.21212将面团揉光滑再醒几分钟

5.1将未刷油的圆饼和刷油的饼叠放一起(烙好后,两张饼可以分开,薄并且好切)

6.2将两个小剂子,擀成小圆饼,其中一个圆饼刷一层油

7.擀成薄饼,电饼铛小火烙饼

8.电饼铛和饼的两面刷少许油烙饼(也可以不刷)

9.将烙好的饼趁热切1厘米宽条

10.切好的一盆饼条,备用

11.小鸡腿洗净,土豆和西红柿洗净去皮

12.葱姜蒜, 尖椒和彩椒洗净

13.小鸡腿剁块

14.鸡块凉水下锅焯水,去除血水和污物

15.土豆切块

16.葱姜蒜切片

17.西红柿去皮切块

18.尖椒和彩椒切碎

19.热油下锅, 将葱姜蒜煸香,放入焯水的鸡腿块和土豆块翻炒

20.再放入西红柿块,翻炒

21.放入花椒面,盐,鲜酱油,少许老抽,醋, 翻炒均匀

22.多放点水,大火烧开,下火焖炖15-20分钟

23.待鸡肉和土豆都熟了,汤汁和鸡肉土豆平齐,平铺上烙好的饼条,盖上锅盖小火焖5分钟

24.将饼上下翻匀,放入尖椒和彩椒粒即可

生活中的小聚经常有,但是你是不是从来没有表现过?这样的你肯定不开心。所以有了鸡腿焖饼的详尽做法,你完全可以展示下自己的厨艺,做个最全能的自己。

豆角焖饼的做法


饼是我们北方人面食的最佳选择,同样来说也是我们大多数人早餐和晚餐的主食选择,在日常的生活中我们家里的饼很多都是在外面买回来的,很多人担心食品安全问题,但是还是很少有人在家里自己动手做,今天小编就给大家推荐下豆角焖饼的做法,我们在家里就可以吃饭自己做的干净又卫生的饼了。

一:豆角焖饼

健康功效

豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

豆角10根; 粘米粉小半碗;鸡蛋2个;葱2根; 盐10克;食用油适量;

豆角饼的做法

1.备好要用的食材

2.豆角和葱分别切成末备用

3.切好的豆角末中加入备好的粘米粉、盐、葱末、鸡蛋

4.加适量水搅拌均匀至糊状

5.热锅起油倒入适量的油,烧至七成热

6.倒入拌匀的豆角,调至中小火煎至两面金黄

7.煎至两面金黄洒少许水两面再煎一下即可出锅

8.豆角饼出锅切成块装盘。

小贴士

煎豆角饼时,火候掌握得好饼就会煎的很漂亮。

豆角烀饼

健康功效

豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

豆角适量;面粉适量;鸡蛋1个;油适量;

二:豆角烀饼的做法

1.面粉加鸡蛋加水调成糊糊

2.豆角切碎备用

3.将豆角倒入糊糊中,加入适量的盐搅拌均匀

4.热油,将豆角面糊糊用小勺一勺一勺的放入热油里

5.两面煎至金黄,感觉表皮酥脆即可

6.用一根豆角撑住,防止底部热气不能散发影响口感

小贴士

1、豆角尽量切碎,

2、最后煎好的时候如果有垫盘的纸可以铺一张,我家没有,只能用豆角撑住小饼了

翻白眼的鱼 难度:切墩(初级) 时间:1小时以上

主料

鱼头2个;白萝卜一根;葱、姜、盐、酸辣椒适量;

翻白眼的鱼的做法步骤

1. 鱼头洗净

2. 白萝卜一根切丝备用

3. 鱼头入油锅炸

4. 锅内注水完全没过鱼头,加入姜片.

5. 锅内水烧开后倒入炖锅,慢炖一小时左右.

6. 出炖锅前十分钟加入白萝卜和盐.十分钟后将整个炖锅倒入电火锅,加入少许酸辣椒. 三:豆角焖饼家常做法。

步骤 1

豆角去蒂洗净,斜刀切薄片。

步骤 2

葱花炝锅,炒肉,半熟放酱油,随后放豆角,半熟。放盐和味精。

步骤 3

将豆角在锅内用铲子铺平,均匀撒入饼条,转小火盖锅盖闷。

步骤 4

饼热透后滴入香油和蒜碎,停火拌匀 完成。

小贴士

豆角切薄,熟得快。因为豆角生食易重毒。

蔬菜焖饼的做法


很多人说自己会做菜,其实就是特别擅长做泡面。为了避免这个尴尬,下面大家一起学习,先给大家蔬菜焖饼的做法,认真看一下吧

2.21212卷心菜、西红柿、鸡蛋备好。

3.3块饼备用。

4.鸡蛋磕到碗里。

5.1西红柿切成滚刀块,洋葱切成细丝。

6.2卷心菜洗净,切成细丝。

7.火腿肠切成条状。

8.把饼切成细条状。

9.锅里放油,倒入蛋液滑炒一下。

10.盛出来备用。

11.葱、姜切碎。

12.锅里放油,葱、姜放入锅中翻炒出香味。

13.放入火腿翻炒。

14.放入洋葱丝翻炒。

15.放入卷心菜翻炒。

16.放入西红柿翻炒。

17.放入鸡蛋翻炒。

18.放入盐翻炒均匀。

19.放入饼丝,盖上锅盖焖3分钟左右。

20.放入香菜翻炒。

21.放入味精、香油调味即可。

小编今天介绍的这道美味蔬菜焖饼的做法其实并不难,大家只要用心去尝试,一定可以达到你想要的效果,吃到美味佳肴!

鸡肉焖饼的做法


有些人可能想过自己在家做饭,但是因为厨艺实在是欠佳,所以他们不得不出去吃,其实,有很多家常菜不仅好吃,做起来也很简单,容易学会,比如说鸡肉焖饼的做法就很简单,有心自己做饭的人不妨可以尝试去学习一下。

2、和面~和饺子面一样~(加少许盐)

3、面揉好后静置~

4、鸡肉把水控干放入容器中~然后姜切片也放入容器,倒入少许料酒~搅拌后~静置~去腥味

5、准备其他材料~

6、切好备用

7、锅中倒入油~烧热~

8、放入鸡肉~炒断生~淋少许酱油上色

9、炒断生后放入少许姜~翻炒~放入干红辣椒段~翻炒~放入大葱~翻炒~放入蒜~翻炒至香味出来(家中有豆瓣酱也可以放入少量的豆瓣酱,如果放豆瓣酱的话就要注意放盐的量,因为豆瓣酱本身就很咸~)

10、此时以次放入适量盐~适量花椒粉~适量的糖~用大火翻炒~放入菜椒~翻炒~放入土豆~翻炒~放入洋葱~翻炒~

11、翻炒片刻后加入开水,大火烧开

12、等水烧开的过程中,赶紧制作面饼~

13、其实和饺子皮是一样的,比饺子皮大一点(在我小的时候面皮是个锅一样大的~现在都改良了~因为太大了不好操作)

14、此时水也滾大了~可以尝一下汤汁的味道~做出调整后放入少许味精

15、然后放入面皮,盖上锅盖~不要超过三分钟

16、因为吃的人数不一样,所以面皮的数量可以视情况增加,增加的方法,就是三分钟一到,把面皮取出~继续放入新的面皮焖制~重复而已~

17、在增加面皮的时候注意土豆~土豆煮的时间一久会化汤~把面皮取出来的间隙记得要翻炒一下~不然土豆会沾锅的~

18、面皮焖够以后,把所有的面皮放入锅中翻炒一下,就可以出锅装盘了~

饭店食物的来源我们无从得知,卫生也可能得不到保证,鸡肉焖饼的做法简单,自己做也能保证卫生。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《焖饼的做法是什么》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“真正的养生是什么”专题。

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