芹菜炒虾仁是一道很简单的家常菜,而且这俩种食材的营养价值都是很高的,特别是虾的营养特别丰富,虾含有的蛋白质是鱼、蛋、奶的很多倍甚至几十倍,而且虾的钾、碘、镁、磷等营养元素都是很丰富的,中老年人群,孕妇以及心血管人都是很适合吃虾的。另外芹菜的营养价值也很高,而且芹菜对于预防和治疗高血压的效果都是很好的,毕竟现在越来越多的人有高血压的症状,因此平时大家要经常吃一些芹菜,下面我们就来为大家介绍几种芹菜炒虾仁的家常做法。
芹菜虾仁
材料
虾150克,芹菜100克,彩椒少许,盐、葱姜、胡椒粉、水淀粉、油适量。
做法
1、虾洗净煸炒变色盛出。
2、芹菜洗净切段,彩椒切丝。
3、起锅热油爆香葱姜,煸炒芹菜、彩椒片刻。
4、放水、盐和胡椒粉,勾入水淀粉。
5、放虾炒匀即可。
西芹炒虾仁
材料
芹菜、虾仁、木耳,葱、姜、蒜;生抽,耗油
做法
1.将西芹切斜片备用;
2.锅内放油,加葱姜蒜爆香,加入虾仁,炒至6层熟,加入木耳西芹片炒熟,加耗油生抽调味出锅。
西芹炒虾仁
材料
西芹,虾仁,红辣椒,葱,姜,蒜,米酒,盐,香油
做法
1.将虾仁,入油锅滑熟。
2.葱切段,姜切丝,蒜切片。
3.将葱姜蒜爆香后,加入西芹和红辣椒翻炒。
4.加虾仁,米酒和盐,炒至入味,最后淋入香油即可。
芹菜和虾仁都是非常健康并且对人体非常有益的保健食材。我们都知道芹菜、虾仁都可以与许多的食材搭配,然后对于某些的疾病有很好的疗效。其实芹菜炒虾仁也是如此。我们都知道中医讲究食疗,认为食物可以改善疾病,并且这样的理论得到了很好的实践。芹菜炒虾仁对于肾炎、高血压、水肿都有很好的调理作用,既然如此,那么芹菜炒虾仁的做法有哪些呢?
营养价值:
芹菜:芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等,同时,具有有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。
虾仁:虾仁含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分。
做法一
制作材料
主料:芹菜150克
辅料:虾仁60克
调料:盐2克,植物油10克[1]
制作流程:
1.将芹菜摘去叶,根,洗净拍扁,切小段;
2.虾仁洗净;
3.起油锅,先下虾仁炒至半熟铲起,再起油锅炒芹菜至半熟,放虾仁同炒,下盐调味,炒熟即可。
做法二
主料:虾仁、芹菜
调料:生粉、天添鲜、葱姜蒜粉、盐、麻油、水淀粉
操作:
1、将芹菜切段;
2、虾仁上浆待用;
3、锅入油,虾仁滑炒,装盘待用;
4、锅入油烧热,下芹菜稍炒几下,加入盐、天添鲜、葱姜蒜粉翻炒,勾芡出锅即成。
以上就是芹菜炒虾仁的做法,看着上面的这些做法,你是不是也知道该怎么样去动手做了吧。特别是家里有肾病、高血压患者,可以经常做这道菜,这样不仅可以改善患者的疾病,还能为患者提供丰富的营养。还有芹菜炒虾仁对于水肿也有很好的效果,所以爱美的女士你可以可以多吃一点,这样就会让自己的皮肤和身材变得更加的紧实和匀称。
人一辈子要吃很多食物,只有用心的烹饪的美食,才会让人流连忘返。那么,下面我就来为大家介绍虾仁炝芹菜这道菜的做法。
2.在摘洗芹菜之前取适量海米用温水泡发,待用。
3.切好段的芹菜放入锅内焯一下。(火候掌握:锅内水烧开后放入切好的芹菜,待水再次开上来大约1分钟左右就可以停火了。总的原则就是芹菜刚刚断生即可,千万不可焯得过烂,那样会严重影响口感。)焯好后放入凉水中投凉。
4.将焯好、投凉的芹菜捞出来控干水分(水分一定要控干净,实在不行可以用手稍微攥一下水分,但不要太用力,否则会影响外观)。
5.控干水分的芹菜放入容器内,加入发好的海米(如果海米个头较大的话可以切成小一些的碎段)。放入适量食用盐、味精和香油(香油可较拌其它凉菜时多放一些)。拌匀即可。如能放入冰箱中冰镇一段时间口感和味道会更佳。
也许你家中有人会做虾仁炝芹菜,但是相信做法却是不一样的。所以,为了体会这份区别,你应该自己动手做一下,只有自我的付出,才会体会到它价值的所在。
相信大家对于芹菜肯定是非常熟悉的吧,芹菜是我们常见的一种蔬菜,芹菜不但含有丰富的维生素而且还含有丰富的膳食纤维,经常吃芹菜可以起到很好的养生功效和保健的作用,芹菜有抗菌消炎和预防癌症的效用,常吃芹菜还可以起到降低血压等好处呢,芹菜有很多种做法,下文我们给大家介绍一下芹菜虾仁的家常做法。
1芹菜2棵,虾适量,葱适量
2芹菜洗净切斜刀,虾仁剥皮
3芹菜上锅焯水,加几滴食用油菜菜焯出来会更绿
4虾仁加入鸡蛋清,抓匀
5锅中放少许油,5成热炒虾仁,表面变色出锅
6放油烧热下葱花,煸出香味
7芹菜入锅煸炒,放盐
8放入虾仁煸炒片刻
9出锅(放虾的菜菜我不放味精,原味更好)
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的蔬菜,那就是芹菜了,我们知道芹菜不但好吃而且还含有丰富的营养,常吃芹菜可以起到降血压等功效,上文为我们详细介绍了芹菜虾仁的家常做法。
水饺这种食物在生活中是很常见的,决定水饺味道和口感的是饺子馅,饺子馅的种类非常繁多,大家可以根据自己的喜爱来进行选择或者是制作,芹菜这种蔬菜有很好的降血压和降血脂功效,也可以制作成饺子馅,在提高营养的情况下还可以适量的加入一些虾仁,那么芹菜虾仁水饺的做法有哪些?
第一,芹菜虾仁水饺的做法有哪些?材料:芹菜、虾仁、猪肉、胡椒粉、五香粉、盐、糖、生抽、料酒。做法:芹菜洗净焯水,切成小丁,挤出芹菜水于碗中待用。虾仁同理。猪肉绞馅,放胡椒粉、五香粉、盐、糖、生抽、少许料酒,按一个方向搅拌均匀。加入切碎的虾仁搅拌。加少许芹菜水和虾仁水继续搅拌,搅拌后放置几分钟,待肉馅充分吸收水分。再次加芹菜水搅拌,直至肉馅变成蓉状。
第二,盆中放适量面粉,将水逐次加入面粉中和均匀,揉成均匀的面团加保鲜膜饧30分钟,芹菜洗净焯水,切成小丁,挤出芹菜水于碗中待用,猪肉绞馅,放胡椒粉、五香粉、盐、糖、生抽、少许料酒按一个方向搅拌均匀,然后加入切碎的虾仁搅拌,加少许芹菜水和虾仁水依然按一个方向搅拌,再放置几分钟后待肉馅充分吸收水分,再次加芹菜水继续搅拌,直到肉馅搅拌成蓉状,面饧好后,切成均匀的几块,取其中的一块搓成条状,用刀切成剂子,用手掌按扁,擀面杖擀成饺子皮,加馅包成不同形状的饺子。
芹菜虾仁水饺的做法有哪些?虾需要用料酒腌下
去腥味。还有木耳 跟猪肉馅(少量),把芹菜、胡萝卜、虾、木耳、切成小丁放入姜末跟猪肉泥
加入适量 黑胡椒 五香粉 香油 盐 味精搅拌均匀,用面粉放入水 和面。 就可以擀皮了。放入水中 大概住六七分钟 就好了 !放点醋
哈哈就是美味哟。
食欲也是一种欲望,为了满足这种欲望,你会到处涉猎。虽然这过程中,你无数次满足过,但是心里始终还是空空的,因为你没有自己动手做过。为了满足你的这个需求,小编现在就来为你介绍下芹菜腰果虾仁的做法。
2.虾仁用盐,黑胡椒,一瓶盖白酒腌一会,下锅前倒入淀粉抓一抓
3.虾仁背划一刀,用盐,黑胡椒,一瓶盖白酒腌一会,下锅前倒入淀粉抓一抓
4.腰果放锅里烘一烘
5.热锅冷由,放入虾仁
6.虾仁有点卷卷就捞起来放一边
7.继续热锅冷油,放入切好的芹菜,加一些盐炒炒
8.芹菜炒的差不多就把之前的虾仁放进去
9.加了几滴酱油,最后加入腰果就可以出锅咯~
这道芹菜腰果虾仁并没有大家想的那么难,只要我们按照步骤一起做一样可以做出美味的好吃的菜肴,主妇们喜欢做菜的朋友,赶快去试试今天小编介绍的这道菜。
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