薰衣草柠檬茶的做法和功效
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。养生关系着你、我、他的生活质量。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“薰衣草柠檬茶的做法和功效”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
随着现在人们生活水平的提高，越来越多的女性渐渐开始重视自己的身体，所以，许多人开始通过花茶来调理身体。花茶，就是把植物的花或叶或果实泡制的茶。许多人喜欢薰衣草柠檬茶，因为薰衣草有宁心安神、放松心情、舒缓疲惫的作用，而柠檬茶却有排毒养颜、健脾、消食、生津止渴等功效，所以薰衣草柠檬茶成了许多人的最爱。那么，薰衣草柠檬茶的制作方法有什么呢？
1 准备好所用食材。
2 将柠檬洗净切成片。
3 把柠檬和薰衣草放入养生壶中。
4 加入1000ml清水，放入底座上。
5 接通电源，养生壶设置花草茶程序。
6 程序完成，倒入杯中，加入适量的蜂蜜即可。
功效：熏衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用，柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。薰衣草香味奇特。很多人也会因为这种味道而接受不了。如果你刚开始接受不了的话，建议你少放入一点，和一些柠檬，并加入蜂蜜，这样可以有效的除去薰衣草原味所带给你的不适感觉
薰衣草柠檬茶气味香郁，口感清凉微甜，具有养生的功效。只要每天睡前饮用一杯，只要大家如果适当食用，坚持饮用，会有很明显的效果。但是有一些人群需要注意，如肝硬化患者、乙肝病人、胃寒、容易腹泻者就不能饮用，孕妇应注意用量，不可连续饮用。
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柠檬茶是我们日常的饮品，我们可以自己在家中榨汁加入红茶调制出一杯柠檬茶来，柠檬茶有很好的养生保健功效，我们日常可以多喝柠檬茶，那么将柠檬茶里面加入菊花是不是能够起到更好的效果呢?答案是肯定的，菊花柠檬茶有非常高的饮用价值，我们下文一起看看。
菊花柠檬茶不但拥有了柠檬茶的功效和作用而且还加入了菊花的优势，所以菊花柠檬茶的养生功效和作用更加的全面，常喝菊花柠檬茶有健脾胃，杀菌，安胎，美白等方面的好处。
菊花柠檬茶成分是：柠檬、菊花、百合花、甘草、山楂、甜叶菊，适用于上火症状，头昏脑涨、目赤肿痛、嗓子疼，肝火旺、风湿痛以及血压高的人群，孕妇适度饮用。
菊花柠檬茶功效是：柠檬性温、苦味、无毒，具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞化痰、止咳、健胃、健脾、杀菌等功能。菊花治疼痛、眩晕失眠、眼肿痛、多泪、皮肤麻木、风湿痛。
菊花柠檬茶口感是：柠檬味微苦、带有柠檬酸味和柠檬皮的青涩味，菊花味甘甜、有清新菊花香味。
菊花柠檬茶适合人群是：老少皆宜，适用于上火症状，头昏脑涨、目赤肿痛、嗓子疼，肝火旺、风湿痛以及血压高的人群，孕妇适度饮用。
上文我们介绍了什么是菊花柠檬茶，菊花柠檬茶就是在柠檬茶的基础上加入了菊花，我们制作一杯菊花柠檬茶的过程非常简单，但是可以收到好的效果，柠檬茶的功效全面，不但有美容养颜的好处，而且对于我们的脾胃，血管都有帮助。
我们现在喝茶可不仅仅极限于绿茶，红茶和乌龙茶这些，虽然这些茶也有很好的养生功效和作用，但是这些茶的味道可不是人人都能接受的，而且这些茶比较刺激所以有时候喝了还会导致失眠呢，所以花茶和水果茶就得到了人们的喜爱，特别是女性朋友。
金桔柠檬茶是道水果茶，金桔柠檬茶是非常的简单，只需要用到柠檬和金桔就可以，金桔柠檬茶的功效非常的强，常喝金桔柠檬茶能够起到开胃，美容，降低血压，抗炎等方面的好处。
金桔柠檬茶是一种饮品，以金桔和柠檬为主料，做法简单，口味独特。
金桔柠檬茶顾名思义就是金桔与柠檬一起冲泡的茶，金桔，它还有抗炎、去痰、抗溃疡、助消食、降血压、增强心脏功能和理气止咳等功效，对支气管炎有较显著的疗效作用。
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1.维生素B2.烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。
金桔柠檬茶做法虽简单，但金桔柠檬茶的功效却不容忽视，金桔柠檬茶令人心神清爽，唇齿留香，是不可多得的饮品。
材料
金桔8颗、柠檬半颗、果糖适量、话梅2颗
做法
1、金桔5颗榨汁、3颗用刀划5-6道刀痕
2、杯中放入金桔汁、柠檬汁、果糖、话梅，冲入1/4杯开水拌匀，再放入冰块、金桔搅拌均匀即可。
上文我们介绍了一道非常好喝的水果茶金桔柠檬茶，金桔柠檬茶不但味道很好而且还有很强的养生效果和保健的作用呢，我们常喝金桔柠檬茶能降低我们的血压，抗菌消炎，金桔柠檬茶有助于我们的消化并且能化痰和止咳呢。
我们知道养生的方法有很多种，而养生中比较休闲的做法就是喝茶，喝茶除了能够在生理上让我们获得健康外，在心理上也是一种放松，所以喝茶养生在当下是非常流行的，可以供给我们选择的茶叶实在是太多了，不过对于女性朋友来说，或许花茶是最好的选择。
玫瑰柠檬茶就是花茶的一种，我们除了能够品味玫瑰柠檬茶的清香外，其实还能在玫瑰柠檬茶的身上获得非常多的养生和保健的功效。
性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。
柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。
玫瑰花茶不但可以冲茶泡酒，还有保胃调经的功效。它清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王。
柠檬
一、美白皮肤
柠檬含有丰富的维生素C，又名抗坏血酸，在生物氧化、还原和细胞呼吸中起着重要的作用，是美容化妆品界广泛认可的重要元素之一。对于热衷水果美容的女性来说,柠檬更是其不可或缺的.除了丰富的维生素C外,柠檬还含有维生素A、B1、B2,不仅有美白功效,对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。
二、提神
柠檬精华油激发活力的能力是世界有名，在一些世界知名公司，用柠檬精华油激发活力逐渐成为员工准备开始一天工作的第一件事。将四五滴柠檬油放入按摩用的香料，可以使你整个上午都精神焕发。
如果想泡一个提神醒脑的澡的话，可以在水中加入柠檬精华油，千万不要直接使用，因为柠檬精华油会对敏感的皮肤产生刺激。
三、润喉
将柠檬汁和一汤匙蜂蜜加入热水中，每天随时喝上几口，可以使喉咙得到滋润。
四、提高记忆力
在纸巾上滴几滴柠檬汁，在学习时闻闻它的味道，柠檬特有的香味能在大脑产生愉快的感觉。在回忆所时，也闻一闻――你的大脑就会把这种令人愉快的味道和要背的资讯联系在一起，提高记忆效果。
五、缓解压力
柠檬的芬芳有利于集中精力，在沈思时也很有益。只要在一碗热水中滴入三滴柠檬油，让香味在空气中弥漫就可以了，可以缓解紧张的神经。
六、保养头发
用柠檬汁冲洗油性的头发可使头发更为完美。将两个柠檬榨成汁，再加入两升蒸馏水。冲洗头发，直至用光所有的溶液。
七、促进消化
柠檬是女性的水果，含有大量柠檬酸，可以促进胃里蛋白分解酶的分泌，增加肠胃蠕动，帮助消化吸收。
玫瑰花
茶叶店里常有颜色鲜艳的干玫瑰花出售，很多人由于不了解其作用而忽视了它。其实，玫瑰花是很好的药食同源的食物，女性平时常用它来泡水喝，有很多好处。尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡，甚至是痛经等症状，都可以得到一定的缓解。
中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。
对于女性来说，玫瑰花喝多了，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。要想达到这种效果，具体做法是：每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3—5枚，或西洋参9克;肾虚者可加入枸杞子15克。
泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用。
在中国古代，人们就已经认识到玫瑰的作用。《食物本草》称其“主利肺脾、益肝胆、辟邪恶之气，食之芳香甘美，令人神爽。”而《本草正义》则进一步总结其特点：味甘、微苦、温，无毒，它“香气最浓、清而不浊、和而不猛，柔肝醒脾、流气活血，宣通滞窒.
上文我们介绍了养生喝茶的好处，对于女性朋友来说最好的选择应该是花茶，我们可以采用水果中的柠檬来搭配花中的玫瑰做出一道花茶玫瑰柠檬茶。玫瑰柠檬茶的功效非常全面，上文也做出了介绍。有兴趣的朋友可以自制玫瑰柠檬茶。
夏天的时候，如果有一杯冰凉可口的饮品，肯定能给你在夏日里增添美好的心情。今天小编要给大家介绍的就是一款冰凉可口的夏日饮品，做法简单老少咸宜的自制柠檬茶。柠檬茶不仅清凉可口，而且柠檬和蜂蜜富有营养，适当的饮用有利于我们的健康。下面就由我来给大家介绍一下简单的自制柠檬茶的做法。
材料：柠檬4个、冰糖150克、蜂蜜100克、水100毫升
做法：1.柠檬用温水洗净，用削皮刀削下薄薄的一层，切成细丝备用。
2.柠檬扒掉外面的白皮，切成两半，用厨房剪剪成碎块，同时去掉籽。（用剪子而不用刀是因为刀切的话汁水四溢，剪的话汁水直接掉进锅里即可）
3.把柠檬皮丝放进锅里，倒100毫升水，放入150克冰糖烧开后改小火，不断搅动使冰糖融化，然后煮至汤水粘稠为止关火。（25分钟到半个小时的样子）
4.煮好的柠檬晾凉后倒入100克蜂蜜搅匀，装进瓶里密封进冰箱保存。
蜂蜜的分量可以随喜好增加，偶不喜欢蜂蜜的甜味，放的不多。煮好的柠檬凉后会凝成胶状，可以当果酱吃，味道稍甜，冲温水饮用的话，味道稍酸。
自制蜂蜜柠檬茶不但好喝，做法简单，而且有利于我们的健康。在我们口渴或是休闲时用来代替我们常喝的饮料等，及解渴又不会有很多不良的伤害，何乐而不为？在我们有空的时候，不妨动手试试自己制作这道做法简单又好喝的饮品吧，绝对不会让你失望的。
柠檬茶面包的做法，没有大家想的那么的艰难。先把需要的东西准备好，然后按步骤开始做，记得控制好火候。
2.新鲜柠檬洗净，柠檬外皮用研磨器磨成末，加入10克细白砂糖混合均匀。
3.面粉、泡打粉、盐混合过筛，备用。
4.软化的黄油加入白砂糖，电动打蛋器低速搅拌让糖油融合，转高速搅拌至黄油蓬松细滑。
5.加入一个室温鸡蛋，搅打均匀，再加入一个搅匀，让鸡蛋和黄油糊充分融合；一点点倒入常温牛奶，边倒边搅拌。
6.面粉分三次加入，每加入一次搅拌搅匀后再加入下一次；可以用电动打蛋器低速搅拌，搅匀即可，不可搅拌过度导致面筋形成，也可以用橡皮刮刀轻轻翻拌均匀。
7.加入腌渍好的柠檬皮末，拌匀。
8.拌好的面糊倒入模具中，普通模具要涂油做防粘处理。
9.烤箱预热，180℃，中下层，烤焙35分钟左右；出炉后从模具中倒出，放烤网上晾凉。
现在做菜并不是女人的专利了，作为男士朋友也可以来尝试着做一道简单的柠檬茶面包，为你的妻子和孩子露上一手。
港式柠檬茶，实质上与一般的柠檬茶并没有多大的区别，港式柠檬茶最大的特点是加入了港式红茶，通常在快餐店里就会有得贩卖，一般有冷饮和热饮两种，港式柠檬茶可以给人带来清心口感，很多人都喜欢喝这种有一片柠檬的饮品。但是，又有多少人不知道港式柠檬茶是怎样制作的呢？
港式柠檬茶怎么做
材料： 1. 柠檬半个 2. 蜂蜜适量(看你喜不喜欢喝甜蜜蜜的茶，喜欢就多放) 3. 红茶包3至4个(要不然就用散装红茶，中国的滇红、祁红哪儿都有散装的卖，要买锡兰红茶或想喝伯爵茶就得去卖进口货的大超市)
方法一： 1. 把茶包放入用开水烫过的茶壶，用开水浸一下茶包并倒掉此次的茶水，然后再注入开水泡茶。 2. 柠檬切片，每片最好控制在3-4毫米的厚度。切好后就可以把柠檬片放入茶壶中。(我后放柠檬片先泡茶的原因是为了柠檬片可以保持美观完整) 3. 泡4-5分钟左右，然后就可以倒入杯子里慢慢享受了!现在可以加蜂蜜调味，或者等茶凉一点再加，会更健康。可以的话在茶杯里加半片薄薄的柠檬片，那就更好看，更好喝了。
方法二： 材料： 柠檬若干个，糖，蜂蜜 做法： 1 柠檬洗净切片放可密封容器中，加糖拌均。 2 密封后放冰箱，泡一晚即可。 3 两片柠檬冲入1杯热水，冷却弄温加蜂蜜即可。 注意： 1 一般是1个柠檬加1汤匙糖。这个配量随个人喜好。 2 蜂蜜不要用热水冲。因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的「羟甲基糖酸」，使蜂蜜中的营养成份被破坏
港式柠檬茶富含维生素C和各种营养物质，能够有效地提高人体的免疫力和治疗感冒。而且，港式柠檬茶的制作方法和制作所需要的材料都很常见，可以让大家随时随地地去制作港式柠檬茶来品尝。但是，制作港式柠檬茶不需要太多的柠檬，柠檬放得太多会影响口感的。
柠檬茶是时下非常流行的一种饮品了，我们采用了富含维生素的柠檬加上天然的营养品蜂蜜搭配而成的柠檬茶不但口味非常的不错，而且还对人体有很多方面的功效和作用呢，柠檬茶可以成为我们日常保健养生的一种上佳饮品，而且我们可以根据自己的需要自制不同功效的蜂蜜柠檬茶。
蜂蜜柠檬茶的功效和作用在于可以降低我们体内的血脂，蜂蜜柠檬茶能够清热和解毒，蜂蜜柠檬茶有非常好的美白效果，常喝蜂蜜柠檬茶可以反辐射所以很适合白领饮用。
由蜂蜜和柠檬冲调而成的茶饮，具有美白养颜、防辐射、降血脂、清热、解毒、润燥等多种功效。
美白排毒防辐射做法
材料：
柠檬一个，蜂蜜500ML
做法：
1)柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。
2)柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3)拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。(早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好)
Tips：
1)用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效。切柠檬的时候捏住两边，这样就切出来的柠檬片比较完整，柠檬汁也不会溅出来。
2)因为柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出来的蜂蜜水会很酸的。
一个柠檬加500ML的蜂蜜，泡出来的柠檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味适当的增减。
3)冲调柠檬蜜的时候不要用热水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏。
减肥做法
减肥：蜂蜜能清理肠道，每天早上来一杯，非常有利于减肥哦
所需材料：蜂蜜，柠檬，还有干净的空瓶子
空瓶子最好口径和柠檬一样大，比如雀巢咖啡的小瓶子
这样腌制时柠檬可以摆放的比较整齐，而且节省蜂蜜哦
柠檬要先在碱水里泡半个小时，去去农药，然后洗干净
早晚一杯，每次1-2片柠檬
坚持一周就会发现通便顺
需要提醒的是——不要用开水冲，60度左右就好
如果柠檬暴露于蜂蜜之外，就要再多倒一些蜂蜜，否则暴露于空气中的容易变质。
蜂蜜柠檬茶
原料：
柠檬半个、蜂蜜两勺、矿泉水1瓶。
做法：
1、柠檬用水清洗后，拿盐将表皮仔细地蹭一遍，去除上面的腊，切薄片;
2、取一个杯子，放入两勺蜂蜜，放入柠檬片，倒入一瓶矿泉水，搅拌均匀即可。
其它做法
1、将一瓶蜂蜜分成两份;
2、用手动或电动榨汁机将柠檬汁挤出。怕柠檬皮上有蜡洗不干净的，建议去皮后再榨;如果实在没有条件，可以将柠檬去皮切成小丁;
3、将柠檬汁(或者小丁)等分倒入两个蜂蜜瓶中，充分搅拌，并放入冰箱中保鲜。
上文我们介绍了什么是蜂蜜柠檬茶，我们也掌握了蜂蜜柠檬茶的功效和作用，对于蜂蜜柠檬茶的制作方法上文也做了介绍，我们可以根据自己的需求，做出不同功效的蜂蜜柠檬茶来，例如可以做出美白的蜂蜜柠檬茶，也可以做出减肥的蜂蜜柠檬茶。
金桔柠檬茶是我们在生活中经常可以喝到的，尤其以夏天喝的人居多，这个应该是由于金桔柠檬茶的解渴解暑的原因吧。总之在炎炎的夏日如果当你馒头大汗的时候来一杯金桔柠檬茶，你就会感觉浑身都舒服了，而且充满了活力的感觉，做起事情来也有劲了，最重要的就是不会有中暑的感觉了。
说到金桔柠檬茶的做法，知道的人还是很多的，特别是那些卖茶品的人，基本上每个人都会制作金桔柠檬茶，这应该也是一项必备的技能吧。
现实中还有很多人是不会做金桔柠檬茶的,那么，下面就来详细介绍下金桔柠檬茶的做法。
金桔柠檬茶是一种饮品，以金桔和柠檬为主料，做法简单，口味独特。
金桔柠檬茶顾名思义就是金桔与柠檬一起冲泡的茶，金桔，它还有抗炎、去痰、抗溃疡、助消食、降血压、增强心脏功能和理气止咳等功效，对支气管炎有较显着的疗效作用。
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1.维生素B2.烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。
金桔柠檬茶做法虽简单，但金桔柠檬茶的功效却不容忽视，金桔柠檬茶令人心神清爽，唇齿留香，是不可多得的饮品。
食材：金桔8颗，柠檬半个，冰糖3颗，水适量
做法：
1、将金桔洗净，其中5颗榨汁，3颗用刀划出5-6道刀痕，便于金桔中汁水流出;
2、将半个柠檬切3片备用，剩下的柠檬榨汁待用;
3、将金桔汁、柠檬汁、冰糖3颗放入杯中，冲入1/4开水搅拌均匀，再下入金桔，持续加入热水至水杯3/4左右处即可饮用。
所以通过上面关于金桔柠檬茶的做法的详细介绍，相信不少人现在已经能够自己单独制作金桔柠檬茶了，因为金桔柠檬茶的做法还是很简单的，这要稍微有点心，就是能够学会的。而且我们在制作的时候可以按照自己的口味添加金桔以及柠檬的数量。
玫瑰具有凉血，美容，促进女性的身体健康，同时还具有减肥，抗辐射，治疗口臭等作用，而柠檬了是一种天然的具有美容，减肥以，富含多种对人体健康有好处的微量元素，而把玫瑰和柠檬加在一起就可以起到一个很好的促进身体健康的作用了，由其是对于女生来说玫瑰柠檬茶更是美容，促身体健康的一个最好的选择了。
玫瑰柠檬茶具有很高的营养价值，那么日常要如何冲泡玫瑰柠檬茶呢?喝玫瑰柠檬茶又有哪些讲究呢?一起来简单的了解一下吧。
玫瑰花茶性温和、可调血气、助生理期调理、条经理带、补血、促进血液循环、改善体质。养颜美容、消除疲倦(甘甜味)、解毒。
玫瑰茶性甘、微苦、温，属肝脾经，又明代《食物草本》中亦提到，玫瑰食之芳香甘美，令人神爽，所以玫瑰茶具有和血平肝、恢复精神、补养血气、润泽肤颜等功效，对于工作辛苦、压力繁重的现代人而言，是非常合适的下午茶饮品，不但可以调和情绪，亦可调理肝气，疏气活血，解除胸闷胀痛等工作症候群;再者女性生理期间的各种精神病症亦可藉由饮用玫瑰茶得到调理改善。
玫瑰花茶
玫瑰花能凉血、养颜，有助改善干枯皮肤的作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好。
玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。
而柠檬富含维生素E,具有美白肌肤，抗衰作用，长期饮用可令肌肤恢复光泽与弹性，总之玫瑰柠檬茶是一款很好的养容美颜，无毒副作用的佳品。
玫瑰柠檬茶的功效有哪些
促进消化
柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动。日常生活中可代醋使用，制作冷盘凉菜及腌食等。
消除疲劳
肌肉酸痛方面，柠檬亦有帮助，只有用一块柠檬在酸痛部位轻擦，即有舒缓疲劳功效。若脚部酸痛，把一个柠檬榨汁混入一盆热水，用来浸脚，效果奇佳。
怀孕止吐
怀孕妇 女可放置一些柠檬在床边，早上起来嗅一嗅，有消除晨吐的效用。
妇科疾病：有研究指出，柠檬有改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经的疗效。
治疗感冒
柠檬富中的维他命C，具确有抗菌作用、免疫效果、协助骨胶原生成等多种功效，平时亦可多喝热柠檬水，来保养身体，补充维他命C。感冒时一天喝上500至1000cc，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，甚至可因此不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效，所以用在风热或挟暑的感冒较合适
增强脑力
据医学报告显示，由于血液循环功能退化，造成脑部血液循环受阻，妨碍脑部细胞的正常工作，造成记忆力退化。而柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不佳的问题。因此每天食用柠檬有助于强化记忆力、提高思考反应的灵活度。
杀菌
柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸。柠檬酸汁有很强的杀菌作用。实验显示，酸度极强的柠檬汁，在15分钟内可把海生贝壳内所有的细菌杀死。
抗炎
柠檬中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。而柠檬果皮中的香叶木甙腹腔注射，对角叉菜胶所致的大鼠足跖水肿有消炎作用。
补钙
柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。
治疗风湿病
柠檬汁对风湿病也有很好的疗效。
防治肾结石
柠檬汁中含有大量柠檬酸盐，其中柠檬酸钾盐能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至已成之结石也可被溶解掉。所以食用柠檬能防治肾结石，使部分慢性肾结石患者的结石减少、变小。
袪痰
更鲜为人知的，是柠檬也能袪痰，且袪痰功效比橙和柑还要强。将柠檬汁加暖水和盐，饮之可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出，十分灵验。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以纾缓喉痛、减少喉咙干涸不适。
玫瑰柠檬茶可以说具有很高的养生价值，因此日常生活中可以经常喝，当然了对于女性朋友来说在经期的时候最好就不要喝玫瑰柠檬茶了，因为玫瑰茶还具有促流血的作用，因此如果经期喝得太多了的话，是会引起血崩的问题的。
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