养生粥的做法

2019-10-08 │ 养生粥的做法 夏季养生的做法

​无矾香酥大油条的做法

朱德说“锻炼身体要经常,要坚持,人和机器一样,经常运动才不能生锈。”生活中,人们越来越关注养生方面的话题,养生不再是停留在纸面,也更是我们生活中必须去实践的。如何避开有关饮食养生的认识误区呢?急您所急,小编为朋友们了收集和编辑了“​无矾香酥大油条的做法”,供您参考,希望能够帮助到大家。

油条是我们都很喜欢吃的一种面食,油条不但好吃而且价格也非常的便宜,不同地方做油条的方法有所不同,不过我们在制作油条的时候往往需要用到明矾,长期吃用明矾做出来的油条容易导致我们出现铝中毒等情况,所以大家在吃油条的时候一定要控制才行,不过我们也可以自制出无矾香酥大油条来。



材料


用料:面粉250克、水150克、盐2克、酵母5克、小苏打1.2克、油适量


教你无矾无碱香酥大油条的做法:


1、将酵母、盐、小苏打放入温水中溶解,加入面粉中和成团,饧二十分钟;


2、将面团抹油揉匀,再饧二十分钟,如此三次,使面团呈柔软滑润的状态;


3、将揉好的面团放到温暖处发酵至两倍大;


4、将面团擀成0.5厘米厚的片,饧十五分钟,


5、切成2指宽的条,两条重叠,中间用筷子压到一起,捏住两端拉长;


6、油锅加热,放入油锅中炸至金黄即可。


小诀窍:


怎样做出松软的油条?


1、面团尽量和得软一些,如果面团和得太硬,炸出的油条就会太实不好吃;


2、面团要充分发酵,如果面团没发起来,就达不到应有的蓬松度;


3、发面之前将面团用油揉匀,再饧,如此几次,使面团呈柔软润滑的状态,做出的油条才好吃;


4、油温要达到一定的高度,下油条时能迅速蓬发起来。通常达到150度,下油条时起小泡即可。


在上面的文章里面我们介绍了大家都非常喜欢的一种面食,那就是油条了,油条不但好吃而且还有很多种做法, 上文就给我们推荐了一种不用明矾做出来的油条,那就是无矾香酥大油条。


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无矾无碱香酥大油条的做法


香酥大油条相信大家在生活中都是比较喜欢吃的,但是香酥大油条有没有含有明矾可能我们就不知道了,因为我们不知道商家制作时用的发酵粉。一般我们想要食用无矾无碱香酥大油条就需要自己动手去制作它,我们可以购买没有明矾的发酵粉,这样你们制作出来的油条就比较健康。

油条吃起来既经济而且又健康,油条的炸法有很多,不同地方卖的油条吃起来的味道会不同,有一种无矾无碱香酥大油条吃起来味道很独特,很与众不同,用到的食材与普通的炸油条是不同的,无矾无碱香酥大油条的做法如果不特意的去找都找不到,今天我们为那些爱吃油条的朋友专门带来了无矾无碱香酥大油条的做法,来教你怎么做这种独特的油条。

材料

用料:面粉250克、水150克、盐2克、酵母5克、小苏打1.2克、油适量。

教你无矾无碱香酥大油条的做法:

1、将酵母、盐、小苏打放入温水中溶解,加入面粉中和成团,饧二十分钟;

2、将面团抹油揉匀,再饧二十分钟,如此三次,使面团呈柔软滑润的状态;

3、将揉好的面团放到温暖处发酵至两倍大;

4、将面团擀成0.5厘米厚的片,饧十五分钟,

5、切成2指宽的条,两条重叠,中间用筷子压到一起,捏住两端拉长;

6、油锅加热,放入油锅中炸至金黄即可。

小诀窍:

1、面团尽量和得软一些,如果面团和得太硬,炸出的油条就会太实不好吃;

2、面团要充分发酵,如果面团没发起来,就达不到应有的蓬松度;

3、发面之前将面团用油揉匀,再饧,如此几次,使面团呈柔软润滑的状态,做出的油条才好吃;

4、油温要达到一定的高度,下油条时能迅速蓬发起来。通常达到150度,下油条时起小泡即可。无矾无碱香酥大油条的做法看起来大致上是一样的,不过如果细看起来还是有区别的,关键是做这种油条的油温要掌握好,而且做它的面要活得尽量软些,这样炸出来的才会好吃。

对于文章介绍的无矾无碱香酥大油条的做法,我们建议大家在生活中可以好好的了解一下,这样才能够让我们更好的学习无矾无碱香酥大油条的制作。对于这种常见的食物,我们建议大家在生活中应该要跟着文章的做法去尝试一下。

​无矾大油条的做法


相信大家对于油条肯定是非常熟悉的吧,我们即使没有吃过油条也肯定是看过油条的, 虽然油条吃起来味道不错的,但是由于我们在制作油条的时候需要用到明矾,经常吃油条不利于我们的身体健康,所以很多朋友都希望能够在家制作出无矾的大油条来,其实只要我们有好的教程,那么做出无矾大油条一点都不难。



1混面工序:把称量好的无铝油条膨松剂混入面粉中,反复搅拌至均匀。


2把混有食盐的水,倒入面粉中。水温的高低对面团的醒发时间影响很大,夏季和面一般要用常温水,水温大约在20-30度;冬季和面最好用热水,大约在60度左右。


3把加水后的面粉和成面团


4面团的醒发工序:把揉好的面团放置醒发,为了防止面团醒发时表皮干裂,面团需要被盖上,也可以采用塑料薄膜覆盖,注意要在塑料薄膜刷上食用油,防止粘面,静置醒发30分钟。


5醒发好的面团表面光滑,柔软而且具有很好延展性,以便于拉伸成型。


6成型工序:在面板上刷一点植物油,为了防止粘手,可以用手沾一点食用油。


7把醒好的面团拉成长条放在操作案板上。


8用擀面杖擀成厚薄均匀的面片


9再切成大小相同的条形


10将切好的面片两片叠加,


11用筷子在叠好的面片中间压一下


12捏着面片的两头拧几下,让面片黏在一起。


13拉成长条迅速放入油锅中。


14油炸工序:炸油条的油温一般控制在200℃左右,油炸时间为1-2分钟。把拉好条放入油锅中,用筷子不断地翻滚,直到油条膨大、色泽金黄,即可捞出。


在上面的文章里面我们介绍了什么是油条,我们知道在制作油条的时候我们需要用到明矾,吃太多油条可能会导致铝超标,不过我们可以自己在家里面做出无矾大油条来。上文为我们详细介绍了无矾大油条的做法。



​香酥大油条的做法


油条是我们非常熟悉的一种面食,油条不但外观好看而且吃起来味道也相当不错,所以油条深受人们的喜爱,采用油条搭配上豆浆是很多人最喜欢选择的早餐,当我们在品尝到美味的油条时总是害怕油条不够卫生,其实想要吃到健康卫生的油条我们必须自己制作才行,下文我们就给大家介绍一下香酥大油条的做法。

1.按比例称量好各种原料

2.加水充分搅拌,揉成面团,然后把揉好的面团用保鲜膜盖好,静置20分钟左右。然后揭开保鲜膜,再反复揉踹2-3分钟,再用保鲜膜盖好静置,一般冬天要静置6-10小时,夏天大约2-3个小时。

3.把醒发好的面团平铺开(可用擀面杖擀平,不能太薄)

4.把面团从中间切开。

5.然后切割成20公分长、厚度约5公分左右的条状。

6.接着把每两条叠放在起来,把叠放的两根长面团中间用筷子压一下,使中间有凹槽,然后两手各捏一头,稍稍拉升一下,大约达到20-30公分即可。

7.把拉好的油条坯型直接放入油锅即可,油温在190度-200摄氏度之间最好,在炸油条的时候,要用筷子翻滚一下,以便两面炸均匀。炸到表面成金黄色就可以啦!

8.香酥脆的油条就炸好了。

在上面的文章里面我们介绍了什么是油条,我们知道油条在中国已经有了非常悠久的历史,油条不但好看而且还很好吃,我们有必要学习一下油条的做法,上文为我们详细介绍了香酥大油条的做法。

无矾大油条制作方法有哪些


我们平时所吃的油条都是在外面买的,而人家做的油条里面都有很多添加剂,而且最常见的就是矾,矾是一种化学物品,添加在油条里,能够让油条做得更加的好吃,可是矾是极不利于我们的健康的,其实油条我们也可以自己制作了,快来看看无矾大油条制作方法有哪些吧!

做法: 1

原料:高粉200克、酵母4克、细砂糖15克、牛奶175克,碱、水、盐各少许。

1、在牛奶中加入干酵母,拌匀;

2、将面粉与糖混合均匀;

3、在面粉中缓缓加入牛奶,边加边搅拌,拌匀后用手揉成面团;

4、将面团盖上湿布,醒发至两倍大;

5、将碱、水、拌匀;

6、用手沾着碱水,沾一下揉打一下面团至完全揉均;

7、重新盖上湿布,待面团二次醒发至二倍大;

8、在操作台上刷上油;

9、将面团在操作台上擀宽约5公分的长条,再切成约1公分的剂子;

10、将两外剂子叠加,中间用筷子压一下;

11、锅内热油,中火,五成热时,将剂子扭转数下放入锅内,用筷子不停翻面,至油条呈金黄色;

12、捞出沥油即成。

做法: 2

用料:面粉250克、3两水、盐5-6克、泡打粉5-6克(天气冷要多加些)、鸡蛋1 个,油适量

1、将酵母、盐、泡打粉放入温水中溶解,加入面粉、鸡蛋中和成团(要软一些),使面团呈柔软滑润的状态,用保鲜膜盖上饧30分钟;

2、将面团揉匀成条,将面团擀成1厘米厚的片,,刷上油,再放到温暖处发酵至两倍大时即可;

3、切成2指宽的条,两条重叠,中间用筷子压到一起,捏住两端拉长;

4、油锅加热,放入油锅中炸至金黄即可。

小技巧:怎样做出松软的油条?

1、面团尽量和得软一些,如果面团和得太硬,炸出的油条就会太实不好吃;

2、面团要充分发酵,如果面团没发起来,就达不到应有的蓬松度;

3、发面之前将面团揉匀,再饧,使面团呈柔软润滑的状态,做出的油条才好吃;

4、油温要达到一定的高度,下油条时能迅速蓬发起来。通常达到150度,下油条时起小泡即可,要不停的翻动,使油条受热均匀就能是油条蓬松

自己制作油条,丝毫不会比外面的差,而且更加健康,卫生,而上演就为大家详细的介绍了无矾大油条制作方法有哪些了,也是非常的简单的,如果你也比较喜欢吃油条,那就赶快学习油条的制作方法吧!相信你很快就可以学会的哦!

无矾油条的做法


随着竞争的日益激烈,越来越多人开始加班加点,饮食也是随便吃一些东西就算是一顿了,长期如此,身体健康就很可能会有问题,其实,无矾油条的做法简单,即使时间少,大家也不妨自己在家做来吃。

2、将安琪快速复配油条膨松剂1袋倒入面粉中,并拌匀,加入适量的温水,揉成面团。

3、揉成面团,如面团,粘性比较大,和面时手上可以沾少量油。

4、盖上保鲜膜静置,20到30分钟左右。

5、在操作台面上,抹上少许的油,将浸渍好的面团轻轻,拉长放在操作台面上,用手轻轻按扁,用刀将面片成剂子,将剂子叠放在一起,用筷子压一下,捏住两端轻轻拉长。

6、加入适量的油等油热至200℃左右,把面放入油锅内不停翻动。

7、炸至两面金黄就可以了。

8、出锅后,装盘拿出一根油条,掰成两半毕竟没有买的那么有卖相,口感还是可以的。

吃得好生活才会更美好,随便对付了事并不值得提倡,无矾油条的做法很简单,可满足大多数人的口味。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《​无矾香酥大油条的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生粥的做法”专题。

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