夏季养生果汁

2019-10-08 │ 夏季养生果汁 春季养生果汁

喝果汁也能治痔疮

“中医养生之道,不在求仙丹灵药,而首在养心调神,养心养性可称是养生之道的“道中之道”!”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置,养生不应只是调侃或者卖弄,而是必须认真地践行。关于饮食养生,我们要掌握哪些知识呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“喝果汁也能治痔疮”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

合理饮食和坚持碱性的生活方式是预防痔疮、减轻痔疮症状、减少痔疮复发的重 要因素。患痔疮的人应多食青绿色蔬菜、新鲜水果,富含维生素和食物纤维的果蔬不但能提供人体所必需的营养素,还能增加胃肠蠕动、润肠通便,排除肠道的有害物质,防止痔疮的发生、发展。杏、浆果、柑橘类水果、猕猴桃、芒果、西瓜、西兰 花、胡萝卜、紫甘蓝等都是防治痔疮的最佳果蔬,应常吃。

芒果:含有大量的纤维,可促进排便。m.Ys630.com

芹菜:是高纤维食物,可促进胃肠蠕动,使大便通畅,预防痔疮。

甜瓜:含大量的维生素、苹果酸、柠檬酸等,可增加胃肠蠕动,润肠通便。

橙子:橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。

菠萝:含有大量的膳食纤维,可促进胃肠蠕动,润肠通便。

猕猴桃:含有优良的膳食纤维,可润燥通便,有效地预防和治疗便秘及痔疮。

苹果:苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软;苹果含有丰富的有机酸,可刺激胃肠蠕动,促使大便通畅,而且苹果中含有果胶,可促进胃肠蠕动,加速牌匾,改善痔疮。

草莓:含丰富的维生素C,苹果酸,柠檬酸及钙、磷、铁等矿物质,丰富的食物纤维可以预防和改善痔疮的各种症状。

方法/步骤

1 甜瓜胡萝卜橙汁:配料:甜瓜半个,胡萝卜1根,橙子1个;制作方法:将

所有果蔬洗净,橙子去子,均切成2厘米见方的小块,放人榨汁机中加半杯

纯净水榨汁。功效:如果能买到橙色瓜瓤的甜瓜,这3 种材料榨出来的果

蔬汁颜色将会更加诱人。忍不住要说上一句:“味道好极了”。

芒果菠萝猕猴桃汁:配料:芒果1个,菠萝1/6块,猕猴桃1个;制作方法:

芒果洗净,去皮去核:菠萝去皮,在 盐水中浸泡30分钟,再用凉开水冲净

猕猴 桃洗净去皮;将所有材料切成2厘米见方的 小块,放入榨汁机加半

杯纯净水搅拌。功效:绝佳的维生素.微量元素和纤维素的 组合,减轻痔

疮的痛苦。久坐不动是诱发痔疮的重要原因, 所以平时要适度运。味道清

冽酸甜,果香浓郁。

3苹果芹菜草莓汁:配料:苹果1个、芹菜半根、草莓8颗;制作方法:苹果

、芹菜、草莓分别洗净;苹果去核, 切2厘米见方的小块,芹菜连叶切2厘

米长 的小段,与草莓_起放入取掉滤网的榨汁机 中,加半杯纯净水搅打成

泥即可。功效:丰富的食物纤维可以预防和改善痔疮的各种症状。

Ys630.com相关知识

蜂蜜能治痔疮吗?


提到痔疮这种疾病,大家会比较害怕,痔疮对生活的影响的确是非常大的,首先会给患者带来疼痛感,另外患病的部位比较隐私,所以会让患者比较尴尬,生活中会有很多不便的地方,针对这种疾病,患者要做好各方面的护理,饮食调理是至关重要的,那么蜂蜜有没有治疗痔疮的作用呢?

蜂蜜能治痔疮吗?

外痔多因上火、便秘、不良的生活习惯等因素诱发引起的。目前临床治疗上可使用槐角丸或三七化痔丸等进行治疗较好,在饮食上也要多吃瓜果蔬菜来补充维生素,尽量避免食用辛辣食物,平时可以多喝些蜂蜜水来保持大便通畅和避免上火是很重要的。

主要症状为大便时出血,或伴痔核脱出,初期的痔核较小,质柔软,痔面鲜红色或青紫色,排便时痔核不脱出肛门外。内痔的患者比较严重,痔核会很大大,质地较硬,表面微带灰白色,便时痔核脱出肛门外,甚至行走、咳嗽、喷嚏或站立时也会脱出,不能自行回纳,须用手推回,或平卧、热敷后方能回纳,便血不多或不再出血。

内痔患者应该控制盐的摄入,过量的盐会使体内液体停滞于循环系统,造成肛门及其他地方的静脉隆起,使病情加重,多食青绿蔬菜、新鲜水果,如芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、茭白以及苹果、桃、杏、瓜类等,多吃些粗粮可以增加胃肠蠕动,润肠通便,排出肠道的有害物质和致癌物质。

1、喝蜂蜜水是不能够治疗痔疮的,喝蜂蜜水只能够缓解便秘的症状,也只能勉强算是对治疗痔疮有辅助的效果。对于得了痔疮的患者,应该要去医院做治疗,而且治疗痔疮,唯一的根治手段就是做手术,但是对于一些症状不是很严重的患者,也可以通过药物来进行控制。

2、对于痔疮患者而言,喝一些蜂蜜水是有很大的好处的,可以起到很好的通常润便的作用,减轻便秘的症状,另外也有增强免疫力的效果,所以可以保持这个习惯,应该要多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果,多补充纤维素,这样对于肠胃功能的调节会更好一些。

3、除此之外,还要养成好的习惯每天规律的生活,规律的饮食,今晚不要吃太多油腻的食物以及辛辣刺激的食物,少喝酒抽烟,最好也不要喝一些很冰的刺激的饮料,平时要尽量避免久站久坐,应该要适当的活动一下。

注意事项:

患者如果可以的话,最好保持每天都运动,这样可以促进血液循环,对于减轻痔疮症状也会有好处,而且要保持肛门部位的卫生,最好每次排便之后用温水坐浴。

猪大肠能治痔疮吗?


痔疮是人们非常害怕的一种疾病,如果不幸患上痔疮的话,一定要做好全方位的护理工作,首先饮食一定要合理,正确的饮食对治方法非常重要,除此之外,一定要做好个人卫生工作,还要养成良好的运动习惯等等,现在治疗痔疮的方法有很多,比如吃猪大肠就有辅助治疗痔疮的作用。

猪大肠能治痔疮吗?

不能起到治疗作用,建议避免辛辣等刺激性食物,避免饮酒,避免久站久坐,保持大便通畅,湿润,养成定时排便喜欢,保持肛周清洁,无症状的痔不需治疗;有症状的痔无需根治以非手术治疗为主。保守治疗无效,痔脱出严重,较大纤维化内痔、注射等治疗不佳,合并肛裂、肛瘘等时采用手术治疗。

痔疮确实容易合并感染和肛裂,从而引起疼痛,严重影响了病人的生活和工作,需要积极治疗。

痔疮合并感染和肛裂时需要抗感染治疗,口服洛美沙星胶囊,外涂马应龙痔疮膏。要想彻底治愈,建议在炎症消失后施行手术治疗,手术治疗是唯一能够根治的治疗措施,安全、可靠。

应防止大便秘结,保持大便通畅,所以饮食方面应多食青绿蔬菜、新鲜水果,如芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、茭白以及苹果、桃、杏、瓜类等含有丰富纤维素的食品,可以增加胃肠蠕动,润肠通便,排出肠道的有害物质和致癌物质。

没有这种说法,是做了手术以后好的吗,他可能让吃这个是补充蛋白质的吧,但并没有说吃大肠补大肠,而且痔疮也不是脱肛,脱肛是直肠粘膜脱垂,和痔疮不是一个病,注意平时保持大便通畅,别久蹲久坐,别吃辛辣刺激性的食物。

猪大肠适宜痔疮出血脱肛者食用。古代治疗痔疮的效方,也常用到猪大肠。如《奇效良方》中的猪脏丸,治痔瘘下血,就是用猪大肠同槐花煮烂捣和后为丸。《本草蒙筌》中的连壳丸,治内痔,也是用猪大肠同黄连、枳壳、糯米做成丸药内服。

果汁君解说:喝果汁真的能排毒吗?


健康专家不建议“喝果汁排毒”

但很多健康专家并不建议采取这种方法来改善身体状况。他们表示,几乎没有科学依据表明这些限制饮食的计划能将有害物质从身体内清除,亦或让身体更健康。

营养师认为,将果汁排毒看作是一种快捷的减肥方式无疑是期望过高了。她指出,如果想饮食更健康,那应该在平时饮食中多一些蔬菜水果以及富含纤维素的食物。与其通过喝某些保健饮品来排毒,不如咨询营养师制定健康的饮食计划,这样会对身体健康带来更长远的益处,也更有助于减肥。

关于排毒的7个事实与谣言的区分

1、谣言:当身体超过12小时没有摄入固体食物后,就会转换到“排毒模式”,身体会开始自我修复,清除体内毒素。

事实:在自然状态下,我们的身体一直都在清除体内的废物。我们的身体有一个既有的解毒系统:肝、肺、肾和胃肠道组成的系统会清除体内的毒素和有害物质。“排毒模式”并不是一个生理过程,身体并不会因为停止摄取固体食物,就转换到所谓“排毒模式”。

2、谣言:果汁中缺少纤维素,而没有纤维素,消化系统就可以得到休息,身体中的能量就会储存起来用于解毒。

事实:目前没有任何研究支持消化系统需要休息这种说法,只有在手术过后,消化系统才需要休息,不过你并不需要通过这种方式来保持健康。果汁中含有的纤维素十分有限,事实上这正是果汁排毒的一个缺点——纤维素可以维持胃肠道的正常功能,保证胃肠道蠕动的规律性,同时增加饱腹感。另外,在饮食中增加纤维素还有助于降低心脏疾病和癌症风险。

3、谣言:有些人在“果汁排毒”过程中会出现头痛、头晕、疲劳和情绪低落等症状,这完全是正常现象,是身体正在排毒的体现。

事实:果汁排毒过程中确实会出现上述症状,但这绝不是身体在排毒。相反,这是没有正常进食的表现,说明此时人体缺乏某些营养物质。果汁排毒的另一个潜在危害是能量摄入不足。“迈开腿”才是减肥的长久之计。

6、谣言:排毒能使人思路清晰,精神集中。

事实:“我不知道这种与事实截然相反的说法是从哪里来的。”大脑的运作需要葡萄糖的参与,进行排毒饮食时,人们的确可以从果汁或枫糖浆中得到一些葡萄糖,但并不足以让大脑以最好的状态工作。另外,人们在饮食排毒时可能会出现头痛或疲乏,这反而会影响思维能力。

7、谣言:排毒能快速减重。

事实:人们在果汁排毒一段时间后可能会减重。不过,减少的都是水和肌肉,而且随着时间的推移,有些人甚至可能会骨质流失。而且这也不是一种长久的减肥方法:一旦人们停止排毒,恢复进食,体重很快就会回升。

结语:大家想要真正的达到排毒养颜的目的,仅靠喝果汁是不科学的,建议大家通过适当的运动和合理的饮食习惯,来进行排毒清肠,使身体更加健康,而不是盲目的追求果汁排毒这样的捷径。

4、谣言:排毒可以帮助人们改正不健康的饮食习惯。

事实:改正不健康的饮食习惯是一个高度依赖自觉的过程。一些人尝试排毒只是在回应自身的心理需求,而并非生理需要。他们认为排毒可以从心理和生理上帮助他们养成健康的饮食习惯。

5、谣言:排毒会促进体内新陈代谢。

事实:这种说法根本没有科学依据。如果人处于饥饿状态,就会消耗体内储存的能量和营养物质,这反而会减缓身体的新陈代谢。

在家也能喝果蔬汁


柑橘汁

原料:柑橘500克,白砂糖150克,开水25克,凉开水750克,碎水少许。

做法:先将柑橘洗净,切两半,用榨汁器中榨取橘汁。然后将白砂糖用开水溶化,候凉后与橘汁混合。再加入凉开水,搅匀,放入冰箱中镇凉。

用法:饮用时可加少许碎冰。

苹果汁

原料:苹果1只,白砂糖40克,蜂蜜15克,凉开水500克,碎冰少许。

做法:先将苹果洗净,去皮,切碎,用消毒过的纱布挤压汁液。然后在汁液中加入白砂糖、蜂蜜及凉开水,搅匀,使白糖完全溶化,放入冰箱中镇凉。

用法:饮用时可加少许碎冰。

红茶汁

原料:红茶、柠檬汁、橘汁、白兰地各50克,白砂糖300克,净水800克,凉开水 1000克,碎冰少许。

做法:先在铝锅中内倒入净水,煮沸后加入红茶、白砂糖,再煮3分钟,改用微火煮片刻。然后离火,去渣,取液,候凉,再放入冰箱中镇凉。

用法:饮用时倒出部分茶水,加柠檬汁、橘汁、白兰地、适量凉开水以及适量碎冰即可。

山楂汁

原料:山楂酱100克,白砂糖120克,柠檬酸4克,开水1000克,碎冰少许。

做法:先将白砂糖、山楂酱用适量开水搅拌均匀。然后将柠檬酸用适量开水溶化。接着将两种溶液混合调匀,候凉,再放入冰箱中镇凉。

用法:饮用时可加少许碎冰。

乌梅汁

原料:乌梅30克,白砂糖150克,净水500克,柠檬数片,碎冰少许。

做法:先将乌梅洗净,去核,用净水浸泡1小时至胀发后,倒入锅中,放入白砂糖,用文火加热至沸,离火。然后将柠檬片放入杯中,倒入乌梅糖水,候凉,最后放入冰箱中镇凉。

用法:饮用时可加碎冰。



鲜榨果汁过夜能喝吗


鲜榨果汁过夜的之后最好是不要饮用,特别是没有放在保鲜的地方,很容易会受到空气的氧化,导致果汁中存在很多的细菌,这时候我们不能再喝了,可能会导致腹泻以及肠胃不适等。鲜榨果汁最好是立即饮用,饮用不完最好是放在冰箱保鲜,而且不能超过2天,超过必须直接扔掉,以免饮用引起腹泻的症状。

鲜榨果汁能保存多久

鲜榨的果汁一般是即榨即喝,最好是半小时内喝完比较好,切勿存放。

常温保存:不能超过2小时,超过2小时,鲜榨果汁会滋生大量微生物,微生物超标,会引起食用者身体不适,如腹泻等。所以在常温状态,不可超过2小时。

冰箱保存:夏天6-8小时,冬天12-24小时。如果放冰箱最多不要超过24小时。

鲜榨果汁能过夜吗

上面小编说了鲜榨果汁能保存多久,鲜榨果汁快点喝完最好,可是有时候喝不完怎么办呢,那鲜榨果汁能过夜吗?

鲜榨果汁过夜可以喝!

可是新鲜度就下降、营养度会流失,二来口感也会有所变化,小编建议尽量还是当天喝完不要存放到第二天,以免变质导致肠胃不适!

鲜榨果汁保存方法

榨汁前可先用开水略烫水果

榨汁之前,用开水略烫一下水果,可以起到杀菌消毒的作用,还能软化果纤组织,增加出汁率,减少营养成分的流失,同时,可使果汁色泽相对鲜亮,并延长保存时间。

不用铝制容器盛果汁

鲜榨果汁中的柠檬酸、果酸易与铝制品发生化学反应,并促进人体对铝的吸收,而铝一旦摄入体内,会直接损害脑神经细胞,使人反应迟钝,记忆力下降。

保留鲜榨果汁的泡沫

刚榨出的果汁上面都会有一层泡沫,这层泡沫中含有丰富的酵素,酵素具有抗炎抗菌,净化血液,增强免疫力等功效,食用后对人体十分有益。

宝宝几个月能喝果汁?


绝大部分的水果都可以榨成汁来喝,比如苹果汁、橙汁等等,生活中有的人消化功能不好,就会选择榨水果汁来喝,这样可以补充维生素等丰富的营养,而且还有利于消化,小孩子在生病的时候,可能食欲很差,这时候就可以给孩子喝一些果汁,那么宝宝要多大才能喝果汁呢?

宝宝几个月能喝果汁?

果汁里的营养丰富,且易于消化吸收,非常适合婴儿食用。不过,各位家长需要注意的是,这里说的果汁最好是自己用新鲜水果现榨出来的,而不是市面上购买的果汁成品。那么,宝宝几个月可以喝果汁?有哪些果汁适合婴儿?宝宝在喝果汁的时候又有哪些方面需要注意呢?带着这些疑问一起来了解下吧!

宝宝几个月可以喝果汁?

很多家长都很想知道宝宝什么时候可以喝果汁。据了解,婴儿最好到了6个月才喝果汁。因为一是果汁中含有不被吸收的碳水化合物,如果喝大量的果汁会增加宝宝大便的频率,导致宝宝体重不增长,另大便过频也会引起宝宝尿布疹;二就是会让宝宝过早的喜欢喝甜的饮品,而对其它营养丰富的饮食不敢兴趣,造成宝宝营养不均衡;三就是可能会引起宝宝肥胖(喜欢吃甜食)或体重不增长(营养不充足,也不均衡)。

给宝宝喝果汁遵循3个原则

值得注意的是,家长在给宝宝喝果汁的时候不能想当然,随时随地想喝就喝,需要遵循3个原则:

1、不要在夜里喝果汁

为了喂养的方便,一些辣妈有在晚上给宝宝喂果汁的习惯。但请不要让宝宝躺下睡觉时嘴里还衔着果汁瓶。

入睡时,唾液的分泌和天然清洁功能都下降了,果汁整夜地浸泡牙齿,极易腐蚀牙齿,导致蛀牙,这被称做“果汁瓶综合征”。如果宝宝喜欢吮着果汁瓶睡觉,那就等孩子睡着后把瓶子拿走,并在第二天早上给他刷牙。

到了晚上给宝宝喝加了更多水的果汁,越加越多,直到最后宝宝习惯了全是水的“果汁”,这个计谋叫做“逐渐淡化”。

2、不要在喝果汁时喝牛奶

当宝宝开始添加辅食并接触果汁后,有的家长给宝宝喂完牛奶后习惯性地给孩子喝点果汁,认为这样做能减少排便困难并增加营养。其实,这样做对小儿营养的摄入是有害的。

因为酸性饮料(果汁)容易把牛奶中蛋白质变成凝块状,极不利于牛奶的消化和吸收。果汁的饮用要注意与牛奶间隔一段时间,一般应在喝完牛奶后1小时为宜。

3、果汁不能当水喝

摄入过多果汁等含钠低的饮料,不仅可引起低钠血症和脑水肿,也是两岁以下婴儿营养不良和无热惊厥的主要原因之一。

适当喝些果汁固然对宝宝身体健康有好处,但绝不能让它影响甚至代替一日三餐的正常饮食饮水。进餐前,父母不应让孩子饮果汁,否则会影响食欲,尤其是在夏天,一般每天以不超过300毫升的果汁摄入量为宜。

孕妇能喝芒果汁吗


在热带水果里比较出名的应该就是芒果了,大家应该都爱吃芒果,特别是小孩子,芒果里维生素c的含量是很高的,能够很好的美容,抗癌,预防动脉硬化,高血压,便秘的出现,正是因为那么多的营养,被称为热带果王,大家平时应该多吃一些芒果,可是孕妇能喝芒果汁吗?

芒果大家应该都爱吃,特别是芒果汁的味道也是特别好的,家里有榨汁机的就会经常的炸一些新鲜的果汁,特别是芒果汁是很多人都爱喝的,那么孕妇能喝芒果汁吗,孕妇喝芒果汁有什么不好的影响吗?

孕妇能吃芒果吗?孕妇可以吃芒果,但少喝或不喝芒果汁。

孕妇吃芒果的好处一:芒果中富含的维生素A可以保护妈妈和宝贝的视力,增强抵抗力。

孕妇吃芒果的好处二:芒果能够生津止咳,防止呕吐晕船等现象。孕妈妈多吃芒果,可以减少呕吐、食欲不振的现象。

孕妇吃芒果的好处三:芒果富含蛋白质,可以保护孕妈妈的皮肤,润泽皮肤,恢复皮肤弹性。

孕妇吃芒果的好处四:芒果味甘酸、性凉无毒,具有解渴利尿等功能。

温馨提示:芒果中含有引起人体过敏的成分,过敏体质的孕妇接触芒果后会得“芒果皮炎”,出现皮肤瘙痒,出疹子等症状,所以有过敏体质的孕妇不能吃芒果。

注意事项

芒果性质带湿毒,若本身患有肿瘤,应谨记避免进食

孕妇能吃芒果吗?孕妇可以吃芒果,但少喝或不喝芒果汁。

食用芒果时应避免同时食用大蒜等辛辣食物,以免“发黄”。

由于芒果含糖量较高,故糖尿病患者应忌食。

一般人也不宜大量进食芒果,否则会“发黄”,并对肾脏造成损害。

孕妇能喝芒果汁吗,我们知道了女性怀孕的是能吃芒果的,但是要少喝芒果汁,芒果的营养是很多的,女性怀孕的时候都要多吃一些水果,大家应该都听过,女性怀孕的时候多吃水果,孩子的皮肤也会很好的,不错,孕妇要多吃水果。

土豆治痔疮


土豆可以治痔疮吗?这点对于很多人来说应该是不知道的。对于很多的医生来说,一般是不赞成拿土豆来治痔疮的。因为对于他们来说,先不管土豆是否可以用来治疗痔疮,土豆治痔疮本身就是一个偏方,但是这个偏方对于大多数中医来说一般都是非常熟悉的,而通常所有的中医师也是知道土豆治痔疮的效果的。

在现在的社会中,很多人因为工作的原因,需要长时间地坐在那里,而且,很多时候下班了之后还要出去应酬,通常都是要喝酒的。所以,长期这样下去,难免会得痔疮,而且得了痔疮是比较难治的。下面就来说说土豆治痔疮。

土豆片对输液时漏液所致的局部肿痛有较好的效果,但对于痔疮效果并不明显。痔疮发作时,建议使用痔疮膏以及中药或温水坐浴,这些效果都还不错。要预防痔疮发作,就要从饮食上控制,宗旨是清淡易消化,忌食辛辣、肥甘、厚腻、煎炸等刺激之品,不喝咖啡不饮酒,尤其是烈酒绝对不能喝,多食新鲜蔬菜水果,养成定时排便的良好习惯,多运动,每天行20次提肛运动,切忌长时间坐着不动。

一般新鲜土豆中所含成分:淀粉9~20%,蛋白质1.5~2.3%,脂肪0.1~1.1%,粗纤维0.6~0.8%。100g马铃薯中所含的营养成分:热量66~113J,钙11~60mg,磷15~68mg,铁0.4mg~4.8mg,硫胺素0.03~0.07mg,核黄素0.03~0.11mg,尼克酸0.4~1.1mg 。

土豆的功效具体表现为:

土豆中含有丰富的膳食纤维,有助促进胃肠蠕动 ,疏通肠道。

土豆具有抗衰老的功效。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。

土豆含有丰富的膳食纤维,有资料表示,其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收较慢,食用土豆后,停留在肠道中的时间比米饭长的多,所以更具有饱腹感,同时还能帮助带走一些油脂和垃圾,具有一定的通便排毒作用。

土豆是碳水化合物,但是其含量仅是同等重量大米的1/4左右。研究表明,土豆中的淀粉是一种抗性淀粉,具有缩小脂肪细胞的作用。同时,土豆几乎不含脂肪,100g土豆脂肪含量仅为0.2g。

土豆是非常好的高钾低钠食品,很适合水肿型肥胖者食用,加上其钾含量丰富,几乎是蔬菜中最高的,所以还具有瘦腿的功效。

所以,通过上面文章关于土豆治痔疮的详细介绍,我们可以很清楚地知道一点,那就是土豆治痔疮是可以的,但是土豆治痔疮的效果是非常不明显的,所以通常情况下,医生们是不建议病患食用土豆来治痔疮的。如果哪位朋友不小心得了痔疮,一定要及时去医院治疗,保证在最短的时间把痔疮给治好。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《喝果汁也能治痔疮》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季养生果汁”专题。

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