对于大部分城市来说,大家不难发现,路边摊比比皆是。虽然这样方便了许多人的就餐,但是就餐卫生谁来保证呢?长期吃路边摊,必然导致重大疾病。而为了健康地或者,你可以选择自己在家做着吃。下面,我就为大家介绍如何来做黄桃大果粒。
2.1取两个油桃切成小果肉丁,放一勺白糖,搅拌均匀备用。
3.2准备一个油桃切成酱,放一小勺白糖,搅拌均匀备用。
4.1酸奶菌放入牛奶中。
5.2取两袋牛奶放入酸奶机的保鲜盒里。
6.这时候要把牛奶和酸奶菌充分的搅拌5分钟。
7.搅拌好牛奶中放入刚才准备好的黄桃酱和黄桃果粒,再次搅拌6—8分钟即可,盖上保鲜盒的盖子,放入酸奶机中,发孝10个xiao shi
8.把发孝好的酸奶搅拌均匀放凉,盛在瓶子里,放在冰箱里,饮用极佳。
您只要按照小编的介绍,准备好要用的食材,按照步骤一一开始,相信美味的黄桃大果粒一定会出自您的手笔哦。
饮食不当导致身体上火是生活中比较常见的一种现象,每一种食物对身体的调理作用都是不同的,那么吃果粒酸奶会上火吗?下面一起看一下。
果粒酸奶的营养价值
1、制作酸奶时,某些乳酸菌能合成维生素C,使维生素C含量增加。2、在妇女怀孕期间,酸奶除提供必要的能量外,还提供维生素、叶酸和磷酸。在妇女更年期时,还可以抑制由于缺钙引起的骨质疏松症。在老年暑期每天吃酸奶可矫正由于偏食引起的营养缺乏。3、酸奶能促进消化液的分泌,增加胃酸,因而能增强人的消化能力,促进食欲。4、酸奶中乳酸不但能使肠道里的弱碱性物质转变成弱酸性,而且还能产生抗菌物质,对人体具有保健作用。5、酸奶具有降低血液中胆固醇的作用。6、据墨西哥营养专家们说,经常喝酸奶可以防止癌症和贫血,并可改善牛皮癣和缓解儿童营养不良。
吃果粒酸奶上火吗
不上火
食物的营养价值是不同的,上面就是对吃果粒酸奶会上火吗的介绍,虽然上火是一些常见的现象,但是长期下去对身体伤害比较大,所以饮食调整是非常必要的。
市场上售卖酸奶的场所非常多,多数人认为酸发可开胃,所含的营养也以达到身体的需要,并且比牛奶的价格要便宜很多,酸奶的类型较多,多属于果味的酸奶,也有原味的,由于酸奶量较大,很多人自己买酸奶机做酸奶,也可使用家用锅做酸奶,现在果粒酸奶受到大家的喜欢,那么果粒酸奶的制作有哪些?
做法一
材料:
牛奶、白糖、双歧杆菌、芦荟、荸荠、木瓜、核桃仁、蜜豆、蜂蜜
做法:
1、牛奶煮开后放凉到40度,倒入消过毒的玻璃瓶中,然后加入原味酸奶,搅拌均匀,盖上盖子(或在瓶口封住保鲜膜)。
2、电饭锅内加入1000ml清水,加热至40度,将玻璃瓶放入电饭锅,盖上盖子,将电饭锅调至保温状态,约7小时左右。
3、芦荟去皮,切成小粒,用淡盐水冲洗一遍。荸荠洗净,去皮,切成小粒。木瓜去皮去籽,切成小粒。核桃仁放入平底锅中,以小火慢慢烘焙出香味,之后切成碎粒。
4、将荸荠粒、芦荟粒、木瓜粒和蜜豆放入碗中,加入做好的酸奶,最后撒上核桃仁,淋上蜂蜜即可。
特色:
酸奶是很好吃的东西,尤其是加点果粒和坚果碎进去,所以经常做吧。
做法二
主料:
芒果(100g)牛奶(500ml)白糖(15g)双歧杆菌(1袋)
制作流程:
1、原料准备好。
2、芒果去皮,切大粒。
3、将牛奶、芒果粒、白糖放入酸奶机内。
4、倒入双歧杆菌菌种,用筷子搅拌至白糖和菌种融化。
5、开启酸奶机,工作8小时,机器停止后,可以延长2小时取出(根据个人口味调节)。
6、酸奶制作完成,浓稠的感觉,静置放冰箱冷藏12-24小时,钝化后食用即可。
注意事项:
1、果粒添加全看个人喜好,不喜欢可以不放。
2、1袋菌种适用1000克牛奶。
3、酸奶机通电时间是8小时,如果感觉滋味不够,可以延长时间,8-10小时为佳!
4、酸奶做好后,放冰箱冷藏12-24小时后食用更佳,这个过程被称为“钝化”。
钝化的优点:
1、控制酸度,放冰箱冷藏,可以使菌种繁殖受到抑制,不会导致过酸。
2、酸奶发酵出来以后,食用的时候口感单一,蛋白等在乳酸菌的作用后,内部的转化不彻底,这个过程中会产生丙酮类等香味物质,增加酸奶的口感。
3、使酸奶的状态更稳定。
果粒酸奶的制作要先做好准备工作,此时要买到双歧杆菌,这是做酸奶必须的用品,同时还要准备自己喜欢吃的水果,做好后放到冰箱里存储一定时间即可食用,酸奶的食用时间也有规定,常温下与冰箱里存放的时间有区别,冰箱里放得更久一些,市场上的酸奶多能存放21天,也有些酸奶仅存放七天,请大家做好后尽快食用,避免滋生了细菌。
日常的忙碌的工作,是不是让你感到很累?常年的加班,你是不是已经很无奈了?下面,就和小编一样一起做大果粒奶香冰淇淋来放松一下,顺便慰劳自己。
2.1212牛奶和香草精或香草荚倒入锅中,小火加热,锅边出现小气泡,关火,冷却下(目的是为了加热下)。
3.2121糖倒入蛋黄里。
4.用打蛋器搅大至泛白(成功做好的冰淇淋的关键一步)。
5.冷却好的牛奶取少量的一部分倒入蛋黄里。
6.1倒入锅中,小火加热,用木铲不断搅拌,呈糊状,锅底冒小气泡,关火。(不要煮过了,煮过了蛋黄会凝固,一定不能煮沸)
7.2用打蛋器搅拌均匀,再倒入剩余的牛奶搅拌均匀。
8.把液体过滤下,再把盆放入冰水中,用木铲搅拌,使蛋奶糊完全冷却。(是为了杀菌)
9.冰淇淋机按下开关,开始搅拌共20分钟,到最后快好的时候倒入切好的樱桃和奇异果,关上电源,把冰淇淋桶再在冰箱冷冻半小时就可以挖成球了。
10.12手工版:备好材料。
11.21樱桃切半切开,取糖10g。
12.在锅中加糖加樱桃煮至软化关火。
13.牛奶和香草精或香草荚倒入锅中,小火加热,锅边出现小气泡,关火,冷却下(目的是为了加热下)。
14.60g糖倒入蛋黄里。
15.用打蛋器搅大至泛白(成功做好的冰淇淋的关键一步)。
16.冷却好的牛奶取少量的一部分倒入蛋黄里。
17.用打蛋器搅拌均匀,再倒入剩余的牛奶搅拌均匀。
18.倒入锅中,小火加热,用木铲不断搅拌,呈糊状,锅底冒小气泡,关火。(不要煮过了,煮过了蛋黄会凝固,一定不能煮沸)
19.把液体过滤下,再把盆放入冰水中,用木铲搅拌。(是为了杀菌)
20.再加入樱桃泥搅拌使蛋奶糊完全冷却。
21.用电动打蛋器高速搅拌2分钟,或手动打蛋器搅打10分钟。(是为了产生更多的气泡)
22.然后装入容器里,放入冰箱冷冻2h。无需在拿出来搅拌。(但要是超过3,4个小时的话还是要搅拌的)
自己在家看着上面的介绍,学着做菜,不仅健康,而且营养美味,今天小编为你介绍的大果粒奶香冰淇淋你学会了吗?
对于大多数现代人来说,几乎没有人经常在家做饭吃的,因为他们都很忙。而一个忙字,也毁掉了他们宝贵的健康。要知道,外面的饭菜里油盐严重超标,长期食用必得重病。而为了预防疾病的发生,我们务必学会自己动手做饭吃。现在,小编就来为大家说下有关芒果粒酸奶的做法。
2.首先用开水将内胆清洗杀菌,然后把内胆的水珠擦拭干净。
3.先把牛奶加热到40度左右,稍微温热即可。将纯牛奶和半包优格粉或者1∕10的市售酸奶倒入内胆中。
4.用消过毒的筷子顺时针搅拌均匀。
5.盖上盖子,将内胆放到酸奶机主体中,通上电源,大约8-12小时即可做好。
6.我一般都是晚上睡前做酸奶,第二天早上将酸奶机拔出电源,降温后即可放进冷藏室。
7.将冷藏后的酸奶盛入碗中,淋上蜂蜜,搅拌一下会变得相当浓稠。
8.把芒果切成两半,在上面画网格,翻开后切成小丁。
9.将芒果丁摆放在酸奶上即可,吃的时候搅拌均匀就可以尝到美味又简单的芒果粒酸奶了。
如果你想做芒果粒酸奶这道美食,那么请你认真读完上面的方法步骤,然后仔细耐心地学着做几遍。这样,用不了多长时间,你就会看到自己劳动的“成果”了。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《大果粒酸奶的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生果的功效”专题。
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