日式炸饭团
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，养生关系着你、我、他的生活质量。关于饮食养生有哪些知识需要掌握呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“日式炸饭团”，相信能对大家有所帮助。
日式炸饭团其实就是把饭团给炸一下，但是这里所说的饭团和我们平时吃的饭团不是一回事。这里所说的饭团其实是指日本的名小吃饭团，而不是我们吃的那种饭团，虽然两者的本质是一样的，但是在其他方面则是完全不同的。日式炸饭团在日本的受欢迎程度绝对不亚于日式寿司，喜欢吃的人是非常多的。
现在由于国家间的交流慎密，所以日式炸饭团已经流传到我们中国来了。而且受到很多电视剧的影响，现在的日式炸饭团在我们中国的市场上面也是比较受欢迎的，同样，喜欢吃的人也是很多的。下面就来说说日式炸饭团的做法。
食材糯米饭 半碗 白米饭 半碗 小香肠 5条 红萝卜 1小段 日本青瓜 半条 肉松 适量 鸡蛋液 1粒 面包糠 适量 寿司醋 适量 幼糖 适量M.ys630.Com
方法/步骤
1材料都预备齐全了。
2青瓜，红罗卜切成条状。
3青瓜，红萝卜加入适量幼糖。
4再放下白醋腌过材料拌匀待用。
5小香肠用热水川烫过。
6鸡蛋放碗中打散。
7把青瓜，红萝卜控干水份备用。
8混合白米饭和糯米饭，加入调拌好的糖醋(寿司醋+幼糖)拌均匀。
9寿司席上铺上一张朔料纸，中间铺上适量的糯米饭摊平。
10先把一条小香肠放在糯米饭的中间。
11排上青瓜，红萝卜。
12再撒上少许的肉松在上面。
13再拿些糯米饭盖在材料上面。
14用寿司席连朔料纸把它卷起压紧，卷到到一半。
15把2边的朔料纸往内折，压紧卷完即可。
16摊开朔料纸，我滴饭团就弄好了。
17把饭团先裹上一层鸡蛋液。
18再滚上一层面包糠(自己做滴)，稍微略把面包糠压进饭团里。
19放进6,7分热度的油里用小火炸至外层金黄色即可。
20炸好滴饭团用吸油纸干表面滴油份装盘。
21切开看看里面滴馅料。
注意事项
1)白米饭中加入糯米饭是让饭团比较容易定形粘住而不会散开。 2)米饭中所放滴糖醋是依各人口味调整。 3) 铺米饭之前把朔料纸喷上一丁点水份以防止米饭粘在朔料纸上。
日式炸饭团的做法步骤还是比较复杂的，比起我们平时生活汇总经常吃到的那种饭团，日式炸饭团的做法还是比较难的。日式炸饭团其实是在我们中国饭团的基础上改变过去的，但是经过后期的制作和创新，使得日式炸饭团在国际上的地位也得到了质的提升，所以这点我们还是可以学习的。
扩展阅读
猪是我们人类最常吃的动物了，猪肉营养丰富，能够提供我们人需要的能量和各种氨基酸，猪全身都是宝，猪的肝脏，肾脏，猪的大肠，小肠，我们都能食用，我们最多吃到的当然是猪的瘦肉，猪的瘦肉做法有很多种，我们这里就介绍一种，日式炸猪排。
我们在外面吃饭经常听到日式炸猪排的名号，什么是猪排我们可能还不了解期中的材料，其实猪排就是经过炸或者是煎的一大片的瘦猪肉，猪排是非常的比较好吃，而且猪排闻上去很香。
1.猪里脊肉切成薄片，洒上胡椒面、盐，抹匀
2.将里脊先裹一层面粉
3.再裹一层鸡蛋液
4.最后裹一层面包糠
5.等油锅烧热后，放下去炸到金黄就ok了，火别太大，不然一会就炸糊了。
6.如果有咖喱就好了，我觉得配着咖喱还好吃
上文我们介绍了什么是猪排，猪排就是炸过或者是煎过的一大片的瘦猪肉，猪排我们自己在家里也可以做的，上文也介绍了我们做猪排的一种，就是日式炸猪排，希望对于大家有帮助，可以自己在家做日式炸猪排。
现在饭团成为很多人特别爱吃的一种食物，饭团的做法是很多的，现在年轻人特别喜欢吃日式烤饭团，的确日式烤饭团是相当美味的一种食物，但是很多人对于日式烤饭团的做法都很美味，并且操作方法也是非常的简单。下面就让我们一起来了解一下日式烤饭团的做法有哪些吧。
做法一：
1、先用水湿手，以使米饭不沾手。然后取一撮掺有白芝麻的盐，使整个手掌沾满盐花。
2、将一饭碗刚煮好的米饭摊放在手掌上，然后轻轻地捏成团状。
3、用两个手指在饭的中央挖一个凹洼，放入烤好并捣碎肉身的鲑鱼，然后加上少量的米饭，盖住鲑鱼即可。
4、用左手托住饭团，用右手边转动边捏成饱满的三角形状。注意不要过分用力，否则饭团就会较硬。
5、把捏好的饭团放在切成长方形的紫菜中央，并从两侧卷起包住。在饭团的头部放上一丁点鲑鱼，这样就能使人知道饭团是什么配料了。
做法二：
1、将刚煮熟的饭静置约15分钟冷却或者将饭置于大碗中用饭匙搅拌散热。
2、将手洗干净湿润，再把一碗饭的份量放在左手手心上先稍加压平，中间再放入材料。将饭往中心包起，成为一个圆球状。
3、左手稍微曲起，左手弯成山状，开始将饭团稍加压挤呈三角形状。
4、左右两侧边用手指往内略压让两边圆凸起，米饭变成平面。
5、将成型的饭团放在盘子上，再将双手弄湿搓上少许盐。
6、将饭团再做一次塑形使之更为美观成形。
7、将饭团放在海苔中，再掀起两侧的海苔包向三角饭团。再压压海苔使海苔黏着饭团。
8、饭团上放着与内馅相同材料，易于辨别。
以上内容为我们介绍了日式烤饭团的做法，我们一些美食爱好者可以选用以上的方法去尝试一份，我相信大家做出来的日式烤饭团一定会更加美味，心动不如行动，赶快去备足原料，自己动手去做一做吧，美味就在前方等着你。
可能我们很多人对于日式饭团的制作方法还不是特别了解，这是一种非常美味的食物，近些年来，中国也出现了很多日式饭团赢得了我们很多人的一致好评，我们自己都可以尝试着去吃一下，相信你一定会被它的美味所吸引的，下面就让我们一起来了解一下日式饭团制作方法吧。
做法一：
1.查找食品袋(当你买一顿午饭，可以直接使用塑料袋)手套或塑料袋的种类(种之外的饮食骨头)，因为詹娜将坚持对于你的手好
2.您可以购买两珍娜捏大致三角形
。从侧面珍娜三角形，然后将分成两个
4.你喜欢吃的东西(把芥末也不错 - 和詹娜穿上黄瓜西红柿线都不错，甚至把竹泡菜，肉里面有条件释放成为怎样的一个便利店卖的)，在您要离开这个地方(约0.5cm)
5.一边记
店共同三角形的另一半珍娜分手了，然后强行捏掐~~~很挤紧的三角饭团
6.拿出一块海藻，最好是那种长片的大小，以及两个饭团一个完全匹配(如果你买的是没有机器雕刻在光盘上打上自己的烙印)的感觉包裹
海藻般可以放两个，第一个短点汤圆的丑陋的一面得到了包，然后另一块正常的在外面
做法二：
(1)准备一个三角饭团模型和寿司醋饭。寿司醋饭的作法：寿司米1/2杯煮熟，饭熟时即加入白醋1大匙，白糖及盐少詓搅拌均匀，待凉备用即可。
(2)先将双手沾水湿润，三角饭团模型也要过一下水喔，防止饭粒黏在模型上。
(3)把做好的寿司饭填入模型中轻轻压紧。
(4)再倒於底部的模型上，用手稍微整型成漂亮的三角饭团。
(5)先用刷子在饭团上塼少詓的沙拉油和酱油，接著放入无烟烧烤器内烘烤约2分钟。如果觞得酱油太咸的话，也可以先把糖放适酱油里，调出带有甜味的酱油，然后用调好的酱油来塼饭团。
(6)取出饭团，重复塼上酱油，继续放入烧烤器内烤到金黶色后取出。
(7)一个个香喷喷的烤饭团就这样誵生了 饭团串
以上的内容为我们详细而丰富的介绍了日式饭团制作方法，我们大家都可以按照以上的方法进行制作，去尝一尝日本的饭团，与中国的饭团有何不同，我相信大家一定都会特别喜欢这道美味的食物的，希望我的介绍能够对大家带来帮助。
可能很多人对于日式海苔饭团还不是特别了解，但是一部分人越来越追求更高的饮食质量开始尝试海外的食物，日式海苔饭团就是其中的一种，很多吃过日式海苔饭团的朋友已经被她的美味所吸引，但是对于日式海苔反的做法，还没有一个清晰的认识，咱们就咋们一起来了解一下日式海苔饭团的做法吧。
做法一：
1、把寿司醋注入热饭内拌匀，备用。
2、取保鲜纸一张，在中央放上1/4的饭，在饭中加入肉松，用保鲜纸沿中央收紧，把饭团轻轻压实。
3、取平底镬下少量油，放入饭团后用小火煎，见饭团略呈焦黄色，扫上一层酱油，然后反转饭团，反复扫上酱油，直至饭团呈金黄色即可
做法二：
1、将刚煮熟的饭静置约15分钟冷却或者将饭置于大碗中用饭匙搅拌散热。
2、将手洗干净湿润，再把一碗饭的份量放在左手手心上先稍加压平，中间再放入材料。将饭往中心包起，成为一个圆球状。
3、左手稍微曲起，左手弯成山状，开始将饭团稍加压挤呈三角形状。
4、左右两侧边用手指往内略压让两边圆凸起，米饭变成平面。
5、将成型的饭团放在盘子上，再将双手弄湿搓上少许盐。
6、将饭团再做一次塑形使之更为美观成形。
7、将饭团放在海苔中，再掀起两侧的海苔包向三角饭团。再压压海苔使海苔黏着饭团。
8、饭团上放着与内馅相同材料，易于辨别。
做法三：
1.耐热塑胶袋平放桌面上，放上200公克饭，铺成长方形，再放上炒熟的酸菜、卤蛋(切对半才放上)再加上一段回锅过的老油条，由两侧边向中间卷包起来即成饭团。
2.另一半的饭可包裹炒香的萝卜干、肉松、白芝麻及老油条，成另一种口味的饭团
相信看过了以上的介绍大家对于日式海苔饭团的做法已经有了一个更为清晰的认识，以上介绍的方法都是日本的最正宗的方法，做出来的味道也一定非常鲜美，如果我们也是美食爱好者，不妨学会这道美食的做法，运用以上的方法，尝试一下。
随着现在生活的不断进步，人们对饮食的要求是越来越高了，想要吃到放心安全营养的食物，当然在家里做是最好的。今天小编就为喜欢做饭的朋友来介绍日式鲜虾饭团的做法。
2.剁成虾蓉。
3.加入【酷客壹佰】烤肉料拌均。
4.腌制10分钟。
5.胡萝卜用磨蓉器磨成蓉，海苔剪碎。
6.将胡萝卜蓉、碎海苔与腌制好的虾蓉混合，加入盐和鸡精拌均。
7.加入米饭。
8.拌均...。
9.整成鹅卵型。（这个依个人心情随意整成任何形状）。
10.（请根据自家烤箱脾气调整时间和温度）烤箱提前预热，175度加热风循环功能，8分钟。烤好后在饭团上裹一条海苔即可。
小编今天介绍的这道美味日式鲜虾饭团的做法其实并不难，大家只要用心去尝试，一定可以达到你想要的效果，吃到美味佳肴！
想要做好一道菜，其实有很多的讲究。当然做菜也没有大家想象的那么难，任何事情都是开头难，先把食材和调料准备好，然后就开始做or炸饭团
2.大骨头
3.准备开始炸粢饭糕，米饭 玉米淀粉 少许盐充分搅拌。
4.用擀面杖捣碎几下，为的是米饭能更好的黏在一起，炸的时候不容易散。
5.形：家里有烘焙磨具的可以拿出来做不同形状的饭饭。
6.炸：油温不要过高，中火即可，半分钟翻一次面，炸至金黄色即可。
7.炸好后放在吸油纸上去去多余的油油。
8.充分利用好时间，炸的时候可以在一旁的炉灶开始准备配菜咯，各种菜菜们用热水烫烫，水里放少许盐和橄榄油，为的是保持食物的颜色，烫好的小菜们放置一边，一会摆盘，小葱切末放在精致的小碟中，吃的时候根据个人口味放。
9.各种小菜分分放在精致的盘子里，盛出一碗汤，配上几块粢饭糕（pS大骨汤的盐是等吃之前再放，炖的时候不要放盐，容易破坏食物的营养）。
10.小菜们放入大骨汤中，嘿嘿，汤一下子变的很丰富，有木有。
11.放2块粢饭糕进去，不要一下子放的太多，要不然泡的太久软了口感不佳。咬一口，好好次，虽然做起来挺麻烦的，诶，那啥，先吃了哈。
主妇们看了小编的介绍，您是否已经按捺不住了？那么赶快进入到我们的厨房，在我们自己的天地闯出自己的or炸饭团。
日式梅子饭团是很多人都爱吃的，作为比较日式的一种食物，大家对日式梅子饭是不太了解的，虽然大家会吃过日式梅子饭团，但是对日式梅子饭团的具体情况大家并不是很了解，那么具体来说日式梅子饭团应该怎么做比较好，一起跟着来看看吧。
日式梅子饭团怎么做
日式梅子饭团的吃法是很不错的，而且制作的方法也不算困难，首先需要我们把米饭浸泡煮熟，然后需要再焖上二十分钟，之后翻拌松软。同时这时候的米饭我们应该尽量的去选择颗粒饱满，同时带有点糯性的比较好，这样才更容易成型，之后我们直接放上一小团的米饭到模具中，然后再选择放上一颗或者是半颗的梅肉。之后我们选择再放入一小团的大米，压严实之后，就可以给烤箱进行预热的工作。在烤盘中需要刷油，也铺锡纸防粘。选择中层180度的温度，烤上10分钟左右就可以了。在吃之前可以撒上一些海苔粉进行装饰，就可以吃了。
梅子饭团的营养价值
梅子饭团的营养价值还是很丰富的，首先在梅子饭团中有大量的碳水化合物，其中的脂肪和蛋白质也比较丰富，再加上其中有多种的有机酸、维生素和矿物质的存在，这都是我们人体所需要的。
在梅子饭团中含有一定量的有机酸，含量是比较高的，而且再梅子饭团中所含的有机酸，实际上主要就是柠檬酸、苹果酸、单宁酸，还有苦叶酸、琥珀酸、酒石酸等，能够发现种类还是比较丰富的，吃梅子饭团就可以有生津解渴、刺激食欲、消除疲劳的功效存在，对解决肠胃不适是有好处的，而且其中柠檬酸的含量也很丰富，在各种水果中的含量都是非常多的。
梅子饭团是营养非常丰富的一种食物，作为低糖高酸的食物，其中的钙磷比也是非常合理的，所以说是很适合我们大多数人吃的一种食物，对我们健康也是同样有很大帮助和好处的。
梅子饭团的滋补功效是很强的，尤其是我们吃梅子饭团是可以有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等多种作用存在的。所以说对于一些脾胃气虚、容易腹泻的人来说，吃了梅子饭团之后是很有好处的，可以帮助我们有效缓解这类问题而且梅子饭团对于缓解气虚问题而导致的盗汗、腰腹坠胀、气短乏力等一系列的症状，实际上都能够有不错的效果。
梅子饭团对肠胃健康是很有帮助的，梅子饭团的滋补功效是很强的，而且梅子饭团可以有非常不错的补血、补虚效果，对我们脾胃健康也有好处，是适量功效很强的一种食物。对于容易感到恶心、食欲低靡问题，或者是腹泻、气虚乏力等问题的人群来说，吃梅子饭团是很不错的，可以起到不错的缓解效果。
吃梅子饭团实际上还可以帮助我们有效缓解尿频的症状，主要是因为梅子饭团拥有一定的收涩作用，是比较明显的，而且实际上梅子饭团还可以有收涩、止汗等功效的存在。所以说如果有尿频、经常出虚汗的问题，吃梅子饭团就很不错，可以帮助我们预防疾病的同时增强身体素质。
梅子饭团用什么梅子
在制作梅子饭团的时候，在其中使用的梅子就是腌制过的青梅，这是最适合用来制作梅子饭团的，能够让梅子饭团吃起来的味道更好，而且对我们健康也有一定好处，所以说是大家制作梅子饭团的时候需要注意的一个情况，可以帮助我们更好的烹饪出美味可口的梅子饭团。
梅子饭团的宜忌人群
梅子饭团吃起来的味道不错，所以说我们大多数人吃梅子饭团都是可以的，但是吃梅子饭团也会有一定禁忌的人群，首先对于有严重的胃溃疡和胃穿孔问题的人群来说，梅子饭团是需要适量吃的，而且一次性吃梅子饭团是不能吃多的。否则是容易导致肠胃问题加重的。而对于身体健康，体质平和的人群来说，吃梅子饭团都是很适合的。
日式梅子饭团大家一般都是会去买着吃的，实际上日式梅子饭团也可以在家里自己制作，上面就给大家介绍了日式梅子饭团的做法，我们在家里就可以制作出美味可口的日式梅子饭团，所以说如果爱吃日式梅子饭团，那么对上面介绍的日式梅子饭团吃法不能错过。
随着社会的发展，中国在不断融入世界，这其中就体现在食物方面，现在国内出现了很多在国外流行的美食，这其中就包括梅子饭团，梅子饭团现在非常受欢迎，尤其日式梅子饭团最为受青睐，制作这道美食的主要食材是米饭和盐渍樱花，做出来的美食色香味俱全，详细制作步骤如下。
日式梅子饭团的做法：
米饭
拌饭料
减盐酱油
梅子肉
海苔粉
日式梅子饭团的做法
米饭浸泡煮熟焖二十分钟，翻拌松软。米饭尽量选择颗粒饱满有点糯性的，比较好成型。用了厨房买的越光米。为了颗粒分明，比平时做饭少放一些水。
拌饭料可以随意选择，买的这种一包有五种口味的，既可以换着口味来又保证不浪费。
用了鲣鱼味淋味的四小包。和米饭搅拌均匀。
要买这种没有核的梅肉，不然还要去核什么的，麻烦死了。
放一小团米饭入模具，再放一颗或半颗梅肉。
再放入一小团，压严实。
尝一下饭的咸淡，饭团两面涂上减盐酱油汁，不会太咸。
烤箱预热。烤盘刷油或铺锡纸防粘。铺了锡纸又刷了油。中层180度10分钟左右。喜欢焦一定的口感，烤的更久了些。反正上色差不多了就行了。也可用平底锅两面煎，懒，所以直接烤箱。
取饭团的时候还是有点粘，直接拿出来会让表面有些脱落。于是拿小刀沿着饭团一圈割下锡纸，浅浅割以免划伤烤盘。把饭团翻过来后轻轻撕下就很干净利落了。吃之前撒些海苔粉装饰，完成。
樱花梅子饭团
材料
用量
米饭250g
盐渍樱花若干
盐渍紫苏梅子2-3颗
盐1/5小匙
糖1小匙
寿司醋1小匙
做法
1.把盐渍樱花泡水，去除盐味。
2.将梅干去籽后，切成细末。
3.将盐、糖和醋加入饭中，充分拌匀。
4.将梅干末加入步骤3拌匀，再把饭团捏成喜欢的形状。
5.将泡过水的盐渍樱花贴在饭团其中一面。
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