为了健康生活,也为了精致的生活品质,养生似乎成为了一个不老的话题。酒,在养生中的价值也是很大的。古老的中国人就喜欢用各种食材泡成酒,这种泡好的酒喝起来对身体非常的好。泡酒的种类很多,根据泡的食材不同可以分为很多种,而且每一种酒的价值和功能也是不同的。
苹果酒作为泡酒的一种,深受人们的喜欢,不仅是男人,女人也非常喜欢。苹果酒,因其特殊的芳香气味,赢得了很多人的好感。那么,苹果酒具有什么功效呢?
苹果酒为低度酒,含有较丰富的营养,适量饮用可舒筋活络,增进身体健康。苹果酒是一种低度含酒精果汁饮料,融合了啤酒与果汁的优点,口感清醇,营养丰富,采用上等苹果为原料,通过低温发酵,自然老熟的工艺酿造而成。苹果酒中含有25种氨基酸,其中有8种是人体不能合成的;还含有促进人体发育及治疗和预防疾病的维生素(维生素B12、维生素C和肌醇等)。苹果酒中含有的以苹果酸为主的有机酸,有助于除去人体内引起动脉硬化和尿石症的多余盐类;苹果酒还有软化血管,降低血脂和开胃的功效;尤其是苹果酒中含有的脂肪燃烧剂———丙酮酸,可以起到消耗脂肪的作用,适量的丙酮酸浓度可以使人体达到供需平衡和胖瘦适宜的状态,长期饮用,不失为健身、减肥的好方法。苹果中还含有钙,镁等众多矿物质及微量元素氯,能帮助人体消化吸收,维持人的酸碱平衡,控制体内平衡。
苹果酒兼具了苹果和酒的功效。苹果中维生素的含量很高,可以补给人体对一部分维生素的需要。而酒由于经过发酵而成的,对人体也有很多大的好处。所以,在平常的饮食中,我们可以增加一些苹果酒的饮用。
酒是很多人喜爱喝的,酒的种类比较多,在对酒选择的时候,也是需要对酒进行很好认识,这样喝的时候,对身体健康才不会有任何的损害,那常见酒就是啤酒、白酒,这些酒在度数上都是不同,而且对人体帮助也是有着很大区别,水果酒也是很多人喜爱的,苹果酒就是不错之选,那自制苹果酒的做法如何进行呢?
很多人对自制苹果酒的做法并不是很了解,因此在对它选择的时候,要对这类酒的制作方式进行很好认识,使得制作的时候,都是能够知道该如何制作最佳。
自制苹果酒的做法:
材料:苹果、糖(冰糖)、玻璃缸。
做法
1.洗干净玻璃缸,晾干水分。
2.将苹果洗干净,然后沥干苹果表皮水分。
3.把苹果去核,切成薄薄的一片片,不用去皮(一定)。
4.一层糖一层苹果地放进玻璃缸里。记得贴上标签,写上日期,这样就不会忘记时间了。
5.接着就是等苹果的发酵了。温度在25°左右的话,大概2-3天就开始发酵产生气泡了。气泡会渐渐增多,高潮过后,气泡就会渐渐减少,直至没有。这时候苹果酒发酵的主过程就结束了。试着打开盖子闻闻看有没有酒味,有了的话就说明第一阶段成功了。
6.发酵主过程结束后,将苹果酒倒入另一个干净消过毒的玻璃瓶里继续保存上一到两个月。听说苹果酒本身的酒精度不高,果酒的话酒精度不高是不好保存的。要保存长久一些的话,最好在这个时候再加上点食用白酒(高粱酒)
听说那个剩下的苹果酒渣晒干之后也会很好吃的。
以上就是对自制苹果酒的做法详细介绍,在制作这类酒的时候,都是可以按照以上方法进行,但是要注意的是,这类酒在制作后,也是需要进行很好保存,这样使得它能够发酵的更好,使得在喝的时候,口感会更加不错。
酒是很多人喜爱喝的,酒含有的营养元素丰富,而且每天适量的喝酒,对人体各方面都是有着很好的改善,那在喝酒的时候,也是要注意不能过多的选择,这样对身体是没有任何好处的,酒的种类有很多,常见就是白酒、红酒、啤酒,其实苹果酒也是不错之选,那苹果酒的酿制方法如何呢?
很多人对苹果酒的酿制方法并不是很清楚,因此在对这样酒选择之前,也是需要对它进行很好的认识,使得在对它选择的时候,也是可以放心进行,可以身体健康发展。
苹果酒的酿制方法:
制作方法 1.原料:在果实充分成熟、含糖量最高时采收。也可利用残次果酿制苹果蒸馏酒。
2.清洗:用清水漂洗去杂质。
3.捣碎:用机械或手工捣碎,以利榨汁。
4.榨汁:用压榨机榨汁,也可用木榨或布袋代替。出汁率一般为56~60%。
5.入缸:用清水洗净缸的内壁,然后倒入苹果汁,上面留取20%左右的空隙,均匀装满。每100公斤果汁中添加8~10克焦亚硫酸钾(称双黄氧)以抑制对酵母菌有害的其他杂菌活动。
6.发酵:一般采用“自然发酵”,即利用附着苹果果皮表面的酵母菌进行发酵。发酵时间依果汁糖度、温度和酵母等情况而异,一般需要4~10天。室温高,液温达28~30℃时,发酵时间快,大约几小时后即听到蚕食桑叶似的沙沙声,果汁表面起泡沫,这时酵母菌已将糖变成酒精,同时释放二氧化碳。如果迟迟不出现这样现象,可能因果汁中酵母菌过少或空气不足,或温度偏低,应及时添加发酵旺盛的果汁,或转缸,或适当加温。
7.测定:发酵高峰过后,液温又逐渐下降,声音也沉寂,气泡少,甜味变淡,酒味增加,用糖分测定计测出糖度接近零度时,证明主发酵阶段基本结束。
8.配制:苹果果实糖度一般不超过15度,因此只能制9度以下果酒,而普通果酒只有在酒度达14~16度才容易保藏。所以现在大多在主发酵结束时立即加食用酒精,将酒度调至14~16度以上。
9.贮存:将果酒转入小口酒坛中,密闭贮藏。
10.装瓶:将贮藏后的酒液过滤后,装入经消毒的玻璃瓶中,在70℃热水中杀菌10~15分钟。
质量标准 色泽:金黄色,清亮透明,无明显悬浮物,无沉淀。
香气:具有苹果的果香和浓郁的苹果酒香。
风味:酸甜爽口,醇和浓郁。
以上就是对苹果酒的酿制方法详细介绍,在对这样酒选择的时候,按照以上方法制作是最佳之选,但是在喝这类酒的时候,也是要适量,虽然它是水果酒,但过多的喝,对身体健康也是没有任何好处的,这点也是要注意。
苹果大家再熟悉不过了,因为它作为一种最常见的水果,在我们的周边都可以随时购买得到,不仅味道可口,而且营养价值非常的高,也适合老少食用。调理我们的肠胃健康,还能够增强记忆力,苹果酒,其实是另一种实用的方式,那么下面我们就去看看如何制作苹果酒。
我们都知道其实酒有很多种,除了生活中到的米酒或者是白酒,还有各种各样的养生保健酒,这一类酒的度数非常的低,适当的食用可以帮助我们很好的起到养生保健效果,和苹果酒其中的一种保健酒。,
材料
苹果(我用了四个)、糖(我用的是白糖,很多人都说冰糖会比较好)、玻璃缸
做法
1.洗干净玻璃缸,晾干水分。
2.将苹果洗干净,然后沥干苹果表皮水分。
3.把苹果去核,切成薄薄的一片片,不用去皮(一定)。
4.一层糖一层苹果地放进玻璃缸里。(我是比较喜欢这样放!^_^)一定要塞满哦,如果是切成一片一片的话,因为苹果在之后会萎缩起来的哦,就会看起来好少。然后用一塑料盖在瓶口上再加上瓶盖子(防漏气)。对了,记得贴上标签,写上日期,这样就不会忘记时间了。
出我意料,苹果很快的就渗出水分了。才一个晚上呢,你看???(其实我在今天早上又加了一个苹果上去,因为我看到苹果萎缩了好多,基本只剩下三分之二了啊!希望不会有影响!所以啊,大家在开始的时候就要把握好量啊!)可以看到那个水痕到中间那里了吧。
5.接着就是等苹果的发酵了。温度在25°左右的话,大概2-3天就开始发酵产生气泡了。气泡会渐渐增多,高潮过后,气泡就会渐渐减少,直至没有。这时候苹果酒发酵的主过程就结束了。试着打开盖子闻闻看有没有酒味,有了的话就说明第一阶段成功了。
6.发酵主过程结束后,将苹果酒倒入另一个干净消过毒的玻璃瓶里继续保存上一到两个月。听说苹果酒本身的酒精度不高,果酒的话酒精度不高是不好保存的。要保存长久一些的话,最好在这个时候再加上点食用白酒(高粱酒)
听说那个剩下的苹果酒渣晒干之后也会很好吃的哦!
上面就是关于苹果酒的一些制作方法,实际上很多的酒类酿造过程当中是需要掌握一定的方法和技巧的,只有这样子酿制出来的酒,才更加的营养和健康,才更加的利于我们的身体健康和养生保健。
苹果是我们最常见的一种水果,苹果的营养价值非常的均衡,可以说在所有水果当中适用的人群最为广泛,既可以生吃,也可以用苹果做成苹果酒,苹果酒的保健养生作用也非常的不错,做法也比较简单,在制作的过程当中一定要注意制作的工具要彻底的消毒,这样才能够保证苹果酒保存的时间比较长。
自制苹果酒的方法如下:
一、原料选择。
选择出汁率高和糖酸含量高的品种如国光、红玉、富士等苹果作原料。
二、清洗。
先将苹果放入1%-2%浓度的稀盐酸液中浸洗,然后用清水洗净,晾干。
三、破碎。
将晾干的苹果送入打浆机中粉碎。为了避免打破种子,应合理调节打浆机刀片间的距离。
四、榨汁。
将破碎后的苹果块、汁液等放入陶瓷缸中静置10-12小时,然后用每平方厘米26公斤的压力榨汁,并用消过毒的纱布过滤。
五、调液。
取得果汁后立即通入适量的二氧化硫气体,使其在果汁中的浓度达到75×10-6,然后调整果汁的糖、酸含量分别为10%-14%和0.4%-0.6%。
六、接曲发酵。
按质量比(调液后的果汁与酒曲比例为100:7-10)接种酒曲或酒糟,酵母液等,然后在环境温度28-32℃下发酵。数小时后即能听到类似蚕食桑叶般的沙沙声,同时可见果汁表面泛起泡沫。若环境温度过低(10℃以下),需3-4天时间才能见到发酵的反应,且反应不强烈。完成发酵过程至少需2周以上时间。发酵结束后,液体上部液澄清无渣,闻之有酒香味,此时酒精含量一般能达到10%左右。后将上部清液倒入贮存桶中进行后发酵,此过程大约需1个月的时间。后发酵结束后再通入二氧化硫气体,使其浓度达100×10-6,能有效防腐。
七、陈酿。
在半月之内将入桶新酒的酒精含量由10%调到18%-20%,然后在20℃以下温度进行陈酿,半年后即可得到成品苹
相信女性在怀孕之后都会成为家庭的重点,所以饮食起居都会有很多的改变,尤其是饮食关系到孩子对营养的吸收,苹果酒是比较常见的食物,那么怀孕之后能继续吃吗?
苹果酒音译也称之为西打酒,是以苹果为主要原料,经过破碎,压榨,低温发酵等多重工艺,陈酿调配而成的果酒。苹果酒是世界第二大果酒,首日仅次于葡萄酒,流行于欧、美、澳等国家,是国际饮料酒市场的一大热点。苹果内主要含果糖,苹果酒酒精含量低,只有2%—8%,有甜味,果味浓,适口性强。苹果酒传统主要产于英国南部和法国东北诺曼底不适宜种植葡萄的地方,目前许多国家开始生产苹果酒,现代澳大利亚的苹果酒产量迅速上升,已成为 世界最大的苹果酒产地,中国近几年也开始生产苹果酒。
不能,孕妇饮酒容易使胎儿患酒精中毒综合症。
孕期饮食的调整对孩子的健康有直接的关系,了解之后希望女性在孕期能严格要求自己的饮食,并且能在孩子不同的发育阶段对食物做好调整。
说起苹果,相信很多的人都喜欢吃吧,对于老人、孩子、女人来说也是吃水果当中一个不错的选择,不仅是因为味道而且还因为苹果能帮助开胃健脾,促进消化。现如今还利用水果酿起了酒,苹果酒就是当中的一种,也同样受到了女士们的热捧。对于购买的现成的苹果酒,有人会担心加入了过多的添加剂,所以现在更多的人选择自己来酿造。可是愿望是好的,酿出的口感味道却是差了很多,这是为什么呢?应当是那一个环节没有把握好吧,那么今天就自制苹果酒的正确方法,大家一起来学习一下吧。
制作步骤
1、原料选择。偏好甜味,那么可以按照三个甜苹果和1个半酸苹果的比例;如果喜欢中等甜度的苹果酒,则按照2个甜苹果和1个半酸苹果的比例。如果你打算制作烈性苹果酒,则全部使用甜苹果。
2、清洗。先将苹果放入1%-2%浓度的稀盐酸液中浸洗,然后用清水洗净,晾干。
3、破碎。将晾干的苹果送入打浆机中粉碎。为了避免打破种子,应合理调节打浆机刀片间的距离。
4、榨汁。将破碎后的苹果块、汁液等放入陶瓷缸中静置10-12小时,然后用每平方厘米26公斤的压力榨汁,并用消过毒的纱布过滤。
5、调液。取得果汁后立即通入适量的二氧化硫气体,使其在果汁中的浓度达到75×10-6,然后调整果汁的糖、酸含量分别为10%-14%和0.4%-0.6%。
6、接曲发酵。按质量比(调液后的果汁与酒曲比例为100:7-10)接种酒曲或酒糟,酵母液等,然后在环境温度28-32℃下发酵。数小时后即能听到类似蚕食桑叶般的沙沙声,同时可见果汁表面泛起泡沫。若环境温度过低(10℃以下),需3-4天时间才能见到发酵的反应,且反应不强烈。
完成发酵过程至少需2周以上时间。发酵结束后,液体上部液澄清无渣,闻之有酒香味,此时酒精含量一般能达到10%左右。最后将上部清液倒入贮存桶中进行后发酵,此过程大约需1个月的时间。后发酵结束后再通入二氧化硫气体,使其浓度达100×10-6,能有效防腐。
7、陈酿。在半月之内将入桶新酒的酒精含量由10%调到18%-20%,然后在20℃以下温度进行陈酿,半年后即可得到成品苹果酒。
人们平时喝的白酒或者啤酒都与水果毫无关系,而现如今出现了果酒,比如可以把苹果酿成酒,这样的酒喝起来会有苹果味,所以深受人们的喜爱,那么苹果酒该如何制作呢?
1.原料:在果实充分成熟、含糖量最高时采收。也可利用残次果酿制苹果蒸馏酒。
2.清洗:用清水漂洗去杂质。
3.捣碎:用机械或手工捣碎,以利榨汁。
4.榨汁:用压榨机榨汁,也可用木榨或布袋代替。出汁率一般为56~60%。
5.入缸:用清水洗净缸的内壁,然后倒入苹果汁,上面留取20%左右的空隙,均匀装满。每100公斤果汁中添加8~10克焦亚硫酸钾(称双黄氧)以抑制对酵母菌有害的其他杂菌活动。
6.发酵:一般采用“自然发酵”,即利用附着苹果果皮表面的酵母菌进行发酵。发酵时间依果汁糖度、温度和酵母等情况而异,一般需要4~10天。室温高,液温达28~30℃时,发酵时间快,大约几小时后即听到蚕食桑叶似的沙沙声,果汁表面起泡沫,这时酵母菌已将糖变成酒精,同时释放二氧化碳。如果迟迟不出现这样现象,可能因果汁中酵母菌过少或空气不足,或温度偏低,应及时添加发酵旺盛的果汁,或转缸,或适当加温。
7.测定:发酵高峰过后,液温又逐渐下降,声音也沉寂,气泡少,甜味变淡,酒味增加,用糖分测定计测出糖度接近零度时,证明主发酵阶段基本结束。
8.配制:苹果果实糖度一般不超过15度,因此只能制9度以下果酒,而普通果酒只有在酒度达14~16度才容易保藏。所以现在大多在主发酵结束时立即加食用酒精,将酒度调至14~16度以上。
9.贮存:将果酒转入小口酒坛中,密闭贮藏。
10.装瓶:将贮藏后的酒液过滤后,装入经消毒的玻璃瓶中,在70℃热水中杀菌10~15分钟。
相信女性在怀孕之后都会成为家庭的重点,所以饮食起居都会有很多的改变,尤其是饮食关系到孩子对营养的吸收,苹果酒是比较常见的食物,那么怀孕之后能继续吃吗?
苹果酒音译也称之为西打酒,是以苹果为主要原料,经过破碎,压榨,低温发酵等多重工艺,陈酿调配而成的果酒。苹果酒是世界第二大果酒,首日仅次于葡萄酒,流行于欧、美、澳等国家,是国际饮料酒市场的一大热点。苹果内主要含果糖,苹果酒酒精含量低,只有2%—8%,有甜味,果味浓,适口性强。苹果酒传统主要产于英国南部和法国东北诺曼底不适宜种植葡萄的地方,目前许多国家开始生产苹果酒,现代澳大利亚的苹果酒产量迅速上升,已成为 世界最大的苹果酒产地,中国近几年也开始生产苹果酒。
不能,孕妇饮酒容易使胎儿患酒精中毒综合症。
孕期饮食的调整对孩子的健康有直接的关系,了解之后希望女性在孕期能严格要求自己的饮食,并且能在孩子不同的发育阶段对食物做好调整。
自酿水果酒顾名思义就是自己在家中DIY通过水果和一些食材的发酵形成的酒,自酿水果酒比较健康也比较好喝了,对身体的好处也是非常多的。自酿水果酒最好用当季的水果来制作会比较好,时令水果相对而言会比较天然口感也比较好。下面,就来教大家做自酿水果酒吧!
1 、选料。选择充分成熟、色泽鲜艳、无病和无霉烂的果实为原料,去掉杂质并冲洗干净表面的泥土,沥干。
2 、破碎。用破碎机将洗净的草莓破碎,并将果梗和萼片从果浆中分离出去。把果浆倒入发酵桶,加入6% 的亚硫酸或维生素C,以杀灭果实表面的微生物和空气中的杂菌。
3 、调糖。按生成 1 度酒精需要 1.7 克糖的比例进行调糖,这样才能酿成 10 度以上的草莓果酒,因此,要先测定果浆的含糖量,不足时要加入砂糖,使每100克果浆含糖20-25 克,酵母菌活动最适宜环境为每升果浆含果酸8-12克,果酸不足可加柠檬酸。
4.果酒高活性干酵母SY。由于水果表皮会有野生酵母,一般不额外添加酵母也能取到发酵作用,但传统做酒的易被污染,外加一些果酒专用酵母是快速酿造水果酒的理想方法。
5 、发酵。把调好的果浆装入容器内,温度保持在25-28 度,1-2 天即开始发酵。过3-5 天,当残糖降至 1% 时发酵结束,除去果渣,将酒液移入另一容器内。置于12度的环境中贮存,通过汽化的酶化使果酒成熟,成熟期约需1年,中间需更换容器。
6、澄清、储存。
以上就是自酿水果酒的做法了,上面的操作是通用的。可以做梅子酒、樱桃酒或者荔枝酒等,根据个人爱好和口味来选择要做的水果酒。现在市面上也有许多的水果酒,但不是自己家做的,总归是有添加一些成分不利于身体健康。自己做的水果酒营养价值要比其它酒都更高。
我不是美食家,但是我喜欢舌尖上的美味,我喜欢尝试纯天然的,纯手工的自制食品。我曾经自己做过甜面酱,自己酿过葡萄酒,也自己尝试过做一些果酱。今天我们来学习一下如何做美味而又健康的自酿苹果醋。
方法一
首先将苹果洗乾净
再将苹果自然晾乾或用乾净的布擦乾
把苹果全部都拿来切片
然后一层苹果一层冰糖放入乾净的玻璃罐里(1斤苹果4两冰糖的比例)
最后就是等待冰糖融化、把苹果的水份分离出来。
据同事跟我说这种自然发酵的方式会先变成苹果酒,成醋要等上一年,如果想要加速制程可以等1~2个月左右再倒入纯糙米醋,千万不要把醋和苹果一同加入,这样口感才会好。
方法二
1、苹果醋
制作方法:糯米醋300克,苹果300克,蜂蜜60克。将苹果洗净削皮后,切块放入广口瓶内并将醋和蜂蜜加入摇匀。密封置于阴凉处,一周后即可开封。取汁加入三倍并开水即可饮用。
健康功效:苹果和醋的组合是你不得不选择的健康饮品。
它可消除便秘,制黑斑,还可以促进新陈代谢、解烦闷、去疲劳。长期饮用可以令你的身体状态一级棒。
方法三
材料: 苹果2-3个,米醋一瓶(最好是糯米醋)密封玻璃罐一只,冰糖一大包
做法:
1, 苹果洗净(食盐搓洗去果蜡), 风干,去籽切片(水果刀切片,垫板上放上一层保鲜纸再切, 以免串味)
2, 密封罐泡开水除菌,风干
3, 装罐. 一层苹果片, 一层冰糖...依次叠加至罐满,再倒入米醋,封盖.
4放阴凉干燥处三个月即可食用(越陈越香,但开盖后需尽快用完) 食用方法:将制好的苹果醋和水以1:8的比例调制饮用
方法四
水果醋DIY 健康美丽清肠胃
■选用好醋作出不同的风味
DIY的水果醋是以现成的醋浸泡新鲜水果一段时间,使水果的营养与风味与醋结合,作出不同口味的水果醋,因此所选用的醋不同,作出来的水果醋风味也会有所差别,常见的醋有工研醋、糯米醋、糙米醋、高梁醋等等,原则上不论是哪种醋都可以浸泡制作水果醋,不过醋本身有天然酿造和化学制作的差别,选购之前最好先详细的参考成分说明。一般来说,制作出来风味较差的是化学醋,因为它具有很浓的呛味,入口时也没有那么香醇,缺乏回甘的口感变化。使用酿造米醋所作出的水果醋口感最好,其它谷物醋在浓郁程度上也会有差别,像是高梁醋能使水果醋稍微带有一点酒香。
美味总是能给我带来愉悦的心情,而自己制作的美味又能让了我感到深深地满足,也让我感到无比的自豪。纯天然自酿苹果醋,可以让我们用在日常的养颜护理上,促进新陈代谢,给我们一个健康的身体。那么,不要等待了,加入我们的行列,来做一次自酿苹果醋吧!
酒是很多人比较喜爱喝的,酒的种类有很多,在对酒选择的时候,不能随意的进行,否则在喝的时候对身体各方面也是没有任何好处的,尤其是对白酒选择的时候,更是要注意这点,有很多男性都是比较喜爱喝白酒,白酒对身体的损害很大,所以要适量选择,那自酿桑葚酒是不错之选。
桑葚酒对人体各方面改善有着很好帮助,尤其是在补肾上,效果非常不错,因此对桑葚酒选择,都是可以放心进行,那自酿桑葚酒该如何进行呢?
自酿桑葚酒:
桑葚不用清洗,不沾水,直接就利用果上的野生酵母可以自然发酵。
首先要用手把桑葚挤碎,放入冰糖(也可以是白糖),比例是1斤桑葚放100克冰糖,糖的作用主要是发酵成酒精。
将糖和桑葚汁液搅匀,不要把盖子盖的太密,因为发酵的过程会产生大量的二氧化碳,如果太密封,可能会把容器胀裂甚至爆炸。
盖上盖子后,放到温暖(22度左右就行也不能太热)通风的地方,过一段时间观察容器中的桑葚,会看见有许多小气泡冒出,那就是正在发酵,一般过上7到10天,玻璃容器中桑葚已经分离成二层,渣子浮在上面,汁液则沉在下层。
大约经过20到30天,桑葚酒液就已经酿好了,用3-4层纱布(也可以去超市买煲汤袋)将酒液和渣子分离开,就可以喝到酸甜可口的桑葚酒了。如果把过滤好的桑葚酒液放入葡萄酒瓶中,密封好,放上三个月至半年再喝,味道会更好。
以上就是对自酿桑葚酒方法介绍,在制作这类酒的时候,可以按照以上方法进行,但是要注意的是,制作桑葚酒的时候,材料选择的时候,都是要注意是否新鲜,这样使得酒酿出来,在口感上,才会非常不错,这个也是要注意的。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《自酿苹果酒》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生类果酒适宜的人群”专题。
饮食养生
运动养生