养生怎么做

2019-10-08 │ 养生怎么做 夏季养生怎么做

虾球怎么做

“静能养生,静能开悟,静能生慧,静能明道。心静则清,心清则明,心明则灵,心灵则聪慧清醒。”社会不断发展,养生已经成为了社会性的话题,健康离不开养生,积极的心理离不开养生。日常生活中关于饮食养生我们需要注意哪些方面呢?养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“虾球怎么做”,希望能对您有所帮助,请收藏。

虾球是武汉的大排档中的特色小吃,很受四面八方的食客们的喜爱,因此也就衍生出多种不同的制作方法,科学证明,虾所含的营养价值非常的高,有补肾壮阳、抗衰老、提高自身免疫力和性功能的功效,与酒一起送服还可以抑制畏寒、腰酸腿疼等病,对产妇还有催乳的作用。

现在就来给大家介绍一种制作虾球的方法。首先将虾洗净,切除虾头的部分,然后把虾皮剥掉,接下来是给虾仁开背,这里千万不要以为是把虾仁从背部一剖两半,是从吓人的背部剖开四分之三,另外四分之一是尾部,千万不能剖开要保持连接。这是给虾仁造型的关键所在。

用刀背将剖开的虾仁部分压扁,然后用刀在被剖开吓仁的腹部第二节扎一个小眼,再将虾尾从小眼中穿过,这样虾球的造型就完成了。下一步开始研制虾仁,将虾仁表面涂上蛋清,再用盐、醋和料酒或者米酒将虾仁腌制十分钟。将腌制好的虾仁均匀的倒上适量的淀粉,将虾仁裹住。Ys630.Com

将准备好的虾球放入七、八成热的油中炸一下,不过时间不要过长,只要定型即可,否则再经过炒制,虾球就会变得柴了。锅里放入油烧热后,加入大量的葱、姜末、蒜蓉炒到焦黄的程度,然后放入切碎的豆豉,再将事先准备好的彩椒块和已经定型的虾球一起倒入锅中翻炒。

一直等到所有食材都被炒熟了为止,再撒上椒盐或者食用盐,再翻炒均匀后就可以关火了。这样,一道肉质雪白、鲜嫩可口、色、香、味俱全的五彩虾球就可以出锅了。这里补充一句,被剥掉的虾皮也不要浪费,它能起到镇静的作用,可治疗神经衰弱,植物神经功能紊乱等病。

yS630.Com相关推荐

丝瓜蒸虾球怎么做


关于丝瓜蒸虾球这种食物,我们在生活中想要去食用它,就应该要知道它的制作方法是怎么样的。丝瓜蒸虾球这种食物的制作方法是比较简单的,我们只要在生活中将丝瓜进行切块以及将虾球对于处理就可以来制作丝瓜蒸虾球了,所以我们建议大家对于虾类的处理方法要有一定的了解才可以。

我们在生活中制作丝瓜蒸虾球这种食物的时候,应该要引起注意,我们要将虾类的壳给去掉才能够在生活中制作出美味的食物,所以我们在生活中应该要先将丝瓜和虾类进行处理后在拿来蒸。

B族维生素含量十分丰富,可促进新陈代谢,有利于雌性激素和孕激素的合成,起到美胸功效。丝瓜为葫芦科攀援草本植物,丝瓜根系强大。茎蔓性,五棱、绿色、主蔓和侧蔓生长都繁茂,茎节具分枝卷须,易生不定根。

国内外均有分布和栽培。果为夏季蔬菜,所含各类营养在瓜类食物中较高,所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用。成熟时里面的网状纤维称丝瓜络,可代替海绵用作洗刷灶具及家具;还可供药用,有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效。

丝瓜蒸虾球的做法

1.鲜虾剥去虾壳,去掉虾线洗净,从虾背处平着切开至虾腹,把虾身切透一个洞,再将虾尾从洞中穿过去,做成虾球。

2.丝瓜削去外皮,切成约3至4厘米的小段。

3.用小刀将瓜瓤挖出一部分,做成丝瓜盅,把做好的虾球放入丝瓜盅上。

4.蒸锅加热,待锅中水开后,将丝瓜虾球的盘子放入,蒸4~5分钟,关火后焖一分钟,蒸的同时,把生抽加一半水兑在一起,放入少许蒜末,做成调味汁,蒸好后,将调味汁淋在丝瓜盅上即可。

虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

通过文章对于丝瓜蒸虾球制作方法的介绍,相信你们在生活中应该要引起重视,这对于你们在生活中制作美味的丝瓜蒸虾球是有帮助的。在生活中制作丝瓜蒸虾球的时候,我们应该要注意蒸的时间,才不会让食物给烧焦了。

虾球怎么做好吃?虾球的做法


虾球指的是小龙虾去头以后,只留身子和尾而被称为虾球,虾球的常见吃法有做成麻辣的,爆香的,特别适合夏季的晚上,一杯啤酒,一盆虾球,是再好不过了。虾球被各种调料腌制以后,特别入味,令人百吃不厌。我们一起来看一下虾球的做法。

材料

小龙虾 蒜 黄酒 盐 胡椒粒 孜然 番茄酱 姜 红油 香醋 白糖 蚝油 花椒 风干罗勒碎

做法

1、将小龙虾刷洗干净后,去虾头及泥肠,控水备用;

2、锅内坐水,入花椒粒、姜片煮开;

3、下1中虾球,水开二度浇1勺黄酒;

4、龙虾淖水变色后捞起,清水冲净泡沫备用;

5、锅内注入葱油,爆香切碎的蒜粒姜块,下4中虾虾煸炒;

6、将制作调料依次加入:喷黄酒、香醋、蚝油,调入盐、白糖、胡椒粒、番茄酱、红油、风干罗勒碎及适量清水;

7、大火煮开后转中小焖烧至入味,撒入孜然,所有材料掂匀后起锅装盘即可。

营养价值

小龙虾,体型比其他淡水虾类大,肉也相对较多,及肉质鲜美,体内的蛋白质含量较高,虾肉内锌、碘、硒等微量元素的含量也高于其他食品,常被制成多种料理。

食用指南

1、首先用凉水冲洗浸泡一到两个小时,然后去掉虾的头胸甲、虾头及虾腮;接下来从虾的尾扇着手除去虾肠。剪开小龙虾腹部的壳之后,最后再对小龙虾进行全面的刷洗。

2、小龙虾分布水域可能遭到污染,龙虾身体会带有各种外源性毒性物质,在烹调龙虾若不能去除这些毒物,会对健康带来威胁。养殖的龙虾水源有保证,但市场销售的很可能混有非养殖龙虾;

​爆炒虾球怎么做好吃


爆炒虾球这道菜大家都是很熟悉的了,它的颜色发红,吃起来香脆可口,而且这道菜含有丰富的营养,吃热菜不容易引起发胖,还有预防心脑血管疾病的作用。在饭店偶尔吃一顿爆炒虾球,真是令人回味无穷,如果我们自己学会做这道菜,在家里做既经济又实惠。爆炒虾球怎么做好吃,下面让我们具体了解一下。

原料:

海虾 300g

甜豆 100g 鲜百合 20g 盐 2g 姜片 2片 油 15ml 高汤 40ml白胡椒粉 2g 芝麻香油 5ml 黄酒 10ml

百合甜豆炒虾仁的做法

1 甜豆择洗干净。海虾挑出虾肠,剥去虾壳,取虾仁,洗净,沥干水分待用。

2 大火烧热锅中的水,放入甜豆汆烫1分钟,捞出沥净水分。接着把剥出的虾仁也放入水中汆烫一下,捞出待用。

3 白胡椒粉、高汤、芝麻香油、盐在碗中混合调和成料汁。

4 大火烧热锅中的油至七成热,下入姜片爆香,放入虾仁快速滑炒,烹入黄酒,放入甜豆、鲜百合,翻炒均匀后倒入料汁炒匀。

小贴士

冰鲜虾比活虾更容易剥出虾仁。

虾的营养极为丰富,所含的蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质和鱼一样松软,易消化。

虾仁,一种食品。选用活虾为原料,用清水洗净虾体,去掉虾头、虾尾和虾壳。剥壳后的纯虾肉即为虾仁。虾仁菜肴因为清淡爽口,易于消化,老幼皆宜,而深受食客欢迎。

营养价值

1、虾中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍,虾和鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源,另外,虾类含有甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,虾的甜味就越高。

2、虾和鱼肉禽肉相比,脂肪含量少,并且几乎不含作为能量来源的动物糖质,虾中的胆固醇含量较高,同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸,虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。

食用功效

1、能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。

2、虾仁的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。

适用人群

一般人群均可食用。

禁忌人群

体质过敏,患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人、患有皮肤疥癣者忌食。

番茄虾球怎么做好吃呢


番茄虾球酸甜开胃,尤其是虾球非常脆,嘎嘣嘎嘣的声音让人听起来非常的快乐,而且这一道番茄虾球是地地道道的甜品,虾球的做法非常的简单,而且又非常的讲究,看起来配料不多,可是是一道很讨人喜欢的小菜我们就一起来了解一下,这一道番茄虾球怎么做,如何来制作新鲜的虾仁呢!

1、去掉的虾壳及头部不要扔掉,锅中放入200ml的油,将虾壳及头部倒入锅中,不断的翻炒,翻炒过程中不断的敲打虾头,使其头部的流出红色的油脂,炒到锅里的油全部变成红色即可,把红色的油缓缓倒出,这就是虾油,等吃馄饨的时候浇上两勺虾油,简直是味道鲜美。炸酥的虾头也是一道美味的下酒小菜。

2、配料可以根据自己的喜好随意选择,但不宜选择出较多的蔬菜。

3、炸虾肉要用旺火,这样原料成熟后才能外焦里嫩。

4、虾最好用母虾,这样虾的肉质鲜美才能得到充分的体现。

5、去掉的虾壳也可以用油炸,炸成金黄色就刚刚好,很补钙,可以给孩子吃,但是海鲜过敏的小孩子要慎重食用。

做法

折叠烹制材料

竹节虾、葱(10g)、姜(10g)

折叠调料

番茄沙司(30ml)、盐(5g)、糖(10g)、白胡椒粉(5g)、干淀粉(30g)、料酒(15ml)、刀唛纯正芥花籽油(300ml)

将中海虾去掉壳及头部,但尾部留下,取出沙线。

虾从背部用刀片开,不要切断,保持腹部相连,将尾部向前卷曲,从腹部中间穿过做成虾球。

将虾球放入碗中,加入盐、料酒、白胡椒粉腌制15分钟。

将腌制好的虾球沾上淀粉,放入油锅炸至金黄捞出,沥干油分。

炒锅中留少许底油中火加热,放入葱姜爆香,然后把葱姜捞出,倒入番茄沙司、盐、糖、2汤匙水翻炒均匀。

最后将炸好的虾球放入酱汁中翻炒,炒到虾球全部沾满酱汁后即可装盘。

番茄虾球圆圆的小小的,相信生活中有不少的家长,还在担心孩子因为挑食偏食的毛病,而不爱吃饭,变的挑食偏食身体偏瘦,营养不足,那么这一道番茄虾球怎么做的方法可以解决孩子这些问题。

红烧小龙虾球怎么做好吃?


小龙虾是比较好吃的一道美食,小龙虾对人体的好处有很多,比如壮阳,安神,还有有利于消化等好处,很多人都特别爱吃小龙虾,红烧小龙虾球是一道很美味的做法,做小龙虾的时候要去头,做出来龙虾要成团成球形状才好。红烧小龙虾球怎么做好吃?接下来我们来看看吧。

一.食材清单

小龙虾,盐油,料酒适量,鸡精适量,大料适量,八角适量,盐油适量,花椒适量。干辣椒适量,卤料酱适量,红烧老抽适量。

二.步骤

1.先去掉小龙虾会夹人的大夹子。

2.去头

3.从尾巴处找到虾线(肠)拔出。

4.用小牙刷刷洗虾肚,洗为白色就好。

5.热锅放油,放花椒、干辣椒呛味捞出。

6.放姜丝出味放入洗好的小龙虾,爆炒片刻放料酒、盐,翻炒。

7.放入红烧老抽翻炒片刻,放八角、大料、卤叶、卤料酱、翻炒加水(刚刚淹入龙虾位水量)大火转中火煮。

8.水煮快干再翻炒再加水再煮,分三次点水煮,三次时长一共煮45到50分钟。

9.最后一步收汁,放鸡精、白糖,醋少许,翻炒一会起锅装盘散上葱花。

四.小贴士

1.所谓虾球,做出来小龙虾要盘成一团成小球形状为成功。

2. 放少许的醋有杀菌,提味的作用。 3.白糖也有很好的画龙点睛的作用,依个人口味添加。

五.龙虾功效

1.补肾壮阳、滋阴

龙虾甘咸性温,入肾经,能补肾阳、益精血、滋阴液,有补肾壮阳滋阴的功效,可用于治疗阳痿、肾虚,以及肾虚导致的筋骨疼痛、手足抽搐等症。

2.镇静安神

龙虾味甘,药性平和,归肝经,具有镇静安神、平肝宁心的功效,可用于治疗神经衰弱、失眠等症。龙虾用于安神镇静主要以壳入药。

3.健胃消食

龙虾味甘咸,鲜香开胃,食用有健胃消食的功效,可用于治疗胃弱、积食、食欲不振等症状。

做罐头怎么做


罐头应该是不少人童年记忆中一个非常特殊的零食,因为在物质匮乏的年代,罐头已经成为了许多小孩子的一种热爱的零食。尤其是水果罐头中的糖分含量充足,让许多小孩子都非常喜欢吃。即使是罐头发展的现代社会,也有不少人喜欢吃罐头。对于喜欢吃罐头的人来说,就应该来学习到关于罐头的制作方法。

做水果罐头的水果很多,而北方最常见的则是桃子,山楂,梨等,尤其是有桃子的人家,因为鲜果不容易存放,几乎每年都要做很多桃罐头,这些水果可以单独做,也可以放在一起做,做水果罐头要用罐头瓶,市场上有卖的,连瓶子带盖子大概在一元钱左右。

以桃子为例,在桃子成熟的季节,采摘新鲜的桃子,做罐头的桃子一般不需要太熟的,以软硬适中的为宜,将桃子洗干净去掉皮,切成小块,挖去桃核,放在一个大盆里备用,大盆里放上适量白糖,一般一斤桃子二两糖,也可以根据自己的口味加减。

桃块被糖水浸泡两三个小时后,就可以将桃块和糖水一起装到罐头瓶里,将罐头瓶放在大锅里,锅底下加凉水,要注意罐头瓶先不要盖盖子,然后盖上锅盖开始蒸,蒸的时间在二十分钟左右。

当桃罐头蒸好后,可以迅速的揭开锅盖,然后马上将锅里没有盖子的罐头瓶挨个拧上盖子,注意罐头瓶的瓶身是热的,一定要垫着抹布防止烫伤,拧好盖子的罐头冷却后瓶盖就会紧紧的盖在上面,就可以储存很长一段时间了。

第一次做如果没有罐头瓶的话,可以去买也可以和亲戚朋友要,以后吃出来的罐头瓶可以留着下次再做,因为盖子在揭开的时候已经弄坏了,不能再用了,做的时候单买盖子就可以了,小编这里盖子是两毛钱一个,是不是很便宜啊。

做好的水果罐头常温下保存即可,如果天气太热的话,可以放在冰箱的冷藏里面,如果是春夏秋三个季节,放置在阴凉的地方就可以了,要注意冬天太冷,也不要冻坏了。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《虾球怎么做》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生怎么做”专题。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生