儿茶的功效和作用
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。饮食养生有哪些好的理念呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《儿茶的功效和作用》，欢迎您参考，希望对您有所助益！
儿茶又叫做儿茶膏，孩儿茶，是一种多年生木本植物，株高大约为六米到十米左右，是一种常用中草药材。荚果呈带状，长约五至十二厘米，花色呈淡黄色或是白色。花期大约为四个月左右。在我国的云南，海南等气候湿润的地区广泛种植，儿茶的功效和作用都十分显着。儿茶的功效和作用之一是与重要伍白配比，这两种药材都有很好的止血凉血的功效，对于外伤引起的出血以及咳血等都有很好的止血效果，其儿茶植株的提取物和木材，在工业上应用非常广泛。
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红苕又称番薯、红薯，是我们经常吃的杂粮之一。甘薯是一种营养丰富的粗粮。味道甜美可口，热量不高。它含有丰富的维生素和微量元素，以及膳食纤维。它可以帮助身体放松和松弛。这是一种非常健康的食物。番薯的作用有哪些?吃红薯对身体有什么好处?吃红薯时我应该注意什么?
番薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品，富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸。据科学家分析，其蛋白质的含量超过大米的7倍;胡萝卜素的含量是胡萝卜的3.5倍;维生素A的含量是马铃薯的100倍;糖、钙和维生素B1、维生素B2的含量皆高出大米和面粉。
每100g鲜薯块可食部分含碳水化合物29.5g，脂肪0.2g，磷20g，钙18g，铁0.4g。这些物质，对促进人的脑细胞和分泌激素的活性，增强人体抗病能力，提高免疫功能，延缓智力衰退和机体衰老起着重要作用。日本卫生部已将其列为食疗的重要食品。
减肥食物：番薯其脂肪含量奇少(0.2%)，是其它食物无法比拟的。而不饱和脂肪酸的含量却十分丰富。将其作为主食，坚持每日食用一餐，其丰富的纤维素，使人有“酒足饭饱”和肠胃宽舒之感。
同时，它既能阻止脂肪和胆固醇在肠内的吸取，又能分解体内的胆固醇，促进脂质的新陈代谢，可以有效地预防人体营养过剩，抵制肥胖症的发生，从而达到减肥的目的。
长寿食品：番薯早在明代，中国医学家李时珍将其列为“长寿食品”。近年来，随着社会的发展，番薯的“社会地位”亦随之提高，世界不少国家称其为“长寿食品”。其功能在于，能迅速中和米、面、肉、蛋等食品在人体内所产生的酸性物质，维持人体血液弱碱平衡，将镊入人体的胡萝卜素转化为维生素A。
无论是生熟番薯，皆有粘蛋白。而这种粘蛋白是一种多糖蛋白的混合物，属胶原和多糖物质。既能有效地防止心血管壁上脂肪的沉积，维持和增加动脉血管壁的弹性，减少皮下脂肪的堆积，防止肝和肾中结蒂组织的痿缩，又能防止疲劳，恢复精力，防治便秘，强身益寿。
很多人都喜欢吃橙子，橙子当中含有大量的维生素，而且口感酸酸甜甜，吃起来非常爽口。其实，除了橙子对人体很有好处之外，橙皮也是有很多的功效的。大家平时吃了橙子之后可以将橙皮晒干保存，晒干的橙皮可以用来泡水喝。那么，橙皮的功效和作用到底都有哪些呢?
一、橙皮的功效和作用
1、化痰降逆
橙子皮是很好的中药材，晒干后储存起来，如果出现痰多咳嗽的现象，可以取出适量的橙子皮泡水饮用，能有效化痰降逆。
2、消食和胃
橙子皮除了化痰的功效外，还能起到消食的作用。市面上销售的腌制陈皮就是利用橙子皮的消食功效，将其制成健胃消食的小零食。
3、杀鱼蟹毒
如果吃海鱼、螃蟹等海鲜出现中毒现象时，可以先泡上一杯橙子皮水，也能解杀鱼蟹毒。
4、治胸膈气滞
橙子皮具有很好的理气化痰功效，所以出现胸闷气滞的情况时，用橙子皮泡茶喝能起到不错的效果。
5、清新提神
橙子皮中含有大量的香精油，散发出淡淡的橙子香，具有清新空气，提神醒脑的作用，尤其是在密闭的空间中效果更明显。
6、护发美容
将橙子皮放入热水中，用它来洗头可以使头发光滑柔软。另外橙子皮可以用来洗脸，有美白皮肤的功效。
7、美味食材
橙子皮还是很多美味食谱中的常见食材，用橙子皮可以去掉鱼肉、羊肉等食物的腥膻，还可以刺激食欲，为汤菜增味添香。
二、橙子皮的其他妙用
1、按摩
取1/4清洗干净的橙皮，用橄榄油浸湿，然后按摩身体上相应的橘皮组织部位，按摩时均匀用力挤出汁液，结束后用清水洗净皮肤。
2、去死皮
用橙皮能磨去死皮，同时其中含有的丰富的类黄酮成分和维生素C成分，还能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。。
3、橙皮香包
用平纹细布包裹橙皮制成香包，放在枕头旁不仅有催眠功效，还能驱蚊。放入卫生间、厨房或冰箱，则能除掉异味，保持空气清新。
4、橙皮沐浴
泡汤时加入少量新熬好的橙皮汤能带来沁人心脾的芬芳，更能调和自由基，有助于保持皮肤润泽、柔嫩，尤其适合在干燥的秋季使用。
5、泡水
上午和下午喝水时可在白开水中放入几片晒干的橙皮，能帮助胃消化，消热解毒，预防上火。
米酒就是我们所谓的酒酿，是一种汉族的特色的酒类，滋味醇美，度数很低，适合人们饮用。米酒就是一种由粮食加工制作而成的酒类，富含丰富的维生素，叶酸以及钙铁磷等微量元素也很高，经常饮用具有保健的功效。很多的人对于米酒的功效不了解，我们来具体的看一下。
米酒含有人体所需要的十多种氨基酸，具有丰富的营养，是一种养生酒。米酒除了食用价值之外还有药用的价值，具有开胃提神的作用，对于产妇和经期的女性也有一定滋补的作用。
米酒的功效?米酒的作用: 米酒含有丰富的多种维生素、葡萄糖、氨基酸等营养成分，饮后能开胃提神，并有活气养血、滋阴补肾的功能，产妇和妇女经期多吃，尤有益处，是老幼均宜的营养佳品。
对畏寒、血淤、缺奶、风湿性关节炎、腰酸背痛及手足麻木等症，以热饮为好; 对神经衰弱、精神恍惚、抑郁健忘等症，加鸡蛋同煮饮汤效果较佳;米酒能够帮助血液循环，促进新陈代谢，具有补血养颜、舒筋活络、强身健体和延年益寿的功效.四: 产妇血淤、腰背酸痛、手足麻木和震颤、风湿性关节炎、跌打损伤、消化不良、厌食烦躁、心跳过快、体质虚衰、元气降损、遗精下溺、月经不调、产妇缺奶和贫血等病症大有补益和疗效。
以上的内容就是对于米酒的功效的介绍，希望能够给您带去一定的帮助。米酒可以直接饮用也可以用于食品的加工，做米酒丸子或者是米酒汤圆，滋味十分的美味。在做菜的时候可以适量的添加米酒，来祛除食物中的异味，使得食品更加的美味。
荸荠是日常生活中最常见的一种药良同源的保健品，吃荸荠对我们的身体有很多的好处，荸荠是一种含有丰富的维生素，糖，脂肪，蛋白质，其中荸荠中磷的含量也是很高的，因此日常生活中常吃荸荠的话不仅能促进人体的身体发育，同时对维持正常的生理功能也是有很大的帮助的。
其实荸荠不仅有很高的保健作用，同时对缓解高血压的症状，治疗糖尿病，咽喉痛等都是有很大的帮助的，因此日常生活中荸荠成了人们最喜欢的一种保健品。
荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡，因此荸荠适于儿童食用。
英国在对荸荠的研究中发现一种“荸荠英”，这种物质对黄金色葡萄球菌、大肠杆菌、产气杆菌及绿脓杆菌均有一定的抑制作用，对降低血压也有一定效果。这种物质还对癌肿有防治作用。
荸荠质嫩多津，可治疗热病津伤口渴之症，对糖尿病尿多者，有一定的辅助治疗作用。
荸荠水煎汤汁能利尿排淋，对于小便淋沥涩通者有一定治疗作用，可作为尿路感染患者的食疗佳品。近年研究发现荸荠含有一种抗病毒物质可抑制流脑，流感病毒，能用于预防流脑及流感的传播。
3 功效作用：
降压作用：荸荠汁加鲜藕汁、梨汁、鲜芦根汁、麦冬汁一起，称为“五汁饮”，用于生津消热、降低血压。
治食道癌：荸荠10只，带皮蒸煮，每日服食。
治咽喉肿：荸荠绞汁冷服，每次125克。
预防流感：鲜荸荠250克，甘蔗1根，切段，入锅煎煮，熟而食之，有清热消炎，生津止渴之效，适于发热后期之心烦口渴和低烧不退，还可预防流感。
通肠利便：荸荠500克，煮熟捣烂，加盐、姜、豆粉，挤成丸子，油炸后捞起。生粉勾芡成卤，浇在丸上，味鲜滑口，可消食开胃，利肠通便。
治痔疮：痔疮患者常食荸荠也大有益处。
辅助治疗癌症：茡荠还含有防治癌症的有效成分，临床中多用于肺癌、食道癌、乳癌，是很好的辅助治疗食品。
降烧：荸荠是寒性食物，有清热泻火的良好功效。既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人。它还具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。
麻疹不透：荸荠或芦根煮水代茶，可助麻疹早发，早回。并可防止产生并发症。
鸡眼：荸荠六枚，荞麦十二粒，每晚以温水洗脚后，先用针尖轻轻剔鸡眼(不要深剔)，去其浮污，将二粒荞麦，放入口中，以门牙咬碎，去其柔嫩之黑皮，以指头将荞麦面涂在鸡眼里，填平鸡眼，再少抹点口液，润在荞麦上。另以洗净的荸荠，切成如鸡眼大小如铜币厚，贴在鸡眼的荞麦面上，以薄布包好，以免散落，如此特续一星期，鸡眼会不知不觉的消失，此法屡试屡验，颇具奇效。
急性肾炎：鲜荸荠苗(通天草)一两(干品四钱)，和大腹皮五钱，水煎服，除可治肾炎，对浮肿的消除也有效。
白内障：用荸荠捣汁滴眼，可以达到退翳的功效。
风火赤眼(急性结膜炎)：鲜荸荠洗净去皮，捣烂，以纱布绞汁，加食盐少许洗眼晴。
肾结石：1、将生荸荠的皮削掉，每天生吃一至三斤，此法专治酸性肾结石有效。2、荸荠、包谷穗子、化石草(又名真管草)煎水代茶喝，治各种结石症，均有效。
荸荠可以说是一种养生价值很高的食物，在这里提醒一下在吃荸荠的时候一定要洗干净了，荸荠的皮中也是含有对人体健康不利的因素的，因此在吃的时候一定要洗干净，同时一次性最好也不要吃太多了。
木豆在中国北方很少见，因为它喜欢高温，所以主要分布在温度比较高的地区，如广东、广西、云南、四川等地。木豆原产地是印度，生命力非常强，在贫瘠的土地上依然可以生存，是当地很重要的粮食作物，而且耕种方便、产量很高，很受当地人的追捧。
木豆的外观看起来和中国现生存的其它豆类很像，尤其是青豌豆。不过，包裹的种子要比青豌豆多，而且果被细而长，种类比青豌豆小。看似不起眼的木豆，其实，它的作用和功效可是很大。
木豆的功效和作用
1种子含苯丙氨酸和对羟基苯甲酸，γ-谷氨酰-5-甲基半胱氨酸，胰蛋白酶抑制剂，糜蛋白酶抑制剂。种芽含木豆异黄酮，木豆异黄烷酮醇。有清热解毒功用。
2 木豆还具有补中益气，利水消食，排痈肿，止血止痢，治心虚，水肿，血淋，痔血，痈疽肿毒，痢疾，脚气等功效。
3 妇女多白带者，皮肤瘙痒，急性肠炎者更适合食用，同时适宜癌症、急性肠胃炎、食欲不振者食用。
4 木豆的治疗方案 1)治肝肾水肿：木豆、苡仁各五铰。合煎汤服，每日二次。忌食盐。2)治血淋：木豆、车前子各三钱，合煎汤服。3)治痔疮下血：木豆浸酒一宿，取出，焙干研末，泡酒服，每次三钱。4)治痈疽初起：木豆，研末泡酒服，每次三钱，并以末合香蕉肉捣敷患处。
通过以上我们大概了解到了木豆的一些特性，以后再见到此种植物，便不会觉得陌生，而且或许会对此种作物心生喜爱之心。木豆作为一种并不珍贵的植物，是高温地区人们最为常见的作物，同时也有着很大的药用价值，在医学领域享有很好的声誉。
松子是生活中常见的坚果，营养丰富的坚果能够为人体提供货丰富的脂肪和蛋白质，对于滋润皮肤，润肺止咳也有很好的疗效，需要引起我们的重视。松子的矿物质成分的含量很高，不饱和脂肪酸的含量也很可观，人们在生活中国可以适当的食用松子。下面我们来看一下松子的功效?
松子其实就是松树的种子，因为营养丰富，保健效果好，受到了人们的喜爱。适当的食用松子可以起到延年益寿、降低高血压高血脂的作用，是一种保健的坚果。
松子的功效?松子的营养价值很高，在每百克松子肉中，含蛋白质16.7克，脂肪63.5克，碳水化合物9.8克以及矿物质钙78毫克、磷236毫克、铁6.7毫克和不饱和脂肪酸等营养物质。松子中的脂肪成分主要为亚油酸、亚麻油酸等不饱和脂肪酸，有软化血管和防治动脉粥样硬化的作用。因此，老年人常食用松子，有防止因胆固醇增高而引起心血管疾病的作用。另外，松子中含磷较为丰富，对人的大脑神经也有益处。它对老年慢性支气管炎、支气管哮喘、便秘、风湿性关节炎、神经衰弱和头晕眼花患者，均有一定的辅助治疗作用。
松子又名松子仁、海松子等，不仅是美味的食物，更是食疗佳品，因而有“长寿果”之称，备受历代医家、营养学者所推崇，这与其独特保健功效和营养价值是密不可分的。大脑的优质营养补充剂，特别适合用脑过度人群食用。松子中所含的不饱和脂肪酸具有增强脑细胞代谢，维护脑细胞功能和神经功能的作用。谷氨酸含量高达16.3%，谷氨酸有很好的健脑作用，可增强记忆力。此外，松子中的磷和锰含量也非常丰富，这对大脑和神经都有很好的补益作用，是脑力劳动者的健脑佳品，对老年痴呆也有很好的预防作用。
以上的内容就是对于松子的功效的介绍，希望能够给您带去一定的帮助。松子口感十分的香脆，能够为人体提供营养，松子具有滋阴润燥的作用，特别适合年老体弱的人食用，但是不可食用过多，以免造成身体脂肪堆积。
随着人们生活水平的提高，按摩店也越来越多了，人们也越来越会享受生活了，开始用按摩的方式调理身体了。哪里不舒服，按摩哪里，特别的有效果，特别是对一些职业病的患者有疗效，打字员就是经常好几个小时身体不动，眼睛盯着一个地方看，很容易造成腰酸疼或是眼睛疼，隔一段时间就要揉揉眼睛。我们也可以通过按摩眼部鱼腰穴的方法是眼睛放松，而且起到明目的效果。
鱼腰穴是什么?它是穴位的一个，而且具有调理体质和养生的作用。鱼腰穴的主要功效是可以有治疗近视的作用，所以它的位置在眉毛附近，来看看鱼腰穴的主治功效和它的作用，看看它的利用价值是什么，大家也好真正的利用起来，对健康有好处。
鱼腰穴的主治病症和作用:
取穴方法
正坐或仰卧位，两目平视，于眉毛与瞳孔直上交点处取穴。
配伍应用
鱼腰配攒竹穴、四渎穴、内关穴，治眶上神经。
鱼腰配合谷穴、睛明穴，治近视眼。
鱼腰配瞳子髂穴、攒竹穴、翳明穴，治白内障。
刺灸法
平刺0.3～0.5寸，向左右透刺攒竹或丝竹空，局部重胀，可放散至眼球，使眼球出现胀感。鱼腰穴可以用针灸的方法，可以有缓解眼部肿胀的作用，对于出现的几十几百有治疗和调理的作用。
治三叉神经痛：向前下方斜刺0.3～0.5寸，达眶上孔，有触电感传至眼与前额。
鱼腰穴的主治病症和作用:
1.鱼腰穴的作用
鱼腰穴的功效：有镇惊安神，疏风通络的作用。鱼腰穴可以有安神的作用，对于出现的烦躁和眼睛不适有好处。
2.主治病症
鱼腰穴主治眉棱骨痛，眶上神经痛，眼睑动，跟睑下垂，目赤肿痛，近视，目翳，口眼斜，急性结膜炎，面神经麻痹，三叉神经痛等。鱼腰穴可以有缓解眼睛疼和神经痛的作用，对于出现的近视口角歪斜等疾病有调理的作用和效果。
鱼腰穴主治眉棱骨痛、眼睑动、跟睑下垂、目赤肿痛、口眼斜、目翳。
鱼腰穴主治目赤肿痛、目翳、眼睑动、眼睑下垂、口眼斜、眶上神经痛等。
鱼腰穴主治目赤肿痛、目翳、眼睑动、眼睑下垂、口眼斜、眶上神经痛等。
鱼腰穴主治头面五官病：目赤肿痛，目翳，口眼斜，眉棱骨痛，眼睑下垂。
鱼腰穴的主治病症和作用
鱼腰穴的主治功效和作用，上面就给大家介绍了相关的内容。吃鱼腰穴的好处有很多，可以有缓解神经痛的作用，对于出现的眶上神经痛和近视眼等问题有调理的作用，可以选择针灸的方法来治疗效果很不错的。
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