为什么要防紫外线
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！养生达人是如何进行养生保健的呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《为什么要防紫外线》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
女性朋友们对紫外线是非常敏感，因为这对于皮肤而言是有伤害的，所以出门的时候，我们都会对皮肤进行防护，可是紫外线真的有必要预防吗?下面一起来看看。
为什么要防紫外线
紫外线具备穿透性即是UVA、UVB。UVA这种光线可以直接穿透肌肤到底真皮层，从而破坏皮肤中的胶原蛋白和弹性蛋白，长期将皮肤暴露在这种光线下，那么皮肤就会生成皱纹，也会变得松弛失去弹性。正常的预防紫外线一般都是防晒霜、紫外线，但是使用防晒霜只能阻挡部分的UVA，所以效果并不怎样，而且有些人的肤质比较敏感很容易过敏，而遮阳伞对地面和墙面反射的紫外线是无法阻挡，所以这两者应该一起用。
紫外线会使得我们的皮肤变得灼热，有刺痛感，并且还会变黑。使得活性氧的生成，肌肤就会失去活性，那么皮肤的抵抗力就会下降，从而变得敏感。UVB的能量很强，可以直接作用在皮肤的表面，使得皮肤灼伤，而且还会刺激黑素细胞生成黑色素，使得肤质变得越来越粗糙，严重之时还会引发皮肤癌。所以对于紫外线，我们出门在外必需要预防，才能使得皮肤获得健康的环境。
从上文可以看出，紫外线对于我们的皮肤伤害是非常大的，但是有些人仍不知道紫外线的杀伤力，所以出门从来不做预防紫外线的工作，久而久之皮肤就会变得越来越差。
扩展阅读
大家都知道，紫外线对于我们人体的健康是有着很大的危害的，尤其是在夏季的时候，强烈的紫外线更是会导致我们大家出现一些皮肤疾病的，那么我们大家在夏季的时候如何防紫外线?下面我们就来了解一下。
准备防晒衣抵挡炎炎夏日
紫外线对于我们人体的健康是有着很大的危害的，尤其是在夏季的时候，我们大家更是需要注意预防紫外线了，准备防晒衣是一个非常不错的预防紫外线的作用。大多数防晒衣是在布料中加入防晒助剂的防紫外线布料，在衣服的里层涂抹了一层防晒涂层，就像太阳伞一样。一件防晒衣就能够可以隔离95%的紫外线光。防晒衣的颜色一般都是很亮丽的，这就正好符合爱美美眉们的心理，亮色能很好的衬托皮肤，使皮肤看起来光滑细腻、白皙透明。
选择防紫外线及散热的帽子
夏天户外旅游，体力消耗相对要大一些。人的体力消耗和热量散发是成正比的，而60%以上的热量散发是通过头部散发，所以我们大家如果夏季的时候，要进行户外运动，那么必须要戴上防紫外线和散热的帽子，这样才可以更好的保护我们身体的健康，起到不错的预防紫外线的作用。户外帽子在户外旅游活动的主要功能除了是防晒之外，还有防止热量散发过快，在休息时防止着凉感冒，所以常备一顶户外旅游帽是明智选择。一般适合夏季户外活动的帽子，一要有防晒防紫外线功能的，二是快干透气凉爽材料的，这样即使是大汗淋漓的环境下，照样也能保持干爽凉快，这是户外帽子必须具备的特点。
上面我们详细的了解了日常生活中预防紫外线的好方法了，我们可以知道，生活中预防紫外线的方法也是非常多的，比如在生活中准备防晒衣或者是去户外活动的时候戴防紫外线的帽子，都是可以帮助哦我们有效的预防紫外线的。
色斑在很多女性朋友的身上都会出现，主要是因为受到紫外线的照射引起的，也有可能是因为熬夜导致的色素沉淀，所以我们在阳光比较猛烈的情况下，要做好紫外线的预防工作。紫外线引起的色斑，我们可以采用大米黄瓜祛斑，也可以采用美白面膜或者激光手术的方法祛斑，具体做法可以学习文章的内容。
紫外线色斑又称晒斑，晒斑的形成主要是晒太阳过度，肌肤底层中麦拉宁色素增加，在皮肤表面渐渐积聚而成。大部分为面状或块状，颜色为黄褐色或褐色称之为日晒斑,但晒太阳不一定会长斑，即使有一点不严重的晒斑，也会因为年轻，新陈代谢快而逐渐消失，但三四十岁以后，由于内在影响，黑色素分泌较多，如果再频繁的接触阳光，皮肤的新陈代谢不顺利，黑斑也就自然形成了。
祛斑小偏方推荐
大米黄瓜祛斑
材料：大米100克、鲜黄瓜300克、生姜10克、盐2克。
方法：把鲜黄瓜清洗干净后去皮切成薄片，大米淘洗干净一旁备用，生姜拍碎。在锅中加入1000毫升的清水，水开后下入大米和生姜，并以武火烧开，之后换成文火慢慢煮成米粥，再下入切好的黄瓜再煮至粘稠，最好加入适量盐和味精即可。一天食用两次，可以起到滋润肌肤、祛斑及减肥的功效。
番茄汁治雀斑
每天喝一杯番茄汁或是经常食用番茄，可以起到防湖口祛斑的作用。番茄中含有大量的维生素C，所以它还被称为是“维生素c的仓库”，另外维生素c可以抑制肌肤内酪氨酸酶的活性，起到降低黑色素形成的作用，令肌肤更加嫩白。
柠檬汁美白嫩肤
人们通常饮用柠檬汁的方法就是直接把柠檬片泡在清水中，这次我们要加入适量的冰糖。柠檬中含有大量的维生素C，大约100克柠檬汁中就含有50毫克的维生素C，另外它还含有钙、铁、磷、B族维生素，所以经常饮用柠檬汁可以起到嫩白肌肤、防止皮肤血管老化和消除色斑的作用，并能防治动脉硬化。
黑木耳祛黑斑
材料：黑木耳30克、红枣20枚。
方法：把黑木耳清洗干净，红枣去核，并加入适量清水，慢慢煮上半个小时。每天早晚各食用一次，经常食用可以起到美颜祛斑、健美丰肌的作用，并能祛除黑斑和减肥瘦身。黑木耳在《本草纲目》中记载说它可以起到润肤的作用，而大枣可以防止皮肤老化、健脾润肤、和中益气，协助黑木耳清除黑班。
胡萝卜汁护肤
把新鲜的胡萝卜汁榨成萝卜汁，一次取10～30毫升，每天早晚洗完脸后把萝卜汁轻轻拍在脸上，等萝卜汁干后再涂上植物油，并用手轻轻拍打面部。另外，还可以每天喝一杯鲜榨胡萝卜汁，也可以起到祛斑的作用。胡萝卜中含有大量的维生素A源，而它可以在人体内转化成维生素a，从而可以滋润强健肌肤，并能防止皮肤干燥生斑。
对于纹身相信很多人都是从一些电影当中才接触到的，一些香港的电影，而对于纹身在现代社会人们也不是非常的抗拒，随着大家思想的开放，很多人都会选择一些对于自身具有很多纪念意义的东西来纹到自己的身上，但是很多人不知道紫外线纹身的这种方式。那么，紫外线纹身是什么?
第一，紫外线纹身是什么?紫外线纹身，就是在紫外线灯下才能显示的纹身，酒吧的灯就能显示。美国技术，国内有很多师傅掌握。白天看不出来。保持时间11年。
第二，紫外线或背光纹身是一种使用特殊墨水设计，只在背光下才能显示的纹身。其结果是，纹身在大部分时间里不可见。紫外线纹身从90年代末开始流行，特别是经常参加文化聚会的18-30岁年轻人身上最常见。但要清楚，不是所有纹身艺术家都可以提供背光纹身服务，需要做些调查才能够找出制作这种纹身的工作室。
第三，紫外线纹身最大的好处是可以在日常的普通社交活动时不可见。在一些不接受纹身的社团组织和地方，这种纹身很有吸引力。例如，可以在面部和手上做一个背光纹身，并且正常情况下不会引起负面关注。一些生产商提供多种颜色的紫外线墨水，帮助人们产生复杂而丰富多彩的图案，替代单调的黑白纹身。
紫外线纹身是什么?以上内容对其进行了详细的介绍，我们要注意在进行紫外线纹身的时候，过程比传统纹身时间长，因为纹身师需要周期性关掉灯光检查背光下的纹身效果。紫外线墨水比正常纹身墨水稀一些，操作起来比较困难，价格也更昂贵。因此紫外线纹身的价格比传统纹身贵很多。
相信我们每个人对于自身的皮肤的健康都是非常的重视的，但是生活中很多的东西都是会影响到我们皮肤的健康的，比如紫外线就是会严重的危害到我们的皮肤的，那么我们大家在生活中应该怎么防大量紫外线?下面我们就来一起看看。
1、远离强紫外线
在生活中如果长期的遭受紫外线的照射，那么会严重的影响我们大家的皮肤的健康的，尤其是在夏季的时候，我们大家必须要远离紫外线的，这样才可以更好的预防紫外线危害我们神的健康。正午的时候，请远远离开太阳的笼罩，每天早上10点到下午2点，太阳所发出的紫外线被大气层过滤掉的比率最小，所以紫外线的强度是一天当中最强的。因此，不管是学校老师或是家长，在替小朋友规划户外活动时，最好能够避开这段时间，大人也应该少在这一段时间外出。
2、防晒霜的使用
另外，在夏季的时候，想要更好的预防紫外线，那么我们大家在出门前一定要做好防晒的工作，适当的使用一些防晒霜也是非常重要的，可以帮助我们大家有效的预防紫外线的。使用防晒霜前先清洁皮肤;如果是干性皮肤，适当抹一点润肤液。涂防晒霜时，不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位。在阳光猛、暴晒时间长的日子里，每两个小时补擦一次防晒霜。即使做好了防晒措施，但如果阳光很强烈，夜里最好还要使用晒后护理品。
我们大家在生活中应该怎么预防大量的紫外线?首先大家就需要远离紫外线，尤其是在夏季的时候，最好不要在中午的时候去室外活动，另外，适当的使用一些防晒霜对于帮助我们大家预防紫外线的效果也是非常不错的。
夏季天气炎热，大家平时外出的时候，一定要做好防晒的措施，夏季是最容易出现紫外线皮肤过敏的，一旦出现紫外线过敏的症状，最为明显的特征就是会导致皮肤出现皱纹以及色素沉积的现象，如果是比较严重的过敏还有可能会导致人的免疫系统受到伤害，紫外线过敏抹什么药呢?
紫外线过敏抹什么药?
皮肤过敏的专用药,贝母舒敏膏。夏季应该加强皮肤营养,平时多食新鲜果蔬,适量吃点脂肪,以保证皮肤的足够弹性,增强皮肤的抗皱活力,维生素C和B12能阻止和减弱对紫外光的敏感,并促进黑色素的消退,且可恢复皮肤的弹性,故夏季应多食富含多种维生素的食品。
夏季外出时宜穿红色服装,可防止紫外线的危害。因为紫外线位于太阳“七色光谱”中最低层,波长最短,离红外光最远,故易被波长最长的红色接纳和吸收。
紫外线过敏的养护
由于紫外线过敏为免疫性反应,因而需要长时间的养护,皮肤症状严重者,可中西医结合治疗。常见的紫外线过敏养护措施,使用弱酸性温和的清洁产品,以保护皮肤不再受碱性洗涤剂的损伤,使用具有清热解毒,除湿止痒的湿敷剂湿敷,配合使用温和安全的产品,以保护皮肤润泽,使用具有温和防晒效果的防晒产品,使用防晒用具,遮挡阳光直接接触皮肤,一旦出现紫外线过敏症状,及时采取治疗措施。
紫外线过敏的内治方法
多食含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果,以维持皮肤的正常功能。对一些可诱导春季性皮炎的光感性物质,如油菜、菠菜、莴苣、无花果等,应尽量少吃或不吃。洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂、粗糙毛巾。每天做面部美容操。
其方法为，五指并拢,双掌摩擦微热后,轻轻按摩额、颧处肌肤以及鼻、耳部,持续3-5分钟,以促进面部血液循环,使面部皮肤光洁。有春季性皮炎史的人,可适当外涂防晒剂,以保护皮肤免受各种波段紫外线和可见光的损伤。防止长时间曝晒。春游时,可用宽边防护帽或伞遮挡。不要用含光感物质较多的化妆品。如香料等。
出现了紫外线过敏的情况的话在平时生活中建议利用一些适合的方式进行护理肌肤， 避免因为紫外线过敏导致我们肌肤受到的一些伤害出现更为严重的情况发生，那么接下来我们就一起来看看在平时生活中出现了紫外线过敏的情况的话应该如何的进行护理，我们一起来看看吧。
紫外线过敏怎么护理
如果出现了紫外线过敏的情况的话建议在平时生活中不要对肌肤出现的瘙痒部位进行挠抓，不然的话会导致肌肤的不适的症状加重的，而且尽量避免紫外线过敏的肌肤部位接触一些热的毛巾，尽量不要选择使用热毛巾进行热敷，不然也是会容易导致我们的肌肤出现的过敏的症状加重的，而且适当的食用一些葡萄籽来帮助缓解症状，因为葡萄籽中含有的一些维生素、矿物质等营养物质在被人体吸收利用之后可以很好的起到一定的护肤减轻过敏源的作用的，所以在平时生活中的话是需要注意的，在每一次外出之前是要做好自身的防晒的工作的，尽量避免身体肌肤和紫外线的直接接触，食用一些维生素A含量较为丰富的食材，这样对自身的肌肤也是有着很好的维护的作用的，所以在平时生活中的话自己是需要注意的。
出现了紫外线过敏的情况的话是需要注意一些后续的护理工作的，不然的话会导致身体出现的紫外线过敏的情况出现加重的后果，所以在平时生活中自己本身是需要注意的，尽量要注意个人的防晒问题的。
很多人都有着不同程度的紫外线过敏的症状，在平时生活中接触阳光之后会有着不同程度的过敏的现象，那么接下来我们就一起来看看关于紫外线过敏症状的相关的介绍，我们一起来看看吧。
紫外线过敏症状
紫外线过敏的症状的话其实一般都是会造我们的皮肤上呈现出的反应比较多一些的，在平时生活中很多人出现了紫外线过敏的情况的话一般都会明显的皮肤红肿瘙痒或者是一些色素沉淀、肌肤皱纹等情况的发生，所以在平时生活中的话自己也是需要注意一些防晒的，避免自身的肌肤受到紫外线的伤害，在平时生活中紫外线过敏的症状的话一般会持续一天或者是两天的时间，一些体质较为虚弱的人群可能会时间更长一些，所以只爱平时生活中的话是需要注意的，紫外线过敏的话肌肤一般会出现弥漫性的红斑，出现肌肤红肿水疱或者是一些恶头晕恶心等症状的发生，所以在平时生活中是一定要注意防晒的。
紫外线过敏的症状的话其实是比较多的，生活中紫外线过敏也被称之为一种日光炎症是对我们的肌肤造成一定的伤害的，所以在平时生活中外出的时候是一定要注意个人的防晒的问题的，避免对我们的肌肤造成一定的不利的伤害，出现了紫外线过敏的症状的时候一定要及时的进行治疗，避免自身的身体出现更为严重的情况。
要问到底什么因素是损害皮肤的大敌，很多人会说是年龄，有的说是风沙，其实，真正伤害皮肤、让皮肤“老化”的敌人是我们每天都离不开的阳光，更进一步说，是光线里的紫外线。
光线是一种电磁波，其中波长小于400纳米的是紫外线。根据波长的大小，又可将紫外线分为长波紫外线（UVA，波长320-400纳米）、中波紫外线（UVB，波长290-320纳米）、短波紫外线（UVC，波长200-290纳米）。
不同波长的紫外线对皮肤的损伤是不同的。UVA会使皮肤表层较浅的黑色素变深、变浓，使得皮肤在短期内变黑;还可穿透真皮，作用于真皮弹力纤维及其他组织，使真皮浅层胶原纤维发生嗜碱性变，称为胶原纤维弹力性变，从而引起光老化。UVB主要由表皮吸收，可在极短时间内引起皮肤红斑、水肿等炎症反应，过后会使黑色素增加，引起色素沉着。此外，UVA、UVB还会损伤细胞中的DNA，激活原癌基因，使抑癌基因失活，容易导致皮肤癌的发生。UVC一般能被大气中的臭氧层吸收，很少到达地面。少部分到达地面的那部分，可被皮肤角质层吸收，引起皮肤癌。
日光对皮肤造成的损害有很多种。首先是光老化，使得皮肤变粗糙，导致色素沉着、毛细血管扩张;其次是引起光线性皮肤病，如多形日光疹、慢性光化性皮炎、类网织细胞增生症等;最后，光线会加剧很多皮肤病的病情，这些疾病包括色素性皮肤病（如雀斑、黄褐斑）、脂溢出性皮肤病（如痤疮）、结缔组织病（如红斑狼疮、皮肌炎）、皮肤癌（基底细胞癌、鳞状细胞癌等）。
因此，要想皮肤美，防晒最重要。建议在日间外出时戴上太阳帽、穿棉质长袖上衣及长裤、打遮阳伞等;应注意避免在每天日照最强烈的时间长时间在室外活动;外出前使用遮光剂或防晒霜，即涂抹SpF大于20、pA++（长波紫外线防护值两个加号）以上，且作用稳定持久、无毒、无致敏性的遮光剂，才能很好地达到防晒目的。
不同波长的紫外线对皮肤的损伤是不同的。UVA会使皮肤表层较浅的黑色素变深、变浓，使得皮肤在短期内变黑;还可穿透真皮，作用于真皮弹力纤维及其他组织，使真皮浅层胶原纤维发生嗜碱性变，称为胶原纤维弹力性变，从而引起光老化。UVB主要由表皮吸收，可在极短时间内引起皮肤红斑、水肿等炎症反应，过后会使黑色素增加，引起色素沉着。此外，UVA、UVB还会损伤细胞中的DNA，激活原癌基因，使抑癌基因失活，容易导致皮肤癌的发生。UVC一般能被大气中的臭氧层吸收，很少到达地面。少部分到达地面的那部分，可被皮肤角质层吸收，引起皮肤癌。
日光对皮肤造成的损害有很多种。首先是光老化，使得皮肤变粗糙，导致色素沉着、毛细血管扩张;其次是引起光线性皮肤病，如多形日光疹、慢性光化性皮炎、类网织细胞增生症等;最后，光线会加剧很多皮肤病的病情，这些疾病包括色素性皮肤病（如雀斑、黄褐斑）、脂溢出性皮肤病（如痤疮）、结缔组织病（如红斑狼疮、皮肌炎）、皮肤癌（基底细胞癌、鳞状细胞癌等）。
因此，要想皮肤美，防晒最重要。建议在日间外出时戴上太阳帽、穿棉质长袖上衣及长裤、打遮阳伞等;应注意避免在每天日照最强烈的时间长时间在室外活动;外出前使用遮光剂或防晒霜，即涂抹SpF大于20、pA++（长波紫外线防护值两个加号）以上，且作用稳定持久、无毒、无致敏性的遮光剂，才能很好地达到防晒目的。
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