咳嗽喝绿豆粥好吗
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。您对养生保健是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供咳嗽喝绿豆粥好吗，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
对于绿豆这一食物来说，很多人都是十分熟悉的。绿豆的味道稍微有一些偏甜，是一个营养价值很高的食物，兼具了食用价值以及药用价值，是大部分人都食用过的。那么绿豆粥的味道也是很好的，今天就来说一说，在我们咳嗽的时候，我们可不可以喝绿豆粥呢?
绿豆是大家都很熟悉的食物了，绿豆的营养价值是比较高的，其次，绿豆还有着很好的功效与作用，因此，喜欢吃绿豆的人是比较多的。那么绿豆的吃法也是比较多的，绿豆粥就是其中的一种。绿豆粥的味道是简单的豆子味，如果你喜欢吃甜的，可以加一些白糖进去，搅拌开来，待放凉了之后，味道也是很不错的。今天要来说的问题就是，咳嗽的时候，喝绿豆粥好不好呢?在这里要给大家说明的是，咳嗽引发的原因是有很多的，一般不是很严重的咳嗽，我们是可以通过食疗的方式来治疗，那么在咳嗽的时候，我们要视咳嗽的情况来定，能不能喝绿豆汤。如果是风热感冒从而引起来的咳嗽，我们是可以喝绿豆粥的，但如果感冒咳嗽是由于风寒感冒引起的，那就不适合喝绿豆粥了。在我国传统中医看来，绿豆的性偏凉，味甘，一般具有着消暑、清热解毒、止渴、健胃以及消除烦躁的作用，在我们传统的食疗方子上来看，食物的属性，最好是要适合食用者的体质，这样才能达到食用者所希望的保健作用。那么 当患者患有外感风热、暑气难消、以及有痛肿情况的时候，是可以服用绿豆的，会有一个相辅相成的功效。但有以下情况，最好是不要食用绿豆：大便溏泄、四肢乏力、畏寒、腰寒腿冷等。
以上文章的主要内容，就是给大家大概的讲了讲，咳嗽的时候，可不可以喝绿豆粥的这一问题答案。很多人都喝过绿豆粥，尤其是在夏天的时候，喝一碗清清凉凉的绿豆粥，会让人觉得十分的舒服。希望上述文章内容，对你在选择喝不喝绿豆粥的时候，有一些帮助。
扩展阅读
进入秋季后，气温早餐天凉，老年人各种疾病也接肿而来，可以吃些养生粥，从食疗开始控制慢性疾病，它的做法简单，营养却非常丰富。
【山药绿豆粥】
【主料】
大米200克、【辅料】
绿豆50克、山药150ml【做法】
1.准备食材。
2.山药去皮泡在清水中。
3.起火，锅里加入清水。
4.把米淘洗一下。
秋季养生食谱山药绿豆粥
5.待水煮至将开，加入大米。
6.把绿豆洗净，用开水泡约20分钟。
7.然后加入锅中一起煮。
8.再煮一会，绿豆涨大，加入山药煮熟即可
9.出锅装碗。
秋季养生食谱山药绿豆粥
小贴士
1、绿豆泡一下更好煮。
2、煮粥时如需要加水，适合加入开水。
山药的食用效果
1.健脾益胃助消化
有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱，食少体倦，泄泻等病症。
2.滋肾益精
强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。
3.降低血糖
秋季养生食谱山药绿豆粥
有降低血糖的作用。可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。
4.延年益寿
有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病。取得益志安神，延年益寿的功效。
总结：今天这道营养粥里，加入了绿豆，有很好消肿利尿的功效，非常适合干燥的秋季食用，防止上火。
夏季天气酷热肝就会比较容易上火，小编为你介绍如何做好滋补养生呢？中医认为夏热伤肝,但是过于补肝又怕肝火过旺，从而损伤肝脏，因此养肝在饮食上要注意全面营养，不可滋补太过，以饮食清淡为原则进行滋补，也可以吃一些具有养肝护肝的药膳。
猪肝绿豆粥
用料：新鲜猪肝80克，绿豆50克，粳米80克，食盐、味精各适量。
制法：先将绿豆、粳米洗净同煮，大火煮沸后，改用小火慢慢熬，八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，煮后加调味品。
功效：此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发。特别适合面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者，同时，它对患慢性肾炎、水肿的人亦有较好疗效。
丹参黄豆汤
用料：丹参10克，黄豆50克，蜂蜜适量。
制法：丹参洗净放砂锅中，黄豆洗净用凉水浸泡1小时，捞出倒入锅内加水适量煲汤，至黄豆烂，拣出丹参，加蜂蜜调味即可食用。
功效：补虚养肝，活血祛瘀。适用于慢性肝炎、肝脾肿大者调补。丹参味苦微温，功能活血去瘀，安神宁心，排脓止痛。现代医学研究证实，丹参能够有效地提高机体超氧化物歧化酶活性，机体对自由基的清除能力增强，减少细胞、组织、脏器的变性和破坏。黄豆性甘，性平，功能健脾宽中，益气和中，生津润燥，清热解毒。黄豆中的磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，维持血管壁的软化并可防止肝脏内积存过多的脂肪。黄豆含大豆异黄酮，可增强巨细胞功能，使脾脏生成免疫球蛋白M作用增强，外周血淋巴细胞含量增多。
猪肝枸杞子汤
用料：猪肝100克，枸杞子50克。
制法：猪肝与枸杞子共煮熟，调味即可。
功用：能补肝、养血、明目，适用于要养肝明目的美眉。
决明子粥
用料：炒决明子10克，粳米50克，冰糖适量。
做法：先将决明子炒至微黄，取出待冷却后熬汁。然后，用其汁和粳米同煮，煮熟后加入冰糖，即可食用。
功效：该粥清肝、明目、通便。对于目赤红肿、怕光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等症，效果明显。
在夏季时少不了吃绿豆，可以清热解暑气，有了它的陪伴不担心夏季的炎热，今天小编做了薄荷绿豆粥，清凉提神，易消化，软糯好吃，是夏季必吃的消暑餐哦。
【清火解暑早餐薄荷绿豆粥】
主料：绿豆40g、糯米50g、大米20g、小米20g、薄荷5枝 、
辅料：清水1000ml、
步骤：
薄荷绿豆粥的做法步骤1.备好材料：绿豆、糯米、大米、小米和薄荷
薄荷绿豆粥的做法步骤2.将绿豆、糯米、大米和小米淘洗干净。
薄荷绿豆粥的做法步骤3.加入清水约为1000毫升。
清火解暑早餐薄荷绿豆粥
薄荷绿豆粥的做法步骤4.启动电压力锅粥档。
薄荷绿豆粥的做法步骤5.解压后加入清洗干净的薄荷嫩枝，搅拌匀就可食用了。
薄荷绿豆粥的做法步骤6.成品图
清火解暑早餐薄荷绿豆粥
绿豆的食用效果
1.清热解毒
夏天或在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，钾的流失最多，体内的电解质平衡遭到破坏。用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。
2.抗菌抑菌作用
清火解暑早餐薄荷绿豆粥
绿豆中的某些成分直接有抑菌作用，可以增强机体免疫功能。
3.降血脂作用
绿豆中的多糖成份能增加血清脂蛋白酶的活性，是甘油三酯水解达到降血脂的疗效，从而防治冠心病，心绞痛。
4.保护肾脏
减少蛋白分解，保护肝肾。
5.具有抗过敏作用
可以抑制荨麻疹等疾病。
端午节快到了，家里有粽子也多了起来，吃多了不易消化，所以我用它做碗粽子绿豆粥，可以清热解暑、祛湿、健脾胃等功效，这样吃起来既营养又易于消化。
【粽子绿豆粥】
【主料】
绿豆 50克、粽子2个
【辅料】
冰糖适量
【做法】
1.绿豆提前一夜用水泡发
2.把粽子剥去外皮放案板上。
夏季清热解暑食谱粽子绿豆粥
3.剥去外皮的粽子切成小丁。
4.把切好的粽子放入煮锅里，加入适量水放灶上煮沸。
5.粥煮沸后要用汤匙不断搅动并碾压粽子，让粽子慢慢煮化。
6.另取一口锅，放入绿豆和一碗水煮熟绿豆。
7.绿豆煮熟后倒入煮好的粽子粥同煮五分钟，按口味可调入一些冰糖即可。
夏季清热解暑食谱粽子绿豆粥
小贴士
煮粥前要尝尝粽子的口味变化，如果尝到粽子馅有点酸、有点发苦、口味不正，不要再食用。
糯米的营养价值
1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等。
糯米的食用效果
1.滋补佳品
有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。
2.缓解脾胃虚寒
适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀，腹胀腹泻有一定缓解作用。
3.缓解尿频症状
糯米有收涩作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果。
绿豆的食用效果
1.清热解毒
夏天或在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，钾的流失最多，体内的电解质平衡遭到破坏。用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。
2.抗菌抑菌作用
绿豆中的某些成分直接有抑菌作用，可以增强机体免疫功能。
夏季清热解暑食谱粽子绿豆粥
3.具有抗过敏作用
可以抑制荨麻疹等疾病。
4.降血脂作用
绿豆中的多糖成份能增加血清脂蛋白酶的活性，是甘油三酯水解达到降血脂的疗效，从而防治冠心病，心绞痛。
5.保护肾脏
减少蛋白分解，保护肝肾。
总结：在炎热的夏热，适合吃些绿豆，可以有效的解暑降温，并且补充身体所流失的营养元素。
梨子水很多人都是知道的有着很好的润肺止咳的作用的，但是只是这一种说法是属于一种传统性的说法，至于饮用了梨子水之后是否真的可以起到很好的润肺止咳的作用，并没有人知道功效是如何的，那么在平时生活中经常咳嗽的人群可以食用梨子水吗?那么接下来我们就一起来看看在平时生活中咳嗽喝梨子水是否真的可以起到很好的止咳的作用，我们一起来看看吧。
咳嗽喝梨水好吗
梨子水的确能起到一定缓解咳嗽的作用，但是梨子水自身并没有很好的止咳的成分在内，所以如果在平时生活中如果真的想要依赖与饮用一些梨子水止咳的话肯定是不会有着很好的作用的，所以在平时生活中如果真的想要止咳的话建议还是食用一些正规的药物会比较好一些。
关于研究表明。梨子中含有的一种生物碱的确有着一定的止咳的作用，但是也仅仅只是起到一定的缓解的作用，并不能很好的将咳嗽这一症状彻底的根治，所以在平时生活中如果患有咽炎或者是咳嗽的症状并不是很严重的人群是可以尝试着食用一些梨子来帮助自身的身体健康的维护的，而且在平时生活中没一个人关于咳嗽的原因都是有所不同的，并不是说所有人都是因为咽炎引起的咳嗽，所以在平时生活中的话还是需要注意的，以及在平时生活中的话建议还是将其直接使用药物止咳会比较好一些。
梨子水止咳的话这一说法是不能算得上是严谨的，因为经过研究表明梨子中含有的一些生物碱的成分只是可以起到一定的缓解咳嗽的作用，但是并不能起到治疗的作用，所以在平时生活中一些依赖于食用一些梨子水帮助止咳的人群的话建议还是食用一些正规的药物止咳会比较好一些，而且在生活中关于每一个人咳嗽的原因都是有所不同的，在平时生活中还是对症下药会更好一些，所以在平时生活中的话还是需要注意的，不建议直接食用梨子水止咳。
饮食养生
运动养生
