脉道养生是怎么回事

2019-10-10 │ 脉道养生是怎么回事 长寿老人是怎么养生

老是放屁是怎么回事

大笑养心,抑郁“伤”心。注重养生,先要养心。早保健,晚死亡;晚保健,早死亡。对于养生,不乏很多流传很广的诗句与名言,健康离不开养生,积极的心理离不开养生。怎么才能作好养生保健呢?急您所急,小编为朋友们了收集和编辑了“老是放屁是怎么回事”,欢迎您参考,希望对您有所助益!

放屁实际上属于一个正常的生理现象,是我们人体排泄体内废气的一个途径,因此大家对放屁的情况是不需要太烦恼的,但是如果老是放屁,这样的情况是让人很烦恼的,那么到底老是放屁是怎么回事,这样的情况是什么原因导致的,一起跟着来看看吧。

老是放屁是怎么回事M.YS630.cOm

如果老是放屁,这时候主要是有两个原因导致的,首先是因为经常吃一些产气的食物,主要是地瓜、洋葱、高丽菜、豆类,或者是一些豆制品,容易导致老是放屁的情况产生,这是导致老是放屁的一个原因。有时候放屁过多,就是因为吃了过多的淀粉类食物之后导致的,所以说甜食、红薯、土豆等食物是会导致这样的情况产生的。而且多吃面食的人,同样也会引发老是放屁的情况,因为这样的食物容易导致肠腔产气过多的情况产生,还会导致放屁增多,粪便量加大等问真假题出现。

老是放屁的情况还可能是因为患上了“激躁性大肠症候群”的问题,这样的疾病会导致腹痛、腹涨以及放屁等现象的出现。而且屁的多少,和人体消化能力的强弱是有关系的。在消化不良的时候,因为肠道细菌发酵的速度会比较快,这时候就容易产生气体,导致人大量的排屁。如果患上了胃肠道的疾病,那么也会有老是放屁的情况产生。对于一个正常的人来说,每天放屁的次数是在5-10次的,一般来说是会排出500毫升左右气体的。

老是放屁怎么治疗

如果我们老是放屁,那么瘦小在饮食上,需要少量多餐,暴饮暴食的做法我们一定要避免,而且在吃东西的时候,最好是保持细嚼慢咽,这样可以避免吃下太多的空气,产气的食物同样是应该尽量避免去食用的。

在饮食中,我们需要减少淀粉类的食物,学会增加蛋白质、蔬菜一类的食物,这样可以让饮食达到平衡的状态。还应该少吃容易产气的食物,对于卷心菜、芹菜、韭菜、大豆、豌豆一类的食物,需要我们避免才行。可以每天喝上一杯酸奶,这样是有助于我们改善肠胃道细菌问题的。

在睡觉的时候,需要我们采用侧卧的方式。在调整好饮食习惯之后,如果依然有排气的问题产生,那么就要考虑肠胃是否出现问题,如果有肠炎、寒胃等问题,要及时去医院治疗。

老是放屁吃什么好

如果老是放屁,那么吃韭菜不错,因为韭菜的通气效果很强,通便的效果也不错。吃了韭菜之后,刚开始会有胀气的现象产生,不过一旦开始消化,这时候就会大量的放屁,之后肚子胀气的现象就得到消失,这样老是放屁的问题得到解决。

老是放屁的人吃萝卜也不错,通过吃萝卜可以帮助顺气,大量放屁之后就可以保持身体的气顺,所以说推荐大家去生吃萝卜,特别是吃青萝卜的效果最好。

老是放屁的人吃山楂也很不错,因为山楂属于一种酸性的食物,可以有促进消化的功效存在,而且在肚子胀气的时候,我们可以通过吃山楂的方法来促进消化,对于减少胀气问题也有帮助,所以推荐大家去生吃山楂,而且打成泥吃也是可以的。

莲藕是一种空心食物,所以说有很强的通气效果,而且莲藕还可以起到养心安神的效果,在夏天的时候选择吃莲藕和莲子,这样就可以发挥出最佳的效果,在帮助养心的同时,还可以通气放屁,这样就能把老是放屁的问题解决掉了。

老是放屁要去看医生吗

如果老是放屁,首先进食的食物不容易消化,尤其是淀粉类、豆类的食物是容易导致老是放屁的,这时候是不需要我们去医院的,但是如果是因为肠道疾病导致的问题。因为小肠的消化、吸收功能等出现问题导致老是放屁问题产生,那么这时候就需要及时前往医院了。不过一般情况下都是因为饮食的原因导致老是放屁,所以需要适当的减少淀粉类食物的摄入,学会增加蔬菜的摄入量,饮食达到平衡之后就可以解决老是放屁问题。

放屁的情况是让人很烦恼的,尤其是对于经常放屁的人来说,这样的情况是让人非常烦恼的,因此需要我们注意方法来调整好,上面介绍了解决经常放屁问题的方法,通过饮食来调理肠胃,这样效果比较好,可以有效缓解放屁的问题。

ys630.COm精选阅读

眼角老是痒是怎么回事


眼角痒是很多人都曾经遇到过的一种问题,出现这种症状的原因有很多种,比如说眼睫毛倒长刺激到眼角膜,头发飘到眼角,长时间玩电脑或者手机,长时间带隐形眼镜等。当然,有一些眼部疾病也会导致眼角痒,比如说沙眼、眦部睑缘炎、眼部过敏等。下面就为大家详细介绍一下眼角痒的原因!

一、眼角痒是怎么回事

1、眼睫毛倒长,刺激到了眼角膜。这种是建议观察眼睫毛生长情况,将倒长的眼睫毛去除。

2、长发飘飘,飘到眼角。这个就好解决了,把容易飘到的头发剪去即可。

3、患有沙眼。这种一定要注意眼部卫生,定时使用沙眼药水。

4、患有眦部睑缘炎。通俗的叫法是烂眼边,建议是多吃富含维生素B的食物,如牛奶、胡萝卜等。

5、患有慢性结膜炎。建议是滴用抗生素眼药水,少吃刺激食物。

6、长时间用电脑或手机。会造成眼疲劳,从而出现眼睛干涩和痒的情况,注意眼部休息,可做眼部按摩缓解疲劳。

7、眼部过敏,如遇到空气中的粉尘,花粉,机体反映出过敏的症状。

8、长期戴隐形眼镜。要知道长期戴隐形眼镜对眼睛是有伤害的,不仅对角膜有伤害,而且如果平时不注意卫生的话,如直接用手去揉眼睛、隐形眼镜不加以护理等,都会导致眼睛痒、痛之类的症状。

二、眼角痒怎么办

1、如果眼睛偶尔因风吹、进沙子等异物而导致的发痒,可用清洁湿巾轻轻地擦一擦眼睛,没有湿巾可以把纸巾沾上水擦,一般擦一会儿发痒症状就会消失。如果湿巾擦完了还是有些痒,可以用淡盐水把眼睛轻轻地冲洗一下。

2、如果眼睛干涩并经常发痒,可能是患上干眼症。它是由于眼泪分泌不足或泪液不稳定引起的一种眼表病变,与长时间地使用电脑、电视以及戴隐形眼镜等有关。

3、如果过敏性结膜炎的患者可以使用帕坦洛滴眼液,0.1%盐酸奥洛他定,有双效的作用,起效快,药物作用时间长。

三、如何预防眼角痒

1、如果佩戴隐形眼镜,请携带润湿眼药水,以便冲刷出过敏原。每天结束后,认真洗手,取下并冲洗隐形眼镜。

2、避免直接迎风。避免香烟的烟雾。烟雾会造成刺激症状,加重过敏。

3、经常洗脸,以便清除过敏原。夜晚入睡前洗头。头发中的花粉可污染枕头,使人整夜接触过敏原。

4、如果发生过敏症状,减少待在电脑前的时间。盯着屏幕看会刺激眼睛,可能会影响眼泪的质量和数量,从而导致过敏原更容易进入眼部。

孩子老是咳嗽是怎么回事


孩子总是咳嗽,其造成的原因很多,感冒、炎症、流感等都可能导致咽喉不适,出现一直咳嗽的情况,家长父母应该要了解孩子咳嗽的原因,以便针对性的治疗。本文将介绍孩子老是咳嗽是怎么回事,帮助大家了解孩子咳嗽的病因。

孩子老是咳嗽是怎么回事

孩子是父母的心头肉,能够健康快乐的成长是父母最大的心愿。在成长过程中,咳嗽、感冒都是难免的,家长们不要过于着急,当然,也不能掉以轻心。下面跟小编一起了解下都有什么原因导致儿童咳嗽吧。

实际上,咳嗽是一种人体对抗病菌的防御反应,人体通过咳嗽可以排除气道中的病菌、黏液和其他刺激物,宝宝的咳嗽就是他们生病的信号,学会鉴别不同的咳嗽声音,将会有助于及时了解宝宝生了什么病,以便让他们尽早摆脱疾病,恢复健康。

1、刺激性干咳

症状:晚上睡觉时鼻子不通气,喘气声严重。

原因:这是喉部炎症,由病毒性疾病引起。刺激性干咳在十月至三月为多发月,6个月至3岁的儿童容易成为多发人群。一般夜晚情况会变得很严重,表现为吸气时发出尖锐的呼啸声。冷、湿润的环境利于放松呼吸道,同样,要多给孩子喝水。

2、有痰的咳嗽

症状:表现为咳嗽时通常伴有喉咙有痰,流鼻涕,咽喉肿痛,食欲不振。

原因:普通感冒,症状一般持续一到两周。注意定期使用生理盐水清洗鼻中的黏液以缓解咳嗽。

3、流感咳嗽

症状:疲惫、肌肉酸痛、嘶哑的咳嗽和高烧,鼻孔堵塞。

原因:这属于病毒性疾病,多数通过唾沫传播。一定提醒孩子多喝水,六个月以上的孩子可以吃药来减轻疼痛,一定要按照医生的嘱咐进行服用。记得要接种流感疫苗。

4、百日咳

症状:呼吸困难并伴有奇怪的声音。

原因:呼吸道被细菌攻击,人体引发炎症,从而气道变窄,更严重者恐将引起呼气道阻塞。孩子有百日咳相关症状,请立即去看医生。是否需要注射预防性抗生素,询问医生的意见。

孩子反复咳嗽是什么原因

小孩子免疫力、抵抗力低下经常生病,真是让爸爸、妈妈们操碎了心,尤其是咳嗽这个看起来不大不小的毛病对小孩子来说并不太容易治愈,看起来快好的时候就又复发了,如此反反复复,各种方法都试过了却没办法完全治愈,你有没有想过可能是你没有找到孩子咳嗽的真正原因,因为没有对症下药所以前期都做了各种无用功,那么孩子反复咳嗽的原因是什么?今天小编就给大家找到了孩子反复咳嗽的原因。

1、支气管炎

造成小孩子反复咳嗽的原因有很多种,支气管炎引起反复咳嗽就是其中一种。孩子患了支气管炎之后如果治疗不彻底就会出现反复咳嗽的情况。但是最主要的还是小孩子自身抵抗力低下造成的。这种时候家长们应当给小孩子喝一些治疗咳嗽的药,比如葵花小儿肺热咳喘口服液就是一个不错的选择。同时家长们要注意不要让孩子食用辛辣刺激的食物,同时多带孩子参加各种体育运动,增加孩子的抵抗力。

2、呼吸道支气管粘膜损伤

小孩子由于自身免疫力低下,患了上呼吸道感染之后,导致呼吸道支气管的黏膜发生了损伤,这时候就容易发生反复咳嗽的情况,通常会干咳数周,出现这种情况的时候应当首先注意给孩子消炎,同时辅助一些抗过敏、化痰止咳的药物,同时注意不要让孩子感染感冒。另外让孩子多喝水、避免上火、多吃富含维生素的蔬菜和水果也有助于孩子反复咳嗽的治愈。

老是有尿意是怎么回事


当身体总是感觉有尿意,首先应该考虑是否是生理性原因,尿量增多时会引起尿意。当饮用大量的水,或者喝过多的啤酒,吃过多的西瓜的时候,这些都是利尿的食物,易出现尿频的现象。之后可以考虑病理性因素,比如尿崩症、糖尿病患者尿量是增多的,而且常伴有尿频、尿急、尿痛的现象。

当出现尿路感染、阴道炎、膀胱炎等疾病的时候,也会出现排尿次数增多的现象,尤其是尿路感染,是引起小便次数增多的主要原因。当出现尿道炎症的时候,人体的尿意中枢是处于兴奋的状态,会刺激大脑产生想要排便的思想。

前列腺炎,尿路出现结石、异物的时候也会经常出现尿意,因为尿道排出口经常被堵住,尿液不易排出,总是淋漓不尽,所以一直会有尿意。另外,当人的身体处于紧张状态的时候,也是会有排便的冲动,比如在考试的时候,相信大家都深有体会。

在冬天的时候会比其他季节更想尿尿,因为冬天时体内的水分不易蒸发,水分聚集在体内,只能随着尿液排除体外,所以经常会有便意感。如果当身体出现排便次数增多,而且排尿淋漓不尽,有排尿痛时,应该及时的去医院就医,查明原因,对症治疗。

那么,哪些病症宜看中医呢?中医专家认为,中医药治疗常见疾病的独特优势。

功能性疾病 许多人自觉身体不适,出现头晕目眩、乏力、心悸、盗汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹泻等症状,但经西医化验、透视、拍片等检查后未发现器质性病变,这时宜看中医。

病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病,用抗生素治疗没多大效果,而采用中医扶正祛邪的方法效果明显。

对西药过敏的人所患的疾病 中药的起源和发展与人类寻找食物的过程密切相关,所以有药食同源一说。对西药有过敏反应的人所患的疾病,用中医药治疗有明显优势。

大病初愈 大病一场后,患者往往会出现乏力、厌食、失眠、消化不良、盗汗、低热等体虚症状。此时,采用中医药治疗,能使患者较快地恢复健康。

此外,对慢性病和老年疾病的防治和康复、疑难杂症、儿科疾病、妇科疾病、精神疾病、皮肤病等疾病的治疗,中医药也能起到不错的效果。

MRI也就是常说的核磁共振,它是属于影像学检查的一种,可呈现出身体多个切面图,分辨率高,通过形成的影像获得人体信息,判断脏器有无病变,从而诊断出疾病的一种方法。

MRI应用于全身各处的检查,尤其适用于颅脑、心脏血管、盆腔内的软组织的检查。而且MRI的安全性很高,不会对患者产生任何的副作用。

但是要注意MRI的磁场范围在五米之内,所以在做核磁共振的时候要注意禁止携带一些含有铁磁性的物品,比如手机、手表、强心卡、打火机、钥匙、发夹、眼睛等。还有轮椅、病床、化学物品、易燃易爆物品等都不可以进入核磁共振室。患者体内安装心脏起搏器、除颤仪、心脏支架等,以及假牙,义眼、助听器等都不可以进行核磁共振,以免发生生命危险。

在做MRI检查之前要注意在三天之内禁服一些含有金属内的药物,在十二小时之前应该禁止食物和水的摄入。在做核磁共振的时候要保持静止不动,因为在做核磁共振的时候,机器的噪音还是很大的,要有一个心理准备。

另外,很多人会将核磁共振和CT检查搞混,或者认为核磁共振就是ct检查,其实它们是两个不同的检查,首先MRI是没有辐射的,而ct检查是有辐射的,其次ct检查骨头的成像较为清晰,而MRI检查软组织较为清晰。还有ct检查的时间短,价格便宜,而MRI检查的时间长,价格也是ct检查的几倍。

做梦老是笑是怎么回事


梦里面的情形其实有时候会在现实生活中遇见,有的人说是人有预知未来的能力,其实科学的解释是自己梦中也是大脑神经活动的一种表现,只是在梦里面人的大脑处于潜意识的范畴内。经常做梦的人大多是由于现实生活的压力太大,在梦中得到了一定的释放,或者是自己长期焦虑导致自己总是做梦。

一、做梦老是笑是怎么回事

每个人晚上都会做梦,只是记得与不记得的差别,其实做梦是表明人正在很深入的睡眠,浅睡一般不会做梦,所以不用担心. 注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。

二、多梦的原因

造成多梦的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦的原因。

三、多梦的治疗方法

1、酸枣仁汤

酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。

2、百合绿豆乳

取百合、绿豆各25公克,冰糖少量,煮熟烂后,服用时加些牛奶,对于夏天睡不着的人,有清心除烦镇静之效,牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠。

3、三味安眠汤

我们用酸枣仁、麦冬、远志这三种食材和水一起煎煮,在睡眠之前喝,有着非常好的宁心安神镇静的作用。

4、养心粥

取党参35公克,去子红枣10枚、麦冬、茯神各10公克,以2000cc的水煎成500cc,去渣后,与洗净的米和水共煮,米熟后加入红糖服用。可达养气血安神的功效,对于心悸、健忘、失眠多梦者有明显改善作用。

腿老是发麻是怎么回事


如果一个人长期保持一个姿势,容易导致下半身血液循环不通畅,从而出现腿部发麻的后果。但是除了这种引发原因之外,腿部总是出现发麻症状的话,患者就要考虑是不是神经系统出现了问题。因为腿部经常出现发麻症状和神经系统病变有很大的关系,接下来的文章为读者梳理了腿部发麻的具体原因。

腿发麻是怎么回事

1、体位性麻木

之所以长时间下蹲或者是久坐会导致腿发麻,其主要是原因双下肢血流变得缓慢,同时神经受压所导致的。而一般只需要活动一下就OK了。

2、末稍神经病变

最常见的是糖尿病引起的末稍神经炎,可出现下肢末稍部位麻木,水肿等。

3、下肢血管病变

如闭塞性动脉硬化症,因下肢动脉硬化,引起管腔狭窄,导致血液供应不足,最早症状可有肢体怕冷、易疲劳、麻木或疼痛。

4、神经受压

如腰椎和胸椎疾病也可出现双下肢麻木,需要了解麻木区域,进而鉴别哪条神经支配,不同神经节段表现不一;颈椎疾病,压迫神经,引起对称性双下肢麻木、疼痛、乏力等。 颈椎MRI可发现椎间盘突出,明确病因后,积极治疗。

大家已经清楚了腿发麻是怎么回事,下面再来看看腿发麻怎么办吧:

立刻改变姿势,可以小范围内快速走动几分钟;如果感到左腿发麻,就高举右手10秒,然后放下,反复3次,右腿麻的话就举左手,麻木感可以得到缓解;变换走路姿势,如走“内八字”,使不同的肌肉均衡受力,减轻发麻的感觉;对发麻部位进行搓、热敷,也能消除麻木。

平时无论站着、坐着都要保持正确姿势,同一姿势不要持续太久,最好隔几分钟就变换一次;多进行一些慢跑、游泳等锻炼腿部的运动。另外,骨质增生、腰间盘突出、腰肌劳损等病变也可影响周围神经,引起腿麻、脚麻,如果你经常感到腿脚发麻,建议及时就医。

腿发麻是怎么回事?如何缓解腿发麻?看完上述介绍,相信大家已经有所了解了吧!

放屁多是怎么回事


放屁是日常生活中非常常见的现象,每个人都会放屁,但是如果在公众场合突然放屁,而且是很臭的屁的话,会大大有损我们努力塑造的形象。不过,放屁是人体正常的生理现象,我们无法通过人为的方式阻止它的发生,所以相信很多人都曾经遭遇过这样的尴尬。那么,放屁多是怎么回事呢?一直放屁是不是一种疾病呢?下面就跟着小编一起去了解一下吧。

放屁多是怎么回事

根据有关专家研究,在人体大肠内生活着大约100种、100万的细菌,这些细菌使食物容易分解,在分解食物的过程中,会产生大量对人体有害的气体,这些气体集中起来排出体外就是我们所说的“屁”。一个正常人,每天都要放5~10次的屁,排出500毫升左右的气体才算是正常的。如果超过这个,就视为多屁。

放屁多主要有以下几个原因:

过多食用淀粉含量高的食物

淀粉中的气化酶,在胃酸的作用下会产生大量的大氧化碳气体,会导致胀气、容易放屁。如果过多的食用含淀粉量高的食物,例如红薯、土豆等,就会在短期内大量的放屁。

消化系统比较弱

消化系统比较弱的人吃进去的食物不容易消化,就会使体内的气体增多,从而需要放屁来将这些气体排出体外。

患有消化系统疾病

如果患有消化系统疾病,例如胃炎、胃溃疡等,都会导致容易放屁。

吃进过多的空气

有些人吃饭的时候,喜欢狼吞虎咽,导致大量的空气一起随着食物进入人体内,这个时候也需要通过放屁的方式将这些多余的气体排出体外。

腹泻

当人腹泻的时候,极易脱水,这个时候肠道蠕动速度非常快,就会容易造成连续不断的放屁。

其他原因

当吃了过多的蚕豆、黄豆、萝卜的时候,我们身体在分解这些食物的时候,就会产生大量的气体,所以屁就会比较多。另外,在便秘的时候,由于无法及时清空肚子中的大便,也容易产生屁。

放屁很臭是怎么回事

如果在公众场合放屁很臭的话,经常会引起其他人的掩鼻,非常尴尬。那么,放屁很臭究竟是什么原因呢?

食用过期的食物

如果食用了过期的食物或者不干净的食物,经过肠胃的消化,就可能导致放的屁很臭。

食用了红薯、洋葱等食物

如果食用了洋葱、红薯、蒜等食物,经过肠胃的分解,容易产生硫化物的物质,当人体将这些气体排出体外的时候,就会形成很臭的屁。

摄入过多蛋白质

如果食用了过多的蛋白质类的食物,会使这些食物滞留在肠道内,滞留的蛋白质食物经过消化道的分解,就会产生胺类,而胺类会散发出类似臭鸡蛋的气味。

其他原因

当遇到肚子受凉或者因为工作、生活压力大,情绪低落等情况的时候,也会发生放屁很臭的情况。

放屁多怎么办

尽量少吃产气的食物

如果放屁多是因为食用了过多的红薯、土豆、面食、豆制品等产气的食物的话,可以多吃一些蔬菜水果,少吃产气的食物,让食物保持平衡,这样就能有效减少屁多的现象。

调理肠胃

如果屁多是因为消化不良而产生的,可以使用一些治疗肠胃的药物还缓解消化不良等肠胃问题,这样可以有效控制减少屁的产生。

及时就医

如果放屁多是因为胃炎、胃溃疡等肠胃疾病的话,就需要及时就医,只有将肠胃疾病治愈了,才能从根本上缓解屁多的现象。

避免狼吞虎咽

吃东西的时候狼吞虎咽,会吸入大量的空气,从而产生屁多。所以平时吃东西的时候,要避免狼吞虎咽,细嚼慢咽进食才是正确健康的进食方式。

放屁多吃什么好

卷心菜:卷心菜含有丰富的水分、多种维生素、钾、叶酸等,经常食用,可以增进食欲,起到促进消化、预防便秘的功效。

芹菜:芹菜中含有芳香物质,能够促进食欲。另外,芹菜中含有大量的膳食纤维,可以促进刺激肠胃蠕动,促进排便,帮助排出体内多余的气体。

金橘:金橘中含有多种维生素,具有理气、健胃、除胀的功效,能够有效帮助排出体内多余的气体。

佛手:佛手具有很高的药用价值,具有缓解肝胃气滞、胸胁胀痛等问题,用它的花和果实泡茶饮用,具有很好的消气的作用。

豌豆:豌豆味甘、性平,其中含有多种维生素、微量元素、优质蛋白等,经常食用,可以调节人的体质,另外豌豆食用后产气少,可以有效缓解屁多的现象。

萝卜:萝卜具有健胃消食、顺气宽中的功效,可以将快速将体内多余的气体排出体外。

山楂:山楂能够消积食,促进体内的食物快速进行消化,防止食物在体内滞留,从而阻止由于滋生大量细菌而导致的气体增多。

推荐食谱:

薏米红豆粥

材料:

薏米、红豆、小米各适量,糖适量

做法:

将薏米、红豆提前浸泡一晚,洗净后与小米一起放入锅中,加入适量的清水,煮至薏米、红豆、小米熟烂,根据个人口味加入适量的糖调味即可食用。

功效:

薏米红豆粥可以帮助排除肠胃中的湿度,具有健脾、止泻的功效,经常食用,可以起到帮助排便、排除湿度的功效。

粳米砂仁粥

材料:

粳米60克、砂仁细末5克

做法:

将粳米洗净,加入适量的水煮成粥,待粥熟后,放入砂仁末,再煮沸1~2个开后即可。

功效:

砂仁具有行气健胃的功效,将砂仁和粳米同煮粥食用,不仅有助于消化,还可以有效缓解脾胃气滞引起的腹胀等问题,具有消气的功效。

土豆生姜汁

材料:

鲜土豆100克、生姜10克、桔子汁30毫升

做法:

将鲜土豆和生姜榨汁,加入桔子汁搅拌均匀,放在热水中烫一下,每日服用即可。

功效:

桔子具有理气、健胃的功效,将土豆、生姜和桔子同榨汁食用,可以起到很好的健脾胃的功效,非常适合放屁多的人群食用。

鲜藕生姜汁

材料:

鲜藕500克、生姜50克

做法:

将鲜藕和生姜洗净、剁碎,用消毒纱布绞取汁液,用开水冲服。

功效:

莲藕富含维生素C以及蛋白质,可以增强胃粘膜作用,另外,莲藕中的单宁具有消炎和收敛的作用,可以有效改善肠胃的功能,减轻肠胃的负担。

放屁多注意事项

注意不要食用过多生冷、刺激性的食物。

尽量少吃豆类、糖类食物,避免腹部胀气。

尽量保持心情舒畅,不要过于紧张。

可以适当使用一些多酶片、整肠生等促进消化,改善肠道环境。

不要食用过多富含蛋白质类的食物。

多饮用白开水。


放屁太多太臭是怎么回事


:放屁太多太臭是怎么回事?放屁是人类正常的生理需求,但是如果放的屁太频繁太臭,就要考虑是不是身体出问题了,那么放屁太多太臭是怎么回事呢?下面为您解析。

有个科学家调查发现,一个人每天放屁大约14次。每天,每个人释放的废气,大约500毫升左右。屁是身体排放的废气,大部分是二氧化碳、氢气和甲烷。过去一种普遍的认识是,屁的臭味是甲烷释放出来的。其实,甲烷本身并不臭。现代科学证明:产生臭味的罪魁是吲哚、粪臭素、硫化氢等恶臭气体。

放屁太多是怎么回事?

1、放屁过多也可能是摄入了过多的淀粉类、蛋白质类以及刺激性食物(如豆类、土豆、蛋类、大量牛奶、大蒜、洋葱和韭菜等),或进食时速度过快所致。

2、习惯性吞咽动作过多者也可能由于摄入较多空气导致频繁放屁,而这些均不属病态,也无需治疗,只提示应调整饮食习惯。

3、喜欢吃素、常吃青菜的人会比爱吃肉的人更容易放屁。大量食用高纤维食物,会导致放屁数量增加,且气味很臭。

4、如果吃很多豆制品、花椰菜、全麦食物、含麦麸的食物,或饮用大量果汁、汽水等含糖饮料,就很容易产生大量的屁。

同时,心理压力大、药物混用、进行过肠道手术的人群,可能会面临肠道有害菌过度增生的问题,从而使放屁量大增。过期的或不洁的食物、肚子着凉、心情不好、情绪低落、压力较大的时候,体内也会产生气体排除体外。

放屁太臭是怎么回事?

一般的屁是不会特别臭的。而屁之所以会臭,其中所含的硫化氢就是罪魁祸首。

1、恶臭味

恶臭味的屁可能提示放屁者肠道内有细菌感染,肠黏膜受到细菌毒素的破坏,大便也会排出剥落的坏死黏膜上皮细胞,患者还常常会出现肠绞痛、里急后重、发热等症状。

2、腥臭味

腥臭味的屁可能提示消化道出血。这些血液积聚在患者胃肠道中,胃酸及肠道细菌把血液分解,有时候排出的粪便会像柏油一般。此外,肠道有恶性肿瘤时,因为癌组织糜烂、剥落、出血,再加上细菌的分解发酵作用,放出的屁也会带有腥臭味。

3、奇臭无比

奇臭无比的屁当心肠炎和肠癌。若不是因进食大蒜、洋葱、韭菜等含有刺激性气味的食物或摄入过多的肉食所引起,就一定要警惕,因为此类现象可能提示一些肠道炎症或者胃肠功能障碍问题。另外,放屁太臭也可能是肠癌的症状之一。

同时,肠道感染、消化道出血等问题会导致屁味恶臭。虽然放屁的味道、频率主要是与饮食习惯有关,但如果发现粪便带血、突然出现持续便秘、腹泻、体重下降、老是感觉有便意,最好尽快到医院接受检查,以排除肿瘤风险。

憋屁对人体有什么伤害?

很多人为了面子问题,会憋屁,提醒大家,这是非常不好的行为,因为长期憋屁对人体是有一定影响的。

因为有毒气体不能以最简单的方式释放,不但增加了身体的负担,而且还很容易造成机体慢性中毒。像一些清理污水管道或者阴沟的人常会有晕倒的现象,原因就是污水中含有的大量硫化氢等有害气体而导致的中毒。另外,没有放出的屁会被肠壁吸收,进入血液中,这也是导致人体衰老的原因之一。

屁虽臭,但放屁是一种正常的生理需要,它对人的健康有利。一个人一天到晚不放一个屁,这对健康不利。一年到头绝不放屁的人,极有可能是胃肠道出了毛病。所以大家要正视屁的问题,不必觉得丢人。

放屁太多太臭是怎么回事,憋屁对人体有什么伤害,以上就是为您总结的内容,供参考。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生