感冒咳嗽如何护理
天下只有养生之道，没有长生之药。随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，养生关系着每一个的生活质量。我们该怎么进行科学的养生保健呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“感冒咳嗽如何护理”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
季节变化的时候是感冒咳嗽的高发时期，对于感冒咳嗽的患者来说，不仅单单要遵循医生的叮嘱进行治疗，其实在生活中也需要很细心的进行护理，那么感冒咳嗽我们应该如何护理呢?下面跟我一起来了解一下吧。
1、注意休息
生病的时候只有保证好充足的睡眠才可以好的更快，因为睡觉也是身体进行自我修复的一种方式，合理的充足休息，会让身体机能恢复，有利于病情的痊愈。
2、饮食合理
患有感冒咳嗽的时候，一定要注意饮食的合理化，多喝温开水来促进体内代谢系统的活动，让一些毒素和垃圾可以适当的排出体外，而且多喝水还可以增加出汗量，起到降低体温的作用;另外，还可以适当的多吃一些水果，补充体内流失掉的维生素，来提高自身的免疫力。
3、忌食生鲜
一定要注意不要食用生鲜类食物，例如虾、蟹等鱼腥物质，此类物质会加重咳嗽的症状，因为此类食品会散发出腥味，而患病时的肠胃和呼吸道会格外的敏感和脆弱，从而引起刺激感，导致咳嗽严重化。
4、保持空气流通
在患病的时候，一定要保持室内空气的流通，因为长时间密闭的房间里会导致很多细菌与病菌的滋生，使得病患容易出现再次感染的现象，而流动的清新空气，一方面会让患者感觉到很舒畅，另一方面减少病菌的滋生，有利于病情的痊愈。
以上就是关于护理感冒咳嗽的几点小建议了，希望可以帮助到需要的你。
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孩子咳嗽期间的护理很重要，日常的饮食和生活习惯要得当，否则容易导致咳嗽症状加剧，那么作为家长父母应该如何护理？孩子老是咳嗽时需要注意什么？良好的护理，是有效治疗的后续保障，所以本文将介绍孩子老是咳嗽如何护理，解答孩子咳嗽老是不好是不是肺热等问题。
孩子老是咳嗽如何护理
孩子年龄小，经常发生咳嗽，妈妈们除了用食疗的方法来治疗之外，在日常护理当中还应当注意一些什么，如何护理?今天小编为大家搜集了一些孩子咳嗽时候适用的护理办法。
1、拍背
孩子咳嗽剧烈的时候，我们可以将孩子慢慢抱起来，然后让孩子的上身呈四十五度角，然后用手轻轻地拍打孩子的背部，这样可以让孩子咳嗽时产生的分泌物得到稀释，这样可以让孩子快速的将痰吐出来。
2、保持室内空气湿润
孩子们一般都在室内进行活动，所以当孩子咳嗽的时候家长们一定要注意室内的环境：室内温度尽量保持在19度到25度之间，同时要经常通风以保证孩子能够经常呼吸到新鲜的空气，另外家长要特别注意保证室内湿度在60%左右，这样孩子口腔的痰才不会黏在气管壁上排不出来。
3、保证孩子鼻腔内干净
孩子咳嗽的时候，家长们除了保证周围环境对孩子没有影响之外，也应多注意孩子自身问题，因为孩子患了鼻塞或者是流鼻涕都会导致咳嗽加重，因此家长们要定时帮孩子清理鼻腔，保证鼻腔干净、清洁，清洁鼻腔的时候，用生理盐水类滴鼻液或者是吸鼻器辅助清理都是不错的方法，比单纯用纸巾或者手绢清理要好很多，因为手上的病菌可能造成感染。
4、清淡饮食
孩子咳嗽之后，家长们一定要注意孩子的饮食习惯，辛辣、刺激的食物都不要再吃，海鲜、油炸食物也最好不吃，这样容易造成孩子的咳嗽长久反复，家长要给孩子多吃一些清淡的食物。
孩子咳嗽老不好是肺热吗
孩子咳嗽老不好，这是肺热引起的，这句家喻户晓的广告词可能很多人都听过，因此很多家长发现孩子咳嗽不止，各种方法都试过之后就会以为孩子的咳嗽是肺热引起的，给孩子吃各种治疗肺热的药物和食物，其实这样是不正确的做法，孩子的咳嗽不一定是肺热引起的，今天小编就和大家聊一聊关于孩子咳嗽老不好的问题。
一、什么是肺热?
肺热一般常见于西医当中的肺部炎症。肺热主要指的是由于热或者是风寒对肺部产生的侵袭，肺热的常见表现有：咳嗽、有痰、发热高烧、胸闷胸痛等。
二、孩子咳嗽是肺热吗?
这是一种错误的认知，因为咳嗽的原因分为很多种，对应的治疗方式也不一样。
三、咳嗽的分类
具体来说，咳嗽主要分为风寒类咳嗽、风热性咳嗽、痰温性咳嗽。具体来说，风寒类的咳嗽主要表现为咳嗽、流清色鼻涕、鼻塞不通气、咽喉发痒，这个时候做些白粥加葱给孩子吃比较有疗效。风热性的咳嗽主要表现为孩子咳嗽的痰比较粘稠且颜色为黄色，鼻涕不断流出同时孩子经常会叫嚷喉咙疼，细看就会发觉喉咙发红，家长如果碰上这种情况首先应当给孩子清热疏风，给孩子喝些冰糖煮萝卜汁、藕汁能够帮助缓解这种症状。痰温性咳嗽主要表现是孩子咳嗽痰比较黄，经常口干、嘴唇的颜色也偏红，薏仁粥有助于缓解孩子的这种病症，家长可以适量给孩子做一些。
孩子老是咳嗽的饮食禁忌
俗话说的好，咳嗽事小，但是咳起来要人命。孩子们年纪小抵抗力低下，很多情况下一咳嗽起来就停不下，或者是今天好了明天又犯，反反复复的。面对这种情况，孩子在饮食方面都有哪些禁忌，今天小编就给大家总结了一些。
1、不吃甜食、冷饮
孩子经常咳嗽的话，各种糖果、雪糕、冰糖、水果中的苹果、香蕉、橘子等都不适宜让孩子这再吃。这些食物当中的酸具有敛痰的功能，这样会让孩子的痰卡在嗓子当中吐不出来，不利于咳嗽的恢复。另一方面多吃甜食还具有助热的功效，这样的话引起孩子咳嗽的炎症会不容易治愈。
2、饮食以清淡为主
孩子咳嗽之后，食盐要少吃，各种油炸食品家长也要少给孩子吃。这些食品比较重口味，刺激性强，不利于孩子咳嗽的治愈，同时还可能加重病情。家长们应当给咳嗽当中的孩子多吃一些清淡食物，熬些粥喝，水果多吃西瓜和梨比较好。
3、不吃补品
免疫力、抵抗力低下容易导致孩子咳嗽，因此家长们就认为多给孩子吃一些补品补一补孩子病会好的快点儿，实际上这是一个错误的认识。孩子咳嗽的时候吃补品不仅不会助于孩子病好，还会加重孩子的病情，这点家长们一定要注意，咳嗽的时候不要随便给孩子吃补品。
4、不吃海鲜
海鲜虽然味道鲜美，营养价值丰富，但孩子咳嗽的时候一定要注意不要让孩子随便吃海鲜，尤其是常见的鱼、龙虾、螃蟹。这主要是由于海鲜当中的腥味会刺激到孩子的咽喉呼吸道，不利于病情的治愈。
孩子老是咳嗽需注意什么
孩子们老是咳嗽，输液、打针、吃药各种方法都试过了，就是没有办法治愈，家长这是伤透了脑筋，你有没有想过为什么对别人有用的治疗方法轮到自己的孩子却一点作用都没有，这到底是是为什么?你是否注意到孩子咳嗽除了治疗之外，在日常当中有很多需要注意的禁忌，这些家长们都知道吗?今天小编就为大家整理了一些孩子老是咳嗽需要注意的事项。
1、不吃生冷、刺激的食物
俗话说的好，病从口入。孩子咳嗽之后首先家长们就要注意改变孩子的饮食习惯。夏天天气炎热好多孩子贪吃凉性食物，切忌一定要适量，否则孩子们就容易发生咳嗽。刺激性的食物比如辣椒、葱、姜、蒜、鱼肉、虾肉、螃蟹等这些食物当中的味道容易刺激到孩子的呼吸道，从而加重咳嗽，况且还有很多孩子对海鲜当中的蛋白质过敏，因此孩子咳嗽之后一定要注意这方面的饮食，水果多吃一些梨和西瓜比较好。
2、室内勤通风
孩子咳嗽之后，家长一定要注意对室内经常通风个，以保证室内空气流通，同时室温一般保持到18—25度左右比较合适。室内的各种棉被、沙发外套等都要定期清洗，以减少灰尘、螨虫对孩子的刺激，这样孩子的咳嗽会恢复的比较快。
3、多喝白开水
孩子咳嗽的时候家长让他们多喝白开水能够保证孩子摄入的水分充足，这样有助于稀释孩子身体当中的痰液，让咳嗽更快的转好。但是很多孩子不喜欢白开水无味的感觉想用饮料来代替这是绝对不可以的，饮料喝白开水的功效完全不一样，家长们一定要记住。
人一但患有感冒少不了出现咳嗽的现象，而咳嗽虽然不是什么很大的病症，但是对我们的工作和生活还是会造成不小的影响的，想要摆除病症，那么怎么预防就是关键了，下面我们一起来了解一下吧。
1、防止咳嗽先预防感冒
想要不患上感冒咳嗽，那么预防感冒是关键，因为大多数的咳嗽都是由感冒而引起的，因此我们要加强自身的身体素质，平时多进行户外的锻炼活动，来提高自身机体的抗病能力，减少病症发生的可能。
2、保持好的生活习惯
不规律的生活习性也是患病的原因之一，例如每日不按时吃饭，经常性的食用一些没有营养的垃圾食品，导致身体的营养供给不上，从而出现体弱易病的现象。因此我们要规律饮食，每天多吃水果蔬菜来补充体内所需的维生素与营养物质，来提高身体的免疫力。
此外，还需要注意的是要保证一个好的睡眠习惯，不要过度的劳累熬夜，长时间的睡眠匮乏，会导致我们身体的各项机能减弱，甚至出现繁乱等现象，导致病菌的入侵。
3、室内适当通风
室内一定要保持干净和流通的空气，这样才会使得房间内的灰尘病菌消失在空气中，常呼吸新鲜的空气，我们的身体健康也是有好处的。
4、注意天气变化
引起感冒咳嗽还有一个很常见的原因就是气候的变化，气候的忽冷忽热变化，很容易导致人体收到病毒的侵袭，所以应该注意在天气变化的时候，适当的进行衣物的增减，防止受凉感冒的发生。
在孩子咳嗽有痰期间，家长们应该做好其相应的护理工作，如饮食、穿衣、生活习惯上等，保证孩子不会在症状期间，引发其他的并发症。本文介绍了咳嗽期间的护理方法，以及需要注意哪些方面，供家长父母们参考，杜绝症状恶化的情况发生。
小孩咳嗽有痰的护理方法
当宝宝咳嗽时，父母最为痛心。婴儿的每次咳嗽似乎都在母亲的心上咳嗽。婴儿小。因此，家长应该学会护理小孩咳嗽有痰的方法。
1、拍拍背
当婴儿不咳嗽并帮助排出时，可以紧急使用。在宝宝的咳嗽间隙，让宝宝趴在一边或捡起身边，妈妈的单手五指屈曲，握着空拳手，轻轻拍打孩子的背部。巴掌的力量不应该太大。它必须从上到下，从外到内进行。每边至少拍摄3-5分钟，每天拍摄2-3次。背靠背方式不仅促进了婴儿肺部和支气管痰液的松动，排出并排入大气，还促进了心脏和肺部的血液循环，有利于吸收支气管炎症并使身体尽快愈合。
2、多喝水
让宝宝多喝水，尤其是23度左右的冷水，对喉咙有很好的保湿和物理治疗，有利于消除局部炎症。严重咳嗽的婴儿经常有不同程度的脱水，这可能会增加呼吸道炎症和分泌物的严重程度，使其难以咳嗽。喝大量的冷水，使稀稠的分泌物稀释，容易咳嗽。同时，冷开水还可以改善血液循环，使身体的废物或毒素迅速从尿液中排出，从而减少对呼吸道的刺激。
3、蒸汽法
把开水倒入一个大口的罐子或茶杯中，然后捡起婴儿，使嘴和鼻子能够呼吸上升的水汽。这会使痰变薄，更容易咳嗽。它也将减少气管和支气管粘膜的充血和水肿。但一定要小心烫伤意外。这种方法也可以缓解鼻塞。
4、保持适当的温度和湿度
为保持室内空气流通，定期开窗通风，最好将房间温度保持在18-22度，但要注意不要让冷空气直接吹到孩子的身体上。相对湿度保持在60%-65%，这有助于呼吸道粘膜保持湿润，粘膜表面的纤毛发生振荡，帮助排出痰液。
小孩咳嗽有痰的注意事项
孩子咳嗽有痰是比较麻烦的，因为家长稍微照顾不到，病情就容易往肺炎发展，因此孩子咳嗽有痰要重视，民间有很多治疗小孩子咳嗽有痰的偏方，接下来主要汇总的是小孩咳嗽有痰的注意事项。
治疗宝宝的咳嗽要重视起来，小孩咳嗽有痰家长平时要在以下几个方面多加注意。咳嗽是人体自身的一种保护性反射反应，通过咳嗽将气管中的分泌物及炎性物质等随咳嗽排出体外，阻止异物进入气管，防止支气管分泌物积聚。
1、帮宝宝取出痰，可以让宝宝仰卧在枕头上，头低脚高，这样痰容易排出。当宝宝咳嗽时，可能会吞咽痰，而不是吐出来。不要担心，会通过粪便排泄体外，不会影响宝宝的身体。
2、注意饮食调节，少吃辛辣刺激性食物，多喝水，对咽部有冲刷作用，以免咽干。让宝宝吃一些化痰的食物，如梨，萝卜和枸杞。
3、为保持室内空气清新，厨房油烟不要排出，不要在屋内吸烟，应定时开窗通风。
4、保持室内空气潮湿，您可以使用空气加湿器。
5、及时增减衣物，不能太厚，包装太严格，否则会造成身体调整不良，抵抗力低下。
6、鼓励宝宝多休息，兴奋或锻炼会增加咳嗽和痰。
7、对于过敏性咳嗽，家居灰尘，猫狗的毛发，会导致儿童过敏性咳嗽。需要把枕头，床垫，被子放到阳光下并经常清洁。
我们感冒嗓子疼的时候会出现鼻塞而且咽喉疼痛的情况，这个时候通过适当的护理可以达到有效的缓解疼痛的目的，这里就介绍一些有效的护理办法给大家。
1、喝盐水
盐水可以帮助我们有效的起到杀菌消毒的作用，这个对于我们由于细菌和病毒所引起的感冒和嗓子疼的治疗效果极为显著。除此之外，喝盐水也可以帮助我们缓解嗓子的疼痛。在我们感冒的时候，可以保持每天早上早起先喝一杯盐水的习惯，早起一杯盐水不仅可以帮助我们的身体补充一晚上所缺失的水分，而且盐也可以促进我们肠胃的蠕动，加速我们身体新陈代谢的速度，确保各种垃圾以及废弃物快速的排出我们的体外。盐水除了在感冒嗓子疼的时候用于护理之外，在日常生活中也可以坚持服用，尤其是在运动大量出汗之后。
2、含片
在感冒嗓子疼的时候，我们也可以借助药物的帮助来缓解嗓子疼，但是这个时候我们不必服用消炎药这一类抗生素类药物，我们可以通过服用含片来缓解最终达到治疗感冒。含片不仅可以随时服用，而且对于我们身体的副作用也相对要小很多。含片中的大多数成分主要是各类中草药，成分比较天然无公害。
3、润喉糖
小朋友们对于药物通常比较抗拒，这个时候我们就可以给小朋友们服用一些润喉糖来帮助他们缓解感冒和嗓子疼的情况。但是润喉糖不要给小朋友们吃太多，否则也是有可能引起蛀牙的。
如果家中孩子咳嗽老不好，家长就要注意做好平时的护理工作，适当的护理工作会让缓解孩子咳嗽的症状，从而达到治愈的效果，那么孩子咳嗽老不好，家长应该如何护理呢?
1、孩子咳嗽的时候要强制的要求孩子多喝水，尤其应少量多次的喝水，能够清除孩子肺部的粘液，缓解咳嗽导致的咽喉干痒不适，但喝水的水温不宜太热，以免刺激咽部。
2、孩子在剧烈咳嗽的时候，应该将其抱起，使上身呈45度角，然后用手轻轻的拍孩子的背部，使粘附在气管上的分泌物得以松劲，更有效的咳出。
3、 注意室内的空气流通，控制好室内的温度、洁净度。室温最好保持在20℃—26℃左右，利于痰液稀释而咳出，空气太干燥，痰液粘在气管壁上不易排出。
4、如果孩子在夜间发生剧烈的咳嗽，可以适当的抬高枕头，避免孩子胃食道返流对咽喉部刺激。
5、还要注意的一点是，孩子的鼻腔卫生一定要随时清洁，一些现象比如说流鼻涕或者是鼻塞，都会导致咳嗽情况变严重，还不会自己擤鼻涕的宝宝，大人可以借助一些工具，例如生理盐水、吸鼻器等，来帮助宝宝将鼻子里的鼻涕排除。
6、注意一定不要给孩子吃零食，尤其是油炸膨化食品，零食中含有大量的添加剂与化工元素，对孩子的健康有一定的害处，尤其在孩子生病咳嗽时，抵抗力下降，吃这些零食不但不会对病情有益处，反而会加剧其症状的蔓延。
大体上宝宝咳嗽分以下5种。
风寒咳嗽：咳嗽，咽痒，咳痰清稀，鼻塞疏清涕等，且舌苔是白的，治宜宣肺散寒止咳。
风热咳嗽：咳嗽，痰黄黏稠，鼻流浊涕，咽红口干等，且舌苔是黄、红。治宜疏风清热，化痰止咳。
气虚咳嗽：咳嗽日久不愈，咳声无力，痰液清稀，面白多汗等。治宜健脾益气，补肺止咳。
痰温咳嗽：咳嗽痰多，痰液清稀，早晚咳重，常伴有食欲不振、口水较多等症。 治宜燥湿化痰。
痰热咳嗽：咳嗽，吐黄痰，伴口渴、唇红、尿黄、便干等症。治宜清热化痰。
不少父母对宝宝咳嗽都很头疼，给孩子吃止咳药担心药物有副作用，不给孩子吃药看着孩子咳嗽又很心疼。小儿咳嗽不止，除了吃药打针还有什么解决方法呢？小儿咳嗽食疗是不错的选择。宝宝生病咳嗽，用药的话难免胃口变差，营养就跟不上，宝宝的抵抗力就差，为了避免这些状况，小编建议大家先用食疗的方法看看效果。那么小儿咳嗽食疗法有哪些呢？
大蒜水：
取2、3瓣大蒜拍碎放入碗内，加1粒冰糖和半小碗水，加盖上锅烧开后用小火蒸15分钟，晾到温时喝下，一天2、3次。大蒜性温，入脾、胃、肺经，对风寒咳嗽、肾虚咳嗽非常有效。大人也可以用此法，但大蒜要7、8瓣，冰糖要2粒。
烤桔子：
拿一个桔子，直接用小火烤，烤到桔皮发黑，热气从桔皮裂开的缝隙里冒出来即可。稍晾一下，剥开桔皮，吃里面温热的桔子瓣。如果是大桔子，吃2、3瓣；如果是小贡桔，可以吃一个。我给喜喜买的是砂糖桔，吃了一多半。这个最好配合大蒜水一起吃，一天2、3次。橘子性温，有化痰止咳的作用，吃了烤橘子后痰明显减少，镇咳作用非常好。
这两种食疗方法是治疗风寒咳嗽的。
川贝冰糖炖梨
把梨靠柄部横断切开，挖去核后放入2~3粒冰糖，5~6粒川贝（川贝要敲碎成末），把梨拼对好放入碗里，用锅蒸30分钟左右。分两次给宝宝吃。这个方法具有润肺、止咳、化痰的作用。如果是风热咳嗽，川贝冰糖梨水比较管用。
当孩子咳嗽时，应该注意以下饮食八忌：
寒凉食物
咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料，中医认为形寒饮冷则伤肺,就是说身体一旦受了寒，饮入寒凉之品，均可伤及人体的肺脏，而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。此时如饮食仍过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。不论是儿童还是成人，咳嗽多会伴有痰，痰的多少又跟脾有关。脾是后天之本，主管人体的饮食消化与吸收。如过多进食寒凉食物，就会伤及脾胃，造成脾的功能下降，聚湿生痰。
补品
不少父母给体质虚弱的孩子服用一些补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。
鱼腥虾蟹
一般人都知道咳嗽需忌发物,不宜吃鱼腥，鱼腥对风热咳嗽影响最大。咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。对某些鱼、蛋白过敏的小孩子更应注意，其中以白鲢、带鱼影响最大。
肥甘厚味
食物中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中，多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多黏稠，不易咳出。对于哮喘的患儿，过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。油炸食物也不要多吃。孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。
甜酸食物
酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。咳嗽严重时连一些酸甜的水果，如苹果、香蕉、橘子、葡萄等也不宜吃，多吃甜食还会助热使炎症不易治愈。民间有生梨炖冰糖治疗咳嗽的习惯，这种吃法对咳嗽初起（新咳）是不妥当的。
橘子
许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。
吃得太咸
吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。
花生瓜子巧克力
花生、瓜子、巧克力含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。
如果宝宝出现以下情况，你应带他去医院：
一是咳嗽伴有发烧症状，体温超过38.5℃，在发烧的24小时后带宝宝去医院检查；
二是宝宝表现出大声呼吸且呼吸很费力，脸色有憋气样的紫红，并不断干咳，要检查他的气管有没有异物卡住，在紧急处理后，带宝宝到医院检查；
三是尽管感冒已经好了，但宝宝仍然咳嗽，最好还是带他去医院再检查一次，确认没有其他感染。一般来说，宝宝持续咳嗽六周，说明隐藏着更严重的原因，如哮喘、支气管炎症等，要在医生帮助下找出病因，对症用药。
春季是病菌比较容易滋生的季节，在这个时候总是会出现流感大量频发的现象，那么在这个季节里，我们的孕妇也是需要全家重点保护的对象，那么大家知道应该从哪些方面注意吗?接下来让我们一起来看看。
1、出行方面：这个时候需要注意的是不要让孕妇去人比较密集的场合，在那样的场合里，飞沫比较容易快速地在人群传播，而且人群密集的场合空气的流通状况非常的不好，对于孕妇来说比较不适宜。另外，春季出行的时候尽量穿得保暖一些，有的时候会出现倒春寒的现象，温度会骤降，如果保暖工作没有做好的话，极有可能造成孕妇感冒。
2、饮食方面：春季万物复苏，是一派欣欣向荣的景象，这个时候饮食上应该注意好好调理一下，用新鲜的食材给孕妇食用，并且尽量可以给孕妇买一些新鲜的水果。春天是人体维生素比较匮乏的季节，多补充维生素的话可以有效地提升身体的免疫力，并且对于肚子里的宝宝的发育也很有好处。同时多吃一些具有生津止渴作用的水果，这些水果可以有效地保护嗓子。
3、运动方面：建议在暮春的时候可以让孕妇出门进行慢走等运动，在春天刚来的时候，温度情况不是那么的稳定，如果孕妇出门出了汗，然后又受凉的话，造成感冒是非常容易的，而且春天的时候由于病菌大量繁殖，极有可能造成炎症的出现。
冬季经常会出现规模比较大的流感侵袭，如果自身的抵抗力不足的话，那么便无法抵御病毒的入侵。对于处在关键时期的孕妇来说，冬季的对于感冒咳嗽的预防工作不可以掉以轻心，因为由于气候的因素，促进感冒的病情容易出现反复，那么我们需要在哪些方面加强预防呢?
1、饮食方面：冬季的饮食以滋补驱寒为主，这个时候需要多吃一些性温热的食物来驱散体内的寒气。并且可以多吃一些具有增强抵抗力作用的食物，这一类食物可以有效地帮助孕妇提升自身的对于病毒的抵抗力。
2、运动方面：尽量进行室内的运动，并且孕妇冬季的运动应该以慢和柔为主，进行适量地锻炼一个是考虑到生产时骨盆的状况，另一个是为了帮助准妈妈们有效地调整呼吸的状态，从而增强身体的抵御能力，促进宝宝在妈妈的肚子里健康地成长。
3、室内注意通风：冬天由于气候比较寒冷，因此室内往往会门户紧闭，这样其实非常不利于空气的流通。假如家庭成员出现感冒的症状的话，那么极有可能通过空气里的飞沫传染给准妈妈们。为了避免这种情况的发生，室内一定要保证通风换气，不要关得死死的，这样对于新鲜空气的进入十分不利。
4、饮用冰糖炖雪梨：冬季由于比较干燥，所以可以适量地喝一些像冰糖炖雪梨一样的具有润喉作用的饮品，这样可以有效地预防咳嗽。
一般情况下来说，秋季早晚温度差异很大，如果没有及时地增添衣物的话，十分容易受寒感冒的，而且秋天是万物凋零的季节，因此整个秋天会给人一种肃杀的氛围，容易让人比较伤感，那么对于孕妇来说，秋季的感冒咳嗽的预防工作应该从哪几个方面多加注意呢?
1、锻炼方面，秋天没有夏天那般炎热，没有冬天那般严寒，整体来说比较适宜外出进行锻炼。孕妇可以经常去家附近的公园进行慢跑等有氧运动，运动对于增强人的体质具有十分显著的作用，针对孕妇来说的话也不例外。不过，过于激烈的运动是不适合孕妇加入的。
2、情绪方面，秋天是一个容易让人多愁善感的季节，看着草木的凋零，难免会有一种伤感的氛围包裹着自己，那么这个时候需要孕妇的家属及时地做好开解的工作。有很多人觉得情绪对身体没有影响，这种观点是极其错误的，如果孕妇陷入伤感的情绪之中，很有可能会对身体的免疫系统造成影响，身体的免疫力也会大打折扣。
3、秋天虽然没有冬季那么干燥，但是空气中的水分也没有那么充盈，那么需要在孕妇周围准备好空气加湿器，这样可以避免嗓子出现干涩的现象，引发咳嗽。多吃一些具有润喉作用的糖果，也可以有效地保护嗓子。秋天的预防工作主要从这几个方面出发，大家要及时地做好预防工作。
炎炎夏日，全国各地普遍高温，甚至有的地方的温度简直高的吓人，快要促使温度计爆炸了，那么这个时候大家都想要避暑，想要去一个清凉的地方度日，这个时候的孕妇是比较辛苦的，本来天气就很热，身体里还住着一个小生命，那样身体内的热量就更多了，那么这个时候如何做好预防工作呢?
1、饮食方面：禁忌冰镇的食物，大家在夏天的时候都觉得吃从冰箱里拿出来的水果是一种享受，不过对于处在妊娠期的女性来说，这种生冷的食物不要碰。吃了生冷的食物之后很容易引发感冒，夏天感冒是比较痛苦的，为了避免这种情况的发生，最好不要吃这类食物。
2、室内方面：大家在夏天都很喜欢开空调，因为室内的温度实在是太高了，简直无法住人。那么对于孕妇来说，最好将空调的温度控制在合理的范围之内，不要让身体一会儿冷，一会儿热的，这样很容易造成感冒的出现。
3、营养方面：夏季的饮食要以清淡为主，但是孕妇也不能缺少营养，不然身体的免疫力会有所下降，建议家属经常给孕妇熬汤，汤不仅营养价值高，并且可以有效地滋润喉咙。
4、饮水方面：夏天的时候身体比任何时候都需要水分，孕妇尤其是，那么孕妇需要多喝温开水来补充水分，最好一天可以摄入两千毫升以上，这样的话可以有效地预防感冒。
饮食养生
运动养生
