冬天冻疮如何护理
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！日常生活中关于养生保健我们需要注意哪些方面呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“冬天冻疮如何护理”，供您参考，希望能够帮助到大家。
在万物都回归沉寂的冬日，气温是在不断地下降的，同时，有很多的地方都在遭受风雪的不断肆掠，整个世界都是天寒地冻的，那么我们在这样的寒冷环境之中待一会儿的话，我们的身体会出现剧烈的反应，所以，很多人在冬天都不愿意出门，尤其是在将要下雪的时候，简直可以用滴水成冰来形容，那么我们知道在冬季，针对我们的手部和足部其实存在一个很大的困扰，那就是冻疮，如果冻疮真的长起来的话，我们的身体是要不适一阵的，那么在冬天针对冻疮如何进行护理工作呢?
1、护理工作是非常讲究耐心的，如果缺乏耐心的话，建议大家还是可以去寻找专业的人士进行护理。首先，针对冻疮的话，我们需要每一日都进行按摩，按摩的目的主要是促进血液循环状况的改善，因为冻疮的区域是因为血管的变化从而影响到了皮肤，那么保持血管的畅通是非常有必要的行为，这个按摩是需要掌握正确的方法和力道的，不是随便地按摩几下就可以达到我们想要的效果的。m.yS630.Com
2、在饮食方面的护理，我们需要制定全面的食谱，在护理的期间内，注意控制某些食物的摄入，主要是希望将冻疮的发展情况控制在一定的合理的范围之内，这对于我们来说是一个困难的工作，最好是可以寻求专业人士的帮助。护理工作是一门学问，希望大家可以好好研究。
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宝宝的肌肤格外的娇嫩，一旦到冬天之后就容易长冻疮，冻疮出现又痛又痒让宝宝非常的难受。因此作为父母应该做好预防工作，这样才能让宝宝减少长冻疮，减少带给宝宝疼痛。那么，宝宝冬天应该如何预防冻疮呢?下面就来告诉妈妈们冬天宝宝如何预防冻疮，才能帮助宝宝减少长冻疮。
1、注意保暖以及防潮，在冬天相对比较寒冷，宝宝一定要多穿，注意保暖，尤其是经常露在外面的部分更加需要做好呵护工作是很关键，所有在出门的时候需要给宝宝戴好手套、口罩以及帽子围巾等，而且还需要确保宝宝的衣服和袜子的干燥。尤其是在寒冷的冬天容易导致体内的热量因此而流失，所有要注意鞋袜的大小要松紧适宜，不要过紧、过小，以免影响血液循环。
2、冬季适当增加宝宝的户外活动，同时每天也给爸爸做局部的肌肤按摩，才能促进血液循环，减少出现冻疮。特别是宝宝从户外回来，受冻部位不宜立即烤火或用热水浸泡肢体，而应让肢体自然复温。
3、易受冻部位可搽凡士林或其他油脂类护肤品，这样可以更好的保护好肌肤，从而能减少热量的流失。
4、平时应给宝宝多吃一些高热量和富含维生素的食物，这样能增强暴露部位对寒冷刺激的适应能力，有利于预防宝宝冻疮的发生。
综上所述，以上这几种方法都能很好的预防冻疮，减少带给宝宝健康影响。尤其是宝宝曾经有患过冻疮，一旦到冬天之后就容易出现复发情况，因此妈妈在了解平时应该如何预防冻疮之后，需要根据宝宝的健康情况，注意给宝宝做好保暖工作，这样就能够很好的远离冻疮所带来的痛苦。
冻疮是冬季最常见的疾病了。有人年年生冻疮，严重的会影响工作、学习和生活。冻疮常在不知不觉中发生，大多在暴露部位及肢体末端，如耳壳、面颊和手足等处。开始时局部皮肤红肿、发痒，继而发紫、肿胀，遇冷便有刺痛。有的可起水泡，水泡干后便会结痂。痂皮脱落后痊愈，患病部位的皮肤颜色会加深一些。
冻疮是局部的冻伤。全身的冻伤多发生在寒冷地区的室外工作者，偶尔见于冷藏库等意外事故。全身冻伤者由于身体表面的血管收缩，皮肤苍白，轻者寒颤，严重的可有反应迟钝甚至危及生命。冻伤发生后应立即予以复温，可将患者置于38～42度的温水中，复温后冻伤者还可能出现休克和心、肾功能损害等，故仍需送医院救治。
护理要点
严冬季节皮肤暴露处应当保护，如出门时使用口罩、手套、防风耳罩。涂少量凡士林可减少皮肤散热，也有保温作用。鞋袜大小、松紧要合适，不要过紧过小。
潮湿可加速体内热量的散发，容易发生冻伤，因此要保持服装鞋袜的干燥，受潮后要及时更换，有利于保温。
要避免肢体长期静止不动，坐久了、立久了要适当活动，以促进血液循环、减少冻疮发生。
冬季易患冻疮的人，除皮肤起水泡或溃烂者外，可用生姜片或辣椒涂擦易患冻疮的部位，每日2次，可减轻或避免冻疮的发生。
对已患冻疮的部位，应加强保暖。
也可用100瓦灯泡代替红外线仪进行照射治疗。并经常按摩，以促进血液循环。约1周后，症状即可消失，表皮逐渐脱落，不留疤痕。
如果局部除上述症状外，还有水泡出现，较大的可用不含酒精的消毒剂(如1%新洁尔灭溶液)等，清洁患处和周围皮肤后，用注射器吸出其中渗液，并涂些抗菌药膏加以包扎。小的水泡不需要刺破，经过2～3周后，水泡逐渐干枯，形成黑色干痂，脱落后创面已经愈合。
对已经溃破的创面，可先消毒周围正常皮肤，再用无菌温盐水清洗创面后，涂以抗菌药物加以包扎。并经常检查创面愈合情况和更换药物及包扎纱布等。
冬季室外工作者应注意休息和营养，以增加抗寒能力。有人外出时喜欢饮酒挡寒，但酒后血管扩张，增加人体热量向外发散，反而不利于抗寒，且容易引起感冒。
冬季如何预防冻疮?冬季天气寒冷，天寒地冻，有些人招架不住，很容易长冻疮，长冻疮的滋味相信很多人都知道，所以在寒冬时节，避免长冻疮的最好方法是做好预防，那么冬天如何预防冻疮呢?下面小编教你冬天预防冻疮的15种方法。
冻疮关键在预防
诱发冻疮的因素很多，有气候因素也有个体因素，如生活环境寒冷潮湿、营养不量、贫血、交感神经功能紊乱、缺乏运动，手脚多汗、衣物鞋袜过紧;或暴露、低温空气数小时，复温过快，也可引起血管扩张，血液成分渗出，可能诱发冻疮。此外，家族倾向、冷球蛋白血症或其他微循环功能不良者，也会增加冻疮的风险。
尽管许多人明知道自己容易发生冻疮，但还是不注意预防。每当寒冷季节到来，冻疮发作以后，才想起保暖防寒，而那时已经错过了最佳治疗时机。专家指出，对付冻疮关键在于预防，而且是越早越好。事实上，预防冻疮的最佳时机是秋末冬初。
冻疮关键在预防，首先是遇冷时要注意防冻保暖，防止潮湿，不要穿着过紧鞋袜，特别是足汗多的人，要勤换鞋袜和保持鞋子的干燥;其次是要多运动来增强体质，促进血液循环，以提高机体的耐寒能力，同时，可吃些活血化瘀、温阳的中草药，如附片、当归四逆汤、肉桂以及党参。
冬天如何预防冻疮?
1、多用冷水洗脸
在天气转冷之前一定要坚持用冷水洗脸、洗手，洗后要及时擦干并涂抹护肤霜、药用甘油、凡士林软膏等。这样可以增加抗寒能力，减少冻疮的发生。
2、抹保湿霜
每天最好抹4次保湿霜，补充流失的水分。洗手的香皂可换成多脂性香皂或含油性的洗面奶洗手。护手霜可选用含甘油、矿物质的润手霜。敏感干性肌肤宜选含有薄荷、黄春菊等舒缓成分及甘油等滋润型的润手霜。
3、暴露部位涂抹护肤品
在寒冬季节，皮肤暴露处要多加保护，出门时应戴口罩、手套、防风耳罩等。潮湿可加速体内热量的散失，因此应经常保持服装、鞋袜干燥。易受冻部位可擦凡士林或其他油脂类护肤品，以保护皮肤，减少热量散失。当从户外回到户内时，受冻部位不宜立即烤火或用热水浸泡肢体，而应让肢体自然复温。
4、用辣椒水泡手脚
冬天用辣椒水泡手脚，主要是为了活血，促进血液循环，依此类推，生姜水、煮熟白萝卜捂手等方法也是殊途同归。但专家提醒，这些方法只能用于冻疮没有破口的时候，如果伤口破溃建议不要使用，避免感染发炎。而一些对上述物品过敏或患手湿疹的人，可能也并不适用。
14、日常可做局部按摩
如手部的按摩，两手合掌，反复摩擦，使其发热，左手紧握右手手背用力摩擦一下，接着右手紧握左手手背摩擦;其次是大腿的按摩，坐床上，腿伸直，两手紧抱大腿根，用力向下擦到足踝，然后摩擦大腿根，一下一上为一次，两种局部按摩是预防冻疮的最好方法。
15、积极治疗
有冻疮病史的人可以提前在长过冻疮的部位使用药物进行预防，并在日常饮食中多补充一些维生素A、维生素C及矿物质。如果不幸中招了，建议搽冻疮膏的同时，还要坚持泡脚和每天跑脚步，加速血液循环，有助恢复。
冬天如何防止冻疮?在室外锻炼或劳动，要注意对身体的裸露部分(如手、耳)的保暖，可在皮肤上涂些油脂，以减少皮肤的散热。若是站岗值勤或野外作业，应适当增加手脚的活动，以促进血液的循环。穿鞋子不要过紧，因为过紧会影响局部的血液循环，从而发生冻疮。若能平素做到用冷水洗手、洗脚和洗脸，就能增强身体的抗寒能力，不易得冻疮。
5、注意手脚清洁
细菌滋生也是造成冻疮的重要原因，同时也是老百姓很容易忽略的因素。勤洗手和每日用温水泡脚洗脚，清洁工作做好了，冻疮不易发生。
6、防止潮湿，保持干燥
在家里做家务比如洗碗、洗衣服，天气比较寒冷的时候，可以用热水保持手的温度，洗完之后一定要及时擦干，因为潮湿是对冻疮来说一个非常重要的影响因素，是冻疮的一个诱因。
7、生姜涂搽皮肤
用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤，连搽数天，可防止冻疮再生;若冻疮已生，可用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日两次，连涂三天，就会见效。
8、温差水泡法
取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，如此每天乾地3次，可以不可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。
9、温水泡脚
临睡前用温水泡脚，一开始用暖暖的温水，再慢慢加入热水，泡15-20分钟;如果没有这个适应过程，脚一下子从冷空气转移到热水中，血管瞬间扩张，反而会加重症状。
10、勤换鞋袜
要注意保暖和勤换鞋袜，保持干燥。尤其是手足多汗的人，在潮湿寒冷的环境中机体热量散失更快，更易患冻疮。
11、选对鞋子防冻疮
女性应避免穿尖头高跟鞋，会造成脚部的血液循环不流畅，应尽量穿舒适平底鞋。到了冬天，很多爱美的女性都爱穿长筒靴，认为靴子保暖而且时髦美观，其实，靴子选不对不利于血液循环，易导致脚部长冻疮。建议女性朋友在选择鞋子时，鞋跟不要太高，不要给脚趾太大的挤压感，最好选择干燥透气性好、舒适的鞋子。
12、进行温补
此外，从食物上也可以进行温补。适当吃些牛肉、羊肉等温性食品以增强身体的耐寒能力。也可吃热性祛寒食品，如胡椒、生姜等，也会起到一定的御寒效果。
13、经常活动
冬季适当增加户外活动增加血液循环，但勿在户外玩耍时间过长，也不要玩久坐不动的游戏。同时还应注意鞋袜的大小要松紧适宜，不要过紧、过小，以免影响血液循环。
在冬季和春季交换季节，皮肤最容易干燥。即使我们有基本的补水护理，皮肤也很难变得滋润，而且经常会变干，那么冬天皮肤干燥起皮如何护理。
冬天皮肤干燥起皮护理小妙招：
1：使用爽肤水进行湿敷
爽肤水具有迅速舒缓皮肤和补充水分的功效。因此，当皮肤在季节交换时，你的皮肤感觉非常干燥，那么你可以使用浸在爽肤水的化妆棉遮住你的脸，每天都需要这样。使用3分钟后，皮肤变得水润，并且不再容易干燥。
2：水蒸汽蒸面
在这个季节里，皮肤变得干燥。我们也可以使用蒸汽来蒸脸部以消除干燥。这种方法不仅有效，而且特别简单。所有你需要的是准备一盆热水，然后用热气蒸你的脸，并在大约3分钟内完成这个步骤。
3：自制天然保湿面膜
将一半猕猴桃挤入果汁后，加入一匙蜂蜜和半汤匙橄榄油。均匀搅拌并涂抹在脸上。等待15分钟，让脸部用温水清洗。这一次你会发现脸部不仅湿润，而且明亮。
4：使用保湿精华
选择适合你的皮肤的保湿精华液。每晚洗脸后，均匀涂抹脸部，轻轻拍打以促进吸收。当保湿精华液进入肌肉底部时，会增加肌肤的储水能力，使肌肤不会因缺水而干燥。
天气变冷以后很多人的冻疮开始复发，冻疮发作的时候瘙痒难耐，令人十分难受，那么冻疮应该如何治疗与护理呢？今天就跟着小编来了解下吧。
冬天长冻疮如何护理
1、冬季注意防寒保暖：要把身体所有敏感部位都包裹好，易受冷部位擦凡士林或其他油脂类，以保护皮肤。
2、经常摩擦双手：特别是以前长过冻疮的地方，或在冷水及温水中交替浸泡，促进手部血液循环。
3、偶尔使用冷水：偶尔用冷水洗手、洗脸、洗脚等，可促进局部血液循环，提高抗寒能力。
4、选用热性食物：如羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生姜、肉桂、辣椒、巧克力、酒等。
5、加强体育锻炼：体育活动可加速气血运行，改善微循环，提高机体对寒冷的适应性。
6、穿衣宽松：穿宽松舒适的衣服，如果脚上有冻疮，穿渗汗能力较强的鞋垫以保持干燥，避免局部受压。
7、避免吸烟：吸烟可以引起皮肤血管收缩，影响微循环。
8、避免长时间受寒：如骑车外出，回家后马上用温水浸泡受冻较重及局部受压的部位，或用按摩的方法加强局部的摩擦及运动，以迅速改善局部的血液循环。
7款中药能治疗冻疮
1.辣椒风湿膏（追风膏）：该药具有温经散寒、活血驱湿功效。局部先热敷拭干后，贴上膏药，2日一换，连用数贴即愈。贴后局部有发热感。适宜冻疮初期未溃者。
2.伤痛酊：该药具有祛瘀活血、消肿止痛之功效。取本品适量涂搽患处，用手按揉至局部发热。每日3次，连用7天，适宜未溃者。
3.七厘散：该药具有活血散瘀、消肿止痛功效。取本品适量加白酒调成糊状，敷于患处，每日2次，连用7天。适宜冻疮中期未溃者。
4.正骨水：该药具有活血祛瘀、消肿止痛功效。取本品适量涂搽患处，并揉至发热，每日3次，连用7天，适宜冻疮未溃者。
5.活络油：该药具有祛风散瘀、舒筋活络作用。取本品适量直接涂搽患处，揉至发热为止，连用7-10天，适宜初期冻疮未溃者。
6.正红花油：该药具有活血祛风、舒筋止痛之功效。取本品适量揉搽患处，每日3次，连用7天，适宜冻疮未溃者。
7.云南白药酊：该药具有活血散瘀、消肿止痛作用。取本品适量揉搽患处，每日3次，连用7-10天，适宜中期冻疮未溃者。
我们常说的一句话是防患于未然，这句话其实在许多的环境下都是适用，针对某些有很大的概率可能会发生的突然情况，如果我们可以做好专门的预防工作的话，那么我们在遇到类似的状况时也不会至于过度慌张，这样是不利于我们治疗疾病以及缓解身体的不适，这一点希望大家可以牢记在心，不要不当一回事，毕竟做到有备无患总是不会出什么差错的。今天我们想要研究的是如何预防冻疮的出现，这些内容希望可以切实地帮助到大家，满足大家的需要。
1、我要说的第一个预防的方面主要是保暖，不要将我们的手部和足部长时间地暴露在寒冷的环境之中，天气转冷的时候就要及时地准备好手套，同时鞋子的选择一定要注意其保暖性，很多时候有一些女生为了爱美不愿意穿得很臃肿，但是这样子是会对身体造成伤害的，希望大家在寒冷的季节里一切以保暖为重。
2、第二个预防的方面主要是针对饮食方面的，在寒冷的季节里，我们要注意多吃一些具有保暖作用的食物，主要的目的就是可以在寒冷的时候吃一点这样子的食物而让全身暖和起来，羊肉就是非常好的选择，大家可以在寒冷的冬季吃一些羊肉汤，温暖身心。
3、以上的两个方面涉及到了吃和穿，我相信这也是很多人最重要的两个基本的方面，希望大家可以在这些方面上多费心思。
冬季天气寒冷，最容易引来冻疮。患了冻疮，影响美观的同时，那种无法隐忍的痛痒是难熬的，所以在冬季一定要做好预防冻疮的工作。如果不幸被冻疮缠上，那么如何快速根治冻疮呢?下面小编给大家介绍11种方法，专治冻疮，赶紧一起来看看，摆脱冻疮痛苦。
1、茄辣蒜洗法
取干茄子梗茎100克，辣椒茎60克(缺时可用干辣椒30克)，大蒜一把(约150克)，共煎水趁热浸泡患处，每日1次，连用三次。
2、红灵酒
取当归、桂枝各60克，红花、川椒、生姜各15-30克，细辛15克，冰片5-10克。上药入普通白酒或75%酒精1000毫升中浸泡7天，纱布过滤，装瓶备用。使用时将患部洗净拭干，用药棉蘸药液涂擦局部(未溃烂者)，每天4-5次，连用5-7天。
3、桂苏陈洗法
取桂枝、苏叶各50克，陈皮20克，加水500毫升，煮沸15分钟，去除药渣，待药液凉至40度左右，将患处浸入药液约15-20分钟，每日3次。适于冻疮初起，红肿瘙痒，疮面未溃者。
4、芫花萸酊
取芫花6克，红花3克，吴茱萸10克，浸入普通白酒或75%酒精150毫升内1-2周后，过滤去渣备用。用时取药液外搽患处。连用2-3天。
5、柏硝敷法
取芒硝、黄柏各适量。冻疮未溃者，芒硝用量大于黄柏一倍;已溃破者，黄柏用量大于芒硝一倍。两药共为极细末，用时以冰水或雪水调敷患处，每日换药1次。局部症状轻微者，可按未溃破用药比例，将黄柏煎水溶化芒硝，外洗患处。未溃破者5-6日为一疗程，溃破者10-11日为一疗程。
6、当归四逆汤熏法
取当归、芍药各20克，桂枝15克，细辛、甘草各5克，木通、生姜各10克，大枣5枚。将药入适宜容器内，加水500毫升，加热煮沸(文火)后5分钟离火。用蒸气熏冻疮部位，待药液降至适当温度，将冻伤部位浸入带有药渣的药液内浸泡15-20分钟。每天两次。一剂药可连续用4次。适用于学龄儿童的手足冻疮。
10、冬瓜皮、茄根止痒
将冬瓜皮、茄根用水浸泡2~4小时后，在火上加热至50℃左右，用其熏洗患处，具有止痒，加速血液循环的作用，对治疗冻疮效果甚佳。
11、辣椒气熏法
把红辣椒置于容器内，倒入开水，将口加以封盖，浸泡10分钟后，趁热气熏患处，当水温稍低后，将患处进行浸泡，或用水进行敷抹。然后把辣椒撕开，用内面轻轻涂患处，之后使其自然干燥。
7、云南白药
冻疮未溃破者，用白酒将云南白药药粉调成糊状外敷，并注意保温。冻疮已溃破者，将患处洗净后，直接撒云南白药药粉于创面，用消毒纱布包扎，数日内可愈。
8、伤湿止痛膏
用伤湿止痛膏贴敷局部治疗皮肤红肿、自觉热痒或灼痛的一度冻疮，取得良好效果。方法是先用温水将患处洗净，擦干后将药膏紧贴在患处皮肤上，一般贴24小时可痊愈，如未愈可再换贴几次。皮肤破溃或过敏则不宜贴敷。
9、啤酒加水泡脚
冬季如有人生冻疮、可在温水中加入少量啤酒，浸泡20分钟，即可马上缓解冻疮带来的痛苦。这是因为啤酒中维生B1、B6有抗神经炎、皮肤炎和促进肌肉生长的功效。冬天坚持用加有啤酒的水浸泡洗用，可防止和治疗冻疮、脚气等。
饮食养生
运动养生
