哺乳期感冒吃药影响乳汁吗
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！有没有更好的方式来实现养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《哺乳期感冒吃药影响乳汁吗》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
母乳是宝宝们获得营养的重要途径，妈妈身体状态与摄入的养分的不同影响着乳汁的质量，而乳汁的质量则影响着宝宝的生长与发育，那如果妈妈不慎在哺乳期患有感冒吃药，是否会影响到乳汁呢?
其实哺乳期吃药是否会对宝贝造成影响，主要取决于药物的副作用与浓度。因为妈妈们食用药物后，会在体内进行循环作用后才会被吸收，而其中有百分之一或者百分之二的药物会运转到乳汁中，正常这个剂量是非常轻微的，不会对宝宝产生不良的作用。但是如果食用的药物是副作用比较强的又或者是抗生素类的药物，则就要避免食用了，这类药物往往很容易导致宝宝生长发育不全，对宝宝的健康有不利的影响。
如果宝妈们在病情比较严重的情况下，不得不采用西药或者抗生素类的药物，则需要停止哺乳一段时间后，待药物被人体完全吸收以后，再进行哺乳喂养。妈妈们在服用此类药物时，一定要注意专业医生的叮嘱，避免带来不必要的健康隐患。
而且因为现在奶粉的事件层出不穷，所以母乳就显得格外的重要，而且母乳中含有的营养价值远远高于奶粉带来的，所以普遍都倡导大家用母乳喂养。如果在哺乳期间不小心患上感冒，也不要惊慌，尽量依靠多喝水或者是免疫力自行痊愈的方法，最后，祝大家都能早日康复。
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宝妈在哺乳期最担心的就是自己感冒，不吃药怕疾病不容易好耽误照顾宝宝，吃药吧又觉得乳汁进入到宝宝身体，真的是很为难!那么，哺乳期感冒了如果继续给宝宝喂奶到底对宝宝有什么影响呢?其实是有双重影响的。
消极层面：感冒通常是病毒感染引起的，在妈妈还没有症状的时候，可能就会传染给宝宝。不过一般来说感冒病毒通常在上呼吸道增生繁殖，所以不会到达血液和乳汁。
但是妈妈和宝宝亲密接触时包括喂奶时，容易通过呼吸道和手传染给宝宝。所以，当妈妈感冒时可以选择继续母乳喂养，但是，妈妈最好戴上口罩并且自己注意手的卫生状况，有利于降低传染给宝宝的风险。同样，宝宝感冒了，也有可能传染给妈妈，我们的宝妈也要注意相关的预防工作。
积极层面：如果妈妈感冒了，机体内会产生抗体等免疫物质，这些免疫物质能够与感冒病毒做斗争，从而使得机体去清除病毒，而抗体等免疫物质可以通过乳汁传给宝宝，有利于增加宝宝抵抗病毒的能力。所以，哺乳期的妈妈们感冒了继续给宝宝喂奶也是在一定的程度上具有积极意义的。
哺乳期的小细节会对宝宝的健康成长产生重要的影响，希望妈妈们可以在这些小细节上多下功夫，给宝贝们提供一个健康的生活环境。
茶多酚对人体脂肪代谢具有十分重要的作用，人体的胆固醇、三酸甘油脂等如果含量过高，容易造成血管内壁脂肪堆积、血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。那么哺乳期的妈妈们能够喝茶吗?下面我们请专家来回答一下这个问题。
对此专家给出的建议是最好不要喝茶，这是因为哺乳期喝茶会对母乳喂养造成影响。因为妇女在分娩的时候已经丧失了许多的含铁成分和血，正需要补充含铁的成分，然而在茶叶中含有鞣酸，可以与食物中的铁质物质相结合，从而影响肠道对铁质物质的吸收。如果哺乳期的妈妈们在这个时候喝茶很容易造成缺铁性贫血，一旦造成缺铁性贫血，会影响乳汁的产生，从而对宝宝的生长造成不利的影响。
另外茶水的浓度越大，鞣酸的含量就越高，对体质物质的吸收造成的影响就越大。茶水中还含有咖啡因，饮用茶水后，容易使人精神亢奋，不容易入睡，容易影响哺乳期妈妈的休息和体力的恢复，同时咖啡因能够通过乳汁进入婴儿的体内，容易使宝宝产生忽然无故啼哭的现象。
所以哺乳期的妈妈们为了宝宝的健康考虑最好不要饮用茶水，不过可以用茶水漱口，可以预防牙龈出血，杀死口腔内的细菌，保证口腔内的卫生，提高乳汁的质量。
产妇哺乳期也会出现感冒的小疾病，而正处于哺乳期，出现感冒后，能不能喂奶，一直是不少人疑惑的问题。病毒性感冒和细菌性感冒是否有所区别？本文章就哺乳期感冒能不能喂奶和感冒期间喂奶是否会影响宝宝，这2个问题来为大家整理，避免因感冒而影响婴儿健康。
哺乳期感冒能喂奶吗
宝妈在哺乳期最担心的就是自己感冒，不吃药怕疾病不容易好耽误照顾宝宝，吃药吧又觉得乳汁进入到宝宝身体，真的是很为难!那么，哺乳期感冒了到底能不能喂奶呢?其实，很多情况下，并不影响母乳喂养。
感冒通常是病毒感染引起的，在妈妈还没有症状的时候，可能就会传染给宝宝。感冒病毒通常在上呼吸道增生繁殖，所以不会到达血液和乳汁。
但是妈妈和宝宝亲密接触时包括喂奶时，容易通过呼吸道和手传染给宝宝。所以，当妈妈感冒时可以继续母乳喂养，但是，妈妈最好戴上口罩并且自己注意手的卫生状况，有利于降低传染给宝宝的风险。同样，宝宝感冒了，也有可能传染给妈妈，我们的宝妈也要注意相关的预防工作。
同时如果妈妈感冒了，机体内会产生抗体等免疫物质，这些免疫物质能够与感冒病毒做斗争，从而使得机体去清除病毒，而抗体等免疫物质可以通过乳汁传给宝宝，有利于增加宝宝抵抗病毒的能力。
相对于普通的感冒，流感的症状更加严重，会发热明显，全身酸痛得厉害，如果症状严重，还需要积极治疗。妈妈得了感冒是否能够进行母乳喂养，可能还是要结合妈妈的症状的严重性，如果症状较轻，一般不会影响母乳喂养，但切记注意预防，戴口罩和手的卫生状况。
哺乳期发烧能喂奶吗
有很多的哺乳期妈妈们都十分地担心自己在哺乳期间发烧会传染给宝宝，但是哺乳期发烧到底能不能喂奶呢?这个应当视情况而定，并不存在十分绝对的说法，不过还是建议哺乳期的妈妈们做好相关的预防工作，不要在自己身体不适的情况下手忙脚乱从而不仅对自己的身体造成不好的影响，也不利于宝宝的健康成长。
在较为通常的情况下，哺乳期如果宝妈发低烧可以喂奶，超过37.7℃还是建议停止，如果是低烧，尽量在喂奶后吃药。
同时需要注意的是感冒症状轻者不需特殊处理，待自愈;如果伴随发热的症状的同时有咳嗽、头痛等较重的症状，需要在医生指导下服药治疗，一般可以使用抗病毒口服液、板蓝根冲剂、青霉素或头孢类抗生素等药物治疗。哺乳时要注意带口罩;用药前喂奶，用药后4-6小时内暂停喂奶，从而避开血液中的药物浓度高峰对宝宝造成不好的影响。
在感冒发热时，体温≥38℃应暂时停止哺乳，每天保证挤奶3次以上，以维持乳房的泌乳状态。同时需要注意的是宝宝的住房需要保持空气流通，以降低感冒病毒在空气中的浓度过高对宝宝的健康产生影响;甚至在必要时宝妈们可以让宝宝暂时离开卧房，用食醋1-2斤按1比1比例兑水煮沸，密闭熏蒸消毒室内4-6小时以达到室内病毒浓度降低的目的，给宝宝提供一个较为新鲜的呼吸环境。
哺乳期感冒喂奶对宝宝的影响
宝妈在哺乳期最担心的就是自己感冒，不吃药怕疾病不容易好耽误照顾宝宝，吃药吧又觉得乳汁进入到宝宝身体，真的是很为难!那么，哺乳期感冒了如果继续给宝宝喂奶到底对宝宝有什么影响呢?其实是有双重影响的。
消极层面：感冒通常是病毒感染引起的，在妈妈还没有症状的时候，可能就会传染给宝宝。不过一般来说感冒病毒通常在上呼吸道增生繁殖，所以不会到达血液和乳汁。
但是妈妈和宝宝亲密接触时包括喂奶时，容易通过呼吸道和手传染给宝宝。所以，当妈妈感冒时可以选择继续母乳喂养，但是，妈妈最好戴上口罩并且自己注意手的卫生状况，有利于降低传染给宝宝的风险。同样，宝宝感冒了，也有可能传染给妈妈，我们的宝妈也要注意相关的预防工作。
积极层面：如果妈妈感冒了，机体内会产生抗体等免疫物质，这些免疫物质能够与感冒病毒做斗争，从而使得机体去清除病毒，而抗体等免疫物质可以通过乳汁传给宝宝，有利于增加宝宝抵抗病毒的能力。所以，哺乳期的妈妈们感冒了继续给宝宝喂奶也是在一定的程度上具有积极意义的。
哺乳期的小细节会对宝宝的健康成长产生重要的影响，希望妈妈们可以在这些小细节上多下功夫，给宝贝们提供一个健康的生活环境。
相信很多人都认为鸡蛋对于我们人类来说是十分有营养的食物，蛋白中含有非常丰富的蛋白质，蛋黄中也富含很多的营养物质，但是却有一种说法是感冒的人是不适合吃鸡蛋的，那么对于哺乳期感冒的妈妈们来说，鸡蛋到底能不能吃呢?
可以吃鸡蛋，但是如果出现发烧的症状时，还是不要吃鸡蛋为好。哺乳期感冒不能吃鸡蛋的说法是不科学的，但是哺乳期感冒不能吃鸡蛋的说法也是有它隐含的道理的，哺乳期感冒不能吃鸡蛋，说的其实是哺乳期感冒伴随有发烧的症状的人是不可以吃鸡蛋的，主要是因为蛋黄中含有很多的能量，哺乳期发烧的人如果吃了鸡蛋以后容易导致体内的能量升高从而容易加重发烧的症状，不容易退烧。
哺乳期感冒的妈妈们需要对自己的饮食格外注意，因为如果用药会担心药内的化学成分会通过乳汁进入婴儿的体内，那么食物疗法对于妈妈们来说就十分的重要，鸡蛋，对于我们来说是十分有营养的食物，但是对于哺乳期感冒的妈妈们来说就不一定还是十分有营养，哺乳期对于宝宝来说是一个十分重要的时期，妈妈们需要对自己的一切都格外谨慎，防止对宝宝产生不好的影响。
同时，我们需要注意的是有些说法是没有科学根据的，我们不要盲目地听信，应该及时的与医生联系，咨询完医生之后再采取行动。
感冒是生活中很常见的疾病，有些人感冒熬一下就能恢复，但有些人碰到感冒之后需要输液进行治疗，如果是在平时的话，感冒解决起来还是相当容易的。但进入到哺乳期之后，采用像输液这样的方法，不少产妇就担心影响到胎儿的健康。那么，哺乳期感冒能输液吗？下面咱们就来看看吧。
总的来说，还是那句话，如果感冒不严重，哺乳期的宝妈们最好不要吃药，也不要打针输液，尽量通过饮食、运动等方式赶走感冒或喉咙痛。
但如果感冒后咳嗽非常严重，喉咙更是痛得不得了，还伴有胸闷或发烧等情况，应该立即去医院进行检查。此时，可以选择打针或者输液的方式来进行治疗。但在输液之前，要主动跟医生交代，自己正在哺乳，医生了解情况后，不会给哺乳的妈妈使用对宝宝有影响的药物。
1、哺乳期感冒不伴有发高烧
如果哺乳期感冒了，不伴有发高烧时，需多喝水，吃清淡易消化的饮食，服用感冒冲剂、板兰根冲剂等药物，同时最好有人帮助照看孩子，自己能有多点时间睡眠休息。可以哺乳孩子，由于接触孩子太近，可戴口罩的情况下喂奶。刚出生不久的孩子自身带有一定的免疫力，不用过分担心传给孩子而不敢喂奶。
2、哺乳期感冒伴随高烧
如果感冒后伴有高烧，产妇不能很好地进食，十分不适，应到医院看病，医生常常会给输液，必要时给予对乳汁影响不大的抗生素，同时仍可服用板兰根、感冒冲剂等药物。高烧期间可暂停母乳喂养1～2日，停止喂养期间，还要常把乳房乳汁吸出，以保持以后的继续母乳喂养。产妇本人要多饮水、新鲜果汁吃清淡易消化的饮食，好好休息，这样，常常会很快好转的。
3、保持愉悦的心情
很多时候，宝宝在哺乳期间和妈妈是密不可分的，甚至表现出心有灵犀，妈妈一点点心情不好，宝宝都是能感觉出来的，所以生病了妈妈也不要太过着急，放松心情，保持身心愉快，对宝宝是最好的，有时候心情好病也就不治而愈了。
4、用药原则：能吃中药就不要吃西药
感冒期间，或者其他病的时候，妈妈们切记不要自己用药。如果真的需要用药，那么要坚持的原则就是能吃中药就不要吃西药，能吃药就不要打针，能打针就不要吊瓶，药的选择要选择质量有保证的。还有一些药物是不能使用的，如抑制泌乳药物、抗癌药物、抗精神病药物、抗甲状腺药物等等是不能在哺乳期使用的。
哺乳期感冒是一件十分让妈妈头疼的事情，如果不小心感冒了，便要担心会不会传染给宝宝，同时自己也要忍受感冒带来的不适，那么如何预防哺乳期感冒呢?希望大家可以做到以下几点。
1、远离感冒源：尽量避免和感冒的患者接触。如果家庭成员中有人感冒了，最好及时地采取隔离措施，在感冒流行的时期，哺乳期的妈妈们需要避免进入公共场所;如果要进出公共场所的话，要注意携带口罩，养成勤洗手的习惯。
2、充足睡眠：哺乳期的妈妈们需要保证充足的睡眠，保持心情的愉快，远离压力，不要过度劳累，增强自身对于感冒病毒的抵抗能力。
3、增强免疫力：哺乳期的妈妈们需要多吃一些富含维生素的蔬菜水果和高蛋白食物，这些食物能够促进细胞的代谢，增强自身的免疫力。
4、适当保暖：哺乳期的妈妈们应当保证衣物的添加适当，既要保暖，也要避免因穿衣过多而造成汗后受寒，避免受到感冒病毒的侵犯。
5、注意保持清洁：哺乳期的妈妈们容易出汗，如果不及时地更换被褥和衣物容易导致病菌的繁殖和增长，这样容易造成感冒病毒的传染。
6、保持室内空气新鲜：哺乳期妈妈和宝宝的空间应该每天通风2—3次，这样可以有效地减少空气中病原微生物的滋生，防止感冒病菌感染。
宝妈们在哺乳期不小心感冒了，但是又担心吃药会对宝宝造成不好的影响，想要通过食疗的方法来恢复健康，那么哪些食物比较好呢?我们知道哺乳期感冒饮食是非常重要的，如果是轻微的感冒，一般不建议吃药，多喝水休息，一般一周左右感冒会自愈，那么哺乳期感冒了妈妈吃什么会比较好呢?哺乳期感冒的妈妈们可以吃海鲜吗?
不宜吃海鲜，哺乳期感冒了饮食上宜清淡，而且尽量少吃一些需要消耗大量热量的食物，多吃蔬菜水果，这样不仅消耗的热量少，而且对加快感冒自愈有很大的帮助。
如果哺乳期感冒的妈妈们经常吃海鲜的话可能会影响到宝宝的神经系统的发育，如果妈妈们非常想要吃海鲜的话，那么建议不要吃汞含量过高的鱼，并且一次食用的海鲜最好不要超过100克。
含汞量最高的鱼(哺乳期的妈妈们最好不要吃)：石斑鱼、枪鱼、青枪鱼、方头鱼、剑鱼、鲨鱼等
高含汞量的鱼：海鲈鱼、大比目鱼、金枪鱼、海鳟等。
低含汞量的鱼：凤尾鱼、鲶鱼、白鲑鱼、扇贝、龙虾等。
哺乳期的妈妈们主要的饮食应该清淡一些，海鲜偶尔可以作为调剂品出现，但是不要经常的食用，从而对宝宝产生不良的影响，注意忌口，不要因为贪图一时的美味而造成不可挽回的后果。
宝妈们在哺乳期不小心感冒了，但是又担心吃药会对宝宝造成不好的影响，想要通过食疗的方法来恢复健康，那么哪些食物比较好呢?我们知道哺乳期感冒饮食是非常重要的，如果是轻微的感冒，一般不建议吃药，多喝水休息，一般一周左右感冒会自愈，那么哺乳期感冒了妈妈吃什么会比较好呢?
哺乳期感冒了饮食上宜清淡，而且尽量少吃一些需要消耗大量热量的食物，多吃蔬菜水果，这样不仅消耗的热量少，而且对加快感冒自愈有很大的帮助。
蔬菜类：
大白菜：大白菜味甘，性微寒，水分多，富含较多的钙质、粗纤维和维生素。
胡萝卜：能够提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖、维护上皮组织、防止感冒以及保护视力的功能。
菠菜：菠菜里富含维生素A和维生素C，所以有利于预防感冒及支气管炎等病患。
莴笋：莴笋中的碘含量很高，对人体的基础代谢和体格发育很有利。
水果类：
梨：梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。
柠檬：柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等，具有清热解毒，预防感冒的作用。
菠萝：菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙疼和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。
而汤作为营养最为均衡的食物，可以有效的补充妈妈们需要的营养，同时口感也十分的不错，鱼汤和鸡汤作为比较传统的补充营养的汤对哺乳期的妈妈们也是十分不错的选择。另外骨头汤可以有效地促进妈妈们体力的恢复，有效地提高身体的抵抗力，从而快速的恢复健康。
哺乳期出现感冒，不仅仅是对妈妈健康的影响，因为需要哺乳，所以还会影响孩子的健康，通过饮食的调整，把握饮食禁忌，哺乳期感冒吃什么好、吃什么水果好、哪些食物不能吃？了解这些问题，通过食疗尽快让感冒治好，才是科学的食疗手段。
哺乳期感冒吃什么好
宝妈们在哺乳期不小心感冒了，但是又担心吃药会对宝宝造成不好的影响，想要通过食疗的方法来恢复健康，那么哪些食物比较好呢?我们知道哺乳期感冒饮食是非常重要的，如果是轻微的感冒，一般不建议吃药，多喝水休息，一般一周左右感冒会自愈，那么哺乳期感冒了妈妈吃什么会比较好呢?
哺乳期感冒了饮食上宜清淡，而且尽量少吃一些需要消耗大量热量的食物，多吃蔬菜水果，这样不仅消耗的热量少，而且对加快感冒自愈有很大的帮助。
蔬菜类：大白菜，大白菜味甘，性微寒，水分多，富含较多的钙质、粗纤维和维生素。《本草纲目》中说白菜能“通利肠胃，除胸中烦，解酒渴，消食下气，治瘴气，止热气嗽。”治疗感冒通常用大白菜的根部。
水果类：梨，梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。做法也有很多种，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制食用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸煮后直接食用，效果十分不错。
流食类：粥类、米汤、牛奶等，这些流食比较适合哺乳期感冒的患者食用。哺乳期感冒可能会影响食欲，但是不吃东西自然是不行的，如果吃饭的话可能吃不下，哺乳期感冒饮食应当清淡一些，所以可以选择一些半流食或者流食类，不仅利于消化，而且也让哺乳期感冒的妈妈拥有充足的营养。
哺乳期感冒吃什么蔬菜好
哺乳期感冒的妈妈们应当注意自己的饮食，应该适当的清淡一些，而且尽量少吃一些需要消耗大量热量的食物，多吃蔬菜，不仅消耗的热量比较少，而且对加快感冒的自愈有很大的帮助。
1、大白菜
大白菜，大白菜味甘，性微寒，水分多，富含较多的钙质、粗纤维和维生素。《本草纲目》中说白菜能“通利肠胃，除胸中烦，解酒渴，消食下气，治瘴气，止热气嗽。”治疗感冒通常用大白菜的根部。
2、胡萝卜
胡萝卜能够提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖、维护上皮组织、防止感冒以及保护视力的功能。可以将胡萝卜榨成汁，再滴上几滴蜂蜜，成为一杯甜爽的胡萝卜汁。
3、菠菜
菠菜里富含维生素A和维生素C，所以有利于预防感冒及支气管炎等病患。菠菜里包含大量的膳食纤维，较为软滑，容易在肠壁的蠕动里顺利排出，并且带走废物与细菌所产生的有毒物质及胆固醇等。
4、莴笋
莴笋中的碘含量很高，对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远远高于莴笋茎，秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可以平咳。
5、西红柿
西红柿不但味道鲜美，还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素C，可以防治感冒，而大量含有的番茄红素，是一种让番茄变红的天然色素，有抗氧化损伤和软化血管的作用。
哺乳期感冒吃什么水果好
哺乳期感冒的妈妈们应当注意自己的饮食，应该适当的清淡一些，而且尽量少吃一些需要消耗大量热量的食物，多吃水果，不仅消耗的热量比较少，而且对加快感冒的自愈有很大的帮助。
1、梨
梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。做法也有很多种，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制食用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸煮后直接食用，效果十分不错。
2、柠檬
柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等，具有清热解毒，预防感冒的作用。
3、菠萝
发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了躺在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并且能够有效地降低得支气管炎的风险。菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙疼和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。
4、甘蔗
甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽的症状时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。
5、柚子
柚子性寒，味甘。含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B6、烟酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜过量食用，吃2、3块缓解症状即可。
哺乳期感冒不能吃什么食物
哺乳期感冒时候的饮食需要妈妈们特别注意，哺乳期感冒不仅让妈妈们十分地不舒服，而且还十分地担心吃药会对宝宝产生不好的影响，由此在饮食上要格外地注意一些，那么在哺乳期的时候哪些食物不适合妈妈们食用呢?
1、油炸、高脂肪的油腻食物
在哺乳期的妈妈们感冒的期间，如果食用了油腻的食物，会让妈妈们的胃口变得更糟，吸收不了足够的营养，那么免疫力也会受到不好的影响，感冒时吃这类食物也容易导致反胃等症状的出现。
油炸食物的热量极高，营养并不丰富，并且对哺乳期的妈妈们来说是不容易消化的，所以不建议哺乳期的妈妈们吃这类食物。
2、辛辣刺激性食物
哺乳期感冒的妈妈们如果食用辛辣刺激性的食物会促使本就脆弱的胃肠功能更加紊乱，甚至增加了引发呕吐、恶心等症状的风险。当哺乳期的妈妈们胃口不适时如果食用了辛辣刺激性的食物会加重身体内的热气，容易出现口舌生疮、大便秘结等症状。这类食物会通过乳汁分泌影响到宝宝，有可能会造成宝宝上火，所以应当尽量避免这类食物。
3、浓茶、浓咖啡
浓茶、浓咖啡会导致肠胃不适，有的时候甚至会引发胃食管反流，当哺乳期的妈妈们感冒有鼻塞的症状时，甚至会影响鼻腔，造成不适。
哺乳期的妈妈们需要对自己的饮食加以注意，只要好好调理，感冒很快能够自愈。
哺乳期感冒不能吃什么水果
哺乳期感冒时候的饮食需要妈妈们特别注意，哺乳期感冒不仅让妈妈们十分地不舒服，而且还十分地担心吃药会对宝宝产生不好的影响，由此在饮食上要格外地注意一些，那么在哺乳期的时候哪些食物不适合妈妈们食用呢?
1、油炸、高脂肪的油腻食物
在哺乳期的妈妈们感冒的期间，如果食用了油腻的食物，会让妈妈们的胃口变得更糟，吸收不了足够的营养，那么免疫力也会受到不好的影响，感冒时吃这类食物也容易导致反胃等症状的出现。
油炸食物的热量极高，营养并不丰富，并且对哺乳期的妈妈们来说是不容易消化的，所以不建议哺乳期的妈妈们吃这类食物。
2、辛辣刺激性食物
哺乳期感冒的妈妈们如果食用辛辣刺激性的食物会促使本就脆弱的胃肠功能更加紊乱，甚至增加了引发呕吐、恶心等症状的风险。当哺乳期的妈妈们胃口不适时如果食用了辛辣刺激性的食物会加重身体内的热气，容易出现口舌生疮、大便秘结等症状。这类食物会通过乳汁分泌影响到宝宝，有可能会造成宝宝上火，所以应当尽量避免这类食物。
3、浓茶、浓咖啡
浓茶、浓咖啡会导致肠胃不适，有的时候甚至会引发胃食管反流，当哺乳期的妈妈们感冒有鼻塞的症状时，甚至会影响鼻腔，造成不适。
哺乳期的妈妈们需要对自己的饮食加以注意，只要好好调理，感冒很快能够自愈。
哺乳期感冒能喝茶吗
茶多酚对人体脂肪代谢具有十分重要的作用，人体的胆固醇、三酸甘油脂等如果含量过高，容易造成血管内壁脂肪堆积、血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。那么哺乳期的妈妈们能够喝茶吗?下面我们请专家来回答一下这个问题。
对此专家给出的建议是最好不要喝茶，这是因为哺乳期喝茶会对母乳喂养造成影响。因为妇女在分娩的时候已经丧失了许多的含铁成分和血，正需要补充含铁的成分，然而在茶叶中含有鞣酸，可以与食物中的铁质物质相结合，从而影响肠道对铁质物质的吸收。如果哺乳期的妈妈们在这个时候喝茶很容易造成缺铁性贫血，一旦造成缺铁性贫血，会影响乳汁的产生，从而对宝宝的生长造成不利的影响。
另外茶水的浓度越大，鞣酸的含量就越高，对体质物质的吸收造成的影响就越大。茶水中还含有咖啡因，饮用茶水后，容易使人精神亢奋，不容易入睡，容易影响哺乳期妈妈的休息和体力的恢复，同时咖啡因能够通过乳汁进入婴儿的体内，容易使宝宝产生忽然无故啼哭的现象。
所以哺乳期的妈妈们为了宝宝的健康考虑最好不要饮用茶水，不过可以用茶水漱口，可以预防牙龈出血，杀死口腔内的细菌，保证口腔内的卫生，提高乳汁的质量。
哺乳期感冒能吃海鲜吗
宝妈们在哺乳期不小心感冒了，但是又担心吃药会对宝宝造成不好的影响，想要通过食疗的方法来恢复健康，那么哪些食物比较好呢?我们知道哺乳期感冒饮食是非常重要的，如果是轻微的感冒，一般不建议吃药，多喝水休息，一般一周左右感冒会自愈，那么哺乳期感冒了妈妈吃什么会比较好呢?哺乳期感冒的妈妈们可以吃海鲜吗?
不宜吃海鲜，哺乳期感冒了饮食上宜清淡，而且尽量少吃一些需要消耗大量热量的食物，多吃蔬菜水果，这样不仅消耗的热量少，而且对加快感冒自愈有很大的帮助。
如果哺乳期感冒的妈妈们经常吃海鲜的话可能会影响到宝宝的神经系统的发育，如果妈妈们非常想要吃海鲜的话，那么建议不要吃汞含量过高的鱼，并且一次食用的海鲜最好不要超过100克。
含汞量最高的鱼(哺乳期的妈妈们最好不要吃)：石斑鱼、枪鱼、青枪鱼、方头鱼、剑鱼、鲨鱼等
高含汞量的鱼：海鲈鱼、大比目鱼、金枪鱼、海鳟等。
低含汞量的鱼：凤尾鱼、鲶鱼、白鲑鱼、扇贝、龙虾等。
哺乳期的妈妈们主要的饮食应该清淡一些，海鲜偶尔可以作为调剂品出现，但是不要经常的食用，从而对宝宝产生不良的影响，注意忌口，不要因为贪图一时的美味而造成不可挽回的后果。
哺乳期感冒能吃鸡蛋吗
相信很多人都认为鸡蛋对于我们人类来说是十分有营养的食物，蛋白中含有非常丰富的蛋白质，蛋黄中也富含很多的营养物质，但是却有一种说法是感冒的人是不适合吃鸡蛋的，那么对于哺乳期感冒的妈妈们来说，鸡蛋到底能不能吃呢?
可以吃鸡蛋，但是如果出现发烧的症状时，还是不要吃鸡蛋为好。哺乳期感冒不能吃鸡蛋的说法是不科学的，但是哺乳期感冒不能吃鸡蛋的说法也是有它隐含的道理的，哺乳期感冒不能吃鸡蛋，说的其实是哺乳期感冒伴随有发烧的症状的人是不可以吃鸡蛋的，主要是因为蛋黄中含有很多的能量，哺乳期发烧的人如果吃了鸡蛋以后容易导致体内的能量升高从而容易加重发烧的症状，不容易退烧。
哺乳期感冒的妈妈们需要对自己的饮食格外注意，因为如果用药会担心药内的化学成分会通过乳汁进入婴儿的体内，那么食物疗法对于妈妈们来说就十分的重要，鸡蛋，对于我们来说是十分有营养的食物，但是对于哺乳期感冒的妈妈们来说就不一定还是十分有营养，哺乳期对于宝宝来说是一个十分重要的时期，妈妈们需要对自己的一切都格外谨慎，防止对宝宝产生不好的影响。
同时，我们需要注意的是有些说法是没有科学根据的，我们不要盲目地听信，应该及时的与医生联系，咨询完医生之后再采取行动。
饮食养生
运动养生
