宝宝便秘怎么办
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。面对养生保健纷繁的话题，我们如何正确认识呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“宝宝便秘怎么办”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
宝宝出现了便秘症状，会影响孩子的消化系统，严重的还会造成心理上的影响，那么出现了这样的症状，应该怎么办？家长们遇到这样的情况，首先要去控制调整孩子的饮食，再根据症状严重情况合理用药，必要的按摩和谨遵医嘱，是尽快治疗宝宝便秘的关键。
宝宝便秘怎么办
婴儿便秘是一种常见病症，指大便干燥，隔时较久，有时排便困难。消化不良是婴儿便秘常见原因之一，一般通过饮食调理可以改善。妈妈们其实不用担心，只要保护良好的习惯，宝宝很快就能恢复正常的排便。
1、母乳喂养的宝宝
有许多母乳喂养的宝宝都会因为母乳量的不足导致便秘，经常会有食后哭啼的问题，对于这种因为母乳少量而导致便秘的，只要增加入量，就能够使便秘的症状有所缓解。
2、奶粉喂养的宝宝
当吃进的食物没有被完全消化、吸收，这些营养物质在肠道中堆积时，就会引起上火。另外，加上气候干燥、饮水不足等原因都可能使宝宝发生便秘。对于已经添加辅食的宝宝，这种情况可减少奶量，并适当增加果汁、果泥、水。而对于没有添加辅食的婴儿，可在牛奶中加一些奶糕。因奶糕中的碳水化合物在肠道内部分发酵后，可刺激肠蠕动，有助于通便。
3、按摩治疗
按摩治疗在宝宝便秘治疗中起到了必不可少的作用，在宝宝肠道终于通畅的情况下，再给宝宝腹部按摩，这样能够更快的使宝宝排便更加顺畅。家长可在宝宝临睡前，以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部，这样不仅可以促进宝宝的肠蠕动，还有助于其入眠。另外，在宝宝进食后一小时轻按以下两处穴位，也可促进其排便。
宝宝便秘要去看医生吗
婴儿便秘并不少见，尤其现在正处于干燥的秋冬季节，宝宝拉不出比便便的几率就大大增加了。不能正常排便，会影响宝宝正常的新陈代谢，不能有效排清宝宝体内的垃圾，所以如果家有宝宝陷入便秘窘境，妈妈们可别忽视了，通过科学的措施进行护理，是不用去医院的。
1、如果宝宝在通便上十分的困难，而且有着严重的趋势，妈妈们千万不能忽视。一定要去看医生，而医师会主张先由饮食方面改进。多吃蔬菜生果，推进大肠的活动，加快排便。其次，能够运用软便剂。不过，是药三分毒，千万不可让宝宝在药物上产生依赖。
2、妈妈们应该让宝宝自幼养成正常排便的习惯，例如每日守时让宝宝坐马桶，即便没有大便也要让他坐个十来分钟。平时可以让宝宝多喝凉水或鲜奶，这些都是对宝宝有推进肠活动及排便的作用。
3、孩子通常有排便上的艰难，医师会主张先由饮食方面改进。多吃蔬菜生果，推进大肠的活动，加快排便。其次，能够运用软便剂。通常，短期运用软便剂没有疑问，可是长时辰运用，某些药能够会损伤到肠黏膜及肠神经，或构成电解质反常，或反而构成腹泻景象。
4、妈妈们应该让宝贝们自幼养成正常排便的习气，例如每日守时让宝宝坐马桶，即便没有大便也要让他坐个十来分钟。凉水或鲜奶对某些宝宝是有推进肠活动及排便的作用。
治疗宝宝便秘的小偏方
当宝宝便秘的时候，许多妈妈都会采用一些普遍的治疗方式，比如看医生或者是喝中药改善饮食。其实，治疗宝宝便秘的方法有很多种，也有许多小偏方能够有效的健康的帮助宝宝解决便秘的问题。
1、土豆蜜膏
土豆1000克，切细丝，用纱布绞汁，取汁煎熬浓缩至粘稠时，入蜂蜜1倍，再煎至粘稠如蜜时，停火，待冷，装瓶备用。每次10毫升，日2次。本偏方具有健脾益气之功效，用于气虚便秘，土豆的香甜能够让宝宝很好的接受，让便秘不再是大问题。
2、油蜜膏
这款偏方比较独特，了解的人也极少，它是由猪油、蜂蜜各100克，分别用文火煎煮至沸，待凉，油蜜混合均匀即可。每次服5～10毫升，每天2次。它能够很好地额滋阴养血润肠之效，用于阴血不足之便秘者。
3、桑椹糖
白砂糖500克，放锅中加水少许，文火煎成粘稠状，入干桑椹末200克，调匀。继续煎熬至用铲挑起即成丝状，并且不粘手时，停火，将糖倒在涂有食用油的瓷盘中，待稍冷，将糖切成小块，即可食用。喜欢吃桑葚的宝宝们可有口服了，既能够吃到自己喜欢的食物，还能够有效的帮助自己排便，简直一举两得。
4、蜂蜜香油汤
蜂蜜30克，香油5克，白开水100毫升。将蜂蜜入碗内，香油滴入，搅拌均匀，加入温开水。晨起服食。本方有益气润肠之功，用于气阴两虚者。适合喜欢吃甜的宝宝饮用。
宝宝便秘按摩哪里好
宝宝便秘实证主要因饮食而起，不恰当的饮食十分容易导致宝宝便秘。除了在饮食上改良来缓解宝宝便秘之外，外部的按摩也能足够的缓解宝宝的便秘症状，那到底要怎么按摩呢?就让我来告诉各位妈妈吧!
1、清大肠
大肠穴位于食指桡侧缘。操作时由虎口推向指尖，100~300次。能治疗湿热、饮食、痰饮等停积肠道、气机受阻之便秘、腹中灼痛、黄疸等。大肠的清理是十分重要的，只要大肠足够的顺畅，那么，便秘的问题也解决了一半了。
2、退六腑
六腑位于前臂尺侧缘，神门穴至抖肘成一直线。操作时，以中食指指腹，自肘关节推至掌根，100～500次。能通腑泻热，滑肠泻下，用于阳明腑实之痞满燥实坚。各位妈妈们注意了，在按摩的时候，要小心，别伤害到宝宝稚嫩的小手哦!
3、补肾水
肾水位于小指螺纹面。操作时，自小指根推至小指尖100次。有补肾固本，清热利尿之功效，对于便秘，也有很好的缓解作用。
4、摩腹
摩腹是治疗宝宝便秘最好的按摩方式之一。它的按摩方法其实很简单，只要用掌或四指轻贴腹部，缓缓顺时针移行。有调和脾胃，降逆消导，补脾健胃之功效，能直接顺应肠道走向，促进肠蠕动。按摩时妈妈们可能会听到宝宝咕咕和放屁的声音，都是很正常的，说明妈妈的按摩方式很正确，将宝宝体内的胀气排出，能够有效的治疗宝宝的便秘。
宝宝便秘怎么调理
许多妈妈们会觉得便秘不是什么大事，大人也会经常遇到便秘的现象，可是对于小孩，是非常不利于他们的健康。如果你的宝宝有便秘的现象，妈妈们一定要重视起来。今天我们就一起来探讨如何调理小孩便秘的情况。
1、如果宝宝便秘，妈妈们不要太心急，不要一味的给孩子吃消食片等等刺激消化的药物，要考虑食疗，虽然这样的效果可能比较缓慢，但是它既健康也非常有用，首先就给孩子多吃一些用黑芝麻和杏仁等等熬成的粥，这两样食物可以刺激肠道蠕动，减轻便秘的症状。
2、妈妈们可以在每天的饮食中尽量多让孩子吃一些洋葱，洋葱是富含寡糖的食物，它可以起到调节肠道环境的功效，清理肠道垃圾让我们的肠道更加通畅。如果宝宝着实难以接受洋葱的味道，妈妈们可以在平常的饭菜中加一些洋葱，让宝宝比较容易下咽。
3、除了在一日三餐的饮食中讲究，妈妈们可以给孩子多吃一些像猕猴桃等等水果，猕猴桃等水果是富含维生素C的食物，它也含有大量的乳酸菌，增加肠道乳酸菌的数量也可以间接的起到预防和治疗便秘的功效。美味的水果可是宝宝们饭后最甜美的时光。
4、妈妈们在平时给宝宝选择蔬菜水果的时候，一定要确定是新鲜的才可。新鲜的水果蔬菜也可以对我们的肠道起到彻底清理和排毒的作用，从而预防和减轻便秘的症状。
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两岁的宝宝出现便秘也是比较常见的，主要和饮食不良有关，另外宝宝如果上火可能也会出现这种情况，宝宝便秘首先要注重饮食调养，多吃一些能够促进宝宝排便的食物，另外平时生活当中家长一定要让孩子养成定时排便的好习惯，平时应该适度运动，要让宝宝养成多喝水的习惯。
1、饮食调理
治疗宝宝便秘，最主要的还是应以调护为主。要尽量调整饮食结构，使饮食多样化，让孩子多吃水果、蔬菜等富含粗纤维的食品。最后，要注意补充水分，每天早上起床后和每次餐前半小时空腹喝一杯蜂蜜水或者冷开水，这样可以起到润肠通便的作用。对于经过调护仍然存在便秘现象的儿童来说，可以适当服用药物治疗。
2、生活习惯调理
若发现儿童长期便秘，那就应找出真正原因。这时，治疗儿童便秘还应注意，改善饮食是个重点。控制食用麦片、蛋糕、饼干等市售儿童食品；诱导其多喝水；胡萝卜、青菜、竹笋、薯类、玉米、良品等纤维食物应是其常见的桌上菜。
3、排便习惯训练
时间安排：主要借助胃结肠反射的“餐后早期反应”及“餐后晚期反应”安排小儿排便。
方法：耐心讲解排便训练的意义，嘱患儿每日晨起饮水或早餐后30min坐便盆5~10min，便器应有适宜高度，使双膝水平高于臀部，双足应着地以便用力，并学会排便用力，同时可加入意念，想象粪便在肠管内移动，避免排便时久蹲、久坐及强努而导致疲劳。
指导家属填写排便日记，准确记录灌肠及排便频率、便量、粪便的性状、费力程度、每次如厕时间、是否辅助排便、有无污粪等，动态观察改善情况。若治疗有效应给予鼓励，边鼓励边耐心治疗，即使排便不成功亦不应责备患儿。
4、其他方法
用按摩腹部的方法可以解除便秘症状，具体的方法：成人用手掌顺时钟方向按摩孩子的腹部，每日1～2次，每次按摩3分钟。也可在每天早晨给小儿喝一杯盐开水，增加肠蠕动，对改善便秘有效。
现在大家已经知道2岁3个月宝宝便秘怎么办了吧！小孩子身体脆弱，最好不要擅自用药，以免用错药带来更加严重的后果。可以先用上面的方法进行缓解，如果情况还没有好转的话，家长最好带孩子去医院进行检查，听从医生的建议。
很多产妇在生产之后都会有一些或大或小的问题，例如身体虚、头疼、小腹坠痛等情况，其中比较常见的是有些产妇发现自己有便秘的情况。一方面产妇长期卧床不起、久坐，容易导致便秘发生，严重时还会发生痔疮。另一方面是分娩期间精神压力过大，导致产妇精神状态不佳，进而影响身体其他功能的，导致便秘。。
由于怀孕的时候宝宝对肠道的压迫和生宝宝的时候过于用力导致产妇生完宝宝肠道无力推送便便形成便秘的症状，那么这种情况有什么好方法呢？怎样解决这种情况导致的便秘，今天小编给大家总结一些经验。
生完宝宝便秘怎么办
方法/步骤
1、喝蜂蜜水有助于缓解便秘，早上空腹的时候喝一杯蜂蜜水有助于肠道蠕动缓解便秘的症状。
生完宝宝便秘怎么办
2、吃煮香蕉，大家都知道香蕉有缓解便秘的作用，由于生完宝宝不宜吃生冷的东西，所以我们可以把香蕉煮着吃可以缓解便秘。
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3、平时多下地运动，传统说法，产后不宜下床走动是错误的，多下地走走有助于恶露的排出，还能消耗过多的脂肪，防止便秘。
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4、多吃蔬菜，多喝汤水，产后由于气血两亏，所以我们着急进补吃太多油腻的食物导致便秘，产后我们要合理饮食，慢慢补，多吃蔬菜缓解便秘。
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5、产后要多喝水，坐月子期间我们都会大量出汗，要及时补水，不要等到渴了才喝，要保持一天八杯水，体内不缺少水，防止便秘。
生完宝宝便秘怎么办
6、如果食量改善不了便秘的症状就要用药物了，由于我们生完宝宝都处于哺乳期，所以我们不能吃药，药物会通过乳汁传递给宝宝，所以我们可以用一些外用药，开塞露等缓解便秘。
生活中经常会遇到便秘的现象，多与上火有关，或者是因为精神压力过大或是服用一些易引起便秘的药物，比如钙片、高血压药物等，还有一些营养不良、长期卧床、肥胖的人群，都易引起便秘。
但便秘的时候，饮食方面首先要做好调整，多吃一些粗粮、蔬菜和水果，它们中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，帮助机体消化，还能软化粪便，促进粪便的排出，缓解便秘的症状。
便秘时多喝水也是非常好的，因为身体如果缺水，是会加重便秘现象的，所以便秘的时候多喝水，可以避免病情的加重，还能软化粪便，帮助排便。喝水的时候还可以加入一些蜂蜜，不仅具有润肠通便的作用，还能美容养颜。
多运动也能够缓解便秘，运动的时候，体内的肠蠕加快，还能促进肠道内的食物、垃圾下沉，促进粪便的排出。便秘的时候还可以做一些提肛的运动，促进肛门的收缩，可以缓解便秘。
便秘的时候先不要急着吃泻药，以免引起腹痛，长期服用可能还会成瘾。便秘的时候可以对腹部进行按摩，作弄顺时针的打圈运动，可以刺激肠道，促进蠕动，帮助排便。有研究发现，便秘的时候，大笑也能够缓解便秘，还能缓解压力和紧张，不防试一试这种方法。
孕妇出现便秘症状后，当然第一时间应该是采取措施进行缓解，那么你知道有哪些方法能够缓解便秘症状吗？这些方法适合与妇女采用吗？本文就为大家介绍孕妇便秘怎么办，以及调理和治疗的小偏方，帮助大家尽快恢复排便健康。
孕妇便秘怎么办
现代人在都市中生活压力比较大，同时三餐也无法按时按点的吃，那么长此以往的话，对我们的肠胃功能是比较不好的，伴随着而来的是胃疼、便秘等症状，同时伴随着都市生活节奏的加快，有的人即使怀孕了也依然在工作，在高强度的压力下，如果营养也跟不上的话，那么胃肠对于水分的吸收功能也会受到影响，肠道的蠕动减慢，容易产生便秘的症状，那么孕妇时期比较特殊，也不能服用一些药物，害怕会对宝宝的成长造成不利的影响，那么孕妇便秘应该怎么办呢?
首先，如果选择服用药物的话，建议去询问医生该药物会不会对宝宝的成长有什么负面影响，同时也要注意建议尽量服用中成药，西药建议少量服用。其次，应该注意饮食，尽量多食用一些利于消化的蔬菜和水果，不要吃油腻或者油炸的食物，注意忌口。同时注意不要过度劳累，不然容易对身体产生不好的影响，要注意休息，保证充足的睡眠，不要熬夜，同时要保持心情的愉悦，不要在情绪上有大的起伏，不然会对宝宝造成不好的影响。最后，不要因为出现便秘的症状而过于恐慌，要保持沉着冷静，从容地面对，不要整天过于担心从而影响饮食和睡眠，如果在采取一定的措施后依然不奏效的话，应该及时的去医院就诊，寻求专业医生的帮助。
孕妇便秘如何调理
妊娠期的孕妇们随着体内胎儿的长大，身体负担越来越重，孕肚的重量对于肠道的负担，加上孕期的妇女对水分需求比较重，孕妇们经常会出现便秘的状况，今天小编就叫大家几招孕妇在便秘的时候调理的办法。
1、多喝水
我们身体当中百分之六七十都是水分，因此每天必须喝够足量的水才能够保证身体正常运行。孕妇一个身体当中担着两个人，对水分的需求更加重，处在便秘期间的准妈妈一定要多喝白开水，注意不要喝生水也不要喝饮料，这些都不利于身体健康。
2、勤加锻炼
孕妇便秘之后肠道干涩，肠胃蠕动缓慢，大便没有办法排出去，运动有助于加速肠胃蠕动，缓解便秘症状，孕妇们注意不要做一些剧烈运动，每天去户外活动一下，散散步，刺激肠胃进行蠕动。
3、饮食清淡
患了便秘之后，孕妇们不要再吃辛辣、刺激、油腻的食物，在保证正常营养的摄入情况下多吃一些清淡的食物。辣椒、雪糕、冰镇食物、街头的各种油腻小吃都不要再吃，这些食物会刺激肠道，加重便秘。
4、注意怀孕期间的健康状况
因为孕妇的便秘，每次上厕所用力都会加重肚子的压力，严重的状况可能导致孕妇胎位不稳定甚至是流产，因此如果孕妇便秘时间比较长，一定要时刻注意自己和胎儿的状况，定期去医院做产检，如果出现胎位不正的状况一定要及时治疗矫正。
治疗孕妇便秘的偏方
孕妇患了便秘之后，每天上厕所都是一种煎熬，身体叫嚣着要上厕所，但是便秘没办法。时间久了不仅不利于胎儿健康，孕妇也是日渐消瘦，好想有什么办法能够不用吃药就只好便秘啊。小编今天就为大家介绍几个治疗便秘的偏方。
1、早上空腹喝蜂蜜水
蜂蜜对于治疗便秘有很好的效果，患了便秘的孕妇们可以每天早上起床之后什么都不要吃，保持空腹状态喝一杯蜂蜜水。具体做法为用温开水将蜂蜜冲开，因为蜂蜜当中含有的营养成分不能用热烫的开水冲，否则就会破坏其营养。另外蜂蜜也不用加太多，只要有些甜味即可。
2、早上空腹喝淡盐水
除了喝蜂蜜水之外，孕妇们每天早上起床之后喝一杯淡盐水对于缓解便秘也是一个不错的做法，淡盐水能够刺激肠道蠕动，加速排便。
3、西梅汁
西梅这种水果当中含有各种纤维素、果胶和各种人体所需的其他营养成分，营养价值非常丰富，很多人都喜欢，纯自然无添加的西梅汁对于缓解便秘、促进肠道蠕动还有很好的效果，孕妇们便秘的时候可以榨一些新鲜的西梅汁来喝，会产生意想不到的效果。
4、多喝酸奶
益生菌当中的菌类进入人体之后会帮助促进肠道蠕动，阻止肠道内一些有害细菌的滋生，帮助人们避免一些肠道疾病的发生，因此很多孕妇患了便秘之后都会选择买一些益生菌来吃。其实我们平常喝的酸奶当中就有丰富的益生菌，孕妇们完全没必要多此一举，便秘的时候多喝一些酸奶就可以达到摄入益生菌、缓解便秘的症状。
产妇便秘怎么办
1、治疗孕妇便秘的水果
1.1、草莓
草莓中所含果胶和有机酸可以分解食物中的脂肪、促进食欲及加强胃蠕动。孕妇可以适当吃些草莓。但是草莓清洗比较麻烦,容易有农药残留问题。
1.2、奇异果
奇异果中含有丰富的膳食纤维可以促进肠道蠕动。另外,奇异果中含有丰富的维生素C、叶酸、-胡萝卜素、黄体素、氨基酸、天然肌醇对孕妇与胎儿有益营养成分。
1.3、柑橘
柑橘富含多种营养素以及纤维素,能促进肠胃蠕动以及帮助消化,孕妇可以适量食用柑橘来改善便秘。
2、治疗孕妇便秘的食物
2.1、马铃薯:马铃薯是一种营养非常全面且易消化的食物,有助于胎儿的发育,保护孕期健康。同时所含的粗纤维可促进胃肠蠕动和加速胆固醇在肠道内的代谢,具有降低胆固醇和通便的作用,对改善孕期便秘很有助益。
2.2、玉米:玉米是粗粮中的保健佳品。其膳食纤维含量很高,能刺激胃肠蠕动,加速粪便排泄,对妊娠便秘大有好处。当然,其还具有利尿、降压、增强新陈代谢,细致皮肤等功效。
2.3、黄豆:黄豆的营养价值很高,又被称为“豆中之王”、“田中之肉”,它含有非常优质的蛋白质和丰富的膳食纤维,有利于胎儿的发育,并促进孕妇的新陈代谢。同时,丰富优质的膳食纤维能通肠利便,利于改善孕妇便秘。
3、 其他治疗孕妇便秘的方法
3.1、要多饮水,多吃芹菜、韭菜等含膳食纤维的青菜,在刺激肠蠕动的同时,还可以增加水分。多吃香蕉也有很好的通便作用。
3.2、适当多活动,可增强肠蠕动有利于排便。
3.3、养成每天按时大便的习惯,或早晨或晚上按时蹲厕大便,久之会使大肠条件反射排便。
3.4、喝蜂蜜水,蜂蜜的润肠作用很好,有利于通便。
3.5、每天早晨空腹喝淡盐水1杯(约500毫升)有利于通便。但不宜长时间喝,高血压及严重水肿者禁喝。
便秘的危害
1、胃肠神经功能紊乱
便秘时,粪便潴留,有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振,腹部胀满,嗳气,口苦,肛门排气多等表现。
2、形成粪便溃疡
较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构,阻碍了结肠扩张,使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡,严重者可引起肠穿孔。
3、患结肠癌
可能是因便秘而使肠内致癌物长时间不能排除所致,据资料表明,严重便秘者约10%患结肠癌。
4、诱发心、脑血管疾病发作
临床上关于因便秘而用力增加腹压,屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多趋势。如诱发心绞痛,心肌梗塞发作,脑出血,中风猝死等。
如何预防便秘
1、避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。
2、避免排便习惯受到干扰:由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下,易引起便秘。
3、避免滥用泻药:滥用泻药会使肠道的敏感性减弱,形成对某些泻药的依赖性,造成便秘。
4、合理安排生活和工作,做到劳逸结合。适当的文体活动,特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善,对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。
5、养成良好的排便习惯,每日定时排便,形成条件反射,建立良好的排便规律。有便意时不要忽视,及时排便。排便的环境和姿势尽量方便,免得抑制便意、破坏排便习惯。
便秘了怎么办
1、便秘的原因
中医认为,之所以会产生排便困难,有多方面原因,一是“河道”干枯,不能“行船”,即为燥热内结,热灼津液,肠道阴液枯竭,或是人体阴虚火旺,导致阴液不足,血虚则津少,船失滋润,使船无法“行驶”;二是虽然河中有水,但船缺乏动力,随水流缓慢流动。大肠没有气力蠕动和推动,即气虚或气滞,气虚没有推动力,气滞肠道不能蠕动,都会导致粪便在肠道中停留过久,水分被吸收,大便会变得更加坚硬。这一般出现在老年人,总感到排便不爽,甚则汗出短气,一些患有心脏病的老人还会因此命丧排便之时。
2、便秘的症状
根据便秘患者的临床表现不同,中医将便秘分为多种症型,便秘多属于实症、热症,因此,适当增加梨、香蕉等具有清热、润肠、通便作用的食物就可以缓解便秘。但老人的便秘多属于虚症,因为人体的阳气会随年龄的增长逐渐衰弱,大多数老人都存在不同程度的脾肾阳虚症状,常常表现为大便干涩难解、四肢欠温、畏寒喜暖、腰膝酸软,或腹中冷痛、得温则舒。
3、便秘的调理方法
一般便秘----排骨或腿骨1-2斤,炖煮50分钟后,加白萝卜、胡萝卜适量。便秘患者煮熟后,加食用盐及其他调味品适量。
气虚便秘----柴鸡一只,加黄芪适量炖煮。便秘患者煮熟后,加食用盐及其他调味品适量。
阳虚便秘----羊脊骨3-5斤,炖煮50分钟后,加白萝卜、胡萝卜适量。便秘患者煮熟后,加食用盐及其他调味品适量。
治疗便秘的食疗有哪些
黄酒核桃泥汤
材料:核桃仁9个,白糖50克,黄酒50克。
做法:核桃仁碾碎,加入白糖,放在锅内,加黄酒和一碗水,用微火煎煮15分钟即成。
功效:对长期减肥造成的习惯性便秘有很好的疗效。
菠菜粥
材料:新鲜菠菜100克,粳米100克。
做法:菠菜洗净,放滚水中烫半熟,取出切碎。粳米成粥后,将菠菜放入,拌匀,煮沸即成。
功效:适宜于长期减肥造成的习惯性便秘。
木耳肉片汤
材料:水发黑木耳150克,清汤1250克,瘦猪肉150克,味精1克,绿叶菜25克,胡椒粉05克,熟笋片50克,酱油、精盐、淀粉适量。
做法:水发黑木耳洗净、沥干,瘦肉切片放入碗中,加精盐、干淀粉拌匀浆好。汤锅置于旺火,倒入清汤,放入黑木耳、笋片烧沸,加精盐1克,下绿叶菜、肉片氽熟,汤沸时撇去浮沫,放酱油、味精,出锅后撒上胡椒粉即成。
功效:滋阴润燥,强壮身体,适用于肠燥便秘。
便秘者的注意事项有哪些
调整饮食结构，饮食的量:只有足够的量,才足以刺激肠蠕动,使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱,因为早餐后能引起胃结肠反射,有利排粪运动。饮食的质:主食不要太精过细,要注意多吃些粗粮和杂粮。武汉普外科李中明医生解释说因为粗粮、杂粮消化后残渣多,可以增加对肠道的刺激,利于大便排泄。另外,要多食富含纤维素的蔬菜,如韭菜、芹菜等,正常人每千克体重需要90～100毫克纤维素来维持正常排便。
养成良好的排便习惯，排便要养成规律,不要拖延。如果经常拖延大便时间,破坏良好的排便规律,可使排便反射减弱,引起便秘。经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间,每到时间就去上厕所,养成良好的排便习惯。对于还没有良好排便习惯者,建议每天早晨去厕所蹲5分钟左右,经过一段时日建立正常的排便习惯。
便秘几乎每个人都经历过，特别是产妇生产后，身体比较虚弱，很容易出现便秘的情况。那么产后便秘该怎么办呢?有什么方法能有效的避免产后便秘吗?
产后便秘怎么办
产后便秘是一个比较难以攻克的问题，很多产妇都遇到过，因为产后便秘没有什么特别好的药物来治疗，一般是靠日常饮食还有生活习惯来进行调理。所以调理起来也比较慢，而便秘时间过久和程度的加重都会让产妇痛苦不堪，那么产后便秘怎么办呢?
1、生产完以后虽然筋疲力尽，身体虚弱，但是产后妈妈们千万不要久卧床上不动，而要在身体情况允许的条件下进行适当的活动量，而且在头两天里面要记得勤翻身，吃饭的时候也要做起来吃，尽快的下床进行活动都可以有效的预防便秘。
2、产后的饮食是一个大问题，要注意调整好膳食结构。产后妈妈们的餐食最好都要搭配一定比例的杂粮，不要吃得太过精致，做到精细粗粮搭配，主食的多样化。同时还要注意多吃一些含有纤维比较多的新鲜蔬菜和水果，主要是菠菜、苦瓜、空心菜等，而水果主要以香蕉、苹果等为主。同时也不要忘记多喝一些汤水，多多补充身体的水分。
3、保持乐观情绪。乐观的情绪对于我们的身体健康也是非常重要的，而不良的情绪长期存在的话会使得我们的胃酸分泌下降，这样肠胃蠕动的速度也会减慢了，久而久之也会慢慢的形成便秘，所以我们平时要注意保持好精神的愉悦和舒畅，要尽量避免不良的情绪刺激。
4、如果产后便秘实在严重的话，那么可以采用药物来进行辅助治疗，一般建议采用柔和缓慢的中药或者中成药来治疗。因为产后体质比较特殊，所以最好不要自己随便用药，而是咨询医生以后再进行药物治疗。
产后便秘流血怎么办
女性产后不是一种解脱，相反，女性产后需要解决的问题还是非常多的，首先产后的保养就是一件非常重要的事情，很多产妇产后身体会出现各种各样的不适，还有可能产生一些妇科疾病，而产后便秘流血就是一种最为常见的产后问题，本来孕妇怀孕的时候就会导致一些内脏器官的错位，而生产以后还是没有完全恢复好，下体要添新的创伤，便秘就会更加严重，还有可能出现流血现象，那么产后便秘流血怎么办呢?
1、如果产后出现便秘流血的情况一定不要惊慌，而且也不能太消极或者不开心，而是要保持乐观的情绪，因为如果情绪低落反而会影响到肠胃的蠕动，这样就会加重便秘的现象，所以发现便秘了也要保持好心情，这样才能让便秘得到一定的缓解。
2、产后便秘流血，有可能是因为饮食的问题引起的，这个时候就要积极的调整饮食习惯，顺便通过食疗来调理便秘。日常生活中多吃一些比较具有通便润肠功能的食物，通过调整自己的饮食结构来有效的预防和缓解便秘。
3、如果便秘流血比较严重的话，不要憋着，而是需要赶紧去咨询医生，寻找正确有效的治疗方法，让医生开一些药物来进行辅助治疗。
产后便秘流血是很常见的问题，但是如果不积极的加以治疗的话，可能因为便秘严重而导致痔疮的出现或者肛裂的现象，这样会严重的影响产妇的身体恢复。
如何预防产后便秘
相信大部分的产妇都遇到过产后便秘的现象，只是有的产妇比较轻，调整一些饮食就可以缓解，但是有的产妇产后便秘比较严重，从而引发其他各种的疾病，这种就需要进行积极的治疗，但是产后大部分的妈妈需要进行哺乳，所以很多食物和药物都是不能随便吃的，所以产后便秘的问题我们要做到及早的预防。
产后容易患上便秘是有一定的原因的，主要是因为我们怀孕时期的生活习惯所造成的，还有就是坐月子期间，我们不仅需要照顾宝宝还需要尽快的恢复产后虚弱的身体，这个时候我们大多数都是卧床休息，这样不管是饮食还是运动量都是失衡的，就会致使产妇很容易发生便秘的现象。
导致产后便秘的原因：
1、一般来说产妇生产后其的腹肌还有盆地的肌肉都是处于松弛的状态，还有可能出现肌纤维的断裂，而腹压的不足也会导致便秘的出现。
2、产妇生产后创伤疼痛，身体虚弱，所以大部分时间都是卧床休息不动，这样运动量减少，肠胃运动也减慢，那么自然而然也会影响排便。
预防产后便秘的方法：
1、产后不要长时间不动的卧床休息，尽量剁下床走动走动。
2、产后要记得多喝一些汤和开水，而且不要总是吃肉大补，要按一定的比例吃一些粗粮，让自己的主食多样化，蔬菜水果也是不能断的。
3、产后虽然身体很不舒适，但是最重要的一点还是需要保持良好的心态，让自己心情愉悦。
产后大便出血能自愈吗
很多产妇产后都会出现便秘，便秘严重的时候那么大便的时候就容易出血，相信很多人都好奇为什么产后这么容易出现便秘呢?主要是因为产后产妇的饮食都比较的精细，而且吃的都是比较补的肉类食品。再加上刚生产完，所以运动量几乎是没有的。这样就特别容易导致便秘的出现，便秘严重了可能会出现痔疮或者肛裂的现象，那么大便就会出血，那么产后大便出血能自愈吗?
产后大便的出血是因为产后出现便秘的原因所导致的，所以只要治好了便秘，那么产后大便也自然不会再出血了。
1、调整饮食习惯
因为产妇吃得过于精细，食物单一，所以导致便秘，那么我们就改变一些饮食的结构，让我们每天吃得食物变得多样化，而且多吃一些富含高纤维的食物。纤维可以软化我们的大便，促进我们肠道的蠕动。这样就可以有效的缓解治疗便秘了。
2、补充充足的水分
便秘一般是因为肠道里面的水分不足，而大便变得干结比较难以排出来，所以想要对付便秘，那么就是多喝水，让自己的体内保持充足的水分，所以医生一般会建议产妇除了吸收日常食物中的水以外，每天还要多喝2000毫升的水才行。最好每天早上起床喝一杯蜂蜜水，对缓解便秘效果不错。
3、养成定时排便的习惯
养成规律的排便时间，在每天的同一个时间进行排便，这样久而久之养成了国定的习惯，那么就不好存在便秘的情况了。
越来越多的人加入到了辟谷养生的行列当中，甚至有的人辟谷的次数一年会有几次，当然这也要根据个人的身体状况来选择。辟谷可以让人全身的放松，尤其是消化系统可以得到缓解，但是仍然有人在辟谷时发生便秘的情况，很是苦恼，辟谷便秘怎么办呢？其实也不必着急，可增加运动量，多做有氧运动就好。
1 辟谷期间便秘怎么办
便秘本身就是肠胃负担过重，动力不足造成的。辟谷后肠胃进入休整状态，不解大便或有便意却解不出来都很正常。多做有氧运动，多到室外呼吸新鲜空气，也许几天后就通畅了。当然，即使仍旧不通畅也不会有大碍，一切顺其自然就好，等肠胃缓过劲来就没事了。另外很重要的一点是平时饮食要有节制。食量上控制好之外，味道重的、难消化的、辛辣刺激的都尽量避免。辟谷的经验多了以后，自然就能领会到饮食只是维持生命的手段而已，不值得贪恋。
2 便秘的原因有哪些
1、饮食因素导致的便秘 如果饮食量比较少而且比较精细，粗纤维比较少，所以形成粪便的时间比较长，在身体内水分被大量的吸走，所以出现了排便干燥困难等，出现了便秘。
2、生活中没有形成良好的定时排便习惯 很多人因为因为工作繁忙、出差、生活不规律等因素，即使是有便意，但是周围环境不允许排便，所以只能忍着，时间长了造成直肠对大便的压力感受降低，造成没有便意，出现了便秘，有的人在大便的时候长期在厕所看书看报，导致排便时间过长，时间久了就导致了习惯性排便时间过长，形成了便秘。
3、年老体弱以及久卧病床的人由于协助排便的肌肉力量减弱，造成排便困难
中老年女性由于会阴松弛，排便的时候粪积存在前突内造成出口梗阻，造成排便困难，肛门处梗阻感，排便时肛门压力分散，排空不全。
4、肠道出现病变 肠道的病变会使得肠道变得狭窄，造成排便困难，比如结直肠癌肿，慢性增生性肠道炎症，手术后肠粘连等，肠道疾病不仅仅会造成便秘，还会造成出现相应的发病症状。
5、神经系统的病变也会导致便秘的出现 神经系统的疾病也会导致便秘，一般来说会导致便秘的神经系统疾病包括脑肿瘤，帕金森氏病，骶神经或脊髓损伤，脊髓肿瘤，多发性硬化等。
6、大肠部位出现病变也引起便秘 大肠部位出现疾病也会导致便秘的发生，比如肠易激综合征，其中的一种类型叫做痉挛性便秘，就会出现一定程度的便秘，有时候还会出现腹泻与便秘的交替进行。
3 辟谷的注意事项
1、辟谷后不宜立即暴饮暴食，会容易导致急性肠胃炎，应合理膳食。
2、辟谷期间如出现头晕或血压升高，是因为精神上过度紧张造成的，适量进食即可缓解。
3、辟谷期间，即体内环境清理阶段，如体内毒素过多时，即可表现在皮肤上，出现斑点，色素沉着等。请不必担心，当毒素清理干净后，斑点、色素即可消失。
4、辟谷期间禁止不合理饮食(刺激性食物、如过冷过热等)也可导致急性炎症及血清中淀粉酶的增多，需要适当休息。
5、辟谷期间，如出现恶心、头晕、面色苍白、乏力、出虚汗，请勿担心，这表明你的体质很弱，需在技师的引导下适当饮食，经辟谷保健师调理后，症状将会消失。
对于很多家长来说，宝宝身上起湿疹，大多不知道这么办，因为没有经验，所以不能第一时间给予治疗。宝宝起湿疹是常见的症状，家长们并不用担心，只要找对病源，针对性的护理和治疗，湿疹很快就能消除。本文就为大家介绍宝宝湿疹怎么办，用什么药膏等。
宝宝湿疹怎么办
都说宝宝是没有自带说明书的小天使，在他成长过程中，稍微有些不适就会让爸爸妈妈心疼不已，手足无措。湿疹是宝宝常见的皮肤病之一，非常顽固而且容易反复。遇热或者遇湿都会使宝宝的症状加重，那宝宝患有湿疹应该怎么办呢，就成了很多父母非常关心的问题。
首先父母要分清宝宝患有的湿疹是渗出型湿疹还是干燥型湿疹，前者多见于肥胖的宝宝，后者多见于瘦弱的宝宝。渗出型湿疹表现为两颊有红斑，接着变为丘疱疹后有水渗出。渗出的液体干燥后形成痂皮。而干燥型湿疹典型表现为有暗红色斑片，无水疱，也没有液体渗出，有糠状鳞屑，皮肤干燥皴裂。辨别清楚湿疹类型才好对症护理。
最重要的就是保证宝宝皮肤的干净清爽，常用温水或金银花水给宝宝清洁皮肤并及时擦拭润肤乳或湿疹膏。避免外界的刺激，留心周边环境冷热是否合适，空气是否过于干燥等情况，如果宝宝出汗的话要及时擦干汗水。在宝宝的饮食上也要规避容易引发过敏反应的各种食材，尽量少盐少糖清淡饮食。衣着要选择纯棉材质的宽松些的，并经常给宝宝修理指甲，以免抓伤皮肤。
如果宝宝湿疹比较严重的话，父母一定要带宝宝及时就医，跟随医嘱来用药护理湿疹宝宝，以免耽误病情发展成为慢性湿疹。
宝宝脸上湿疹怎么办
我们都知道宝宝的皮肤特别地娇嫩，尤其是红扑扑的小脸蛋光滑柔软白嫩，非常容易过敏，尤其是湿疹，经常是从脸部开始发生。小宝宝总是不能控制的用小手抓挠，让新手父母非常担心，脸上会因为湿疹留下疤痕。那怎么才能有效的控制宝宝脸上的湿疹呢，下面我们一起了解下：
首先是要保持皮肤的清洁，不要用过烫的水给宝宝洗脸，要用温水，或者用金银花水或忍冬藤水给宝宝洗脸，褪疹的效果会更好，同时要避免使用碱性强的香皂或其他清洁护肤品，洗脸过后要涂抹擦上保湿性的护肤品，例如郁美净等，局部患处可以涂抹有机的湿疹膏，例如紫草膏等，严重的地方加调激素类艾洛松，但眉毛靠近眼睛区域是不能用含有激素的药，因为容易青光眼。每天可以护理5-6次。
其次就是要经常给宝宝剪指甲，防止宝宝抓伤自己的小脸蛋，引出继发性感染，加重病情。还有就是要避免给宝宝吃动物蛋白质，如牛奶、蛋，鱼、虾等发物。另外就是要经常留意宝宝周围的冷热温度及湿度的变化。要避免皮肤暴露在冷风或强烈日晒下。流汗后应仔细为他抹干汗水;天冷干燥时应替宝宝勤涂保湿润肤品。
宝宝起湿疹能见风么
宝宝皮肤患有湿疹不仅用手抓挠，还会彻夜的哭闹，让父母也跟着苦恼不已。很多人都建议说都带宝宝出门可以增强免疫力，对宝宝身体成长有帮助。那已经患有湿疹的宝宝，还能带他出门玩耍吗，湿疹宝宝真的可以见风吗。下面我们一起了解下：
宝宝患有的湿疹,又被称为奶癣,是因为宝宝免疫系统不完善而出现的，是一种过敏性的皮肤病.其主要表现为患儿皮肤出现散状或成群的红色疹点或红斑，而且会逐渐增多,严重时会伴有流水,糜烂,瘙痒,常融合成大片，而且容易反复，但随着宝宝身体不断强健而慢慢自愈。
宝宝的湿疹如果没有伴有流水渗出的话，是可以出门见太阳或者见风的，但要注意出门前给宝宝做好皮肤的保湿工作，以免皮肤接触到风后会变干燥，让患处加重痛痒感，回来后也要注意皮肤的清洁，用接近皮肤温度的水清洗后涂抹保湿药膏。如果宝宝的湿疹已经出现渗出流水的情况，最好还是不要出门见风，因为渗出的液体会流淌到其他地方，造成继发性的感染，导致湿疹的面积不断加大。当然，如果天气状况并不太好，风沙比较大的话就不要带宝宝出门了，风和日丽的天气常带湿疹宝宝晒晒太阳更有利于宝宝自身免疫系统的建立。
宝宝湿疹要去医院吗
宝宝生病了，作为父母肯定会非常担心，比如宝宝非常容易发生的湿疹，一不小心就从刚开始的面头扩散到很多地方，让父母十分到为难，是在家自行用药还是去医院检查让医生诊断呢，下面我们就简单了解下：
湿疹发病原因很多，主要是因为宝宝身体发育并未完善，免疫力较低，在接触到一些外在因素(如鱼、虾、油漆、花粉、尘螨、动物皮毛、化妆品、合成纤维等等)的刺激下相互作用，导致过敏反应。
作为家长的都希望自己的宝宝健健康康的成长，如果出现了湿疹的症状，情况不是很严重，父母自己通过规避接触过敏原，在饮食上注意不要接触高蛋白等容易引发过敏性的食物，规律的给宝宝使用正规有机的湿疹膏，是可以不去医院治疗的。但是如果宝宝湿疹情况比较严重，而且通过上述的积极护理没有效果的话，家长还是带宝宝去医院诊治，因为家长不是医生，没办法准确地判断宝宝的病情，还是要去医院检查，测下过敏原，根据实际的病情，采取治疗方法，尤其是湿疹比较严重，需要使用激素类药膏进行治疗的时候，一定要遵循医嘱，按着医生说明的剂量使用，以免造成不可逆的皮肤激素依赖症。在医生的指导下，家长也比较放心，对治疗宝宝的病情也有帮助，
宝宝湿疹最佳治疗方法
湿疹是宝宝非常容易感染的过敏性皮肤病，一块块的小红斑还可能会有渗出，让新手父母焦虑不已，那究竟有没有非常好的办法能够有效的控制病情并帮助宝宝皮肤痊愈呢，下面我们就介绍下宝宝湿疹的最佳治疗办法。
宝宝湿疹的治疗方法，要依据湿疹表现而定，对湿疹不严重的宝宝，只需局部用药，可使用有机湿疹膏，不可用含有激素类药品。如表现溃烂渗出液多，应使用配比好的溶液进行冷湿敷，等结痂后再涂湿疹膏。常见的配比溶液是1：10000高锰酸钾溶液，可以自己配也可以直接到要购买。
具体方法是，先在宝宝小块湿疹的皮肤上涂擦，观察是否耐受和有效果，以决定是否使用。避免因药物使用不当加重病情。确定后，用4—6层细纱布放在溶液中沾湿，湿敷在创面上，等纱布吸收的渗出物已经充满3层纱布的时候更换。湿敷时要一定要勤更换敷料，不要让吸满渗出物的敷料在创面上太长时间，以免刺激周围的正常皮肤，致使湿疹的面积不断扩大，要根据宝宝湿疹的轻重情况和湿敷面积额大小给以适当的注意。正常情况下，不能大面积的对宝宝皮肤进行湿敷，最多不能超过全身面积的1/3，以免造成宝宝脱水。而且在每次更换新药前，一定把以前所用药物清除干净，避免交叉感染。最好先在宝宝的皮肤上小块湿疹涂擦，观察效果，以决定是否使用。避免因药物使用不当加重病情。
宝宝湿疹用什么药膏最有效
湿疹在宝宝中非常容易出现，空气干燥或者吃的东西少有不适，就会有小红疹开始出现，宝宝也因为痒得乱抓乱挠，哭个不停。不少妈妈深受困扰，看孩子难受心疼不已。那粗了在环境和饮食上注意外，是否有什么好用的药膏能够有效的治疗湿疹呢，我们就根据不同情况介绍下。
其实我们一直存在误区，认为湿疹是因为皮肤太湿润引起的，其实并非如此，宝宝湿疹多是因为皮肤干燥敏感和过敏原接触而产生的。因此最有效的治疗方法就是防止皮肤干燥、发痒，同时避免接触容易诱发湿疹的物质。
对于湿疹宝宝来说，要尽可能抑制湿疹，最重要的就是保持皮肤湿润。如果湿疹并不严重，只需要注意每天经常规律的给宝宝涂抹低过敏性/有机。天然的用于干燥皮肤或湿疹专用的乳液或润肤油，例如国外的艾维诺、加州宝宝，国内的郁美净也是物美价廉的选择。
如果宝宝的湿疹已经十分严重，最好还是及时到医院就诊，在医生的遵嘱下给宝宝使用些激素类药物。常用的激素类外用药膏有个大正规医院自己配置的塞米松药膏，或者是尤卓尔、艾洛松等。很多父母会想到激素就十分紧张，其实外用激素类药物只会作用于皮肤，长时间大剂量使用会让宝宝形成激素依赖性肤质，因此在医生的建议下按剂量使用可以有效治疗宝宝重度湿疹，以免发展严重形成慢性湿疹。
宝宝湿疹好治吗
宝宝粉嫩的小脸蛋儿总是让人喜爱的不得了，可是有时候父母一个不留神就会长出一片片的红疹，恼人的湿疹悄无声息的就爬上了宝宝娇弱的皮肤上，又红又痒，不仅宝宝自己会哭闹不止，父母更是跟着焦急不已。那宝宝得了湿疹容易治疗吗，下面我们就一起和新手父母们了解下。
湿疹是由多种内外因素引起的过敏性的皮肤炎症。分急性、亚急性、慢性三期。急性期具渗出倾向，慢性期则浸润、肥厚。有慢性湿疹具有多形性、对称性、瘙痒和易反复发作等特点。
宝宝湿疹多是因为自身免疫系统不完善，因接触到过敏原引起的皮肤症状，多属于急性湿疹，只要在初期积极有效的护理，避免各种外界的刺激，避免食用刺激性的食物，适当的使用药膏进行护理的话，是很容易恢复的。等宝宝慢幔长大，胃肠道系统趋于完善，湿疹症状就会消失不见了。但需强调的是，湿疹是会反复发作的，不建议长期用药，尤其是含有激素的药物，会使皮肤形成激素依赖症。
但如果是因为护理不及时或者家族过敏性遗传导致湿疹逐渐发展成为亚急性或慢性湿疹，治愈的难度就会变的非常大。因此在宝宝湿疹发病的初期一定要做好日常的护理工作，避免交叉感染，加重病情。
宝宝湿疹传染吗
湿疹总是会困扰到很多新手妈妈，宝宝不仅总是要用小手搔痒，还会哭闹不止，自己家的宝宝健康的时候看到其他宝宝有病症的时候，也总是担心会不会传染给自己家的宝宝。今天我们就了解下，湿疹会传染吗。
其实湿疹是由于身体对内在或外界刺激所产生的一种身体变态反应。宝宝因为自身免疫系统还并不完善，对外界刺激反应比较强烈，所以会经常出现这种皮肤过敏性皮炎症。湿疹的发病原因比较多。主要由遗传性湿疹素质;或者是因为精神紧张、情绪剧烈波动，饮食上摄入引起过敏的食物或皮肤表面引发的细菌感染等多种因素可引起变态性反应所致。
因为湿疹长在皮肤表面，加上湿疹有糜烂、渗液、脱屑或色素沉着，在外观上确实给人的感觉是有一定的传染性，让人心里产生障碍。但其实湿疹并不会传染，主要与个人的身体素质和过敏反应有关，往往是在特定的人群中才会发病，宝宝也只是因为身体尚未发育完善比较容易过敏，因而是不必担心湿疹造成传染的情况。
但是如果宝宝已经出现渗出性湿疹，最好避免让流出的水接触到其他地方的皮肤，因为宝宝自身敏感，渗出的脓水容易感染到其他地方造成湿疹面积增大。
宝宝上火不仅折磨着宝宝，也同样折磨着父母，看着孩子上火哭闹难受却不能替他承担病情，相信每个父母心里都在滴血。那么宝宝上火怎么办也就是每位父母首要关注的问题，出现眼屎增多、不爱喝水、喝奶上火等症状后需不需要看医生?有哪些控制上火的护理方法及需要避免的误区?本文将针对这些问题作出详细解答。
宝宝上火怎么办
宝宝上火了怎么办?宝宝上火是每个爸爸妈妈比较烦恼的一件事，宝宝的体质是和成年人的体质是不一样的，宝宝身体比较娇嫩较易上火，生活中饮食不当、天气干燥、作息不当这些原因都会引起宝宝上火，那么，宝宝上火了应该怎么办?下面小编带爸爸妈妈们一起来了解一下。
宝宝上火了怎么办?
一、注意宝宝的饮食。尽量少让孩子吃一些油炸、辛辣的食物。鼓励孩子多吃一些蔬菜和生果，比如：在夏天不要让宝宝猛喝冷饮，猛喝冷饮会引起宝宝肠胃的不适;
二、保证宝宝有合理的作息。作息不当会引起宝宝上火，因此，爸爸妈妈们要在在起居上要确保宝宝有充足的睡眠;
三、让宝宝养成喝白开水的习惯。天气干燥，是引起宝宝上火的原因之一，生活中要弥补宝宝体内所需的水分，一起也是在整理肠道，扫除废物等。避免宝宝上火;
四、给宝宝喂母乳。婴儿出世后最好给予母乳喂养并确保满足的母乳量。由于母乳是婴儿最理想的食物，既含有丰厚的养分物质，又不会“上火”，
五、可饮用一些下火的绿豆汤。大家都知道绿豆有清热、祛火的功效，宝宝上火了，让孩子多喝一些绿豆汤或者是绿豆稀饭绿豆性寒味甘，能够清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心慌意乱的宝宝最为适宜。
温馨提示：上火是每个宝宝都会遇到的症状，同时也是爸爸妈妈们会遇到的情况，在我们的生活中爸爸妈妈要注意养成宝宝良好的生活习惯，良好的生活习惯能够帮助宝宝避免很多疾病的困扰，上面五种建议，提供给爸爸妈妈们参考。希望能对宝宝的健康成长有所帮助。
宝宝上火需要看医生吗
宝宝上火需要看医生?这个问题是很多的新手妈妈都想要了解的问题，下面带妈妈们来了解一下宝宝上火的需不需要看医生这个问题，上火!是每个宝宝对会出现的，那么，上火了该怎么办?需要看医生吗?育儿专家建议：宝宝上火需不需要看医生这个问题，一般根据实际情况而定，宝宝上火情况不严重的话，妈妈可以给宝宝多喝水，润一下肠道。
宝宝上火了会有什么外在表现?
一、手心冰凉。当宝宝的手心感觉是是凉凉的，这种现象是正常的，如果是摸起来干热干热的，晚上睡觉还会出虚汗，那就说明宝宝有虚火了。
二、宝宝出现口气。当身体出现症状的时候请相信，这不是偶然而是身体在向我们传递某种信息，比如宝宝出现口气，这绝不是偶然，而是身体不适的信号，出现口气一般是因为胃火较重。胃火重还会出现大便干的情况。
三、肛门出现颜色。肝门的颜色一般都是粉赤色的，如果肛门颜色为赤色的情况，就说明肠内有热，如果肝门的颜色很深的话，妈妈要注意了，这也可能是宝宝的内火非常大所引起的。
四、宝宝眼屎变多。有段时间会发现宝宝的眼部分泌物变多，尤其是早晨起床的时候，眼角眼屎特别的多，严重的时候还会粘住眼睑。
五、宝宝大便干：宝宝的大便出现干燥的情况，并且发现大便量较少，一周最多排便两次，排便时间较长并且较困难，宝宝排便的时候会因干结哭闹，这也是宝宝上火的症状之一。
温馨提示：以上几种情况出现，说明宝宝上火，宝宝上火之后妈妈可以根据宝宝的自身情况，来决定看不看医生这个问题，每个宝宝体质都是不同的，在此不能一概而论。
宝宝上火按摩哪里好
宝宝上火按摩哪里好?宝宝上火了之后，宝宝的身体会出现不适的情况，宝宝会表现为烦躁不安、不能入睡的情况。很多妈妈们不知道面对这些情况应该怎么办?下面，给妈妈们提供几种按摩方式，帮助宝宝下火，
宝宝上火按摩哪里好?
1、上火症状：不爱吃饭
不爱吃饭说明：宝宝胃火较旺，这是上火的症状之一。按摩穴位：在大鱼际桡侧，赤白肉际处。按摩方法：用拇指或食指自掌根面向拇指根，按摩200-400次。
2、上火症状:眼屎
身体不会无缘无故的出现异常，出现异常了正是身体向我们在传达某种信息，眼屎增多也是宝宝上火的症状表现。按摩穴位：无名指。在无名指指甲旁接近小指侧,按摩方法：可用拇指指尖按摩此处,每日2～3次。每次一分钟左右。
3、上火症状：便秘，小便发黄。
宝宝便秘的情况出现，妈妈们都知道这是宝宝上火了。按摩穴位：大肠穴在食指接近拇指侧边缘，从食指指尖至虎口一条线。按摩方法：用拇指或食指，从虎口面向指尖，直线来回推进按摩3~5分钟。
4、上火症状：口臭、流口水，并且口水较粘、拉丝比较长。
宝宝流口水很多时候都会被妈妈们当作一件正常的事情，其实这是宝宝上火的表现。按摩穴位：脾经坐落宝宝拇指桡侧缘或许拇指末节螺纹面;按摩方法：在拇指正面由指端向指根方向直推。
宝宝上火护理方法
宝宝上火了应该怎么护理?宝宝上火，很简单见到的一个现象，特别是0-6岁的宝宝，他们更容易上火，上火这件事在大人眼里是一件小事，但是上火对于身体娇嫩的宝宝而言，绝非小事，但长时间的上火会对宝宝的脾气和宝宝的饮食都会产生影响，那么，宝宝上火了应该怎么护理?下面我们一起来了解一下。
宝宝上火了应该怎么护理?
一、每天早上起床后，能够先让宝宝喝一杯凉开水，冬天喝温开水，再给宝宝吃早饭。空腹喝水的优点是：空腹水在胃中停留的时间短，能够快速的抵达小肠，被吸收，最终吸收使血液得到了稀释效果，循环增快，然后加速器官的推陈出新，使肝脏的解毒、肾脏的排泄才能增强，对孩子的健康很有利。
二、宝宝出生后最好给予母乳喂食并保证足够的母乳量，母乳是宝宝最好的食物，母乳中低聚糖的浓度较高，能达到8-12g/升甚至是更多，低聚糖的种类多达130多种，低聚半乳糖含量最多，这些糖分能够以短链糖的方式存在于肠道中，使肠道出现益生菌，益生菌的存在不会让宝宝出现上火的症状。
三、培养宝宝养成好的饮食习惯和排便习惯，教宝宝不挑食、不偏食、并且每天定时排便;
四. 在饮食方面，多给宝宝吃一些绿色健康的蔬菜。比如说：卷心菜、菠菜、青菜、芹菜。蔬菜中的纤维素能够帮助肠蠕动，使大便更加通畅。
五、平常留意宝宝的零食，尽量少给宝宝购买“上火”食物。少给宝宝吃一些零食，如果带壳的食物什么花瓜子尽量别给宝宝吃，鼓励宝宝多吃些新鲜的蔬菜和一些水果，夏天别让宝宝猛喝冷饮。
宝宝上火不喝水怎么办
妈妈们面对宝宝上火的问题都十分的着急，不知道宝宝上火之后应该怎么办?很多的的建议都是多饮水，饮水能够帮助宝宝清胃火，进而消除掉了宝宝的上火问题，但是，自家宝宝不喜欢喝水，妈妈应该怎么办?下面我们一起了解一下宝宝不喜欢饮水怎么祛火。
宝宝上火不喝水怎么办?
有些人说在白开水里面加蜂蜜，这样真的合理吗?建议较小的宝宝不要采用这个方式，1周岁以下婴儿不应食用蜂蜜。
帮助宝宝饮水的方法：可以让宝宝多运动，他本身排出的水分多了，需求的水分也就相应多了。就好象咱们饿的时分，吃什么东西都要吃，什么东西都好吃相同。平常白天要给他多运动运动，多耗费，多出汗(出汗后要擦干，避免着凉了)，身体饥渴了，他自然会要喝水的。这个时候宝宝就会没那么排斥水啦;
习惯喝甜水的宝宝，怎么让宝宝改掉这个习惯。孩子对甜味特别灵敏，有些喝惯了糖水的孩子，就不肯喝白开水。所以不要只给孩子喝糖水的习气，可以慢慢的把糖水的里糖的浓度降低，并且对接触甜食的次数进行限制。
温馨提示：宝宝的新陈代谢特别旺盛，因此对水的需求比较多。宝宝年纪越小所需求的水就越多。爸爸妈妈们在日常生活中可以想一些方法帮助我们的宝宝饮水，比如说，在水里面加果汁、在水杯上画小动物等方式，让宝宝喜欢上饮水。
宝宝吃奶粉上火怎么办
宝宝吃奶粉上火怎么办?刚开始喂宝宝奶粉，发现宝宝有上火的情况出现，那么为什么宝宝会出现这种情况呢?专家啊介绍道：吃配方奶粉的宝宝刚开始不习惯就出现上火的症状，这也是许多宝妈为此苦恼的话题了。很多的妈妈对这个问题都比较苦恼，那么，宝宝和奶粉上火了应该怎么办?怎么做来消除这种状况的出现?下面，我们一起来了解一下。
宝宝吃奶粉上火怎么办?
一、为宝宝喂不上火的奶粉。宝宝喝某个牌子的奶粉之后出现了上火的症状，这个状况说明宝宝的肠胃对奶粉不习惯，这时可以给宝宝换个适合合适宝宝肠胃的奶粉，避免导致宝宝不适影响身体健康。
二、多喝水。每天多喝水对我们的身体有很大的帮助，喝水能够缓解身体各方面不适，特别是上火这种情况，宝宝吃奶粉引起上火，主要是因为宝宝体内缺水引起的，因此说给宝宝多喝水，能够预防和缓解宝宝上火的状况发生
三、喝点绿豆汤。绿豆能够清热解毒的，特别是在春夏这两个季节，适量的喝点绿豆汤或者是绿豆粥，能帮助我们防治便秘和上火，宝宝上火的时分也可以喝些绿豆汤，但是不宜过多，避免伤害到宝宝娇嫩的肠胃。
四、多吃蔬果。宝宝喜欢吃绿色的蔬菜和新鲜的水果，特别容易引起缺水，和缺维生素，这也是宝宝为什么内分泌失调的原因，多喝蔬菜汁和水果汁具有降火和弥补维他命营养成分的作用。
五、合理饮食。针对宝宝吃奶粉上火的状况下，可通过日常饮食调度，例如可常常给宝宝制造一些胡萝卜汁、蔬菜汤水以及新鲜果汁给宝宝喝，这样能影响宝宝的肠胃活动，起到降火补水的作用。
温馨提示：宝宝吃奶粉上火应该怎么办?专家建议大家，先解决宝宝的上火问题，然后可以去选择一款不易引起宝宝上火的奶粉，给宝宝饮用。
宝宝上火护理误区
宝宝上火护理误区?夏天天气干燥容易引起宝宝上火的问题，宝宝上火了怎么办?这个问题让很多的妈妈们都比较头疼，妈妈们会通过各种渠道来搜罗信息，帮助宝宝下火，正是妈妈们这种着急的心态，对于一些错误的信息没有了辨别，其实，在我们的生活中有很多的认知误区，就拿宝宝的上火认知误区来讲，下面，带大家来了解一下宝宝上火这个问题有哪些认知误区。
宝宝上火护理误区
一、宝宝上火后把给宝宝吃减量的成人药用。专家说：儿童太小了身体没有发育好还是比较娇嫩的，如果直接给宝宝吃大人的药就可能会伤害到宝宝的肠胃，对宝宝有很大的影响。就算给宝宝吃一点都不行，你又不是医生可能能把握好药物的份量呢!就算是医生也不可能会建议这样做。因为大部分的成人药的成分都不合适让儿童和婴幼儿的身体，爸爸妈妈们真的不要采用这种方式给宝宝用药;
二、宝宝上火坚决不吃药。妈妈们常常对药敬而远之，不敢给宝宝用药。可是妈妈们不知道的是上火会引起宝宝抵抗力下降，这也是宝宝体内埋伏的病因，当宝宝呈现上火症状的时分需求得到及时的治疗。以免上火会引起宝宝脾气变差或是宝宝厌食的情况出现;
三、宝宝上火不是什么大事，过段时间就会好了。这种想法是不正确的，宝宝上火除了会影响到宝宝正常的生长发育，时间就的话还可能会使抵抗力下降，使宝宝出现伤风、腮腺炎这些病症，因此对于这样的情况一定马虎不得。
温馨提示：上面为大家介绍了宝宝上火之后的护理误区，妈妈们看待事情不要太过绝对，也不要太不以为然，宝宝上火之后妈妈们可以根据宝宝的事情情况，判断需不需要就医，该用什么方式给宝宝祛火。
上火认识误区有哪些
上火认识误区有哪些?宝宝是一群身体娇嫩的人群，生活中较易上火，宝宝在上火之后会出现大便干结、量少、眼屎增多、小便色黄的症状表现，生活中有很多的新手妈妈，由于缺乏对于宝宝上火常识的了解，不能够及时的发现宝宝这种不适的状况出现。最终出现宝宝不爱吃饭的状况。
上火认识误区有哪些?
一：宝宝拉肚子肯定是着凉了。妈妈们发现宝宝拉肚子，第一反应肯定是宝宝着凉了，其实并非如此，宝宝拉肚子的原因的确会有着凉的可能，但是也可能是宝宝上火了，在上火的症状表现当中的确有的宝宝会出现大便干，小便黄、拉稀的症状，总之，妈妈们不能一概而论把宝宝拉稀，理解为着凉;
二：上火了只要多喝水就行了。很多妈妈对于宝宝上火这件事情都不能有一个很好的理解，认为是药三分毒，无论如何都不能给宝宝用药，同时也会认为水是万能的，觉得只要多给宝宝喝水就能解决问题，的确多喝水能祛火，但这种情况是发生在防患于未然的情况，或者上火较轻微的情况;上火严重的时候喝水不一定能解决所有的问题。
三：只有夏季和秋季才会上火。妈妈们只有在上火的时候才会上火，这种想法是不对的，宝宝身体比较娇嫩，体温调理中枢也不够完善，对气候的敏感度特别的高。因此说，对于宝宝来讲，一年四季可能都是容易上火的，妈妈们科千万不要松懈;
四：只要注意好宝宝的饮食，宝宝就不会上火。吃不好饭，导致宝宝消化不良的确会引起宝宝上火。医生说，消化不良的确会引起宝宝上火，上火的原因是因为消化不良导致积食和分泌功能障碍导致孩子体内水分丢失过多等，从而使宝宝上火。
宝宝上火有眼屎怎么办
宝宝上火有眼屎怎么办?宝宝上火眼屎增多着本就是一件常见的事情，很多妈妈面对这种情况之下不知道该怎么办?育儿专家告诉妈妈们，眼屎增多的真正原因还是在于宝宝上火，真正解决宝宝眼屎增多的方式还是在于祛火，只下，才能解决宝宝眼屎增多的情况，下面，给大家介绍几种方式帮助宝宝下火。
宝宝上火有眼屎怎么办?
一、合理调配 及时防上火。婴儿消化系统不完善，积食之后就很容易发热上火，所以婴儿上火有眼屎很常见。专家指出，春天多风，气候枯燥，妈妈们必定要留意及时为宝宝弥补水分，依据时节改变对宝宝的饮食、生活习惯等做出调整。
二、多喝水勤洗手：给宝宝多喝水，及时补充水分。日常生活中也要留意养成勤洗手、多训练的习惯，削减病菌感染的时机。
三、坚持母乳喂食：母乳中低聚糖的分量占比较多，其在肠道中有益菌的繁衍，能够避免宝宝上火。
四、合理添加辅食：宝宝要当令添加辅食，如米汤、菜泥、肉泥、生果汁等;等宝宝六个月后，可以弥补一些富含膳食纤维谷类的食物，防止上火和便秘。
温馨提示：以上五种方式是解决宝宝上火引起的眼屎增多的方法，当宝宝出现眼屎增多的时候可以采用这些方式帮助宝宝祛火，让宝宝健康成长。
宝宝喝奶粉上火怎么办
宝宝喝奶粉上火怎么办?很多的妈妈会选择给宝宝喂奶粉，但是有些宝宝喝了奶粉之后会出现拉稀、小便发黄、眼屎增多的情况，妈妈们在买那对这些情况的时候不知道该怎么办?下面育儿专家带大家了解一下面对宝宝奶粉上火应该怎么办。
一、换种适宜宝宝的奶粉。有的宝宝会出现针对某宝宝喝奶粉上火怎么办之一种奶粉上火比较严峻的情况，这个就可能是宝宝的体质不适宜这款奶粉，宝宝的肠胃不适应这种配方。这时分可以咨询一下专家，看看宝宝适宜哪类奶粉，试着换一种奶粉，但换奶粉的进程也不能着急，要墨守成规，前几次要新旧奶粉掺着喂，持续注重宝宝的反应，假如有所改善，说明这款奶粉宝宝可以承受。
二、注意冲调方法。首要水温，每种奶粉的都会有明晰的标示冲调的水温，各品牌是会有所不同的，宝妈们不能混为一谈。其次是先后顺序，大多数宝妈一般都是先把奶粉倒入奶瓶再加水，但这样其实会导致奶粉湿润不均匀，溶解不均匀的话营养成分也会收到损坏，然后导致出现宝宝吸收欠好等情况。爸爸妈妈们一定要按照比例冲调奶粉，辅食也是要单吃的，不能混着放。
三、多喝水，不要用果汁啥的代替，奶粉也泡稀一点，奶粉选择不热气的。先查询一段时间，若是宝宝是情况仍是不改善的话，建议换奶粉。
五、少吃点才不会构成积食。许多妈妈都怕宝宝吃不饱，总想着让宝宝多吃几口，这样一来二去就构成了宝宝积食，那些没有被吸收的营养物质在肠道里堆积，就构成了宝宝上火，所以才会有便便干硬的情况。
宝宝打嗝怎么办
宝宝经常打嗝，家长尤为担心经常打嗝是否对宝宝的健康有影响，当宝宝打嗝时我们应该怎么做?
其实，宝宝经常打嗝对宝宝健康是不会有影响的，这是婴儿一种常见的症状。刚出生的宝宝呼吸方式主要是以腹式呼吸，当宝宝受到轻微的刺激后膈肌会突然的收缩，并且会发出打嗝的声音。虽说打嗝对宝宝不会有什么危害，但是家长还是要细心护理才行。
我们可以在宝宝打嗝的时候，将宝宝抱起来竖起来站立，然后我们用手轻轻拍打宝宝的背部，可以有效帮孩子顺气，最好还可以喂点温开水就更好了。除了拍打和喝温开水，我们还可以用手刺激宝宝的耳朵，耳朵会比较敏感，当宝宝哭了几声后，可以有效终止膈肌的突然收缩，宝宝就不会打嗝了。
如果宝宝是因为消化不良而打嗝的，最好可以给宝宝买点顺气的食物，如山楂，山楂有利于消食健胃，还能够通气，宝宝身体内的气顺了，打嗝就不会继续下去了。平时我们在给孩子喂养的过程中也要注意，宝宝的进食一定要慢慢的，不宜过急，如果你发现你的宝宝吃奶吃得很急，可以让他吃一会儿把他的嘴巴移开奶的位置，等他有缓和的时候再给他喝。这样慢慢进食可以有利于不会因为进食太急而导致打嗝。如果你的宝宝因为天气因素受凉了引起的打嗝，最好在宝宝的睡觉时间有花点时间关注下宝宝，是否会经常踢被子，如果是的话要及时给宝宝盖好被子。
宝宝打嗝要去看医生吗
宝宝经常打嗝，是否要去医院里找医生看看，宝宝打嗝是否会对宝宝的健康有所影响?
其实，宝宝打嗝是不需要去医院找医生看，一般在3个月内的宝宝打嗝会比较频繁，等过了3个月后更大一点宝宝打嗝就有所减少。引起宝宝打嗝的原因有很多种，如进食过快或过急，宝宝在很饿的时候就进食了等，这些情况都会引起宝宝打嗝，家长首先要了解清楚宝宝打嗝的原因到底是什么，然后再进行处理。
一般，在给宝宝喂养的时候会出现打嗝现象比较多，这时我们要学会辨别。有的宝宝在进食中过快、过急或很饥饿的时候进食，这时出现的打嗝，我们应该要知道要让宝宝暂停会，进食过快、过急需要家长在进食过程中进行调节，比如让宝宝吃几口后停会儿再继续吃。如果是很饥饿的情况喝奶，最好一次性不要给孩子喂太多，尽量分批多些。平时的时候，妈妈要注意喂养姿势，不管你的孩子是否站立还是坐着、躺着，都一定要让宝宝身体呈现倾斜状态，最好不要躺着给宝宝喝奶，如果要躺着也一定要把宝宝垫高点。
如果宝宝打嗝很频繁，家长很担心，你也可以去医院找医生看看，告诉医生情况，问下是否有潜在的危险。总之，家长一定要做好护理，学习一些护理知识，多关心下你的宝宝状况，多跟宝宝互动，让宝宝有一个好的心情。
正确喂奶能预防婴儿打嗝吗
我们在喂奶的过程中是否要注意喂奶姿势，正确的喂奶姿势能否有效预防婴儿打嗝，对婴儿打嗝真的能起到预防的作用吗?
正确的喂奶姿势基本上是可以有效地预防婴儿打嗝，如果是母乳喂养，只要让宝宝能够含住乳头、自己也不会觉得抱着宝宝喝奶很累就可以。不过母乳喂养的时候要注意多换几次哺乳姿势，这样可以有效减少输乳管的堵塞。如果你是躺在床上给孩子进行喂乳的，最好可以把宝宝放在枕头上，尽量把宝宝的头部垫高一点，使宝宝的身体有一个向下的趋势，这样宝宝在喝奶的过程中不会倒置，喝奶也不会岔气。妈妈在床上喂养的时候最好是侧睡，也可以垫上枕头，这样睡会更舒服一些。如果是坐着授乳，一定要找一个合适自己的位置进行哺乳，必要时可以加个枕头，这样自己更舒服，宝宝也能一直喝奶。
我们在人工喂奶的时候，一定要注意不要弄脏了奶嘴，一定要洗干净自己的手再把奶粉倒入奶瓶中，水温不宜过高，将调好的奶可以慢慢挤出两滴在手背上，看是否很烫，看看温度是否合适，合适就可以给孩子喝。给孩子喝奶的时候要注意把奶瓶倾斜45度，这样奶液里面就会充满空气，如果奶嘴已经干瘪了，可以把奶嘴拿出来过会儿再喝。
其实，正确的喂奶姿势很重要，如果不正确孩子有可能会因为岔气而打嗝不停。
宝宝吐奶后打嗝怎么办
饮食问题是宝宝的成长中关键的一步，有些宝宝会吐奶，而且吐奶后还会打嗝，这时怎么回事，我们应该怎么做?
对于宝宝吐奶后打嗝这一问题，首先，我们可以让宝宝上身保持抬高姿势。在宝宝躺下的时候，我们可以将宝宝的上身抬高，最好能够在宝宝身体下面垫点东西，这样宝宝吐奶后，呕吐物不会进入气管里引发窒息。如果宝宝是躺着时发生吐奶现象，我们可以把宝宝的脸侧向一边。
其次，我们要多给宝宝补充水分。宝宝吐奶以后最好是等待半个小时以后再给宝宝喂点白开水，注意喝白开水不宜过多，慢慢增加。宝宝吐奶以后，妈妈喂奶时最好次数能够降下来，最好降到平时的一半，在宝宝持续呕吐期间，我们不能给宝宝吃其它的东西，只能给宝宝喂奶。等到宝宝的精神看起来更好一些，我们可以给宝宝多喂些奶。
宝宝吐奶后，我们要多留心观察下宝宝的状况，脸色是否变差。一般，宝宝吐奶后脸色会变差，等恢复好了就不会有什么问题。平时，我们也要多花些心思在宝宝身上，要全面注意宝宝的动态。夜晚睡觉的时候我们要注意给宝宝保暖，如果宝宝经常踢被子要及时给宝宝盖好被子，天气凉的时候要注意给宝宝多穿点衣服，还要多跟宝宝互动，让宝宝保持一个好的心情。平时房间也要注意多通风，这样空气才会新鲜。
宝宝打嗝注意事项
对于宝宝打嗝，我们做家长的需要注意哪些呢?
首先，我们要正确看待自己家孩子打嗝问题，家长们千万不要认为孩子的健康受到了严重的影响，其实，宝宝打嗝是一种很常见的婴儿症状。对宝宝的身体是没有影响的，宝宝会打嗝那是因为宝宝的神经发育还不完善，受到轻微的刺激都会有打嗝的发应。等宝宝3个月以后打嗝现象会慢慢减少。
家长们还需要了解清楚自己宝宝为什么会打嗝，是由什么所引起的。宝宝打嗝的原因有很多种，比如进食过快或过饱都会引起打嗝，如果你的宝宝不小心着凉了，夜晚睡觉的时候把被子踢了，这些都会引起打嗝，家长其次要了解清楚自己宝宝打嗝是什么引起的然后再对症进行处理。
日常饮食要注意还是以清淡为主，不宜吃一些辛辣的食物或一些油腻的食物，很小的宝宝在喝奶的过程中要注意不可吃得太急，如果家长发现自己家孩子喝奶很急的时候要及时制止，以免吃得太急引起打嗝。我们在冲奶的时候，自己要洗干净手来，隔夜用过的奶瓶没有清洗的话要注意要高温消毒，在冲奶的时候为避免结成块状，我们可以先用杯子冲洗好来再倒入奶瓶中或者直接在奶瓶中倒入温水然后再放入奶粉，慢慢混合，再充点热水，这样奶瓶中的奶粉就能搅拌均匀，就不会有块状的奶在奶瓶中。
宝宝吐奶后打嗝如何护理
宝宝吐奶后会有打嗝现象，爸爸妈妈面对这情形应该怎样给宝宝护理呢?
爸爸妈妈们首先要了解清楚自己家宝宝吐奶后为什么会打嗝，这到底会不会给自己的孩子健康造成危害。除非是连续打嗝时间太长，才会对宝宝的饮食健康有影响，宝宝吐奶后打嗝是因为横膈膜突然收缩而造成的，一般想要在短时间内停止是很难的。不过可以在宝宝喝奶的时候注意不要有空气吸入，如果宝宝在喝奶的时候吸入了空气，空气进入胃后，容易冲开把一些乳汁带出。所以，妈妈在喂奶的时候最好让孩子的嘴把奶头整个吸住，不要让空气有空隙进入。
爸爸妈妈也要知道宝宝吐奶后打嗝的原因，才能够更好的护理。大一点的宝宝一般在吐奶的过程中会有难受的感觉，小一点的宝宝几乎没什么感觉。如果宝宝吐奶后打嗝，我们就需要寻找原因了，如果把宝宝放平来会打嗝，那是因为宝宝喝奶后腹部胀气，主要原因来于奶嘴太小了，当宝宝平躺时吐奶后打嗝，我们可以用手轻轻拍打宝宝背部。
那宝宝吐奶后打嗝，我们需要怎么做才能感觉孩子可以更好点。把宝宝整体保持倾斜角度，最好是把宝宝的上身抬高，我们可以在宝宝的头部垫些东西，当躺着吐奶的时候我们可以把宝宝的脸侧向一边。这样呕吐物就不会进入气管，不会容易窒息。
宝宝持续性的出现发烧，如果不能够及时退烧，很容易造成体热过高，影响其他身体组织，出现并发症。所以家长们应该了解一些宝宝发烧的应急处理措施，能第一时间降温退烧。本文将介绍宝宝发烧怎么办，给大家提供一些缓解宝宝发烧症状的措施。
宝宝发烧怎么办
小宝宝是一个很弱小的群体，他们身体的各项机能还未完全发育，身体的素质还太差，对外界的免疫力和抵抗力都较低，因此，小宝宝常因为各种原因感冒发烧，这时候，就需要家长们多多注意了，密切关注小宝宝的身体情况，如果小宝宝发烧了，要及时进行处理。
1、物理降温
小宝宝发烧的时候，如果温度不是太高的话，建议不要给小宝宝吃退烧药，因为药物会在宝宝的身体里积累一定的有毒物质。所以，宝宝发烧的时候如果不太高的时候可以给宝宝进行物理降温。物理降温的方法有：冷毛巾敷额头，可以用毛巾沾点冷水，当然，不要太凉，然后折叠敷在宝宝的额头上;温水擦浴，小宝宝发烧时身体发热，可以给小宝宝用温水进行擦浴，但是要避开胸下、腋下、腹部等敏感地位。
2、贴退烧贴
退烧贴是一种适合大众的退烧物品，小宝宝也可以贴，将退烧贴贴在宝宝的额头，持续3-4小时就好，具有快速散热退烧的功能，方便好用。
3、多喝水
宝宝发烧时，肺部呼吸较之平常会加快，且体内的循坏会加快，宝宝会出现胸闷气短的症状，类似于我们剧烈运动之后的感觉，体内水分消耗过快，出现缺水的现象，这时候，可以给宝宝多喝点水，补充水分。
4、酒精擦拭
酒精具有消毒散热的功能，宝宝发烧时由于身体受到感染，所以可以用棉签沾点酒精擦拭身体。
宝宝发烧39度怎么办
发烧39度的孩子已经属于高热了，应该及时寻求医疗咨询。若不能立即去医院，家长可以服用解热药并在家做一些身体冷却。宝宝发烧39度怎么办，我们来看下宝宝发烧怎么办。如果一个孩子发烧了39度会怎么样?
1、温水洗澡
用毛巾加温水(水温不太热)。擦拭颈部，腋下和大腿5至10分钟。也可以在前额上使用市售的“发热贴”贴纸(或家用冰袋)来帮助降温。
2、服用退热药
当宝宝发烧超过38.5度时，医生会考虑使用口服剂或肛塞以减轻宝宝的发烧。或者当上述物理措施不明显时，口服退热药可以被冷却。
3、通风散热
多通风，注意保暖，避免使用棉布包裹衣物。在夏季，可以使用空调。室温控制在27°C左右。注意定期的窗户通风，以使室内空气对流。
4、保证水分
多喝水，多吃流质饮食，如西瓜汁等，确保身体有足够的能量和水分。
5、脱掉太多衣服
如果宝宝的四肢和手脚温暖，身体出汗，则意味着需要加热，并且可以穿更少的衣服。
6、保证睡眠
更多睡眠并确保您有足够的睡眠时间从疾病的恢复中受益。
但是，3岁以下的婴幼儿应首先采用物理降温的方法，不吃退烧药，以免崩溃和药物毒性，使用其他药物时也应谨慎。然而，许多家长认为尽快帮助宝宝发烧是安全的。事实上，如果发烧轻微，发烧会持续2-3天左右，强行降温是不科学的。因为有时候发烧是由身体的特殊情况引起的!
宝宝发烧不退怎么办
发烧是体温超过正常范围的上限，是小孩非常常见的症状。发烧39度的孩子已经高烧了，应该及时寻求医疗咨询。如果不能立即去医院，可以采用一些其他方法来治疗，宝宝发烧不退怎么办?
当您的小孩发高烧时，请使用以下方法让小孩更舒适：
1、减少衣物：发烧时，切记不要让孩子穿更多的衣服，覆盖太厚的被子。这种传统的出汗方法不利于发热和发热，但由于过热会导致高热和惊厥。对于许多小婴儿来说，通过减少外衣的数量可以减少体温。
2、多喝水：有助于出汗热量，除了调节水温的功能外，还能使体温下降并加入失水体。
3、冷敷法：这种方法简单易行，用冷毛巾敷在额头上，毛巾加温后再浸在冷水中重新涂抹。对于大一点的孩子，冷水袋或冰袋更好。
4、体温水浴或沐浴：将童装解开，用温水(约37°C)擦擦身体或浴巾，可使皮肤血管扩张并增加热量;另外水从表面蒸发，部分热量就会流失。
5、温热酒精棉签浴：酒精海绵浴将70%酒精兑自来水1/1，稀释后的水温约为37°C -40°C，放在一个小碗里。摩擦浴缸时关闭门窗。用纱布或软毛巾擦拭碗中的酒精。擦手掌，脚底，腋窝，上臂和大腿的内侧。然后擦拭肢体和背部。不能直接用酒精擦拭，这种方法不适合1岁以内的婴儿。
宝宝发烧反复怎么办
宝宝的抵抗力相对较低，如果你不小心就会生病，并且发烧和咳嗽是常见的。但对于父母来说，宝宝发烧是一件大事，如果宝宝发烧反复怎么办呢?
一般建议使用物理方法来帮助宝宝降低体温。
1、体温37.5-38°C为低热量，38-39°C为热量，39°C为高热。低热或高热有利于宝宝的生长发育。发烧是对人体侵入病毒或细菌的反应。这种反应有利于侵入病毒和细菌，有利于婴儿的正常生长发育。
2、当体温达到39度或更高时，必须使用药物，这是必要的。高烧持续很长时间，会造成身体许多重要功能紊乱;由于氧气和营养素的高消耗，心脏血管的负担增加;大脑过度刺激导致高热惊厥或过度抑制导致嗜睡;消化功能障碍;减弱抵抗力，合并肺部
3、用温水上的毛巾(水温不感觉热适当)在颈部，腋下，大腿和根部擦5〜10分钟。也可以在前额上使用市售的“发热贴”贴纸(或家用冰袋)来帮助降温。
4、当宝宝发烧超过38.5度时，医生会考虑使用口服药来帮助宝宝发烧。或者上述物理措施不明显时口服退热药
5、将患病儿童放置在室温约26°C的环境中，使体温缓慢下降。为了使皮肤与外部空气接触，为了便于冷却，需要穿更少的衣服。如果条件允许，可以使用空调来降低室温。
宝宝发烧手脚冰凉怎么办
很多宝妈询问宝宝发烧手脚冰凉怎么办，一般宝宝发烧的时候手脚冰凉属于正常现象，一般都是晚上发烧比较严重，父母还是要看孩子的温度变化，采取不同的措施。
发烧手脚冰凉是一种虚假的寒热现象，特别是3岁以下的婴幼儿。主要原因是婴儿(特别是婴幼儿)的肢体血量少于内脏。由于四肢血液供应不足，他们比成年人更容易感冒。此外婴儿神经系统的发育尚未完善，负责管理血管舒张和收缩的自主神经容易紊乱，导致四肢末端的小血管开始崩溃，这是一种正常的病理表现，妈妈不必担心太多。
环境温度也会导致宝宝手脚冰凉。由于孩子的中枢神经系统还不成熟，调节体温的能力并不完美。如果周围环境温度较低，孩子的手长时间暴露在外，则会出现手脚冰凉的情况。
宝宝发烧手脚冰凉怎么办，发烧但手脚冰凉是虚假的冷热现象，特别是3岁以下的儿童。这主要是因为婴儿的肢体血液比内脏少。由于四肢血液供应不足，他们比成年人更容易感冒。
宝宝发烧，可以给宝宝喝点温开水，保持室内通风，通常手脚冰冷都是发烧的前兆，宝宝发烧不超过38.5℃，建议只用物理降温，超过38.5℃，先吃退烧药，不要让宝宝发展成支气管炎和肺炎，然后再去医院给宝宝做血常规，检查是否有炎症。
此外，婴儿神经系统的发育尚未完成，负责管理血管舒张和收缩的自主神经容易出现紊乱，当高热开始时，导致四肢末端的血液无法循环。
治疗宝宝退烧的偏方
感冒发烧是宝宝常有的情况，一般宝宝发烧了，家长都会非常的着急，会给孩子吃药看医生，其实孩子前期发烧是可以给孩子进行物理治疗的，接下来汇总治疗宝宝退烧的偏方。
当孩子发烧时，治疗宝宝退烧的偏方，父母应该观察孩子的脸色，表情和动作。如果体温38.3°C，但面色苍白，孩子变得安静，可能比体温39.4°C的孩子病得更厉害，不容忽视，如果发烧的孩子有以下症状，应该立刻咨询医生。
1、保持家中空气流通
如果您的家中有空调，请将室温保持在25--27°C之间。孩子可以放在空调房间或用风扇吹来缓慢降低体温，这样孩子可以感觉更舒适。但是如果它的四肢寒冷而寒冷，则意味着需要加温，所以应该使用毯子。
2、脱掉太多衣服
如果宝宝的四肢和手脚温暖，身体出汗，则意味着需要降温，并且可以穿更少的衣服。
3、温水浴
解开宝宝的衣服，用温水(37°C)擦洗。这样可以让宝宝的血管扩张并呼出。另外当水蒸气从表面蒸发时，它也会吸收体温。
4、贴退热贴
有助于消除热量，但不建议儿童使用。由于儿童难以转身，冰枕会导致局部过冷或体温过低。使用退热贴也可以，退热贴的胶状物质中的水份汽化时可以将热量带走，不会出现过分冷却的情况。
宝宝出现鼻塞后，一般也会伴随其他的症状出现，如感冒、流鼻涕等，作为家长父母，应该第一时间缓解宝宝鼻塞的症状，使其能够顺畅的呼吸，那么具体的措施你知道有哪些吗？本文就怼宝宝鼻塞怎么办进行分析，为家长父母介绍处理宝宝鼻塞的措施。
宝宝鼻塞怎么办
为人父母，在见到孩子感冒，鼻塞，生病的时候心里肯定会焦急万分。尤其是小孩子还在发育期，和成年人相比身体素质差了不是一点。因为宝宝和大人体质，年龄的不同，鼻塞的时候，有些家长可能就担心有些药宝宝不能吃，可是不吃药病就不会好。那么，宝宝鼻塞的时候应该怎么办呢?
1、使用小棉签进行清理
宝宝因为年纪小，还在发育的过程中，所以一般鼻塞的时候很难向成人一样自己动手擤鼻涕获得暂时的呼吸顺畅。这个时候，就需要一旁的家长们多费些心思来照顾生病的宝宝了。家长可以使用宝宝专用的小棉签。沾上些许清水。然后为宝宝清理鼻道内的污垢和阻塞物。一般鼻孔阻塞很重要的一个原因就是灰尘或者其他东西堵住了鼻子，用棉签清理可以适当疏通鼻孔。
2、煮姜水给宝宝泡脚
鼻塞的另外一个重要的原因就是感冒或者着凉导致鼻道粘液分泌失调，造成鼻塞。这个时候，家长可以为受凉的宝宝煮一些姜水，用来给宝宝泡脚。姜水泡脚可以祛寒暖身，宝宝身体里面的寒气被驱走了，就不会鼻塞的这么严重了。
3、用香油帮助润滑宝宝鼻孔
香油具有良好的润滑功能，而且可以食用，就算涂在鼻孔里面也不会对宝宝的身体造成什么伤害。其原理和清水清理差不多，都是使用液态物体来清理鼻腔内的固态物体，使鼻子变得更加通畅。
宝宝鼻塞流鼻涕怎么办
小宝宝生病想必是一个家庭里面最为忧心困扰的事之一，一边担心孩子难受，一边又因为心有顾忌而不敢随便给孩子吃一些平时大人生病时吃的药。宝宝抵抗力差，一到换季或者平时穿的少点的时候就容易感冒鼻塞。尤其是鼻塞的时候还流鼻涕，这个时候应该怎么办呢?
1、用毛巾沾些热水进行热敷
以不至于造成烫伤的温度为主，用毛巾或者纱布沾些热水轻轻敷在宝宝的眉心上。用热毛巾敷在脸上可以清透毛孔，促进血液快速循环，还能适当地舒张毛孔。宝宝鼻塞流鼻涕有可能时鼻道里面的血脉受阻或者鼻膜分泌的粘液过多，用热毛巾疏通鼻孔可以适当缓解这种不适的症状。
2、多给宝宝泡泡脚
泡脚对于人体的好处是很大的，人的脚上有许多重要的穴位，脚自古就有人的第二心脏之说。多泡脚有利于促进人体内的血液循环，还能促进新陈代谢，祛除寒意。宝宝感冒流鼻涕很大的原因是着凉，导致寒气入体。体内寒气入侵，就会导致感冒鼻塞等症状，我们平时多给宝宝泡脚，不仅可以缓解症状，还能预防。
3、服用规定范围内的小儿感冒冲剂
大人有大人该吃的药，小孩也有自己该吃的药。担心小孩吃药会引发不良后果的家长，可以咨询医生之后适当给小孩吃一些治疗鼻塞流鼻涕的药。一般的小儿感冒颗粒和维生素C等都是可以吃的。
宝宝鼻塞有痰怎么办
小孩子不小心受凉之后就容易造成鼻塞的症状，可是一般宝宝都因为年纪小不具备成人良好的恢复系统，因此多多少少会有些难受。尤其是有些宝宝在鼻塞的同时还并由生痰的现象，这种时候，应该怎么办呢?
1、让宝宝多喝水
一个成年人平时生活时一天中所需要汲取的水分就很多了，虽然小孩子年纪小，都是所需要的水是不能少的，尤其是生病的宝宝，更需要多喝水。宝宝上火，着凉或者消化不好了都会出现有痰的现象。这个时候，一定姚多喝水，喝水有助于稀释宝宝身体内的痰液。喝水还可以即时补充宝宝流失的水分，促进体内新陈代谢，就在平时对宝宝也是有好处的。
2、多吃清谈的食物
宝宝鼻塞有痰时可以多吃些有助于恢复的食物，比如蔬菜水果等。宝宝有时候吃多了比较油腻的东西，就会导致消化不良，也许就会出现有痰的情况。多吃水果，水果蔬菜中含有丰富的维生素和植物特有的纤维素。这些纤维素有促进消化吸收的功能。宝宝消化良好了，带痰的情况自然会好许多。
3、用生理盐水适当刺激堵塞的鼻孔
宝宝鼻塞有痰还有可能是感冒引起的症状，针对鼻塞，家长可以适当用滴管滴一些生理盐水到宝宝的鼻子里。这样对宝宝的鼻腔呼吸道有一定的刺激性功能，适当疏通一下宝宝堵塞的鼻子，但最好的方法还是去正规医院看一下，确认是不是感冒。
宝宝鼻塞快速处理方法
一般大人鼻塞的话可能就是感觉有几天不舒服而已，可是小宝宝如果鼻塞的话情况就比大人要棘手一点。宝宝因为呼吸系统发育的没有成人那样完备，成熟，所以鼻塞的话还有可能会导致呼吸较一般成人困难，有些还在哺乳期的宝宝很有可能也会因为这个原因影响到喝奶的问题。那么，针对宝宝鼻塞有什么可以快速处理的方法呢?
1、生姜片暖脚
生姜属于热性食物，用来泡水煮汤可以缓解体内寒气入侵的状况，用生姜片暖脚也有同样的效果。将生姜洗净然后切成片，然后用纱布包一下，然后放到鼻塞的宝宝的脚底下。有些家长担心宝宝年纪小忌口都话就可以使用这种方法。
2、用小吸管滴几滴母乳或者清水到宝宝鼻内
宝宝鼻塞还有可能是因为鼻腔内部污垢较多，影响到了正常运作，有事就会出现这种鼻塞的症状。这个时候，我们可以将清理宝宝鼻孔来使之通畅作为主要任务。母乳和清水都是对宝宝身体无害的非刺激性液体，我们可以往宝宝鼻孔内滴几滴母乳或者清水来达到清理的效果。
3、用热水熏一下宝宝的鼻子
准备一盆干净的热水，让宝宝蹲在热水面前，让水蒸气可以顺利熏到半抱的鼻孔内。热水有助于暂时疏通拥堵的鼻孔的作用，活血化堵。但要注意，热水的温度不宜过高，以不伤害到宝宝的温度为主。
宝宝鼻塞预防方法
换季时候是最容易生病感冒的时候，尤其是小宝宝们。大人们即使已经具备了完备的生理防疫系统，但是在遇到这种情况时也会不小心就倒下，更何况是还在成长发育阶段的小孩子呢?宝宝一生病，家长就容易着急，尤其是鼻塞时，睡觉吃东西都会觉得不舒服，那这个时候应该怎么预防呢?
1、在宝宝房间放置加湿器
天气干燥的话，敏感的宝宝可能就会感到不舒服。这种不舒服一方面可能是表现在宝宝干燥的皮肤上，还有一部分可能就是鼻子的原因了。天气干燥的话，空气中的灰尘或者其他漂浮物就会比较多，而对于长期处在这样的环境中的宝宝来说，是很不舒服的。在房间放置清水或者加湿器可以使房间的空气变得更加湿润，宝宝吸入的灰尘也会比较少。
2、睡前多给宝宝擦擦鼻子
睡前给宝宝擦鼻子可以使鼻腔内保持干净整洁，有效预防各种小疾病。鼻子是我们重要的呼吸器官，由鼻子吸入的空气一般都比直接用嘴所呼吸都空气更加湿润。睡前给宝宝擦鼻子，可以让宝宝的鼻子更加湿润，减少灰尘污垢的积累，防止鼻塞。
3、给宝宝多喝水
水是生命之源，我们在平时生活中不能缺少水，也一定要多喝水。宝宝鼻塞可能是感冒或者鼻子堆积物太多，针对这种情况，我们一定要在宝宝生病之前就给宝宝多喝水。身体里面的水量充足了，就不会那样容易生病了。
宝宝鼻塞如何按摩
按摩对于人体的好处是极大的，活血通淤，强生健体。有时适当地进行按摩还可以抵御某些疾病对人体的侵害，比如鼻塞。有些家长看到宝宝生病鼻塞了，一般都会很心疼，大概没人会想到按摩可以加快鼻塞症状的缓解吧。家长也有可能会担心宝宝年纪小，不能和大人一样用按摩来治疗，但是宝宝鼻塞按摩也是有方法的。
1、按揉宝宝迎香穴位置
迎香穴属于人体手阳明大肠经一脉，具体位置就在人的鼻翼两侧。按摩此穴位的主要功能为治疗鼻炎，鼻塞，流鼻水等，这个穴位与人体关于的鼻子的疾病可谓是关系密切。宝宝鼻塞使按摩迎香穴和成年人所得的效果差不多，按摩迎香穴本来就有治疗鼻塞的强大功能，因为宝宝生病烦恼不已的家长不妨可以试一下这个方法。
2、以拇指先点后揉曲池穴、合谷穴
曲池穴位于人体的肘关节外侧，屈肘的时候大概就位于肘纹之间，至于合谷穴，则在手掌第二掌骨外侧之间。这两个穴位主要针对疾病为热病、齿痛等。宝宝鼻塞的原因有可能是发热引起的，先后按揉这两处穴位有助于散热，缓解鼻塞。
3、按揉宝宝背部风门穴
风门穴具体位置约在大椎下的第二个槽位上，主治伤风咳嗽，头痛发热等。这些都是可能引起宝宝鼻塞的的重要原因。在按摩这个穴位时，一般要采用正坐或者俯卧的姿势。因此在给宝宝按摩这个穴位上，最好先调整一下宝宝的姿势。
宝宝鼻塞是感冒吗
宝宝一旦鼻塞就会出现睡眠不安稳，呼吸不顺畅的情况。很多家长可能就觉得宝宝是换季的时候因为不适应天气的变化，或者是穿少了衣服感冒了才导致的鼻塞。但是，并不是所有人鼻塞的起因但是因为感冒，查清楚病因，才能够对症下药。那么，宝宝鼻塞到底是因为感冒吗?让我们一起看看到底感冒而形成的鼻塞是怎样的。
1、鼻塞带有打喷嚏的症状
宝宝感冒之后可能会因为感冒病毒的感染而引起呼吸道的不适，一般人体的主要呼吸器官为鼻子。宝宝如果是因为感冒引起的鼻塞的话，宝宝的鼻子不仅会堵而且会痒，而打喷嚏就是有种呼吸道被感染之后出现的情况。如果宝宝鼻塞的时候还出现了频繁的打喷嚏的现象，很有可能就是感冒了。
2、鼻塞可能还带有呕吐
宝宝感冒的时候可能会出现胃口不好的现象，如果宝宝在鼻塞的时候还伴有吐奶，不喜欢吃东西的现象，那么很有可能就是因为感冒。宝宝的胃和食量本来就比寻常大人要小的多，一旦感冒了，胃口就会更差。虽然宝宝平时吐奶是比较正常的现象，但是如果还鼻塞了，那就是生病了。
3、鼻塞伴有些微发烧症状
一般人认为感冒的时候只会出现温度降低的状况，其实这种想法是错误的，有时候感冒还会导致发烧的症状。不要觉得感冒和发烧是不能同时并存的，如果宝宝鼻塞还有些发烧的话，那么可能就是感冒造成的了。
在日常生活中，相信大家都会多多少少出现便秘的症状吧。便秘是一件让人很难受的事情，那便秘怎么办呢?便秘吃什么水果来进行通便呢?小编今天就叫大家一些简单实用的方法，帮助大家快速通便。希望可以缓解便秘的朋友们，下面我们一起来看看吧。
便秘怎么办
1、空腹喝水
便秘最重要的原因是因为大便水分被过度吸收，造成大便干硬，肠道缺水干涩，无法推动粪便向前，所以早上起床以后，喝一大杯温开水(最理想是温盐水，也可选择蜂蜜水)，分小口连续喝下，能明显解决粪便干燥、肠道干涩的问题。多数人在晨起喝下第一杯水不久以后就会有便意感，干热便秘、大便干硬的人群尤为适合这种方法。
2、喝酸奶
肠道菌群失调是导致便秘的另一个重要原因，喝一支含益生菌的酸奶，严重者可以直接食用补充益生菌的药物，可以增加肠道中有益菌的数目，平衡肠道菌群，从而解决便秘的情况。
3、简单运动
缓慢上下深蹲几分钟，或原地蹲下几分钟，或跳绳，通过震动肠道的方法来解决便秘，效果明显!通过揉腹的方法也可以解决便秘的问题：将手掌平放在肚脐周围，按照逆时针的方向进行按摩，早晚各一次，能帮助肠道蠕动，起到排便的作用。
4、芹菜汁
芹菜汁通常是患者解决便秘的首选，芹菜中含有大量的粗纤维膳食纤维，能够增大粪便体积，软化大便。喝一杯芹菜汁就能起到润肠通便的作用，或者将芹菜直接切成片用来烹饪煮菜，由于其粗纤维膳食纤维没有被破坏，所以治疗便秘的效果更佳。
5、番薯、玉米
红薯、紫薯、玉米含有丰富的膳食纤维、粗纤维、多糖、维生素，其润肠通便的作用也是人尽皆知的，所以坚持吃一周的番薯和玉米，效果杠杠儿的!但要注意的是，容易腹胀、消化不良的人群不宜食用番薯、玉米等含淀粉类丰富的食物，否则会加重症状，也无法缓解便秘症状。
6、开塞露
如果是憋得非常难受或者偶尔发生便秘的情况，可以使用开塞露进行解决，通常在20分钟左右即可解决便秘的问题，要使用开塞露等泻剂千万注意用量和使用频率，如果使用三次都没有效果，就不要再使用了，应该立即到医院进行检查。
以前乳腺疾病大多病发在中老年人阶段，但最近几年乳腺疾病已趋向年轻化，尤其是少女青春期容易得乳腺纤维瘤。女性月经来潮前的乳腺增生等症状。那么乳腺增生不能吃什么呢?治疗乳腺增生注意事项有哪些呢?
乳腺增生不能吃什么
1、含咖啡因的食物
乳腺增生的女性是不能吃含有咖啡因的食物，比如：咖啡、巧克力、奶茶等女性爱吃的食物。而这些食物恰恰不能吃，这是因为这类食物含有大量的嘌呤。严重的是要禁忌的，轻微症状的要少吃为好。
2、蜂蜜
蜂蜜是我们日常生活中经常会遇到的一种滋补品，很多的女性认为蜂蜜对于女性的帮助是非常好的，其实事实上，蜂蜜是一种含有雌激素的食物，如果吃多了也是不利于女性的乳房健康的。
3、酒精
现在女性喝酒已经不是成为什么比较稀奇的事情很了，很多的女性在工作压力大的时候会习惯性的喝酒，其实喝酒是让女性得乳腺肿瘤的机率大大的增加，此外，烟也会影响乳腺增生的恢复的，因此女性不仅要学会拒绝吸烟也要学会拒绝二手烟。
4、丰乳保健品
丰乳保健品被很多女性错误的认为对乳房健康有好处，带领这些产品含有大量的雌激素，虽然能在短时间让女性变得更有魅力，但是却是以女性长期的身体健康为代价的。
5、刺激性食物
有句话说的好“无辣不欢”，大多数女性喜欢吃很辣的食物，特别是辣条、辣酱、重庆火锅等重口味的食物。而这些重口味食物对我们女性乳房也是有影响的。所以女性朋友们要注意下哦。
6、油炸、腌制的食物
生活中很多女性都喜欢吃这些食物，由其是腌制的食物更是一些妇女的最爱，而腌制的食物里面含有大量的亚销酸盐是非常不利于女性朋友的身体健康的。
7、大补的食物
很多人在生病之后，都会给自己吃一些大补的食物，其实对于乳腺增生患者来说吃得过补反而会不利于乳腺增生病情的恢复，因此日常进补也要适当。
8、发物食物
一般女性去看中医的时候，医生都会说公鸡、猪头肉等是不能吃的，因为这些食物会导致乳腺增生，属于发病食物。
便秘吃什么水果
1、猕猴桃
因为猕猴桃蕴含丰富营养素，含有丰富的矿物质、糖类、维生素B1、B2及C，一向被视为洁肠美容食品，可促进肠胃蠕动，令排泄畅通，更有改善高血压的奇妙功用，亦可有助消除疲劳。
2、草莓
它的主要营养成分是纤维素、蛋白质、钙质及维生素C。草莓含丰富的膳食纤维素，足足有橙的两倍，在帮助消化，通畅大便，降低胆固醇等方面功效极佳。内含的维生素C更可抑制黑色素，让皮肤保持嫩白幼滑，皮肤受油腻食物影响之时，正好吃一些来补充养分，拯救肌肤。因此，草莓可以治疗便秘，嫩白皮肤。
3、雪梨
雪梨能消滞解腻清理肠胃，营养价值主要体现在它所含有的丰富膳食纤维、维生素C中。雪梨清甜爽口，吃上一口就能立马除去口腔的油腻感，内含的丰富纤维素是清肠胃的好帮手，可有效纾缓便秘。
4、西柚
营养价值非常高，蛋白质、粗纤维质、醣类、钙质、钠质、磷质、铁质、维生素C及p都含量丰富。其丰富的纤维亦有助保持肠胃畅通。而据中药学记载，西柚有消食及去肠中恶气之效，故能纾缓因过饱而致的肠胃不适。
5、柠檬
柠檬味道虽多呈酸味，但在体内代谢过程中能变成碱性，并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”，最终经排泄系统排出体外。
6、菠萝
菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿，帮助消化及排走体内毒素。它能帮助消化和排毒。
结语：在平时，如果出现便秘的朋友们，可以多喝水，多吃蔬菜瓜果粗粮，多做运动。饮食规律，如果便秘的症状还是无法得到缓解，建议去医院看一看。应尽早排查可能的不良情况，保证身体安全。希望上面几种水果可以帮助便秘的朋友们。
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