女性养生保健食疗方

2019-10-10 │ 女性养生保健食疗方 冬季养生煮水食疗方

偏头痛怎么办 食疗方来帮你解决

“中医养生之道,不在求仙丹灵药,而首在养心调神,养心养性可称是养生之道的“道中之道”!”养生已经成为一个热度越来越高的话题,要作生活的主人,我们必须注意养生。关于养生保健,我们要掌握哪些知识呢?下面是小编为大家整理的“偏头痛怎么办 食疗方来帮你解决”,供您参考,希望能够帮助到大家。

偏头痛是一种很常见的症状,会出现在各个人群中。经常会出现偏头痛有很多的因素,比如说劳累啊或者是精神紧张还有休息不够等等的一些因素。那么如何去调理的呢,下面的这些食疗方法可以有缓解偏头痛的作用和效果哦。

桑菊豆豉粥

原料:桑叶10克,菊花、豆豉各15克,粳米100克。

制用法:将桑叶、菊花和豆豉一起入锅加适量的清水煎煮后去渣取汁。将此药汁与洗净的粳米一起放入沙锅中加适量的清水熬粥,米煮即成。此方可每日吃一剂。

功效及适应症:此方具有疏风清热、清肝明目的功效,尤其适合有头昏脑涨、口渴便秘等症状的偏头痛患者使用。这样的食谱有缓解偏头痛的作用,对于清热解毒养肝有好处,还能缓解头晕头胀的情况,对于改善偏头痛有好处。

疏肝止痛粥

原料:香附9克,玫瑰花3克,白芷6克,粳米(或糯米)100克,白糖适量。

制用法:将香附、白芷一起入锅加适量的清水煎煮后去渣取汁。将此药汁和洗净的粳米一起入锅加适量的清水熬粥,米熟后向锅中加入玫瑰花和适量的白糖,再用文火慢煮10分钟左右即成。此方可每日吃一剂。

功效及适应症:此方具有疏肝解郁、理气止痛的功效,尤其适合偏头痛发作较频繁的患者使用。这款养生的粥品可以起到理气止痛的作用,对于缓解偏头痛有好处,还可以提高体质。

绿精茶

原料:绿茶1克,谷精草10克,蜂蜜适量。

制用法:将绿茶和谷精草一起入锅加适量的清水煮5分钟左右后去渣取汁即成。饮用此药汁前可在其中加入适量的蜂蜜。此方可每日饮一剂,分数次饮用。

功效及适应症:此方具有祛风止痛的功效,适合各种原因引起的偏头痛患者使用。饮用绿茶可以有舒缓神经的作用,对于缓解偏头痛有好处。

偏头痛怎么办呢,不要怕,选择正确的调理方法效果还是很不错的呢,可以根据自己的体质来选择。上面的这些养生的食疗方法可以起到缓解偏头痛的作用和效果的呢,而且也可以舒缓心情,不妨试试、


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偏头痛怎么办 食疗方很不错


如果你有偏头痛的话,要如何去调理的呢,有很多你还不知道的小秘密哦。通过食疗的方法可以帮你得到很好的改善的作用,而且也可以有提高体质的作用和效果的哦。下面的这些食疗的方法可以有帮助你改善偏头痛的情况哦,一起来看看吧。

桑叶粥

原料:桑叶10克,菊花、豆豉各15克,粳米100克。

制用法:将桑叶、菊花和豆豉一起入锅加适量的清水煎煮后去渣取汁。将此药汁与洗净的粳米一起放入沙锅中加适量的清水熬粥,米煮即成。此方可每日吃一剂。

功效及适应症:此方具有疏风清热、清肝明目的功效,尤其适合有头昏脑涨、口渴便秘等症状的偏头痛患者使用。偏头痛的话可以多吃一些这样的食疗方,可以有改善头晕啊或者是偏头痛的作用,对于清热有好处。

香附玫瑰粥

原料:香附9克,玫瑰花3克,白芷6克,粳米(或糯米)100克,白糖适量。

制用法:将香附、白芷一起入锅加适量的清水煎煮后去渣取汁。将此药汁和洗净的粳米一起入锅加适量的清水熬粥,米熟后向锅中加入玫瑰花和适量的白糖,再用文火慢煮10分钟左右即成。此方可每日吃一剂。

功效及适应症:此方具有疏肝解郁、理气止痛的功效,尤其适合偏头痛发作较频繁的患者使用。这款食疗方法可以有疏肝理气的作用,对于止痛有好处,有效的缓解了偏头痛的问题哦。

偏头痛怎么办呢,上面的这些食疗的方法可以帮助你得到很好的改善的作用和效果哦,而且也可以起到止痛的作用,对于疏肝理气来说有好处,还可以帮助你缓解神经虚弱的情况,大家不妨试试这样的方法哦。


受凉偏头痛怎么办


如果一着凉就头疼,一般是血管神经性头疼,引起这种头疼的主要原因是身体的抵抗力太差,平时一定要注意保暖,避免受寒,而且在饮食上还需要以清淡为主,最好不要吃辛辣刺激的食物,平时一定要多运动增强身体的抵抗力,想要缓解头疼平时多休息,避免疲劳过度,还可以通过按摩针灸的方式来缓解疼痛。

受凉头痛恶心怎么办

赶紧热敷

冬天了,低气温特别容易让人受风着凉,进而出现头痛,恶心等不适感,此时,可以用热水袋,或是热毛巾敷敷患处,可以防止寒气进一步侵袭身体,且起到散寒的作用,进而减轻不适感。

葱白水蒸脸

准备好适量的葱白,将葱白切成小段,放到锅里,加适量的清水煮开,再倒入盆里,用盆里的水蒸蒸额头,可以在盆上再盖上一条毛巾,以减慢热气的蒸发,散寒止痛效果很好。注意在蒸完脸后,要加强保暖,别再受凉。

多喝温水

着凉后要注意不吃凉,油,辣等等刺激的食物,饮食清淡些,适量补些蛋白质,并保持室内空气流通和防治继发细菌感染。且多注意喝温水,一定程度上可以驱寒,而且还可以起到物理降温的作用,使病程明显缩短。

擦些清凉油

清凉油驱风镇痛,消炎止痒,可以治疗外感风寒,风热中暑,受风着凉之后,可以马上擦些清凉油,然后再在太阳穴等部部位按摩一些,可以减轻头痛。

吃些感冒药

受凉后,觉得头痛,恶心,呕吐等等不适,通常是感冒的表现,可以马上吃些感冒药来治疗,吃的时间越及时,越能防止病情的加重。

受凉头疼恶心的食疗

姜糖茶

适量的生姜,红糖。生姜切成丝,或片,用砂锅煮40分钟左右,然后代茶饮用。

作用:有很好的驱散风寒的作用,在着凉后马上喝下,可以有效预防感冒。

葱白粥

适量的葱白、粳米,葱白摘去外皮,冲洗干净,切细,粳米洗干净,先用旺火煮开,再放葱白,适量醋,改用小火熬煮成粥,即可食用。

作用:解表散寒,和胃补中。

生姜葱须白萝卜汤

生姜块,葱须,白萝卜各适量。葱须用清水洗干净灰尘,生姜和白萝卜不去皮切成薄片,将材料放到砂锅里,加水大火煮开,再小小火煮半小时,至食材的味道都充分发挥出来。

作用:可以用于治疗着凉后,或吃寒凉食物后而引起头痛,呕吐,腹痛,腹泻等症状。

头痛怎么办

1、薄荷6克,防风4.5克,白芷6克,葛根4.5克,炒蔓荆6克,川芎6克,桑叶3克。以上7味药加适量水,煎汤,去渣,温洗头部。有活血、祛风、止痛之功效,适用于头痛偏于前额部。

2、香白芷6克,防风4.5克,葛根4.5克,天麻3克,金银花6克,生石膏10克,川椒3克,乳香(研细)3克。以上8味药加适量水,煎汤,去渣,温洗头部。有祛风除湿、清热定痛之功效,适用于前额头痛。

3、防风10克,川芎6克,白芷6克,薄荷3克,桑叶6克,甘菊4.5克,天麻3克。以上7味药加适量水,煎汤,去渣,温洗头部。有祛风清上之功效,适用于头痛怕风、头目昏重。

4、蔓荆子6克,附子2枚,白酒500克。将药置于容器中,加入白酒,浸泡14天后去渣。每日用此药酒洗头,药渣可反复使用。有温阳祛风、通经和血之功效,适用于偏正头痛、头发脱落。

注意:用药期间不要用吹风机吹头发;不要用其他洗发水;不吃油炸、油腻、刺激辛辣、生冷寒凉食物饮料,洗头之后注意要避风,不可受凉。

头痛的原因和治疗方法

1、偏头痛

最常见的血管性头痛,偏头痛被认为涉及到大脑的血管功能异常。偏头痛引起剧烈疼痛的一侧或两侧的头部,胃部不适,和,有时,视力扰乱。人们经常描述的偏头痛或在头的一个地区跳动的脉冲。在偏头痛,人们对光和声音很敏感。他们也可能变得恶心和呕吐。女性比男性更容易患偏头痛。

2、毒性

第二种最常见的血管性头痛,有毒的头痛,发烧时头痛。

偏头痛呕吐怎么办


在每天的生活中我们会吃很多的食物, 有很多的在饮食方面特别的不注意,经常会出现暴饮暴食以及吃一些有刺激性的食物。长时间这样的饮食习惯就会对胃肠造成一定的伤害,很多人都因为饮食出现过呕吐和偏头痛的现象,当出现这样现象的时候要及时正确的采取方法缓解身体的不适。

方法一

沿着头骨的部位,耸耸疼痛的肌肉,就能放松颈部肌肉并使神经系统平静。 做法是:站立或坐下,放松你的身体,然后吸气并伸展你的双肩。尽量使双肩向耳部靠拢,保持两秒钟,呼气放松,重复三次。

方法二

用有节奏的呼吸来进行缓解,当我们感觉有压力时,身体中的二氧化碳水平会上升。这时用浅呼吸就能扩张头部的血管,从而缓解疼痛。做法是:用鼻子吸气时数到5,用嘴呼气时再数到5,重复做10次。

方法三

用热水袋或冰袋来缓解,把热水袋或者冰袋放在前额或者任何疼痛的部位就可以缓解痛苦;使用冷敷还是热敷是一个人优先选择的治疗方法。但是,如果你选择冷敷,那么,应该先用毛巾包裹冰袋,然后再放在痛处。

方法四

用按压穴位来缓解,在头疼刚刚开始时不要用这种方法。 做法是:将你的食指和中指放在你眉毛的外侧及太阳穴处。稍微用力沿圆形旋转按压10秒,然后休息2秒,放松,再重复做。

方法五

恶心继而引发呕吐,两者往往是相依而为,若在呕吐之后感觉到胃内轻松,则属于进食过量,建议在生活中应制定合理的饮食规律,保证每顿饭的饭量均衡,其次也应保证作息时间的规律,不要两顿合一顿,不要不吃早餐。

方法六

其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的,所以应该足量。但最好煮得软一点再吃,这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多,可以适度食用,但不宜太多,不容易消化,因而瓜果可以相对多吃。

方法七

应注意戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品,少吃酸辣刺激性食物,这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒,因而冷饮和雪糕也必须要戒,食物以热为好,这对于任何人都是一个考验,特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜,每天早上起床后先喝一杯牛奶,在吃东西,是再好不过的。多喝水,特别是热水,因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。

偏头痛怎么办 这样做让偏头痛不再来


偏头痛可以说是生活中常见的一种疾病,导致此病的原因有很多,在平时一定要多注意。患有偏头痛会对我们的生活有很多影响,这个时候应该怎么办才好?在民间有一些治疗偏头痛的偏方效果很不错,下面详细的介绍一下偏头痛。

偏头痛怎么办

做好保暖措施

如果发生了偏头痛,这就说明了头部有淤堵的情况,为了避免堵上加堵,在平时要做好保暖。保暖措施是多样的,洗完头之后一定要及时的吹干。虽然人有冬泳的勇气,但是这样做会让疾病加重,在平时要注意。

经常用手拍打痛点、或者经常梳头

出现偏头痛的部位一般摸上去软软的,但是如果不小心碰到就会痛得要命,这说明此处不通。我们可以经常用手来怕打头部,能够促使血液流通,这种拍打需要坚持,如果患有偏头痛的时间比较常,那么治疗的时间也会增加。

冬天经常让头部晒晒阳光或用电吹风吹

一些人得了偏头痛会使用针灸的方式治疗,但是为了有什么意外出现,一般不建议艾炙头部,我们应该让头部晒晒太阳,或有电吹风吹吹痛的地方。阳光对于化解淤青方面有不错的功效,晒后会感觉头上热乎乎的,整个人会好很多。

分析偏头痛发生的经络,调理经络

在中医上,人的头部有9条经络,有督脉、膀胱经、胆经、三焦经、肝经,可分析偏头痛在哪条经络上,再进行调理。调理的方法:沿着经络从上至下地,如果是痛的地方说明不通,通过按摩、刮痧、拔罐等方法弄通,病也就逐渐好了。

吃点活血化淤的食品或药物

偏头痛说明血管有堵塞,三七粉、当归等这些中药有活血化淤的作用,经常吃吃,疏通血管;敲打从外面打通淤塞,药物从体内部打通。双管齐下,效果更好更快!

偏头痛的原因

1、体重

研究发现,轻度肥胖的女性比那些体重正常或偏瘦的女性患头痛的风险高35%。严重肥胖的女性患偏头痛的几率则达到80%。

2、个性

某些性格特点,如死板、拘谨、内向寡言都可能会使头痛频繁发作。如果这听起来很像你的情况,赶快去参加一些放松性的活动吧,这会让你心情愉悦放松,更会使你远离头痛。

3、性生活

在一项调查中,46%的被调查者表示性生活会导致头痛。通常这是一种过劳头痛,多见于男性。对于大多数人来说,性头痛是无害的。

4、周末补觉

周末或度假的时候,虽然远离了日常繁忙的工作,头痛却不期而至。对此,纽约头痛研究中心创始人亚历山大医生说:“尽量使你的睡眠时间保持正常,与一直睡到中午才起床相比,正常的睡眠会使你远离头痛。”

5、不吃早饭

我们知道你很忙,但饥饿是常见的引发头痛的原因。

6、摄入过多咖啡因

咖啡因在某些情况下可以起到缓解头痛的作用,但事实上,它引发头痛的几率更高。纽约神经学家奥黛丽说:“如果找不出其他病因,可以考虑是不是咖啡因导致头痛。”

7、缺乏运动

瑞典的一项研究表明,不爱运动的人比喜爱运动的人更容易头痛。每周5天,每天20-30分钟的运动可以减轻压力,向大脑输送血液,并获得良好的内啡肽。

8、睡眠不足

一项大型研究结果显示,那些每晚平均睡6个小时的人比那些睡眠充足的人,有明显的、更严重和更频繁的头痛。

9、不正确饮食

每个人的反应不同,但有些是众所周知的引发头痛的食物,而也有一些(尤其是富含镁的食物)则能够起到预防作用。

偏头痛偏方

1.白萝卜汁滴鼻

鲜白萝卜一个,捣烂挤汁,滴鼻。在滴液中也可溶入冰片1.5克再用。滴后应保持20分钟汁不外流,1日2次。

2.葱姜泥敷痛处

鲜葱3条,姜皮半酒杯,酒糟1杯,共捣拌匀,敷于痛处。

3.辣椒树蔸煎水

辣椒树蔸十个,洗净,水煎加糖服。

4.热水泡双手

洁净热水一盆,把双手浸入。水量以浸过手腕为宜,并不间断地加些热水,以保持水温。浸泡半小时后,痛感可减轻,甚至完全消失。

5.服丝、苦瓜藤

丝瓜藤、苦瓜藤炒枯碾末,每次用开水送服10一12克。

结语:上文已经为大家介绍了偏头痛怎么办,我们现在应该知道如何做可以缓解偏头痛的症状了,患有偏头痛的朋友在平时可以使用上述的方法缓解症状,还有在生活中一定要多注意休息,不要让自己过于劳累。

8款食疗方有效“吃掉”偏头痛


现在社会由于生活压力大,上班族的朋友们经常出现偏头痛问题,头不会无缘无故头痛的,头痛要找出原因,以防越来越严重,下面介绍偏头痛的食疗方法,怎样去除偏头痛问题?

偏头痛怎么办

一、怀山药枸杞猪脑汤

原料:怀山药、枸杞各30克,猪脑1具,黄酒、精盐各适量。

制用法:将猪脑撕去筋膜后浸泡在清水中待用。将怀山药、枸杞洗净后与猪脑一起入锅加适量的清水炖煮。煮约两个小时后向锅中加入适量的黄酒和精盐,再炖煮10分钟左右即成。此方可每三天吃一剂。

功效及适应症:此方具有滋养肝肾、益气养阴的功效,尤其适合有心悸、气短、乏力和面色苍白等症状的偏头痛患者使用。

二、芹菜粥

原料:连根芹菜12克,粳米250克。

制用法:将芹菜洗净后连根一起切碎。将粳米洗净后入锅加适量的清水熬粥,米熟后加入切好的芹菜再煮5分钟左右即成。此方可每天吃一剂。

功效及适应症:此方具有清热止痛的功效,尤其适合有心烦易怒、面色赤红等症状的偏头痛患者使用。

原料:菊花15克,粳米100克。

制用法:将粳米洗净后入锅加适量的清水熬粥,米熟后加入菊花再煮5分钟左右即成。此方可每天吃一剂,最好在早饭时食用。

功效及适应症:此方具有清肝火、散风热的功效,尤其适合有心烦易怒、面色赤红等症状的偏头痛患者使用。

三、桑叶粥

原料:桑叶10克,菊花、豆豉各15克,粳米100克。

制用法:将桑叶、菊花和豆豉一起入锅加适量的清水煎煮后去渣取汁。将此药汁与洗净的粳米一起放入沙锅中加适量的清水熬粥,米煮即成。此方可每日吃一剂。

功效及适应症:此方具有疏风清热、清肝明目的功效,尤其适合有头昏脑涨、口渴便秘等症状的偏头痛患者使用。

四、香附玫瑰粥

原料:香附9克,玫瑰花3克,白芷6克,粳米(或糯米)100克,白糖适量。

制用法:将香附、白芷一起入锅加适量的清水煎煮后去渣取汁。将此药汁和洗净的粳米一起入锅加适量的清水熬粥,米熟后向锅中加入玫瑰花和适量的白糖,再用文火慢煮10分钟左右即成。此方可每日吃一剂。

功效及适应症:此方具有疏肝解郁、理气止痛的功效,尤其适合偏头痛发作较频繁的患者使用。

五、古精草茶

原料:绿茶1克,谷精草10克,蜂蜜适量。

制用法:将绿茶和谷精草一起入锅加适量的清水煮5分钟左右后去渣取汁即成。饮用此药汁前可在其中加入适量的蜂蜜。此方可每日饮一剂,分数次饮用。

功效及适应症:此方具有祛风止痛的功效,适合各种原因引起的偏头痛患者使用。

六、菊花白芷茶

原料:菊花、白芷各9克。

制用法:将菊花和白芷一起研成细末。将此药末用开水冲泡后代茶饮用。可每日饮一剂,分数次饮用。

功效及适应症:此方具有疏风清热、解痉止痛的功效,适合各种原因引起的偏头痛患者使用。

七、葱白川芎茶

原料:葱白两段,川芎、绿茶各10克。

制用法:将葱白、川芎和绿茶一起放入杯中用开水冲泡后饮用。可每日饮1剂。

功效及适应症:此方具有祛风止痛的功效,尤其适合有畏寒肢冷、鼻塞流涕等症状的偏头痛患者使用。

八、白芷细辛饮

原料:白芷6克,细辛3克,蔓荆子、防风各9克,蜂蜜适量。

制用法:将白芷、细辛、蔓荆子、防风用冷水浸泡半小时后一起入锅加适量的清水用武火煮沸,水沸后再用文火煎煮10分钟左右,然后加入适量的蜂蜜即成。此方可每日饮一剂,分数次饮用。

功效及适应症:此方具有祛风、解痉、止痛的功效,尤其适合有畏寒肢冷、鼻塞流涕等症状的偏头痛患者使用。

偏头痛偏方

饮浓薄荷茶

取干薄荷叶15克放入茶杯内,用刚烧开的开水冲泡5分钟后服用,早晚各服1次,对治疗偏头痛也有一定作用。

中药塞鼻

取川芎、白芷、炙远志各15克焙干,再加冰片7克,共研成细粉后装瓶备用。在治疗偏头痛时,可用绸布包少许药粉塞右鼻,一般塞鼻后15分钟左右便可止痛。

揉太阳穴

每天清晨醒来后和晚上临睡以前,用双手中指按太阳穴转圈揉动,先顺揉7~8圈,再倒揉7~8圈,这样反复几次,连续数日,偏头痛可以大为减轻。

梳摩痛点

将双手的十个指尖,放在头部最痛的地方,像梳头那样进行轻度的快速按摩,每次梳摩100个来回,每天早、中、晚饭前各做1次,便可达到止痛目的。

热水浸手

偏头痛发作时,可将双手浸没于一壶热水中(水温以手入水后能忍受的极限为宜),坚持浸泡半个小时左右,便可使手部血管扩张,脑部血液相应减少,从而使偏头痛逐渐减轻。

冰袋冷敷:将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻。

躺下来休息一会儿

如果有条件的话,在偏头疼发作时,不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿,一般来说,只要睡上半个小时,偏头痛就会有所减缓。

按摩头部

对头部进行力度适中的按摩,是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

静心冥想

使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD,在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会,让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

头缠毛巾

看起来可能会很可笑,不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时,使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围,如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。

诱发偏头疼的因素很多,所以患者切不可随意用药,一定要到医院确诊后,在医生指导下用药,才能起到良好的作用。

偏头痛治疗方法

危害

1.影响人的生活工作,最直接的就是影响睡眠,没有几个头痛患者睡眠是好的,轻者入睡困难,重者整宿难眠。因为睡眠不足,白天就没精神,工作也大受影响。而且有部分患者偏偏是工作就发作,十分耽误事。

2.影响人心理健康,这是因为人久患头痛疾病,性格发生变化,往往性情变得暴躁。又因为久治不愈,生活受到重大影响,心理脆弱,丧失信心。

3.影响人体健康,人无缘无故不会出现头痛,正常人在疲劳,紧张,感冒时也会头痛,但是只是一时的,很快应该恢复正常。如果不但不恢复,还频繁发作,疼痛难忍,就是一种病。时间长了必然对人的心脑血管产生不利影响,因为头痛后发作的脑血栓,高血压,脑出血,临床非常常见。

治疗原则

由于中风在临床上主要表现为:突然昏仆,半身不遂,口舌歪斜,不语,偏身麻木等症。大多起病急骤,变化迅速。故在治疗上,注重表征控制的同时,重点在以下几点来作用于此病:

①增加脑血流量,降低脑血管阻力,并抑制血小板聚集,降低血液粘度,抑制血栓形成,从而改善大脑血液循环和脑细胞能量代谢。

②对大脑缺血缺氧所形成的脑循环障碍,可增强其耐受力,降低脑耗氧量,保护脑细胞。

③改善脑膜微循环,改善血液流态,增加毛细血管网点,扩张毛细血管管径,这也是临床上治疗中风、瘫痪、脑梗塞的作用机理之一。仙露七十味珍珠丸在临床上用于治疗脑血管疾病,能抑制脑血栓形成,并对脑血栓所致的行为障碍有改善作用。能减轻脑梗塞面积和脑组织的病理学改变。在治疗时,重在全身治疗而不仅仅针对局部。通过调、补、平衡、通等达到治疗效果。另外,仙露七十味珍珠不仅仅治已病,而治未病,对该病的预防、康复等都有较好效果。

偏头痛发作症状的药物治疗措施

治疗目的除解除急性头痛发作症状外需尽量防止或减少头痛的反复发作。应避免各种诱发因素。药物治疗,心理治疗,针灸及气功对部分病人有效。

(一)急性发作的治疗应在安静避光的室内休息

轻者可服用一般的镇痛剂和安定剂(如阿斯匹林、布洛芬等),多数可获得缓减。头痛伴恶心、呕吐者可应用灭吐灵。

麦角胺制对部分病人有效。它是5-HT受体的促动剂,也有直接收缩血管作用。主要激动5-HT1A受体,但对多巴胺,肾上腺素受体也有作用,因此副作用较大。常用麦角胺咖啡因片(每片含咖啡因100mg和麦角胺1mg),在出现先兆或开始隐痛时立即服用1~2片。为避免麦角中毒,单次发作用量不要超过4片,每周总量不得超过8片。或可用酒石酸麦角胺0.25~0.5mg,作皮下或肌肉注射。麦角过量会出现恶心、呕吐、腹痛、肌痛及周围血管痉挛、缺血等副作用。有严重心血管、肝、肾疾病者及孕妇禁用。对偏瘫型、眼肌麻痹型和基底型偏头痛也不适用。

偏头痛持续状态和严重偏头痛可口服或肌注氯丙嗪(1mg/kg)或静脉滴注ACTH50单位(置于500ml葡萄糖水内),或口服泼尼松10mg,1日3次。对发作时间持续较长的病人应注意适当补液,纠正水及电解质紊乱。

(二)特殊类型偏头痛的治疗

(1)与偏头痛相关的先兆是否需要治疗及如何治疗,目前尚无定论。通常先兆为自限性的、短暂的,大多数患者于治疗尚未发挥作用时可自行缓解。如果患者经历复发性、严重的、明显的先兆,考虑舌下含化硝苯地平(尼非地平),但头痛有可能加重,且疗效亦不肯定。给予sumatriptan及麦角胺(酒石酸麦角胺)的疗效亦尚处观察之中。

(2)关于难治性严重偏头痛性头痛:这类头痛主要涉及偏头痛持续状态,头痛常不能为一般的门诊治疗所缓解。患者除持续的进展性头痛外尚有一系列生理及情感症状,如恶心、呕吐、腹泻、脱水、抑郁、绝望,甚至自杀倾向。用药过度及反跳性依赖、戒断症状常促发这些障碍。这类患者常需收入急症室观察或住院,以纠正患者存在的生理障碍,如脱水等;排除伴随偏头痛出现的严重的神经内科或内科疾病;治疗纠正药物依赖;预防患者于家中自杀等。应注意患者的生命体征,可做心电图检查。药物可选用酒石酸二氢麦角胺、Sumatriptan、鸦片类及止吐药,必要时亦可谨慎给予氯丙嗪等。可选用非肠道途径给药。如静脉或肌注给药。一旦发作控制,可逐渐加入预防性药物治疗。

(3)关于妊娠妇女的治疗:Schulman建议给予地美罗注射剂或片剂,并应限制剂量。还可应用泼尼松,其不易穿过胎盘,在妊娠早期不损害胎儿,但不宜应用太频。如欲怀孕,最好尽最大可能不用预防性药物并避免应用麦角类制剂。

(4)关于儿童偏头痛:儿童偏头痛用药的选择与成人有很多重叠,如止痛药物、钙离子通道拮抗药、抗组胺药物等,但也有人质疑酒石酸麦角胺药物的疗效。如能确诊,重要的是对儿童及其家长进行安慰,使其对本病有一个全面的认识,以缓解由此带来的焦虑,对治疗当属有益。

总结:晚上洗头的朋友们要注意了,洗完头一定要吹干,否则睡觉时头发不干容易头痛的,冬天在外面的时候头经常会痛。

治疗偏头痛的食疗方有哪些


偏头痛是一种非常常见的疾病了,偏头痛这种病症一旦病发了是非常的痛苦的,许多的朋友们都难以忍受偏头痛的痛苦,所以有了轻生的想法,其实我们是可以通过食疗来治疗偏头痛的症状的哦,下面我们就来看看这些食疗方吧。

一、山药枸杞炖猪脑

原料:怀山药、枸杞各30克,猪脑1具,黄酒、精盐各适量。

制用法:将猪脑撕去筋膜后浸泡在清水中待用。将怀山药、枸杞洗净后与猪脑一起入锅加适量的清水炖煮。

煮约两个小时后向锅中加入适量的黄酒和精盐,再炖煮10分钟左右即成。

用法:此方可每三天吃一剂。

功效及适应症:此方具有滋养肝肾、益气养阴的功效,并且可以很好的缓解偏头痛的症状,当然了,身体发虚的朋友们也是可以选择山药枸杞炖猪脑的哦。

二、芹菜粥

原料:连根芹菜12克,粳米250克。

制用法:首先把芹菜洗干净后然后连根一起切成细小的碎末。待粳米洗干净之后将其放到锅里面,加入适量的清水熬成粥,然后在米煮熟后加入切好的芹菜再煮5分钟左右就可以了。

用法:此方可每天吃一剂。

功效及适应症:此方具有清热止痛的功效,尤其是在夏季食用是可以预防中暑的,另外芹菜粥对于辅助治疗偏头痛的效果也是非常好的。

三、菊花粥

原料:菊花15克,粳米100克。

制用法:将粳米洗净后入锅加适量的清水熬粥,米熟后加入菊花再煮5分钟左右即成。此方可每天吃一剂,最好在早饭时食用。

功效及适应症:此方具有清肝火、散风热的功效,尤其适合有心烦易怒、面色赤红等症状的偏头痛患者使用。

通过我们上面的这些介绍,相信大家对于治疗偏头痛的食疗方也是有了一定的了解了,当然了,如果我们有偏头痛的病症,那么我们就是可以在生活中经常食用山药枸杞炖猪脑,菊花粥以及芹菜粥的哦,治疗效果是非常好的。


有助缓解偏头痛的食疗方推荐


相信有不少人应该都遭遇过偏头痛的情况,偏头痛是比较影响健康的一种病症,这跟过度用脑有很大关系,也跟不良的生活习惯有关。在平时出现了偏头痛的情况,可以通过一些食疗方进行缓解,有很好的效果。今天本文将为大家推荐这些有助于缓解偏头痛的食疗方。

山药枸杞炖猪脑

原料:准备三十克怀山药、三十克枸杞、一具猪脑、适量的黄酒和精盐。

做法:先将猪脑撕去筋膜后清洗并浸泡在清水中,把怀山药、枸杞洗净后与猪脑一起入锅加适量的清水炖煮,煮的时间大概在两个小时,煮好了以后在锅里面放入适量的黄酒和精盐,再炖煮一刻钟即可食用。

功效:山药枸杞炖猪脑能够滋阴补肾,补脑健脑,可以有效改善此心悸、气短、乏力和面色苍白等症状的偏头痛的病症。

芹菜粥

原料:准备十五克连根芹菜,半斤粳米。

做法:先把备好的芹菜洗净后连根一起切碎,把粳米洗净后入锅加适量的清水熬成粥,等米熟后加入切好的芹菜再煮十分钟左右即可食用。

功效:服用芹菜粥具有良好的降血压作用,而且还能清热止痛,尤其是对于偏头痛出现的心烦易怒、面色赤红等症状有良好的改善效果。

桑菊豆豉粥

原料:准备十克桑叶,菊花、豆豉各十五克,二两粳米。

做法:先把备好的桑叶、菊花和豆豉一起入锅加适量的清水煎煮后去渣取汁,把取出来的药汁与洗净的粳米一起放入沙锅中加适量的清水熬粥,煮烂后食用。

功效:服用桑菊豆豉粥能够清热疏风、清肝明目,补脑健脑,可用于改善偏头痛的病症,偏头痛的患者出现了头昏脑胀,口渴便秘等病症时,可通过服用这道粥进行辅助治疗。

以上为各位推荐的这几道食疗方,对于补脑健脑有良好的作用,或许是对于偏头痛的病症能够有效改善,所以出现了偏头痛的患者,在平时可以制作这些食疗方进行服用。在这里需要告诫各位的是,平时要注重保养自己的大脑,不要用脑过度,否则就会造成偏头痛。


坐月子偏头痛怎么办


很多女性在生产完之后,由于身体的激素发生了变化,所以在身体上也很容易出现一些疾病情况。特别是对于坐月子期间的产妇来说,她们经常会有偏头痛的情况产生,而大多数坐月子的产妇都不知道自己偏头痛是由什么原因导致的,于是她们就认为是生产给自己带来的影响,会对自己以后的身体落下病根,对她们造成了极大的恐慌,那么坐月子期间偏头痛应该怎么办呢?

产后为什么会头痛

· 西医角度:产后女性荷尔蒙分泌水平会出现变化,这种改变可能带来头痛等问题。此外如果在生产的时候通过硬膜外腔分娩镇痛技术帮助顺产,或者是做过脊椎穿刺,也可能引起比较剧烈的头痛。

· 中医角度:生产过程中失血过多、恶露排不净以及产后寒气入体都可能导致头痛。

1.血虚:生产时失去大量血液,致使气血不足、脑部供血不足、脑髓失氧所引发的头痛。

2.血瘀:产后恶露排出速度过慢致使淤血上冲、血液运行不畅、瘀阻脑络所致。

3.寒邪:产后调养不当,没注意保暖导致寒气入体,寒邪客脑引发的头痛。

产后头痛有什么症状

从西医角度来看,产后头痛症状大多以产妇自我感觉为主,多半表现为头晕、头痛,部分感觉非常剧烈。而从中医角度来看,不同原因所致的头痛其症状也不一样。

1.血虚:血气不足所致,引起头痛、头晕、面部萎黄、心悸、身体乏力等不适。舌苔淡而薄,脉象细弱。

2.血瘀:产后头部有像被劈开或者针扎的痛感、恶露排出不顺、小腹胀痛并且按压有痛感。舌苔薄,颜色发紫,脉象弦涩。

3.寒邪:产后头额发冷并且疼痛(暖和之后疼痛减轻),恶露少并且发暗发紫。舌苔白而薄,脉象弦涩。

TIp:此外,产后头痛还要注意静脉血栓问题,多发于剖腹产、大出血以及高危产妇。多发生于产后一个礼拜内,常在生产后1-2天内出现。并且发展快速、临床症状严重,发病初期有严重头痛、呕吐等症状,快速出现精神和意识障碍,处理不及时易出现脑疝、死亡。脑出血发病率很高,尤其是有癫痫和神经功能障碍的患者。影像学多表现为血栓范围广泛。

产后头痛治疗方法

主要是以中医辨证治疗为主。

1.血虚疗法:益气养血补脑

方药:人参养荣汤加减

党参2.4钱、白术2钱、茯苓3钱、川芎1.2钱、甘草1钱、当归3钱、炒白芍2.4钱、熟地3钱、肉桂0.6钱、黄芪2.4钱、五味子2钱、远志2钱、陈皮1.2钱、白芷2钱。

若头部和颈部牵痛可加减:,加葛根2钱、钩藤2钱。

2.血瘀疗法:活血通窍

方药:通窍汤(验方)

当归2钱、桃仁2钱、炮姜1钱、牛膝2钱、益母草6钱、地龙2.4钱、白芷2钱、钩藤2钱、三棱2钱、川芎1.2钱、山羊角3钱、僵蚕2.4钱。

3.寒邪疗法:温经散寒止疼

方药:桂枝四物汤

当归2钱、川芎3钱、赤芍2钱、益母草3钱、熟地3钱、桂枝2钱、白芷2钱、菖蒲2钱、细辛1.2钱、蔓荆子2钱、炙甘草0.6钱。

偏头痛想吐怎么办


生活中很多人都有偏头痛的问题,引起偏头痛的原因有很多。如长时间未能缓解偏头痛的症状,那么必然会影响人的生活正常,给生活带来一系列影响。其实虽没有一种方法可以 治疗所有人的偏头痛问题,但是日常可通过多补充含镁丰富的食物,减少咖啡因的摄入等方法,来缓解疼痛感,那么生活中

一、缓解偏头痛的几种小妙招

1.咀嚼生姜片

口嚼生姜片有助于缓解伴随偏头痛的恶心和消化问题。生姜可以阻止导致大脑血管炎症的前列腺素,进而缓解偏头痛。

2.吃富含镁的食物

体内缺镁会导致大脑血流量减少和低血糖,两者都与偏头痛发作关联极大。建议多吃新鲜绿叶蔬菜、西红柿汤、坚果、瓜子、全谷食物、豆类、土豆、燕麦等富含镁的食物。

3.关注血糖

血糖下降是偏头痛常见诱因,因为低血糖会导致血压升高。每4小时应该吃东西,避免夜间12小时不进食。多吃水果蔬菜、低脂酸乳酪和干酪等低升糖指数食物。避免白面包、油酥面团、甜饮料和糖果等高升糖指数食物。

4.减少咖啡因摄入量

咖啡因摄入太多,会导致头部血管过于收缩,进而诱发偏头痛。每天咖啡因摄入量超过300毫克(相当于3杯煮咖啡或5杯速溶咖啡)就可能导致偏头痛问题。建议减少咖啡因饮料摄入量,或改喝脱咖啡因饮料。另外,巧克力也含有咖啡因。

5. 提高血清素水平

多项研究表明,偏头痛患者血清素水平普遍偏低。建议多吃高蛋白食物,比如,鸡肉、火鸡、鸡蛋、奶制品、香蕉、枣、燕麦、米饭、全谷食物、坚果和瓜子等。

二、诱发偏头痛的食物有哪些

1、少碰3C食物

奶酪起司、巧克力、柑橘类食物、以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪胺酸,而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因,所以如果你有偏头痛的病史,那么最好远离这些食物。

2、小心含有亚硝酸盐的食品

香肠、热狗:香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸盐的食品。以及含味精多的食品会害你偏头痛,日常生活中最好尽量少吃些。

3、警惕代糖食品

研究发现。代糖会过度刺激或干扰神经末梢、增加肌肉紧张,而引发偏头疼,而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜,所以对代糖过敏的人,只要啜饮一小口低糖汽水就会引发头痛。

4、谨慎使用止痛药

止痛药可能是个诱人的陷阱。许多人私下服用止痛药以企图减轻疼痛,然而超量服用止痛药,不但无法解疼,相反地会造成药物引起的[反弹性头痛”,让你患上慢性偏头疼,如果你一星期吃超过2或3次止痛药来缓解疼痛。请马上就医!

5、咖啡

咖啡因会刺激神经系统,并干扰睡眠,喝多易上瘾,而戒咖啡时则会引发偏头疼,所以,一天中摄入的咖啡的含量最好少于100毫克。

6、少喝红酒

所有酒精类饮料都会引发头痛,特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质,如果你真想喝上两杯,那最好选择伏特加,白酒这类无色酒。

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