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后溪穴是我们大家都比较熟悉的了吧,这是非常好的一个穴位,我们在生活中按摩后溪穴是可以起到很不错的保健作用的了,对于我们的身体健康来说很有意义,特别是对于颈椎病的朋友们来说,按摩后溪穴可以缓解哦,一起看看吧。
我们把手握成拳状,掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴了,这是非常好的一个穴位了,在生活中我们是完全可以通过按摩后溪穴来缓解身体的不适了,尤其是对于我们的颈部健康来说,好处就更多了,一起看看后溪穴的情况吧。
坐在桌子旁,把双手后溪穴的这个部位放在桌沿上,用腕关节带动双手,轻松地来回滚动,即可达到刺激的效果。坐在电脑旁阅读文件的时候,让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘边沿,来回滚动,然后用对侧拇指轻轻揉一揉,每次刺激3~5分钟,每个小时刺激一次就足够了。
另外,在开车的时候,碰见路上堵车,或是红灯亮了,可把后溪穴放在方向盘上来回滚揉几次,就会感到特别舒服。坐车的人,更方便按摩后溪穴。您们可别小瞧了这些小动作!只要有意识地经常按摩后溪穴,持之以恒,就能缓解颈腰椎病引起的颈肩腰腿痛。这样的情况是上班族们特别容易出现的情况了,我们想要让自己的身体健康,那么学会缓解疼痛的问题是非常有必要的了哦。
上面给大家介绍的就是后溪穴的情况了,可以发现后溪穴是非常好的一个穴位,对于颈椎不好的朋友们来说,我们通过按摩后溪穴来保健,好处是很多的,这是我们大家要注意不能错过的优质穴位了,要经常的按摩后溪穴才行。
对于我们现代人来说,对于养生都是非常重视的了,尤其是对于按摩穴位来养生的方法都是很重视的了,那么对于承泣穴这样的穴位,我们大家都有多少了解呢,这其实是可以帮助我们保护眼睛的一个穴位了,那么我们可以怎么找到这样的穴位呢,一起看看吧。
承泣穴,别名鼷穴,面髎穴,溪穴,是足阳明胃经之穴,阳蹻、任脉、足阳明之会。承泣穴穴位位置在面部,瞳孔直下,当眼球与眶下缘之间。承泣穴的位置就是我们目视前坊,眼球正下坊的眼眶位置,很容易找到。经常揉这个穴位,可预防近视眼,缓解眼部疲劳。对于消除眼袋也有一定的功效,是为眼睛的保健要穴之一。
现代常用于治疗结膜炎、近视、远视、散光。青光眼、斜视、白内障、视神经萎缩、面神经麻痹、面肌痉挛等。当然需要采用其他相关穴道一同治疗才能取得显著效果。此穴是穴道疗法中治疗眼疾非常重要的穴道之一。
无论是因为脾胃失调所致的眼病,还是其他原因引起的眼病,或是日常对眼的保养,我们都可以通过按摩承泣穴来解决。中医里讲“穴位所在,主治所及”,所以经常按摩承泣穴,会使眼部气血旺盛,眼睛得到足够的血液滋养。而目得血能视,它有了血才能看东西。经常揉这个穴位,可预防近视眼,缓解眼部疲劳。
针刺承泣穴的方法:直刺0.5-0.8寸,左手推动眼球向上固定,右手持针沿眶下缘缓慢刺入,不宜提插、捻转,以防刺破血管引起血肿(或平刺0.5~0.8寸,透向目内眦,局部酸胀,可致流泪。这样的方法是可以帮助我们有效的促进自己的眼睛健康的了,因此这对于我们现代人来说就很适合了,但是大家知道吗,我们在刺激这一穴位的时候也要注意了,我们是不能刺的太深了,否则是会让我们的眼睛受到伤害了,这是我们需要尽量避免的情况了哦。
这就是我们给大家介绍的有关承泣穴的情况了,可以发现承泣穴是一个非常好的穴位了,这对于我们现代人来说是非常重要的穴位了,可以帮助我们有效的促进眼睛的健康了,这是我们要注意不能错过的好方法了,对于我们好处很多。
很多人对于后溪穴肯定都比较了解,因为这是一个比较关键的穴位,有很好的治病作用,通过对后溪穴进行按摩的话,能够缓解很多的病症,那么你知道后溪穴的日常保健方法是怎样的吗?有些朋友肯定答不上来,下面小编将为大家做出详细的解答。
后溪。后,与前相对,指穴内气血运行的人体部位为后背督脉之部。溪,穴内气血流行的道路。后溪名意指穴内气血外行于腰背的督脉之部。本穴物质为前谷穴传来的天部湿热之气,至本穴后其外散的清阳之气上行督脉,运行的部位为督脉所属之部,故名后溪。
临床运用
后溪穴对于很多病症都具有治疗作用,现代常用于治疗急性腰扭伤、落枕、耳聋、精神分裂症、癔病、角膜炎等,对于这些症状通过按摩后溪穴可以收获一定的疗效。
日常保健
预防和治疗颈椎病也可以通过按摩后溪穴来进行。是奇经八脉的交会穴,通督脉,能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。临床上,按揉后溪穴可以调整长期伏案或使用电脑给颈椎带来的不利影响,需要自己坚持按摩,会取得很好的效果。
方法也比较简单:坐在桌子旁,可以把后溪穴放在桌子沿上,用腕关节带动双手,轻松地来回滚动,即可达到刺激的效果,每小时刺激3~5分钟就足够了。当我们坐在电脑旁阅读文件的时候,也可以让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上,重复相同的动作。
以上就是关于后溪穴的日常保健方法的相关介绍,平时生活中如果出现了上文介绍的这些病症的话,那么合理科学地通过按摩后溪穴是可以缓解这些症状的,当然方法是有所讲究的,只有正确得当的进行按摩才能收获疗效,可以参考上文介绍的方法来对后溪穴进行按摩。
对于现代人来说,在生活中非常烦恼的就是谢顶的情况了吧,由于现在的生活和工作压力都是非常大的了,因此就让很多人都出现了这样的情况,那么我们对于谢顶的情况,都应该如何的防治呢,其实我们按摩玉枕穴就可以哦,下面就让我们一起看看吧。
玉枕穴在后脑勺,有一个非常好的作用就是防治谢顶。现在很多人,尤其是一些中高层领导,精神时刻处于一种紧张状态,思虑过度,导致头发的毛细血管也经常处于收缩状态,供血不好,所以很容易掉头发。刚到中年,头发就稀稀疏疏的了,很不好看。
玉枕穴对付这个现象可以说是拿手好戏,但它在后脑勺的位置,很不好定位。所以,这里给容易掉发脱发的朋友推荐一个按摩的方法。将先前推荐过的“手指犁”改造一下,变成“五指梳”,也就是将五指自然放松,散开,像一把梳子一样。然后从前额梳到后脑勺,用指腹的位置,这样不容易伤到头皮,要稍微用劲一点,这样头皮才能受到刺激,梳个50次左右,一直到头皮有酸胀的感觉为止。
其实,这个方法早在唐代时候孙思邈就推荐过了,他说齿宜常叩,发宜常梳。每天早上起来,孙思邈都会这样梳头百次,所以年纪大了,还头不晕、眼不花的,身体非常好。这个方法的原理也非常简单,我们在日常生活中遇到问题或者麻烦的时候,是不是会习惯性地用手在头发上使劲地挠?这个其实就是在疏通膀胱经的气血,只不过是身体自发的。所以我们就习以为常,没太在意罢了,不过我们在以后的生活中就不要错过了按摩玉枕穴哦,我们完全可以通过按摩玉枕穴来帮助我们更好的保健了,这对于我们的身体健康来说是很有好处的了,大家不要错过了这样的方法,对于我们的头发健康来说是很有意义的了,尤其是对于容易掉头发的朋友们来说就更要注意。
经过了我们的介绍之后,大家对于玉枕穴就能够有了解了吧,我们可以发现玉枕穴是很不错的一个穴位了,我们经常的按摩玉枕穴很有好处,可以帮助我们保护头发的健康哦,对于谢顶的情况是有预防作用了,大家不要错过。
对于眩晕,很多患者都认为这种症状无法彻底根除,其实不然。眩晕可以根除,关键在于血气的提升、气血足而精神旺,精神旺而脉络通,头脑清醒,脑细胞活跃,自然就不会发生晕眩现象。
田静是一家日资企业的普通职员。平日里赶上订单多的时候经常会加班。这对于本来身体素质就不强的她而言,无疑是个考验。工作做到第四个年头的时候,一次她加班到晚上9点,刚从公司出来就感觉天旋地转的,走不稳路,一下子就晕倒了。幸好被当时值班的警卫看到,采取了急救措施。在她醒过来之后,有想呕吐上的症状,而且脸色苍白,出冷汗。在这个情况下,警卫建议她去医院看看,她执意要回家。
第二天,她硬被家人拉着去看病。医生开了不少药给她,田静从小就很讨厌打针吃药,所以,只吃了一次药就偷偷放弃了。后来,在家人的建议下尝试了穴位按摩治疗法。因为不用打针吃药,所以田静接受了这个方法,并坚持下来。自此之后竞然再也没有眩晕过。
其实,穴位按摩治疗法的原理就是要帮助患者提升气血,主要作用点在于腋中穴和督脉上。
具体的操作方法是:先自己压或确切地说是用双手的指甲掐自己的头皮。从正中督脉开始慢慢地往两侧移动,可以稍用力,当整个头皮变硬时,感觉就会比较舒服,同时配合压心包经和心经。
在这个过程中,我们会发现人头皮的厚薄大有文章。患者可以先摸一下整个头皮,看看那一部分较厚,头顶,后脑勺,还是两侧,还是头部从上面往下转弯的角上。如果开始摸不清,没有关系,先去用指甲掐,第一次大概要用半小时,压完后再摸或第二天一早晨摸就分得清了。
掐头皮的时候动作不要太快,指甲掐下去要停留一些时间,每一条线都要掐一定的时间再向外移动。
每天起床前,先压一会儿腋中穴,或用意念冥想腋中穴。一手指平放在穴位上。闭上眼睛,意念集中在两眼之间,然后往下想,到鼻子,到嘴巴,到下巴,到胸部,到腋中穴,如果意念不易集中,可以在膻中穴上用指甲掐一下,有点痛感,让自己意想痛的地方,持续10分钟或20分钟,这可以让心包积液减少,让心脏的搏动力强化。让人体在现有的条件下有最好的供血状态。这样还不够,还要用自己的双手指甲去掐自己的脑袋,双手八指从中间的督脉开始慢慢向两侧移动。反复掐,头皮有软的地方,那就是有积水,是造成头晕的原因,经反复压、掐后,头皮会变硬,这时候再起床,就不晕了。