什么时间补充阳气效果好 中药配方有哪些
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。关于养生保健，我们该如何去看待呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供什么时间补充阳气效果好 中药配方有哪些，希望能对您有所帮助，请收藏。
阳气对于我们人体的重要性相信大家都是理解的，我们人体如果缺乏了阳气，那么几乎会葬送半条命了，所以大家一定要多注重补充阳气哦，但是许多的朋友们对补充阳气的时间还不是非常的了解，那么哪个时间段适合我们补充阳气呢?
补阳什么时候最好M.ys630.cOm
阳虚体质者要选择暖和的天气，进行户外运动锻炼，不宜在阴冷天气或潮湿之处锻炼身体。另外，根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的观点，阳虚体质的人锻炼时间最好选择春夏，一天中又以阳光充足的上午为最好时机，其他时间锻炼则应当在室内进行。冬季要避寒就温，春夏要注意培补阳气，做到“无厌于日”，即在春夏季多晒太阳，每次不得少于30分钟。此外，阳虚体质者还可每天晨起用冷水洗脸，也可使机体抵御寒冷的能力逐渐增强。
滋阴补阳的中药配方一：仙茅1000克(糯米泔浸五日，去赤水，夏月浸三日，铜刀刮锉，阴干，取500克)，苍术1000克(米泔浸五日，刮皮，焙干，取500克)，枸杞子500克，车前子600克，白茯苓(去皮)、茴香(炒)、柏子仁(去壳)各400克，生地黄(焙)、热地黄(焙)各200克。为末。
滋阴补阳的中药配方二：黑芝麻250克，山药250克，制何首乌250克。将黑芝麻洗净，晒干、炒熟、研为细粉。将怀山药洗净，切片，烘干，研为细粉。将制何首乌片烘干，研为细粉，与芝麻粉、山药粉混合拌匀，瓶装备用。每天服用两次，但是不要过量哦，如果服用多了也是会导致我们上火的，流鼻血也是非常常见的。
哪个季节吃中药比较好
中药调理讲究季节，比如风湿病，老寒腿等冬病，在夏秋治疗为宜。比如虚汗，体虚等夏病，在冬天治疗为宜。正所谓：冬病夏治，夏病冬养。调理也分四季，要随季节变化而定。一般比较容易在冬季得到诱发或者加重，所以夏天相对平稳，服用中药汤药效果比较好。从我们中医的角度来看，一般是建议大家在春季的时候补充阳气哦，我们每天早晚就可以服用一些补充气血的药物哦，这样可以很好的预防我们身体缺乏阳气。
通过上面的这些介绍，相信大家对于哪个时间段补充阳气效果更好这个问题已经有了详细的了解了，当然了，我们大家在生活中就可以经常食用一些补充阳气的药物和食物哦，这样可以帮助我们很好的补充阳气了，对于我们身体的健康也有好处。
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饮食的健康对于我们人体的健康是非常重要的，只有我们的饮食健康，才能够更好的保证我们人体的健康了，所以我们在生活中一定要养成一个良好的饮食习惯哦，那么哪些食物可以帮助哦我们补充阳气呢?这也是许多的朋友们比较关心的问题了，下面我们来看看吧。
虾，虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
驴肉，俗话说:“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。
鹌鹑，鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。
花生，性味甘、平，可健脾和胃、润肺化痰、益气止血，用于脾虚消瘦、食少乏力、干咳少痰、产后乳汁不足等症。花生的营养价值也是非常高的哦，花生中含有丰富的我们人体所需要的营养物质了，所以我们多吃一些花生不仅可以补充高营养，更是可以帮助我们补充更阳气的。
藕，生藕能清热、生津、止渴，熟藕能健脾、开胃、益血。故有“暑天宜食生藕、秋凉宜食熟藕，生食宜鲜嫩、熟食宜壮老”的说法。
板栗，板栗是一种美食了，不仅非常好吃，更是有着非常不错的健胃养脾、补肾强骨的作用哦，我们多吃一些板栗也是可以起到补充阳气的作用的。
哪些食物可以补充阳气呢?相信大家通过上面的这些介绍，对于补充阳气的食物也是有了进一步的了解了，尤其是虾，花生，板栗以及驴肉等等这些食物，对于帮助我们补充阳气的效果是非常好的哦，所以我们如果出现了阳气缺乏的现象，那么就可以多吃这些食物哦。
【导读】酸牛奶也就是人们常常所说的酸奶，有人喜欢喝酸奶，有人不喜欢喝，但每个人都知道喝酸奶有益健康，但是什么时间喝酸奶对身体好呢？.那么，什么时间喝酸奶对身体好呢？这是很多人都弄不清楚的问题，下面我们就详细来看看喝酸牛奶的时间。
什么时间喝酸奶对身体好
很多人都不知道怎么喝酸牛奶，尤其不知道该饭前喝，还是饭后喝，或是空腹喝，或是早上、中午、晚上，到底哪个时候喝最好，不同的人，有不同的看法，那么，酸牛奶什么时候喝最好呢？下面我们就介绍从科学的角度来讲，什么时候喝最好。
什么时间喝酸奶对身体好
饭后喝有利于吸收营养。一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。 人在通常状况下，胃液的pH值在1-3之间；空腹时，胃液呈现酸性，pH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部pH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。饭后两小时左右，人的胃液被稀释，pH值会上升到3-5,这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。 空腹饮用酸奶，刺激胃肠道排空。酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出。有胃溃疡、胃酸过多等疾病者要特别注意。受冷容易腹痛者不要喝刚从冰箱里拿出来的酸奶，要放在室温下，等半小时再喝，就不会感觉不适了。
晚上喝酸奶补钙效果最好。酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。同时，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。不过，晚上喝酸奶时一定要记住，酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害，喝完后应及时刷牙。能促进肠胃蠕动、缓解便秘，很多女性喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。什么时间喝酸奶最好（2）
此外，也要注意避免喝酸牛奶的误区
1、酸奶不能加温
很多人都认为酸奶不能加热喝，怕加热后酸奶中最有价值的乳酸菌被杀死，而且口味和口感都会改变，其营养价值和保健功能也会降低。其实只把酸奶加热到微温，酸奶中的乳酸菌就不会被杀死，反而会增加乳酸菌的活性，其特有的保健作用会更大。可以把酸奶连袋或杯放入45℃左右的温水中缓慢加温，随着加温晃动，感觉其温和了，就可以饮用。在寒凉的冬天喝一杯温的酸奶，口感肯定会更好一些。
2、酸奶可当饮料随意喝
很多人把酸奶当成零食，每天随便喝着玩。营养专家认为，这也是一个误区。喝酸奶要注意适可而止，否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲。尤其是平时就胃酸过多，常常觉得脾胃虚寒、腹胀者，更不宜多饮。对于健康的人来说，每天大约食用250-500克就比较适合了。
3、多喝酸奶能减肥
酸奶因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而研究表明，长期便秘和体重增加有一定的关系。酸奶还具有一定的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。但酸奶本身也是含有一定热量的，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会有体重增加的风险。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量会低一些，不容易导致身体发胖。
什么时间喝酸奶对身体好
4、酸奶可随意搭配食用
酸奶和很多食物搭配起来都很不错，特别是早餐配着面包、点心，不仅口感好还营养丰富。酸奶不宜和某些药物同服，如氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物等，它们可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。但酸奶很适合与淀粉类的食物搭配食用，比如米饭、面条、包子、馒头、面包等。
5、容易混淆酸奶和酸奶饮料
各大超市里销售着各种各样的酸奶及酸奶饮料，让消费者眼花缭乱。本来想买酸奶，可一不小心就把酸奶饮料买回了家。据四川省营养学会专家介绍，其实现代人对酸奶的认识还存在一些误区。酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范畴。而酸奶饮料，只是饮料的一种，不再是牛奶，二者的营养成分含量差别很大。按照乳品行业的规定，100克的酸奶要求蛋白质的含量2.9克，而酸奶饮料的蛋白质含量却只有1克左右。酸奶饮料可以作为消暑、解渴的饮品，它在解渴的同时还有一定的营养价值，但是绝不能代替牛奶和酸奶。
6、酸奶比牛奶更营养
很多人都认为牛奶经过发酵变成酸奶后会更有营养，事实上从营养价值来看，两者差异不是很大。不过，酸奶与牛奶相比，酸奶更易于消化和吸收，使得它的营养素利用率有所提高。此外，牛奶中所含的糖分大部分是乳糖，有部分成人的消化液中缺乏乳糖酶，影响了对乳糖的消化、吸收和利用，造成这些人喝牛奶后胃部不适甚至腹泻，称为乳糖不耐受症,此时可以用酸奶来代替牛奶。如果患有乳糖不耐受症的人，如果在喝牛奶的同时，搭配一些淀粉类的食物，也能缓解这种症状。
可见，人们对酸牛奶还是不够了解，很容易进入认识的误区，所以在饮用的时候，也容易走入误区，不但不能帮助身体强健，反而还会伤害到身体。那么，酸牛奶什么时候喝最好呢？上面已经详细的告诉了大家喝酸奶的时间，希望大家详细掌握。
做人工流产什么时间好
1、做人工流产什么时间好
怀孕10周以内时,尤其是怀孕35-45天作流产是最佳时期,因为此时的孕囊比较小,胎儿和胎盘尚未形成,一般不需要扩张子宫颈,很容易将胚胎组织吸出,手术中反应轻,出血少,手术时间短,术后休息1小时就可以回家,恢复也很快,对身体影响小。
2、人工流产患者所要注意事项
当天早上千万不能用早餐,也不要喝水。吃东西之后会影响到麻醉的效果,会表现出胃肠道反应,这是由于胃中有食物,会被呕吐出来,呕吐出来的食物就会进入气管,引起窒息。如果有喝水或者吃东西的情况下,无非结局就是2种:要么推迟手术时间,要么不麻醉,做普通的人流手术。
3、做人工流产后吃什么对子宫好
3.1、红枣南瓜汤
材料:南瓜500克,红枣10克,红糖适量。
做法:南瓜削去表皮挖瓤,洗净,切滚刀块儿。红枣洗净,去核。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中,加水2000毫升用文火熬至南瓜熟烂为止。
功效:补中益气,补脾和胃,益气生津,滋阴养血。适用于气血双虚流产后的女性。
3.2、黄精枸杞瘦肉汤
材料:黄精5克,瘦肉100克,枸杞5克。
做法:黄精与瘦肉切成片状,同枸杞放入碗中,加入适量清水,蒸熟,加盐、味精等即可食用。
功效:枸杞具有补益肝肾,益精养血,养肝明目的作用。
3.3、党参枸杞乌鸡汤
材料:党参30克,枸杞15克,乌鸡500克左右。
做法:乌鸡活宰,去毛及内脏,党参、枸杞洗净,将其放入乌鸡肚内,用针线缝好,放入砂锅内,加入清水和姜,盖上盖,先用武火煮开,再用文火煲两小时即可。
功效:乌鸡丰富的蛋白质、维生素等是妇人常用之补品。党参益气,枸杞滋养肝肾,生精血,明目聪耳,养阴润燥,健肤美容。
人工流产后吃哪些水果好
1、橘子
橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面,出血较多,如果吃些橘子,便可防止产后继续出血。
2、香蕉
香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便、补血的作用。产妇多卧床休息,胃肠蠕动较差,常常发生便秘。再加上产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一。所以,产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。
3、红枣
红枣中含维生素C最多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为,红枣是水果中最好的补药,具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。
4、山楂
山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散淤活血。产妇生孩子时体力消耗很大,产后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少,如果适当吃些山楂,能够增进食欲、帮助消化,有利于身体康复和哺喂婴儿。另外,山楂有散淤活血作用,能排出子宫内的淤血,减轻腹痛。
哪些女性不适合做人工流产
1、进入体内的都在肝脏进行代谢,经肾脏排泄,患有急慢性肝炎和肾炎的妇女使用后,会增加肝、肾负担,故这类病人不宜做无痛流产手术。
2、中的雌激素能使体内水、钠潴留,可加重心脏负担,因此,心脏病伴心功能不良的人不能做无痛流产手术。
3、少数妇女用药后会使血压升高,所以有高血压的妇女不宜进行无痛流产手术。
4、少数人用药后可使血糖轻度升高,隐性糖尿病变为显性,故有糖尿病及糖尿病家族史者不宜使用无痛流产手术。
5、甲状腺功能亢进的妇女,在没有治愈前,最好不要用无痛流产手术。
6、乳房良性肿瘤、以及各种恶性肿瘤患者不宜使用无痛流产手术,以免对肿瘤产生不良影响。中的雌激素可能会增加血液的凝固性,故过去或现在患有血栓栓塞性疾病者不能使用无痛流产手术,以免加重病情。
很多人都喜欢喝蜂蜜水，众所周知，多喝蜂蜜水对身体健康大有好处，殊不知，不同时候喝蜂蜜水所达到的效果也是不同的，那么蜂蜜水在什么时候喝最好呢?接下来就来了解一下吧。
蜂蜜是昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜜蜂从植物的花中采取含水量约为80%的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃中，在体内转化酶的作用下经过30分钟的发酵，回到蜂巢中吐出，蜂巢内温度经常保持在35℃左右，经过一段时间，水份蒸发，成为水分含量少于20%的蜂蜜，存贮到巢洞中，用蜂蜡密封。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外还含有各种维生素、矿物质、氨基酸。不多的营养价值，1kg的蜂蜜含有2940kcal的热量。蜂蜜比蔗糖(砂糖的主要成份)更容易被人体吸收，因为蜂蜜是由单糖类的葡萄糖和果糖构成，可以被人体直接吸收，而不需要酶的分解。
蜂蜜为蜜蜂采集花蜜，经自然发酵而成的黄白色黏稠液体。蜜被誉为大自然中最完美的营养食品，古希腊人把蜜看做是天赐的礼物。中国从古代就开始人工养蜂采蜜，蜂蜜既是良药，又是上等饮料，可延年益寿。
功能：调补脾胃;缓急止痛;润肺止咳;润肠通便;润肤生肌;解毒。
主治：脘腹虚痛;肺燥咳嗽;肠燥便秘;目赤;口疮;溃疡不敛;风疹瘙痒;水火烫伤;手足(军皮)裂。
用法用量：内服：冲调，15-30g;或入丸剂、膏剂。外用：适量，涂敷。
生态环境：养殖。
资源分布：我国大部分地区均有养殖。
药材基源：为蜜蜂科动物中华密蜂或意大利蜜蜂所酿的蜜糖。
采收储藏：蜂蜜采收多在春、夏、秋季进行。取蜜时先将蜂巢割下，置于布袋中将蜜挤出。新式取蜜法是将人工蜂巢取出，置于离 心机内，把蜜摇出过滤，除出蜂蜡和碎片及其他杂质即可。
炮制方法：
1、取纯净的蜂蜜，用文火熬炼，过滤去沫。
2、《雷公炮炙论》：凡炼蜜一斤，只得十二两半是数，若火少，火过，并用不得。
3、《本草经集注》：凡蜜，皆先火上煎，掠去其沫，令色微黄，则丸经久不坏。
4、《纲目》：凡炼沙蜜，每斤入水四两，银石器内，以桑柴火慢炼，掠去浮沫，至滴水成珠不散，乃用，渭之水火炼法。又法：以器盛置重汤中煮一日，候滴水不散，取用亦佳，且不伤火也。
营养价值
1、蜂蜜含有70%以上的转化糖，能够被人体肠壁细胞直接吸收利用，没有必要经人体消化，这对于儿童、老年人以及病后恢复者来说尤为重要;经常服用蜂蜜，能帮助消化。
2、蜂蜜中含有人体所需的十几种氨基酸，多种活性酶和一些丰富的常量、微量元素。蜂蜜又不含脂肪，这对于老年人、高血压和心脏病患者来说，是最佳的天然食品。
3、蜂蜜富含钙和磷，对于儿童骨质的形成和老年人缺钙症是最佳的补品。蜂蜜在人体内产生的热量相当于牛奶的15倍;VB含量与鸡蛋相等，相当于葡萄糖、苹果的16倍。服用蜂蜜能够迅速恢复疲劳，增强耐力，延迟衰老，延年益寿。
4、蜂蜜富含有丰富的矿物质，如有益身心的钾，起镇静作用的镁，强筋健骨的钙，增补血液的铁、铜，健脑的磷和有益身体的各种维生素。
5、蜂蜜具有强烈的杀菌抗菌功效。经常食用蜂蜜，不仅对牙齿无妨碍，还能起到口腔杀菌消毒的作用。将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长 。
蜂蜜那可是女性养颜圣品，平时要多多食用，平时大家食用蜂蜜都喜欢用蜂蜜冲水来饮用，就喝蜂蜜水而言还是非常有好处的，也不影响蜂蜜的养生营养价值，今天我们就来了解下喝蜂蜜水的好处都有哪些?蜂蜜水什么时候喝好?
蜂蜜水什么时候喝好
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素，便于人体吸收，而且有提高免疫力，滋润养颜的等多种功效。如今，很多女性都有喝蜂蜜水的习惯，但你知道吗?
早晨一杯蜂蜜水清肠排毒
经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现，基本每天都会厕所便便一次，非常规律，会形成一种习惯，这样每天排毒非常及时。清晨起来一杯蜂蜜水，有利于清理肠胃，有助于排除体内垃圾。
蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。早晨喝蜂蜜，可以快速补充体能，让一天有充足的精神。
做法：每天早晨起来后，空腹喝一杯凉开水或一点温的开水冲泡一勺即可。
健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等。
午后一杯蜂蜜水补充能量
每天下午3、4点，正值午餐与晚餐之间，也是能量消耗最大最疲劳的时候，此时机体处于饥饿状态，及时补充一杯温热的蜂蜜水，既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒，还能够补充一些糖分和能量，为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础。
同时，蜂蜜水还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用，使机体补充更多营养物质。
做法：下午茶时间，为自己准备一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶饮。
睡前一杯蜂蜜水安神助眠
中医有句话：朝朝盐水，晚晚蜜汤。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，而且没有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以帮你舒缓情绪，提高睡眠质量。
做法：睡觉前喝一勺蜂蜜即可，用凉开水冲泡更好。
应酬后一杯蜂蜜水 解酒
如今，工作已离不开应酬。在各种宴饮的场合里，饮酒已成为一种习俗，一种沟通感情的方式，或许还是面对快节奏的生活和紧张工作的一种消遣方式。而应酬之际，最难免的就是喝酒。
摄入较多酒精对记忆力、注意力、判断力、机能及情绪反应都有严重伤害，而蜂蜜中的果糖具有非常好的解酒作用。
做法：酒前和酒后喝一杯蜂蜜水，解酒的同时缓解头痛感。
餐后一杯蜂蜜水消食助消化
蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。进食后，尤其是饱食后，胃部消化功能易下降，大肠蠕动变弱。
而蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可以促使胃酸正常分泌，可显著缩短排便时间，消除大餐后的积食。
做法：餐后12小时后，食用一杯蜂蜜水。
饭前一杯蜂蜜水抑制胃酸
蜂蜜对胃酸分泌有重要的影响影响，胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化。
如在饭前1个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，从而减少食物对胃粘膜的刺激。
做法：进食前0.51小时的时候，食用半杯蜂蜜水。
熬夜后一杯蜂蜜水 消除疲劳
皮肤在晚1011点进入保养状态，长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。其次，人的胃黏膜上皮细胞平均23天就要更新一次，并且一般是在夜间进行的。如果夜间进餐，胃肠道得不到休息，会影响其修复过程。熬夜也会引发记忆力下降，免疫力下降等后果。
大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况，特别是在熬夜后。而且，蜂蜜中含有的物质可以有效滋养皮肤，减少熬夜引起的皮肤恶化现象。
用法：熬夜的时候，别忘了给自己泡一杯蜂蜜水。
喝蜂蜜水的好处
促进消化
研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。所以常喝蜂蜜水可以有效地促进消化，对结肠炎、习惯性便秘有良好功效。
提高免疫力
蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。国外常用蜂蜜治疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。所以，感冒了可以喝一杯蜂蜜水试试。
促进长寿
前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人，其中有143人为养蜂人，证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较复杂，是对人体的综合调理，而非简单地作用于某个器官。所以常喝蜂蜜水，也会收获意想不到的惊喜的。
改善睡眠
蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。每天一杯蜂蜜水，可以帮助神经衰弱者每天睡得安稳。每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。
保肝作用
蜂蜜对肝脏的保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。慢性肝炎和肝功能不良者，常喝蜂蜜水，以改善肝功能。
抗疲劳
蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的营状况。人体疲劳时服用蜂蜜，15分钟就可明显消除疲劳症状。脑力劳动者和熬夜的人，冲服蜂蜜水可使精力充沛。
保护心血管
蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，改善心肌功能，对血压有调节作用。
用法：患心脏病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2个月内病情可以改善。高血压者，每天早晚各饮一杯蜂蜜水，也有益健康。动脉硬化症者常吃蜂蜜，有保护血管和降血压的作用。
抗菌消炎、促进组织再生
优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证明，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。
用法：在处理伤口时，将蜂蜜涂于患处，可减少渗出、减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。
结语：对于蜂蜜水相信没有人讨厌，文中还讲了喝蜂蜜水的总总好处，不仅可以养生保健还可以保护心血管，对身体健康那是非常有好处的，在冲蜂蜜时要注意，水温不宜太高，否则会影响蜂蜜的营养价值。
蜂蜜水在什么时候喝最好以上已介绍了，为了达到更好的蜂蜜营养价值，要选择温水冲服，不宜用太烫的水。
大家都应该知道卵子是由于卵泡成熟到一定程度之后破裂而产生的一种物质，所以卵子和卵泡之间有密切关系。通过对卵泡的测量，可以有效推断出卵子的成熟时间，以及排出时间，所以备孕期间的女性可以对卵泡进行测量。测量卵泡的过程中当然也有诸多讲究，什么时间测量卵泡最为准确呢?
应当什么时候测卵泡最准确
首先关于这个问题的答案需要辩证地看待，如果有女性朋友们在生活当中，自行购买了卵泡试纸，并且在生活当中也发现，自己能够正常排卵，但是在排卵过程中，既使同房也没能正常怀孕，这种情况下就是女性卵泡出了问题。那么一定要进行阴超检测，可以准确判断女性的排卵时间以及卵巢的状况，以确保我们能够正常受孕。还有一种情况是女性朋友们并没有自主检测，但是却也迟迟没有怀孕，这种情况下就需要进行详细的B超检测，了解能否正常排卵的问题。
关于检测卵泡的时间，首先应当建议女性朋友们关注自己的月经周期，应当在月经来临的第一天开始算起，第十天左右进行B超检测，详细了解女性能否正常排卵。除此之外对于一些了解自己能够正常排卵的女性朋友，应当从月经来临的第一天算起，到十一天进行卵泡监测，了解卵泡的性状以及质量，这样才能帮助我们正常怀孕。
什么时候测卵泡最为准确?关于这个问题的答案，您都有一定了解的吗?那么建议在生活当中，大家一定要引起重视。其实女性能否正常排卵，与女性的正常生活习惯以及情绪，都是有着密切关联的，在这种情况下，建议大家一定要调整好心态，积极面对自己的身体状况。除此之外还有一些情况可能是提前排卵，不过在检查的过程当中都是可以被准确发现的。
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