预防和治疗面色发黑的食疗方
“活动有方，五脏自和。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。正确有效的养生保健是如何进行的呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“预防和治疗面色发黑的食疗方”，希望能对您有所帮助，请收藏。
随着人们的生活和工作压力不断的增大，很多人们出现了面色发黑的症状了，一旦出现了面色发黑的症状，会严重的影响我们人体的颜值哦，尤其是我们女性朋友们是难以忍受面色发黑的现象的，那么我们如果出现了面色发黑应该怎么办呢?下面我们来看看治疗面色发黑的食疗方吧。
面色灰黑食疗方
栗子200克去壳从中切开，用鸭汤适量将其煮熟，然后加入200克白菜及少许精盐，作主菜食用。鸭汤滋阴补虚，栗子健脾益肾，白菜补阴润燥，常食可改善肾气亏损、阴液干涩所致的面色黑黑，对减少皮肤黑斑及消除黑眼圈也较为有效。
面色枯黑食疗方
水发海参200克切成长条，与鲜笋100克切片后同放锅中，加瘦肉丝50克和适量清水一起炖熟，最后加入精盐调味。海参滋阴补血，竹笋清热去火，瘦肉益气强身，常吃对贫血性枯黑较为有效，可使面色光润。
面色萎黑食疗方
酸枣仁30克，桂圆肉15克，红糖10克，粳米100克。前两味洗净，切成小粒，一同入锅，加粳米(淘洗干净)和1000克清水熬煮成粥，当然了，如果喜欢吃甜食的朋友们，在出锅前是可以加入适量的红糖的哦，这样会更加的美味了，我们每天早晚都可以喝一碗的哦，这也是我们在生活中治疗和预防面色发黑非常常见的食疗方了，我们在生活中经常服用可以帮助我们起到很不错的补益心脾、安神润肤的功效哦，适用于心脾气血不足导致的肌肤干燥、面色萎黑等等许多的症状。
面色暗黑食疗方
番茄、黑瓜、柠檬、鲜玫瑰花瓣各适量，洗净后合在一起榨压取汁，再加入蜂蜜，不拘时间随时饮用。番茄、黑瓜富含维生素C和谷胱甘肽(有谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸组成的一种肽，对活化人体的某些生物酶和对生物学上的氧化还原过程起着重要作用)，柠檬富含柠檬酸，常饮此汁可促进皮肤代谢，消除色素沉着，使肌肤变得细腻白嫩。此方对代谢功能紊乱引起的面色暗黑较为有效。
上面我们也了解了很多的预防和治疗面色发黑的食疗方法了哦，当然了，这些食物在我们的生活中也是非常的常见的了，所以我们在生活中也是可以多吃这些食物的了，当然了 ，这些食物不仅非常的美味了，更是有很高的营养价值，能够帮助我们很好的预防和治疗面色发黑的症状了。
Ys630.com相关知识
痢疾为急性肠道传染病之一。痢疾初起，先见腹痛，继而下痢，日夜数次至数十次不等。多发于夏秋季节，由湿热之邪，内伤脾胃，致脾失健运，胃失消导，更挟积滞，酝酿肠道而成。
症状：发热、腹痛、里急后重、大便脓血、神昏、惊厥。
但是，得了痢疾切莫担心，也不要用错误的方法来治疗。其实除了中西药的药物疗法之外，也可以用食物做成的食疗方法，来应对痢疾这一种肠胃疾病。本篇，我们就来给您支招，帮助您学习和掌握治疗痢疾的食用小偏方。
1、红枣红糖汤治疗久痢不止
原料：红糖60克，红枣5个。
制法：把红糖红枣煎煮成汤服用。
功效：此方可以健脾温中，大健中气，并有活血之功。
2、双菜秦皮煎剂治疗急慢性细菌性痢疾
原料：铁览菜、秦皮、委陵菜各30 克。
制法：每日取l剂药煎2遍和匀，每日分3次服用。症状消除，大便正常后，需再服3剂，才可彻底痊愈。
功效：铁苋菜消炎收敛，有保护肠粘膜的作用;秦皮沽热燥湿，对痢疾杆菌有强大的抗菌作用;委陵菜清热解毒，凉血止血，有抗菌治痢的作用。
3、蒜汁红糖方治疗痢疾、肠炎
原料：大蒜30克，红糖适量。
制法：将大蒜捣烂取汁，加入红糖和凉开水调匀，每日分3次服用。
功效：此方具有解毒止痢的功效。
4、乌梅方治疗久痢下血
原料：乌梅3 颗。
制法：先用火烧乌梅，然后再将其研成细末，用红糖水冲服。
功效：乌梅味酸、涩，性平，归肝、脾、肺、大肠经，具有敛肺、涩肠、生津、安蛔的功效。
5、玫瑰花方治疗赤白痢疾
原料：玫瑰花适量。
制法：将玫瑰花去除蒂，再将其焙干研成细末，每次用黄酒送服。每日2 次，每次2克。
功效：玫瑰花性温，有理气解郁、化湿和中、和血散痪的功效，主治肝胃气痛、吐血咳血、月经不调及痢疾等症。
6、夏枯草汁治疗细菌性痢疾
原料：夏枯草60 克。
制法：将夏枯草放入水中浸泡1小时.然后放入锅中煎熬2小时，每日分4次服用。
功效：夏枯草对痢疾杆菌、伤寒杆菌、霍乱弧菌、大肠杆菌、变形杆菌、绿脓杆菌和葡萄球菌、链球菌有很强的抑制作用。
俗话说十人九痔，可见痔疮的患病率是很高的。痔疮是指肛门内外有小肉突出，是肛门直肠病中最常见的疾病。痔疮有内痔、外痔和混合痔之分，内痔位于直肠齿线以上，主要症状是大便时或大便后出血;外痔位于齿线以下，主要表现为圆形较软的结节;兼有内痔和外痔的为混合痔。引发痔疮的原因有很多，但最重要的还是不良的生活习惯，久坐久立、缺乏运动和少食粗粮的人都极容易患此疾病，饮酒、过劳、便秘、腹泻等都可能使病情加重。
症状：便血、肿胀、发炎、疼痛等。
食疗小偏方：
1、清蒸茄子治疗内痔发炎肿痛
原料：茄子2个，油、盐适量。
制法：先将茄子洗干净，加入油和盐放人蒸屉中蒸熟食用。
功效：茄子具有清热活血、消肿止痛功效，每天服用蒸茄子，长期下来，可有效治疗内痔出血，对便秘也有一定的缓解作用。医学研究还表明，常吃茄子对慢性胃炎、肾炎水肿等疾病都有一定的治疗作用。
2、槐叶方治疗湿热痕滞型痔疮
原料：槐叶适量。
制法：将嫩槐叶蒸熟晒干，然后取15克用沸水冲泡，15分钟后即可食用，每日1次。
功效：槐叶味苦，性平，归肝、胃经，具有凉血解毒、止血见长、燥湿杀虫的功效，主治痔疮、湿疹、疥癣、肠风、尿血等症。
3、柿饼方主治瘀滞型内痔
原料：柿饼50克，黑木耳6克，红糖适量。
制法：将上述材料加水熬成汤，每日l剂。
功效：柿饼味廿、涩、性寒，无毒。入胃、大肠经。具有润肺、涩肠、止血的功效，主治痔疮、咯血、血淋、肠风、痔漏、痢疾等症。
疝气俗称小肠串气，指人体组织或器官一部分离开了原来的部位，通过人体间隙、缺损或薄弱部位进人另一部位。临床上较常见的是腹股沟病，在腹股沟区可以看到或摸到肿块。中医认为该病与先天气虚、后天失养、外邪侵袭有很大的关系，应该内外合治。
症状：看到或摸到肿块、便秘、食欲不振、易哭、不安、吐奶等。
治疗疝气的食疗小偏方：
1、红皮蒜汁消肿止痛
原料：红皮蒜2个，金橘2个，柑核50克，白糖适量。
制法：将蒜皮去掉，然后将所有原料放人锅中加水共煮，待水煮至一半时服用。
功效：蒜，性温、味辛，可健胃、杀菌、散寒。由于具有显著的抗菌作用，所以对春季的呼吸道传染病有预防作用。
2、山楂红糖汤活血化瘀
原料：山楂、红糖适量
制法：先将山楂洗干净，放入锅中加水煮烂，再放入红糖，待其溶化即可食用。每日l剂，每日服用2次。
功效：山楂酸甘，微温。有消食积，散淤血、消食健胃、行气散瘀的功效。主治疝气、痰饮、痦满、泻痢、恶露不净，小儿乳食停滞等病症。山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。山楂还具有降压、降脂、抗氧化、增强免疫力，清除肠胃道有害细菌等作用。
3、醋腌鸡蛋治疗小肠疝气
原料：鸡蛋2个，米醋500克。
制法：将鸡蛋洗干净，放入醋中浸泡1日，第二日将醋鱼鸡蛋倒入锅中共煮，待醋煮至一半时吃蛋饮汤。
功效：醋泡鸡蛋可以改善人体营养状况，提高人体新陈代谢水平，增强体质，提到抗病，免疫等防治疾病的功能。
4、食盐醋方散寒止痛
原料：食盐、醋适量。
制法：将食盐炒热，加醋调成糊状，敷在肚脐周围。
功效：此方主要治疗小儿疝气。
骨质疏松症足老年人常见的一种代谢性骨病。骨质硫松是多种原因引起的一组骨病，在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。发病多缓慢，个别较快，以骨骼疼痛、易于骨折为特征，生化检查基本正常。病理解剖可见骨皮质菲薄，骨小梁稀疏萎缩类骨质层不厚。本病是女性腰背疼痛的主要原因，对老年人的键康长寿威胁很大。
症状：疼痛、骨折、呼吸功能下降、身长缩短、驼背等。
治疗骨质疏松的食疗小偏方：
1、牛奶大米粥健脾胃、补虚损
原料：鲜牛奶250毫升，大米60克。
制法：将大米煮成半熟状时，将米汤去掉，加入牛奶，煮成粥，加人白砂糖调味。l日l剂，分2次服用。
功效：牛奶中的钙最容易被人休吸收，常喝牛奶可减少骨质流失，可以有效预防骨质疏松。
2、芝麻核桃粉通血活络、滋补肾阴
原料：黑芝麻、核桃仁各250克，白砂糖50克。
将干净的黑芝麻晒干炒熟，与核桃仁一起研成细末，加入白砂糖装瓶备用。用温开水调服，每日2次，1次25克。
黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥” 等功效，被视为滋补圣品。
3、猪骨糯米粥强筋壮骨
原料：猪胫骨适两，红枣、糯米适量。
制法：将猪胫骨洗干净，加水放锅中煮l小时，去除骨头后加入红枣和糯米，煮成粥食用。
此方最适宜老人食用，可有效治疗和预防老年骨质疏松症。
4、桑葚牛骨汤滋阴补肾
原料：桑葚25克，牛骨500克，酒、糖、姜、葱各适量。
制法：将牛骨放入锅中，加入适量水煎煮，水开后将上面浮沫捞去，然后加入姜和葱再煮一会儿;将桑葚洗干净，加入酒和糖放入锅中蒸制。待牛骨汤中的牛骨发白时加入蒸好的桑葚，开锅后捞去白沫即可食用。每日一次。
功效：桑葚补肝益肾，牛骨含有丰富钙质和胶原蛋白，能促进骨骼生长。此方能滋阴补血、益肾强筋，尤其适合用于骨质疏松症、更年期综合症等。
冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，是指冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病，是临床最为常见的一种心血管疾病。症状：心绞痛、心律失常、心肌梗死、心力衰竭或碎死等。
1、醋泡花生通脉降脂
原料：米醋、花生各适量。
制法：用米醋把花生浸泡一周，醋量以能淹没花生为度，早晚各吃一次，每次15粒左右。
功效：米醋中所含的丰富有机酸，可以促进人体内搪的代谢并使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解从而消除疲劳。
2、干姜酒治疗冠心病见效快
原料：于姜末15克，清酒100毫升。
制法：酒热后下姜末，每次30克，每日1次。
功效：此方对治疗胸闷憋气、阵发性心痛心悸、面色苍白、疲倦无力等症状有很好的疗效。
3、山药红枣粥是治疗冠心病的好疗方
原料：山药300克，瘦肉30克，白果10克，香菜5克，红枣4粒，葱适量。
制法：先将红枣泡发切碎，再将山药切成片，瘦肉剁蓉、姜切成丝，香菜切末，葱切成花。将砂锅中的水烧开，放入米煮成粥，再加入白果、山药，5分钟后加人剩下材料，也可用盐和鸡精调味。
功效：山药补脾养胃、生津益肺、补肾涩情，常用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿领、虚热消渴。
4、香蕉蜂蜜茶降低胆固醇
原料：香焦50克，蜂蜜、茶各适量。
制法：先将香蕉去皮研碎，然后加人蜂蜜和茶水中搅拌均匀即可食用。
功效：香蕉具有降低胆固醉血清的作用，胆固醉过高会引起冠心病，香焦的果柄具有降低胆固醇的作用。
饮食养生
运动养生
