中医教你区分肾阳虚和肾阴虚
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。有效的养生保健是如何做的呢？下面是小编为大家整理的“中医教你区分肾阳虚和肾阴虚”，相信能对大家有所帮助。
我们目前市场上销售的补肾的药品和保健品是非常的多的，但是效果却是没有宣传的那样神奇，我们这里要知道肾虚是有肾阳虚和肾阴虚之分的，补肾最忌讳的就是补反了。所以我们在补肾之前一定是要分清症状，做到对症下药。
养肾，先要摸清“敌情”
我们一提到补肾就是会想起一些我们能够耳熟能详的广告，我们先不讨论这类产品是不是真的有那么神奇，但是我们要清楚的是，肾虚也是分好几种的，有不同的类型，我们要是连自己属于哪些情况都不知道，就乱服药，对我们的身体是没有好处的。
退一步讲，就算肾虚了，也要分清是属于哪种肾虚。肾虚一般分为肾阴虚和肾阳虚两种，那么如何区分自己属于哪种呢?有一个简单的办法，就是看看自己怕热还是怕冷。阴虚是水少火多，这样的人表现出来的是内热症状，比如说脸发红，口干烦躁，爱出汗，五心烦热。五心是中医术语，指的是两手心，两脚心，还有心口。阳虚是火少水多，表现出来的是寒症，比如说四肢发凉，怕冷，面色苍白等。
中医一般倾向性认为，肾阳虚体现的是功能上的匮乏，而肾阴虚体现的是物质上的缺乏。这句话怎么来理解呢?比如说肾阴虚，如果消耗的物质比较多，比如说肾精这块，就会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、脱发、记忆力减退等症状。这样的人要么生下来就比较弱，也就是我们所说的“后天不足”，要么由于性生活过于频繁或是劳力过度。这里的“劳力”即包括脑力又包括体力。此类患者一般以中青年人为多。
肾阳虚主要体现在功能上，比如说男同志如果肾阳虚，阴茎的勃起就会无力，精液也会稀薄。如果是女人，还有可能会出现不孕的危险。肾阳虚一般多见于中老年人。当然了，两者也有共同之处，比如说腰酸乏力，四肢酸软等，这个是共同的症状。肾虚最忌讳的就是补反。比如自己明明是肾阴虚，却服用壮阳药，只会让虚者愈虚，情况更加严重了。只有分清病情，在治疗时辨证施治，才能见效。
以上就是为大家介绍肾虚分为肾阳虚和肾阳虚的状况的相关知识，我们在补肾的时候也是要注意分清这些状况，我们只有辩证的分清了我们的病情，我们才能够更好的补肾，增强我们的身体素质，否则对我们的身体来说也是有危害的。
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我们所知道的肾虚是一个统称，又分为肾阳虚和肾阴虚，所以在改善时也要先分清是哪一种再治疗，否则会越治越严重。那么怎样辨别肾阳虚和肾阴虚呢？肾阴虚的在舌苔上可以看到的是发红，苔少而薄；肾阳虚则是舌苔很厚；肾阴虚的人怕热手心烦热；而肾阳虚的是比较怕冷，手脚发凉。
一、肾阴虚和肾阳虚都的主要区别
1.观精神面貌
阴虚者，燥热不安，易发火；
阳虚者，气短懒语，抑郁不欢，疲惫。
2.观舌象状态
阴虚者，舌质红、舌形瘦，苔少、苔薄；
阳虚者，舌质淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。
3.观寒热与否
阴虚者，怕热，出热汗，手心烦热；
阳虚者，怕冷，出凉汗，手脚发凉。
4.观脸色变化
阴虚者，两颊红赤，眼脸呈绛色；
阳虚者，面色青白无光。
5.观病痛
阴虚者，腰酸绵绵；
阳虚者，腰部冷痛，遇寒加剧。
二、肾阴虚和肾阳虚的症状
1、肾阴虚
主要症状是腰膝酸软、两腿无力、心烦易怒、眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颊红潮热、盗汗、咽干、遗精早泄，尿短赤黄。
2、肾阳虚
神疲乏力、活力低下、易疲劳、四肢发凉、身体发沉、腰膝酸痛、性功能减退、早泄、小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多、记忆力减退、嗜睡、多梦、须发易脱落、早白。
三、肾阴虚吃什么
肾阴虚可以多吃黑色食物，例如黑豆、黑米、黑芝麻、黑枣等，黑色食品含有丰富的花青素等，黑色食品可滋阴补肾、健脾暖肝。经常食用还可调节人体生理功能，刺激内分泌系统，促进唾液分泌，有益胃肠消化与增强造血功能，提高血红蛋白含量，并有滋肤美容与乌发等作用。中医认为黑色食品可补肾养肝，春天在五行中属木，而人体的肝也属是木，因此春季应多吃黑色食品来滋补养生。
不管是男性还是女性，都有肾虚的情况，肾虚出现之后对自己的身体是非常不利的，因为人体的肾功能对身体的作用非常大，肾虚之后引起来的一些不良反应，也是比较难受的，并且有些难以启齿。许多人都知道肾虚，但是大部分的人都不知道肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚和肾阳虚其实是两个不同的概念。
如何区分肾阴虚和肾阳虚呢？
人们经常讲的肾虚就是包括肾阳虚和肾阴血，而在医学方面肾阴虚和肾阳虚都是指的肾脏方面的症状。
肾阳虚主要就是指自己的肾阳亏虚，肾功能衰退所表现出来的一种症状，肾阳虚主要的表现就是出现精神萎靡、小便清长、夜尿多、阳痿、妇女宫寒不孕等，主要也就是肾寒。肾阴虚主要就是自己的肾阴不足，有虚火内扰的表现。
肾阴虚在临床方面的一些症状主要有：头晕耳鸣、容易健忘、容易多梦、女性月经量少或闭经、潮热、盗汗等，肾阴虚主要就是虚热。
总而言之，区分肾阴虚和肾阳虚最大的就是寒热，肾阳虚就是寒，肾阴虚就是热。
生活当中导致肾虚的原因有许多，心理方面或者是平时生活当中不正确的饮食和生活习惯都会引起肾虚。不管是肾阳虚还是肾阴虚都是属于肾虚，如果自己出现了上面的这些症状，就是有肾虚的表现了，平时在生活中就要适当的进行补肾了。
肾虚对人身体的影响是非常大的，如果肾虚比较严重，就有可能会导致不能受孕等问题。所以在发现有轻微的肾虚之后，就要立即的采取一些措施，通过这些来让自己的肾功能变得更好。
在平时要非常注意自己的饮食和生活行为，补肾不仅仅是可以依靠药物的，生活中的一系列事情都可以改变肾功能的运作。在饮食方面，不能吃太多的辛辣食物，多吃一些补肾、益气的食物，猪肝、猪腰子都可以适量吃一些，口味也要尽量清淡一点，喜欢吸烟喝酒的，就得戒掉。
生活方面注意不能熬夜，养成良好的作息时间，早睡早起，熬夜对身体伤害非常大的，人体许多的器官都是在晚上的时候进行排毒，如果熬夜，排毒工作就无法进行下去，也就影响了身体的排毒效率。发现自己肾虚非常严重的话，就需要去医院进行治疗，中医相对而言会好些。
：男人最怕听到肾虚俩字，但是肾虚是分情况的，那么男人肾阳虚和肾阴虚的区别是什么你知道吗？下面为您介绍男人肾阳虚和肾阴虚的区别，看看吧。
男人肾阳虚和肾阴虚的区别
肾阴虚、肾阳虚是中医理论中的一个术语，肾阴虚和肾阳虚也是中医的症，平常讲的肾虚，包括肾阴虚和肾阳虚，也包括了肾脏的阴阳两虚。腰酸乏力，四肢酸软等，是肾阳虚和肾阴虚共同的症状。
肾阴是物质的，肾阳和肾气是功能的。阳虚表现的是外在的，有怕冷的症状，肾阴虚表现的是内在的。肾阴虚易早泄遗精，肾阳虚阳痿较多。
1、肾阴虚症状
如果消耗的物质比较多，如肾精，或性生活过于频繁，或劳力（包括脑力、体力）过度，或生下来身体弱，物质基础比较低，出现腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣，脱发，牙齿松动，记忆力减退，性欲减退，遗精、早泄等等，为肾阴虚的症状。
肾阴虚容易出现虚热，中医理论阴虚生内热，容易出现五心烦热，睡觉的时候容易盗汗。中青年活动量较大，无论是学习、锻炼，物质耗损较多，性欲不特别低，但射精快，或有遗精现象，要补肾阴。
由肾阴虚导致阳痿等性功能障碍的男性，平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物，另外用桑葚子、枸杞煮粥就是不错的补肾食品。
2、肾阳虚症状
最常见的肾阳虚症状是腰痛而且发凉以及手脚冰凉、伴有尿频情况。
肾阳虚有和肾阴虚相同的症状如，腰膝酸软，四肢乏力，还有性欲减退，因为是阳虚，中医理论阳虚生外寒，会出现怕冷的症状，面色虚白，畏寒怕冷，手脚冰凉、小便清长，大便稀薄。性欲比较低下，和现代医学上说的雄性激素低下有相同之处。
男性朋友首先感觉到腰痛，因为腰是肾之府，痛的同时能明显感觉得腰里面发凉，这是最典型的肾阳虚症状。然后会扩展到患者全身，全身都会感觉冷。
肾阳虚的男性选择补肾食品时可以考虑海产品以及韭菜籽。补肾药物推荐金匮肾气丸以及五子衍宗丸等。
那么如何区分肾阳虚和肾阴虚呢？下面为您介绍：
如何区分肾阳虚和肾阴虚？
二者最显着的差别：阳虚怕冷，阴虚发热。
1、观舌相：阴虚者，舌齿红，舌形瘦，苔少，苔薄。阳虚者，舌齿淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。
2、观精神：阴虚者，燥热不安，易发火。阳虚者，畏寒肢冷，气短懒语，抑郁不欢，疲惫，爱哭。
3、观寒热：阴虚者，怕热，出热汗，手心烦热。阳虚者，怕冷，出凉汗，手脚发凉。
4、观病痛：阴虚者，腰酸。阳虚者，腰痛。
5、观面色：阴虚者，颧红，脸是绛色。阳虚者，面色青白无。
另外，提醒，肾阳虚的人舌苔薄白或厚白，怕冷，小遍频繁而清长，没力气，精神不好，大便容易稀，喜欢喝热水。肾阴虚的人舌质偏红或深红，舌苔白而干甚至黄色，小便黄短，很有力气，大便干燥甚至便秘，喜欢喝冷水或偏凉点的水。
肾阴虚与肾阳虚的症状是相反的，但是很多人会因为名称特征而将两者混淆，所以常常有阴虚病人吃了阳虚的药，阳虚病人吃了阴虚的药。这种药物如果短期内出了差错，对身体是不会有什么影响的，但是不可以长期使用，如果服药过程中病情没有改善，就去医院检查，以免用错药。本文介绍了详细的情况，一起来看看吧。
如果是辩证失误导致服药出现偏差，一般是没有什么影响的
可能药物达不到好的疗效，不过不能经常服用。如果是肾阴虚，建议您可以服用六味地黄丸，滋补肝肾，平时可以多吃点银耳，黑芝麻，枸杞子等滋阴的食物，少吃辛辣刺激食物，如果您非要阴阳同补的话，那就服用
中药 左归丸
药物治疗：
1.肾阴不足，津液亏耗之咽干口渴，舌燥唇裂，消渴便秘，用天冬、麦冬、女贞子之类，所谓补而兼润;
2.肾阴亏损，虚火上炎之五心烦热，潮热盗汗，心悸失眠，用生地、元参、龟板、地骨皮之属，所谓补而兼清;
3.肾精不充，阴血亏耗之腰膝酸软，遗精滑泄，耳聋目眩，须发早白，月经不调，用熟地、何首乌、枸杞、桑椹之品，所谓补而兼养。
其他治疗：
针灸疗法：取肾俞、关元、三阴交等穴，毫针补之，或平补平泻。失眠健忘者加神门、心俞、百会;耳鸣、耳聋者加听会、翳风;遗滑精者加志室、大赫、太溪，或心俞、内关;崩漏者加隐白、内关、太溪。一般皆不加灸法。
预后情况：“善补阴者，必于阳中求阴”，否则，阴无阳而无以化，仍然达不到滋补肾阴的目的。
日常护理
1.注重日常调养
(1)性生活 要适度，不勉强，不放纵。
(2)保持心情舒畅 《黄帝内经》反复论述了不良的精神心理状态对人体脏器所造成的损伤，认为“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧悲伤肺”、“恐伤肾”。提倡清心寡欲，静养保养。把戒酒色，节起居，勿恼怒，息妄想。
(3)按时作息 保证充足的睡眠，也是养肾的重要方法。 2.强肾
经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。肾虚患者可以采取散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。
饮食调理
肾阴虚者宜多吃黑色食品，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。饮食注意阴阳寒热温凉的调整，荤素搭配，阴虚者平时多吃性质偏凉食物，少吃辛辣、油炸、煎炒之品。
肾虚是我们很多人都会患的一种疾病，不光是男性朋友，女性也是一样的，肾虚一般是分为肾阳虚和肾阴虚、肾气虚和肾阴阳两虚，挺到这里很多人就是不能够很好的区分开来了，下面就是为大家介绍肾阳虚和肾阴虚的区别和肾虚的保健知识。
肾阴虚和肾阳虚的区别
1、男同志来讲，肾阴虚造成的精子的数量、质量下降，造成了免疫功能的低下或者是亢进，或者造成了精液的液化不良，甚至会引起性功能的障碍，导致勃起不坚等等，
2、女同志会造成月经的周期延长，或者缩短，月经量的减少，白带的减少，色质发黄，出现了烦躁、口干、失眠，盗汗等等，甚至在女性不孕这块出现了卵泡发育不正常，黄体生成不足，黄体萎缩不全等等。
3、对于肾阳虚和肾阴虚的区别，我们把肾阴虚看作物质是缺乏，肾阳虚就是功能上的缺乏，物质上的缺乏就会出现腰膝酸痛，头晕，如果年轻人出现肾虚的装就是会出现早泄、遗精的症状，还会出现五心烦热，失眠、心烦等状况。
4、如果在老年人出现的肾阴虚就容易脱发或发白的比较早，容易耳鸣、耳背，牙齿松动，眼花的比较早一些，所以说，这是肾阴虚，肾阴虚一般说在中青年发生的比较多，我们在临床上的症状比较多。那么，肾阳虚有一些症状和肾阴虚也是有共性的，比如说腰膝酸软，四肢乏力。
5、但是肾阳虚更体现是功能性的所谓出现的四肢不温，那个是五心烦热，这个是手脚发凉，面色容易有一些黄白畏寒怕冷，如果是中青年出现性欲减退、阳痿，人感觉经常有一种神气疲惫的感觉，因为是功能性的，更多的体现在这方面。
肾虚保健
1.生活要适度，不勉强，不放纵。
2.饮食注意阴阳寒热温凉的调整，荤素搭配，阴虚者平时多吃黑木耳、海带、紫菜、百合等性质偏凉食物，少吃辛辣、油炸、煎炒之品。
3.经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。
4.按时作息，保证充足的睡眠，也是养肾的重要方法。
以上就是为大家介绍的关于我们肾阳虚和肾阴虚的区别的相关知识，相信大家在看完后也是会有了很好的了解和认识，我们也是在应对疾病的来临后是会有所警觉，要及时的治疗，早日让我们的身体恢复健康，希望对大家有帮助吧。
我们一说起肾虚，大家都是听说过的，但是我们医生肾阳虚，我们很多人也是就是不知道了，这其实也是一种对我们的肾脏伤害非常大的一种疾病，今天呢，小编就是为大家介绍一些肾阳虚和肾虚的区别都是有哪些吧的相关知识。
肾阴虚和肾阳虚的区别
肾虚主要有四方面，一个是肾阴虚，一个是肾阳虚，一个是肾经亏虚，一个是肾气虚，临床上更多的是肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚当然是肾虚的一种，而不是肾虚都是肾阴虚，肾虚是一种总称，肾阴虚和肾阳虚都是肾虚的一部分，代表了某一种症型，肾阴虚和肾阳虚的区别在于，如果肾阴是物质上的缺乏，肾阳就是功能上的匮乏，物质上的缺乏就是腰膝酸软，头发晕，还有如果在年轻人的身上出现早泄、遗精，还会出现五心烦热，失眠、心烦症状。
中医有阴虚生内热，阳虚生外寒，如果在老年人出现的肾阴虚就容易脱发或发白的比较早，容易耳鸣、耳背，牙齿松动，眼花的比较早一些，所以说，这是肾阴虚，肾阴虚一般说在中青年发生的比较多。
肾阳虚有一些症状和肾阴虚也是有共性的，比如说腰膝酸软，四肢乏力，但是肾阳虚更体现是功能性的所谓出现的四肢不温。
个是五心烦热，这个是手脚发凉，面色容易有一些黄白畏寒怕冷，如果是中青年出现性欲减退、阳萎，人感觉经常有一种神气疲惫的感觉，因为是功能性的，更多的体现在这方面。
肾阳虚和肾阴虚不是截然分开的，在临床上经常遇到这样的人，问自己究竟是肾阴虚还是肾阳虚，其实不管是肾阴虚还是肾阳虚，如果匮乏到一定程度了，就是阴损积阳，阳损积阴，肾阳虚时间长了会有肾阴虚的症状。
所以我们再补肾阳的时候，一定要补肾阴，而且要阴中求阳，而且在补肾阴的时候也不是一味的只用补肾阴的药物，六味地黄是宋朝一个大医学家耳科专家叫钱乙为小孩创立的一个方子，主要儿童囟门不合，说话晚等等。
小儿发育不好，畸形龟背，他认为是肾阴虚所造成的，实际脱胎于寒潮张仲景的肾气丸，去调了肉桂，热性就少了。
我们社会发展到今天了，一般说，我们的衣食温饱都解决了，我们住的房屋都比较好，穿戴也比较好，阳气虚的就比较少了，但是我们比较劳累，物质的匮乏就显示出来了。
对于我们现在的男性朋友来说，肾虚主要是肾阴虚的倾向，所以滋阴补肾是非常的重要的，阴中求阳是我们的中医补肾的主要方向，而六味地黄丸是我们补药的总方，我们出现了肾虚，服用一些六味地黄丸也是有不错的效果的。
看了上面的介绍相信大家对我们肾阳虚和肾阴虚有了很好的了解和认识，我们要知道肾虚是我们男性和女性朋友都会患的一种疾病，所以我们也是要多了解一些知识，及时的早发现早治疗，这样我们的身体健康也是才会有了很好保证。
阴虚和阳虚的问题是现在很多人都会有的问题了，现在我们很多人都是存在这样的问题了，但是这两种情况我们应该如何区分呢，怎么才能让我们更好的把问题解决呢，这是很多人都想知道的了，下面就让我们一起看看吧。
阴虚，人体体液亏损。人体内的体液不足，机体就失去相应的濡润滋养，所以阴虚体质的人表现出一派干燥不润的症象，比如消瘦，面色偏红，口干舌燥，喝水多而不止渴等职症状都是因为体内阴液不足出现的燥象。
人体阴阳失衡，体内的阴气不能制约阳热，导致阳热之气相对偏旺而产生内热，所以出现虚火产生造扰不宁的症候。因此具有阴虚体质倾向的人大多表现为性格外向，动作敏捷，反因快。但自制力较差，有亢奋，喜动，多动，而且急躁怒等体质特点。
这就是我们给大家介绍的阴虚所存在的现象了，我们可以发现阴虚的问题是比较大的了，那么我们既然了解到了阴虚的问题，那么阳虚又是怎么回事呢，这是很多人都想知道的了，下面就让我们一起看看阳虚的情况都有哪些吧。
阳虚：阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体.脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。常见的有卫阳虚.脾阳虚.肾阳虚等。阳虚主症为畏寒肢冷.面色苔白.大便溏薄.小便清长.脉沉微无力等。
畏寒怕冷，四肢不温：阳气犹如自然界的太阳，阳气不足，则内环境就会处于一种“寒冷”状态。
完谷不化：古人对此现象的产生有一个形象的比喻，食物的消化就好比要把生米煮成熟饭，胃就好比是煮饭的锅子，而阳气就好比是煮饭用的火，没有“火”，米就无法煮成“饭”。所以当阳气不足时，则进入胃中的食物也就无法很好地“腐熟”(消化)，而直接从肠道排出。
这就是我们给大家介绍的阴虚和阳虚的区别了，我们可以发现阴虚以及阳虚的区别是比较大的了，我们想要让身体健康，那么就要注意区分阴虚和阳虚的问题了，我们要根据自己的身体情况来选择不同的解决方法，这样才能让我们更健康。
肾虚，对于男人来说，无疑是尴尬的事情，男性可以说天不怕、地不怕，就怕出现肾虚。即使市面上关于缓解肾虚的药物、保健品多如牛毛，他们还是偷偷的购买服用。生活中可不只是男人才会肾虚，对于女人来说，也会面临肾虚。
更多的时候，我们对于肾虚会混为一谈，其实就细致划分来说，肾虚还是有区别的。例如肾阳虚、肾阴虚就需要大家认清楚，才能更好的保健。
关于肾阳虚
肾阳虚，是我们体内阳气减弱，温煦失调，表现出虚寒症状。
肾阳虚的出现，我们可以理解为肾阳不足，体内的蒸腾之气在气化过程中，显得松软无力。还会表现出小便清长等。
肾阳虚患者最明显的症状表现就是四肢发冷，特别是冬天，更是感觉被冻住一样。去看医生时，医生会让患者张开嘴巴伸出舌头，舌头颜色很淡，舌苔发白，脉象较弱，都预示着肾阳虚。
如何调理?
出现肾阳虚，需要大家进行科学的补养，这个时候可以进行不一样的药膳食疗进行调理，达到温补肾阳的目的，例如，姜附烧狗肉就是不错的方式，还可以吃点羊肉烧海参。
关于肾阴虚
肾阴虚，主要是因为肾阴不足、肾水不足导致的。肾阴亏损严重，会影响到精气的外泄。表现出津液分泌不足，腰膝酸痛、头晕耳鸣等。
对于新婚夫妇来说，可能想着年轻气盛，会频繁的进行房事，这样的情况，会极大的耗精伤阴，损伤阴液。另外，服用温燥的药物，也会损伤阴液，造成阴虚的出现。
相比肾阳虚，肾阴虚最明显的表现就是腰酸，同时会感觉到烦躁、燥热。即使是很凉爽的天气，也会感觉非常燥热，还可能伴随盗汗、耳鸣的发生。
上面介绍肾阳虚的时候，我们说到舌苔出现白色，是肾阳虚的表现。当舌苔表现出红色，缺少津液，这样的情况，可能是肾阴虚。
如何调理?
肾阴不足、亏损严重，可以吃点天冬、麦冬进行缓解口渴;出现潮热盗汗、心悸失眠，可以吃点生地、龟板调理;因肾阴虚表现月经不调，可以服用桑葚缓解。
小编想要提出一点，年轻人对于房事一定要适度，不能勉强，更不能放纵。
关于阴阳双虚
在生活中，还有一些人还会出现阴阳双虚，肾阳虚、肾阴虚都会出现。表现出既怕冷又怕热的情况。往往是阴阳失调导致。
这个时候，最好采用阴阳并补的方式，进行养阴温阳、滋阴升阳的滋补方法。
你是不是有见过静脉曲张的患者呢?比较明显的表现就是腿部的血管完全的突出皮肤表面，颜色非常的深，一眼就能看得出来。其实静脉曲张不仅仅会影响美观，还会造成身体明显的不适。那么为什么会有静脉曲张呢?什么病因?一起来看看吧!
静脉曲张的病因是什么
1、静脉本身的异常包括静脉壁发育不良、静脉壁内的弹力纤维较少等原因。
2、静脉压力增高可能与重体力劳动及长期站立有关，从事重体力劳动的人用力时都需要腹肌的参与，结果使腹压增高，腹压的增高会使下腔静脉暂时性或间断性受压，这些都会影响下肢静脉血的向心回流。
3、遗传因素，原发性的静脉曲张是有一定的遗传性的，也就是说父母如果有静脉曲张的问题，那么孩子也可能会被遗传。
4、职业因素，长期从事站立、久坐、运动或负荷过重工作的人群，如老师、外科医师、护士、发型师、专柜小姐、厨师、餐厅服务员等需长时间站立的职业皆是高危险群。
5、静脉曲张的原因还有年龄及性别，由于肢体静脉压仅在身体长度达最高时方达最高压力，青春期前身体不高，故静脉口径较小，均可防止静脉扩张，所以尽管30岁前有患严重静脉曲张，但大多数是随年龄增大。
中医认为，本病多因长久站立或负重，或妊娠之后，或外伤，寒湿侵犯导致经脉不和，气血运行不畅，瘀血阻碍，积久成形而发。
6、有一些怀孕中的女性朋友因为激素变化的比较剧烈，从而导致静脉扩张，瓣膜不能覆盖静脉，血液循环遭到阻碍，最后导致了静脉曲张。
当然这并不是说所有的孕妇都会遇到这个情况，只是有一些人会这样。建议在孕期的时候孕妇朋友们还是要适当的锻炼，补充合适的营养，多给身体按摩。
静脉曲张的表现
早期
腿部有酸胀感，感觉沉重，晚上会发现水肿，早上起床就恢复正常了，表层血管像蚯蚓一样曲张，明显凸出皮肤，曲张呈团状或结节状，一般此阶段较少有疼痛感。
静脉曲张的症状还有皮肤有色素沉着，颜色发暗，皮肤有脱屑;瘙痒。足踝有水肿现象出现。
中期
双下肢广泛水肿，患肢疼痛，运动时加剧，甚至有时静止时也会疼痛，并且还会在夜间加重，这也是静脉曲张的症状。
如今的写字楼越来越多，上班族们有不少都是坐在电脑面前办公的。虽然坐着比站着感觉省力气，但是如果长期久坐的话，你还觉得舒服吗?相信有不少人都知道了，久坐是对我们很有害处的，具体的害处有哪些，就在文章里面找答案吧!
久坐的危害有哪些
妇科疾病
对于女性而言，久坐不动对生殖系统的健康也是一种威胁，因为这会阻碍盆腔的血液循环，导致盆腔炎、附件炎等疾病的出现。
下肢静脉曲张
久坐会造成腿部血液循环不畅，从而可能导致下肢静脉曲张，以及深静脉血栓等问题。这对我们的健康是一种严重威胁。
肥胖问题
当身体保持不动，身体消耗热量减少，极易导致脂肪大量堆积，造成肥胖问题的出现，既不利于美观，对健康也是一种隐患。
坐在办公室的人，这些健康隐患一定要引起注视，下面就为大家推荐几种小动作，可以有效地缓解久坐带来的问题。
腰椎颈椎问题
长期保持坐姿，会对腰椎、颈椎造成压迫，导致肌肉酸痛、僵硬，如果坐姿不规范的话，危害将加剧，腰椎间盘突出、腰肌劳损、颈椎病等各类疾症都与这种习惯密不可分。
心血管问题
当保持坐立姿态，全身的血管血容量将减少，血液循环速度将减缓，心肌功能将出现衰退，对血液的推动力降低，为心肌萎缩、冠心病、心梗等心血管疾病的出现埋下隐患。
消化系统问题
当我们坐着的时候，肠道的蠕动速度会放慢，消化液的分泌也变少。这个时候食物就会吸收、消化都受到影响，长期下去导致消化不良和腹痛等问题。
痔疮
当我们坐着的时候，会压迫到位于肠道最尾部的直肠，然后腹压上升，肠道内的循环不畅。长期以往就会造成痔疮，不少的长途车司机就会因为久坐导致的痔疮。
那么说了这么多久坐的害处之后，有的朋友就问了。公司规定必须得坐着办公，这是没有办法的事情，怎么办呢?其实是有一些缓解的方法的!
饮食养生
运动养生
