ys630.COm精选阅读
【导读】减肥两字常在很多爱美女性嘴上提起,如何才能减肥呢?多运动可以减肥,少吃多餐可以减肥,少吃热量高的食物等等,其实想要减肥,方法有很多种,其中多喝某些茶饮也能有效去除脂肪达到减肥的效果,那么喝什么茶减肥呢,下面就让小编为您带来6款中药茶超有效刮油,希望6款中药茶超有效刮油能对您有所帮助。
6款中药茶超有效刮油
1.节食者推荐喝乌龙茶
因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
原料:乌龙茶
做法:简单地用开水冲。
功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
2.浮肿者喝薏仁茶
浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。
原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法:热水煮开,就可以饮用了。
功效:清热、利湿、治疗水肿。
3.压力造成便秘要喝荷叶茶
情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用开水冲泡。
功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
6款中药茶超有效刮油
4.节食便秘喝决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。
原料:决明子茶
做法:热水冲泡。
功效:清肝明目、利水通便。
5.积食喝普洱茶
胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
原料:普洱茶叶、干菊花5朵。
做法:热水冲泡。
功效:帮助消化、消除油脂。
6.护胃喝玫瑰花茶
多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
原料:玫瑰花5克。
做法:温开水冲泡。
功效:活血散淤、治肝胃气痛。
高血压吃什么好?在夏季,高血压患者的血压很容易升高,因此要时刻监测自己的血压、保证血压的稳定,想要稳定血压除了服用药物外,喝中药茶叶可以稳定血压,下面为大家介绍夏季高血压患者8款降压中药茶,一起来看看吧。
1、山楂荷叶茶
制法:山楂15克,荷叶12克,煎水代茶。
中医功效:山楂有扩张冠状动脉、舒张血管、降脂、降压等多方面的中医功效;荷叶能清热解暑、健脾开胃。此茶适宜于高血压兼高脂血症患者暑天常饮。
2、决明茶
制法:草决明250克,蜂蜜适量。用蜜炙草决明,待冷后贮于玻璃瓶中。
中医功效:决明茶能清头目,通大便,可治疗高血压引起的头痛目昏等症,有效降血压。
3、二子茶
制法:决明子50克,枸杞子15克,冰糖50克。将决明子略炒香后捣碎,与枸杞子、冰糖共放茶壶中,冲入沸水适量,盖闷15分钟代茶频频饮用,每天1剂。
中医功效:有益肝滋肾、明目通便的中医功效,适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。
4、玉莲饮
制法:取玉米须60克,莲心5克,煎水作茶饮。
中医功效:有清热、安神、除烦的作用。患有高血压、神经衰弱者饮此方甚好。
5、莲心茶
制法:用莲心12克,开水冲泡代茶饮用
中医功效:莲心即莲子中间青绿色的胚芽,其味极苦。除能降血压外,还能清热、安、强心。
6、芹菜红枣茶
制法:芹菜350-700克,红枣100-200克,绿茶10克。
中医功效:芹菜红枣茶能平肝养血,清热利尿,理胃中湿浊,除心下烦热,适用于高血压患者,有助降血压。
7、菊花山楂茶
制法:菊花、茶叶各10克,山楂30克。
中医功效:菊花山楂茶能清热,降压,消食健胃,降脂,适用于高血压、冠心病及高脂血症,是降血压的好茶。
8、三宝茶
制法:菊花6克,罗汉果6克,普洱茶6克。将三味共研粗末,用纱布袋包好放入茶杯中,以沸水冲泡,不拘时频饮之。
中医功效:此茶最宜于三高(高血压、高血糖、高血脂)患者长期饮用。
小叮咛:在饮用过程中应经常测量血压,以免血压相对过低而引起头昏。
上面为高血压患者介绍了8款降压的中药茶,这些茶饮养生又降压,在夏季高血压患者可以时常喝一喝。
气转热、湿度跟着升高,不少人群出现了皮肤过敏。中医认为,此种情况可通过中药茶饮巧妙解决,下面推荐四个行之有效的食疗方法。
荆芥凉血解表
适用对象:皮肤易搔痒、疼痛、甚至是抓破皮流血的风热型。
材料:荆芥和防风各2钱、蝉蜕1.5钱功效:荆芥袪风、凉血、解皮肤表症;防风发散风寒;蝉蜕改善皮肤搔痒。
提醒:身体虚弱、易出汗、疲倦者不宜。
黄芩清热袪湿
适用对象:皮肤奇痒、红痛、患部糜烂甚至流脓的湿热型。
材料:黄芩、薏仁和地肤子各3钱。
功效:黄芩清肺热、清热燥湿;薏仁清热排脓:地肤子泻火解毒。
提醒:容易疲倦的气血虚弱者不宜。
生地滋阴养血
适用对象:皮肤易搔痒、干燥、脱屑、色素沉淀的血虚风燥型。
材料:生地、当归和白癣皮各2钱。
功效:生地止痒、补血;当归润泽肌肤、淡化黑色素;白癣皮润泽;缓搔痒。
提醒:肠胃虚弱、易腹泻者不宜。
粉光参健脾肺
适用对象:抵抗力差、合并其他过敏体质的脾肺虚弱型。
材料:粉光参和朱贝各2钱、山药3钱。
功效:粉光参补气滋阴;朱贝滋润肺燥;山药益气健脾。
提醒:体内正发炎者、如有红肿热痛症状不适宜。
高血压患者在服用西药降压的同时,可配合服用中药药茶,对于提高和巩固疗效均有裨益。在选用药茶时既要考虑药茶的降压作用,又要注重消除不适症状,如头痛、头晕、耳鸣、目赤、视物模糊、肢体麻木等,这样有利于缓解病人的精神紧张状态,舒缓动脉血管,使过高的血压平稳下降,从而达到事半功倍之效。
1.山楂荷叶茶:生山楂50克,荷叶15克,蜂蜜50克。二味共放锅中,加水1000毫升,用小火煎煮至300毫升左右,滤去药渣,加入蜂蜜,倒入保温杯中代茶饮用,每天1剂。山楂、荷叶均有扩张血管、降低血压、血脂的作用,又具有减肥的功效,对高血压、高血脂、冠心病兼身体肥胖者尤为适宜。
2.二子茶:决明子50克,枸杞子15克,冰糖50克。将决明子略炒香后捣碎,与枸杞子、冰糖共放茶壶中,冲入沸水适量,盖闷15分钟代茶频频饮用,每天1剂。有益肝滋肾、明目通便的功效,适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。
3.夏枯草降压茶:夏枯草10克,车前草12克。将夏枯草、车前草洗净,放入茶壶中,用沸水冲泡后代茶饮。每日1剂,不拘时饮服。功能清热平肝,利尿降压,适用于高血压头痛、头晕目眩等症。在饮用过程中应经常测量血压,以免血压相对过低而引起头昏。
4.决明罗布麻茶:决明子12克,罗布麻10克。二药以沸水冲泡15分钟后即可饮用。每日1剂,不拘时代茶频饮。功能清热平肝,适用于高血压病伴头晕目眩、烦躁不安,属肝阳上亢类型者。
5.枸杞决明双花茶:枸杞子10克,决明子10克,菊花3克,槐花6克。开水冲泡,代茶饮,每日1剂。功能补益肝肾、平肝降压。对高血压属阴虚阳亢者有效。
6.桑寄生茶:桑寄生30克,夏枯草15克。水煎代茶饮。方中桑寄生长于补肝肾、强筋骨。药理研究证实,桑寄生具有降压、镇静、利尿作用。能舒张冠状血管,增加冠脉血流量。夏枯草清肝降压。故此方对高血压因肝肾不足、腰膝酸痛者尤为适宜。
7.黄精四草汤:黄精20克,夏枯草15克,益母草15克,车前草15克,豨莶草15克。每日1剂,水煎代茶饮。高血压属中医眩晕病证,多由脾肾不足、肝阳偏亢所致,为虚实夹杂之证。本方能补脾、平肝、通络以降血压,宜于脑血管硬化、肾病水肿兼有高血压者。现代药理研究表明,方中黄精、夏枯草、益母草均有良好的降压作用;益母草、车前草又有良好的利尿作用,故又可通过利尿而降压。
8.菊槐茶:菊花10克,槐花10克,绿茶3克。三味共放茶杯内,冲入沸水,加盖浸泡10分钟即可。边饮边加开水,每日1剂。有平肝祛风、清火降压的作用,对早期高血压引起的头痛、头晕、目赤肿痛、眼底出血、鼻出血等效果较佳。
9.菊花山楂茶:菊花10克,茶叶10克,山楂30克。将三味同放茶壶中,用沸水冲沏。每日1剂,代茶常饮。功能清肝降压、降脂化瘀,适用于高血压、冠心病及高血脂患者。
10.三宝茶:菊花6克,罗汉果6克,普洱茶6克。将三味共研粗末,用纱布袋包好放入茶杯中,以沸水冲泡,不拘时频饮之。此茶最宜于三高(高血压、高血糖、高血脂)患者长期饮用。
【导读】茶是生活中最常见的饮品了,不同的茶品有不同的功效。正确的喝茶方法以及正确的泡茶方式都可以达到很好的养生效果,还可预防疾病的发生,今天小编就为大家带来秋季七款中药茶预防疾病保健身体,希望秋季七款中药茶预防疾病保健身体能对您有所帮助。
秋季七款中药茶预防疾病保健身体
1.萝卜茶
【配方】白萝卜30克,红茶5克。
【制作】将白萝卜洗净切片煮烂,再将茶叶用开水冲泡,5分钟后倒入萝卜汁即可。
【用法】代茶温饮,每日1~2剂。
【效用】清热化痰,理气消食。适用于冬季多食肥甘厚味所致的饮食不化,内郁化热。
2.生晒参茶
【配方】生晒参片5克。
【制作】将参片放入保温杯内,用开水冲泡,闷半小时。
【用法】代茶温饮,每日1~2剂。
【效用】大补元气,补脾益肺,生津,安神。适用于脾肺气虚证。症见神疲乏力,饮食减少,少气懒言,睡眠不香,心悸,舌淡苔白,脉细等。本茶适用于冬令进补。
3.巴戟牛膝茶
【配方】巴戟天20克,怀牛膝15克。
【制作】将二药研为粗末,置于热水瓶中,冲入适量沸水浸泡,加盖闷约20分钟。
【用法】代茶温饮,每日1~2剂。
【效用】温补肾阳,强腰健膝。适用于冬季出现的虚寒证,包括:①阳亏虚,腰酸冷痛,膝无力,阳痿早泄。②病后腰酸,背脊冷痛,腰以下有冷感,手足不温等。
秋季七款中药茶预防疾病保健身体
4.菊花茶
菊花3克,沸水冲泡代茶饮用。具有轻身、益气、清风、散热、解毒、平肝,明目等功效。菊花茶被古人视为长寿饮料,所以食菊之习历代相传。
5.红枣茶
红枣3枚至5枚。将枣用刀割破,沸水冲泡代茶饮用。具有健脾胃、养肝血、补血益气等功效,长期饮用,能延年益寿。
6.枸杞子茶
枸杞子9克,用沸水冲泡代茶饮用。具有补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强健筋骨、抗衰老等功效。
7.何首乌茶
何首乌9克,沸水冲泡代茶饮用。具有补肝肾,益精血、黑须发、悦颜色等功效。久服长筋骨、益精髓、延年益寿,堪称滋补强壮、健美益寿的佳品。
饮食养生
运动养生