要想关节活血又止痛 可试中草药
“今天不养生，明天养医生。”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。我们该怎么进行科学的养生保健呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《要想关节活血又止痛 可试中草药》，供您参考，希望能够帮助到大家。
何超的工作是机械修理师，每天都会用到手指。有一天，右手的拇指和小指的关节部位开始疼痛，只要稍微动一下手指，关节便会作响，到医院看了3个月也不见好，公司里的同事建议何超试一试他家的一个家传秘方，就是用茜草粉棍合一熊面粉涂在患部。何超用后发现效果果然很好，大约1周后手关节就不痛了。
经此方治疗，何超腿不疼了，腰不凉了，肩也好了。以后又有几位多年的风湿病患者试用此方，都称其为灵丹妙药，为什么茜草会有这么好的治疗效果呢?
茜草是茜草科植物，药用部位是根及根茎，是很有名的活血化淤草药，其味苦，性寒，有凉血止血、通经活络、止咳祛痰的功效，可用于吐血，崩漏下血，外伤出血，经闭淤限，关节痹痛，跌扑肿痛。另外跌打损伤、月经不调(周期不顺畅)及体质虚弱的人用后效果也很好。
茜草根中含多种羟基蒽醌衍生物，如茜草素、异茜草素、羚基茜草素、伪羟基茜草素、茜草酸、茜草苷、大黄素甲醚等，以及具有升高白细胞作用的茜草耐酸苷等。茜草能治疗的筋骨痛，即因筋骨发炎或者关节发炎所引起的疼痛。
这个偏方的治疗过程是：将茜草捣碎成粉末，与适量面粉混合均匀，加酒调成糊状，涂抹于疼痛部位，每天换l次。或者取鲜茜草根120克，白酒50毫升浸入酒内l周，取酒温炖，空腹饮。第一天饮到八成醉，然后睡觉。覆被取汗，每天1次，服药后7天不能下水。
平时在饮食上，对过去曾明显诱发和加重自己病情的食物应该避免食用，其他食物都可以吃，要吃得丰富多彩，才能保证营养全面、合理。当然，不要过多吃肥腻食物、海产品及过酸、过咸的食品。
由于类风湿性关节炎是慢性的，病人处于长时间的慢性消耗中，因此，要注意改善病人的营养摄入，促进病人食欲。要注意选择高蛋白、高维生素和易消化的食物，还应注意菜的色香味，也可以增加餐饮量或次数，以供给足够的热能。
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我们日常生活中能够见到的中药药材是非常多的，当然，不同的中药药材药用价值也是不同的，并且保健功效也是有着很多区别的，但是有些朋友们对于缓急止痛的中草药还不是非常的了解，其实我们日常生活中缓急止痛的中草药也是比较多的，下面我们就来为大家介绍一些缓解止痛的中草药。
丹参
丹参这种药材相信我们大家在生活中都是听说过的，当然，丹参这种药材的药用价值是非常高的，并且还具有非常好的保健功效，尤其是止痛的效果更是非常好的，丹参苦微寒。养血安神，调经，活血化瘀。增加冠脉血流量，调整减慢心律;抗血凝，抑制纤维胶原合成;扩张血管，改善微循环;降血脂、血压、血糖;抗变态反应，降低IgE及γ球蛋白;抗菌、抗肿瘤。常用剂量10-20g。
益母草
辛微苦寒。调经，活血，祛瘀生新，止痛，利尿，降血压，扩张血管，抗肾上腺素作用，改善微循环，抗凝，抗血小板凝集，溶栓，调整肠管平滑肌活动，兴奋呼吸中枢。常用剂量10-20g。其实大家不知道的是，枫香脂这种中草药也是有着很不错的缓急止痛功效的，枫香脂，中药名。为金缕梅科植物枫香树的干燥树脂。7、8月间割裂树干，使树脂流出，10月至次年4月采收，阴干。活血止痛，解毒生肌，凉血止血。枫香脂对于治疗和缓解跌扑损伤，痈疽肿痛等等这些症状的效果都是非常好的，尤其是止痛的作用更是非常不错的。
通过我们上面的这些介绍，相信大家对于具有缓急止痛功效的一种中草药也是有了一个大概的了解，我们可以看出来，日常生活中具有缓急止痛功效的中草药是非常多的，所以一旦出现了外伤肿痛等等这些症状了，那么我们就是可以适当的服用这些药材来缓解症状的，效果都是非常不错的。
日常生活中出现身体疼痛的现象也是比较常见的，但是一旦我们出现了疼痛的症状，那么我们就必须要做一些缓急止痛的工作了，其实生活中许多的中药药材都是有着很不错的缓解止痛功效的，那么缓急止痛的中草药有哪些?相信大家也是比较关注这个问题的，下面我们一起来详细的看看。
姜黄
姜黄，为姜科植物姜黄的干燥根茎。冬季茎叶枯萎时采挖，洗净，煮或蒸至透心，晒干，除去须根。破血行气，痛经止痛。用于胸胁刺痛，胸痹心痛，痛经经闭，症瘕，风湿肩臂疼痛，跌扑肿痛，相信大家对于姜黄这种药材也是比较熟悉的，当然，姜黄这种药材不仅药用价值非常高，尤其是对于帮助我们缓解止痛的效果更是非常不错的，所以如果大家出现了肿痛的症状了，那么适当的服用一些姜黄是很不错的选择。
五灵脂
五灵脂这种药材的药用功效是非常不错的，相信大家对于五灵脂也是比较了解的，另外，五灵脂还有很不错的缓解止痛的作用，对于我们人体一些疼痛的症状，有着非常不错的缓解作用。五灵脂，又名药本、寒号虫粪、灵脂等分为灵脂米、灵脂块(血灵脂、糖灵脂)两种。灵脂米即复齿鼯鼠的干燥粪便，灵脂块是其粪便与尿液的混合物夹以少量砂石干燥凝结而成。五灵脂为复齿鼯鼠的干燥粪便，活血散瘀，炒炭止血。用于心腹淤血作痛，痛经，血瘀经闭，产后淤血腹痛;炒炭治崩漏下血;外用治跌打损伤，蛇、虫咬伤。
上面我们了解了许多的具有缓解止痛功效的中药药材，我们可以知道，姜黄以及五灵脂等等这些中药药材，都是有着非常好的缓解止痛的功效的，所以我们大家在生活中就是可以经常准备一些姜黄或者是五灵脂的，一旦出现了擦伤碰伤或者是肿痛的症状，那么我们都是可以通过使用这些药材来缓急止痛的。
我们在生活中能够见到许多的中药药材，当然，许多的中药药材不仅可以治疗许多的疾病，更是有着极好的保健功效，对于我们人体的很多的病症都是有着很不错的治疗作用，但是很多的朋友们对于祛风止痛的中药药材不是非常的了解，下面我们就来为大家介绍一些祛风止痛的中草药。
乳香
乳香这种药材相信大家也是比较熟悉的，因为我们在生活中经常能够见到乳香，其实乳香不仅保健功效非常不错，还有很不错的祛风止痛的作用，对于我们人体的中风疼痛等这些症状的治疗效果是非常好的。乳香，中药名。为橄榄科植物乳香树及同属植物树皮渗出的树脂。活血行气止痛，消肿生肌。用于胸痹心痛，胃脘疼痛，痛经经闭，产后瘀阻，症瘕腹痛，风湿痹痛，筋脉拘挛，跌打损伤，痈肿疮疡。
五灵脂
五灵脂，又名药本、寒号虫粪、灵脂等分为灵脂米、灵脂块(血灵脂、糖灵脂)两种。灵脂米即复齿鼯鼠的干燥粪便，灵脂块是其粪便与尿液的混合物夹以少量砂石干燥凝结而成。五灵脂为复齿鼯鼠的干燥粪便，活血散瘀，炒炭止血。当然，五灵脂不仅具有非常不错的祛风止痛功效，并且对于缓解心腹淤血作痛，痛经等等这些症状的效果也是非常好的，如果我们在生活中出现了这些症状，那么我们就是可以通过适当的服用五灵脂来治疗的。
上面我们了解了许多的具有祛风止痛的中草药，我们可以知道，乳香以及五灵脂等等这些中草药的祛风止痛效果都是非常好的，并且在生活中经常服用这些药材，还能够帮助我们预防许多的病症，对于我们人体的健康也是非常的有好处的，尤其是对于治疗中风疼痛的效果更是非常好的。
褥疮，对大多数健康人来说是陌生的，但它却是重症卧床病人的杀手。生活中我曾见到过好几个被褥疮折磨的患者。他们由于自己不能翻身，长期卧床，常常在骶骨、脚跟等部位发生褥疮。
一开始是局部出现红肿、热、刺痛等症状，后来就呈现紫红色，表面有水疱形成，逐渐扩大溃烂，出现脓液、腐肉等症状。有时甚至深达骨骼，不易治愈。褥疮还容易并发败血症，危及生命，给患者造成极大痛苦。
现报刊杂志对医治褥疮的偏方不少，本人在实际运用中，根据褥疮的病变过程择优组合，选择了两组最佳方剂，用于预防（这是最关键的环节，做好了就不会形成褥疮）或治疗。
预防方：樟脑粉40克、红花20克（都研细末）、小麻油10克、凡士林250克，混合均匀备用。用法：取药少许，涂抹患处，每次3~5分钟，每天2次。揉完后，最好将患部用海绵垫上。注意，如果患部已出现破损和水疱就不能再用该方法。
治疗方：乳香、血竭、黄连各10克，儿茶、马勃粉、煅石膏、枯矾各20克，冰片5克，轻粉3克（共研细末备用）。用法：取露蜂房50克（药店有售）、水1000毫升煎成药水，先冲洗患部的脓液和腐肉，再将配好的药粉涂抹在伤口上。也可用小麻油将药粉调成糊状涂抹在伤口上，效果更佳。最后用消毒纱布包扎，2天换药1次。小面积伤口一般换药3～4次就可治愈。同时注意，换药后一定要保证患部周围干燥、卫生，加强营养，增强机体抵抗力。
点评：褥疮是长期卧床患者的大敌，但却常常被忽视，往往是等到造成感染等严重后果才引起注意。预防方中的樟脑外用为皮肤刺激剂，涂于皮肤后可刺激皮肤冷觉感受器而有清凉感，同时增进局部血液循环；红花有活血通络、祛淤止痛的作用，二者合用可改善因长时间压迫引起的血液循环不畅，起到预防褥疮的作用。
治疗方中的露蜂房、乳香、血竭、儿茶、冰片、轻粉等等均是历代中医典籍治疗皮肤疮疡、去腐生肌最常用的药材，外用以治疗褥疮应有良效。
除以上防治褥疮的药疗法以外，家人的护理也十分重要。不能移动的患者，家人应协助其翻身，每2小时1次；稍能活动的病人应鼓励他在床上活动。同时保护皮肤清洁，必要时可用水垫或气垫床。
注：本栏目搜集的自我药疗的经验之谈，目的是让大家交流自我用药的经验，互相启发，从中得到有用的信息。由于每个人的情况不一定相同，对张三有用的药，李四未必能收到同样的效果。读者朋友应根据自己的具体情况加以参考。如果在用药过程中出现不良反应或效果不佳，应及早到医院诊治，以免耽误病情。
中草药材中专门对付皱纹、老化的像是人参、白芨、紫河车等，都有让肌肤紧实的效果。下面我们就来介绍中草药除皱面膜DIY：
除皱面膜Ⅰ
材料：
白芷、茯苓、当归、白芨、杏仁、紫河车、蜂蜜。
作法：
1.将白芷、茯苓、当归、白芨、杏仁及紫河车等量磨成粉，再将全部混合在一起。
2.把这些药粉加适量的水，调成糊状，再加入一点点的蜂蜜混合均匀。
3.洗净脸后将面膜涂在脸上，敷20分钟就可以洗掉了。
除皱面膜Ⅱ
材料：
白芷、白芨、桃仁、淮山、人参。
作法：
1.将白芷、白芨、桃仁、淮山等量磨成粉，再将全部混合在一起。
2.准备人参2-3片，泡热水50cc约20分钟，再沥出汁来。
3.将中药粉与人参汁混合成糊状，洗净脸后再涂在脸上，敷20分钟就可以洗掉了。
除皱面膜Ⅲ
材料：
紫河车、蛋白。
作法：
1.将紫河车磨成粉，再加蛋白混合均匀。
2.洗净脸后将混合后的敷料涂于脸上，约15分钟后脸上会有敷料干掉、紧实的感觉，就可以洗掉了。
爱美之心人皆有之，许多人喜欢使用各种面霜，来消除或掩盖颜面部的皱纹以达到美容的效果。殊不知美容霜大多含有化学药物，过度使用美容面霜易引发多种副作用，在此介绍几种具有美容功效的中药，希望各位读者能根据自身情况予以选择。
芦荟
味苦，性寒。归肝经、大肠经。芦荟含有大量的天然蛋白质、维生素、叶绿素、矿物质、氨基酸、脂肪酸、活性酶、微量元素等营养成分，还含有芦荟素、芦荟黏多糖、芦荟甙、活性水等多种使皮肤美白的特殊功效成分，其中脂肪酸和维生素E是芦荟中含量最高的成分，它们恰恰是表皮细胞所需的营养，可以及时修复晒后受损的皮肤。芦荟之所以有美容护肤作用是因为：有亲水作用因而能保湿;有吸收紫外线功能因而能防晒;有拮抗自由基作用，因而可防皱与延缓皮肤衰老;有抗菌消炎作用，因而防治皮肤过敏，促进伤口愈合作用，可用于各种皮肤外伤的治疗和晒后修复。治疗和预防粉刺、湿疹、抑制黑色素生长;可美白、祛斑。有改善内分泌的“功能”，因而可使干性、油性皮肤逐渐趋于中性。
珍珠
味甘、咸，性寒。珍珠含有多种人体需要的微量元素，珍珠层的浓盐酸提取液有抗过敏作用。归心经、肝经。具有润泽肌肤、化腐生肌、解毒敛阴的功效。它对于改善皮肤的衰老状态有良效。它含有多种氨基酸，对皮肤有很好的营养、滋润作用。用珍珠制成的乳剂涂抹皮肤，被吸收后可降低细胞内脂褐质的含量，长期使用能令黄褐斑及色素沉着大为减轻。
当归
味甘、辛，性温。当归含有挥发油，油中主要成分为藁本内酯、正丁烯西夫内酯、当归酮。另含多种人体必需的微量元素。归肝经、心经、脾经。自古以来一直作为妇科之要药。具有补血活血、祛淤生新之功效，对于因血虚所致的面色不华有较好的疗效。长期服用当归，可使面部皮肤重现红润色泽。当归中丰富的微量元素，能营养皮肤、防止粗糙。由于当归能够扩张头皮毛细血管、促进血液循环，并含有丰富的微量元素，所以，当归能够防止脱发和白发，促进头发乌黑光泽。
人参
味甘、微苦，性微温。人参含多种人参皂甙。总皂甙含量约4%，是12种以上皂甙的混合物。另含少量挥发油、多种氨基酸及维生素等。归肺经、脾经。具有大补元气、安神增智等功效，对于因气虚而面色不华、须发不生者有较好的疗效。人参有使皮肤毛细血管扩张，加速血液循环，增强细胞活力，增进毛囊的营养供给，增加头发的抗脱强度和延伸率等作用。因此，有着较好的美容、生发效果。
何首乌
味甘、涩，性微温。首乌含有大黄酸、大黄素，其次是大黄素甲醚和大黄酸蒽酮。此外，尚含有卵磷脂等。归肝经、肾经。具有补益精血、强筋健骨、黑发轻身之功效，可用于肝肾不足所致之须发早白。何首乌能促进超氧化物歧化酶的活性，可明显扩张血管，加速血液循环，延缓细胞的衰老过程，故对影响美容的早衰现象具有抑制、延缓的效果。
茯苓
性平、味甘、淡，含有三萜类、多聚糖类及胆碱、脂肪、卵磷脂、钾、镁等多种元素。具有利水渗湿、健脾宁心的功效。茯苓不仅可显著提高机体免疫能力，而且可使血液中氧合血红蛋白释放更多的氧，以供给组织细胞。同时，还可使细胞组织(包括皮肤、黏膜、毛发等)活性增强，活力增大，处于健康状态，从而使我们的皮肤、毛发显得更加滋润，达到 美容的效果。
罗汉果
是一种常用中药，又称拉汉果、假苦瓜，为葫芦科植物罗汉果的果实。罗汉果含糖量为25.17%-38.31%，每100克鲜果中含维生素C340毫克，与猕猴桃、沙棘果不相上下。此外，还含有生物碱和三萜甙等。罗汉果的主要用途是清肺润肠，治百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等。罗汉果一般做成水煎剂，供内服，可令其呈淡茶水色略甜即可;做外用，可取其浓缩液。亦可用于洗浴以净化血液中的过氧化脂质，改善全身皮肤新陈代谢。有报道说，罗汉果还可用于粉刺、肥胖及皮疹脱发的治疗。可见罗汉果是一味美容健身品。
我们从中医的角度来判断的话，牙龈肿痛的原因主要是因为身体内部的火气过大，从而引发了牙龈出现这样的异常状况，其实这也是一种重要的原因，导致火气上涌的原因是比较多的，一般来说主要是考虑到熬夜等不良的生活习惯引发的，以及过大的精神压力，这都是导致火气在一段时间内积聚的重要原因。这个时候我们其实也可以选择一些中草药，来帮助我们的身体尽快地将火气压制下去，这样的话，才能够让口腔内部恢复到正常的情况下，那么这个时候用什么样的中草药比较合适呢?
1、莲子，虽然都说莲子是非常苦的存在，其实那主要是针对莲心而说，如果我们可以将莲心去除的话，那么莲子还是非常不错的。但是如果我们是在选择中草药的话，那么建议大家不要将其去除，上述的状况主要是针对制作膳食的时候的建议。莲子清火的作用是非常显著的，如果我们可以去正规的药店进行购买的话，那么对于牙龈的恢复是非常有帮助的。
2、金银花，金银花也是清火解毒的存在，我们知道身体内部是存在一些的毒素没有办法被完全代谢的，这个时候我们需要这样的中草药来帮助身体将内部的毒素排解出来，同时也可以将火气压制下去，这对于身体的尽快恢复是非常有帮助的。
3、中草药的选择是需要建立在对其充分了解的基础之上的，不然的话恐怕没有办法真正发挥作用。
近日，美国密歇根大学的一项最新研究指出，男性的预期寿命比女性短6年。其实，一些中草药就能很好地帮助男性调理身体，保持健康。就此，本报记者采访了卫生部中日友好医院中医男科主任医师王传航教授。 青春期祛湿热用茯苓、白茅根 青春期的男性最常出现的问题就是长痤疮，爱上火。有调查指出，98%的男性在青春期都会受到青春痘的困扰。
此时，男性体内雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活跃，加上求学阶段精神压力较大，容易生活不规律，因此更易发生痤疮、上火。 痤疮多因肺经热盛，或脾胃湿热引起。因此，王传航推荐了茯苓和白茅根两味中草药。茯苓药性平和，能起到利尿、去湿、健脾的作用，而且不伤正气，可每日用10克泡水饮用，或与猪苓、泽泻等煎水服用。白茅根能清肺胃之热，还有凉血、清热生津的功效，建议直接泡水饮用。
中年解毒用葛根、白芍 3055岁的中壮年男性，工作和生活压力都很大，忙于应酬，经常熬夜、喝酒。如果不注意调养，很容易出现高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病。 王传航首先推荐了有解毒功效的葛根。据《本草纲目》记载，葛根性凉、气平、味甘，具清热、降火、排毒的功效。现代医学研究也表明，葛根中的异黄酮类化合物葛根素对高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病有一定疗效。
可煎汤或捣汁加米汤服用。 白芍和柴胡都有疏肝的作用，经常饮酒的人可以选择这两味中药泡水饮用，还可以加上枳实、甘草煎水服用，可使气血调和，阳气外达。 老年补肾选虫草、黄芪 男性上了年纪，多会出现肝肾不足所致的肾虚腰痛、头晕耳鸣等症状。专家推荐了一些补肾的中药。一是冬虫夏草、山萸肉、人参、黄芪、山药，有补益肾中精气的作用。二是鹿茸、杜仲、川断、桑寄生等，可以温助肾阳，还有较好的强筋骨，去腰疼的功效。三是熟地、桑葚、枸杞子，能滋阴补肾、清泻虚热。这几类药物也可分别用水煎服用，或者泡水饮用。
现代中老年人主要面临的问题有三个，而三高主要是指高血压，高血糖和高血脂。在这三高中不管发生了哪一种都是很严重的，而高血糖主要会引发糖尿病。所以当发现自己身体存在高血糖情况之后，就应当寻找一些方法来缓解这种情况。那么在生活中存在哪些可以治疗高血糖现象的中草药呢?
可以降血糖的中药有哪些?
1、黄芪：
药理研究表明，黄芪具有加强心肌收缩力、舒张冠状血管、降低血压、保护肝细胞、降低血糖作用。临床常用黄芪配合滋阴药(如生地、玄参、麦冬等)治疗糖尿病。
2、地骨皮：
药理研究表明，地骨皮具有明显的降血压及降低血糖作用。给家兔灌服地骨皮煎剂，先使血糖短时间升高，然后持久降低。
3、黄连：
据临床报道，黄连素治疗糖尿病可使血糖明显降低，黄连水煎剂可降低正常小鼠及四氧嘧啶性糖尿病鼠的血糖。实验表明，黄连素的降糖机制并不影响胰岛素的分泌与释放，也不影响肝细胞胰岛素受体的数目和亲和力，而是通过抑制糖原异生及促进糖酵解而产生降糖作用。
4、人参：
药理研究表明，人参对正常狗和四氧嘧啶性糖尿病犬均有降低血糖作用，对四氧嘧啶性糖尿病鼠有明显的降血糖作用。人参总皂苷能明显抑制四氧嘧啶性糖尿病鼠的高血糖且停药后其效尚能维持1～2周。临床研究表明，人参治疗糖尿病不仅可改善一般症状如乏力、口渴、虚弱等，且能降低血糖及尿糖。适用于轻型、中型糖尿病患者，中医辨证肾虚、气阴虚者疗效更好，阴虚燥热者不宜服用。
5、玄参：
具有降低血压、降低血糖作用，动物试验表明玄参流浸膏可使正常家兔的血糖下降。
6、生地黄、熟地黄：
药理研究表明，二者具有降血糖作用，并能抑制实验性高血糖，其降糖成分为地黄素。
知母：知母水提取物能降低实验动物血糖，对药物引起的血糖升高作用更明显。用知母、天花粉、麦冬各12克，黄连5克组方煎服，可改善糖尿病上消(如口渴、多饮等)症状。
7、黄精：
其成分为黏液质、淀粉及糖等。具有抗脂肪肝、降低血糖及降低血压作用，并能降脂，具有防止动脉粥样硬化的作用。
8、桑白皮、桑葚：
对50种传统治疗消渴病的药物的降血糖作用研究表明，桑白皮、桑葚降血糖作用明显，尤其是桑白皮降糖作用最为明显。
9、五味子：
敛肺滋肾，生津敛汗，涩精止泻，宁心安神。对中枢神经系统有兴奋作用，并能强心，促进新陈代谢，改善糖尿病患者的全身状况。
10、枸杞：
具有降低血糖、降低血压及抗脂肪肝作用。
11、葛根：
葛根中提取的黄酮能增加脑及冠状血管流量，血管阻力降低，具有降血压作用。葛根素可使四氧嘧啶性糖尿病鼠血糖明显下降，降糖作用持久。
12、海带：
海带含有藻胶、氨基酸、核黄素、维生素C、钾、碘、钙等。海带中有一种名为褐藻酸钠的成分，该成分可以使糖尿病病人对胰岛素的敏感性提高，空腹血糖下降，糖的耐受量得以改善，达到高碳水化合物的饮食治疗要求。
药膳的禁忌，不论是古代和现代都是十分严格的，药食之间的配伍禁忌，古代文献记载很 多，但不一定完全正确，可作参考，所以在烹调药膳时，应当加以注意。
【猪肉】反乌梅、桔梗、黄连，合苍术食，令人动风；合荞麦食，令人落头发，患风病；合 鸽肉、鲫鱼、黄豆食，令人气滞。
【猪血】反地黄、何首乌；合黄豆食，令人气滞。
【猪心】忌吴茱萸。
【猪肝】合荞麦、豆酱食，令人发痼疾；合鲤鱼、肠子食，令人伤神；合鱼肉食，令人生痈疸。
【羊肉】反半夏、菖蒲，铜、丹砂和醋。
【狗肉】反商陆，忌杏仁。
【鲫鱼】反厚朴，忌麦门冬、芥菜、猪肝
【鲤鱼】忌朱砂、狗肉、砂仁。
【龟肉】忌酒、果、苋菜。
【鳝鱼】忌狗肉、狗血。
【雀肉】忌白术、李子、猪肝。
【大葱】忌常山、何首乌、地黄。
【鸡肉】忌芥末。
【白术】忌桃、李子、雀肉、芫荽、蒜、青豆。
【藜芦】忌猩肉。
【巴豆】忌芦笋、鸭肉、猪肉。
【半夏、菖蒲】忌怡糖、羊肉。
【细辛】忌生姜。
【甘草】忌菘菜、海藻。
【牡丹】忌生芫荽。
【商陆】忌大肉。
【常山】忌生葱、生菜。
【茯苓】忌醋。
【鳖甲】忌苋菜。
【天门冬】忌鲤鱼。
饮食养生
运动养生
