吃这些食物要小心 都含有毒素
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生关系着每一个的生活质量。您对养生保健是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“吃这些食物要小心 都含有毒素”，相信能对大家有所帮助。
在生活中，我们都知道蔬菜是我们不能缺少的食物了，但是虽然大家都知道蔬菜是非常重要的，但是对于蔬菜的性质和功效却不怎么了解了，大家知道吗，有些蔬菜吃了是会引起我们中毒的哦，下面就让我们一起看看那些是不能吃的吧。
一、鲜木耳
鲜木耳中含有一种光感物质，人食用后，会随血液循环分布到人体表皮细胞中，受太阳照射后，会引发日光性皮炎。这种有毒光感物质还易被咽喉粘膜吸收，导致咽喉水肿。
二、鲜黄花菜
又名金针菜。鲜黄花菜中含有毒物质秋水仙碱。这种物质进入人体后，会使人嗓子发干、口渴，胃有烧灼感、恶心、呕吐、腹痛、腹泻。专家指制作方法要正确：黄花菜未经加工的鲜品含有秋水仙碱，成年人如果一次食入0.1~0.2毫克的秋水仙碱(相当于鲜黄花菜l~2两)，即可引起中毒。
如果一次食入20毫克的秋水仙碱可致人死亡。为预防鲜黄花菜中毒，每次不要多吃，而且吃时应先将鲜黄花菜用开水焯过，再用清水浸泡两小时以上，捞出后用水洗净再吃。
三、发芽土豆
发芽的土豆会产生大量的龙葵素，人食用后会中毒。使用发芽土豆时，应先将芽和芽根及土豆表皮变绿的部分挖去，放于清水中浸泡2小时以上。
四、腐烂蔬菜
在强菌作用下，腐烂蔬菜中的硝酸盐还原成亚硝酸盐。这种物质进入人体后，可使血液失去携带氧气的功能，造成人体缺氧，引起头痛、头晕、恶心、呕吐、心跳加快、抽筋等症状。
五、鲜扁豆
鲜扁豆中含有皂甙和生物碱，有毒，但遇热后会溶解。食用前应用沸水焯透或过油，或干煸至变色后食用。
专家指点，扁豆的加工方法是要以破坏这种有毒物质为原则，比如把扁豆均匀加热至100度，再小火煮10分钟，也可在93度加热30到75分钟，或121度加热5到10分钟，均可有效破坏其中的有毒物质。
这就是我们给大家介绍的一些食物了，它们都是我们生活中非常常见的了，但是如果我们不多加注意，是很可能吃了之后让我们中毒的了，大家一定要小心哦。
在生活中，蔬菜是我们不可缺少的了，如果想要让身体健康，那么每天都是要吃些蔬菜的了，但是在生活中有些蔬菜是含有毒素的了，上面就给大家介绍了一些，大家一定要提高警惕哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。
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吃槟榔是很多人在平时都会有的一个习惯，而且由于槟榔是有一定药用价值的，所以在平时不少人都会去选择吃槟榔，对我们健康来说是有一定帮助的，但是尽管如果，槟榔也是不能经常吃的，而且吃槟榔的时候还存在一定的禁忌，一起看看吧。
吃槟榔的时候要小心的禁忌是比较多的，首先对于孕妇来说，这是不能吃槟榔的。如果孕妇是习惯性吃槟榔将大大提高孕妇的流产、早产的可能。因为槟榔含有的槟榔素对脐带血内的细胞会造成损害，对于胎儿以及孕妇健康来说都不会有帮助，是一定要忌口的。同时槟榔含有的槟榔碱会引发癌症的发病率，所以有癌症病史的人不能吃。而且对于槟榔来说，在吃槟榔的时候产生的汁垢会污染黑唇缘齿颊，影响观瞻，且损害味觉神经与唾液分泌，妨碍消化机能，槟榔渣刺激胃壁，导致胃黏膜发炎甚至穿孔，影响营养吸收，造成营养不良，对肠胃健康没有好处。
吃槟榔的时候还要小心，由于槟榔纤维颇为粗硬，会刺伤牙龈或堵塞牙缝，造成牙间乳头的压迫而发炎，也由于用力嚼食，对牙周膜造成伤害，使得牙根周围发炎、浮肿、疼痛，对口腔健康来说没有好处。另方面由于石灰质和槟榔残渣的堆积，才结石越结越厚实，使得牙龈受损、红肿、化脓、牙根外露等而产生牙周病变，终至牙齿一颗颗脱落或不得不拔除，如果我们口腔存在问题，那么吃槟榔就更需要杜绝。
吃槟榔本身是有一定药用价值的，但是由于吃槟榔的时候存在一定危害，所以也是有不少食用禁忌需要我们小心的，上面介绍的这些情况是我们必须要小心的，合理吃槟榔才会更有助于我们的健康，大家在平时吃槟榔必须要小心对待。
蔬菜，是我们大家都比较喜欢吃的食物了，营养价值丰富，有着多种维生素、铁、矿等营养物质，而且口感多种多样，味道鲜甜，同时还能有着不同的做法。随着西方文化的渗透，现在很多朋友也都喜欢吃蔬果沙拉，其实要知道有些蔬菜是不能生吃的哟，有哪些呢?我们一起来看一下吧!
1.四季豆
致命毒素(皂素)：如果四季豆未煮熟，豆中的皂素会强烈刺激消化道，而且豆中含有凝血素，具有凝血作用。此外四季豆中还含有亚硝酸盐和胰蛋白酶，可刺激人体的肠胃，使人食物中毒，出现胃肠炎症状。
解毒方法：为了防止出现四季豆中毒，一定要将四季豆煮透、煮熟。
2.木薯
致命毒素(亚麻仁苦苷)：木薯含有的有毒物质为亚麻仁苦苷，如果摄入生的或未煮熟的木薯或喝其汤，都有可能引起中毒。其原因为亚麻仁苦苷或亚麻仁苦苷酶经胃酸水解后产生游离的氢氰酸，从而使人体中毒。一个人如果食用150～300克生木薯即可引起中毒，甚至死亡。
解毒方法：要防止木薯中毒，可在食用木薯前去皮，用清水浸薯肉，使氰苷溶解。一般泡6天左右，再加热煮熟，即可食用。
3.菠菜
致命毒素(硝酸盐)：菠菜、芥菜等含有硝酸盐，而本身对人体毒性很低，但在人体内微生物作用下，会转变为亚硝酸盐。
解毒方法：不能生食，必须烧透煮熟后才宜食用。所以，汤漂一下就吃的“涮羊肉式”的食法是不可取的。
以上是今天小编为大家带来的有关“三种有毒蔬菜不能生吃”的 内容介绍了，相信大家在看完上面的内容后也一定是收获多多了吧!是不是，有点后怕呢?虽然，蔬菜沙拉有营养，有利于减肥，但是并不是所有的蔬菜都能这样生吃的哟。
在生活中，很多人对于饮食都是很重视的了，每个人都希望自己能选择到正确的营养食物来吃了，但是对于很多有毒的食物，大家都有多少了解呢，这是很多人都不清楚的了吧，下面就让我们一起看看吧，可以让我们更好的了解这些食物，在以后忌口哦。
鲜蚕豆
有的人体内缺少某种酶，食用鲜蚕豆后会引起过敏性溶血综合征。症状为全身乏力、贫血、黄疸、肝肿大、呕吐、发热等，若不及时抢救，会因极度贫血而死亡，但是在生活中，很多人对于蚕豆这样的食物都不是非常的重视了，实际上这是我们必须要去小心食用的了，如果我们不能重视起来，那么只会对身体健康造成伤害了。
未炒熟的四季豆
未炒熟的四季豆中含有皂甙，人食用后会中毒。食用四季豆一定要把全部豆煮熟焖透。食用新鲜猫儿豆前，则要先连角皮煮熟，剥去有毛的表皮，再将角皮内角质化的一层内皮除去，连籽一齐放在冷水内浸泡3昼夜，每日换水两次;干猫儿豆更需浸泡5至8昼夜。这样处理后才能煮熟食用。
腐烂蔬菜
在强菌作用下，腐烂蔬菜中的硝酸盐还原成亚硝酸盐。这种物质进入人体后，可使血液失去携带氧气的功能，造成人体缺氧，引起头痛、头晕、恶心、呕吐、心跳加快、抽筋等症状，这是我们在选择食物吃的时候必须要去注意的地方了，这样的食物是我们大家都不适合吃的了，不但是没有什么营养的了，同时还含有大量的有毒物质，对于我们人体来说没有什么好处。
鲜扁豆
鲜扁豆中含有皂甙和生物碱，有毒，但遇热后会溶解。食用前应用沸水焯透或过油，或干煸至变色后食用。扁豆的加工方法是要以破坏这种有毒物质为原则，比如把扁豆均匀加热至100度，再小火煮10分钟，也可在93度加热30到75分钟，或121度加热5到10分钟，均可有效破坏其中的有毒物质。
我们上面给大家介绍的这些食物都是大家很常见的了吧，但是实际上它们都是属于有毒食物的了，如果我们吃了这样的食物就可能会造成中毒的情况了，这对于我们的影响是很大的了哦，想要让身体健康，那就避免吃这样的食物。
吃葱大家不会陌生，在平时我们很多人都喜欢吃些葱，特别是在烹饪的时候大家对葱都比较熟悉，这样可以让我们把食物烹饪的更美味，但是吃葱的时候也会存在的一定的禁忌，是我们一定不能盲目去吃的，下面就让我们看看吃葱的时候要小心的情况。
吃葱的时候我们要注意的情况是非常多的，我们不能因为吃葱对身体健康有好处就盲目去吃，首先大葱虽好但还是要有些注意事项。古人说“蜜反生葱”，蜂蜜与葱同食会产生对人体有害的物质，容易导致人腹泻，胃肠道不适，这样吃葱对健康没有好处，还会对我们肠胃健康造成影响，这是大家需要小心的一个情况，同时由于葱性温味辛，所以和狗肉、公鸡肉这种性温的食物一起吃，很容易上火尤其是鼻炎患者，吃葱炖狗肉很可能会加重病情，是容易导致我们产生上火问题的，这对我们健康来说影响很大，大家需要小心对待。
同时在吃葱的时候还要注意的就是中药材了，很多人都会用中药材来治病养生，但是在服食中药时应注意，看看药性是不是和葱有抵触，比如六味地黄丸的功效和葱正好相反，如果二者同时吃的话，会抵消药性，这样反而对我们健康造成影响。再加上中医有“薰辛害目”的说法，是指蔬菜中有臭味、辣味的，会有损视力。生葱吃多了会对视力不利，视力不好者要少吃，如果我们想要保护好眼部健康，那么吃葱就不能错过。
吃葱对我们健康是有非常大帮助的，在平时经常吃葱对我们健康养生是有好处的，特别可以很好的保护肠胃健康，预防疾病，但是吃葱的时候也会存在一定的禁忌，上面介绍的这些情况我们需要小心，盲目的去吃葱反而对健康没有好处，大家不要错过。
【导读】最近在食品里添加各种各样的添加物已成为了食品安全最大的隐患，不仅要在烹饪的时候防毒，更要在食材选购的时候就做好防范，认真挑选。易含有毒添加物的食物有哪些呢？下面就来了解一下易含有毒添加物的食物吧。
易含有毒添加物的食物
干辣椒
注意：颜色不能选太亮丽的。
识别方法：硫磺熏过的干辣椒亮丽好看，没有斑点，正常的干辣椒颜色是有点暗的；用手摸，手如果变黄，是硫磺加工过的；仔细闻闻，硫磺加工过的多有硫磺气味。
海带
注意：颜色特别绿的不能买。
识别方法：海带肥肥的，颜色特别绿，还很光亮，很可能是用化学品加工过的；一般海带的颜色是褐绿色，或是深褐绿色。
蘑菇
注意：雪白透亮的蘑菇多中看不中吃。
识别方法：有的蘑菇雪白透亮，粒土未沾，价格还便宜，很可能用漂白粉泡过，中看不中吃。好的蘑菇是生长在草灰里的，难免会沾上草灰。而且正常蘑菇摸上去有点黏糊糊的，漂白过的蘑菇摸上去只是光滑，不会有腻腻的手感。
水发食品
注意：一握就碎的别买。
识别方法：有些商贩常利用甲醛或双氧水来加工水发食品，常见的有水发蹄筋、水发海参、水发酸鱼等。鉴别时，一是看，如果颜色非常白，体积肥大，应避免购买和食用；二是闻，甲醛泡发的食品会留有一些刺激性异味；三是摸，用甲醛泡发的食品手一握很容易碎。
虾米
注意：要选干爽不粘手的。
识别方法：有的不法商贩在虾米发潮后，用氨加以处理，使其表面与一般虾米无异。所以挑选虾米一定要选干爽、不粘手、味道清香，细闻没有刺鼻气味的。
西瓜
注意：子是白的别买。
识别方法：用了激素的西瓜瓜皮上的黄绿条纹不均匀，切开后瓜瓤特别鲜艳，但瓜子却是白色的，吃起来没有甜味。
黄豆大家不会陌生，大家在平时对于吃黄豆是不会陌生的，这样就可以帮助我们起到一个不错的养生效果，特别可以很好的补充蛋白质，同时我们吃黄豆对健康影响很大，那么我们在吃黄豆的时候会有哪些禁忌，这是大家不清楚的，一起看看吧。
吃黄豆对我们健康来说会有非常大帮助，首先对于黄豆来说，这对更年期妇女、糖尿病和心血管病患者来说是非常理想的食品了。而且对于脑力工作者和减肥的朋友们来说也是同样很适合食用的，但是有部分人群是不太适宜食用的黄豆。因为黄豆在消化吸收过程中会产生过多的气体造成胀肚，所以消化功能不良、有慢性消化道疾病的人应尽量少食;患有严重肝病、肾病、痛风、消化性溃疡、低碘者应禁食;患疮痘期间不宜吃黄豆及其制品，这些人群吃黄豆对健康没有好处，是我们一定要小心的。
不过吃黄豆的时候我们也要学会搭配了，首先来说黄豆和鸡蛋一起食用很不错，这样就可以可以很好的降低人的胆固醇，和小米一起食用，有利于营养素的吸收，对我们促进身体健康会有帮助。但是黄豆不宜和这些食物一起食用：黄豆和猪蹄、猪里脊肉、猪肉一起食用会腹胀。黄豆不宜喝酸奶食用，酸奶中含有丰富的钙质，黄豆所含的化学成分会影响钙的吸收;黄豆和虾皮、猪血一起食用会导致消化不良;黄豆和芹菜一起食用会降低铁的吸收，如果我们盲目的去吃黄豆，那么反而容易对健康造成影响，这是大家要小心的情况。
吃黄豆是大家不会陌生的，大家在平时经常吃黄豆很不错，可以很好的起到补充蛋白质的作用，但是吃黄豆的时候也会存在一定的禁忌，这是我们大家需要小心的，上面介绍的这几个问题我们必须要小心，这样才能更健康的吃黄豆。
吃花生对我们健康来说是非常有意义的，可以很好的帮助我们补充蛋白质，从而起到一个养生效果，但是在吃花生的时候也会产生一定的问题，这并不是每个人都可以吃的食物，这是我们需要小心的，那么具体吃花生的禁忌人群有哪些，一起看看吧。
痛风人群
吃花生的时候会产生一定的副作用，这是我们需要小心的，首先就是痛风患者了，这是一组嘌呤代谢紊乱所导致的疾病，患有痛风的人群均有高尿酸血症，花生属于高脂食物，痛风患者食用过多会减少尿酸排出，导致病情加重，因此在痛风急性发作时要禁食花生，病情缓解之后也要注意适量食用，对于这类人群来说，吃花生不适合的。
患肠胃疾病的人群
同时我们吃花生的时候还容易对肠胃健康造成影响，特别是对患有胃溃疡，慢性胃炎，慢性肠炎的人群多半有慢性腹痛，腹泻，消化不良等症，这类人群平时饮食上应该注意控制饮食，并且保证饮食清淡，花生属坚果类食品，脂肪和蛋白质含量过高，肠胃不好的人难以消化吸收，因此应该少吃或者不吃，这才是健康的做法，是大家吃花生要小心的一个情况。
高脂蛋白血症人群
还需要小心的就是患有高脂蛋白血症的人群了，主要是由于饮食结构不合理做造成，因此限制食物热量，减少饱和脂肪酸和胆固醇摄入是这类患者的饮食调理原则，花生是典型的高脂肪，高热量食物，吃多了只会加重病情，并且导致冠心病等心血管疾病发生，这样对血管健康来说自然是没有什么好处的。
吃花生的时候会存在不少的禁忌人群，并不是每个人都适合吃吃花生，这是我们需要小心的，吃花生的时候就要小心上面介绍的这些禁忌才行，如果这些人群吃花生，那么反而容易对健康造成影响，所以说大家必须小心应对吃花生才行。
吃木瓜是大家不会陌生的，在平时不少人都爱吃木瓜，特别是对女性朋友们来说，吃木瓜都是不会陌生的，这对女性健康来说是非常有帮助的，可以很好的促进女性健康，但是吃木瓜的时候也会存在一定的搭配禁忌，一起看看要小心的情况有哪些。
韭菜
吃木瓜的时候会存在不少的搭配禁忌，首先对于韭菜来说是不适合搭配的，由于韭菜中富含纤维素，能促进肠胃蠕动，预防治疗便秘，帮助排毒减少腹部脂肪堆积。但韭菜与木瓜相克，韭菜、木瓜性温热，同食易上火。所以为了避免上火，最好不要同时食用这两种食物，这是我们吃木瓜需要小心的。
南瓜
同时木瓜不能和南瓜一起吃，会降低营养价值。由于南瓜含维生素C分解酶，而木瓜中维生素C的含量非常高，对我们健康来说是非常有帮助的。所以南瓜不宜同富含维生素C的木瓜同食。否则会破坏其大量维生素C，降低营养价值。维生素C耐热，南瓜煮熟后此酶即被破坏。因此这是不适合我们搭配在一起吃的。
胡萝卜
除了上面介绍的这些搭配禁忌，还要小心胡萝卜不宜与木瓜同食，最好单独吃或和肉类烹调。因为胡萝卜中含有维生素C分解酶与木瓜同食，会破坏木瓜中的维生素C，这样就容易导致营养价值的下降，这自然是不利于我们健康的，需要大家吃木瓜的时候尽量避免。
吃木瓜对我们健康会有帮助，可以起到一个不错的养生效果，特别可以帮助女性促进健康，但是吃木瓜的时候也会存在一定搭配禁忌，上面介绍的这些搭配都是不太健康的，我们吃木瓜的时候就应该尽量避免这样搭配，需要我们小心。
不得不说，绝大多数人对重金属中毒都不了解，我在门诊上就遇到过很多这样的病人，当得知自己可能是重金属中毒后，第一反应就是，这不可能啊，我的工作、生活中都没有接触过重金属，怎么会中毒？其实重金属中毒最常见的途径就是经口摄入。在我们的日常饮食中就存在很多这样的大坑,在这一节中，我就教给大家应该如何出坑。
现在请看看自己的手指，在五指的侧面是不是非常光滑，几乎没有什么纹路，如果是这样的话，要小心了，这不是说明你皮肤有多好，很可能是慢性砷中毒的标志，另外一个标志是指甲上存在两条很明显的白线。
引起砷中毒的主要食物是鱼虾类。我见过很多人喜欢吃虾头，觉得这个部位的虾黄最多，最为鲜嫩好吃，其实不论是虾头还是鱼头中都含有大量的砷，同时还含有大量的胆固醇，从营养的角度而言是不适合食用的。
除了砷中毒，铅中毒是另一种比较常见的重金属中毒，铅的危险很多，比如可以增加胃癌的发病率，还能够长时间沉积在体内，无法有效排出。
松花蛋是引起铅中毒的主要食物之一，这源于它表面那层名为密陀僧的物质，超市里售卖的松花蛋很多备注着无铅的标志，无铅松花蛋其实并非无铅，只不过铅的含量比较少，我国食品安全法规定，每千克松花蛋中含有的铅在3mg以下时就可以称之为无铅蛋。
所以我建议您松花蛋尽量少吃，即使要吃，也尽量在2小时内食用，如果蛋壳打开，里面的松花蛋不是透明凝固的话，意味着铅的含量可能超标，最好不要食用。
除了松花蛋，芹菜、菠菜、茄子等这类蔬菜中含有的铅也不少，所以以上几种食物尽量不要同时食用。
铜中毒近年来的发病率也在逐步的提高，铜在动物肝脏、鱼虾、蛤蜊中的含量较高，慢性铜中毒的主要表现是以呼吸系统疾病为主，比如长期的咳嗽、咳痰，以及一些皮肤过敏性表现如发红、水肿、溃疡等，如果出现了上述的表现，应该考虑是否和铜摄入过量有关。
海带和大蒜是能够排重金属的重要物质，搭配着鱼虾、松花蛋、一些含铅蔬菜一起，排毒效果很不错，少吃多排就能够减少重金属中毒的风险。
有些人会出现腰酸、骨痛等症状，一般出现这些状况后很多人都会以为这是只是过渡的劳累所致。其实人体的衰老速度、健康程度、疾病等都会受到饮食的影响，如果饮食健康，那么将减少疾病的发生，反之则会导致疾病的出现。下面就和大家一同来了解导致骨质疏松的原因，以及通过哪些饮食方法能够改善这种现象。
这样的吃饭方式对骨头有害
1.爱吃咸口的食物
在日常生活中很多人的口味往往比较重，只要盐放少了，便会嫌弃食物过淡，长期的吃咸味食物会让口味越来越重，甚至到无盐不欢的地步。
其实国人对盐的摄入量远远超过人体所需的2倍、3倍。因为过多的盐分会导致尿液中钙离子的增加，也是变相的导致钙流失，危害骨头健康，而同时尿液中钙离子增加还会导致结石的发生。
2.吃太多甜食
一般年轻的女性、儿童等人群喜爱吃甜食，而一些中老年人的补品中也常常有糖分的出现。糖分摄入过度会影响人体对食物中钙质的吸收。
3.爱吃肉
其实很少人不爱吃肉的，同时肉类食物也是人体补充蛋白质的重要途径之一。但是过量的食肉会出现高脂肪和高蛋白饮食，是引起骨质疏松的原因之一。因为高蛋白饮食也会导致钙质的流失，有网数据显示每天摄入的蛋白质超过人体所需的50%,那么每日钙流失会增多26克。
4.爱喝饮料和咖啡
咖啡、可乐、果汁（售卖的果汁）等是现代年轻人必选的饮料，而这些饮料对健康并不利，网络的数据对比显示，经常喝咖啡的人群要比不喝咖啡的人群更容易患骨质疏松。
除此之外，长期喝浓茶会导致抑制肠道对钙的吸收，并促进钙的流失和排泄。
5.长期素食
吃素是有维护健康的作用，但是长期吃素会导致人体摄入大量的草酸，而草酸也会给钙的吸收造成了障碍。
所以，在日常生活中饮食也会对骨头的健康造成威胁。那么导致骨质疏松的其他病因有哪些呢？
橙子是大家熟悉的一种水果，吃起来对我们健康很有好处，而且由于吃橙子味道也不错，现在很多人都会爱吃，不过我们吃橙子的时候也会存在一定的注意事项，这是我们需要小心的，那么具体吃橙子要小心哪些情况，一起看看吃橙子的情况。
吃橙子大家不会陌生，但是吃橙子的时候也会有一定的注意事项，首先我们不要在饭后吃橙子。很多人习惯饭后来点水果吃吃，但其实这种做法不妥，刚吃完发，体内的血糖含量会升高，这个时候再吃点橙子，血压可能会升高，这对我们肠胃健康影响非常大。同时还要注意的就是吃完橙子要刷牙。尤其是小孩子，每次吃完橙子或者喝了橙汁后，大人都要监督好，要让小宝宝刷牙，这样才可以更好的保护好我们的口腔健康。
而且吃橙子的时候我们还不能去喝牛奶。吃橙子先后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸引，这样自然对我们肠胃健康影响是非常大的，是大家需要小心避免的一个情况，而且在吃橙子的时候我们还不应该去吃槟榔。橙子忌与槟榔同食，槟榔有祛痰止咳、消食醒酒、宽胸止吐、驱虫等作用，不适合和橙子一起吃，否则是容易产生中毒的问题，这对我们健康来说也是有影响的，甚至严重的话还会威胁我们的身体健康，需要大家小心对待。
吃橙子对我们健康是很有好处的，但是在吃橙子的时候也会存在一定的注意事项，是我们一定不能盲目去吃的，上面介绍的这几个问题我们必须要小心，如果盲目的去吃橙子，那么反而会对健康造成影响，大家必须要小心对待。
我们吃皮蛋是对大家健康有好处的，在平时我们经常吃皮蛋对健康有一定好处，能够通过吃皮蛋的方法来改善身体不适，但是在吃皮蛋的时候也会存在危害，所以我们一定不能乱吃，那么吃皮蛋要小心的情况有哪些，下面就让我们看看吃皮蛋的危害。
皮蛋中的蛋白质易变质
吃皮蛋的时候我们要注意，首先由于皮蛋在腌制过程中非常复杂，都是由茶叶和石灰泥包裹而成，在制作过程中可能会使用大量的二茶酚、鞣酸和氢氧化钠，这些物质的存在会严重怕坏皮蛋中的蛋白质，导致蛋白质分解、变质。因此使得蛋中的营养价值大大降低，所以可以发现吃皮蛋的营养价值是比较差的，所以不推荐大家经常吃。
皮蛋易造成人体铅中毒
同时吃皮蛋的时候我们还要小心了，由于皮蛋的腌制过程会使用黄丹粉、石灰、纯碱等物质，这些物质中的铅含量是严重超标的，因此用这些物质包裹皮蛋的过程中，使得铅物质渗透到皮蛋中，造成皮蛋中的铅含量过高，而铅对我们人体健康来说是没有什么好处的，所以我们不推荐大家去吃，如果铅被人体摄入后，就可能造成人体铅中毒，这是吃皮蛋最主要的危害。
皮蛋还可能会引起食物中毒
除了上面介绍的情况，因为皮蛋特殊的制作工艺，使得皮蛋的外壳上残留的细菌有很多，这些细菌会通过蛋壳的空隙进入到蛋内，导致皮蛋中的营养成分受损，这时候很容易会因为吃皮蛋而导致健康受阻，同时如果皮蛋被人体长期食用，会导致细菌感染，从而引起食物中毒现象，所以在平时吃皮蛋要小心中毒问题产生。
我们吃皮蛋对健康有好处，这是对大家健康有所好处的，不过我们吃皮蛋也会有一定的危害，上面介绍的这几个情况是我们需要小心的，所以我们吃皮蛋一定要小心，大家最好避免吃皮蛋的危害，这样才能让大家更好的吃皮蛋才行。
柿子是我们熟悉的一种水果，吃起来对我们健康很有好处，大家在平时吃些柿子对健康会有好处，可以很好的不错营养物质，同时我们吃柿子还可以起到养生效果，但是虽说吃柿子不错，也会存在一定的注意事项，是我们需要小心对待的，一起看看吧。
最好不要空腹吃柿子
吃柿子对我们健康是有帮助的，但是首先我们需要小心，在空腹的时候我们的胃酸会分泌增多且此时浓度高，而柿子中又含大量的单宁和胶质还有一些具有可溶性收敛剂成份，如与我们胃液中的高浓度融合，有机率导致结石，此时结石可能会堵塞幽门，把胃压升高，使得我们本身出现胃胀胃痛等情况，如何情况严重的话可能还会引起胃结石、胃溃疡、 胃出血等一些严重的病症出现，这时候吃柿子对健康会造成影响，大家需要小心。
不应吃大量柿子
吃柿子的时候我们需要小心会存在一定问题，由于柿子含有大量的糖类量，如果吃太多柿子会对我们的牙齿和口腔都有不利影响，也可能会影响我们的食欲，这样对我们肠胃健康是会造成影响的。还有柿子中的的鞣酸对人体的钙、 镁等微量元素的吸收的影响，容易导致我们身体的营养不良，是我们需要小心避免的。
不应连皮同吃
除了上面介绍的这些情况，我们吃吃柿子的时候还要注意，由于柿子皮是酸沉淀物主要存在的地方，如果连皮一起吃有可能会增加了一些如腹痛、恶心等发病的机会，这样吃柿子反而让用对我们健康造成影响，是我们吃柿子要注意的一个情况。
吃柿子对我们健康会有好处，现在很多人都爱吃吃柿子，但是吃柿子的时候也会存在一定的注意事项，是我们一定不能盲目服用的，如果我们可以合理的去吃柿子，那么对我们健康来说是会有好处的，是我们养生的时候不能错过的。
【导读】日常生活中，饮食对于我们来说很重要，饮食能治病也能致病，像很多食物会杀精男人们知道吗，九成男子不知道的杀精元凶，下面就让小编为您带来男人吃这些食物小心断子绝孙，希望男人吃这些食物小心断子绝孙能对您有所帮助。
男人吃这些食物小心断子绝孙
1.炸鸡
油炸食品虽美味，却不健康。专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均会对精子产生毒性。
2.啤酒
啤酒是男人夏天餐桌的常客，可是，这啤酒也是臭名昭着的杀精食物呀。如果备孕男性的肾脏还患有肾脏方面的疾病，过量的啤酒会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。
3.咖啡
咖啡，似乎让男人精神更加饱满。咖啡最明显的特点就是其令人兴奋的咖啡因，但在刺激人体的交感神经的同时却压抑了副交感神经，说的通俗一点，就是让男同胞性欲减退。
男人吃这些食物小心断子绝孙
4.豆腐
爱吃豆腐等大豆制品的备孕男性们，莫要小看这柔软雪白的豆腐了。如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降，而且发生勃起功能障碍的几率是不常吃者的3.46倍。
5.奶茶
炮制奶茶用的是什么？这些奶茶多是用奶精、色素、香精制成，奶精的主要成分氢化植物油，会减少男性荷尔蒙的分泌，会降低精子的活跃性，中断精子在身体内的反应过程。
6.猪腰
真的是吃什么补什么吗？已经有研究表明，发现猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，如果备孕男性本身又是吸烟人群，那么其不育几率高达六成。
饮食养生
运动养生
