喝对了茶 可以治疗高血压你知道吗
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，养生关系着每一个的生活质量。怎样才能实现科学的养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供喝对了茶 可以治疗高血压你知道吗，希望对您的养生有所帮助。
茶疗法对治疗高血压效果好。但茶不是随便喝的，要讲究方式方法，讲究取材，什么茶品对高血压有好处，为什么会有好处，我们都要有所了解。这样才能取之有道，用之有效。
人体的胆固醉、三酸甘油酚等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使可促进凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。
下面为大家推荐和简单介绍几种有助于降血脂的茶饮。
山楂茶：山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果l——2枚泡茶饮用。
莲子心茶：所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。
桑寄生茶：中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天一早晚各一次。
玉米须茶：玉米须不仅具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次，每次25一30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的高血压疗效尤为明显。
只要坚持饮用以上这几种茶饮，高血压问题就会迎刃而解不会再成为您健康生活的困扰。
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茶，是中国古老的饮料。中国有着悠久的饮茶史，并形成了独特的茶文化。中国唐代以来文风大盛，许多文人雅士都以尚茶为荣，白居易、李白、杜甫、苏东坡、范仲淹等文坛名流都是品茶高手。他们通过品茶感受饮茶的情趣，陶冶性情，以茶为内容吟诗作作赋，留下了不少名词不达意佳句。
“多病逢迎少，闲居又一年。药看辰日合，茶过卯时煎。草长睛来地，虫飞晚后天。此时幽梦远，不觉到山边。”(唐?张籍《夏日闲居》)历史描写茶的诗句数不甚数，茶在古代中国人的生活中不过缺少。古代人不仅喝茶，玩茶文化，还斗茶，“斗茶”是古时有钱有闲文化的一种“雅玩”。
在古代，茶叶有很多的功能，比如解毒“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之”。唐代刘贞亮还把饮茶的益处表述为“十德”：以茶散郁气，以茶驱睡气，以茶养生气，以茶除病气，以茶利礼仁，以茶表敬意，以茶尝滋味，以茶可行道，以茶可雅志。
现代大多人依然离不开茶。因为茶叶中含有数十种营养成分，对于改善人体生理功能、调节神经和抑菌杀菌等，都有独到的作用。现代科学还证实，长期饮茶还有利于增进性功能。譬如茶叶含有20-30%茶多酚，能抑制和杀灭细菌，有利于预防性器官的炎症发生。
喝茶时，我们常常可以闻到一股沁人肺腑的清香，这是因为茶的成分里含有芳香油。芳香油有兴奋神经、激发性欲的作用。
茶叶还能降低血压防治动脉粥样化。据前苏联资料报导，曾对80名高血压患者进行临床试验，结果有32名患者在用茶叶进行治疗后五天内动脉搏血压恢复正常，血液中胆固醇下降，茶叶的这种功能早已被古人发现《本草拾遗》中就有“茶久食令人瘦去人脂。”这也是茶叶的减肥作用。高血压患者因服用降压药，对性功能是有一定损伤的。
众所周知，茶叶中还含有咖啡碱、茶叶碱和可可碱，这些成分均有提神、解除疲劳的功用，也就是好所，如果夫妻在开始性生活前，共饮一杯香茶，也可达到振奋精神，增强对性刺激的感受能力和反应能力，对提高房事质量自然是有帮助的。总之，茶叶，对改善和增进性功能是有益无害的。
降血糖是一件很重要的事情，现在高血糖的人是越来越多，不仅仅是中老年人，甚至有些年轻人和孩子也会有高血糖的困扰哦，高血糖和遗传后天等都是有很大的关系的哦，那么如何降血糖才是最明智的选择呢，喝茶也可以起到很好的作用，很多茶叶中含有的特殊的物质都可以有效的起到降血糖的作用哦，具体有哪些呢，我们不妨一起来了解一下吧。
葛根茶：葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效，其制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。
莲子心茶：所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。 决明子茶：中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。
桑寄生茶：中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。
玉米须茶：玉米是天然的食物，它的须更是大家可以利用的最好东西，用玉米须泡茶，不仅可以有降血压的功效，而且还可以养胃利尿，对于糖尿病人也是一种很不错的保健饮品。泡茶饮用每天数次，每次25—30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显
这些茶可以有效的降低血糖，而且还可以降血压呢，对于一些三高疾病的人群来说是一种不错的选择。平时的生活中，一定要注意这些问题，身体是我们最重要的，如果身体出现了异样，就会影响正常的生活和工作，给自己带来很大的困扰，所以为了我们的身体，一定要多注意一些细节，希望所有的人们都能够拥有健康的身体，拥抱美好人生。
中药对治疗癌症能起到很大的作用。多年的临床研究发现，中药可扶正祛邪，有治病求本之功。
下面，我们就介绍几种可以治疗癌症的常用中药：
1、半枝莲
半枝莲性凉，味微苦，有清热解毒、活血化瘀、利水消肿的功效，主治毒蛇咬伤、疗疮疖肿、肝炎、肿瘤等病证。动物实验证实，半枝莲对艾氏腹水癌、脑瘤等均有一定的抑制作用。
2、白花蛇舌草
白花蛇舌草性寒，味甘，有抗癌、解毒、清凉、解热散瘀、消肿等功效。对于治疗鼻咽癌、肺癌、乳癌、食道癌、胃癌、肠癌、子宫癌、恶性淋巴肿瘤等，都有奇效，但须与半枝莲和其他抗癌药草合用较佳。
3、独角莲
独角莲性温，味辛，有燥湿利水，排毒之功效，可以治疗淋巴癌、食管癌、皮肤癌、乳腺癌、骨膜肉瘤等肿瘤。动物实验证实，独角莲对小鼠S180实体瘤的生长有明显抑制作用，并能明显增加S180致瘤小鼠淋巴细胞转化率，增强免疫功能。
4、红豆杉
研究表明，红豆杉中提取的紫杉醇具有防癌治癌的作用，而且无明显的不良反应。红豆杉不仅对晚期卵巢癌、转移性乳腺癌和黑色素瘤有显著疗效，而且对食道癌和头颈癌、食管癌、白血病、肝癌、肺癌、胃癌、宫颈癌、结肠癌等均有一定疗效。
以下就是恶性肿瘤的8 大信号：
1、身休任何部位如乳腺、颈部或腹部等发现不痛不痒的肿块。
2、皮肤溃烂长久不能愈合。
3、黑痣突然增大，同时伴有灼痒、破溃、出血疼痛或痣上的毛发脱落。
4、持续性干咳，胸闷胸痛，久治不愈。
5、持续性食欲减退，上腹无规则的疼痛，或食管吞咽不适，或原疼痛规律突然改变。
6、排便习惯突然改变，或腹泻和便秘经常交替出现，或大便常带脓血。
7、不明原因的消瘦、发热、乏力、贫血、出血。
8、分泌物增多，如白带增多，或非怀孕和哺乳的妇女，有乳头流水或能挤出液汁。
有些健康的女性在月经来潮前一周或半个月内，会出现眼睑、手背、脚部甚至双下肢轻度水肿，或伴有乳房胀痛、盆腔部沉吸感，以及烦躁、易怒、失眠、疲乏、头痛等症状。这种症状属于经期水肿，一般会随着生理期的结束而消失。
也有的女性因为想减肥而挑食，这不吃那不吃，结果营养不良引发水肿，弄巧成拙，不瘦反而水肿了。
不管是上述哪一种水肿，都可以从食疗方中得到解决。应对此类水肿我们向大家推荐两道以鱼为主料的食疗系列，希望患者能早日去除水肿，变回清瘦佳人。
先来看消除经期水肿的食疗方：鲤鱼冬瓜汤。
它的具体制作方法是：准备鲤鱼1条，冬瓜100克，葱白20克，黄酒、食盐各适量。鲤鱼去鳞及内脏，冲洗干净，斩去龟头、鱼尾，顺脊背批下两片鱼肉，切成细丁备用。冬瓜、葱白冲洗下净，切碎备用。鱼肉放入锅中，加清水、冬瓜、葱白、黄酒及食盐，煮熟即成。本方有利水消肿功效，适用于水肿，小便不利。
经期水肿的女性还可吃些利水的食物，帮助身体排水，如车前子、绿豆、红豆、冬瓜汤等，或用茯苓、荷叶按1：l的比例煮成水，加点冰糖饮用，有助于排除月经期的多余水分。
再来看应对营养不良性水肿的鳝鱼汤。
它的具体制作方法是：准备鳝鱼500克，红糖l00克，醋适量，菜油适量。将鳝鱼去骨及内脏、头、尾，洗净，切成肉丝，放入锅内煸炒，备用。将铁锅烧热，放入菜油烧开，将鳝位丝倒入翻炒，把醋、红糖加入炒和，加水煮熟，再加豆粉汁适量，翻炒即成。本方补气血，利水肿，适用于营养不良性水肿。
此外，每天还应保证食人一定量的畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物，这类食物含有丰富的优质蛋白质。同时要避免食用高盐、加工、腌渍或罐头食物。这些食物会使你变得更加水肿。
高血压，高血脂的人群在我们生活中非常常见，对于这类人群来说，是需要做好生活中的护理工作才行的，此外还要注意自己的饮食，经常喝一些茶可以起到非常好的降血压，降血脂的功效，那么对这些茶的选择是有一定讲究的，那么降血压降血脂的茶有哪些呢？下面我们就来了解一下吧！
莲子心茶：喝莲子心茶，降血压的效果是非常不错的，只要准备十二克莲心，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。
首乌茶：首乌有降血的功效。血脂增高的，常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20—30克，加水煎煮半小时后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。
莲茶：先用莲子30克以温水泡5小时，捞出加红糖30克煮烂，加入茶叶即可。有健脾益肾之功，肾炎、水肿患者宜饮用。
菊茶：准备两克干菊花，以开水冲泡5分钟，每日饭后1杯。喝菊花茶可以降热解毒、清肝明目、镇咳止痛、降脂抗衰。
玉米须茶：玉米须不仅具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次，每次25—30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显。
决明子茶：中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品，对于高血脂，高血压的患者来说，喝一些决明子茶是最佳选择。
山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用，非常适合高血压，高血糖的人服用。
如果你存在高血压，高血脂的情况，那么不妨试一试上文介绍的这几种茶，这些茶可以有效的起到降血压降血脂的作用，能够使自己的身体保持健康，当然这些茶只能起到辅助的治疗效果，一般来说在平时生活中还要注意，控制自己的饮食，养成良好的生活习惯也是很关键的。
美国科学家一项研究表明，孤独感会使年龄超过50岁的人群患高血压的几率增加。他们认为，孤独感同超重和不运动对心脏的危害一样大。因此，他们提醒人们治疗高血压的一种方法就是更多地参与到社会生活中去。经过科学实验反复论证，以下人群易患高血压：
1、父母、兄弟、姐妹等有高血压家族病史者：大约半数高血压患者有病因家族史。同一个家庭中出现多个高血压病患者，不仅仅是因为大家有相同的生活方式，更重要的是有相同的遗传基因。
2、肥胖者：肥胖者患高血压病的几率比较高，一次抽样调查表明，25——40岁的人群，正常体重下患病率只有11.3 %，而肥胖者患病率达到44.5%;40——60岁的人群，正常体重患病率为29.1%，而肥胖者则高达54.1 %;60岁以上的人群，正常体重的人，患病率为54.2%，而肥胖者则高达72.1%。
3、过量摄取盐分者：摄入食盐多者，高血压发病率高。这是因为高钠可使血压升高，而高钙和高钾饮食可降低高血压病的发病率。一般来说，每天食盐量小于2克，几乎不发生高血压，3一4克之间，高血压发病率3%，4一15克，发病率33.15%，大于20克发病率30%。
4、长期精神紧张者：长期处于精神紧张状态下的职业者，如驾驶员、证券经纪人、售票员、会计等人群，如果再缺乏体育锻炼，易患高血压病。另外，长期饮酒、吸烟者也是高血压病的高发人群。
由此可见，高血压高发人群除了家庭遗传病因之外。其他发病率那么高，都是由于生活和饮食不健康的习惯所导致的。因此，我们一定要建立正确、健康的生活方式，锻炼身体，这样，才能够真正远离高血压的危害。
生活中很多必须要做的事情都是人们所不能少的，比如说吃喝拉撒，睡觉都是很重要的问题，人们都会睡觉，每天睡觉要有充足的时间，这样可以得到好的休息，而且还可以补充神力，对健康有帮助，大家知道吗，睡觉能够长寿，我们来看看。
能眠者可长寿
美国有两位学者，对7000人进行了长达5年半的研究，认为有7种原因可影响人的寿命，其中重要的一项是睡眠。而且现代也证明了，经过睡眠可以补充人体的能量，同时还可以把一天的消耗补回来，最重要的是可以让你的有足够的精神状态，精神会更好。而且充足的睡眠还可以有缓解全身的疲劳，还可以促进新陈代谢和身体各个器官的功能得到有效的调整，而且还可以促进生长，有增强免疫力的作用。提高对疾病的抵抗力，这对养生至关重要。
子时入睡最养阴
建议在每晚亥时(9点~11点)休息，子时(11点~1点)入睡。这个时间是可以补充阳气，子时的时候阳气是最弱的时候，阴气最重，所以这个时间睡觉可以养阴，而且还可以让自己更加的健康。在起床方面的话早晨最好5点起床，有助于生发阳气。
吃饭太饱睡不好
晚餐过饱会造成胃肠负担加重，其紧张工作的信息不断传向大脑，致使人失眠、多梦，久而久之，易引起神经衰弱等疾病。而且还会影响睡眠的质量，特别是中老年人如果晚餐吃的比较多的话会很容易造成机体的负担加重，而且还会诱发糖尿病的发生。
睡觉是很有讲究的，从古代就开始，睡觉方位的问题，朝向可以促进睡眠。还有选择睡觉的时间，一定要有充足的睡眠才能保证有足够的精力补充身体，所以睡觉对于人们来说是很重要的一种方式，希望这些小常识能够帮助你。
饮食养生
运动养生
