食疗小偏方配合按摩可治疗腹泻
“今天不养生，明天养医生。”社会的发展，人们对养生越来越看重，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。有没有更好的方式来实现养生保健呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“食疗小偏方配合按摩可治疗腹泻”，但愿对您的养生带来帮助。
腹泻是平时我们都会遇到的不健康的身体状况。主要是由于肠胃敏感或者不健康的生活饮食方式引起的。长期腹泻会导致肠胃病症的恶化，而西药又会产生耐药性或者对身体造成别的伤害。本篇，我们就给您几个食疗小偏方，以及教您学会一些按摩的手法，这样就可以帮助您解决日常生活里遇到的腹泻问题了。
食疗小偏方：
1、米糠方健脾利尿
原料：高粱米糠30 克。
制法：将米糠放人锅中翻炒，炒至颜色变黄并散有香味为止，将米糠上面多余的外壳拿去，每日3 次，每次服用3 克。
功效：米糠苦甘、平、无毒，归人脾、胃经，具有健脾胃、消肿利尿功效，主治腹泻、脚气、浮肿等症。
2、白面方健脾厚肠
原料：白面500 克。
制法：将白面放锅中炒至焦黄色，每日空腹用开水送服1次，每次2汤匙。
功效：白面富含蛋白质、碳水化合物、维牛素和钙、铁、磷、钾、镁等多种矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。
3、艾叶饼外敷方治疗寒泻
原料：艾叶、酒各适量。
制法：将艾叶用酒炒蓉，然后将此制成饼状敷在肚脐上。
功效：艾草又名香艾、艾蒿，味苦、辛，温和，入脾、肝、肾经。具有散寒除湿、温经止血的功效，对治疗寒性腹泻有很好的疗效。
4、五倍子外敷方
原料：五倍子30克。m.Ys630.Com
倍子30 克。
制法：将五倍子捣碎，加人醋调匀敷在脚心，每日一次。
功效：此方对治疗慢性腹泻有很好的疗效。
按摩疗法：
1、用一手或两手纵向抓起腹壁进行抖动，反复3遍，有促进消化的功效。
2、由胸骨下方开始沿胸部正中线用手掌先向下推动2分钟，逐渐加重手法，可以开胸顺气、消食散结。
3、以肚脐为中心，掌根按住脐部，左手四指并拢，按照顺时针方向揉动2分钟，再换右手以同样姿势逆时针方向揉动2分钟，可以促进小肠蠕动，帮助消化。
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腰痛是以下腰或者背痛为主要特征的腰部软组织损伤性疾病，本病出现的原因有很多，有长期弯腰或不良姿势的劳动所致，也有腰部损伤未能得到有效治疗，也有因受外界风寒入浸而异致腰部气滞血瘀、经络阻塞而导致腰部疼痛。腰痛时重时轻，反复发作，病情与天气有一定的关系，在阴雨寒冷季节更容易发作。
症状：腰部一侧或两侧发生疼痛。
治疗腰痛的小偏方：
1、羊骨糯米粥治疗肾阴虚型腰痛
原料：羊骨汤1500毫升，糯米100克，红枣50克。
制法：现将红枣去核，将其与糯米一起放人锅中，倒人羊汤点成粥服用。
功效：羊骨中含有磷酸钙、碳酸钙、骨胶原等成分，其性味甘温，有补肾、强筋的作用。可以用来治疗虚劳赢瘦、腰膝无力、筋骨挛痛等疾病。
2、蜂蜜酒治疗腰背酸痛效果佳
原料：白酒l瓶，蜂蜜、姜末适量。
制法：将酒和蜂蜜等量混在一起，再将姜末放入其中，封存10天即可饮用。
功效：蜂蜜酒具有营养健身、滋补强体、保健美容、延缓衰老的功效。
3、木瓜方主治风湿型腰痛
原料：木瓜、车前子各30克，生姜10克。
制法：将上述食材加水煎服，每日1剂，分2次食用。
功效：木瓜味酸、性温，人肝、脾经，具有消食、驱虫、清热、祛风的功效。
治疗腰痛的按摩手法：
1、用指端在患处肌肉作纵向弹拨，以产生酸胀感为宜。
2、双手握拳由上而下连续叩击脊柱至腰部，反复进行此动作。
3、将腰部肌肉反复拿捏提起，一拿一放，以此反复多次。
4、按摩肾上腺、脾反射区各2分钟；按摩腰椎反射区和腰痛点各4分钟;按摩肝、髋关节、上身淋巴结、下身淋巴结反射区各l分钟。
喉咙痛是一种比较常见的病症，很多人不以为然，认为过几天就会好了，其实喉咙痛的情况是不能忽视的，应该要得到相应的治疗。治疗喉咙痛的方法有很多，除了一些药物以外，还可以通过一些食疗偏方来进行治疗，效果也是比较显著的，下面小编将为大家推荐这些治疗喉咙痛的偏方。
口服小苏打
喉咙痛的情况一旦出现，可以通过口服一些小苏打来进行缓解，或者是华素片以及琥乙红霉素等等，这些都具有很好的消炎作用。不过需要注意的是，在治疗期间，一定要避免食用辛辣刺激的食物，也要做到戒烟戒酒。
服用酵母
酵母一般在在制作面包的时候会用上，这不仅是一种食物的添加剂，有很高的食用价值，且酵母还具有一定的药理用途，可以预防感冒病毒在人体细胞中大规模繁殖以及扩散的作用。不过需要注意的是，这种方法仅仅只能够治疗普通感冒，对于流行性感冒的效果是非常低的，不过对于由于感冒所引起的咽喉痛效果也很不错。
雪梨炖豆根
用雪梨炖豆根，可以起到清喉利咽的作用，出现喉咙痛时，可以服用这道食谱进行改善。将雪梨去皮之后切片放入锅中熬煮，起锅之后趁热加入山豆根分以及适量的白糖。每天分三次服用。如果身体不仅仅出现了咽喉痛的情况还伴随有咳嗽的症状，那么也可以在原偏方的基础上加入一些新鲜的橄榄以及酸梅，捣烂之后煎煮服用。
咸橄榄麦冬饮
喉咙痛的病人可以服用咸橄榄麦冬饮来治疗，效果非常好，做法也很简单，将咸橄榄、麦冬还有芦根一起放入锅中，将两碗半水煎煮到一碗之后起锅去除药渣，然后分三次服用。这种偏方具有很好的生津润燥的作用，非常的适合慢性咽炎的患者服用。如果身体出现了虚火上炎的情况，就会导致咽喉部位出现灼热感，那么服用本方对这种情况的缓解效果是非常理想的。
以上所讲解的这些治疗喉咙痛的偏方，是非常适合喉咙痛的人选用的。不仅能够消炎止痛，对于喉咙痛咽喉炎有很好的治疗效果，而且也不会带来任何的副作用。当然对于喉咙痛的患者来说，除了通过治疗，还要做好护理工作，要避免受凉，切记不可吃辛辣刺激的食物。
睡得不好，阴气哪还能充足呢？这里介绍几种睡得香的好办法：
方法一：患者坐位，术者站于患者右侧，用右手五指分别置于头部督脉、膀胱经及胆经上，自前发际推向后发际5～7次，然后术者站在患者之后，沿两侧之胸锁乳突肌拿捏，拿肩井3～5次。
方法二：患者俯卧位：术者在其背部用滚法，操作3～5分钟。心脾亏损者，可多按揉心俞、脾俞；肾虚者，可多按揉肾俞（腰部两侧），关元俞，最后再点按神门、足三里、三阴交。
方法三：自我按摩：可在每晚睡觉前，坐于床上进行如下按摩：
（1）揉百会50次。
（2）擦拭肾俞50次。
（3）摩脐下气海、关元50次。
（4）揉按足三里、三阴交各50次。
（5）擦涌泉100次。
（6）仰卧于床上作细而均匀的深呼吸30次，全身放松意守丹田即可入睡。
方法四：每晚临睡前先揉足三里、三阴交，每穴1分钟，再掐按内关、神门穴1分钟，再用双手掌根部揉擦背部，以有热感为宜，重点按揉心俞、脾俞、肝俞。最后平卧闭目养神，不生杂念，用拇、食指按揉双侧睛明穴，连续揉按3～5分钟即可产生睡意。
值得注意的是，用按摩疗法治疗失眠，不宜用叩砸、提弹等兴奋手法，应采用有镇静安神作用的缓慢轻柔的表面按摩或深部按摩。
如果失眠比较严重，只靠按摩等仍不能缓解时要及时到医院治疗，不要在家中盲目服用安眠药，导致药物成瘾性，而让失眠成为生活的绊脚石。
在生活中，很多家长都会有这样的困扰，那就是宝宝由于肠胃功能还没有完善，所以经常会出现腹泻这种情况。对于成人来说，偶尔腹泻，可能并不会对身体健康造成什么影响，但是如果宝宝出现了腹泻的话，是需要引起足够的重视的。那么，小儿腹泻到底是什么原因造成的呢?又有哪些办法可以缓解小儿腹泻呢?
小儿腹泻的症状
腹泻是宝宝最容易发生的现象之一，无论是食物的刺激或者是细菌等感染，都会导致宝宝出现腹泻。那么宝宝腹泻时有哪些表现呢?根据其症状的程度主要可以分为以下几种：
轻度腹泻：如果症状比较轻的话，宝宝一天会大便五到八次，可能伴随着轻微发烧或呕吐。粪便呈黄绿色，带粘液且呈蛋花汤样，并伴有轻微腹胀，肠鸣音亢进。
中度腹泻：每天大便十次，稀水便、气味酸且臭，可能中度发烧。
重度腹泻：腹泻频繁，每天大便八至十五次，呈水样、量多，有酸臭味，烦躁、嗜睡、萎靡，甚至昏迷、惊厥，血丝黏液便，前囟门凹陷，皮肤及嘴唇干燥等。
部分患者宝宝可出现明显脱水、酸中毒、电解质紊乱，如低钾或低镁等。
小儿腹泻的原因
病毒感染
目前很多种病毒有可能引起宝宝腹泻，例如轮状病毒。一般在秋末冬初的时候发病较多。一般会出现呕吐、低烧、胃痉挛等。
细菌感染
大肠杆菌、沙门氏菌等都容易引起宝宝腹泻。一般这种细菌感染的腹泻可以自动痊愈。一般在腹泻的同时伴有腹痛、血便、发烧等。
寄生虫感染
寄生虫感染也可能引起腹泻。一般寄生虫导致的腹泻需要特殊的药物进行治疗。
抗生素引起的腹泻
如果宝宝在抗生素治疗期间或者治疗后发生腹泻的话，可能与所使用的抗生素有关。
食物因素
如果给宝宝吃一些太过生冷或者浓度过高的果汁的话，也是会引起宝宝发生腹泻的。另外，牛奶也是常见的容易引起腹泻的食物。
小儿腹泻怎么办
如果宝宝出现腹泻的话，家长们要引起重视，但是也不要过于担心，应该先尝试使用排除法或者咨询医生，找出导致宝宝出现腹泻的原因，然后对症下药，才能彻底治愈宝宝的腹泻。
药物治疗
可以根据孩子不同的病情，采取合理的用药方式。例如很多孩子是由于受凉而导致的腹泻，这个时候可以吃一些健脾胃的药。不过在使用药物治疗之前，一定要咨询医生，不要擅自用药，以免对宝宝肠胃造成进一步的刺激。
推拿治疗
可以通过推拿一些身上的经脉进行缓解宝宝腹泻的症状，例如脾经、尾骨、七节骨、小肠等。
饮食治疗
生活中一些我们比较常见的食物也是具有很好的缓解腹泻的作用的，可以在宝宝膳食中添加一些这样的食物，可以起到很好的止泻作用。
小儿腹泻吃什么食物
苹果
生吃苹果可以预防便秘，而将苹果煮熟之后，可以具有很好的收敛效果。每天给宝宝吃一些煮苹果的话，可以有效的帮助宝宝缓解腹泻情况。
蛋黄
将鸡蛋煮熟后，取蛋黄放入锅内小火熬煮，每天食用一个，可以起到很好的补脾胃、止泻的作用。
胡萝卜
胡萝卜是碱性食物，其中所含有的果胶可以促使大便成形，吸收肠粘膜上的细菌和毒素，是一种比较好的天然的止泻药。
稀饭
宝宝在腹泻的时候，多给宝宝吃一些稀饭，极容易消化而且还可以给他补充营养。
生姜
如果宝宝腹泻是由于受凉所导致的话，可以给宝宝喝一些姜茶，可以缓解宝宝腹泻的情况。
小儿腹泻的小偏方
小米50克，炒黄至透出香味，研细末。2--3克/次，2--3次/日。鸡蛋壳10克，陈皮10克，鸡内金10克(炒黄)研细末。1--2克/次，3/日。
茶叶2克，小茴香3克，水煎服2--3次/日。茄子根10克，生姜3片，水煎服1--2次/日。
大麦牙10克，生姜2片，水煎服1--2次/日。米糠50克，柿干50克，炒黄研末。2--3克/次，2--3次/日。
胡萝卜汤：取鲜胡萝卜250克洗净，连皮切成块状，放人锅内，加水适量煎烂，去渣取汁钦.每日分2~3次。栗子汤：取栗子3~5枚，去壳捣烂，加适量水煮成糊状，再加白糖适量调味,每日分2~3次。
黄瓜5条洗净去瓤，切成条，加少许水煮沸去掉多余的水，趁热加入蜂蜜100克，调匀至沸即成。日服2～3次，适量服。
将白果仁晒干(银杏)，研末，将鸡蛋从上端用小钉扎一个小孔，再将白果粉末装入鸡蛋内。再将鸡蛋置放烧架上微火烘烧至熟，去皮食用。
砂仁3克研成末，猪腰子一个洗净切薄片，与砂仁末拌匀，加油、盐调料，放入蒸锅蒸熟服下。
干莲子20克研成粉末，加米汤200毫升，煮至150毫升，加少许白糖，每日服3次，每次50毫升。
小儿腹泻食谱推荐
糯米车前叶粥
材料：
鲜车前叶25g、糯米50g
做法：
(1)将车前叶草洗净后，放入沸水中焯一下切成碎末;
(2)将糯米淘洗干净，放入锅中，加入适量的水煮沸;
(3)放入车前草叶，熬煮成粥即可。
山药粥
材料：
山药100g、糯米50g、砂糖适量、胡椒粉少许
做法：
(1)将山药削去皮、洗净后，切成小丁;
(2)将糯米洗净后，放入锅内略炒，加入沸水、山药丁熬煮成粥;
(3)加入胡椒粉以及砂糖稍微煮一下即可。
慢性腹泻是一种很常见的疾病类型，会出现在各个年龄段中，主要会表现为腹痛啊或者是食欲不振，腹泻等等的一些症状，如何治疗呢，除了使用药物以外，一些治疗慢性腹泻的小偏方也是不错的选择，来看看这些具体的介绍吧。
方法一：
苹果一只去皮，放入碗中隔水蒸软，每日吃一只。苹果含有果胶，可吸附毒素和水分，并含鞣酸，有收敛止泻作用。这样的方法可以有排毒的作用，对于收敛止泻是有好处的。
方法二：
淮山药50克，粳米50克。同煮成粥。每日分两次服。具有健脾止泻功能。对慢性腹泻好。
方法三：
炒苡仁30克，粳米50克，鲜胡萝卜二只。炒苡仁与粳米同煮，半熟后加切碎的鲜胡萝卜一至煮熟。每日分两次服。有健脾利湿作用。适用于迁延性腹泻。这样的中药食材调理的方法可以缓解慢性腹泻的作用，而且还可以保护肠胃。
方法四：
用10个熟鸡蛋黄放于砂锅内用慢火烤，油烤出后用勺盛出，剩下的黑渣除去。烤出的油分三天服完。每天分三次服。如不愈再服一疗程。
方法五：
山药200克，芡实200克，扁豆100克，将以上食品捣碎和匀。每日30克，代茶饮。有健脾、收敛止泻作用。
方法六：
水苏糖是一种高浓度的双歧杆菌因子，直达肠道促进肠道内益生菌的繁殖，回复胃肠道微生态平衡，为您打造出康健的肠胃，保证您的身体康健。如果有慢性腹泻的话，这样的方法可以有保护肠胃的效果。
慢性腹泻的一些治疗小偏方，你都知道了吧，可以通过这样的一些食疗的小偏方起到保健的作用，对于健脾胃有好处，而且还可以有收敛的效果，对于缓解慢性腹泻有好处，如果你也经常会出现慢性腹泻的话，这些小偏方赶紧试试吧。
现代人对营养健康越来越重视，对胃肠营养健康问题的认识却非常有限。俗话说，胃病三分治七分养。这类疾病所需的一些常见药都是果蔬调料，如莲子、藕粉、山药等，现列举一些食疗方：
①鸡莱散：
鸡内金3克、莱菔子6克，炒黄研末，分3次温开水调服。胃痛腹胀，厌食拒按，恶心欲呕，吐后痛减者适用。
②鲫鱼椒姜汤：
鲫鱼500克，洗净切片，水煮沸，加入豆豉、胡椒、干姜、陈皮，空腹食之。不能下食，虚弱无力，胃部饱满，遇寒则发，喜温喜按，形寒肢冷者尤宜。
③姜枣饮：
生姜5片、红枣10枚，煎水代茶。椒姜粥：胡椒面1克加入大米或小米50克中煮粥服。适于胃凉暴痛，遇冷痛甚，口淡乏味，泛吐清水者。
④藕粉：
15克或荸荠粉15克冲服。胃热隐痛，口干舌燥，大便干燥，手足心热者适用。
⑤莱菔粥：
莱菔子炒，研末与米同煮为粥。腹胀不欲食，口中酸腐味者适用。
⑥陈佛饮：
陈皮10克、佛手10克，水煎取150ml拌匀分3次温服。适于胃部胀痛，痛窜胁背，嗳气痛轻，气怒痛重者。
肠胃比较差，很容易出现腹泻的情况是很多人豆会出现的问题哦，要保护好肠胃，一些不容易消化或者是辛辣刺激的食物要少吃哦，以免导致肠胃不适，经常腹泻怎么办呢，一些止痢的食疗方法可以试试的哦，可以有缓解腹泻的作用。
粳米50克、苡仁30克、马齿苋30克，共煮粥吃，每日2次。用于湿热痢。
活鲫鱼500克、大蒜2只。将鱼洗净，大蒜去皮，一起煮汤，加调料食之，每日1次。用于疫毒痢。
粳米50克、生姜20克、苡仁30克，共煮粥食之，1日2次。 用于寒湿痢。
粳米50克、苡仁30克、生姜10克、红枣10枚，共煮粥吃，每日1-2次。用于休息痢。
生姜9克、鸡蛋2个。将生姜捣烂，鸡蛋打碎。两味相合蒸熟。空腹顿服，每日2次。生姜辛温，解表散邪;鸡蛋甘润，扶正解毒。本方治痢，是大肠治病从肺论治之法。对痢疾初起而兼有恶寒发热者较为适宜。这样的食疗方法可以有抗菌消炎的作用，对于出现的痢疾有改善的作用，而且还可以起到抗病毒的效果和功效的哦。
独头大蒜2只、鸡蛋1个。把锅置火上，蒜放锅内，将鸡蛋打碎烧蒜上，盖严，候蒜熟，空腹食下，以愈为度。大蒜解毒止痢;鸡蛋和中止痢。二味相得益彰，为治痢食疗良方。这款食谱可以缓解腹泻的作用，对于止泻有一定的功效。
干姜适量。干姜烧黑存性，候冷为末，每次服5克，用米汤送饮，具有神效。本法适用于急性热痢之赤痢。
止痢应该怎么办呢，上面的这些止痢的小偏方，可以试试的哦，可以有改善腹泻的作用，对于出现的上火导致的痢疾啊或者是发热性的痢疾有一定的改善的作用和功效，所以大家可以利用起来，对保健养生有一定的效果。
有很多女性朋友因为没有很好的生活习惯，很容易就得上了月经不调等妇科问题。月经不调有很多环节方法，但是那些方法真的有效果吗?今天小编来给大家介绍按摩的方法来缓解月经不调，一起来看看吧。
月经失调，也有被叫做月经不调。它是一种很常见的妇科常见病，它的症状是为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。
病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤等均可引起月经失调。
自我按摩对月经不调有一定的辅助治疗作用，可在月经前后几天睡觉和起床时各做一次。
预备式
呼吸调匀，平卧床上，双目微闭，左手掌重叠于右手背上，将右手掌心轻轻放在下腹部，静卧1～3分钟。
团摩下腹
左手掌心叠放在右手背上，将右手掌心放在下腹部，适当用力按顺时针、逆时针作环形摩动1～3分钟，以皮肤发热为佳。
功效
益气壮阳，交通心肾。
团摩脐周
左手掌叠放在右手背上，将右手掌心放在肚脐下，适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1～3分钟，至腹部发热为佳。
功效
温经散寒，调理气血。
揉按关元穴
右手半握拳，拇指伸直，将拇指腹放在关元穴，适当用力揉按0。5～1分钟。
功效
滋养肝肾，调经止痛。
女性的保养很重要，保养的方法也是有很多的，但是有的需要花很大的代价，我们知道女生美丽最重要的三件事：脸蛋，身材，体重。今天小编就为大家整理了这三种按摩的方法帮你来美丽起来。大家一起来和小编看一下下面这篇文章吧。
面部按摩的好处
1、面部的按摩可以帮助皮肤来吸收营养元素，它还能促进血液循环，帮助血液将养分带至细胞，使细胞成长，并且将废物及二氧化碳带出体外，让皮肤保持干净。
2、面部按摩过程中，局部体温升高，毛孔打开，皮脂和汗水的分泌、排泄加快，如此将污垢及其他不洁物质清除，使毛孔舒畅，让皮肤更干净、健康。
3、面部按摩可以使皮肤更柔软、滑顺，缓和皮肤老化之速度。
4、面部的按摩能够是脸型看起来更漂亮，能让皮脂均衡的分泌，而适当的水分则可以改善肤质，使皮肤更滋润，更年轻，这是女性面部按摩的好处中最明显的一点。
5、面部按摩能使肌肉纤维得以更加健全，更好地吸收营养。
6、面部按摩能使神经得到安抚和休息，使人充满活力，恢复信心。
7、面部按摩可以使紧张的肌肉松弛，减轻肌肉的疼痛。
8、面部按摩能让皮肤表面坏死的细胞脱落，这样可以让使肌肤更健康。
9、面部按摩有助于消耗组织内过多的液体，因而减低皮肤发生膨胀及下陷的情形。
10、面部按摩养活皮下组织的脂肪细胞，使肌肤结实。
预防痛经的按摩方法
1.叩打腰骶部
按摩方法
用双拳以适中的力量轻轻叩打自己的后腰及骶骨部位，速度均匀，左右交替，以100次/分频率进行，叩至微热为度。
功效
中医把月经叫做天癸，天癸也就是肾精，腰为肾之府，故叩腰骶到补精的作用，达痛调的效果。
2.揉按太冲穴
按摩方法
用左手拇指指腹揉捻右太冲穴(位于足背第一跖骨间隙之中点处)，以有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
功效
中医认为，太冲脉盛，月事以时下。太冲是肝经上最重要的穴位，对女性的月经不调也很有效，痛经的女性多有不同程度的肝郁气滞，以致不通则痛，揉按该穴有疏肝行气止痛的作用。
3.摩、擦小腹
按摩方法
把双手放在肚子上，慢慢的摩擦腹部，最好是每分钟十次，直至小腹内有热感为宜，摩腹5分钟后，再以双手在小腹两侧从后向前作单方向斜擦，方向朝向腹股沟，以透热为度。
功效
小腹为胞宫所在之处，摩、擦小腹可促进小腹内微循环，调经止痛。
4.点揉子宫穴
按摩方法
子宫穴位于下腹部，脐下4寸，中极旁开3寸。刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，具有活血化瘀、理气止痛的作用。
5.点按足三里
按摩方法
足三里位于小腿前外侧外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处，用拇指指腹稍用力点揉足三里穴，以酸胀为度。宫寒痛经可用艾条悬灸。
功效
常按足三里，胜过喝鸡汤的通俗说法广为人知，特别是对于气血不足的体弱女性，点按足三里具有补益气血、暖宫调经止痛的作用。
总结：看完上面这篇文章现在大家是不是对于治疗月经不调更加的有信心了呢?月经的时候要做到保暖，不要着凉，不要吃冷的食物。经常摩擦小腹能很好的缓解月经不调。
搓擦腰骶
将双手别放在腰两侧，自上而下用擦腰部0.5～1分钟，腰部发热的时候就是最好的了。
功效
强腰壮肾，活血通络。
揉按肾俞穴
两手叉腰，将拇指按在同侧肾俞穴，其余四指附在腰部，适当用力揉按0。5～1分钟。
功效
温补肾阳，强腰壮骨。
按揉足三里穴
将一手食指与中指重叠，中指指腹放在同侧足三里穴上，适当用力按揉0。5～1分钟。双下肢交替进行。
功效
补脾健胃，调和气血。
掌揉血海穴
将双手掌心放在同侧血海穴上，适当用力揉按0。5～1分钟。双下肢交替进行。
功效
活血化淤，通络止痛。
来月经的时候就不要按摩了，这个时候要注意经期卫生，忌房事、坐浴、游泳等。要保证有充足的睡眠和保持精神愉快。
孩子在夏天非常容易出现拉肚子的症状，如果调理不善，饮食不当，则会加重症状，并且严重的甚至出现脱水的情况，那么作为家长父母，则应该要注意什么？饮食上需要如何搭配？吃药是否存在禁忌呢？本文章就针对小孩拉肚子的注意事项，为大家说明拉肚子期间的禁忌，如何科学的护理。
小孩拉肚子的注意事项
相信很多的家长对于照顾处于成长发育期的小孩都是无微不至的，但是作为家长有时肯定也会遇到诸如小孩感冒、拉肚子等情况，这个时候想必小孩身体不舒服，家长的心里也非常的心疼，那么这个时候家长需要注意一些什么呢?
1、注意安抚：家长需要及时地安慰小孩子，让小孩不要害怕，难受的话要及时的跟爸爸妈妈说，家长这个时候要成为孩子的精神支柱，毕竟孩子的年龄比较小，经验没有那么丰富，爸爸妈妈这个时候就要安抚孩子的情绪，让孩子镇定下来。
2、观察排泄：家长需要留意孩子排泄物的状态，如果出现脱水的状况时需要及时地将孩子送往医院，进行详细的检查，因为小孩出现拉肚子的症状有可能是外部原因，也有可能是内部原因，经过医院的权威化验之后，家长可以明确原因，在医生的建议和指导下进行具有针对性的治疗，不要讳疾忌医，毕竟相比较来说，医生的经验比我们丰富，处理相关的情况也能够更加让人信赖。家长不要对医院有什么偏见。
3、留意饮食：家长需要注意饮食，相信很多爸爸妈妈都想不通孩子怎么会出现拉肚子的症状?那么我想除了内部原因之外,饮食不洁、饮食生冷食物等就可能是外部饮食上存在的问题了，那么家长是不是应该反思一下自己是否是因为工作等原因没有在孩子的饮食上多加留意呢，从而造成小孩子出现拉肚子的症状。
小孩拉肚子的饮食禁忌
小孩出现拉肚子的症状，想必家长会首先给孩子服用一些非处方药来缓解拉肚子带给小孩的不适，同时也要在饮食上多加注意，及时的调整食谱，那么在这一阶段饮食上有什么需要忌口的呢?
1、生冷的瓜果：冰镇类的水果是不适合给拉肚子的小孩吃的，不要因为小孩想吃就给孩子，家长需要耐心的诱哄孩子放弃服用这类食物。这类食物虽然可以带给孩子口感上的凉爽体验，但是对于肠胃来说无异于一桶冰水浇下来，造成的刺激是非常剧烈的。
2、高糖高脂肪的食物：小孩出现了拉肚子的症状，不要给孩子买甜点,这个时候小孩的肠胃功能比较薄弱，这时候吃这类食物会给孩子的肠胃增添额外的负担，同时也不利于孩子的肠胃功能的恢复。
3、咖啡、浓茶：这类饮品对于孩子的肠胃来说会造成一定程度的刺激，不要给孩子饮用，并且这类饮品会促使大脑处于亢奋的状态下，本来出现拉肚子的小孩由于元气有所损伤需要多加休息来促进身体的痊愈，这个时候是不适合给孩子服用此类食物的。
4、小孩出现拉肚子的症状往往是多种原因造成的，家长要多加留心，除了饮食上的禁忌外，在进行护理的过程中也要多注意细节方面，不要因为对一些小细节的忽略而造成对孩子身体的不良影响，那样是非常因小失大的。
小孩拉肚子的用药禁忌
很多小孩都会有过拉肚子的经历，由于内部或者外部等多种原因，小孩子会出现拉肚子的症状，那么家长看到小孩子出现腹泻的症状，肯定会非常焦急，同样很多家长会迅速给孩子服用药物，那么我们需要注意的是小孩拉肚子用药有一些禁忌，那么家长对于这些禁忌了解多少呢?
1、止泻药：拉肚子的早期不宜使用止泻剂，我们知道治疗拉肚子是需要一定的疗程的，并不是立竿见影的，这一点我们需要牢记在心。如果小孩子是急性的病症的话，疗程一般是在两周之内。同时我们要注意区分，有的腹泻是机体的一种正常的反应，有助于将身体内的毒素和垃圾代谢出去。所以，当小孩子出现拉肚子的症状时，不要急于给小孩服用止泻剂，也不要给孩子服用抑制胃肠道蠕动的药物，这样容易导致身体正常的机能无法完全运作。
2、抗生素的使用：在人体的肠道内存在许多的菌群，它们是按照一定的比例分配的，保持着一种微妙的平衡，如果贸然的使用抗生素，有可能会伤害到对于肠道有益的菌群，如果伤害到了对人体有益的菌群，那么那些对人体有害的菌群会失去制约，从而大量的繁殖，造成更加严重的后果，这是我们都不希望看到的结果。家长应该及时的与医生取得联系，在医生的建议和指导下进行治疗。
进入秋季时，在吃的方面都要特别的关注，要注意饮食问题，今天小编教大家一道治疗腹泻的食方----话梅小番茄，酸甜可口，有着助消化，消炎的作用，是一道餐前不错的开胃小冷菜。
【话梅小番茄】
【主料】
小番茄200克、杨梅50克、
【辅料】
水1000克、米醋50克、白砂糖50克
【做法】
1.小蕃茄去蒂后洗净，然后有刀轻轻在表皮由下至上划几刀
2.烧一锅水，水开后，倒入小番茄入锅，煮2-3分钟即可捞出，将水倒掉
3.待小蕃茄凉透后，轻轻撕掉表皮
治疗秋季腹泻话梅小番茄
4.再倒入1000克的水，倒入话梅
5.倒入50克的米醋
6.加入白砂糖，然后中火慢慢煮开
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7.煮至15分钟左右，可以看到里面的水变淡黄色了，杨梅也都变软了，关火，然后捞出话梅
8.过滤话梅出来的水，倒入碗内，让它在室温下自然凉透
9.水凉透彻后，加入小蕃茄，然后浸泡6-7小时就可以捞出来食用了
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烹饪技巧
1、小蕃茄要在煮之前划几刀，一是容易撕掉表皮，二是浸泡时容易入味；
2、煮小蕃茄时间不易过长，否则小蕃茄就会完全熟透，没有那种果实口感；
3、让杨梅水凉透彻后再浸泡，可入冰箱冷藏，口味更佳；
4、觉得太酸接受不了的话，可以酌情添加白砂糖。
杨梅的食用效果
1.助消化增食欲
杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，鲜果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。
2. 收敛消炎 止泻
杨梅性味酸涩，具有收敛消炎作用，加之其对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，故能治痢疾腹痛，对下痢不止者有良效。
3.防癌抗癌
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杨梅中含有维生素C、B,对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含的氰氨类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。
4.祛暑生津
杨梅鲜果能和中消食，生津止渴，是夏季祛暑之良品，可以预防中暑，去痧，解除烦渴。所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。
总结：杨梅性温热，对于有牙痛、胃酸过多、上火的人不要多食，还是少食用为宜。
冶疗近视眼，人们可以采取穴位按摩法，也就是传统的眼保健操，它是根据造成近视眼的原因，综合祖国针灸医学、经络、穴位按摩等方法设计而成的。主要是对睛明、攒竹、太阳、风池，四白等穴位进行按摩，通过按摩穴位，疏通经络，调和气血，达到治疗和预防近现的目的。
另外，我们还可以选择一些锻炼眼睛的方法来缓解眼部疲劳，从而治疗和预防近视。
转眼法：选一个安静的场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球、先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样顺时针转9圈再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样逆时针方向转6圈总共做4次即可。
眼呼吸凝神法：选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
熨眼法：这种方法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3一5次。
洗眼法：先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛会觉得难受无比，但是随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作的时候，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起头来，在外深呼吸一下。
以上四种风阀可以缓解眼部疲劳，疏通经络、改善营养，相信经过短短几周的练习以后，你的视力就能得到大幅度的提高。
无论是成人还是小孩，都容易出现拉肚子的情况，而民间也是有很多治疗拉肚子的小偏方，如蒸苹果、吃石榴皮等，这些偏方能够快速缓解拉肚子的症状吗？本文就针对治疗拉肚子的小偏方问题，为大家介绍偏方的制作和效果。
缓解腹泻拉肚子的小偏方
夏季是拉肚子的高发期，很多人到了夏天就会腹泻，一方面跟夏天吃的烧烤、小龙虾不干净有关，还有另一方面的原因就是夏天温度高，食物不容易储存，比较容易吃坏肚子，那么缓解腹泻拉肚子小偏方。
接下来汇总3个缓解腹泻拉肚子小偏方：
1、蒸苹果
苹果是一件好事，吃便秘，吃熟可治腹泻。苹果含有丰富的鞣酸，果胶，膳食纤维等特殊物质，鞣酸是肠道的收敛剂，它可以减少肠道内的分泌物，减少粪便内的水分，从而减少腹泻。果胶是一种“双面派”，未加热的生果胶软化大便以缓解便秘，煮熟的果胶则不一样，具有收敛，止泻作用。
做法：腹泻时，不要急于吃药，蒸2个苹果吃。清洁苹果皮，为了防止残留的细菌，建议在苹果皮上放一点盐，用双手来回握苹果，污垢的表面很快就会干净，盐也可以起到杀菌作用。之后，将洗过的苹果放入一个碗中，蒸熟之后吃苹果肉即可。
2、石榴皮
石榴皮含有根皮，对伤寒沙门氏菌和志贺菌有抑制作用。石榴皮还可以使肠粘膜收缩，分泌物减少，因此可以有效治疗腹泻和痢疾。
做法：干石榴皮煎服15克，白糖服用，每日2次，长期坚持治疗慢性腹泻。
3、蛋壳
蛋壳中含有大量钙，占90%以上，以碳酸钙的形式存在。有微量的磷酸镁，磷酸钙和有机物质对细菌有一定的抑制作用。
做法：鸡蛋壳30克，陈皮，鸡内各9克，放锅内炒黄，粉碎成粉末，每次服用6克温水送服，每日3次，连服两日。
治疗宝宝拉肚子的偏方
宝宝拉肚子是妈妈很头疼的一个问题，因为宝宝小肠胃没有发育完善，尤其很多时候宝宝吃药是治疗不了拉肚子的，很多宝妈们非常的着急，其实反而有的偏方比较好用，那么有何治疗宝宝拉肚子的偏方。
接下来汇总治疗宝宝拉肚子的偏方：
1、焦米汤
母亲可以拿一把米，然后把它们放在锅里煎。注意火不要太大。让它煮至黄烧，然后煮至米饭煮得足够柔软，以喂养宝宝。研磨成粉末后，除了大米，米粉或奶油可以用同样的方式操作。
2、生姜外敷
将新鲜姜洗净并碾碎，然后放在一块药布上并贴在肚脐上。这种方法是最简单的补救方法，不嫌麻烦的父母可尝试，也许对自己的宝宝有效。
3、花生
冲洗锅中的花生，然后剥下红色的花生皮，让宝宝喝水。从中医的角度来说，红色的衣皮有收敛作用，所以可以治疗腹泻。
这些是治疗婴儿腹泻的非常常见的补救措施，父母可以尝试。然而由于这是一种补救办法，这是民间治疗的非医疗基础，因此可能无法正常见效，所以建议父母可以去医院就医。
婴儿腹泻没有有效的配方，许多母亲也在寻找这种最有效的食谱。首先治疗婴儿腹泻有许多民间疗法，但并不意味着每种处方都适合每一个婴儿。母亲们一定要记住不要盲目使用各种补救措施避免事故发生。
拉肚子最快的解决方法
很多时候因为食用了不洁的食物会导致拉肚子，并且一天去厕所很多次，这都是非常尴尬的事情，那么拉肚子最快的解决方法有哪些，主要还是要对症治疗，看看是肠胃炎引起的还是食物不洁引起的。
一般情况下，腹泻拉水的原因是由于脏食或胃肠炎引起的。如果腹泻拉水，你需要先补充水分。这是最重要的事情。补充水的方法可能是加入糖或温水盐。目的不是脱水，或脱水是非常可怕的。
如果是肠胃炎引起的，要吃消炎药才有效果，最好去医院检查一下。
如果是由不洁饮食引起的，建议您少吃生食，少吃容易产生气体的食物，并吃冷，冷的食物。吃太多油或太辛辣会导致腹泻拉水。另外，习惯性腹泻，急性肠炎也可能引起腹泻拉水。拉肚子，拉水，就像水龙头一样。胃没有受伤或轻微受伤，不是特别糟糕。饥饿或食欲。大约需要半小时一个小时拉一次。如果腹泻拉水，
腹泻的最快解决方案是喝水。这是最重要的事情。补充水的方法可能是加入糖或温水盐。目的是不脱水，脱水是非常可怕的。如果胃肠不适，请休息一下，并保持腹部少量温热。如果是食物中毒，如果有任何不适，需要立即去医院救治，如果拉得太多，请去医院。
蒸熟苹果：苹果有拉肚子的效果，可以生吃或蒸熟，效果很好。
大蒜：生蒜，不要去皮，放入到烤箱内烤制，烤熟后去皮吃，也是可以缓解拉肚子的情况，同时不要吃油腻，肉，辣，不要吃冷食，不要乱吃东西。
拉肚子按摩哪些穴位
很多人由于肠胃不好，经常会出现拉肚子的情况，那么拉肚子按摩哪些穴位，有的时候通过按摩可以改善脾胃虚的症状，比如推拿就是，拉肚子根据症状不同需要不同的按摩方法。
接下来汇总拉肚子按摩穴位：
1、感冒型腹泻
这种腹泻是由寒冷和潮湿侵入胃肠道造成的，导致脾胃运输异常，腹泻稀疏，腹痛，肠鸣，暗哑，畏寒，发热，头痛，全身酸痛等引起的海拔升高。在某些情况下，呕吐也可伴随。
用手指一起合上双手。将手掌根部放在腰部的同一侧，从上至下多次摩擦，直至腰部变得温暖。
2、损伤型腹泻
这类腹泻主要是由于饮食不当或进食不洁的食物，导致食物过度传播异常，主要表现为腹痛，肠鸣，腹泻，疼痛减轻，腹胀，腐烂的咸味，食欲不振，浑浊等。
(1)手三里。手，指穴所在部位为手部。三里，指穴内气血物质所覆盖的范围。该穴名意指大肠经冷降的浊气在此覆盖较大的范围。本穴物质由上廉穴传来，上廉穴的水湿云气化雨而降，在该穴处覆盖的范围如三里之广，故名。三里、上三里之名意与此穴同。
(2)鬼邪穴，即足三里。鬼，与神相对，指本穴的气血物质所处为地部。邪，指邪气。鬼邪名意指穴内物质为地部的水湿。本穴物质为大肠经经气中浊降于地的经水，脾土受之，脾土喜燥而不喜湿，今受之水湿，实为受邪之害，故名鬼邪。
按摩深蹲，天枢，关元，大肠舒，手三年，这些是拉肚子常按摩的穴位，用手搓肚脐以帮助消化。
3、脾胃虚弱腹泻
这种腹泻是由脾胃气虚，运输无力，运动异常，浑浊引起的。主要表现为排便松弛，有时腹泻良莠不齐，腹部胀满，眼睛疲劳累，面色黄，舌淡，苔白等。
手掌或拇指揉搓驱寒。
饮食养生
运动养生
