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除了天气热,让男性的身体更健康些,适当吃些保肾食物,今天推荐这道腊鸭烧冬瓜,味道特别的香,冬瓜入口即化,让你找回味蕾哦。
【保护肾功能食谱腊鸭烧冬瓜】
主料:腊鸭腿2个、冬瓜500g、
辅料:油40g、盐1g、生抽15g、蚝油5g、料酒15g、大蒜籽3粒、老干妈辣椒酱1勺、八角1个、小米椒4个、桂皮1块、
步骤:
腊鸭烧冬瓜的做法步骤1.食材准备
腊鸭烧冬瓜的做法步骤2.腊鸭腿用热水洗净
腊鸭烧冬瓜的做法步骤3.大料洗净
腊鸭烧冬瓜的做法步骤4.冬瓜去皮切块
保护肾功能食谱腊鸭烧冬瓜
腊鸭烧冬瓜的做法步骤5.腊鸭腿冷水入锅煮五分钟,捞起再冲洗一遍,控干水份
腊鸭烧冬瓜的做法步骤6.热锅倒油,放冬瓜煎一会
腊鸭烧冬瓜的做法步骤7.放大料煸香
腊鸭烧冬瓜的做法步骤8.撒盐炒匀
保护肾功能食谱腊鸭烧冬瓜
腊鸭烧冬瓜的做法步骤9.放腊鸭腿炒一会
腊鸭烧冬瓜的做法步骤10.淋入料酒炒匀
腊鸭烧冬瓜的做法步骤11.倒入蚝油炒匀
腊鸭烧冬瓜的做法步骤12.淋入生抽炒匀
保护肾功能食谱腊鸭烧冬瓜
腊鸭烧冬瓜的做法步骤13.倒入适量清水,煮五分钟
腊鸭烧冬瓜的做法步骤14.起锅前,放老干妈辣椒酱炒匀即可
腊鸭烧冬瓜的做法步骤15.成品图欣赏
保护肾功能食谱腊鸭烧冬瓜
冬瓜的食用效果
1.减肥降脂
2.护肾
调节免疫功能,改善临床症状,具有保护肾功能的作用。民间有利用冬瓜皮、蚕豆和水熬煎,去渣饮水,可治肾病水肿和心脏病水肿之功效。冬瓜鲤鱼煮汤可治疗慢性肾炎。
3.清热化痰
保护肾功能食谱腊鸭烧冬瓜
有清热化痰,消肿利湿的作用。
4.防癌抗癌
防治癌症的维生素B1和抗癌功能的硒在冬瓜中含量相当丰富。另外冬瓜中的粗纤维还能刺激胃肠道蠕动,使肠道堆积的致癌物质尽快排出体外。
5.润肤美容
冬瓜籽可以抑制体内黑色素的沉积,具有良好的润肤美容功效。
6.7%具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸,控制体内糖类转化为脂肪, 防止脂肪堆积,防止高血压,减肥有良好的功效。
或许,当我们身体非常疲惫,脚部走的很酸痛时,往往我们最需要的就是坐下来静静的享受泡脚的时光了。是的,泡脚可以缓解我们的疲劳,可以有助于我们的睡眠质量高。但是,并非人人都适合泡脚的咯。那么,哪些人需要注意呢,他们不能泡脚,我们一起来看一下吧!
4类人泡脚需谨慎
1.糖尿病足患者
因为糖尿病患者的皮肤比较脆弱,他们的脚部末梢神经对温度不敏感,正常人觉得温度烫的,他们却感觉不出来,很容易被烫伤。所以,糖尿病患者要注意泡热水脚哦。
2.静脉曲张患者
这类人群也是不宜用热水泡脚的。因为脚部温度的升高会增加局部血流量,加重静脉回流的负担,导致病情加重,脚越泡越肿,所以,静脉曲张患者千万不要容热水泡脚或洗桑拿浴哦。
3.足癣等皮肤病患者
很多人误以为泡脚能减轻足癣症状,非也,其实用热水泡脚反而可能导致细菌感染。对于皮肤已经破溃的伤口,热水泡脚更是雪上加霜的哦。另外,患有疱疹、湿疹等疾病的患者也不要用热水泡脚,一旦将皮肤弄破,很容易造成感染。
4.儿童
其实孩子的脚不是很凉,就没必要泡脚了哟。人体足弓在儿童时期逐渐形成,此时如果经常用热水泡脚,可能会导致孩子足底的韧带变得松弛,不利于足弓的形成和维持,若长期热水泡脚,会增加形成扁平足的风险。这个家长们应该注意到的哟。
通过上面为大家带来的有关“这4类人不适合泡脚”的内容介绍,相信认真看完本文章的朋友对此有着较为全面的认识了。是的,这篇文章是值得我们去看的,因为与我们的生活息息相关,多去了解一下也无妨。泡脚本是一件很舒服的事,但是不适宜的泡了脚却是对自己不好的,所以,要多加留意哦。当然,不要长时间的泡是没有什么的。
泡脚可以有舒缓神经的作用,当你疲劳过度的时候,用热水泡泡脚,可以让你全身放松,而且也可以有提高人体免疫力的作用。醋泡脚出汗是否可以减肥,有什么样的方法泡脚最好,这些小常识,下面的这些内容就可以帮助你解答。
1、醋泡脚出汗减肥吗
睡前泡脚的话有助于睡眠,以及促进足部血液循环,是很有好处的。如果想减肥的话,最好要根据自己的具体情况,饮食和合理的运动,这样的话才能达到减肥的目的。
中医认为醋味酸,性苦,温,能活血散淤,消食化积,消肿软坚,解毒杀虫,治癣疗疮。有学者认为醋具有调节机体酸碱平衡,促进正常的新陈代谢,可以帮助消化和吸收,而且也有保护肝肾的作用,对于扩张血管来说有一定的好处,而且还能抗衰,美容,对于减肥来说也有一定的效果。
2、醋泡脚的方法
而用醋浸泡足,能促进机体的血液循环,解除疲劳,帮助入睡,有效治疗失眠。但需要注意的事,使用醋泡足,必须用优质醋,禁用化学醋。所以说建议每天睡觉之前用醋泡脚,可以达到促进循环,缓解压力,促进睡眠的作用。
3、用醋泡脚减肥的好处
指导意见:用醋泡脚不仅能增加皮肤弹性,使皮肤变得光滑,还可以祛除风湿、改善畏寒怕冷等人体不适症状。可以起到促进血液循环的作用,而且也可以美容养颜对于减肥降脂也有帮助。
关于醋泡脚出汗会减肥吗这个问题,大家都知道了,从根本上来说的话是可以有促进血液循环的作用,达到了减肥的目的,但是想要真正的减肥,还需要合理的饮食加运动,这样的话减肥的效果才更高,醋泡脚可以缓解压力,促进睡眠。
患有痛风这种情况是人体比较常见的了,引起这种病症的原因有很多主要就是由于人体内的酶缺少而导致,其他的一些疾病也有可能导致痛风的出现。患有痛风还有可能导致有高血压、高血糖以及肾脏疾病的患者。面对痛风这种情况有些人会采用用醋泡脚的方法,那么痛风可以用醋泡脚吗?
痛风是一种可以控制但不能根治的疾病。如果长期误诊或得不到正规治疗,易发展为慢性痛风,导致痛风石广泛形成、关节畸形和功能障碍、痛风性肾病、肾功能不全和尿路结石等多种并发症。疾病晚期往往失去了痛风治疗的最佳时期,治疗的难度会大大增加,有时甚至临床症状也难以缓解。在发达国家中,痛风已很少发生严重并发症,但国内巨大痛风石还很常见,甚至致残。
痛风病人多用温水泡脚有一定的好处,不过急性发作期的病人泡脚有可能会加重疼痛疼痛症状和病情。食醋泡脚没有什么治疗作用。建议您服用抗痛风药物治疗,注意多喝水,不饮酒,多吃碱性食物,少吃酸性食物,不吃海鲜和动物内脏等含嘌呤食物。
治疗
[治疗方针]
迅速控制急性发作,纠正高尿酸血症,预防尿酸盐沉积造成的关节破坏及肾脏损害,提高生活质量,预防复发。
[对症治疗]
慎用影响尿酸排泄的药物如某些利尿剂和小剂量阿司匹林等。防治伴发病如高血压、糖尿病和冠心病等。
[药物治疗]
1.抑制尿酸生成药:广泛用于原发性及继发性高尿酸血症,尤其是尿酸产生过多型或不宜使用促尿酸排泄药者。 2.促尿酸排泄药:主要用于肾功能正常,尿酸排泄减少型。 3.新型降尿酸药:国外一些新型降尿酸药物已用于临床或正在进行后期的临床观察。 4.碱性药物:在降尿酸治疗的同时应碱化尿液,特别是在开始服用促尿酸排泄药期间,应定期监测尿pH值,使之保持在6.5左右。同时保持尿量,是预防和治疗痛风相关肾脏病变的必要措施。
现在很多人都压力比较大,面对这不一样的生活环境和工作的状态,人们都在努力奋斗着,有的时候觉得自己独当一面会觉得压力比较大,所以一定要选择适合的方式去放松,泡脚就是舒缓压力的一种方法,用盐水泡脚的作用更多。
盐水泡脚可以清洁脚部。因为食盐的杀毒除菌功效使得盐水具有很强的清洁能力,用盐水泡脚就可以清洁脚部。盐水泡脚可以去角质。因为食盐有去角质的作用,可以在泡脚的时候水中加入适量的盐,然后可以有去除角质的作用,特别是很多的人脚特别的干燥,而且还会有脱皮的现象,可以把老化的角质层去除,对健康有帮助。
盐水泡脚可以补肾、抗衰老。因为我们人体脚部离心脏是最远的,所以血液供应非常少,而式样盐水泡脚,就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏,并且促进血液循环,已达到补肾、抗衰老的好处。利用盐水泡脚的好处还真是不少哦,可以有预防感冒的作用而且还可以有促进血液循环去除寒气的功效哦。特别是冬季很不错的。可以增强记忆力,而且还可以让大脑清醒,真正的做到缓解疲劳和压力的作用哦。
盐水泡脚的好处是很多的,不仅仅是可以帮助我们治疗难闻的脚气。并且使用盐水泡脚还能利用食盐之中的有效成分,去更好的给人们身体上起到了比较有用的除菌功效,可以在泡脚的时候把食盐放在热水中,然后用水肿的热力和盐分的杀毒的作用,可以起到缓解脚气和治疗脚气的作用,对于很多人有脚气的毛病可以有所缓解。
关于用盐水泡脚的一些好处和作用上面给大家介绍了相关的内容了,可以看出盐水泡脚的好处还是比较多的,不仅可以去除脚气,而且还可以有清洁角质的作用,让大脑时刻保持清醒的状态,还可以有补肾抗衰的作用,对身体健康有益。
醋是我们生活中比较常见的一种调味料,味道比较酸,可以起到提味的作用,而醋当中也含有大量的醋酸,不仅可以用于做菜,也是可以用来泡脚的,而用醋泡脚需要用水来稀释,醋当中含有大量的醋酸,如果不加水会容易对皮肤产生一定的刺激性,需要加入适当的水在浸泡。
老陈醋泡脚可以加水吗
老陈醋泡脚可以加水。
陈醋中含有醋酸,对人体肌肤有一定的刺激性。在用老陈醋泡脚的时候,加水不会给人体健康带来影响,而且一定程度上还可以避免肌肤受到过大的刺激。所以老陈醋泡脚不仅可以加水,而且应该加水。
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老陈醋泡脚要加多少水
水量与陈醋的比例呈30:1即可。
在用陈醋泡脚的时候,如果陈醋过多,而水量太少,还是可能会给足部肌肤带来刺激,引发刺痛感等。所以建议在配制陈醋泡脚水的时候,将水与陈醋的比例控制在30:1左右即可。即如果用来泡脚的老陈醋的量是100毫升的话,建议加3000毫升即3千克的水为佳。
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老陈醋泡脚有好处吗
1、清洁皮肤
老陈醋中含有醋酸,醋酸具有软化角质的作用,用陈醋泡脚可以起到不错的清洁效果。
2、缓解疲劳
陈醋中的醋酸有一定的刺激性,将其配上温水泡脚,在一定程度上可以起到缓解疲劳和提神的作用。
3、杀菌作用
老陈醋中的醋酸是酸性的,酸性物质会给细菌带来刺激,影响细菌的滋生和繁衍,所以用陈醋泡脚可以起到一定的杀死部分细菌的作用。
4、促进血液流通
因为在用陈醋泡脚的时候,一般是会用温水的,温水可以使血液流通加快,对于血液流通有一定的好处,有利于身体健康,促进好眠。
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老陈醋怎么用来泡脚
1、准备一盆3千克的用来洗脚的温水,将100毫升左右的老陈醋倒进水中,稀释。
2、将双脚放入盆中浸泡,浸泡十分钟后,用双手来回按摩双脚。
3、半小时后,将双脚移出洗脚盆,并用清水冲洗干净陈醋溶液,用毛巾擦干水,即可。
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白醋泡脚要加水吗
白醋泡脚也要加水。
白醋的主要成分是食用酒精和水,对肌肤也有一定的刺激性,在用白醋泡脚的时候,如果不加水的话,给肌肤带来的刺激性会比较大。所以,用白醋泡脚也是要加水的。
你知道应该如何正确的足部护理吗?很多人都知道足部有很多的穴位,经常按摩的话可以有促进血液循环舒筋的作用,而且也可以缓解全身酸痛的作用。足部护理的好处你知道吗?它可以让你全身放松,而且也能调理神经,来看看下面的这些足部护理的好处。
一是促进血液循环
足部刮痧按摩可使足部的血液流速增加,增强全身血液循环,加速体内代谢废物通过肾脏等器官排出体外,同时,血液循环可以有效的把氧气运输到各个器官中,可以让你的身体保持健康的状态,对于健康有好处,可以促进新陈代谢。
二是调节神经系统
神经组织在体内分布广泛,遍布人体各个部位,在控制和调节机体活动方面发挥着极其重要的作用。足部护理可以有效的缓解神经系统的压力,对于各个脏器有调理的作用,而且也可以让你的身体更加的健康。
三是疏通经络气血
经络内属于脏腑,外络于肢节,沟通于脏腑与体表之间,将人体脏腑组织器官联系成为一个有机的整体;并借以行气血、营阴阳,可以让你的身体各个器官的功能保持协调和相对平衡的状态,对于调理气血来说起到了很好的作用和效果。
足部护理的一些小常识和功效,上面都介绍了相关的内容,其实足部护理的好处有很多的,大家要懂得如何去利用起来,这样的话可以有促进血液循环的作用,而且也可以有活血通络的功效,对于身体的健康来说是有好处的,可以经常选择足部护理。足部护理,具有促进循环的作用,可以让你全身发热,爱可以调理神经,对于疏通经络气血起到了很好的作用和效果的。
小伙整容成雷锋后亮相
昨日,安徽小伙张艺冬经过第一阶段整容雷锋脸手术后,身穿雷锋式军装、斜跨雷锋式书包,首次公开亮相。因为想整容成雷锋脸,安徽张艺冬前往合肥某医院接受了微整形注射手术。经过十余天的恢复期,第一次出现在公众面前,并将开始接受第二阶段手术。不过对于小伙整容成雷锋后亮相,网友们并不买账,不少网友发出各种神吐槽,雷锋不是靠整容的,行动才是雷锋真品质!甚至有网友质疑称:这不会是替整容医院打广告吧!
拥有“安徽好人”、“中国好人”等众多荣誉称号的安徽籍青年张艺冬,希望将自己整容变成“雷锋脸”,以此来怀念雷锋,向偶像致敬。今年2月20日,他在安徽合肥某医院接受了微整形注射手术。经过10余天的恢复期,昨日第一次出现在公众面前,并将开始接受第二阶段手术。
对于整容效果,他表示很满意,并特意拍摄了一套模仿雷锋同志的写真,将照片发到网上,供网友欣赏。他还在自己的微博中说,下一步他将回到家乡,向公安部门递交申请,把名字也改成雷锋,“以后大家请叫我雷锋,或者喊我雷哥”。
面部整形后有哪些饮食禁忌?
专家介绍说,胖脸可以通过吸除面部皮下脂肪和摘除颊脂垫来改善,术前通过具体分析来决定手术部位,手术在局麻下进行,通过耳后、鼻孔缘切口在皮下脂肪层进行,术中避开重要神经、血管走行部位,手术过程中,只要医生细致轻柔的操作就可以避免危险。
1含活血中药的食物
当归、红花、川芎等中药有加速血液循环的作用,食用后可能造成已经止血的创面再次出现渗血,甚至引发局部血肿,延长恢复过程。做内切法去除眼袋、小切口去颊脂垫等小切口精密手术者,因手术采用的是小切口的精细操作,术中可能无法做到完全止血,且由于切口小,自行引流的量少,本来就容易发生渗血、皮下血肿等问题,术后若再“活血”,无异于“雪上加霜”。如果做的是范围大、渗出多的手术(如吸脂手术等),术后也应避免食用“活血”食物。不久前,笔者就曾遇到一位患者因皮肤扩张器埋置术后喝了家人给她熬的当归鸡汤而引起严重血肿的案例,大家应对此问题引起足够重视。另外,由于酒精也有活血作用,故整容术后短期内应避免饮酒。
2辛辣及过烫食物
人在食用辛辣或过烫的食物以后,会出现燥热、出汗等反应,由于汗液里不可避免地会存在一定数量的细菌,若手术切口附近的汗腺大量分泌汗液,不仅不利于创面的愈合,还容易导致局部细菌繁殖,增加术后感染的风险。
3硬度大、需要用力咀嚼的食物
涉及口腔内及其周围的整容手术,如口内切口下颌角成形术、颊脂垫去除术、唇腭裂修复术、厚唇修薄及薄唇增厚术、面部除皱术等,患者在术后一定要吃软食,尽量减少因咀嚼而导致手术切口裂开、创面出血等问题。曾经有一位口内切口下颌角成形术后患者,因嘴馋啃了一个鸡腿,结果导致手术切口裂开,不得不再次进行缝合手术。
4海鲜、热带水果等易导致过敏的食物
海鲜中的螃蟹、虾等甲壳类动物因含有组胺等成分,很容易引起机体过敏;芒果、菠萝等热带水果也容易导致过敏。过敏发生时,皮肤会发红、起皮疹,还会有蜕皮、瘙痒等症状。
整容后利于伤口恢复的食物
猪蹄、猪皮、鸡爪(含胶原蛋白)、海带(消炎)、蛋白质食物、西红柿、西兰花、胡萝卜、新鲜青菜、水果(VC)一定要多吃。
水果最好要多样,例如草莓,木瓜,柚子果,橙子,大枣(特别新鲜的枣).都是VC含量较高的.
成人可以口服维生素E,维生素C都有利于伤口愈合,维生素e可维持动物生殖机能、促进伤口愈合;维生素e及维生素c合并使用,二者会相辅相成、增强作用。含维生素e的食品有谷类、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品。经济条件允许的话,还可以吃“胶原蛋白”,它对伤口愈合帮助也特别大。适宜伤口愈合的食物
锌:缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带、猪皮、猪蹄等食物中。
锌可与维生素c结合,参与体内胶原蛋白的合成,增加抵抗力,促进伤口愈合。含锌的食品有玉米、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、蛋、肉类、全谷类、坚果类。
脂肪:脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸,具有抗炎作用,对伤口愈合有一定益处。
葡萄糖:糖是人体主要的供能者,供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果,既增加糖分,又能摄取足量的维生素。
蛋白质:饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合,减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。
维生素A:能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。
维生素C:可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中,主要是青菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子。大枣是维生素C的宝库。
不利于伤口食物
术后忌食物:牛肉、狗肉、羊肉、海鲜、酒、洋葱、姜、蒜、酱油、榴莲、荔枝、芒果、辛辣及有色素食物(菠菜、紫菜、巧克力)。色素食物会产生色素沉着;辛辣刺激的食物容易引发感染、不利于伤口愈合。此外,吸烟,喝酒,心情不好,信心不足都会影响伤口的愈合。
要想促进伤口愈合,营养一定要跟上,而且是特别重要。
总结:术后的自我护理,一定程度上影响术后效果。求美者不可因为手术成功后便大开“吃”戒,应谨遵医嘱,熬过恢复期,破茧成蝶。
冬季天气寒冷,很多人都会有手脚冰冷的问题出现,无论穿多厚的袜子戴多厚的手套,手脚就是无法暖起来,甚至一觉睡到天亮一整晚都是手脚冷冰冷冰的,有时候甚至一整晚因为手脚冰冷为无法入睡,那么手脚冰冷该怎么办呢?其实手脚冰冷不妨试一下泡脚浴,不能马上显效,但是睡前泡一泡脚,可以改善因手脚冰冷无法入眠的症状!下面就为大家介绍几个驱寒的脚浴方。
1、桂枝15~30克
桂枝在中医上属于辛温解表药,有温经散寒的作用,用之泡脚可以温经通络,改善血液循环,从而起到改善手脚冰冷的症状。
2、艾草
据《本草纲目》记载,艾草是性温、味苦、无毒的一味药。它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效,也常用于针灸,故又被称为医草。用艾草泡脚还能够改善肺功能,对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。
3、艾叶,苍术,鸡血藤各50克
这个方子中艾叶驱寒温经,苍术祛风化湿,鸡血藤活血行淤。用这三味中药煮水用来泡脚可以预防感冒,帮助睡眠,增进气血运行。
4、生姜15~30克
生姜在中医上属于辛温解表药,有祛寒解表的作用,而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢,怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。
饮食养生
运动养生