发黄大米不宜食
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。养生保健这方面的知识您掌握多少呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“发黄大米不宜食”，供您参考，希望能够帮助到大家。
（1）发黄大米不宜食
大米有其原有的正常颜色，若出现了淡黄色，便成为黄变米。大米变黄的原因，是大米在储存过程中由于自身水分含量高，在酶的作用下产生热，致使霉菌繁殖，出现霉变现象并呈现出黄色，霉菌中包含真菌产生的黄曲霉素，它是岛青霉、桔青霉、黄绿青霉的有毒代谢物的统称。
黄曲霉毒素中毒症状表现为发烧、腹痛、呕吐、食欲减退等，是诱发肝癌的主要危险因素之一，肝部会有病变，2〜3个月后肝脏肿大、肝区麵、黄疸、脾大、腹水、下肢浮肿及肝功能异常，还可能伴有心脏扩大、肺水肿，甚至痉挛、昏迷等，多数患者在晚期会有直肠、肝、胃大出血现象。
（2）霉变麦子不宜食
小麦、大麦等作物从播种到成熟收割，会受到各种不同病害的侵扰，其中最严重的病害之一就是赤霉病。一种叫禾谷镰刀菌的真菌，是引起赤霉病的主要病菌。引起人中毒的麦粒有可能是赤霉病麦。
每年4〜5月份，长江中下游地区雨多，气温又高，禾谷镰刀菌生长繁殖时能产生多种霉素，其中有一种叫赤霉素。人、畜、禽吃了含有赤霉素的赤霉病麦就会中毒。
多数人在半小时到1小时发病，快的10多分钟内就会出现症状，主要有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头痛、头晕、流涎、嗜睡、乏力等，少数人则有发热、畏寒等症状。
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肠粘连是一种顽疾。肠粘连患者的自我保护就是相信和依靠自己在战胜疾病方面所能起到的重要作用。主要包括两方面：注意饮食禁忌和注意治疗效果。
在饮食方面应当注意：不吃硬食、粘食以及纤维丰富的食物，不吃冷食，不喝冷饮，尽可能吃粥、馒头、蛋糕、奶类、豆浆等软食和流食。还要少食多餐，切忌暴饮暴食。坚持做到每餐后都要俯卧一小时。这样做的好处是：有利于消化吸收，避免进食不当或食物在粘连部位的狭窄肠管处受阻而导致病情加重。
肠粘连患者所以更应该在饮食上多加保护自己，就是因为其肠管形态和功能都出现了异常。虽然粘连的部位和粘连的程度各有不同，症状有多有少，病情有轻有重，但是，无论肠管之间由于肠粘连发生了什么变化而肠管借助肠系膜固定在腹后壁上的这一生理结构没有改变。只要患者进食后采取俯卧姿势保护自己，就能使存有食物的肠管和没有食物的肠管都同样保持下垂顺时针状态，有利于粘连部位以上肠管的食物缓慢通过狭窄部位安全进入粘连部位下端肠管，使粘连部位上下端肠管都有食物，这样，肠管内的压力就保持平衡了，装有食物的肠管也就不会发生移位，扭转和倾倒，当然就可以避免病情加重，更不会出现肠梗阻。
在医疗方面的自我保护，就是要注意疗效。要相信正规医院和正规医生，应该到正规医院请有经验的有关专家诊治。除发生意外导致病情急剧变化外，最好采用可靠的保守疗法，不能轻易手术，以防新的更广泛的粘连。
目前，在我国已经有了新的保守疗法，就是河北省唐山市清华医院用中药“肠粘连丸”治疗肠粘连的方法。这种方法，不但能有效地解除患者的各种临床症状，而且能够把病从根本上治愈，使肠粘连部位的纤维组织化解、吸收，使粘连的肠管分离开，重新恢复肠管应有的正常形态和功能。不过，即使采用这种中药治疗，也要早治疗，早用药。肠粘连早期，粘连组织还没有机质化或机质化的时间不长，有关粘连组织容易被药物化解、吸收。晚期的粘连组织机质化时间长了，用药后见效就慢。治疗晚期的肠粘连患者，不但需要加大药量，而且治愈时间也会拖长。肠粘连患者在日常生活中，保持良好的心态和良好的人际关系等相当重要。只要把上述两个最主要方面做好，就能加速康复日程。
【导读】牛奶不宜与7种食物同食，但是其实喝牛奶是有很多讲究的，养生专家就指出喝牛奶其实也是有很多禁忌的，如果日常生活中喝牛奶不注意这些禁忌的话，那么不当的喝牛奶对我们的身体健康也是非常有害的，一起来了解下牛奶不宜与7种食物同食。
牛奶不宜与7种食物同食
1.牛奶和韭菜或菠菜不能一起吃
牛奶与含草酸多的韭菜混合食用，就会影响钙的吸收。
2.牛奶和果汁不能一起吃
牛奶中的蛋白质80%以上为酪蛋白，如在酸性情况下，酪蛋白易凝集，易导致消化不良和腹泻，因此在食用牛奶或乳制品后建议不要马上食用水果。
牛奶不宜与7种食物同食
3.橘子与牛奶不能一起吃
在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。
4.牛奶与糖
牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖，煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟。
牛奶不宜与7种食物同食
5.牛奶与巧克力
牛奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。
6.牛奶与药
有人喜欢用牛奶代替白开水服药，其实，牛奶会明显地影响人体对药物的吸收。由于牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收。因此，在服药前后1小时也不要喝奶。
7.牛奶与茶
喝牛奶时，不应同时饮用茶水，因为茶叶中的鞣酸会阻碍牛奶中钙离子的吸收。
导读：我国吃螃蟹有久远的历史，可以上溯到周天子时代。直到今天，金秋时节，持蟹斗酒，赏菊吟诗还是人们一大享受。可见蟹是公认的食中……
我国吃螃蟹有久远的历史，可以上溯到周天子时代。直到今天，金秋时节，持蟹斗酒，赏菊吟诗还是人们一大享受。可见蟹是公认的食中珍味，有一盘蟹，顶桌菜的民谚。它不但味奇美，而且养分丰盛，是一种高蛋白的补品，对滋补身体很有益处。
螃蟹含有丰盛的蛋白质、微量元素等养分，对身体有很好的滋补作用。
近年来研讨创造，螃蟹还有抗结核作用，吃蟹对结核病的康复大有补益。一般以为，药用以淡水蟹为好，海水蟹只可供食用。中医以为螃蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋活血、通经络、利肢节、续尽伤、滋肝阴、充胃液之功效。对于淤血、损伤、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗成果。
螃蟹性咸冷，又是食腐动物，所以吃时必蘸姜末醋汁来祛冷杀菌，不宜单食。
螃蟹的鳃、沙包、内脏含有大量细菌和毒素，吃时一定要往掉。不能食用逝世蟹。由于逝世蟹体内含有大量细菌和分解发生的有害物资，会引起过敏性食品中毒。醉蟹或腌蟹等未熟透的蟹不宜食用，应蒸熟煮透后再吃。存放过久的熟蟹也不宜食用。
蟹肉性冷，不宜多食，脾胃虚冷者尤应引起留心。
不宜与茶水同食，吃蟹时和吃蟹后1小时内忌饮茶水。蟹肥正是柿子熟的季节，应该留心忌蟹与柿子混吃。某些病人不宜食用;患有伤风、发热胃痛以及腹泻的病人，消化道炎症或溃疡胆囊炎、胆结石症、肝炎运动期的人都不宜食蟹;患有冠心病、高血压、动脉硬化、高血脂的人应少吃或不吃蟹黄，蟹肉也不宜多吃：体质过敏的人不宜吃蟹。蟹肉冷凉，有活血祛淤之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有显著的堕胎作用。
■吃死蟹会中毒
当螃蟹垂死或已死时，蟹体内的组氧酸会分解产生组胺。组胺为一种有毒的物质，随着死亡时间的延长，蟹体积累的组胺越来越多，毒气越来越大，即使蟹煮熟了，这种毒素也不易被破坏。因此，千万不要吃死蟹。
想买到新鲜的蟹要五看：一看颜色;二看个体;三看肚脐;四看蟹毛;五看动作。蟹的颜色要青背白肚、金爪黄毛;个体要大而老健;肚脐要向外凸出;蟹脚上要蟹毛丛生;动作要敏捷活跃。
■吃蒸煮熟的蟹
最安全螃蟹生长在江河湖泊里，又喜食小生物、水草及腐烂动物，蟹的体表、鳃部和胃肠道均沾满了细菌、病毒等致病微生物。生吃、腌吃或醉吃螃蟹，都有可能会感染肺吸虫。
研究发现，活蟹体内的肺吸虫幼虫囊蚴感染率和感染度是很高的，肺吸虫寄生在肺里，刺激或破坏肺组织，能引起咳嗽，甚至咯血，如果侵入脑部，则会引起瘫痪。据专家考察，把螃蟹稍加热后就吃，肺吸虫感染率为20%，吃腌蟹和醉蟹，肺吸虫感染率高达55%，而生吃蟹，肺吸虫感染率高达71%。肺吸虫囊蚴的抵抗力很强，一般要在55℃的水中泡30分钟或在20%盐水中腌48小时才能杀死。生吃螃蟹，还可能会被副溶血性弧菌感染，副溶血性弧菌大量侵入人体会发生感染性中毒，表现出肠道发炎、水肿及充血等症状。
所以，吃蒸煮熟的螃蟹是最卫生安全的。蒸煮螃蟹时要注意，在水开后至少还要再煮20分钟，煮熟煮透才可能把蟹肉上的病菌杀死。
少女的月经初潮，意味着性器官的逐渐发育成熟。月经初潮的迟与早，与卵巢分泌的女性激素有关，但与食物纤维的摄人量也有着密切关系。
近年来，国外科学家们曾对30个国家和地区的女孩子月经初潮作了观察与分析，发现饮食能够影响少女月经初潮的年龄，特别是食物中纤维的含量。
例如，饮食中纤维素较少的伦敦女孩，其月经初潮年龄平均为13岁，而饮食中纤维素较多的新几内亚女孩，月经初潮年龄平均为17岁。我们知道，卵巢功能的发育，以及女性激素的分泌，均需要有足够的胆固醇。人们所需要的胆固醇，主要从食物中摄取。食物中的胆固醇能否很好吸收，与食物中纤维素的含量有关，如果纤维素含量较多，那么食物中的胆固醇便可以较多地通过大便排出肠道，从而减少胆固醇的吸收。这样也就会导致女孩体内女性激素合成的减少。女性激素合成的减少，也会影响子宫等生殖器的发育，使少女月经初潮的年龄推迟。由此可见，少女应注意饮食，对纤维素较多的食物，不宜过多摄入，要注意膳食的营养平衡，适量多吃些瘦肉类、鱼类、蛋类、牛奶、禽肉等富含胆固醇丰富的食品。以促进性器官的发育和健康维护。
白带发黄是一种女性常见的疾病，白带发黄顾名思义就是白带的颜色变黄，白带发黄是许多女性都得过的一种疾病，那么请问白带发黄什么病?白带发黄吃什么好?治疗白带发黄的偏方是什么?下面小编为大家讲解。
白带发黄什么病
白带发黄主要是白带异常引起的，并且上火、脾胃虚热等症状都会引起白带发黄，这些是生理性白带发黄。另外，疾病因素如着装不当导致的感染、阴道炎、宫颈糜烂等都可能引起白带发黄，属于病理性白带发黄。
白带通常是白色、絮状液体，白带发黄要是症状不明显，可以多喝水、注意个人卫生、避免吃辛辣食物等能缓解症状。如果症状明显，甚至伴有异味，则应考虑是炎症引起，如阴道炎等。白带发黄可能提示患有炎症疾病，女性朋友一定要引起注意，及时到医院检查，以便对症治疗。
白带发黄分为生理性白带发黄和病理性白带发黄两类。白带发黄是什么原因?白带发黄的原因有：
1、上火：经常熬夜、喝水少、喜食香辣等不良习惯容易让女性发生“上火”现象。身体上火就可能导致白带发黄。
2、脾胃虚热：脾胃虚热的女性容易出现白带发黄。女性可以通过调理脾胃来缓解症状。
3、着装不当：长时间穿紧身尼龙裤可能会导致会阴湿度及温度增高，促进霉菌生长繁殖，影响白带，出现白带发黄的症状。
4、阴道炎
(1)滴虫性阴道炎：滴虫性阴道炎是妇科常见病，主要表现为白带增多，呈黄绿色泡沫状。
(2)霉菌性阴道炎：这种炎症由白色念球菌感染所致，主要症状为白带增多及外阴瘙痒。
(3)老年性阴道炎：多见于绝经多年的老年妇女，典型的白带呈淡黄色水样或脓性。
5、宫颈糜烂：轻度宫颈糜烂通常会发生白带增多，颜色发黄，粘稠有异味等现象。
白带发黄吃什么好
饮食上多吃新鲜的蔬菜水果，吃清淡一些的东西。如果属于气血亏的话，可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品。少吃凉性食物，不吃辛辣食物。白带发黄可以吃一下的药膳：
1、车前草炖猪小肚
食材：鲜车前草60-90g，或者干车前草20-30g，猪小肚200g，食盐适量。
做法：将车前草洗净，加清水适量，再加入切成小块的猪小肚，然后放少量食盐，炖半小时即可饮汤。
风湿病是一种常见的疾病，风湿病有许多人得过，风湿病会危害到大家的身体，所以风湿病要及时治疗，那么请问风湿病能根治吗?风湿病不能吃什么?风湿病吃什么好?希望大家能够注意。
风湿病能根治吗
很难除根的，用西药治疗类风湿虽然能缓解一时的症状，但不能完全控制住病情，治疗风湿的西药很多，比如来氟米特、瑞得、青霉胺等，不妨在急性期试用上述药物，西药在类风湿关节炎治疗中的地位还是很高的，中药的话可以同时使用，各有各的好处，急性期用西药，会很快控制病情，缓解期用中药，可以巩固病情、副作用孝比西药控制病情更持久。
此外风湿病还可以使用物理治疗，主要包括以下几种：直流电疗及药物离子导入、低频脉冲电疗、中频电流疗法、高频电疗、磁场疗法、超声疗法、针灸、光疗法即红外线、紫外线、冷疗。
风湿病不能吃什么
风湿病这种病现在患上的人群是很多的,风湿病患者要积极的注意选择好的饮食方法,及时的对风湿病的到来积极的选择合适的饮食,把自己生活中的饮食问题做好,那么风湿病人不能吃什么呢?
1、少吃海鲜类食物
海鲜类食物要少吃。比如,鱼、虾、海参、海带等等。这类食物尿酸含量大,被人体吸收后,容易在关节中形成尿酸盐结晶,使风湿骨病关节症状加重。此外,这些食物还容易引起变态反应、诱发过敏、加重病情。
2、不要多吃辣椒
风湿患者不要多吃一些刺激性的食物,比如辣椒等,不然会加重类风湿患者的病情。
3、生冷的食物类不要多吃
风湿患者要尽量避免少吃生冷食物,比如冷饮、生的食物,或者是经过冰镇的水果和饮料等,但是不包括一般的水果和蔬菜,这些生冷食物会加重患者的病情。
4、含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸等的食物
不能多吃牛奶、花生、巧克力、干酪等食物比较容易产生白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等,能够造成过敏而使关节炎症状加重、复发或恶化,类风湿患者应尽量少吃。
5、过酸、过甜、过咸的食物
过酸、过甜、过咸的食物类风湿患者一定要少吃,比如花生、白酒、巧克力等,另外鸡、鸭、鱼、肉等酸性物质食也一定要少吃为妙,因为这些食物摄入过多容易导致体内的酸碱度失去平衡,使乳酸分泌增多,且消耗体内一定量的钙、镁等离子,可以使得类风湿患者的症状加重。
6、少喝啤酒、饮料、咖啡、茶等
风湿患者应该少喝啤酒、饮料、咖啡、茶等,同时还应该注意避免被动吸烟,以上这些活动都可加剧关节炎恶化。
功效：车前草清热利湿，治带下，猪肚可以减轻车前草苦寒的性味，用于白带色黄或黄白、质黏腻、有异味的治疗。
2、葵荷糖浆
食材：向日葵茎或根12g，荷叶12g，红糖适量。
做法：水3碗煎向日葵茎或根、荷叶，直至水浓缩成半碗，加红糖溶化或熬化成糖浆即可。每天2次，饭前空腹饮用。
功效：清热化浊，适用于湿热所致的带下病，症见白带色黄有异味等。
3、冰糖冬瓜子汤
食材：冬瓜子30g，冰糖30g。
做法：将冬瓜子洗净碾成粗末，加入冰糖，冲开水一碗，放在陶罐里，用文火加水炖服。每天2次，连服数天。
功效：清热利湿，用于湿热所致的带下病，症见白带色黄或者黄色，量多，有异味。
治疗白带发黄的偏方
白带发黄的饮食方一
材料：韭菜根适量，鸡蛋1个，红糖10克。做法：将韭菜根洗净，水煎，调红糖煮熟后共食用。每日1剂，连服7天。适用：脾虚和肾虚引起的白带异常。
白带发黄的饮食方二
材料：冬瓜子90克，冰糖90克。做法：将冬瓜子捣烂，加入冰糖，开水炖服，早晚各1次。适用：细菌性白带异常。
白带发黄的饮食方三
可用材料：鲜马齿苋200克，生鸡蛋2个。做法：将马齿苋捣烂滤汁，生鸡蛋去黄，用蛋白和入马齿苋汁搅匀，开水冲服，每日1次。适用：霉菌性白带异常和白带过多。
白带发黄的饮食方四
材料：墨鱼100克，瘦猪肉200克，淮山药10克，莲子4克。做法：将墨鱼、猪肉切碎，与山药、莲子同炖，食肉饮汤。适用：阴道炎引起的白带异味。
结语：白带增多是指女性阴道分泌物量的增多。有时白带增多是正常的生理现象，上文详细的讲诉了白带发黄什么病，白带发黄吃什么好以及治疗白带发黄的偏方，希望大家能够注意。
饮食是每个人都离不开的，每天我们都需要使用一定的食物来补充能量。但是人们所不知的是，一些常用的食物对于人们身体有着一定的危害。它们被人们称之为“不健康”食品，但是尽管如此，也还是有一些人们并不知道，依然在食用它们。下面我们就来说几种这样的食品吧!
首先自然是饮料。可以说饮料是日常生活之中，人们离不开的。无论是外出游玩，或者是在家里，人们已经习惯性的会准备一下饮料。并且随着时代的发展，经济的快速腾飞，各种各样的饮料也出现在市场上面，给了人们更多的选择。但是在面对着诸多的饮料的时候，人们应该明确的知道，这些饮料并不是都适合喝。这些饮料之中含有大量的糖，且营养成分有限，有着超高热量，使用过多会造成人身体肥胖。因此，为了身体的健康，对于这类的饮料最好是少喝或者是不喝，换成白开水或者是绿茶等热量较低的饮料。
其次是含有酒精的饮品。现在市场上面的碳酸饮料或多或少都含有着少量的酒精。如雪碧、可乐等，在喝的时候能够给人一种十分舒爽的感觉。但是这样含有酒精成分的饮品喝多了却是会导致酒精性的脂肪肝以及对人体的肝脏造成一定的影响。所以，为了身体的健康，这类饮品最好是不喝。
再来便是经过加工的肉质产品了。谁都知道，没有经过加工的肉质产品是最好的，那些加工的越深的产品，对于人们的身体越不利。在这类经过大量加工的食品之中含有大量的亚硝酸盐和钠，会给人们增加患高血压的危险。而且，这类加工食品为了增加保质期，其中会添加大量的防腐剂也会给人们的身体健康造成一定的影响。因此，要吃的话，还是吃一些新鲜的食品好。
最后一个便是冰淇淋。可以说，无论是春夏秋冬，冰淇淋都是一部分人最为喜爱的饮品。由于冰淇淋含有的脂肪和热量极高，食用过多会使人肥胖，且冰淇淋中的反式脂肪酸会给人们心血管造成一定的影响。
因此为了身体的健康着想，人们应该尽量的少吃这类食品。从以上的信息之中我们便知道了，在生活之中我们常吃的很多事物都是对于人们的健康有着一定影响的，因此为了身体的健康，应该对食物慎重选择，健康饮食。
桑葚营养丰富，可以防止血管硬化，促进肠胃蠕动，但桑葚性寒，体寒者要少吃，同时不宜与苦瓜、番茄、百合等凉性食物一同吃。
又到了吃桑葚的季节。桑葚营养丰富，含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质。现代医学研究证明，桑葚具有增强免疫、防止人体动脉及骨骼关节硬化、促进新陈代谢等功效。
有心血管疾病的人不要错过这个季节，可以多吃桑葚，因为其中的脂肪酸，可防止血管硬化，鞣酸、苹果酸等营养物质也有益血管健康。此外，经常食用桑葚可以促进胃液分泌，刺激肠蠕动，同时可以帮助提高睡眠质量，因此，消化不良和失眠者可以适当多吃。从中医角度来说，桑葚味甘酸、性寒，入肺、肝、肾、大肠经，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。所以，过度用眼的白领一族也可以多吃桑葚。
但桑葚性寒，体寒的人要少吃，女性月经期间也应少吃；没有完全成熟的桑葚，对肠胃刺激较大，吃多了容易引起腹泻、过敏等。一般人一天别超过20颗，脾胃虚弱易腹泻的人更要少吃。因为桑葚是偏凉性，因此尽量别和苦瓜、番茄、茭白、荸荠、百合等食物一起吃，否则太寒。
导读：在炎热的夏季，相信大多数人宁愿选择食用清淡的食物消暑。不过长时间没有肉又不能过嘴瘾，那吃什么能既过嘴瘾又不上火呢?首选凉……
在炎热的夏季，相信大多数人宁愿选择食用清淡的食物消暑。不过长时间没有肉又不能过嘴瘾，那吃什么能既过嘴瘾又不上火呢?
首选凉性肉
中医讲究「热者寒之，寒者热之」。夏天首选性质偏凉，或性平的肉。鸭肉性凉，具有健脾益气，滋阴养胃，利水消肿的功效。鸭的品种选择也有讲究，北京烤鸭好吃，可它的脂肪含量高达40%，太油腻，夏天不宜食用。最好选用比较瘦的湖鸭、青头鸭(头上的羽毛是青绿色的)，一来油少，二来利水化湿作用强。
羊肉性温，夏天要少吃。如果要吃，千万别炒着吃、烤着吃，以免增加热气。配青菜涮着吃最佳。
配化痰食物
中医认为「肉生痰」，我们可以选用一些具有化痰的食物与之搭配，比如竹笋烧肉、芦笋拌肉丝、莴笋炒肉片、肉末白萝卜丝等。
有人说了「鱼生火」，夏天吃不合适。鱼肉偏温，的确容易上火，因此需要搭配一些清热的食物，如做成鲤鱼冬瓜汤、黄瓜炒鱼片、番茄炒鱼片，这样一来就不会上火了。
猪肉具有滋阴润燥、益气的作用，猪肉性平，夏天食用也无妨。
兔肉性凉，具有健脾补中，凉血解毒的功效，也适合夏天食用。
牛肉性平，具有补脾胃、强筋骨、益气力的作用，夏天吃些黄牛肉可以补气。
挑油少的肉。夏天吃肉还有一个窍门，就是找油最少的肉。我们比较一下各种肉的脂肪含量：鸡肉9.4%，鸭肉19.7%，猪肉37%，牛肉4.2%，羊肉4.1%，兔肉2.2%，鱼肉含有1─3%脂肪，其中兔肉、鱼肉脂肪含量低。
胃炎是我们生活中很常见的胃部疾病，出现胃炎的时候身体和胃是很难受的，有的人出现胃炎的时候就对身体关注很多，害怕胃炎情况加剧，有的时候胃炎会发现自己尿的尿发黄，这就会让很多人担心自己胃炎狠严重，但事实上，胃炎期间尿发黄很对情况不是胃炎引起的，反而是尿道感染导致的，下面就让我们一起来详细看一下吧。
如果是小便发黄，这种情况一般不是胃炎造成的，可能是喝水少，或者是有轻度尿路感染造成，一般要选择一些消炎下火药，更主要的是注意多喝水，适当喝一些消炎下火的茶叶。
有胃炎的人吃什么最养胃：
1、烤馒头：都说吃烤馒头可以养胃，我们可以把它当成主食。众所周知面包片、馒头片等都是碳水化合物，直接吃下去可能会刺激胃酸分泌，加重胃炎的症状。而如果能把馒头片烤一烤的话，这样外边的一层可以中和胃酸，还可以抑制胃酸分泌，对我们的胃起到保护的作用。这比较适合慢性浅表性胃炎患者，当然对于大部分胃不好的人也很适用。
2、面条：中国人尤其是中原或者偏西北部的人都喜欢吃面条，面条是一种面食，含有丰富的碳水化合物，可以给我们提供足够的能量。吃面条可以产生较强的饱腹感，并且对脑细胞有刺激作用。面条的吃法很多，不过需要注意不要吃太热的面条，会对食道有损，太凉的话也不利于吸收。建议和鸡蛋蔬菜搭配食用，养胃的效果很好。
3、红薯：红薯也是北方常见的食物，吃红薯不但可以养胃，还可以消食化积和增加食欲，如果有胃酸过多，容易烧心的人不宜吃。
4、粥类：要想养胃的话，粥是最好的选择，很容易消化，并且有身体保健的功效。八宝粥最适合需要养胃的人群食用，里边有多种食物，对于胃的保养有很好的作用。
胃炎与小便发黄之间没有必然的联系，所以我们应该要确诊具体的原因来进行处理，不可以盲目的选择治疗的药物，从而给患者带来更大的伤。
《饮膳正要》中：猪肉不可与牛肉同食,猪肉是我们日常生活中能经常吃到的肉食。因为猪肉比较常见，很多人在烹饪的时候就不会太注意食物之间的搭配问题，导致猪肉营养的流失。下面我们就介绍下不宜和猪肉同食的四种食物：
大豆
从现代营养学观点来看，豆类与猪肉不宜搭配，是因为豆中植酸含量是很高的，60%--80%的磷是以植酸形式存在。它常与蛋白质和矿物质元素形成复合物，会影响二者的可利用性，降低利用效率；还有就是因为豆类与瘦肉、鱼类等荤食中的矿物质如铁、钙、锌等结合，从而会干扰和降低人体对这些元素的吸收。所以猪肉与黄豆不宜搭配，那么，猪蹄炖黄豆是不合适的搭配。
牛肉
饮膳正要》指出：猪肉不可与牛肉同食,中医任务，一是从中医食物药性来看，猪肉酸冷、微寒，有滋腻阴寒之性，而牛肉则气味甘温，能补脾胃、壮腰脚，有安中益气之功。二者一温一寒，一补中脾胃，一冷腻虚人。性味有所抵触，故不宜同食。
羊肝
中医云：猪肉共羊肝和食之，令人心闷。主要是因为羊肝气味苦寒，补肝、明目，治肝风虚热。猪肉滋腻，入胃便作湿热，从食物药性讲，配伍不宜。羊肝有膻气，与猪肉共同烹炒，则易生怪味，从烹饪角度讲看，亦不相宜。
香菜
古书有记载：凡肉有补，唯猪肉无补.芫荽又名香菜，可去腥味，与羊肉同吃相宜。芫荽辛温，耗气伤神。猪肉滋腻，助湿热而生痰。一耗气，一无补，故二者配食，对身体有损害。
以上呢就是不宜和猪肉同食的四种食物，你是不是在日常生活中经常会有这种错误的做法？饮食养生是我们养生工作中比较重要的部分，我们一定要对饮食的搭配提高警惕，否则会对身体健康造成影响。
饮食养生
运动养生
