满头白发不要染，几块钱的小偏方就能根治！
天下只有养生之道，没有长生之药。养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。养生达人是如何进行养生常识的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“满头白发不要染，几块钱的小偏方就能根治！”，希望能对您有所帮助，请收藏。
满头白发不要染，几块钱的小偏方就能根治！赶紧看看吧！（请根据自己的体质选择方子，坚持服用，不只是乌发，更是调身体。）
白发的不同部位，方子是不同的；
全白，花白，两个部位白（请咨询中医辩证体质病情，也可根据开始白发的位置来选择判断。）
附一洗方：
有一种树叶，一种常见的树叶就可以做到。一种常被农村拿来烧柴的树，它叫柏树，其叶子（侧柏叶）就可用来增强毛囊的代谢功能，不但去除头皮屑，治疗脱发，还能促进头发再生。
材料看来是简单了，那么制作难不难，复杂不复杂？不复杂！
取新鲜的侧柏叶二两，用60度以上的白酒泡，泡大概一个月左右，每七日摇晃一次。
在洗头发之前，先用泡过酒的侧柏叶擦湿头发，待约半小时后，再洗干净头发。坚持隔日一次，慢慢地头发由白变灰，再由灰变黑，就这样，黑发就长回来了。
还有一个方法就是直接用晒干了的侧柏叶煮水，冷却之后直接洗头发，这种方法也同样有助于黑发的生长。
编辑推荐
大家周围可能都会有这些人，年纪轻轻的满头白发，看起来瞬间苍老了许多，小编高中的时候就有个同学，头发都是白的，都说头发白是因为血热，那么到底少白头是因为什么呢？小编就给大家讲讲为什么少白头。
决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少，后者与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。正常人从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退。而有的人20来岁就白了，医学上称少年白发，俗称“少白头”。
从精神心理来讲：
⑴精神因素：如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，均可使头发由黑变白。保持积极乐观的人生态度，有良好的精神状态是预防及治疗少白头的最关键因素。
⑵营养状况：毛发是皮肤的附属器，它同身体其他各部位的器官、组织一样，需要充足的营养。据医学临床观察证明，如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6，也会导致头发由黑变白。
⑶疾病、药物和遗传：疾病、药物和遗传也是致使头发由黑变白的因素，脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症，植物神经功能障碍等，均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。
用脑过度
研究发现，脑力劳动者长期处于高压状态，精神高度紧张，无暇顾及锻炼身体，加上饮食的不均衡，不良的生活习惯等，因而易于过早出现白发。
少白头的原因
少白头的原因，我们都知道少白头是一种很不优雅的形象，特别是对于青少年来说，少白头不仅会影响患者心理，使其产生自卑想法，更是可能会导致其心灰意冷，影响学业。下面我们就来了解一下少白头的原因？
少白头的发生原因比较复杂，既与遗传性、体质性因素有关，又与后天的各种因素有关，总的来说分为先天性因素和后天性因素。
先天性少白头原因：最常见有这种少白头的人常有家族遗传史，往往一出生就有白头发，或头发比别人白得早。此外，无其他异常表现。
后天性少白头原因：引起的原因很多：
①营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白；某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些；
②一些长期发热的病人，头发会黄脆甚至变白脱落；有的内分泌疾病，如脑垂体或甲状腺疾患，可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白；脑炎、神经系统病变等也可使头发变白；
③白化病病人的皮肤、头发、眉毛都是白的；皮肤变白的疾病“白癜风”，如发生在头皮上，头发也会变白；还有人认为，用脑越多，头发白得越早；
④有些年青人在短时间内，头发大量变白，则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。
综上所述，就是患者出现少白头的原因了，患者自身可以根据自己的发病症状找出自己的发病原因，然后抓住病根，对症下药治疗，相信只要患者肯于坚持，就一定能够摆脱讨厌的少白头！
决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少,后者与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关.头发由黑变白,一般是毛发的色素细胞功能衰退,当衰退到完全不能产生色素颗粒时,头发就完全变白了.正常人从35岁开始,毛发色素细胞开始衰退.而有的人20来岁就白了,医学上称少年白发,俗称“少白头”.
1.应该学会心理保健和调节方法.既要会工作,会学习,也要会调节,会娱乐,劳逸结合,力求保持心情舒畅,避免精神危机,心里上的相对平衡对于早生白发至关重要.
2.坚持体育锻炼,增强体质.特别是经常对穴位进行按摩,能有效的防治白发.药方网介绍一种防治白发的指压法.治疗白发的穴位在脚底的涌泉穴.涌泉代表肾经,它位于脚底中央洼处（将脚趾用力向内弯曲时产生洼槽,然后用指压,感到痛之处既是）,按摩时双脚每按压15次为一个疗程,每天做2个疗程.这种指压法治疗少白头并非立即见效,必须坚持练习.
3.讲究饮食质量,多吃一些富含优质蛋白,微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼,牛奶,动物肝肾,黑芝麻,海藻类,新鲜蔬菜和水果等.
4.在医生指导下酌情使用维生素,叶酸,中药何首乌,枸杞子,桑椹等药物,有助于防止或延缓白发的生成和发展。
食疗方法
⒈黑芝麻又名胡麻，性甘、平、无毒。
黑芝麻
作用：补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。
食用方法：取黑芝麻25克捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。
⒉枸杞子 性甘、平、无毒。
作用：补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。
食用方法：内服煎汤、炖食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。
⒊仙人粥 何首乌30～60克，红枣5枚，红糖10克，粳米60克。
先将何首乌放入小砂锅内，煎取汁液，去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣，加水适量煮粥，粥熟后加入红糖即成。此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功，适用于须发早白 和头发枯黄的人。每天一剂，分两次食用，连食7-10天为一疗程，间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。
治疗偏方
有关治疗白发的验方、偏方较多，但主要如下。
[方一] 桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。
[方二] 地骨皮、生地黄、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲适量。蜜丸或水煎服。
[方三] 酸石榴100克，五倍子150克，芝麻叶50克。研粗末，投入铁器水内，取汁外馀。
[方四] 女贞子500克，巨胜子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，温开水送下。
本方是治疗阴虚血燥所致白发的良方。
[方五] 大蒜两瓣，姜1块。将药捣成泥状，擦头皮，再用水冲洗，可喷些香水，减少大蒜味，连续擦3--4个月即可生效。
[方六] 桑白皮90克。将桑白皮锉细，煮5--6沸后，去渣，频抹鬓发，自不坠落。
本方可为头发保健之剂，易得易用，老少皆宜。
[方七] 女贞子520克，早莲草、桑椹子各300克。先将女贞子阴干，再用酒浸1日，蒸透晒干，早莲草、桑椹子阴干，将上三味药碾成细末，炼蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡盐开水送股。
[方八] 黑芝麻粉、何首乌粉各150克。将药加糖适量，煮成浆状，开水冲服，每晚1碗。
本方半年后可使白发转灰，灰发转黑。
[方九] 乱发（用自己的）30克，椒50粒。将自己的乱发洗净，每30克入椒50粒，泥封固，人炉火中煅如黑漆，细研成末，用白酒送服3克左右。
[方十] 熟干地黄2000克，杏仁500克（汤浸、去皮尖、双仁、研如膏），诃黎勒皮250克。将药捣研为末，人杏仁令匀，炼蜜和调，用杵捣200-300下，做成梧桐子大丸药。每眼用温水送下刃粒，饭前服，渐加至40粒为度，忌生葱、萝卜、大蒜。
[方十一] 生柏叶（切碎）1000克，猪膏500克。捣柏叶为末，以猪膏和为20丸，用布裹1丸内泔汁中，化破沐之。日1次，1月后渐黑光润。
[方十二] 白蜡适量。拔去白发，融白蜡点孔中，即生黑发。
[方十三] 宣连若干克。将药用酒浸一宿，焙干为末，用蜜做丸如梧桐子大，午睡前酒吞20粒。
[方十四] 生地、制首乌中5克。将药以开水冲泡，每日代茶饮，连服数月。
[方十五] 青胡桃3枚（和皮捣细）。将药入乳汁3盏，于银石器内调匀，搽须发3--5次。
[方十六] 绿矾、薄荷、乌头等分。将药研末，以铁浆水浸，日染之。
提到番茄，您也许会想到番茄炒鸡蛋，有没有想过番茄和绿茶配在一起会有什么神奇的效果？
上海市光华中西医结合医院风湿科主任何东仪推荐我们一道养生靓汤：番茄绿茶蛋汤，学着做一做，会有您意想不到的惊喜。
✦番茄绿茶蛋汤✦
保护心血管
降脂消食，美容抗衰
烹饪方法
1、将番茄切块备用；
2、鸡蛋打成蛋液；
3、绿茶泡水取汁；
4、番茄煮水；
5、蛋液加入；
6、再加入少量绿茶提香，加佐料即可。
番茄
具有丰富的维生素和胡萝卜素，有研究表明，成年人每天食用50~100g的新鲜番茄，就能满足人体对维生素和矿物质的需求，可见番茄的营养价值之高。
●助消化、护血管
含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用。番茄中维生素D可保护血管，防治高血压。
●护心脏
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。（本文来自“7点养身”ID:qdys007）
●抗癌抗氧化
番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。
绿茶
而绿茶，不得不说它的作用倒是与番茄有些类似，同样具有美白护肤、抗衰老、抗氧化、防辐射、降脂助消化等作用。
●抗衰老
绿茶中含有很高的茶多酚，茶多酚是具有很强抗氧化性的，是人体自由基的清除剂，科学证实，绿茶抗衰老比维生素E高18倍。
●降脂助消化
由于茶叶中的咖啡能提高胃液的分泌量，可以助消化，增强分解脂肪的能力。
●防治风湿关节痛
绿茶具有丰富的茶多酚，对于防治风湿关节痛有很好的作用。茶多酚还有较强的一直和抵抗病毒菌的作用，能杀灭和一直病原菌、病毒，有效消炎止泻。
●强心解痉作用
咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效，能解除支气管痉挛，促进血液循环，是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。
所以，两者搭配起来不仅可以补充人体所需的维生素等物质，还有很好的降压降脂、美容抗衰等功效。
番茄和绿茶的另一种吃法
✦番茄绿茶✦
番茄绿茶做法简单，材料准备新鲜的番茄和绿茶即可。
比例搭配：一个番茄搭配4—5g的绿茶。
做法：番茄洗净，用小刀在表皮上划一个十字，放入开水煮2分钟后撕下表皮，切成薄片，装盘待用。
煮番茄的过程中，可以将绿茶直接倒入杯中冲泡，待番茄准备好以后即可滤除茶汤，将切好的番茄放入茶汤中，用勺子轻轻搅动，调匀后即可饮用。
功效：具有凉血正血、生津止渴之功效。适应眼底出血、高血压、牙龈出血、阴虚口渴、食欲不振等症。
看完此文，别只知道番茄炒蛋啦，和绿茶一起吃，变身天然“血管除垢剂”……
一定要告诉家里做饭的人这个绝妙的搭配，经常吃，血管清清清~
现在有不少的年轻人顶着生活的压力，夜以继日的工作。身体也会出现不是很健康的情况，像我们会时常看到大街上不少青年头顶着白发，不禁感叹很辛苦，少数是遗传因素。也有的人是因为不关注饮食，就会营养不良，也会出现头发干枯，毫无光泽等现象。所以我们除了需要平时外部的护理，我们也应该常吃一些有益于护养头发的食物。
一、黑芝麻。养发护发首选就是黑芝麻，因为黑芝麻营养丰富，并且含有丰富的蛋白质和脂肪，既有健康养胃、保护肝脏的作用，又能增加体内黑色素，从而有利于头发的生长和使头发变黑。作为日常的保健用品，黑芝麻在乌发养颜方面颇有功效，平时吃一些芝麻蛋糕，芝麻糊的营养品。不过要注意的一点，食用时不宜大量摄入，秋季或冬季每天一匙即可。脾弱和大便稀溏的人群不宜食用。
二、三文鱼。三文鱼所富含的蛋白质比其他鱼类还要高。尤其蛋白质特别丰富，可以很好地保护血管弹性。其中三文鱼富含铜元素是人体健康不可缺少的矿物质。铜与我们的毛发颜色有着密切联系，有的人体缺铜就会出现白发情况，甚至还会导致贫血，所以我们平时就应该可以用三文鱼者煲汤熬粥，或做成三文鱼刺身。
三、核桃。核桃仁中含有大量的维生素E，适当的吃一些核桃可以润肺、黑发。因为核桃中的硒元素可以使头发强健，并且维生素E也可以改善头皮毛囊的微循环，使毛囊营养正常的供应，让头发再生。但需要注意，有一些禁忌是不可以同食的，例如：核桃不可与酒同食，两者都属于热性食物，同时食用会导致上火。尤其是患有肺炎、支气管扩张的患者也不宜食用。
对于发质差或出现白头发的人，黑芝麻、核桃、三文鱼等是非常有益处的食物。所以需要养发的人要赶紧食用起来，因为对头发有很大的用处，就不怕头顶着白发被人嘲笑。我们需要去尝试并且坚持食用，才会知道效果。但是也有不适宜的人群，请大家一定要阅读仔细，健康养生，需要坚持。
（文中配图均来源于网络，侵删）
民间小偏方 教你如何根治顽固脚气
什么是脚气
足癣，俗名脚气，由真菌感染引起，其皮肤损害常先单侧发生，数周或数月后感染到对侧。水疱主要出 现在趾腹和趾侧，最常见于三四趾间，足底亦可出现，为深在性小水疱，可逐渐融合成大疱。足癣的皮肤损害有一特点，即边界清楚，可逐渐向外扩展。因病情发展 或搔抓，可出现糜烂、渗液，甚或细菌感染，出现脓疱等。
根据病情，足癣分为水疱型、糜烂型、鳞屑角化型，主要是由因外感湿邪风毒，或饮食厚味所伤，积湿生热，流注腿脚而致病。主要表现为腿脚麻、酸痛、软弱无力、肿胀等。治宜宣通逐湿为主，或兼祛风清热、调血行气等法。
脚气怎么治
民间偏方：醋蒜泡脚
醋的功效
醋的味道酸苦，. 性温，入肝、胃经。醋在止血、解毒、散瘀、杀虫方面有很大的效果。大蒜，生辛，性热，熟甘，温。能够解毒杀虫，止泻止痢，治肺，消肿止痛，温脾暖胃。
具体方法
取三个比较新鲜的大蒜，将它们的皮去掉再捣碎，然后放入老醋中浸泡，老醋需要一斤，浸泡40个小时左右。脚气患者可以将脚放进这种溶液里面，每天泡三到四次，每次大约半个小时，一天后脚气可以治愈哦~
醋蒜泡脚去脚气原理
利用醋中所含的醋酸杀灭真菌。与大蒜合用对脚气有一定治疗作用。不过，醋酸和大蒜对皮肤刺激较大，如果皮肤溃烂面较大 则需慎用。原方中提到“一天脚气治愈”属于夸大其词，建议如果无特殊不适，可以连续使用一周会有一定效果。平素应穿棉袜子，经常洗脚、更换鞋子，做一些运 动，排出体内湿气，有助于治疗脚气。
治脚气的偏方
1、风油精。先将患脚洗净，揩干，再用风油精洽搽患处，每天1～2次，一般次数便可见效。
2、用茄子根和盐煮的水洗脚，即可治好脚气病。
3、犯有多年的脚气，可用牙膏涂搽，效果十分灵验。
4、绿茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其对治疗香港脚的丝状菌有特效。
5、四斤白醋四两新花椒煮开后放温泡脚五十分钟，坚持十天可根除，但脚有外伤慎用，醋只煮开一次，醋用后密封好以免蒸发。
6、取得烟灰撒在脚趾湿痒处，可治脚趾间水泡瘙痒。
7、用冰硼散3支，六一散1包，拌匀，晚上将脚冼净擦干后，用药干搽患处。一般3在左右可见效。
8、用食醋将雪花膏调成糊状，涂于患处，随配随用，轻者1次，重者2～3次可愈。
9、取麦饭石1000克，加开水2000克浸泡，每天用此水擦洗脚气或痤疮、湿疹、痱子等疾患处，有显著疗效。
【导读】 如果你也好吃葱这一口，那么恭喜你，你患病的几率将会大大降低。怎么吃葱效果最好？中医认为，葱味辛，性微温，归肺、胃经，具有发散通气、发汗抑菌、解毒和舒张血管的作用。
最补药两块钱就能买到
感冒的高发阶段，应注重养护阳气，抗衡阴寒之邪。如果你也好吃葱这一口，那么恭喜你，你患病的几率将会大大降低。怎么吃葱效果最好？
中医认为，葱味辛，性微温，归肺、胃经，具有发散通气、发汗抑菌、解毒和舒张血管的作用。葱自古以来就是治疗外感风寒、阴寒内盛、厥逆、腹泻、疮痈疔毒等病的一味良药。
无论是以山东为代表的大葱，还是南方地区普遍栽种的小葱，农历正月生长出来的葱，营养都是最丰富的，口感也最嫩。而且此时葱的刺激感较之其他季节偏弱，因此这个时候的葱最香，尤其适合生吃。
葱白连着根，含有挥发油、葱蒜辣素、烯丙基硫醚等元素。葱叶中的维生素C、胡萝卜素、叶绿素、镁的含量，都明显高于葱白部分。
四种吃法，美味又养生
葱作为药食同源的佳品，在治疗一些常见病方面发挥了其独特的养生疗效。小编推荐4种正月里吃葱的方法，让你在美味中调养身体。
1、葱豉汤
葱30克，淡豆豉10克，生姜3片，黄酒30毫升。
葱、淡豆豉、生姜加水500毫升同煎，沸腾后再加入黄酒，煮开一到二沸即可。
具有发散风寒、理气和中的功效，适于外感风寒、恶寒发热、头痛、鼻塞、咳嗽等症。
2、葱枣汤
大枣20枚，葱白7根。
将红枣洗净，用水泡发，入锅内，加水适量，用文火烧沸，约20分钟后，再加入洗净的葱白，继续用文火煎10分钟即成。
服用时吃枣喝汤，每日2次。
此汤具有补益脾胃、散寒通阳的功效，可辅助治疗心气虚弱、胸中烦闷、失眠多梦、健忘等病症。
3、葱白粥
葱白10克，粳米50克，白糖适量。
先煮粳米，待米熟时把切成段的葱白及白糖放入即成。
此粥具有解表散寒、和胃补中的功效。适用于风寒感冒、头痛鼻塞、身热无汗、面目浮肿、消化不良、痈肿等病症。
4、姜糖葱白饮
生姜片15克，3厘米长的葱白3段，红糖20克。
姜片、葱白加水300毫升，煮沸加红糖，趁热一次服下，盖被出微汗。
此饮用于风寒感冒、发热头痛、无汗等症。
空悲切，白了少年头,有多少人为自己的一头少年白发而担忧？有些人年纪不过三十，却生了一头白发，不得不说让人觉得十分遗憾，那么遇到这种少年白发该怎么办呢？难道除了染发、吃药没有别的办法吗？下面就跟着小编了解一下吧。
在这里小编想说，并非如此，其实我们是有办法可以逐渐让头发变黑的，也不需要多麻烦，只需要每天睡前喝一点这些东西，长期以往下去，头发很有可能逐渐慢慢变黑，恢复年轻光彩。
1、黑枣
味道酸酸甜甜的，很好吃，颗粒也大颗。选用熟鲜红枣，经水煮、窑熏、阴凉等手工艺精制而成。黑枣性温，色泽乌紫明亮，花纹细密，食一颗酸甜可口，别具风味，吃了还能让发质逐渐恢复光泽，而且长期食用还有黑发的效果。
2、紫晶枣
紫晶黑枣是选用中国优质红枣产区的纯天然优质红枣，经过精挑细选，使用特殊工艺加工而成，营养浓缩不流失，枣体紫黑光亮、枣香浓郁，口感细腻香甜，营养丰富。此枣枣香纯正，色泽光亮，晶莹饱满，风味独特，保留了鲜枣的清香，且便于储藏，可直接食用，方便快捷。
3、野生黑木耳
黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等多种微量元素。营养十分丰富，被誉为菌中之冠.木耳能帮助改善消化系统，还能有效预防缺铁性贫血、血栓、动脉硬化和冠心病，还具有防癌作用。并且对发质有明显的改善作用。
4、薄皮核桃
这款纸皮核桃产自云南野生核桃树，它壳薄如纸，可以彻底的抛弃工具，用手一捏即开，轻松取出整个核桃仁，吃起来更方便，更香甜。而且核桃营养价值极高，常吃核桃有利于改善发质。
5、坚果藕粉
独具匠心地将醇香桂花以及酥脆坚果融入到藕粉中，合理配比保证最佳营养功效。口感纯正，味道香浓。富含多种矿物质，能够有效的改善发质，恢复黑亮自然，适合对生活对健康有高品质追求的你。
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