哺乳期女性最易得的4种妇科病及预防措施
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，养生关系着你、我、他的生活质量。我们该怎么进行科学的养生常识呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《哺乳期女性最易得的4种妇科病及预防措施》，相信能对大家有所帮助。
我们都知道，不同疾病有各自的发病特点以及好发人群，而对于女性来说，最关心的莫过于妇科疾病。很多女性发现生孩子前和生孩子后的身体变化特别大，有些疾病也会找上门。据了解，年轻妈妈们最容易“招惹”的妇科病包括子宫肌瘤、乳腺炎、乳腺增生、宫颈疾病。因此，女性在产后更要预防这些比较高发的妇科病。
哺乳期女性最易得的4种妇科病及预防措施
一、乳腺炎
急性乳腺炎是致病菌侵入乳腺并在其中生长繁殖所引起的乳腺急性化脓性感染，哺乳期女性尤其是初产妇很多见。由于新妈妈在哺乳时，乳头清洁不干净或乳头破损，细菌可能趁机侵入，引发感染。同时，如果新妈妈乳头过小、内陷或哺乳姿势不正确、新生儿吸吮少等，易造成乳汁淤积，也可能导致入侵细菌繁殖生长而感染；此外，婴儿经常含乳头睡觉或婴儿患有口腔炎吸乳时，新妈妈也容易发生乳腺炎。
哺乳期如何预防乳腺炎
1、及时正确处理乳胀：产后可用橘核30g，水煎服，一般2—3剂可防止乳汁郁滞。原发性乳胀采取让婴儿勤吸吮即可缓解。对继发性乳胀可采取喂奶前湿热敷、按摩乳房，而后再挤出部分乳汁减轻乳胀，使婴儿较好地吸吮，喂奶后冷敷减轻充血和疼痛，并避免紧张和焦虑。
2、排出淤积的乳汁，疏通乳腺管：排出乳汁的方法很多，如手法挤奶，吸奶泵（或吸奶器）挤奶，针久按摩排乳等，但无论采取哪种方法，都要尽量将淤积的乳汁排出，疏通乳腺管。常用的方法是手法挤奶，因此在帮助排乳的同时，要教会哺乳母亲掌握正确的挤奶方法，以便能及时解除乳胀，减少乳腺炎的发生。必要时可以通过配偶吸吮辅助排空乳房。
3、坚持哺乳，不要终止喂奶：母乳是婴儿极佳的天然营养品，既方便经济、又营养安全，还能增进母子感情，所含抗体又能提高婴儿抗病能力。因此，即使发生急性乳腺炎，也不要轻易回奶，停止哺乳。急性乳腺炎若能尽早及时处理，使阻塞的乳腺管通畅，将淤积的乳汁排出，病情会很快好转，因此乳腺炎在没有形成脓肿前，应让婴儿多吸吮，勤吸吮帮助排乳，疏通乳腺管。
4、先吸吮患侧乳房：婴儿由于饥饿，初始吸吮力相对较大，因此患乳腺炎的母亲哺乳时，要让婴儿首先吸吮患侧乳房，并尽量让婴儿吸空后，再换哺另一侧，这样有助于疏通阻塞的乳腺管。
5、及时治疗乳头皲裂：乳头发生皲裂，细菌就会从皲裂处侵入，引起乳腺炎。另一方面由于乳头皲裂引起疼痛，影响正常哺乳而造成乳汁淤积，成为细菌的培养基，发生乳腺炎。因此发生乳头皲裂，要尽快处理，以防细菌侵入引发乳腺炎。
6、按母婴需要哺乳：多数产妇仍受传统观念的影响，给婴儿定时定量哺乳，如果奶胀或长期时间不哺乳，乳汁就容易淤积，诱发乳腺炎，因此哺乳期母亲要按需哺乳，随时排空乳房。
7、注意乳头清洁卫生：妊娠后期常用温水清洗或用75%酒精擦洗乳头；产后每次哺乳前后都要清洗乳头，并保持局部清洁干燥。
二、乳腺增生
乳腺增生跟内分泌紊乱，雌孕激素不平衡有很大关系。一般无需吃药，因为乳腺增生与情绪有密切的关系，患者注意要少生气，保持活泼开朗心情，经前少吃咸。有些美容机构号称按摩可治疗乳腺增生，是毫无医学根据的，充其量只能使乳房的皮肤、外观有些改观。相反，如果使用含激素的美容产品来丰胸，还可能会加重病情。
哺乳期如何预防乳腺增生
1、保持良好心态：少生气、少发脾气，保持情绪稳定、活泼开朗。
2、改变饮食习惯：少吃油炸、高热量、高脂肪食物；少吃辛辣刺激食物。多吃含碘丰富如紫菜海带等海产品、蔬菜、水果、豆制品、菌类、木耳和粗粮等。
3、保持良好生活习惯：生活规律、劳逸结合、不要熬夜。保持和谐性生活，可调节内分泌失调。保持大便通畅可减轻乳房胀痛。
4、减少体内雌激素：多运动，消耗过多的脂肪，防止肥胖。保护肝脏，加强肝脏对多余雌激素的灭活。
5、控制雌激素摄入：禁止滥用避孕药物及含雌激素的美容用品；少吃用饲料（含有激素）喂养的家禽、水产品；慎用含有雌激素的保健品；慎用激素替代疗法缓解更年期症状。
6、其他：避免多次人工流产、药物流产；多鼓励产妇母乳喂养，防增生于未然。
三、子宫肌瘤
子宫肌瘤又称子宫平滑肌瘤，是女性生殖器官常见的良性肿瘤，好发于育龄期女性，是一种育龄常见病。根据健康时报与39健康网联合进行了一次女性疾病调查结果显示：确诊患有子宫肌瘤的年龄20-30岁达71.08%；31-35岁为21.31%。究其原因，其主要的发病因素是卵巢功能旺盛，长期大量的雌激素刺激。此外，家族遗传、年龄、染色体突变也是诱发子宫肌瘤的重要原因。
哺乳期如何预防子宫肌瘤
1、做好哺乳期保健：哺乳期间卵巢功能下降。尤其产后长期哺乳，可因卵巢功能长期处于低落状态而导致子宫萎缩，子宫的支持结构和悬吊装置松弛无力，盆底肌肉的张力和弹性减退，在这种情况下，如遇到增加腹压或体姿用力等外因条件，均可诱发子宫肌瘤。哺乳期在1年以内者，子宫肌瘤患者仅占9%以下，而哺乳期在1年以上者，占90%以上。说明哺乳期在1年以上者，子宫肌瘤的发病率显著升高。
2、做好青春期保健：女子在12～18岁之间称为青春期。由于青春期卵巢及女性生殖器官尚未完全发育成熟，容易受外界和内在环境的影响而发生各种疾病从而影响女子的正常发育和生殖功能。发育不良的女子，其肌肉虚弱，韧带张力较差，往往伴有腹壁松弛而无力称无力型体格。这种人通常伴有内脏器官下垂（如肾下垂、胃下垂等）如果由于某些原因而使腹内压力增加，就容易发生子宫肌瘤。
4、注意月经期保健：月经期虽属生育期妇女的一种生理现象，但是，妇女在月经期间大脑皮质兴奋性降低。加之，受内分泌的影响而盆腔充血，故全身及局部抵抗力都降低。如不注意月经期保健，容易引起妇女各种急慢性疾病，影响妇女身体健康。特别是妇女在月经期间受到冷的刺激（主要是冷水），容易引起卵巢功能紊乱而导致月经失调，甚至闭经。目前认为，卵巢功能与盆腔支持组织的张力有明显的关系。闭经时，由于卵巢功能减退，雌激素分泌少，致使盆腔支持组织张力减退，容易发生子宫肌瘤。
四、宫颈疾病
只要有性生活的女性，80%以上都有不同程度的宫颈疾病。所以，年轻妈妈们特别是性生活史3年以上、有过流产史、经常及不定期服用避孕药者，最好定期到妇科做TCT涂片检查，以提前发现宫颈病变。若出现白带异常、外阴瘙痒、下腹坠痛、腰酸乏力、月经不调等症状，也要及时到妇科查查宫颈。
哺乳期如何预防宫颈疾病
1、定期做妇科检查：由于很多宫颈疾病的初期症状不明显，大多都是在做妇科检查或症状明显后才发现的，所以做好妇科检查，以便及早发现宫颈疾病，是预防宫颈疾病的好方法。
2、讲究性生活卫生：不洁性生活是导致宫颈疾病的主要原因之一，有了性生活，特别是不洁的性生活后，病原微生物很容易被带入阴道，并上至宫颈，导致宫颈疾病的发生。所以，女性朋友们一定要做好卫生。
3、避免手术感染：及时有效地采取避孕措施，降低人工流产。引产的发生率，以减少人为的创伤和细菌感染的机会。防止分娩时器械损伤宫颈，产后发现宫颈裂伤应及时缝合，以免细菌感染。
4、积极治疗妇科炎症：如不积极治疗，炎症的刺激就会日益加重，局部的炎性分泌物随之增加，宫颈长期浸渍在炎性分泌物内就会发生糜烂。
延伸阅读
白血病，亦称作血癌，是一类造血干细胞异常的克隆性恶性疾病。其克隆中的白血病细胞失去进一步分化成熟的能力而停滞在细胞发育的不同阶段。
症状体征
白血病的症状，主要跟骨髓内造血功能的破坏有关，由于白血球有穿渗进入组织的作用，部分症状也跟此种特性有关。
1、骨髓造血功能破坏引起的症状
(1)容易发生青肿，点状出血：导因于制造血小板的巨核细胞减少，以致血小板缺乏；
(2)贫血：制造红血球的母细胞减少，导致红血球的缺乏，容易在走动，或运动时发生气喘和晕眩；
(3)持续发烧，感染经久不愈：大部分的白血球都是血癌细胞，无正常功能，导致免疫力下降，容易受到感染。
2、血癌细胞穿渗组织引起的症状
(1)淋巴结肿大；
(2)骨痛或关节痛:血癌细胞在骨髓内大量增生造成，轻敲急性淋巴细胞性白血病病人的胸骨，常会引起剧烈疼痛；
(3)牙龈肿胀；
(4)肝脾肿大；
(5)头痛和呕吐：血癌细胞穿渗进入中枢神经系统的表现；
(6)皮肤出现硬块：因为为看起来呈微绿色，又称绿色瘤；
3、各类白血病的特殊表现
(1)急性前骨髓性白血病：弥漫性出血；
(2)慢性骨髓性白血病：大部分病人血小板数目上升，脾脏肿大；
(3)慢性淋巴性白血病：很少发生在中国人身上，好发的年纪主要是在中年以後，尤其是老年人；
(4)急性淋巴性白血病：若是导致胸中膈淋巴腺肿大，往往压迫气管，导致呼吸急促，咳嗽；
预防护理
1、避免接触过多的X射线及其他有害的放射线，对从事放射工作的人员需做好个人防护，孕妇及婴幼儿尤其应注意避免接触放射线。
2、防治各种感染，特别是病毒感染，如C型RNA病毒。
3、慎重使用某些药物，如氯霉素，保泰松，某些抗病毒药物，某些抗肿瘤药物及免疫抑制剂等，应避免长期使用或滥用。
4、避免接触某些致癌物质，做好职业防护及监测工作，如在生产酚，氯苯，硝基苯，香料，药品，农药，合成纤维，合成橡胶，塑料，染料等的过程中，注意避免接触有害，有毒物质。
5、对白血病高危人群应做好定期普查工作，特别注意白血病警号及早期症状。
妇科病是女性常见疾病，女性患妇科病会出现白带异常的症状，并且还会出现月经失调的情况，了解妇科病的早期症状，如果出现身体异常最好到医院接受具体检查，并且要及时采取治疗措施，控制病情的发展，那么，妇科病有哪些身体症状？
妇科病的4个身体症状
1、白带异常：妇科病是女性常见疾病，妇科病患者会出现白带异常的症状，如果出现白带异常要到医院做具体检查，白带异常可能是阴道炎造成的，也可能是妇科肿瘤造成的。
2、小腹疼痛：小腹疼痛是妇科疾病常见症状，小腹疼痛主要是盆腔或附件疾病引起的，也可能是子宫肌瘤造成的，患者会出现腰腹部疼痛的感觉。
3、月经不调：内分泌失调会引起女性月经不调，妇科疾病也会导致女性月经不调，最好了解引起月经不调的原因，采取合适的措施来调理月经。
4、外阴瘙痒：外阴瘙痒是女性比较常见的妇科症状，导致外阴瘙痒的原因比较复杂，最好了解引起外阴瘙痒的具体原因，并且要做好相应的护理工作，改掉不健康的生活习惯。
教你预防妇科病的方法
1、锻炼身体均衡饮食：坚持每天锻炼身体能提高身体素质，在饮食方面也要格外注意，少吃含糖量高的食品，经常吃甜食容易导致妇科病的发生，而且也会诱发糖尿病，女性尽量少吃甜食，合理饮食能预防妇科疾病。
2、注重性器官的清洁：注意性生活的卫生，保持生殖器官的清洁干爽，尤其要注意私处的护理，避免私处分泌物的刺激，私处分泌物较多时常用温开水清洗，并且要勤换洗内裤，尽量选择棉质透气性好的内裤。
3、避免过多人流刮宫：女性要注意避免多次做人流，多次做人流对子宫的损伤非常大，而且会损伤到生殖道的健康，甚至会诱发多种妇科疾病，同房时做好避孕工作，如果不打算生育，一定要做好避孕工作，多次做人流会诱发妇科病。
妇科病有哪些身体症状？妇科病会引起患者白带异常，并且还会出现腰腹疼痛的感觉，月经不调是妇科病常见症状，外阴瘙痒也是妇科疾病比较常见的症状，女性要做好妇科病的防治工作，定期到医院检查身体，尽量做好预防妇科病的措施。
哮喘又名支气管哮喘。支气管哮喘是由多种细胞及细胞组分参与的慢性气道炎症，此种炎症常伴随引起气道反应性增高，导致反复发作的喘息、气促、胸闷和（或）咳嗽等症状，多在夜间和（或）凌晨发生，此类症状常伴有广泛而多变的气流阻塞，可以自行或通过治疗而逆转。
哮喘的症状有哪些？
发作性伴有哮鸣音的呼气性呼吸困难或发作性咳嗽、胸闷。严重者被迫采取坐位或呈端坐呼吸，干咳或咳大量白色泡沫痰，甚至出现发绀等，有时咳嗽可为唯一的症状（咳嗽变异型哮喘）。有的青少年病人则以运动时出现胸闷、咳嗽及呼吸困难为惟一的临床表现（运动性哮喘）。哮喘症状可在数分钟内发作，经数小时至数天，用支气管舒张剂或自行缓解。某些患者在缓解数小时后可再次发作。夜间及凌晨发作和加重常是哮喘的特征之一。
要这样预防哮喘
1、饮食
哮喘患者应吃清淡、营养的软食，不能吃辛辣、过甜、过咸、刺激性的食物，少食多餐。多吃蔬菜水果和含钙高的食品，但食用海产品补钙时，应注意防过敏。哮喘患者还要多饮水，有利于粘稠痰液的排除。
2、戒烟
吸烟是引起哮喘的重要因素之一，吸烟会刺激呼吸道引发病情发作，所以哮喘患者一定要戒掉吸烟的习惯。也要避免吸入二手烟。
3、室内环境
室内空气应保持清洁与流通，因空气中的微生物是引起哮喘的主要原因，哮喘的形成和发作与反复呼吸道感染有关，因细菌及病毒感染后可直接损害呼吸道上皮，致使呼吸道反应性增高，所以避免呼吸道感染能有效减轻哮喘的再发。
4、适当运动
很多人担心运动后会引发哮喘，便停止了一切活动，这种想法是错误的，哮喘患者运动前先咨询一下医生，可适当的进行散步和深呼吸锻炼。外出时要注意防寒保暖，避免进入环境不好的公共场所。
5、预防外感促发
哮喘患者应找到哪些物质会刺激自己的呼吸道，尽量避免接触职业致敏物和其他非特异性刺激因素，如引起过敏的常见食物，如鱼蟹、蛋类、牛奶等，其他容易毯引起发病的致敏原如毛、毛绒玩具等，患者亦应尽量避免接触。
6、生活规律
哮喘患者应保持劳逸结合，避免过渡劳累，保持良好的心态。
这些年来，社会环境的不断变化，人们的性观念越来越开放，导致了很多人患上了性病，而淋病就是临床上高发的一种性传播疾病，给患者造成了很大伤害，如果治疗不及时，还会传染给性伴侣。那么，淋病的预防措施有哪些呢?
淋病的4个基本预防措施
1、减少性伴数目，注意性伴有无性传播疾病，应避免不正当的性交方式。
2、建立健全各级性病防治与监测机构，按照规范化要求统一规划，综合治理，这是常见的淋病的预防方法。
3、淋病的预防还需要开展性教育及咨询，在学校中设性传播疾病与性教育课程，通过各种媒介如电视、广播电台、小册子、连环画等广泛进行宣传和咨询。
4、医生应注意保护性医疗，对患者高度负责，工作热情、耐心、细致，以免将患者推到江湖庸医那里或私自用药，使患者因得不到及时正确治疗转为慢性而增加痛苦并扩大传播机会。
警惕：淋病的感染途径
1、外伤感染
淋病的发病原因与外伤的感染有一定的关系。淋病病菌可经皮肤或黏膜上的小小破裂伤口侵入体内，经过潜伏数日，病菌繁殖到足够的数目便开始发病。因此，要谨慎对待破裂的伤口。
2、不洁性生活
不洁性交是感染淋病的主要原因。淋病几乎都是由性交接触引起的。淋病患者是传染源，传播性强、感染率高，通常在感染后7-60天发病。因此，为了避免淋病的出现，应保证性生活的卫生。
3、通过母体传播
患有淋病的孕妇可通过胎盘传染给胎儿，引起胎儿宫内感染，多发生在妊娠4个月以后，导致流产、早产、死胎或分娩胎传淋病儿。
4、自身免疫力低下
主要是指非性接解传染。主要是接触淋病患者的分泌物或被污染的用具，如沾有分泌物的毛巾、脚布脚盆、衣被，甚至于厕所的马桶圈等，均可传染，这也是淋病的发病原因。
温馨提示：淋病的传染途径很多，最常见的就是性接触传染，因此，日常生活中，不论男女老少，我们都要洁身自好，正确了解性知识，防止感染淋病。一旦患上淋病，要争取早早期得到病情的控制，以防传染给他人。
由于天气的干燥，哺乳期的妈妈们也没有过多的饮用开水，然后导致上火便秘。这样妈妈的新问题就来了，哺乳期能吃蜂蜜吗？想要知道答案就请妈妈们看下文吧。
哺乳期能吃蜂蜜吗？
我们都知道蜂蜜有通肠道的功能，而且蜂蜜味香且甜口，不管什么年龄段都可以食用的，蜂蜜在哺乳期间，哺乳期妈妈们也不宜食用过多蜂蜜。如果喝的方法不对，可能会惹病伤身的哦。
妈妈们每天再上起来就可以就凉开水冲一杯蜂蜜茶喝喝了，不仅可以通便还能帮助虚弱的妈妈们补充能量。
1、高温冲饮蜂蜜
蜂蜜中除含65%-80%的葡萄糖和果糖外，还含有丰富的酶、维生素、矿物质等。食用蜂蜜时，要用温水冲饮，水温不超过60℃为宜。如果高温开水冲入蜂蜜，不仅破坏了其丰富的营养物质，还会导致其天然的色、香、味都发生变化。
2、过量食用，引发糖尿病+龋齿
正常成人每天食用蜂蜜约20-25克左右为宜。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖，可直接被人体吸收入血。如果一次进食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升。长时间过量食用蜂蜜，会导致胰岛素分泌不足，易引发糖尿病。
其次，蜂蜜含糖量很高，而且制作精细，成品粘稠，所以有很大的致龋力。因此，黏糊糊的蜂蜜，对牙齿来说并没有什么好处。
3、空腹喝蜂蜜水，易致胃溃疡
蜂蜜属于甜食，甜食有增加胃酸分泌的作用，胃酸过多对于胃粘膜有损伤。长期空腹喝蜂蜜水，容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。所以，饮用蜂蜜水最好不要空腹喝，建议饭后饮用。
4、饭后马上喝蜂蜜水
饭后马上喝蜂蜜水，会稀释胃液，使得进食的食物还没消化。
蜂蜜能有效地预防便秘及痔疮出血。哺乳期的妈妈，每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜂蜜中的钾进入人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡；对于有胃肠道溃疡的哺乳期妈妈来说，蜂蜜是良好的营养品，能增强体质。
慢性咽炎是生活中比较常见的一种疾病，但是只要我们平时能做好预防工作就能避免患上该疾病。
咽部异物感觉、严重者声嘶、咽部干痛不适、恶心反胃、有粘稠样分泌物不易咳出、头痛头晕、乏力、自感咽部有粘痰、
慢性咽炎症状
1、萎缩性咽炎
以萎缩性改变为主，咽粘膜及粘膜下组织变薄，血管及腺体都减少，往往伴有萎缩性鼻炎。萎缩性咽炎可见咽粘膜干燥，甚至发亮、光滑。
2、肥厚性咽炎
以咽部淋巴组织增生为主，咽后壁有大小不等的颗粒增生组织，有时甚至连接成片，咽后壁明显增厚。
3、干燥性咽炎
仅表现为咽粘膜干燥。病人感到咽部不适，有异物感，发痒，干燥，微痛。分泌物有多有少，较粘稠，常附在咽后壁，引起刺激咳嗽。晨起常用力咯出咽部分泌物，可引起恶心、呕吐等现象。
慢性咽炎的预防方法有哪些
1：合理饮食
在饮食上一定要注意合理卫生保证身体营养平衡，少吃过热、过冷及辛辣刺激食物，保持大便通畅。因职业要求讲话过多的人，应掌握正确的发声方法，避免高声喊叫，长时间讲话后不要马上吃冷饮，平时还要注意休息。
2：注意口腔卫生
防治口、鼻疾病。咽位于口、鼻后下方，与口、鼻直接相连，口腔、鼻腔、鼻窦的慢性感染常因病毒、细菌、脓液等波及咽部粘膜而导致咽炎。因此，平时要注意保持口腔清洁。及时治疗牙周疾病。
3：预防上呼吸道感染
防止慢性咽炎急性发作。应注意天气的冷暖变化，随时增减衣服，活动出汗后不要马上到阴冷地方或吹风、冲冷水澡等。睡觉时应关上电扇，避开风口处。在流感易发季节，尽量少去公共场所，以免相互传染。
4：要经常锻炼身体、增强体质
咽部疾病与全身健康状况密切相关，因此，保持强健的体魄是预防咽炎最基本条件之一。平时生活要有规律，劳逸结合，多进行室外活动，呼吸新鲜空气，接受阳光休浴。常用冷水洗澡、擦身，能使人精力充沛，增强对冷热的适应能力、提高抵抗力。
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