五十肩也叫“肩周炎”,是传唱度颇高的肩膀问题代表。由于多发生在50岁以上的老人身上,所以得名“五十肩”。主要是由于老年退行性变及外伤、劳损等因素,引起肩关节周围软组织的慢性无菌性炎症,引起的肩关节的疼痛症状。但近年来,肩周炎也开始延伸向年轻人,因此年轻人也有必要好好了解肩周炎,积极预防。
五十肩的主要症状表现:
①疼痛:肩周炎早期以疼痛为主,日轻夜重痛可向颈、背及上臂放散,但多数不超过肘关节,疼痛呈持续性。有比较固定的疼痛点。
②功能受限:由于疼痛,患侧肩关节活动度逐渐减少,肩膀也变得僵硬,以致至于抬手、穿衣等简单的日常动作都难。
③肌肉萎缩:患肩外展、外旋及手臂上举明显受限并使疼痛加重,长期如此甚至会导致三角肌萎缩。
如何防治五十肩
肩周炎是可以自愈,尽早防治可减少痛苦,缩短病期。下面给到大家一些保健方法:
①肩关节疼痛可以考虑口服各类抗炎镇痛药物,外敷止痛膏、红花油等。
②注意肩关节局