都说泽泻能减肥，到底有什么功效？
泽泻为泽泻科植物泽泻的干燥块茎。冬季茎叶开始枯萎时采挖，洗净，干燥，除去须根及粗皮。呈类球形、椭圆形或卵圆形，长2～7cm，直径2～6cm。表面黄白色或淡黄棕色，有不规则的横向环状浅沟纹及多数细小突起的须根痕，底部有的有瘤状芽痕。质坚实，断面黄白色，粉性，有多数细孔。气微，味微苦。都说泽泻能减肥，到底有什么功效？
泽泻的品全株有毒，以地下根头为甚。中毒症状：腹痛、腹泻等消化道症状，还能引起麻痹。解救方法：口服或胃管注入大量温开水，或淡盐水，1∶1000-l∶1500高锰酸钾溶液，0.5%鞣酸溶液。或用生理盐水或肥皂水300-500ml高位灌肠。
泽泻产品多按产地划分为建泽泻及川泽泻。泽泻：主要呈类圆形、长圆形或倒卵形，长4～7cm，直径3～5cm。表面黄白色，顶端有茎痕，周身有不规则横向环状浅沟纹及隆起岗(俗称“岗纹”)，并散有多数细小突起的须根痕;而川泽泻：呈卵圆形，个稍小于建泽泻.外表淡黄褐色，顶端茎痕略小.有的具2或3个茎痕，形成畸形俗称“双花”。皮略粗糙，环状隆起岗不明显，有多数散在的须根痕。
下面让我们来熟悉一下泽泻的功效：主要为以下几种：
1、利尿作用：
利水渗湿，泄热通淋，主小便不利，热淋涩痛。冬季产的正品泽泻利尿效力最大，春泽泻效力稍差，冬季产的泽泻须稍有作用，泽泻草根(种不活的苗)及春季产的泽泻须则均无利尿作用。
不同的炮炙方法，其利尿效果亦不同。生泽泻，酒炙、麸炙泽泻均有一定的利尿作用，而盐泽泻则无作用;但在五苓散(泽泻、茯苓、白术、桂枝的比例是4：3：3：2)中，无论用生泽泻或盐泽泻，均表现有利尿作用。健康人口服泽泻煎剂可使尿量、钠、尿素排出增加。
2、对脂质代谢的影响：
泽泻近缘品种Alisma plantago L.中的成分T(1.1.1.1)，对低蛋白饮食引起的脂肪肝有治疗作用，其作用与胆碱、卵磷脂相当，但根据用药后血清及肝中脂质的分析，则与胆碱及卵磷脂还有所不同。腹腔注射能减轻实验时引起的脂血症。
3、其他作用：
对水肿胀满，泄泻，痰饮眩晕抗血小板凝结还有遗精有一定的疗效。泽泻水提取物及苯提取物具有抗脂肪肝作用,使血清胆固醇及肝脂肪量降低，对胸腺、肾上腺重量及肾上腺中维生素C的含量无显著影响，提示其抗炎机制为直接作用;
而在试管内，
根据有关实验证明所得泽泻能抑制结核杆菌的生长;据小白鼠实验数据我们能得到一个结果，泽泻尚有抗血小板聚集、抗血栓形成及促进纤溶酶活性等作用。
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众所周知，胡萝卜我是一种价值很高的蔬果类食物，正因如此，胡萝卜还有个别名叫做小人参。尽管如此，想要发挥胡萝卜最大的营养价值，不如试试以下几种吃法吧。
吃法一、胡萝卜炖羊排
准备好羊排、胡萝卜、香葱花、葱白、姜块等食材，随后将羊排洗净，斩成大手指块大小，再将切好的羊排放入沸水中烫去浮沫再进行捞出。将胡萝卜去皮冲洗干净之后切成块状放在热锅中加油翻炒，随后再将羊排加入翻炒几下，就可以将葱白、姜块等材料放入锅中一同烹饪。最后在锅中放入足量的水进行蒸煮直致羊肉熟烂即可。
吃法二、玉米胡萝卜香菇粥
准备大米两杯、甜玉米一根、胡萝卜半个和香菇五个，将大米洗干净之后浸泡两小时，再在大米中加入少量的油盐进行搅拌，搅拌均匀之后，将大米放入锅中并加入少量的清水。随后盖上锅盖，开大火直至水开后再转至小火熬煮半个小时。在小火熬煮的半个小时中，可以将香菇用温水进行泡发、玉米摘荔、胡萝卜去皮削成丁。当小火熬制时间足够之后就可以将胡萝卜，玉米，香菇全部倒进锅中，再开中火炖20分钟即可。
以上两种胡萝卜的做法都能够将胡萝卜的营养全部发挥出来，那么，多吃胡萝卜到底有哪些功效呢？
1.含有丰富的胡萝卜素：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，当生活中多吃胡萝卜的话可以起到保护身体健康的作用。
2.祛斑保持皮肤的弹性：大家都知道维生素a能够起到一个淡斑的作用，而胡萝卜中就含有大量的维生素a,因此，想要淡斑的小伙伴们不如养成一个爱吃胡萝卜的好习惯。
3.益肝明目：常吃胡萝卜可以起到一个缓解眼部疲劳的作用，对于那些经常用眼的上班白领或者学生族来说，胡萝卜算得上是日常必备的蔬果。除此之外，胡萝卜还有促进人体生长发育、维持眼部视力的作用。
4.增强免疫力：胡萝卜中含有丰富的木质素，而木质素具有能够提高机体免疫力的作用。对于那些长期待在雾霾较为严重的城市的人群来说，经常食用胡萝卜能够提高身体的免疫功能。
5.促进肠道健康：胡萝卜中还含有丰富的植物纤维，植物纤维一般都具有很强的吸水性，正因如此，经常食用胡萝卜可以起到通便润肠的功效。
癌症对于人体的伤害有多大就不用多说了，最近几年癌症患者的人数也在不断的增加，其实人们对于癌症这个话题还是非常敏感的，因为患上癌症之后，想要治疗可能性是非常渺茫的，有很多癌症患者都因为受不了癌痛的情况，所以自己选择自杀，还有部分癌症患者坚持到了最后，但是癌细胞扩散，只能等待死亡。肿瘤也是生活当中非常常见的现象，很多人都出现了长有肿瘤的情况。
1、从危害性来说
其实肿瘤分为良性与恶性，一般人们会把良性肿瘤称之为瘤，恶性肿瘤称之为癌。如果在脑部或者是非常重要的器官长有肿瘤的话，肿瘤会不断的增大，最终压迫到神经。而癌症主要是因为人们平时生活当中没有养成健康的生活习惯导致的，患上了癌症的患者，平时会有严重的脱发情况。而且癌细胞是会扩散的，肿瘤只会长大，却不会出现病毒扩散的情况。
2、从治疗方法来说
肿瘤患者相对于癌症患者来说，治愈的可能性会大出许多，肿瘤患者只需要将自己的肿瘤部位切除，防止肿瘤再次复发即可，而癌症患者在切除了患有癌症的部位之后，还是很有可能会出现癌细胞扩散的情况，因为现在人们的科学技术还没有发达到，可以直接将癌症的病毒杀死的这种地步，所以癌症患者每隔一段时间需要去医院进行检查，还需要定时定点的做化疗手术，否则就会有癌细胞扩散的情况。
不管是患有癌症还是身上长有肿瘤，都是应该要引起重视的。肿瘤应该要尽早去切除，否则肿瘤越来越大的话，切除的风险性就会更高，有些人体内的肿瘤太大，导致压迫到了敏感神经，最终使得人神经崩溃。也有一些人在切除肿瘤过程当中出现了手术的风险，所以最终导致丧命。如果是能够定期养成体检的习惯，在身上长有肿瘤之后，及早发现并接受治疗，那只要将肿瘤切除即可，不会出现太大的问题。
有癌症的患者则需要更大的坚定信念，以及平时的坚韧不拔的精神，要和癌细胞抗争到底。保持一颗积极向上的心态，配合医生进行治疗，目前在我国还是有不少的癌症患者，依靠自己的坚定信念，最终走出了癌症，回归到了正常的生活当中。
要风度不要温度，据报道，一名女子在零下1度的环境下穿裙子约会导致隔天患上面瘫。穿裙约会冻成面瘫就是因为穿太少导致，那么预防面瘫到底有哪些方法呢?下面讲讲冬季应该如何预防面瘫。
冬季预防面瘫的方法
1、运动锻炼
运动能够提高人体自身的抵抗力，可以有效防止疾病的发生。散步、跳舞、体操等运动都是合理的冬季运动方式。
2、合理饮食
按时进餐，多吃粗粮、新鲜的水果和蔬菜、豆制品、瘦肉、大枣等食物，能够增强体质，有助于预防面瘫。
3、面部热敷
可以每晚用热毛巾敷脸4次左右，加速面部血液的流动，保持头部的温度，对预防面瘫也有一定效果。
4、面部自我按摩
经常按摩面部，如用双侧手指沿下颌向上慢慢推拉或轻柔、用指腹从眉弓向头顶发际处轻轻揉搓、经常做眼保健操等。长期坚持，会促进血液循环及脉络畅通，进而有效维持面肌正常的运动功能，最终会降低面瘫发病率。
5、注意保暖
冬季勿用冷水洗脸，遇风雨天气时，应注意头面部保暖，最好围围巾，戴口罩，不让冷风直吹面部。
6、睡眠充足
足够的睡眠可以维持人体的健康状态，提高免疫力，减少疾病的发生。
严寒的冬季由于温差增大，再加上干燥的空气，无疑给肾炎患者增加了复发的机会，那么肾炎患者在冬季如何防治病情的复发?预防肾炎到底有哪些方法呢?不了解的朋友还不赶紧来看看。
预防肾炎的方法
1、及时就医、定期检查
因此在发现身体不适或有类似反应时应及时就医，特别是有发热症状或小便常规异常，应尽早明确诊断，及时进行治疗。
2、保养肾脏
冬季虽是肾炎的高发期，但此时也是是夏病冬治的好时机，根据中医“肾主冬”、“冬至一阳生”和“顺时气而养天和”等相关理论，运用时间医学的概念，冬季是肾病治疗修养的最佳季节，肾病冬治能够发挥药物的最大效能，达到最佳治疗效果，采用中西医结合，因病施治效果更佳。
3、忌高脂食物
慢性肾炎患者有高血压和贫血的症状，动物脂肪对高血压和贫血是不利因素，因为脂肪能加重动脉硬化和抑制造血功能，故慢性肾炎病人不宜过多食用。但慢性肾炎如没有脂肪摄入，机体会变得更加虚弱，故在日常生活中可用植物油代替，每日60克左右。
4、避免过度劳累
过度劳累也是诱发肾病复发的一个重要原因。一提到劳累人们首先想到的是体力劳动所致，而往往忽略了脑力劳动，过度脑力劳动会导致机体免疫力下降，从临床案例显示用脑过度而引发的肾病并不少于体力劳动所引起的，甚至还超过体力劳动所致肾病。
5、忌用强烈调味品
强烈调味品如胡椒、芥末、咖胆、辣椒等对肾功能不利，应忌食。味精由于多食后会口渴欲饮，在限制饮水量时，也应少用味精。
6、适当运动增强免疫力
部分患者得病后便整天卧病修养在床，加上冬季天冷，更懒得下床运动。其实慢性肾病患者并不宜长时间卧床休息，患者平时可以外出散散步，干一些力所能及的家务，既可通过运动提高身体免疫力，预防感冒;又可改善机体的血液循环，有利于病变肾脏的康复。
7、注意个人卫生和防护
养成良好的卫生习惯是预防春季传染病的关键。勤换、勤洗衣服，天气好时将被褥在阳光下暴晒。在呼吸道传染病流行的季节应减少集会，少去公共场所。
8、限制食盐
水肿和血容量、钠盐的关系极大。每 1克盐可带进 110毫升左右的水，肾炎患者如进食过量的食盐，而排尿功能又受损，常会加重水肿症状，血容量增大，造成心力衰竭，故必须限制食盐，给予低盐饮食。每日盐的摄入量应控制在2-4克以下，以防水肿加重和血容量增加，发生意外。
温馨提醒：肾炎病人在冬季更要多加注意保健，注意一些日常的饮食禁忌和保暖措施。
现在很多办公族每天长期对着电脑工作，电脑辐射对身体还是有一定影响的。电脑辐射不只会破坏人体的细胞结构和基因组织，一旦长期辐射作用机体还会直接致使多种疾病的发生，如最直接作用于皮肤而致使的白癜风。那么预防白癜风到底有哪些方法呢?做好电脑辐射的防护很重要，可有效避免白癜风的病发。
防辐射预防白癜风的三种方法?
1、护肤隔离
用电脑前使用必要的隔离性护肤品仍是很有必要的，可有效避免损害和辐射。而且，使用电脑以后要及时清水清洗面部，由于面部会吸附许多电磁辐射颗粒而增加皮肤的损伤。
2、室内通风
放置电脑的房间要做好通风，能够有用削减电脑辐射的损害，由于电脑辐射中会发生一种致癌物质，通风换气会削减室内有害物质的滞留。
3、增强机体能量
电脑辐射会造成机体能量的大量耗费，使人体糖类的使用吸收能力下降，所以足够的能量供应可有利机体的耐受力，降低皮肤敏感性，然后降低白癜风的发病概率。推荐两种有利于增加机体能量的食物，即富含碳水化合物的谷物、果糖类食物等。
熬夜一族如何预防白癜风?
1、熬夜前千万记住卸妆，或是先把脸洗干净，避免厚厚的粉层或油污，在熬夜的折磨下，引起满脸痘痘。
2、提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内剩余的自由基，让您神清气爽。可是胃肠不好的人，最好改喝枸杞子泡水的茶，可以解压，还可以明目呢!
3、开始熬夜前，来一颗维他命B群营养丸。维他命B可避免除疲劳，增强人体抗压力。
4、不要吃泡面来填饱肚子，避免火气太大。最佳尽量以水果、吐司、面包、清粥小菜来果腹。
5、熬夜以后，第二天中午时千万记住打个小盹。
进行弱视眼病的预防是相当重要的，因为这种眼病极易发生在孩子身上，一旦发生不及时治疗就对孩子的未来有着非常大的影响，必须重视!那么预防弱视到底有哪些方法?又该如何治疗呢?一起好好学习下!
弱视有什么危害?
1、无同视、融合力和立体视三级视觉功能。
他们对于眼睛中看到的事物不能形成正确的判断力，不能正确判断事物的远近距离，生活在三维的世界里却只能看到二维的画面，而且在他们的眼里世界是模糊或者重影的，严重影响了他们对世界的正确认知。
2、影响学习、择业与生活。
弱视导致双眼无法形成立体视。由于大脑只能得到单侧健康眼输入的视觉信号，大脑无法形成立体的像，将导致患者没有立体觉想象能力。看不清楚黑板上的字，写字总是出格……因此，即便是患有轻度弱视的儿童长大后也必然学不好立体几何，也不能选择如建筑、工程设计、医学、机械、美工等专业。
3、受到社会歧视。
因为看不清楚事物，学习不好，走路老摔跤，他们常常被别的孩子耻笑。他们没有朋友，甚至家人、老师都不理解他们。长久下去，一直成长在被嘲笑的阴影里，让他们形成了严重的自闭心理，严重影响了他们的心理健康、学习与生活。
预防弱的方法
1、早发现：
家长应注意发现小儿视力异常的表现。如经常眯着眼看东西;看近物时容易皱眉头;歪头、斜眼看东西;看书、写字、看电视时距离近等。一旦发现上述情况，应及时到医院检查。3岁小儿应定期监测视力，一般3~6个月应检查1次。
2、从小培养小儿良好的用眼习惯：
视物距离不要过近;走路、坐车时不看书;儿童看电视半小时左右就要休息5~10分钟，眼与荧光屏距离应为屏幕对角线的5~7倍。合理营养，坚持体育锻炼，使小儿的体质得到全面增强。
3、重视遗传：
弱视还有一定的遗传倾向，父母一方或双方弱视，孩子患病的机率就大些。作为家长，应尽早地检查儿童的视力，如有怀疑要及时到医院检查，不要错过眼球发育的关键时期，在孩子三岁左右这一阶段，弱视是可以治疗的。
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