鹿茸补肾阴还是肾阳
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“鹿茸补肾阴还是肾阳”，供您参考，希望能够帮助到大家。
一、鹿茸补肾阴还是肾阳
中医认为,鹿茸不同于鹿角,重在助阳补肾,尤其适用于肾阳虚者。肾阳虚一般表现在畏寒、精神萎靡等,男子阳痿,女子不孕等,适合服用中药鹿茸。
鹿茸的药性重助阳补肾,肾阳虚者最适合。
不少人认为鹿角和鹿茸同出一种动物角质,作用应该差不多,其实,两者药性完全不同。鹿角能行血消肿,而鹿茸重在助阳补肾。中医认为,肾阳不足的人常感腰膝部位酸痛或疼痛寒冷,畏寒,四肢冰冷,精神萎靡,小便清长,小便失禁或遗尿,男子性功能下降、阳痿,女子则可能性欲减退、不孕等,而出现这些症状的人,都可以适当地用鹿茸来进行滋补。
雄鹿的嫩角在没有长成硬骨时,带茸毛,含血液,叫鹿茸。鹿茸与人参齐名,是一种很名贵的中药材,《神农本草经》将其列为中品,它性温而不燥,是一种常用的温补壮阳药,能提高机体的免疫功能,对身体虚弱、久病者,能起到很好的强壮身体、延缓衰老的作用。鹿角功效与鹿茸大不相同。等鹿茸长大以后,变成骨化的老角,就是另一味中药——鹿角了。鹿角有行血、消肿、益肾的功效,可治疗疮疡肿毒、瘀血作痛、虚劳内伤、腰脊疼痛等症,可将其切成薄片煎水服或研为细末直接服用。
二、吃什么东西补肾虚
人的身体是很神奇的,一但有什么毛病会通过一些症状来表现出来,很多人在出现肾虚症状时不注意,最后导致肾虚越来越严重,其实如果及早发现肾虚的话,针对性的进行补肾,就可以少受很多苦了。那么,吃什么补肾、怎么样更好地补肾呢?
海参是海味食品,它富含蛋白质、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、钙、磷、铁、碘、维生素等营养成分,胆固醇的含量则几乎为零。而且海参肉质细嫩,又富有弹性,滋味鲜美爽口,是极好的滋补品。
海参能补肾壮阳,益气滋阴,适用于精血亏虚,阴虚便秘者。在寒冷的冬天,用海参加羊肉煲成的羊肉海参汤做法简便,味道鲜美,非常适合进补食用。
补肾也可以多吃黑色素含量高的食物,比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗肾虚外还能调节人体机理平衡,增强人体抵抗力,极大的降低了由肾虚引起的一系列并发症。这类中草药茶主要有虫草、枸杞子、杜仲等。
不仅要知道治疗肾虚可以吃什么食物,还需要知道治疗肾虚哪些食物不能吃,过度苦寒、冰凉的食物易伤肾,如芦荟、苦瓜、雪糕、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾,应该多食黑色素含量高和温补性中药如黑米黑豆等。
水果方面都有一个规律,就是颜色越深的水果营养价值就越高,而且黑色水果的表皮营养价值最高。黑米补胃、暖肝、黑豆活血解毒、黑芝麻乌发补肾,建议大家经常食用。
三、肾脏不好的症状有哪些
肾脏是人体的重要器官,它产生尿液、排泄废物,同时它又是一个调节器官,通过分泌激素样的物质调节体内的代谢。所以维持肾脏各项功能正常运行,对保证人们的身体健康有着重要的意义,尽早发现肾脏疾病对于治疗起着关键作用。在日常生活中,以下信号提示您可能存在肾脏病。
1、高血压
人的血压有随年龄增加而增加的趋势。所以年轻人,特别是那些没有高血压家族史的年轻患者,若血压升高,应高度怀疑是否患有肾脏病。这时候一次尿常规检查往往就可以发现导致高血压的线索。当然,以往就有高血压的病人,更应注意检查尿常规。由于高血压可以导致肾损害,肾脏病也可以引起高血压,所以,应仔细鉴别是肾脏病引起的高血压,还是高血压导致的肾损害。
2、尿量异常
成人24小时尿量在1500ml左右,少于400ml叫少尿,少于100ml叫无尿。
3、尿色异常
正常情况下,尿液为淡黄色透明液体,视饮水量的多少,尿液颜色可以在无色透明及淡黄色之间波动。肉眼发现尿色偏红,化验提示血尿,称为肉眼血尿;若尿色偏红,或无特殊异常,但显微镜下发现红细胞超标,则称为镜下血尿。血尿鉴别诊断颇多,可见于结石、肿瘤、肾小球疾病等引起。尿红细胞位相检查在血尿来源和定位鉴别上有重大意义。
4、排尿不适
尿频是指小便次数多,但每次尿量很少;尿急则是指尿量不多的情况下,尿意很强烈,以致无法憋尿;尿痛指排尿时尿道口及小腹胀痛。
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栗子的很多功能，包括食用功能和药用功能，大家都熟悉，但是除了这些，大家是否知道多吃栗子还能帮助补肾呢？其实科学证明栗子对于补肾是很有帮助的，能够帮助促进改善肾功能。但是补肾也分为补肾阴和补肾阳。因此，很多人在通过栗子补肾时，很是在意这一点。那么，栗子补肾阴还是肾阳呢？
肾阳虚一般的症状如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟。肾阴虚一般的症状如五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数。 板栗味甘性温，是补肾阳虚的食疗佳品。
从药用方面来说，栗果是补肾佳品，兼有健脾益气、清热解毒、止泻治咳等功效。现在营养学指出，栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，保证机体基本营养物质供应，有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称。因而，栗子具有益气健脾，厚补胃肠的作用。冬天吃栗子 生吃熟吃都补肾。生食板栗有止血的功效，可治吐血、衄血、便血等常见出血症。将生板栗去壳，捣烂如泥，涂于患处可以治跌打损伤、淤血肿痛等，中医临床证明有一定疗效。
板栗味甜性温，可炒可煮，有和胃健脾的功效。现在由于生活条件改善，家长对小儿的营养照料往往过于精细，强食、偏食均可导致临床多见的小儿脾虚证，所谓“脾虚”即指小儿面色无华，体倦乏力，形体偏瘦，厌食或拒食。
关于栗子补肾阴还是肾阳这个问题，大家可以查看相关的关于栗子的介绍和效用来判断。根据上面的介绍，大家可以知道栗子是补肾阳虚的有效食品，所以大家有肾阳虚的朋友，可以多吃一些栗子来补肾。除此之外，栗子还能帮助清热解毒，滋补气血，活血消肿。
黑豆，是我们大家都比较熟悉的，我们也经常会吃，而且，黑豆的做法也比较的多，很多都是我们比较喜欢的，可以做成黑豆粥，味道非常的不错，而且，对人体也比较的好，可是，黑豆可以补肾吗？相信大家店铺比较的想要知道吧！黑豆补肾阳还是肾阴呢？大家快来看看吧！
补肾阴
黑豆的功效
1.预防便秘
黑豆还能够帮助肠道蠕动，使体内胀气与毒素顺利排除，能改善便秘。
2.防止大脑老化
黑豆中不饱和脂肪酸在人体能转成卵磷脂，它是形成脑神经的主要成份；黑豆中所含的矿物质中钙、磷皆有防止大脑老化迟钝、健脑益智的作用。
3.美容护发
黑豆也含有丰富的维生素B群及维生素E，皆为养颜美容所需之营养成分，尤其它含多量的泛酸，对乌发不变白也有帮助。
4.预防动脉血管硬化
黑豆的油脂中主要是不饱和脂肪酸，它可促进血液中胆固醇的代谢。此外黑豆所内含的植物性固醇，可与其它食物中的固醇类相互竞争吸收，而加速粪便中固醇类的排出，避免过多胆固醇堆积在体内。
5.抗老防衰
黑豆中的维生素E能够成为体内防止氧化的保护层；黑豆种皮释放的红色花青素，可清除体内自由基，抗氧化活性更好，增强活力。
6.预防骨质疏松
黑豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，能有效抑制乳腺癌、前列腺癌和结肠癌，对防治中老年骨质疏松也很有帮助。
究竟黑豆补肾阳还是肾阴呢？相信大家在看过了上文的介绍之后，也已经知道了答案了吧！黑豆真的是对我们非常的好，如果有肾虚的症状，一定要积极的去医院检查，不要拖延，不然只会对我们的身体造成伤害，大家还要自己的饮食哦！
板栗的好处有很多，补肾益气的作用对肾很有好处的，补肾阳或者是肾虚没有具体。板栗是种很好的食物，大家可以多吃尤其是在秋冬季节用板栗补肾是最好的，板栗的食疗功效还不仅仅是补肾，小孩子食欲不振也可采用板栗做成饼给孩子吃。老人食用能延年益寿，板栗是每个年龄段的人都能吃的。
1.栗子是有补益肾气的作用，这个不分肾阴虚和肾阳虚，但板栗比较难消化，每天吃5颗以内最好，消化功能差的人应该更加注意，靠板栗来补肾作用有限，它属于一种保健养生，靠的是持之以恒，如果不能常年坚持偶尔吃几天是没有效果的。
2肾阴虚的话可以用六味地黄丸，肾阳虚的可以用金匮肾气丸，如果是平常保健的话再建议用食疗
3.小摊前的炒板栗让很多人垂涎三尺，糖炒板栗是大家最常见的一种吃法，口感香味通过翻炒飘香整条街。挑选栗子的时候需要观察，因为很多栗子出现了发霉的症状，还有的栗子掰开有发霉的情况。
综上所述板栗真的是很好的食物，只要是板栗煮汤都不需要放其他的作料,放一点点盐也不要放太多，因为板栗煮后甜味出来了汤也就是甜的。不需要再放任何的作料去破坏这天然的甜味，板栗的功效给大家做了一个总结，好处多多做法多多老少都可以吃。板栗和栆、杏、桃、李、并称为“五果”对身体有很大的好处。
枸杞子是我们非常熟悉的中药，使用的范围是极广的，可以泡茶喝，也可以添加到汤里，也能加到药材里熬药。使用的方法有多种，均对患者的身体有好处，那么枸杞子补肾阳还是肾阴呢?根据枸杞子的功效原理可看出，枸杞最主要的功能是治疗肝肾阴亏，同时还能益精明目，因此食用枸杞子是补肾阴的。
同时枸杞子还有其它的一些功效：
对免疫功能的影响
枸杞子多糖对3H一TdR掺入小鼠脾淋巴细胞及Ts细胞的影响：对3H一TdR掺人脾淋巴细胞的影响：枸杞多糖(LBp)5mg/kg和10mg/(kg.天)×7天，腹腔注射可明显提高ConA诱导作用下3H一TdR掺入脾T细胞值，10mg/kg可使掺入指数达到高峰，比对照组高3倍。而LBp25mg/kg和50mg/kg对脾T细胞转化反应有明显抑制作用。表明LBp对脾T淋巴细胞增殖效应与剂量有密切关系。
对脾Ts细胞功能的影响：采用超适量SRBC免疫(SOI)诱导Ts细胞法观察到，供体小鼠脾细胞中Ts细胞可使正常免疫小鼠的pFC数抑制63%，表明SOI法可以诱导出对抗体生成细胞产生显著抑制作用的Ts细胞。给予供体鼠LBp5mg/(kg.天)×7天后，受体鼠pFC数比SOI对照组显著下降，说明此剂量对Ts细胞功能有增强作用。当剂量增加到25、50mg/kg时，LBp对Ts细胞功能的增强作用明显下降。
延缓衰老作用
延缓衰老作用：枸杞提取液0.5mg/kg小鼠灌胃，共20日可明显抑制肝Lpo生成，并使血中谷肽过氧化物酶(GSH-px)活力和红细胞超氧化物歧化酶(SOD)活力提高;人体试验显示可明显抑制血清Lpo生成，使血中GSH-px活力增高，但红细胞SOD活力未见升高，提示枸杞提取液具有延缓衰老作用。
抗肝损伤
抗肝损伤：甜菜碱盐酸盐能使大鼠血清和肝内的磷脂明显增加，对长期给予四氯化碳所致的大鼠磷脂下降及胆固醇升高具有明显的保护作用，水溶性提取物亦有类似作用，但稍弱。
枸杞子补肾阳还是肾阴呢?专家给出的答案是被肾阴的，食用枸杞子的同时也有很多禁忌，这与患者的病情有很大的关联，在食用时可按照自己的习惯来，男性则可以用枸杞子泡酒喝，而女性则可以泡茶喝，当然食用的方式是不分性别的，大家都可以按照习惯进行选择，经常食用枸杞子对身体是有利的。
导读：黑枸杞补肾效果怎么样补肾阴还是肾阳大家现在都非常喜欢养生保健，但是很多人还不知道补肾的效果非常好，可以说比红枸杞的补肾效果还要好黑。枸杞的功效与作用和红枸杞是有差别和差异的，那么今天小编就给大家讲一下黑枸杞补肾效果到底怎么样好不好?
黑枸杞的基础功效是味甘性平，其主要的功能是增强免疫力抗疲劳补肾益精，生津止渴，改善睡眠养肝明目。在我国，黑枸杞生长在我国的西北方，是西北特有的一种保养植物有很多人并不了解这种黑枸杞的营养价值，它不仅可以缓解我们身心疲惫的身体还可以有很多的功效和作用，其中最主要的功效和作用就是补肾，对男性来说。
有一朋友经常早晚喝黑枸杞水，本来头发很少的，现在慢慢的也涨了起来，因为肾是头发的根源，如果肾不好，头发会出现脱发断发土地等症状，但是经常服用了黑枸杞，之后慢慢头发也长起来了。由此可见，补肾从表面上就可以看出来人的头发的多少很浓密，直接就能看到肾健康状况。
为什么黑枸杞会有如此之功效呢?这主要还是黑枸杞的营养成分比较多。黑枸杞富含蛋白质枸杞多糖维生素和微量元素等多种的营养成分，同时它还含有丰富的天然原花青素，而花青素具有抗氧化抗衰老的作用，所以我们在饮用黑枸杞时引用的其实就是花青素。
由上述可以看出，黑枸杞的补肾作用其实就是花青素的补肾作用，而花青素的抗氧化性能有效的消除体内的自由基，达到延缓衰老抗氧化等功效。但是，虽然黑枸杞有强强的保健作用，但是也不能过量食用，中国有句古话是药三分毒，所以补品我们还要注意适量的方法。
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