饮食西化致胰腺癌 3种方式易致癌
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。养生保健有哪些好的理念呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“饮食西化致胰腺癌 3种方式易致癌”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
导读：癌症虽然可怕，但我们的一些日常习惯却在助长癌症，如熬夜加班、生活不规律等等。越来越多的疾病被发现与我们不良的生活方式相关……
癌症虽然可怕，但我们的一些日常习惯却在助长癌症，如熬夜加班、生活不规律等等。越来越多的疾病被发现与我们不良的生活方式相关，其中包括一些癌症。下面就来看致癌的不良生活习惯吧。
NO.1：饮食西化导致胰腺癌
几十年来的临床流行病研究分析发现，胰腺癌好发于中老年人群，经济发达地区的患病人群高于贫困地区，西方胰腺癌的发病率也远高于其他地区。
吸烟是目前唯一被公认的、对胰腺癌发病有确定作用的危险因素。此外，饮食习惯日益西化，甜食、肉食、油炸食物摄入过多，蔬菜、水果、粗粮摄入太少，与造成胰腺癌发病率不断上升密切相关。高脂肪、高蛋白质的大鱼大肉饮食习惯会刺激胃肠道释放出缩胆素和其他激素，增加了胰腺对致癌物质的敏感性，加速正常细胞变异的时间。同时食物中的氨基酸和蛋白质在高温油炸时，会分解出可诱发胰腺癌的杂环芳香族胺类物质，常吃油炸食品则会增加患胰腺癌的危险机率。
预防：建议从调整饮食习惯着手，不吃烧焦和烤糊的食品，尽量少食高脂、高油、油炸、多盐的食物，同时需注意保持谷类、豆类、甘薯等粗粮作为膳食的重要补充，每天多摄入一些新鲜蔬菜和水果，并在饮食中增加纤维类、胡萝卜素、维生素E和必要矿物质的摄入量。
此外，一旦出现腹部疼痛、消化不良、腰背酸痛、突发血糖异常等症状，建议在看内科、骨科、内分泌科的同时，还应该及时去肿瘤专科医院的胰腺外科就医，排除胰腺癌的可能。
NO.2：性生活不洁导致宫颈癌
宫颈癌发生的原因是持续感染高危型的HpV病毒，而性生活是其主要传播途径。如今，宫颈癌的发病年龄不断提前，与年轻女性过早性生活，性生活不洁有关。
预防：年轻女性应该洁身自好，不要过早的进行性生活，更不要有多个性伴侣。建议性生活过早，性伴侣过多;家里有宫颈病变、宫颈癌，妇科肿瘤家族史的患者，以及有三年以上性行为或21岁以上有性行为的妇女每年做一次TCT检查。
NO.3：长期熬夜导致淋巴瘤
一些年轻白领长期处于高压的工作环境，常熬夜工作以至于猝死的事件常见诸报端。同时盯上这群人的还有淋巴瘤。
目前，淋巴瘤的发病趋势逐渐年轻化，在发达地区的人群中发病率更高。究其原因与现代生活方式密切相关。工作节奏日益加快，工作压力过大，如果中青年人不能及时释放心理压力，就可能诱发疾病。
从流行病学调查研究结果看，恶性淋巴瘤的发生与人种、基因、生活环境、家族发生的倾向有关。研究表明恶性淋巴瘤的发生可能与病毒感染有关，有免疫缺陷者，恶性淋巴瘤的发生率增高。
办公室白领族不仅承受着巨大的工作压力，还需要经常加班。一些人由于频繁熬夜加班，长时间处于电子辐射或放射性的环境中，体力明显严重透支，导致长期过度疲劳，机体免疫功能下降。伴随着自身免疫力减弱，感染病毒的机会也就增多了，因此淋巴瘤也更容易乘虚而入。
预防：预防淋巴瘤应从养成良好的生活习惯开始，比如：不要长期熬夜，面对压力保持良好心态积极应对，并且加强平日体育锻炼，增强体质;多食绿色健康食品。
此外，由于淋巴瘤早期表现隐匿，更不易被察觉，最明显的就是颈部、腋窝或腹股沟出现淋巴核无痛肿胀。因此当身体出现无痛性的淋巴结肿大时，应及时到正规医院接受活体检查。
ys630.COm精选阅读
胰腺癌是一种十分凶险的癌症，发病的时间很短，预后的效果也不是很好，那么胰腺癌的早期症状有哪些呢?胰腺癌发病之后病情发展的会很快，确诊胰腺癌能活多久?一些食物能辅助治疗胰腺癌，胰腺癌吃什么食物好?
胰腺癌的早期症状
一、厌食消化不良体重下降
胰腺癌早期比较常见的症状就是厌食，有的患者还会出现消化不良的症状。患者还会有明显的体重下降的迹象。有的专家表示，食量减少、恶心呕吐、大便异常、身体逐渐消瘦是胰体尾癌的症状，所以出现这样的症状一定不能忽视，要及时的就医，查明原因，对症下药。
二、上腹疼痛
如果在一段时间之内突然出现不明感觉的上腹不舒服，甚至感觉非常的憋闷，严重时候还会出现疼痛感，整体症状表现不清晰时有时无症状程度也有所差异，那么也要考虑是胰腺癌早期症状。
身体的疼痛会越来越严重，有时候会感觉到隐隐的疼痛，后期还有可能会发展到腰部和背部。胰头癌的疼痛主要就是在右上腹，胰体尾癌的疼痛主要是在左上腹会更加的明显。疼痛在仰卧的时候胡加重，有的时候还会影响到行动，这个时候一定要关注。
三、黄疸
胰头癌主要呈现出的是阻塞性黄疸，这是因为肝外胆管因为阻塞出现的，对于胰体癌以及胰尾癌在早期可能不会出现黄疸，但是如果出现黄疸多数都是阻塞性黄疸，随着疾病的深入颜色加深会越来越明显。
四、血糖异常
糖尿病患者如果患胰腺癌之后会出现一段时间内不明原因的血糖波动，而且这种情况采用药物控制并没有理想效果。
胰腺癌能活多久
胰腺癌是一种高度恶性的肿瘤，治疗后的效果也是很差的，虽然在过去很多的专家付出了很多的努力，但是在胰腺癌的生存率方面并没有太大的进展。如果没有接受治疗，患者的生存期一般是在4个月。接受治疗之后大概在7个月。切除的患者一般能生存16个月左右。
美国国立卫生研究院报告，胰腺癌总体1年生存率为8%，5年生存率为3%，中位生存期仅2～3个月。我国外科的统计资料显示，5年生存率仅为5%左右。早期诊断和早期治疗是提高和改善胰腺癌预后的关键，有资料显示早期彻底根治肿瘤，5年生存率可20%。
若肿瘤局限于胰头部(≤2cm)，施行胰腺全切除术或Whipple手术可有15%～20%的5年生存率。手术后应用放化疗等辅助治疗可提高生存率。对手术辅助化疗并加用放疗的患者，其2年生存率可达40%。
胰腺癌吃什么食物
山楂香蕉煎
材料：山楂30克，香蕉15克，大枣60克，红糖15克。
用法：将以上材料加水1000毫升，熬煮至200毫升，一次性服用或分两次服用。
功效：山楂性温味甘酸，健胃宽膈、消食散瘀;香蕉性温味辛苦酸，舒肝理气、消痰利膈;大枣性温味甘，健脾益气，补中开胃;红糖性温味甘，补中缓肝，活血祛瘀。适用于胰腺癌腹痛呕吐纳呆者食用。
牛奶山药糊
材料：鲜牛奶200毫升，山药粉50克，白糖30克。
用法：将山药粉加白糖煮成稠糊状，另取锅煮沸牛奶，再趁热调入山药糊中。待温热时服用。
功效：牛奶性平味甘，可补虚养胃，生津润肠。山药性温味甘，可健脾补虚，益气养胃;白糖性平味甘，补脾益气，缓中止痛。此方适用于胰腺癌食欲不振者服用。
核桃人参粥
材料：桃仁15克，人参16克，粳米50克，柿饼50克。
用法：柿饼去核、蒂切丝，人参切片;先用清水煮桃仁、人参约1小时，再放入梗米、柿饼，煮稀粥温服。
功效：此粥有补中益气、润燥祛瘀的功效。桃仁性平味苦，可祛瘀止痛、润肠通便;人参性温味甘微苦，大补元气，生津开胃;梗米性平味甘，补中益气，健脾和胃;柿饼性温味甘、涩，益气厚肠胃。适合晚期胰腺癌、腹痛、呕吐者服用。
大蒜田七炖鳝鱼
材料：大蒜20克，田七15克，鳝鱼300克。
用法：鳝鱼去肠脏、切段;先将鳝鱼和大蒜入锅爆香，再加入田七及适量清水，文火炖1-2小时，再加盐调味，温服。
功效：大蒜性温味甘，可行气开胃，化积消淤;田七性温味甘微苦，可止血散瘀、消肿定痛;鳝鱼性温味甘，可补虚损益气血。适合晚期胰腺癌、腹胀腹痛胃纳差的患者食用。
结语：一旦被确诊为胰腺癌，那么生存的时间就不是很长了，但是早发现早治疗，生存期还是相对来说比较长的。如果出现不明原因的厌食、消瘦、上腹疼痛，一定要及时的就医，不能忽视这样的症状，避免导致病情加重无法控制。
胃痛已经是现代都市人的代名词了，他们常常因为某些原因而不能及时吃饭，引起胃痛，但他们都习以为常了。但有一种胃痛,并不是忍忍就过去，往往会夺走人们的生命。这种胃痛就是胰腺癌，而胰腺癌因难发现、难治疗的特点被称为癌症之王.下面我们就来了解一下胰腺癌的原因和如何预防胰腺癌。
胰腺癌的原因是什么？
1、遗传因素。虽然在临床上尚未明确胰腺癌是否会直接遗传，但有数据表明，父母患有胰腺癌的子代患病率比普通人患胰腺癌要更高。据统计，一个家族中如果有1个人患上胰腺癌，那么他的家族成员患胰腺癌的几率是普通人的4倍；如果是2人患胰腺癌，那么患胰腺癌的几率是普通人的12倍。所以，家族中若有人患上胰腺癌，其他家族成员应定期到医院进行检查。
2、不良的饮食习惯。有数据显示，喜爱吃高脂肪、高胆固醇、高盐、腌制食品、烧烤类食品等食品的人群，罹患胰腺癌的几率更高。美国癌症研究协会的年会上，一名研究人员公布一下研究表明，如果经常进食烧焦的肉，罹患胰腺癌的概率高达60%.
3、酗酒吸烟。酗酒和吸烟是诱发胰腺癌的重要因素之一。酒精进入体内后会刺激内脏，进而麻痹刺激胰腺。而香烟中的尼古丁会影响胰腺分泌，可能会引发胰管上皮病变，导致胰腺癌。
如何预防胰腺癌？
1、健康的饮食。饮食上，尽量少吃高油脂、高热量、高盐、烧烤类、腌制类、红肉（猪、牛、羊肉）的食物，多吃富含维生素、具有抗氧化作用的蔬菜、水果，例如西红柿、西兰花、红枣、哈密瓜、橙子、苹果等，具有预防胰腺癌的作用。
2、少烟少酒的生活方式。吸烟不仅会增加患胰腺癌的几率，还会引发其他疾病，所以，想要有健康的身体，还需远离香烟。长期喝酒会加重胰腺、肝脏、肠胃等器官的负担，使器官的功能下降，从而引起各种疾病。所以，想要保护胰腺，我们应该选择少烟少酒的生活方式。
3、定期到医院检查。胰腺癌具有难发现、难治疗的特点，很多患者发现胰腺癌时往往是晚期，其死亡率是全国恶性肿瘤的第六位。如果发现身体出现黄疸、消瘦、乏力、腹部包块等症状，应及时到医院检查并接受治疗。日常中，应养成定期到医院体检的习惯。
胰腺癌并不常见，它是属于消化道的恶性肿瘤，由于它的位置比较特殊，正常的诊断和治疗都是比较困难的，胰腺癌的发病率有男女偏向，女性的发病率要高于男性，胰腺癌早期的诊断率不高，后期手术失败的可能性也很大。
1、有类似糖尿病的症状
胰腺癌的患者，尿液成分中也会含有大量的葡萄糖，再加上胰腺癌患者因为饮食消化不良，很容易出现体重下降的现象，很可能被误诊为糖尿病，这也很容易导致患者的病情得不到及时有效的治疗，后期会更加难以处理。
2、腹水
胰腺的癌细胞扩散以后，因为距离腹膜较近，很容易使腹膜的正常组织受到伤害，引起腹水，这也是胰腺癌比较严重的危害，它会造成患者活动不便，长时间的腹部积液，会对脏器造成很大的压力，很容易引起器官功能减退。
3、消化道症状
人体的每个组织都不是独立的，当胰腺受到癌症的侵袭，出现病变的时候，整个消化系统都会受到影响，胰腺分泌的胰液、肝脏分泌的胆汁无法进入到12指肠，这一定会造成食欲的减退，胰腺癌患者还有可能出现消化道出血，大便黑色的情况。
胰腺癌的治疗
1、热疗
胰腺癌是一种比较特殊的癌症，研究已经证明，病变的胰腺细胞对于放化疗敏感度特别低，也就说放疗和化疗对治疗胰腺癌效果并不好，胰腺细胞对于温度反而较敏感，因此可以使用温热疗法，加热患者的胰腺，常用的温度是44℃，这种方法实际应用不多，还需要进一步改进。
2、外科治疗
外科治疗其实就是使用外科手术方式，对患者的胰腺指肠进行切除，当然也有一些患者情况比较特殊，需要全部切除胰腺，这种方法的优势就是可以在短期内控制病情，手术切除后，能为患者争取3-5年的生存时间。
胰腺癌并不常见，但它对人体的伤害可是一点也不小，从大数据的统计来说，女性胰腺癌的患者要高于男性，这可能和女性喜爱油炸食品有关，胰腺癌的治疗并不容易，可能会切除患者的胰腺，虽然会对患者的消化造成影响，但能延长患者的生命，手术切除胰腺是值得考虑的方法。
近期，关于南瓜防胰腺癌的传闻在网络上传开，美国科罗拉多大学科学家的研究成为此消息的来源。有此好处，南瓜作为应季蔬果自然不愁销路。然而，这一说法是否可信呢？
对此，北京大学肿瘤医院营养科主任方玉在接受《法制晚报》记者采访时表示，南瓜确实含有丰富的营养成分，但从防癌的角度看，迄今为止并无实际效果可以印证。吃单一食物能防癌的传闻都不可信。
国外研究
吃南瓜可预防胰腺癌
上周以来，一篇来自俄罗斯健康生活新闻网的消息称，美国科罗拉多大学的科学家研究发现，南瓜能够减少胰腺中的癌细胞繁殖，常吃有助于预防癌症。
报道称，科学家以动物为研究对象进行实验，结果发现，南瓜能够使癌细胞的繁殖能力降低60%.科学家解释称，癌细胞自身是无法产生能量的，也无法产生自身所需要的糖，这一点使癌细胞不得不从其他物质中吸收糖分。而南瓜中所含物质不会给胰腺中的癌细胞提供所需要的糖分，从而会减少其癌细胞的存活率。
胰腺癌是死亡率最高的癌症之一。据相关统计，在所有患有胰腺癌的患者中，仅有6%的患者能够维持五年以上的生命。此前也有研究结果宣称，南瓜中的活性物质能够有效地抑制乳腺癌。
权威声音
能防癌的食物还没出现
在北京大学肿瘤医院营养科主任方玉看来，这一研究显得很滑稽.方玉表示，南瓜中含有的糖分非常少，这是众所周知的，但要说南瓜中所含物质不会给胰腺中的癌细胞提供所需要的糖分，从而便会减少其癌细胞的存活率，这样的说法就不科学了，不具有可信度。
方玉介绍说，南瓜含有丰富的营养成分，主要包括蛋白质、碳水化合物、铁、膳食纤维、类胡萝卜素、B族维生素、钙、钾、磷、铬等。吃南瓜对人的身体健康非常有益。但从癌症预防的角度看，迄今为止，绝大多数癌症并没有明确的预防措施。
吃什么东西就可以不得什么癌，这样的东西目前还没有。方玉提醒市民，网络上的各种吃单一食物能防癌的传闻都不可信。
专家提醒 不能吃高能量密度食物
北京大学肿瘤医院胸外二科主管护师赵艺媛也持相同观点。她表示，靠吃单一食物不能防癌，甚至可能致癌。市民在饮食上应注重科学搭配。赵艺媛介绍说，有研究表明，致癌原因中膳食的因素占了35%.这也印证了那句老话：病从口入。
赵艺媛说，在西方发达国家，三分之一的癌症与吸烟有关，另有三分之一的癌症与饮食有关。因此，健康的饮食和生活方式很重要。
高能量密度的食物不能吃。赵艺媛表示，炸鸡块、甜点、含糖饮料等食物，充斥在现代人快节奏的生活中，但这种快节奏、高能量的食物，配合着现代人久坐不起的生活方式，不仅容易导致人们体重增加，而且还增加了多种恶性肿瘤的发病率。
赵艺媛建议市民选取低能量密度的食物，如非淀粉的蔬菜、水果、粗杂粮、豆类等，配以适当的运动，从而降低体重增加的风险，可以预防癌症。
这些年被防癌绑架的食物
2014年3月
饭后吃梨能排致癌物
海带
芦笋
2013年4月
芦笋可防治多种癌症，对淋巴肉芽肿瘤、膀胱癌、皮肤癌、直肠癌及乳腺癌等均有特殊疗效
红薯
2013年4月
红薯能预防肠癌和乳腺癌
麦麸
2013年4月
多吃麦麸有利于防治大肠癌
蘑菇
2013年4月
蘑菇能增强人体免疫力，预防胃癌和食管癌
牛肉
2010年3月
每周保证能吃上三次以上的牛肉能防癌
蘑菇
2010年3月
每周吃两次以上的菇类有抗癌作用
玉米
2010年3月
每天吃一根玉米，不但能防治高血压、动脉硬化、泌尿结石等病症，并有抗癌作用
大家应该都知道不管是什么疾病，只有早发现才能及时采取措施进行治疗，从而不错过疾病的最佳治疗时间。就连癌症也是一样，在癌症中的胰腺癌就是其中一种肿瘤，由于它在早期出时的症状并不明显，所以很多患者在发现的时候多数是比较严重的时候。因此，了解胰腺癌的一些小症状，并且及时做这两种检查，就可以及时发现。
胰腺癌的早期症状难以察觉，其中主要包括有消瘦乏力、伴有腹泻以及腹痛，有些患者还会发现自己腹部出现包块以及腹水等，在胰腺癌发展的一定的程度时，会发生经常呕吐的现象，甚至还会出现肿瘤转移现象。当有发现自己出现这些症状的时候，要及时进行身体检查，可以通过以下这两种检查来确诊。
哪些检查可以查出胰腺癌？
一、腹部超声检查。腹部超声波检查是一种检查胰腺癌比较常见的方法，并且在检查的时候操作比较简单，对患者身体也没有什么伤害。
另外这项检查由于没有放射性，所以可以通过检查时间长一些来多轴面观察胰腺，而且它还可以通过超声波检查来很好的显示胰腺内部的结构，从而检查胆道内有没有出现梗塞。
不过相对来说，超声波检查有一定的局限性，在检查的时候很容易受到胃部以及肠道内的气体影响，从而出现不准确的数据。因此如果对检查有疑问，必要的时候可以结合ct来进行检查。
二、CT检查。CT检查也是目前检查胰腺的一种影像检查方法，这种方法没有任何的痛苦，它主要是通过平扫的方式来显示疾病的大小以及检查检查的部位，从而进行判断胰腺癌的程度。但是由于CT检查是通过平扫的方式，所以不能进行准确的显示肿瘤以及肿瘤周围结构，也不能显现出它们之间的联系。不过可以通过增强扫描的方式来很好的了解胰腺中肿瘤的大小、内部结构等。
饮食养生
运动养生
