办公室风水上班族需谨记的办公室十大禁忌
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。对于养生常识您想了解哪方面的知识呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“办公室风水上班族需谨记的办公室十大禁忌”，仅供您在养生参考。
工作了以后，办公室就成了我们最直接的做事地方，办公室风水的好坏，与我们的事业息息相关。那么办公室风水十大禁忌您可知道吗？
一、办公室不宜阴暗不明，欠缺采光
办公室的光线明暗度，与全体事业的成败有绝对的关系。办公室宜采光充足，明亮宜人，如此业绩方能蒸蒸日上，好人出头。赏罚分明，员工们各尽其所长，负责尽心。反之，幽暗阴霾的办公室，则往往带来阻碍与不顺，以及小人当道、失职怠忽、员工们士气低落的运势。
二、办公室座位不宜空荡
办公室座位宜有靠山；因靠山好主贵人多，支持力大，行事稳当，后继力足；如座后空荡，则往往形成实力不足，身体虚弱，人事稳定度不足，员工向心力欠缺，贵人不显，甚至严重地影响到全体公司的立足空间。
三、座位旁不能有洗手台或水龙头
有水出来的地方，就会影响气场，因为水本身能聚气，也能扰乱磁场。长期坐在水龙头旁边的人，会有神经系统失调或运势反复的现象，最好是避开。
四、座位旁不能有大垃圾桶或杂物
和厕所一样，垃圾桶或杂物堆，也是秽气的来源，避之则吉。
五、办公室不宜开过多的偏门
开偏门虽是不错的强化办公室气运的方法，尤其是办公室不走旺运时，够大的办公室可以开偏门以便达到抢运、补运的功效。然而，切记绝对不可开太多偏门，因为过多的偏门，会使人气涣散，斗志消失，财气不聚，或财进财出，无法凝聚出该有的成果与目标。
六、办公室不宜通路闭塞，阻碍重重
办公室的通路正如同人的血脉一般，宜通畅无碍；然而有些办公室却居于方便性或疏漏粗心，将一些不该摆进办公室的东西塞得水泄不通，阻碍了整个通道，如此往往为员工带来运势窘困，财源阻塞，沟通不良，行事费力而无绩效等种种毛病，严重影响事业的发展。
七、办公室正前方不宜有冲煞
办公室正前方不宜逢各种冲煞：路冲煞、电杆煞、大树煞、尖角煞等。否则单位内的员工或主管不但容易诸事不顺，阻碍频生，疾病不断，怪事连连，官非口舌多，甚而人事异动频繁，向心力不足，留不住员工。
八、办公室的周遭不宜有峤煞
办公室的附近不宜有太高的建筑物，否则不但会带来压迫感，甚至会破坏办公室的事业稳定度，产生时好时坏的运势，颠覆原来风水气局本该拥有的优点，甚至使员工伦理情感丧失，翻脸不认人。
九、办公室不宜犯白虎煞
地理风水之说有谓“宁可青龙高千丈，不宜白虎乱抬头”换言之，从风水角度来看，办公室往前方望出去，最好是左龙高于右虎；亦即左前方的建筑物宜略高于右前方的建筑物，因这表示整个办公室的气运往往会有正面性的发展，而诸事吉祥、万事顺遂。反之，如果右虎高左龙，则往往会有恶人当道，好人遭殃，官非口舌，堆满灾厄，好事落空等不良负面的现象发生。
十、办公室明堂不宜窄小局限
办公室宜宽大辽阔；从静宫八卦的角度而言，办公室正前方的明堂位，正属于离位，离卦在八卦中乃事业的象征。因此明堂，亦即办公室正前方的位置，可说直接指涉这个单位的前程吉凶。所以如果办公室的明堂狭窄闭塞，势必象征此单位前途有限，阻碍众多，开发艰难。后之，如果办公室的内外明堂均开阔清幽，则意指这家公司或这个单位，前途似锦，顺利而成功。
延伸阅读
所谓办公室风水，就是通过研究办公室或者是写字楼内的人与办公室工作环境之间关系的一门学问。那么简单的办公室风水都有哪些呢？化解方法又是什么？
1、自己的办公室门冲自己的办公桌
门冲办公桌属于犯冲，气场也是直来直去，易与人起冲突，这样也不好。
化解的方法是：
自己的办公室门冲自己的办公桌的化解方法是移动办公桌位置。如果是空间有限无法动，可以在办公桌前摆放一盆大的植物进行阻挡，或者在办公桌上摆放一个白水球来进行化解。
2、办公室门开在正南方
正南方位是今年的二黑位，二黑也是兔年流年当中最凶的方位之一，也是小人位，今年门在这个位置也是不好的，易引动小人。
化解的方法是：
如果办公桌在这个位置的话最好是移走到别的方位上，如果因空间有限移不开的话，可以在办公桌上摆放一个龙的饰品或者是个人带一个与个人属相相合的玉属来进行化解。
3、办公室门开在正东方向
正东方是兔年的风水中的五黄位，这是流年中最凶的位置，也就是小人位，因此不好。同时正东方也是今年太岁的方位，门在这个方位在风水上属于犯太岁，太岁关单位当中也相当于你的上司，你占据了上司的位置，当然上司与你关系会不好。
化解的方法是：
首先要把办公桌移到别的方位之上，如果动不了的话，要在桌上摆放一个龙的饰品或者是个人身上带一个狗的玉属来进行化解。以六局化解相冲。
4、与领导的办公室门对门
门对门在风水中就是口对口，门是口嘛，因此门对门易起冲突，与领导门对门肯定是与上司易起冲突。与上司起冲突肯定对自己不利，这叫大压小。
化解的方法是：
与领导的办公室门对门的最佳化解方法就是换办公室，或者是在办公桌内摆放一个龙的饰品，龙具有旺官，化小人的作用。
5、与上司属相相冲
如果你的属相正好与你上司的属相相冲，那确实对你很不利。属相六冲就是：子与午（鼠与马）、丑与未（牛与羊）、寅与申（虎与猴）、卯与酉（兔与鸡）、辰与戌（龙与狗）、巳与亥（蛇与猪）。
化解的方法是：
最佳的方法是以合解冲，你是属哪个属的，找与其相合的生肖玉属带在身上或者用相同的属相饰品摆放在办公桌上就解了。属相六合：子与丑（鼠与牛）、亥与寅（猪与虎）、戌与卯（狗与兔）、酉与辰（鸡与龙）、申与巳（猴与蛇）、午与未（马与羊）。注：属猴的可以鼠来解，用蛇犯三刑不好。
别感叹命运不公，风水有秘诀！办公室风水好，你也能升职加薪！想升职加薪，就赶快跟着做吧！
1、办公桌的左侧为青龙位，是旺官、旺文的，看看这个方位是不是有一些不利的东西。千万不要放一些杂物，或者是一些不重要的东西。可以在此方位上摆放文昌塔，飞龙在天等吉祥物。
2、看看财位是不是处于空调之下，或者是空位，也就是门和窗的位置，这些位置都是散财的，不聚财。财位就是进门的斜对角处，如果有的话可以养一盆大一点的绿植来进行收气化解。
3、办公桌前的明堂是否宽广，办公桌前的地方是代表明堂的，也就是你工作的前景方面的信息。如果此处过于小，那你的工作前景就堪忧了，至少发展的空间受限了，因此最好按照室内的格局重新进行布局一下。
4、忌背后坐空，这是办公室风水的大忌之处。后背处风水上是指靠山，就是说一个人要有靠山，这样他的发展才能顺利和稳定。如果背后是窗户的话，那就叫做泄气。从风水上来讲这样的风水格局不但不助你，反而耗泄你的气场，肯定是不利的。
5、办公桌不能正对着门，从风水上来讲这样的风水格局叫犯门冲。犯冲就是事事不顺，与上面的领导冲或者与同事和下面的员工之间犯冲。说白了就是不是一具和谐的气场，场态乱。在这样的场态下怎么能工作的如意呢？
6、除上上面所说的之外，个人的流年运势也很主要，如果你是属龙、狗、牛、马、兔、鸡、猪这七个属相之一的话，那你今年就是犯太岁，犯太岁之人一般都是流年不太顺利，琐碎事多。给工作和财运带来不利，最好是戴一道“太岁开运符”来进行化解。
办公室风水布局，相信对于一个公司的老板来说，办公室的布局是很重要的，很多企业的老板都很重视风水，他们相信通过风水的改变，能够改变自己的运势，能够给企业公司带来利益，那么对于一个老板来说，办公室该怎么进行风水布局呢？下面我们就来看看办公室风水布局，如何聚人气旺财。
风水学是现代人的环境观，也可称为自然环境学，环境中气场的好坏对人体产生着积极的影响，在自然界中，人体生命过程不断与外界进行物质能量和信息交换，故与外界环境具有密切的依存关系，人体对外界环境变化十分敏感，如对自然电磁波的变化反应，均伴有一定的物理化学反应现象，为风水作用机理提供了依据，风水的核心是人们运用各种自然界有利信息场因素，从而达到趋吉避凶的目的。
风水学中的“天人感应”、“同气相求”定论，则较其他科学学科关于宇宙同一认识是最早的，也是最精辟的。当今风水学受到世界各国重视，它的应用有力地说明了风水学所具有的统一性，也证明了风水的科学实用性是强大的。
风水的影响力是巨大的，不光对人体产生作用，而且对企业公司起着暗示诱导作用，现在是市场经济时代，风水对人们经商理财成败也起到关键作用，不少商家宾馆饭店门旁都摆放着一对石狮子，狮子脖子上扎红绸带，并目都开光，因为狮子不但可以避邪，而且可以带来祥瑞之气。狮子被公认为百兽之王，勇不可挡，威震四方，并可以为企业带来旷运，这一点说明企业老板对风水是热衷的。风水术内容博大精深，体系庞大复杂，门派众多，在旺财布局以及调整上很有讲究，这里涉及深层理论。本文主要从风水角度探讨老板办公室风水对企业经营状态的影响。
老板办公室旺财布局及调整原则。
一、老板办公桌一般应以卦命吉向为依据，吉向在东，则座位向东，吉向在西，则座位向西。老板办公桌朝向还应以四柱命理为依据。根据用神方位定方向，如用神方向在北，则桌向向北，其它以此类推。老板卦命吉向与用神方向一致时大吉利财运，如不一致时则采用外应法通关化解，同样起到效果。
二、办公室大小适中为佳，如面积过大则显得空旷，不聚气，宅大欺人反而不利。
三、办公室内地板及物品色调应以老板四柱用神相关，色调五行应以生助老板命理用神为佳，克制用神大凶。
四、办公室门向最忌五鬼位，如有，应避开或化煞。
五、老板桌忌对门安人。忌背后靠门靠窗。桌子对门会受门口气场直冲，影响工作情绪，同时又会造成人心不安。背门背窗，对经商者不利，风经常吹袭人背部，就会整日感到背部不安，干扰人的精神，遇到寒冷之风，还容易使身体失掉平衡，使老板生病。这样的摆设对经营理财不利。
六、办公室不宜设置假山，摆放假花木，这样显得了无生机，与人气不旺有关。
七、用玄空飞星法，进行财位生旺，催旺财星。
八、用金锁玉关进行旺财布局。
九、办公室物品尺码必须符合旺财要求。
十、办公桌上摆设吉祥物品，需请专业风水大师指点核准方可，如使用不当会引起退财。
下面给朋友们举些例子：
一私营企业老板的办公室：大班桌左侧靠在北面窗口，办公室不大，大班桌椅却占了很大部分，并且财位被损。向这样的办公室风水布局上存在严重不足，是破财布局，显然易破大财。情况也确实是这样，实际那段时间破了很多财，差一点破产。那么怎样来补救呢？
公司过小，显得碍手碍脚，经营上束缚难以发展；桌子靠在窗口，旺气被吸散，影响老板的思维，经营失策遭人算计破财，财位被损，财上必破。首先他应该把桌子离开窗口，把财位生旺，在大班桌上设置八卦爻象盘，招财镇宅，经过一番改动调整后，他首先是在财上平稳，不再破财了。
另外一个外省大老板办公室里，大班桌背后就是大窗子，窗子外有一形煞对着，老板坐在此位自然不吉，身心不安，这大班桌背窗而坐，窗外有煞气冲来，煞气重，冲散人气，这样就会经常遭人暗箭伤害破财，背后有煞，当然人家就容易背着老板下手陷害。实际情况确实有人见他发了大财后眼红，就暗中捣蛋，让老板破了很多财。
还有一个老板的办公室的后窗子又小又高，离地面足有两米，室内财位暗淡无光，像这样的办公室窗口太高是官司牢房象，因为牢房窗子都很高。像这种情况当然是搬出此房办公为上策。实际情况老板确实是官司在身，几乎败诉。
办公室风水布局，如何聚人气旺财？通过上面的介绍，相信大家都已经知道办公室风水布局调整至关重要，稍有不慎，必会影响全盘经济，所以千万不能掉以轻心。
相信很多的人都会在意自己办公室的风水布局，一个好的风水布局对自己的工作是有着很好的帮助的，虽然很玄，但是事实上很多人都会这样做。办公室的植物布局，就需要根据风水来进行布置，那么下面我们就来看看办公室风水布局，植物布置。
办公室风水植物
首先一定要选择绿色植物进行布置。绿色给人生机勃勃、趣意盎然之感，除可以缓解视痨劳外，又可以引导人们的心情活跃向上；其次绿色植物属木即为材，所谓举目见财；最后绿色四季植物给人一种长青的感觉，寓意也是十分美好的。
办公室植物风水布置有讲究
1、位置摆放要符合吉祥。在办公室明显的位置摆放大叶型常绿植物，比如翠竹就是一种寓意吉祥的植物。在办公室不起眼的位置摆放常绿小盆栽，像是开心果，既美观又安全，还可以化解煞气。
2、根据光线强弱选择植物摆放。植物都分喜阴和喜阳，办公室内的光线也分明和暗，在光线明显而强烈的地方摆放喜阳的阔叶植物，如巴西铁和发财树；在光线弱而暗的地方摆放喜阴耐阴的阔叶植物，如橡皮树，也可以摆放发财树，不过需要在上方打上淡黄灯光。
3、植物摆放要合理。根据办公室的大小来摆放植物，合理布置，既不会显得空间过于狭窄也不能显得过于空旷，选择最佳的视线位置来安放植物，不宜过低也不宜过高，与人们正常的视线平齐即可，如果几盆植物放在一起，就要讲究排列，如前低后高，前叶小色明，后叶大色淡等。
4、除了办公室摆放植物外，也可以个人办公桌上摆放植物，通常选择摆放在右边。以竹类为最宜，像文竹，富贵竹等，除装点办公桌缓解视疲劳外，意寓节节高升又促进人缘，植物摆放在阳光充足的地方即可，如无阳光可在植物上方点一盏黄色台灯。像仙人掌这些尖锐细针植物虽有吸辐射和挡煞的作用，但不利于人际关系的圆融，所以不推荐摆放在办公桌上。
5、植物摆放虽然美观，但也要谨慎选择，因为有些植物是有毒的，如龙骨和海棠，虽然有些人认为它们在风水上会起到化煞避邪的作用，但它们对皮肤粘膜有刺激作用，严重时会导致皮肤过敏，所以并不介意摆放。
办公室风水布局，植物布置需注意。相信通过上面的介绍之后，大家都已经知道饿了办公室的植物应该怎么摆放，有着什么样的禁忌，只要大家能够注意到这些，或许真的或对工作有利哦。
办公室白领减肥的方法有哪些？我们都知道，上班白领基本都是一坐就是一天，中间几乎没什么运动。那么对于白领来说，减肥的方法有哪些呢？一起来了解一下吧！
办公室白领减肥的方法
1、坐着将右腿伸直，左腿自然垂直，以右脚为中心，按顺时针和逆时针方向分别转动脚踝，右脚不能动，转动十次。换边继续。
2、双脚自然锤子，膝盖呈直角，抬起双脚脚跟保持几秒，反伤，重复十次，接着抬起前脚掌，后跟贴着地面，几秒后放下，同样十次，记得保持上半身挺直哦。
3、坐在椅子上，两腿慢慢往上抬。两手轻轻放在小腹上，慢慢地吐气，吐气的同时小腹也渐渐收紧。吐气慢慢加快，小腹越收越紧，肩膀保持轻松。小腹已收到最紧的程度时，气也同时吐尽。肩膀与小腹都放松后，慢慢地开始吸气。尽量吸气，此时小腹不用刻意收缩，转而换成腹部向下压的方式用力。
4、抬起一只腿，放到椅子上，并且尽量靠近大腿。伸直背肌，两手在胸前合掌。吐气，上半身往抬腿的那一边扭转，90度角的幅度为准。这时，两手掌用力相互挤压。慢慢恢复原始状态，然后反方向重复动作。
5、伸直背肌，左腿搭在右腿上，而且右腿要绕着右腿。两手水平张开，然后在胸前交叉。肘部以上的部位重叠。接着屈肘，手背重合。两手在手腕处再环绕，然后合掌。吐气，慢慢将上半身前倾。停止吐气，这时吸气并恢复原始状态，反方向重复动作。
6、伸直背肌，左手抬高到头顶处。弯曲手肘，掌心向内。右手扶住左肘，往右边拉。右手绕到背部，与左手相握。然后左手向上，右手向下，反方向拉伸。注意，肩膀不要跟着上移，背肌也要挺直。反方向重复动作。
7、右腿搭在左腿上，端正姿势。两腿缝隙中插入双手，吐气，将腿抬起往身体靠。反方向重复动作。可以的话，股关节不要用力，用手左右震动股关节。反方向重复动作。
8、做拉伸运动时，应该选择适合自己的运动量，一般情况下，一个回合坚持7秒钟左右效果最好。通过拉伸运动来减肥，如果中途放弃，会造成适得其反的效果，所以一定要坚持七秒效果最好。
办公白领怎么运动减肥
1、不间断地跳绳10分钟，和慢跑30分钟消耗的热量差不多，是一种低耗时高耗能的有氧运动。
2、每日1万步以上的行走可消耗836KJ，1个月就可以减重1kg。换算成时间，相当于每天行走2个小时，你可以用略快于平常的速度行走4公里的距离。在台阶等有坡度的地方行走更为有效。
3、下蹲：能明显改善梨形身材，女人们可以边看电视边进行运动。针对不同瘦腿部位可以采取基本的站立、脚尖略微向内站立、向外站立的姿势，对缩紧腿部外侧肌肉、内侧肌肉有显着效果。
4、慢跑20分钟以上就能出效果。有氧运动能充分燃烧体内脂肪，并不断输送氧分到身体各部分，是一种效果出众的减肥方法。慢跑属于有氧运动，进行20分钟后，体内的脂肪开始燃烧，达到减肥的功效。
5、如果习惯早起，可以在早上运动。不宜吃饱早餐就马上运动，早起后先喝一杯蜂蜜水或者一片面包，再去运动比较好。运动后1~1.5小时，再吃早餐。
6、午餐和运动的时间依然尽量遵守“正餐至少2小时后再运动，运动后1小时后再补充较多的能量”的原则。
7、晚上是最能灵活安排的时段。如果可以在傍晚6：00左右吃饭，晚上8：30左右运动是最好的选择。太晚则易影响睡眠。
8、如果需要在晚上7～8点运动，则可以把一些晚餐的分量转移到下午的加餐(或在运动前2小时吃晚餐)，运动结束1小时后也可再补充一些水果、蔬菜、豆制品、稀粥等，避免晚上饥饿。
上班族常年闷在写字楼里，写字楼里密不透风的环境让人感觉闷热、缺氧、干燥、浑身不适，如何想办法改善呢？衣着合适，闷热时穿薄，冷空调时不裸露太多，多喝水，擦保湿霜，多通风，提供加湿器，多运动。
在屋里工作一天的人们很容易虚火上升，经常头晕，颧骨周围发烫变红，这些都是缺氧的现象，长期在这样的环境下工作对健康的危害不言而喻。有的人觉得室内温度高，太烤得慌，一出去特别容易感冒；有的女性觉得湿度低，把皮肤都弄坏了；更多的人觉得不流通的空气让原本就“亚健康”的人多发咽喉炎、气管炎等呼吸道疾病。
那么如何有效对付办公室里的闷热呢？
一、衣着合适+饮水+保湿
除了使用一些小技巧减少空气污染和调节湿度之外，要应对办公室闷热，对身体内外的调试也必不可少：
首先是要穿得合适，减少室内外温差对身体的冲击，从而降低患感冒等呼吸道疾病的几率，在燥热的办公室里尽量穿得单薄一些。很多白领一工作起来就高度紧张，很少给自己留喝水和去洗手间的时间，这样既不利于通过水的新陈代谢减少废物在体内的沉积，长时间伏案工作还增加了颈部、腰背部肌肉和骨骼的负荷，导致颈椎病以及腰背肌肉骨骼损伤。
尽管体力消耗不大，但工作一天后会感到腰酸背痛、疲劳乏力。如果能够科学地分次、每次少量喝水，不仅能让补充进身体的水分容易吸收，还能缓解身体某些部位的疲劳。
最后，对于空调下皮肤变干的情况，除了多喝水之外，对皮肤的护理工作也不能疏忽。在热气袭人的办公室里尽量化清淡一些的妆，减少皮肤呼吸的负担。有条件的在午休的时候把妆洗掉，使用保湿霜或补水型的护肤品好好地给皮肤“镀”层防止水分流失的膜，感觉会舒服一些。
二、通风+加湿
有专家建议，写字楼中的办公人员如果觉得室内温度过高，可以多和物业沟通，不过越来越多的建筑内使用中央空调，大多数人的工作环境已经没法改变了，而且再换工作可能也不实际，所以要缓解办公室闷热问题只能靠你自己，专家们有一些建议，不妨可以试试。
首先是从外环境做起，看看有没有可以打开的窗子，如果有，那在每天工作累了的时候应该在征求过坐在窗子旁同事的意见后开15到20分钟，让室内的污浊“人气”散发一下，通风是预防呼吸道疾病的最佳手段之一。
其次是改变自己工作环境的湿度。如果有电源，加个加湿器应该是个好选择。不过，用加湿器也要注意每天换水，防止水中产生微生物，被散发到空气中反而影响健康。还可以给自己放个“活氧吧”在办公桌上，比如：几株富贵竹、秋海棠之类可以水培的植物，要么就买一只大玻璃罐养几条小金鱼，累了的时候看看，慢慢蒸发出的水分可以缓解空气的干燥。
最后，减少自己被污染的机会，不要在室内吸烟或用能够在空气里漂浮的芳香剂、杀虫剂等物品，尽可能不坐在中央空调的排气孔附近。
三、多走动走动
适时的到走廊“透口气”，或者去卫生间洗洗手，给胳膊冲个凉，也会对驱走闷热有一定作用。
对抗夏季闷热，你如何“熬”的过去？记住几个关键字：通风、保湿、补水、适量活动，如果以上方法都效果不大，那不妨自备一个小型电扇。总之，不要让自己做空调房里的“饼干族”哦！
欢迎您阅读养生路上的2022养生常识频道《办公室风水上班族需谨记的办公室十大禁忌》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“办公室人群养生”专题供您欣赏！
饮食养生
运动养生
