嗜睡是什么原因经期前后嗜睡的原因及治疗
经期前后，很多女性都会感到特别困乏，没有精神爱睡觉，通常我们把这种现象称为经行嗜睡。那么为什么会出现经行嗜睡呢？中医学认为，经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致。下面就来看看嗜睡的原因及治疗方法吧。
由脾虚湿因引起的经行嗜睡
多数形体肥胖，常伴浮肿，动则气喘，食欲欠佳，胃脘满闷，白带量多，质粘而稠。经行之际精神疲惫，头重如裹，四肢沉重，困倦嗜睡。舌苔白腻，脉象濡缓。
可用《医方集解》太无神术散治疗。苍术、陈皮各12克，藿香、厚朴、石菖蒲各10克，生姜3片，红枣10枚。水煎服，每日一剂，经前5天开始服药，经至后停服。
由气血不足引起的经行嗜睡
多见于素体虚弱的妇女，表现为少气懒言，倦怠乏力，头晕作眩，心悸不安。
月经量少，色淡质稀。经行之际昏昏欲睡，每以进餐后尤甚。面色萎黄，舌淡苔白，脉沉细无力。
可以用中医传统名方十全大补汤加减治疗。党参、白术、茯苓、甘草、当归、白芍、熟地各10克，黄芪30克，肉桂、川芎各3克。水煎服，每日一剂。
于月经前开始出现嗜睡时服药，服至月经干净，一般以每次连续用药5～8剂为宜。
由肾精亏损引起的经行嗜睡
多见于频繁人工流产的妇女。主要临床表现有，经行倦怠善眠，耳鸣耳聋，神情呆滞。平日精力不支，腰膝酸软。月经多延后，经量偏少。舌淡苔白，脉沉细弱。
凡肾精亏损为患，多数病程迤逦，治疗难以朝夕获愈，我们多采用河车大造丸，嘱病人长期服用，效果尚属满意。
处方：紫河车30克，熟地24克，炒杜仲、天冬、麦冬、牛膝各10克，龟板10克，黄柏6克。共研细末，炼蜜为丸，每丸重10克，早晚各服一丸。
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你在白天经常想睡觉吗?明明晚上睡眠时间很充足，但是白天还是觉得很疲惫?这有可能是因为你的生活方式出了问题。很多人因为长时间在电脑前待太久，运动量太低，因此身体缺氧，所以很容易就会想睡觉。那么引起白天嗜睡的原因有哪些呢?想要提高工作效率，该如何改善嗜睡症状?下面一起来看看。
引起白天嗜睡的原因
1、电脑使用太久
由于现代人生活方式的改变，很多人会因为工作，或是打电玩而长时间坐在电脑前，这通常会导致运动量太少，所以很容易就会出现缺氧、疲惫的嗜睡症状。
2、因为睡眠问题
睡眠问题，像是睡眠呼吸暂停和睡眠障碍，这些患者都会有失眠、睡不好、睡眠时间太短的问题，因此白天很容易会因为缺乏睡眠而昏昏欲睡。
3、超重或是肥胖
体重过重的人在睡觉的时候容易压迫到气道，所以比较容易打鼾或是鼻塞睡不好。因此，出现白天想睡觉的情况也会特别明显。
4、因咖啡因过量
如果你是咖啡因重症，经常摄入过量的咖啡因，或是喜欢抽烟、喝酒者，很容易会因为这些物质影响睡眠，自然就会在白天嗜睡。
如何改善白天嗜睡的症状
1、规律睡眠习惯
不论你有多忙，事情是否没有做完，你应该要遵循规律的睡眠时间，在固定的时间睡觉和起床，这样可以优化你的睡眠品质，培养良好的生理睡眠时钟。
2、每天适当运动
如果可以，让自己每天运动至少30分钟，这能提高身体的含氧量，也可以让你的身体疲累，晚上比较容易睡的深沉。但如果你的身体有健康问题，最好先咨询医生。
3、减少白天小睡
很多人会利用中午午休的空档补眠，让自己在下午的时间较有精神，这是一个很棒的方式。但如果你有晚上睡不好的情况，就应该减少白天小睡的时间，以防止睡眠问题。
4、减少睡前喝水
补充足够的水分很重要，但请尽量在白天大量摄取，而不是在睡前。睡前你应该减少液体的摄入量，以免因为夜间频尿而影响睡眠。
夏日炎炎，我们时不时的会遇到舌头尖起小白点或者嘴角起一堆小泡泡的情形，伴着各种疼和痒的难受劲，不知道怎么办，也不知道为什么会出现这种情形，那么下面小编带大家一起看看嘴角起泡的原因及治疗方法。
嘴角起泡是什么原因？
在日常生活中，很多人会遇到嘴角烂嘴边还起小水泡的情况，这是口唇疱疹。
1、口唇疱疹是由于单纯性疱疹病毒感染引起的，中医被称为上火，好发于口唇，口角，常由感冒，发热，疲劳，睡眠不足，心情抑郁，紧张焦虑等因素，致使免疫力下降，使潜伏于体内的疱疹病毒大量繁殖，导致嘴角起泡而发病。开始有灼热感，继而群集水泡，糜烂，结痂，病程约一周左右，可复发。
2、口唇疱疹常在口唇黏膜处出现针头大小的小疱，常为一群，也有两三群，自觉有轻度烧灼感，历时一周左右可自愈，亦可反复发作。如果疱疹出现后因机体免疫机制的调整不当，或破溃后而继发感染，会延长病程。
3、预防口唇疱疹，首先要保证睡眠时间，中午要午睡。其次，注意调整饮食结构，要注意多吃新鲜蔬菜，补充各种维生素，不应单纯吃清淡类食品，应荤素结合，要吃饱吃杂，多饮水，保持体内营养平衡，这样才能增强机体免疫力，预防口唇疱疹的发生。发热的病人一定要注意口腔卫生，要养成进食后漱口，睡觉前刷牙，特别是刷牙后不再吃东西的好习惯，每天最好用淡盐水漱口1至3次。
4、胃火，消化系统的问题。
晚上不要多吃，睡觉前吃一点干酵母(或者食母生)，一次4~5片，症状好转以后减小用量。以后要注意多喝水，不要偏食，不要吃凉的东西，最重要的是晚上坚持10点以前睡觉。建议吃口炎颗粒,维生素B2.平时要多吃蔬菜水果,多喝开水,保持大便通畅。
嘴角起泡的治疗方法
睡眠不足，火上一上来就容易造成口腔溃疡、嘴角起泡。如果嘴角起泡了，最直接的治疗方法：
1、用驱风油抹在起泡的位置，不要把水泡抓破，如果觉得痒就稍微擦一下，这样也可以杀菌;
2、冲一些菊花茶或者凉茶冲剂饮用，多补充一些水分，通过小便排除体内的热气;
3、饮食要注意吃一些比较清单、爽口的食物，一定不要吃油炸和发物(韭菜、枸杞、竹笋等)，避免加重体内火气;
4、吃东西的时候，如果过大，一定要削小了吃，避免将水泡弄破;
5、晚上早点休息，这个很重要。睡眠足了，火气就没那么大了。
小编提醒，如果对驱风油过敏，不宜涂用，可以涂点含水分的东西，不要因为痒去抓破水泡;多吃一些含维生素B2食物。
有些时候女性会出现月经量少的情况，专家指出，月经量少是指月经来潮时经量较正常人为少，多因血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致。该病发生于青春期和育龄期者可发展为闭经，发生于更年期者则往往进入绝经。那什么是导致了月经量少的原因呢？下面我们就一起来看看。
月经量少长时间的持续的原因主要会有生理性以及病理性两大类。
生理性
因为遗传或者是环境因素的影响而造成的。
病理性
子宫内膜结核，子宫内膜受到了结核杆菌的破坏，导致有疤痕的形成，月经量也会因此而变少。
不良的先天性子宫发育，只有很小的子宫，或者子宫内膜脱落比较少，导致月经量也是比较少的。
已经结婚的女性可以出现在刮宫术之后，特别是不断的人工流产刮宫术后，引起子宫内膜外伤造成宫腔出现了粘连，比较轻的就会出现月经过少，比较严重的就会有可能导致闭经。
卵巢发育不全，在子宫内膜细胞里面，有一类特殊的颗粒，被称之为溶酶体，和月经血量以及流血时间会有一定的关系。如果这时候雌、孕激素水平比较高，溶酶体复合物形成很好，就会有比较多的出血，流血时间也会比较长。但是如果卵巢发育不良，性激素产量比较少，溶酶体复合物形成不良，流血量就会因此下降，流血时间也会变短。
以上就是女性几种月经量少的原因，在平时女性朋友一旦发现自己的月经出现了异常时，也应该马上到医院进行检查，千万不可大意。
作为女性来讲，一般都或多或少的在月经前后会出现腹痛，腰痛等症状。该怎样诊断和治疗呢？
痛经的原因
痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素导致子宫剧烈收缩引起的。
可以分为原发性和继发性的，原发性的痛经原因不明，继发性痛经的原因，多数是疾病造成的，例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。
近年来发现，子宫内膜合成前列腺素增多时，也能引起痛经。
因此，需要通过检查，确定痛经发生的原因之后，针对原因进行治疗。
痛经的诊断
经期表现下腹部疼痛是痛经的主要症状，多发生在经前或经期1-2天，可呈阵发性痉挛性或胀痛伴下坠感，拒按或喜按，疼痛持续数小时至2-3天不等，随后逐渐减轻至消失，严重者可放射到腰骶、外阴、肛门等部位，或伴有恶心、呕吐、腹泻，坐卧不宁、面色苍白、冷汗淋漓，甚至发生晕厥而急诊就医。
也有少数于经血将净或经净后1-2天始觉腹痛或腰腹痛者。可基本诊断为痛经。
痛经的治疗
原发性痛经对症治疗即可。如是继发性痛经，应着重病因治疗，多在去除病因后即可自行恢复，西医治疗措施主要是对症治疗，如应用阿托品，颠茄等解痉药，消炎痛，双氯芬酸等止疼药，不能彻底根治，建议你可采用中西医结合的方法，如在应用西药的基础上在加用桃红四物汤加减，疗效较好。
其外日常应注意避免精神紧张，增加营养，避免过劳，受寒湿等，只要及时检查，及早治疗痛经是可以治愈的。
很多人觉得“春困秋乏夏打盹”是正常的，其实这不过是在为你嗜睡找一个冠冕堂皇的理由罢了，偶尔犯困还好，但是一个人白天长期出现嗜睡的情况，你就应该引起重视了。要说嗜睡是怎么回事呢?它可能是受到下面这些原因的影响，如果发现自己中招了，及时调整可以改善嗜睡的情况。
嗜睡是怎么回事?
嗜睡可能与以下原因有关：
1、营养缺乏
如果你发现自己的睡眠作息时间都正常，但是白天还总是嗜睡，并且精神状态不佳，老是提不起劲，做事情的时候容易走神，这个时候你得凡是是不是自己的营养缺乏。平时饮食过于单一没有合理搭配，会导致营养缺乏，久而久之是会引起人嗜睡的情况发生。
2、睡眠问题
一个人若长期睡眠时间不够或者睡眠质量较差的话，那么他白天出现嗜睡的情况就自然而然。睡眠问题其实是现代都市大多数年轻人所面临的问题，熬夜是大多数年轻人的标配，晚上凌晨几点才睡，早上还要起来上班，这样算下来睡眠时间平均都不到6个小时，长期如此，白天自然就会反馈了。还有的人睡眠质量本身就差，也会影响，比如睡觉做噩梦、打呼噜等。
3、抑郁
抑郁是一种不良好的精神状态，有的人长期处于一种高压的状态下，精神处于一种压抑的状态，时间久了容易出现抑郁的情况。这种人通常对生活失去了追求，往往不知道自己要什么，也不知道该做什么，这类人发生嗜睡的情况比正常人要高出3倍。
4、发作性睡病
这种情况多发于青春期后的人群，一般患者白天容易出现嗜睡的情况，部分时间、地点的想睡觉，不过这类型的情况不用太担心，它会自己改善，也不会引起其他病变的情况。
5、其他原因
嗜睡还与人的年龄、体型以及药物影响有关，比如年纪大的人比青年跟容易出现嗜睡的情况;还有当人服用某类型的药物后也会出现嗜睡的情况;还有自身体型比较胖的人也比瘦的人容易犯困。
总结：以上原因有没有哪种是你经常嗜睡的原因，如果中招了赶紧调理吧，毕竟良好的精神状态才能做好我们想干的事情。
我们常说春困秋乏夏打盹，但是有些无论季节，经常会感到困倦不已，甚至一些人出现了嗜睡的情况。那么什么是嗜睡症呢?嗜睡症有哪些危害呢?日常预防嗜睡症应该怎么做呢?下面我们为大家介绍一下有关嗜睡症的常识!
什么是嗜睡症?
发作性嗜睡症的临床特点是睡眠的突然发作，白天嗜睡;入睡前幻觉;夜间睡眠不安;阵发性肌肉无力、猝倒和睡眠瘫痪。
发作性睡病患者往往是白天有不可抗拒的睡眠发作，发作时自己力求保持清醒，但在1～2分钟就进入梦乡，发作的时间从几分钟到一小时以上不等，醒后头脑清醒。
半数以上的患者伴有猝倒症状，相当一部分患者还有入睡前幻觉或睡眠性瘫痪。此病在各种场合都可能发作，如工作时、进餐时、行走时、主持会议时、讲课时、游泳时或开汽车时。发作时入睡如受到阻挠或突然被唤醒，病人会烦躁易怒。
4个妙招严防嗜睡
1、晨练后不宜继续睡觉
有些人晨练回家后，喜欢继续睡觉。这样的习惯不仅会影响晨练效果，还不利于心肺功能恢复，而且晨练时肌肉产生的代谢物乳酸不易清除，反而使人感到精神恍惚，四肢松弛无力。
2、生活节奏要规律
要克服嗜睡，首先生活节奏要把握好，不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵，睡觉时间时早时晚，应养成比较有规律的生活习惯。
3、饮食调节
增加维生素的摄入。如维生素C有制造细胞间粘连物质的作用，对人体细胞的修补和增长很有帮助，B族维生素有防止神经系统功能紊乱，消除精神紧张的作用。所以，多食含有丰富维生素的食物和蔬菜，对解除嗜睡有积极作用。一日三餐不要吃得太饱，最好一天能吃三到五顿，否则胃过度膨胀，人容易犯困。
4、小心风寒
避免睡在风口上，腹部要盖点东西，以免受风寒。饭前午睡效果更好，即使只睡半小时也比饭后睡两小时消除疲劳的效果好。
什么是嗜睡症呢?以上我们为大家介绍了有关嗜睡症的常识，嗜睡症会严重威胁身体的健康，如果出现了嗜睡的情况，那么我们要当心哦，文章也为大家介绍了预防嗜睡症的方法，供大家参考!
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