女性多尿怎么办
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”随着社会的发展，人们更好注重养生，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。正确有效的饮食养生是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《女性多尿怎么办》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
女性多尿怎么办
1、女性多尿怎么办
1.1、如果每天女性都是尿频那么会严重的影响她们的工作和日常生活,是十分的不好的一般来说女性尿频都是由于体内雌激素开始减少、人体自净能力也开始减弱而引起的。所以女性朋友要讲究个人卫生,平时记得勤洗澡,不提倡洗盆浴,避免尿路感染导致尿频。
1.2、当然了有些女性朋友人的即使做了以上的一些积极有效的措施还是会偶尔的尿路感染导致尿频,那么我们就可以从女性尿频的根本原因上着手上面来处理这个问题的。那就是日常中服用雌激素是非常好预防尿道炎的方法,从而根本的预防尿频的出现。
2、女性多尿的食疗方法
2.1、玉米须煮水。用新鲜的玉米须煮水,饮用,有消炎止痛、畅通尿路,缓解女性因尿道炎引起的排尿困难现象。
2.2、荸荠粳米粥。将荸荠和粳米洗净后一同熬煮,熟后服用能利尿消肿,适用有尿道炎和膀胱炎患者。
2.3、红豆薏仁汤。红豆和薏仁熬汤或弱食用,都能通尿消肿,能够一定程度上缓解尿道炎症状。
3、女性多尿的日常注意
许多上班女性为了不去减少排尿次数,故意控制自己的饮水量。经常逛街购物的女性为了避免排队小便的麻烦,甚至几个小时不喝水。对此,专家十分不认同,正常排尿不仅能排出身体内的代谢产物,而且对泌尿系统也有自净作用。因此即使是寒凉的秋冬季节,女性朋友依然要坚持多喝水促进排尿,并且养成两小时左右就排尿一次的习惯,提高女性尿液酸度,帮助女性预防泌尿系统感染。
专家提醒女性朋友,发生尿频症状后,切不可置之不理,任其发展,最后会对患者生活、家庭、工作造成许多不便和影响。治疗尿频首选需接受检查,确定病因,了解有关的注意事项;其次是控制饮食结构,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质。再次是要经常进行户外运动,接受阳光照晒,可帮助排除体内多余的酸性物质,促进新陈代谢,减少发病的几率。最后王主任指出,尿频患者需放松心情,合理释放压力,勿以尿频为耻,生活作息要规律,有助于保持弱碱性体质,日常切记及时排尿,这样,尿频才不会找上门。
夜尿多是怎么回事
1、可能是肾损害:为啥肾脏损害是第一个?因为可能性最大,并且后期危害最大。肾脏受到损害,易造成尿液的浓缩功能受影响,导致夜尿增多。因此,夜尿增多,是肾脏病的早期症状之一。
如果是肾病患者出现短期内夜尿增多,这时要加强检查了,看看是肾病控制开始不稳定了,还是最近吃的药对肾有伤害。
2、可能是泌尿系统疾病:可能是存在尿路结石造成对膀胱的刺激,就会老想上厕所。也可能是尿路感染的刺激,造成反复出现尿频现象。如果夜尿莫名其妙的增加,查查是不是尿路感染,尿路结石,尿崩症。
3、可能是精神问题:精神问题分很多层面,有的人睡觉中途醒了就很难接着睡。尤其是患有焦虑的人,就有这样的睡眠障碍。还有是中老年人,患有前列腺问题的也会管不住夜尿。
如果是有夜尿增多的现象发生,先别急,看看是偶然情况还是持续性如此。如果是经常出现的话,就要小心了。
如何根据尿量判断疾病
正常成人在一般情况下24小时尿量为1500～2000毫升,白天尿量比夜间多,其比率为2～4:
1、尿量超过2500毫升称为多尿,除见于大量饮水、服用利尿药物等生理情况外,主要见于慢性肾小球肾炎、急性肾功能衰竭多尿期、慢性间质性肾炎、糖尿病、尿崩症和精神性多饮多尿症。
2、每24小时尿量超过4000毫升称为尿崩,根据病因可分为肾性尿崩(血浆抗利尿激素分泌正常、肾小管对该激素无反应或反应低下所致)、垂体性尿崩(抗利尿激素分泌减少)和精神性尿崩(敢叫精神性多饮多尿症)三种。
3、每24小时尿量少于400毫升(或每小时少于17毫升)称为少尿。可见于饮水量少、高温劳动出汗过多或频繁呕吐、腹泻而液体补充不足者。根据病因可分为肾前性少尿(如脱水、失血、休克、心力衰竭),肾裨性少尿(急性肾小球肾炎、急进性肾小球肾炎、急性肾功能衰竭及慢性肾功能衰竭终末期)及肾后性少尿(完全性双侧或单侧上尿路梗阴)三种。
扩展阅读
肺癌咳嗽痰多怎么办
1、肺癌咳嗽痰多怎么办
1.1、很多肺癌晚期患者出现痰多的情况,只要肿瘤得到控制,咳嗽痰多的症状就能缓解或消失。建议患者通过中草药治疗,化疗等方式来帮助去除癌症细胞。中草药治疗对于患者的身体产生的毒副作用是很少的,而且能够减轻患者的痛苦,延长生命。患者在治疗期间不能抽烟,喝酒,熬夜。
1.2、一般肺癌晚期的患者都会有很多的并发症,咳嗽痰多都是比较常见的症状。针对这种情况,患者需要对症治疗,应当多吃一些化痰止咳的药物,比如盐酸氨溴索。患者也可以口服时茶碱类药物。痰多的患者可以考虑通过超声雾化吸入沐舒坦排痰。患者可以服用一些中成药,比如六君子丸、二陈丸等。
1.3、针对肺癌晚期患者出现痰多的情况,患者除了要使用药物调理身体祛痰化咳止,患者还要注意自己的饮食。合理的饮食能够帮助患者减少痛苦,患者应该多吃一些清淡的食物,患者不要吃油炸辛辣的食物。患者要注意保持良好的生活习惯,不要熬夜抽烟喝酒,才能让患者更好的恢复健康。
2、肺癌晚期咳嗽痰多饮食调理
2.1、金银花雪梨蜜饮
2.1.1、金银花30克,雪梨250克,蜂蜜20克。
2.1.2、先将金银花洗净,放入锅中,研碎,备用。再将雪梨洗净,连皮切碎,与金银花碎末同放入砂锅,加水适量,煎煮20分钟,用干净纱布过滤,去渣,收取滤汁放入容器,趁温热时调入蜂蜜,拌和均匀即成。
2.1.3、早晚2次分服,或当饮料,分数次服食,当日吃完。
2.1.4、清热化痰。主治痰热阻肺型肺癌,咳嗽痰多、痰色黄质稠者。
2.2、橄榄白萝卜汤汁
2.2.1、先将青橄榄拣杂,洗净,盛入碗中,备用。
2.2.2、将白萝卜放入清水中浸泡片刻,反复洗净其外皮,除去白萝卜蒂头及根须,连皮剖开,切成片或切成条状,与洗净的橄榄同放入沙锅,加水足量。
2.2.3、大火煮沸后,改用小火煨煮40分钟,加少许精盐,拌匀即成。
2.2.4、当饮料,随意服食,或分数次服食,当日服完。服食时,吃萝卜、饮汤汁,并嚼食橄榄,缓缓咽下。
3、肺癌原发肿瘤引起的症状
3.1、咯血:咯血指的是声门以下呼吸道或肺组织出血,经口排出,约有1/3的患者以咯血为首发症状,表现为间断或持续性痰中带血,若是癌肿侵蚀大血管,则会出现大咯血,通常大咯血指的是1次咯血量超过100ml或24小时内咯血量超过600ml以上。
3.2、体重下降:消瘦为肿瘤常见症状只有,可由感染、疼痛、肿瘤毒素等原因引起,后期可表现出恶液质。
3.3、咳嗽:咳嗽是肺癌早期常见的症状,多数患者在发病初期会表现出咳嗽,一般为阵发性刺激性干咳或少量黏液痰,继发感染时,患者会痰量增多呈粘液脓性,若是肿瘤进一步增大,则会引起支气管狭窄,导致咳嗽加重,为持续性高音调金属音。
3.4、发热:多热多数由继发感染引起,或者由肿瘤坏死所致,一般抗生素药物治疗效果不佳。
肺癌性咳嗽几大类型介绍
1、肺癌从大体分为两类,中央型及周围型。
2、周围型肺癌多发生在终末小支气管,患者早期很少有咳嗽的症状,多会出现胸痛。
3、中央型肺癌咳嗽出现较早,常以有压迫感、阵发性的刺激性干咳为首发症,无痰或少量泡沫状粘痰,有时带血丝。
4、咳嗽强度与肿瘤生长部位有关,支气管愈大,感受器愈丰富。
5、愈易受肿瘤的刺激而引起较强烈的咳嗽。所以早期难以发现,一旦有症状出现,多属晚期。
肺癌如何预防
1、禁止和控制吸烟
国外的研究已经证明戒烟能明显降低肺癌的发生率,且戒烟越早肺癌发病率降低越明显。因此,戒烟是预防肺癌最有效的途径。
2、保护环境
已有的研究证明:大气污染、沉降指数、烟雾指数、苯并芘等暴露剂量与肺癌的发生率成正相关关系,保护环境、减少大气污染是降低肺癌发病率的重要措施。
3、职业因素的预防
许多职业致癌物增加肺癌发病率已经得到公认,减少职业致癌物的暴露就能降低肺癌发病率。
4、科学饮食
增加饮食中蔬菜、水果等可以预防肺癌。
脚多汗应该怎么解决，这是很多人存在的疑问，因为有些人发现自己无论春夏秋冬，脚部位置很容易出汗，要是不注重干净卫生的话，就会导致脚气的发生，所以针对这种苦恼现象，下面要为大家具体介绍一下，应对于脚部多汗，应该如何有效得采取方法。
“脚汗症” 在冬季，“汗脚”失去热量的速度比“旱脚”快25倍，容易遭受冻伤。当这种情况发生时，人体会自动关闭浅层皮肤的循环系统，造成对足部的供血不足。供血不足则意味着足部周围的皮肤组织发生坏死，从而造成足部开裂。为此，人们应对足部做以下保护： 1.脚出汗了，应把脚擦干，换上干袜子和干鞋具。
2.有“汗脚”的人，每天至少换一次袜子，同时不要穿着袜子睡觉。
3.“汗脚”应穿丙烯酸类的化纤袜子，而不穿纯棉的，这样可以吸走汗水。
4.所穿的鞋袜不要太紧，以免妨碍足部的血液流通。
5.如果有条件，还可以在足部抹上一些防汗油。 白矾水烫脚治汗脚 我患汗脚症，冬季更严重，弄不好会冻脚。
后来，我在烫脚步水中加入白矾10一15克，待白矾溶化水中后，在水温适宜的情况下烫脚15一20分钟，每晚坚持一次，连续烫脚5一6天为一疗程，很快，我的汗脚症就好了。
以上就是脚多汗的治疗方法，希望通过这些方法介绍之后，每个人都能更加注意，在平时生活当中，如果出现脚气的话，也应该采取有效的治疗解决方法，这样才可以真正达到最好的治疗效果，减少这种问题发生。
喝水是每天都要做的事情，每天喝水都要注意，每次都不要过多的选择，否则对胃部会造成不适，有很多人每次喝水的时候，都是会大量喝，这样的做法是错误的，这点喝水的时候要注意，那喝水少尿多是怎么回事呢，这也是很多人不清楚的，下面就详细的介绍下，使得对这类问题有一些认识。
喝水少尿多怎么回事：
喝水多尿少多有其他许多较严重的症状，常见病主要有各种原因造成的休克、严重脱水、心衰、肾动脉栓塞、肾脏肿瘤、急性肾小球肾炎、肾功能不全等。如果发现自己一天中尿少而没有其他不适症状时，应有意识地多饮些水，使尿量增多一些，这样做不但能促进体内代谢废物的排出，也有利于通过尿液冲洗尿路，防止泌尿系统的感染。
以上说了喝水多尿少与疾病的关系，但大家也不要因偶然出现的多尿或少尿而过分担心。但是那些持续出现的异常，则应引起足够的重视，因为许多疾病的最早期表现，往往就是尿量的改变。
成年人通常每日的尿量在1500~2500毫升之间。如果每日尿量少于500毫升，就称为少尿。少尿在医学上常是一些严重疾病的信号。
一是肾脏本身的疾病。由于肾脏功能的受损，使喝水多尿少，如急性肾炎、肾肿瘤、严重肾结核、肾功能衰竭等。当这类疾病引起少尿时，病情往往已较严重，常会因此而死亡。
二是进入肾脏的血流量减少。当病人在外伤失血过多、休克、心力衰竭、严重脱水等情况下，进入肾脏的血流量明显减少，从而使肾脏产生功能性衰竭，出现少尿。
在对喝水少尿多认识后，在出现这样情况的时候，一定要及时的治疗，肾出现问题后，对身体健康的影响很大，而且改善肾这样问题，也需要长时间进行，所以患者也是要耐心的接受治疗，同时治疗过程中，饮食上也要注意，要以清淡食物为主。
女性肾虚怎么办？很多人都潜意识认为肾虚只有男人才会，其实对于女人一样会肾虚。那么女性肾虚吃什么好呢？来了解一下吧。
女性肾虚吃什么好
干贝
干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
栗子
性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
枸杞子
性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
何首乌
有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
补肾还是温补为宜。若服用温热补肾产品，会因为其中的燥热成分损伤气血。肾虚者寒性的食物最好少吃，亦少吃甜食，少吃凉拌菜。属于寒性的食物肾虚者需加热煮熟方适宜食用。如苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、海蜇、海带、紫菜、豆豉、桑葚等。
女人肾虚吃什么食物
粟米粥
很适合女性在秋冬季做晚餐食用，秋天养肺，而白色入肺，饮食中可以吃些百合、银耳、梨、莲子之类的食物，少吃些葱、姜、辣椒等辛辣之物。不过白主寒，这些食物也都是性寒的，尤其是梨，个人建议以煮熟了吃为宜。而晚餐喝些小米粥，不但养胃，还安神，尤其是失眠的推荐这款粥。
芝麻
甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
胡桃
性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便。适宜肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食。正如《医学衷中参西录》所说：“胡桃，为滋补肝肾，强健筋骨之要药，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。为其能补肾，故能固齿牙，乌须发，治虚劳喘嗽，气不归元，下焦虚寒，小便频数，女子崩带等症。”
山药
性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。如明·李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃。”《本草正》亦载：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”《本草经读》还说：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药，法宜久服，多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考。”所以，凡肾虚之人，宜常食之。
虾子
性温，味甘咸，入肾经，有补肾壮阳的作用。凡因肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力，或阳痿，或男子不育症患者，宜多食虾。《食物中药与便方》还曾介绍：“肾虚，阳痿，腰脚痿弱无力：小茴香30克，炒研末，生虾肉90~120克，捣和为丸，黄酒送服，每服3~6克，1日2次。”
3岁多小孩热伤风怎么办
1、3岁多小孩热伤风怎么办
要多喝水,因为喝水可以治百病,虽然刚开始的几天,多喝水根本没有任何的效果,但是很快大家就会发现,每一天都有着很好的恢复作用,所以治疗风热感冒最快的方法,就是一定要多喝水,并且要尽快的给身体降温,让身体出汗,达到一个退烧的效果。
除了要多喝水以外,患者还要吃消炎药,即便是天气比较热的时候出现感冒,身体中也是存在炎症的,要去吃消炎药治疗,治疗效果最快的还有就是打点滴,不过在这里建议大家,不到病情比较严重的时候,最好不要去打点滴,因为打点滴会降低免疫力。
在目前治疗风热,感冒最快的方法中,除了吃药或是打针治疗,还有就是利用食疗的方子来做安排,食物方面可以多吃些清热解毒,可以去火降温的食物,应该要多吃一些凉拌的小菜,晚上在睡觉的时候给自己准备一条毯子,感冒发烧期间,不管是多么热的天气,都应该要做好保暖工作。
2、小孩热伤风是怎样引起的
病毒:病毒与细菌是引起感冒的根源现代医学证实:90%以上的热伤风由病毒引起,且常常导致继发细菌感染。
生理原因:婴幼儿的鼻部和鼻咽腔相对较短,鼻道狭窄,无鼻毛,鼻粘膜柔嫩,血管丰富,黏膜分泌物较多,且新陈代谢旺盛,需氧量高,呼吸频率快,而呼吸道局部免疫功能较成人低下。当夏季日夜变化、宝宝受凉,或过度玩耍、身体抵抗力下降时,空气中的病毒随宝宝的呼吸侵犯到上呼吸道粘膜而发病。
生活环境:由于宝宝偏食导致的营养不良、户外活动减少、阳光照射不足、空气污染、通风不良、生活娱乐环境温度变化较大等因素,也是热伤风发病的主要原因。
抵抗力下降:祖国医学认为,热伤风的发病主要是宝宝肌肤疏薄,抵抗能力不高,脏腑娇嫩,寒热不能自调,因气候变化,冷暖失常,外邪侵袭,易受凉而引起抵抗力下降,最终酿成热伤风。是引起感冒的主要原因。
3、小孩热伤风的食疗偏方
3.1、三根汤:大白菜根3个,大葱根7个,芦根15克,用水煎服。每天1次,连服2-3天。可辛凉解表,适用于小儿风热感冒。大白菜味甘、性平寒,有通利肠胃、清热解毒、止咳化痰的功效。芦根味甘性寒,能清热、生津除烦、止呕。
3.2、红萝卜马蹄粥:红萝卜150克,马蹄(荸荠)250克,大米50克。红萝卜切片,马蹄去皮拍裂,与大米一同煲粥,粥成后,以少许糖或盐调味,即可食用。可清热消食,止咳、祛痰、利尿,润肠通便,适用于风热感冒。红萝卜含β-胡萝卜素,可保护上皮组织和呼吸道黏膜,能抵抗感冒。马蹄味甘,性寒。功能清热,生津、化痰、利水。
3.3、红薯煲芥菜:红薯250克,芥菜150克。红薯去皮切小块,芥菜洗净,同放入锅中,加适量清水,煮至红薯熟烂,加盐调味即可食用。可解表,发汗、清热,适用于风热感冒。芥菜含维生素C较多,维生素C可提高中性白细胞和淋巴细胞的杀菌和抗病毒能力,减轻感冒症状和缩短病程。红薯含维生素C及β-胡萝卜素,保护上皮组织和呼吸道黏膜。
小孩热伤风吃什么好
地瓜:就是红薯、山芋 能生津止渴,可生啖或煮食。
荸荠:适宜风热感冒之人咳嗽痰黄,咽喉肿痛,口干作渴者食用。
梨子:性凉,味甘,能生津、清热、化痰,适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄时,随意食用。
萝卜:有清热解毒、止咳化痰的作用,对风热感冒引起的咳嗽痰多者,尤为适宜。
绿豆:有清热消暑作用,炎夏酷暑的风热感冒之人,食之最宜。
甘蔗:性寒,味甘,能清热,生津。风热感冒之人发热、口干、咳嗽时,宜食之。
小孩热伤风要注意什么
1、加强锻炼,增强机体适应气温变化的能力。
2、不要滥用解热镇痛药。热伤风退热困难,不要滥用解热镇痛药。以免小儿出汗过多,出现脱水,甚至虚脱。要适当补充水分和盐分。
3、不要服用减少黏膜分泌的药物。受凉后鼻黏膜反射性的收缩,使鼻黏膜干燥,细菌和病毒经鼻黏膜侵入体内,感染后出现鼻黏膜的其他症状,流涕增加,这有利于病毒和细菌的流出,因此不要服用减少黏膜分泌的药物,如抗感冒药,小儿不适宜使用抗感冒药尤其是成人的。
4、病人应适当休息,多饮水,饮食以素食流质为宜,慎食油腻难消化之物。常用食品如葱、大蒜、食醋亦有预防作用。
5、卧室空气应流通,但不可直接吹风。
6、饮食疗法对于辅助治疗热伤风具有重要的作用,但在选择食疗方法时也应该根据患者的不同症状和类型。
夜晚多尿吃什么
1、夜晚多尿吃什么
山药莲子粥
做法:莲子、糯米在水里浸泡2小时,山药去皮切小块一起放入锅里,可以加点糖。先用大火,煮沸后调成小火,再煮60分钟就可以了。
分开吃的话,山药可以炖柴鸡,炒青笋,煲排骨,一定要以根块大,果肉黏液多(掰断可看出有黏液),根须多,外皮无损伤,断层雪白,水分少的为佳。
莲子主要是做汤和煮粥,比如莲子银耳汤,莲子冰糖水,红豆莲子羹等等,或者每日早餐煮白粥时放几颗。
猪肚五味汤
取猪膀胱1个洗净,将补骨脂5克,五味子4克,熟肉蔻5克,山茱萸5克,益智仁5克,共装入其内,扎紧口,加水1500毫升,煮沸1小时左右,去汤,切猪膀胱吃完。
竹丝鸡汤
取鸡四分之一只并去皮,巴戟天(中药房售)用盐水炒制10克,杜仲用盐水炒制15克(破坏杜仲胶以利药材出味),淮山药15克,所有材料煲汤服食,能补肾阳,温而不燥。
2、男性夜晚多尿原因
尿量增加尿量增加时,排尿次数亦会相应增多。生理情况下,如大量饮水、吃西瓜、喝啤酒,由于进水量增加,通过肾脏的调节作用,尿量增多,排尿次数亦增多,便出现尿频。病理情况下,如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多,尿量多,排尿次数也多,但均无排尿不适的感觉。
炎症刺激膀胱有炎症时,尿意中枢处于兴奋状态,产生尿频,并且尿量减少。因此,尿频是膀胱炎的一个重要症状,尤其是急性膀胱炎、结核性膀胱炎更为明显。其他如前列腺炎、尿道炎、肾盂肾炎、小儿慢性阴茎头包皮炎、外阴炎等都可出现尿频。在炎症刺激下,往往尿频、尿急、尿痛同时出现,被称为尿路刺激症,俗称“三尿症”。
3、女性夜晚多尿原因
精神神经性精神性因素引起的尿频,一般表现为时多时少,明显有精神作用的“迹象”。精神紧张引起的尿频,对身体健康不会造成严重的后果。尿频影响学习、工作、休息者,可进行心理治疗和调节神经的药物治疗。特别是一些长期的、严重的尿频,应认真进行有关检查,不可轻易诊断为精神神经原因引起的尿频。
非炎症刺激如尿路结石、异物等。
夜晚多尿饮食宜忌
适宜食用
尿频者,体内失钾较多,应补充含钾丰富的食物,如香菇、白菜、豆类、花生、核桃、西瓜、香蕉等。可治疗前列腺炎引起尿频的水果:苹果、无花果、荔枝、猕猴桃、莲子等。温补固涩食物。肾气不足者宜食,如糯米、鸡内金、鱼鳔、山药、莲子、韭菜、黑芝麻、桂圆、乌梅等。清补食物。肝胆火旺者宜食,如粳米、薏米、山药、莲子、鸡内金、豆腐、银耳、绿豆、赤豆、鸭肉等。
不宜食用
少吃利尿的食物:如西瓜、冬瓜、红豆、葡萄、玉米、薏苡仁、赤小豆、鲤鱼等。牛奶、巧克力、柑、橘。这些食物在小儿体内可以产生变态反应,使膀胱壁膨胀,容量减少,并能促进平滑肌变得粗糙,产生痉挛。同时,这一变态反应会引起小儿睡得过深,在有尿时不能醒来,导致遗尿。
夜晚多尿如何预防
饮食平衡
饮食平衡,控制饮食结构。避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质。不食油腻、辛辣食物,多食蔬菜水果。
增强体质
加强体育锻炼,增强体质。多进行户外运动。运动出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质。
调节心情
适当的调节心情和自身压力。可以保持弱碱性体质,远离尿频。
养成好习惯
养成良好的生活习惯。若彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化。病毒容易入侵。
远离烟酒
远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品,毫无节制的抽烟喝酒,极易导致人体的酸化。
女性更年期失眠怎么办
1、女性更年期失眠怎么办
1.1、喝牛奶
牛奶中含有安神助眠的物质,所以喝牛奶可以起到治疗失眠的作用,一般建议睡前喝一杯热牛奶,能帮助人体更快的进入梦乡。如果更年期女性出现失眠的症状,不妨试试这种方法。
1.2、泡脚
泡脚不仅可以温暖身体,还可以舒筋活血和舒缓情绪,因此,建议睡前泡一泡脚,能起到放松身心的作用,这样就可以帮助睡眠了。
1.3、按摩
睡前按摩也能起到促进睡眠的作用,如果在按摩时,加入一些具有助眠功效的精油的话,效果会更好。建议睡前按摩太阳穴,效果是比较明显的。
2、女性长期失眠带来的危害
2.1、月经失调
长期失眠,特别容易产生心浮气躁的情绪,一有什么不顺心就发脾气,长期以来就会出现皮肤迅速老化,内分泌失调的情况,非常不利于女性的身心健康发展。
2.2、免疫力低下
没有良好睡眠习惯的人,通常在季节交替的时候或者在冬天的时候都很容易患感冒。这是因为睡眠不足导致免疫力下降的症状,此外,睡眠不足还会引起自律神经失调、容易疲劳、过敏、肠胃感染等。
3、有效预防失眠的方法
3.1、生活尽量保持规律性。生活规律对人的健康非常重要,没有很好的休息,就不能很好地工作。所以要想有充沛的精力应对竞争,就必须生活规律,保证充足的睡眠。
3.2、尽量不熬夜。睡前避免过度兴奋或思虑过度,也不要想过度悲伤的事,使精神放松,则利于入睡。由于社会竞争剧烈,许多人每天加班加点工作。到了晚上饮浓茶、咖啡提神以继续工作。长此以往,打乱了人体的生物钟,破坏了睡眠规律,从而出现失眠。所以睡前不能喝浓茶、咖啡等兴奋型饮料。
哪些食物可预防失眠
1、大枣
大枣是治疗神经衰弱、失眠症状的良药。大枣味酸,归心经,可以补心安神,对促进睡眠成效明显。
2、莲子
莲子有安神养心的作用,还有清心火的作用,很多更年期女性都有五心烦热的现象,多吃莲子有助于睡眠。
3、百合
百合所含百合苷有着催眠和冷静的作用。可以每天晚上在睡觉之前服用百合汤或百合粥,有显着改进睡觉和进步睡觉质量的效果,对中度失眠者有用。
4、桂圆
桂圆性味甘温,无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神,可医失眠健忘、神经衰弱等。失眠者可用桂圆肉和酸枣仁各9克,芡实15克,炖汤,睡前服用;亦可在睡前服用鲜桂圆数枚。
5、藕
常吃莲藕可协助更年期女人静心,藕中含有丰富的钙,磷,铁等和多种维生素,具有清热,养血,除烦等成效,可治血虚失眠。取鲜藕以小火煨烂,切片后加适量蜂蜜,随意食用。
女性失眠有哪些症状
1、睡眠浅容易做梦
患者自感睡不实,一夜都是似睡非睡的,一闭眼就是梦,一有动静就醒,有的早醒,而且醒后再入睡更难,只好瞪眼到天亮。还有的失眠症状患者经常做噩梦,从恐怖惊险的梦境中惊醒,出一身冷汗,紧张心悸,面色苍白,再也不敢入睡了。
2、入睡困难
这类失眠症状主要表现为辗转难眠,入睡时间比以往推后1-3个小时,患者说本来也很困,也想睡觉,可躺在床上就是睡不着,翻来覆去的想一些乱七八糟的事,心静不下来,睡眠时间明显减少。轻度睡眠可以入睡困难为最明显的表现,本着早治疗的原则,患者应充分重视这一症状,及时获取专业帮助,避免失眠危害。
核心提示：痛经是指女性在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。
目前临床常将痛经分为原发性和继发性两种，原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期、未婚及已婚未育者。此种痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失。继发性痛经多因生殖器官有器质性病变所致。
热敷疗法
相信很多有过痛经的女性都有过这种体验：痛经时候在小肚子上放一个热水袋，或者是躺床上用加热毯垫身下等加热方法来缓解痛经！专家指出，用热毛毯、热水袋进行痛经治疗，已经有好几代人历史了，效果非常不错，现在可以用痛经贴，如娇妍经痛贴，12小时有效，活血化瘀，温暖子宫，促进腹部血液循环；有效缓解或减轻女性经期的腹痛，腰骶酸痛。
食疗
汤剂：鸡蛋当归姜汤
素材：鸡蛋1枚，当归15克，干姜5克，红枣15克（去核），陈皮5克，米酒20毫升。
做法：将当归、干姜、陈皮加水煮沸30分钟，去渣，将鸡蛋打散和米酒红枣放入药汁，再煮沸至红枣烂，饮汤吃蛋枣。
治疗效果：主要治疗痛经气血虚弱型：经期或经净后，小腹绵绵作痛，按之痛减，经色淡、质清稀，面色苍白、精神倦怠，舌质淡红，苔薄白，脉虚细。
注意事项：
1．热盛出血者禁服当归，湿盛中满及大便溏泄者、孕妇慎服当归；
2．阴虚内热、血热妄行者禁服干姜，且干姜恶黄连、黄芩、天鼠矢。
汤剂：山楂桂枝红糖汤
素材：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。
做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
治疗效果：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。
指压缓解痛经
足部含有一些与骨盆气路想通的指压点。在脚踝两边凹陷处，用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏，每次指压数分钟。
喝酸奶以及牛奶
酸奶或者是牛奶中大量钙，具有平稳神经，促进体内电离子平衡作用，女性在生理期的时候，子宫肌肉处于过度收缩，会引发疼痛。因此多喝酸奶或者是牛奶，可有效减轻月经经期疼痛。
及时补充矿物质
钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家指出，服钙质的女性，会比没有服的少出现经痛。而镁的作用是帮助身体高效吸收钙。因此，可以尝试在经前、经中，增加钙、镁摄入量。
很多女性朋友都有血虚的症状，平时忙于工作也不注意补血，导致身体逐渐变弱。其实补血不用太麻烦，只要稍微改善平时的饮食就可以了。下面来看看有哪些食物可以补血吧！
女性血虚的症状
有贫血、神经官能症、某些虚弱症、月经不调等，可表现为面色不华或萎黄、心悸眩晕、气短无力、体虚疲乏、指甲色淡、月经不调、失眠多梦、经后腹痛、脉细、舌质淡等。
对于血虚，可以选用当归、白芍、熟地、阿胶、何首乌、龙眼、紫河车等中药治疗;由于气虚常伴随血虚存在，所以，还可以适当补充一些补气的药，如黄芪、党参、甘草等，能够增强补血的效果。
以上症状均与女性贫血有密切的联系，补充铁元素有助于女性补血，改善贫血症状。通过日常饮食可以调节铁元素的吸收，但通过饮食调节是一个循序渐进的过程，需要持之以恒，并且见效缓慢，如果贫血症状严重，最好通过一些易于吸收的补铁产品补充我们对铁元素的需求，体恒健牌铁之缘更易于女性吸收，补铁效果要比饮食调节更显著。
女性血虚食谱：四物汤、当归补血汤、十全大补
1.首乌、枸杞各20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮粥，均有养血功效。
2.每次用党参15克，红枣15枚，煎汤代茶饮。
3.每次用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用。
4.每次用枸杞20克，红枣8枚，鸡蛋煮熟后剥壳再煮片刻，吃蛋饮汤。
5.猪肝(其它动物肝脏也可)100～150克，粳米100克。先将猪肝洗净切碎，与粳米一同入锅，加水1000克及葱、姜、油、盐各适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。日服1剂，分数次食用。
6.将山羊肉400克切块，黄芪、党参、当归各25克(纱布袋装)，同放沙锅内，加水1000克，文火煨煮，至羊肉烂时放入生姜25克和食盐适量，吃肉喝汤，经常食用。
7.莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心、洗净后，与桂圆肉、红枣一同放入沙锅中，加水适量煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1～2次。
1、四物汤
四物汤对于女人而言可是一个宝，所谓四物指的其实就是当归、熟地、白芍、川芎。对于女性朋友们来说，每个月的那几天结束之后就可用四物汤进行补血调经了。女性常喝四物汤不仅可补血，预防贫血，同时还可喝出好气色 。
做法：将四物包好，加入排骨一起炖成汤就可以了。如果不喜欢吃排骨的话，也可根据自己的口味加入其它的肉类都是可以的。
2、三红汤
所谓三红汤指的就是红枣，红豆，花生三种红色的食物一起熬煮出来的汤品了。众所周知红色的食物都具有补血的功效，而红枣，红豆，花生本身也都是属于相对容易能买得到的因此值得推荐给大家。
做法：把红枣，红豆，花生等都放在一起熬就可以了，在这里提醒一下花生一定不要去皮哦。因为花生的皮，更具补血功效。
3、银耳南瓜补血汤
银耳南瓜都是最适合女性的养颜佳品，其也具有补血的功效，特别是对于那些气色不好，脸色偏黄的女性由为适用了。
做银耳南瓜补血汤之前最好先准备好所需的材料南瓜一片、干莲子20克、银耳一朵、红枣10颗，冰糖适量。
做的时候要先将南瓜洗干净，最好不要去皮，口感更好，然后把莲子心去掉，把红枣洗干净。锅中的水开之后先加入莲子和银耳用小火煮15分钟，然后放入南瓜煮至松软就可以吃了。
4、百合白果牛肉汤
百合具有滋阴润燥之功效，而牛肉富含丰富的氨基酸和人体所需的各种营养素，将这些材料一起熬成汤喝不仅可补气补血，同时还具有美容，去火气等作用呢？
上面这四款冬就是我平时用来补血的偏方，当然了应该说其效果都还是相当不错的。
但是，现实生活中很多女性朋友平时忙于工作，忙于照顾孩子，可能没有多少心血去为自己做这些汤品来帮助补血，那么这么办呢？其实对于女性朋友们而言日常还可利用一些直接可以吃的小零食达到补血的效果的。因为生活中很多食物都具有补血的功效，而且也不需要女性花费太多的时间去弄。
水果类的：
龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、苹果、桔子，樱桃等等。
补血的8大圣品
1、玫瑰酒——能活血
为脸上的雀斑、黄褐斑而苦恼的女性，多为肝郁气滞者，常伴有胸胀痛、月经不调、胸闷、气滞、抑郁等症状。可尝试玫瑰酒，玫瑰花具有行气解郁、疏肝和胃、活血止痛的功效。
2、龙眼肉——含铁质
龙眼肉即桂圆肉，每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素A、B，葡萄糖和蔗糖等，具丰富的铁质。龙眼汤、龙眼酒等食物，推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血食物。
3、桑葚干——天然铁
桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，是水果中的补血果。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容。
4、黑枣与蜜枣干——补铁养血
干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣，每100克含铁量在3.7—3.9毫克之间，也算是补血食物中的佳品，干枣中还含有丰富的维生素C，维生素C是促进铁离子吸收的重要因子。
小贴士：但干枣含有丰富的膳食纤维，不利消化，所以每日不宜多食，而且最好是煲汤、煮粥食用。
5、紫葡萄干——补血
紫葡萄是很好的补血水果。将葡萄晒制成干后，每100克含铁量在9.1毫克。而且葡萄在晒制过程中，最大限度地保留了葡萄皮，也有利于葡萄干中一些稳定营养素的保留。
小贴士：葡萄皮的营养含量远远高于果肉，如铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等。
6、南瓜——补血
钴是构成维生素B12的的重要成分之一，可帮助红血球正常运作;锌会直接影响成熟红血球的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素，全都是补血的优良营养素。
小贴士：被誉为补血妙品的南瓜，富含植物性蛋白质、胡萝卜素、维生素及必需氨基酸、钙、锌、铁，钴、磷。
7、萝卜干——铁质高
萝卜干本来就是有益的蔬菜，它所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物，它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。
8、胡萝卜——补血
胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。
蔬菜类的：
菠菜、胡萝卜、油菜、黄花菜、莲藕、红萝卜。
五谷类的：
黑米、黑豆、紫米、糯米等等。
坚果类的：
红枣、核桃、桂圆等等其实这些也都具有很好的补血功效的。
再者像一些如红糖，阿胶，燕窝等等这些也都是具有一定的补血功效的。
所以说对于女性朋友们而言日常只要做到合理的饮食就可吃掉贫血的小烦恼，让身体充满活力的。
三多三少饮食原则去头屑
多吃含锌量较多的食物
疲劳的原因是新陈代谢过程中一些酸性成分滞留体内，如乳酸、尿酸、磷酸等，使血液的pH值发生变化，造成机体疲劳，同时也使头部皮肤营养受到影响。
而过多摄入碱性食物，可使碱性成分中和体内过多的酸性物质，使酸碱达到平衡，这不但有利于头部皮肤的营养，而且减少头皮屑的脱落。生理碱性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等，应注意多吃。另外可食用一些含锌量较多的食物，如糙米、蚝、羊、牛、猪、红米、奶、蛋等。
多吃富含维生素B2、B6的食物
多吃富含维生素B2、B6的食物。维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用；维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心、蛋黄、奶类和蔬菜等。富含维生素B6的食物除上述外，还有麦胚、酵母、谷类等。
多吃谷类食物
在平时生活中头皮屑多的人群还应该适当多吃些黑色谷物类食物，这对头皮屑同样具有抑制以及治疗的作用。专家指出相较于其他颜色的食物而言，黑色食物中的营养更加的丰富，就算是同一种食物，颜色越深其中所含有的营养元素也就越丰富。
尤其是在黑色谷物类食物中，多半都含有大量丰富的维生素、硒、铁、钙、锌等矿物质，对人体健康十分有利。而且黑色食物更是对养发补肾很有帮助，很多时候肾虚以及肾健康受损也是导致头皮屑生成的原因。常见的黑色谷物类食物有黑米、黑豆、黑芝麻等，患者应该多吃。
少吃辛辣和刺激性食物
少吃辛辣和刺激性食物。因为头皮屑产生较多时，会伴有头皮刺痒，辛辣和刺激性食物会刺激增加头油及头皮的形成，使头皮刺痒感加重，故应少吃或不吃辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒及含酒精饮料等。
少吃含脂肪高的食物
少吃含脂肪高的食物，尤其是油脂性头皮屑的人更应注意。因为脂肪摄入过多会使皮脂腺分泌皮脂过多，从而加快头皮屑的产生。
少吃过甜食品
因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮屑的产生。
肾炎潜血蛋白尿怎么办
1、慢性肾小球肾炎有潜血怎么办
1.1、卧床休息
能增加肾血流量,可改善尿异常改变。预防和减轻并发症,防止再感染。当水肿消退,血压下降,尿异常减轻,可作适量散步,逐渐增加轻度活动,防止骤然增加活动量。
1.2、饮食治疗
饮食和水分水分的摄入量以尿量、浮肿、高血压程度及有无心衰综合来衡量,在急性期以限制水分为宜,但不宜过份,以防止血容量骤然不足。盐的摄入量在有明显水肿和高血压时,以限制在2g/d左右为宜。
1.3、抗感染治疗
肾炎急性期在有感染灶的情况下要给以足够抗感染治疗,无感染灶时,一般以不用为妥。使用抗菌素来预防肾病的再发往往无效。
2、慢性肾小球肾炎有蛋白尿怎么办
在选择慢性肾炎蛋白尿的治疗方法时,一定要有针对性。需要以修复受损的肾脏固有细胞作为治疗入手点。可采用阻断肾脏纤维化疗法,通过对受损的肾脏固有细胞的修复到位后,其中尤其是对残存肾小球上皮细胞的修复到位后,其相应的肾小球选择性滤过功能也能得到修复,一旦选择性滤过功能得到修复,就能恢复起阻止蛋白继续漏出的功能。
应该针对导致肾脏的固有细胞根本原因治疗。所以只要对受损的上皮细胞修复到位,患者的尿蛋白漏出就会逐渐减少,对受损肾小球上皮细胞的修复是一个漫长的过程,是有其一定的客观修复规律的。
3、慢性肾小球肾炎有蛋白尿怎么饮食
肾炎病人出现大量蛋白尿,一般可以通过饮食来补充,认为肾炎病人不能吃含蛋白质的食物的观点是错误的,片面的,即使对慢性肾炎发展到晚期--尿毒症期的病人,也主张给吃高质量的低蛋白饮食。以纠正低蛋白血症,减轻水肿及改善或增强机体抵抗力。
如果肾炎患者出现氮质血症,或早期肾功能不全时,则应限制蛋白质的摄入量。否则会加速肾功能恶化。总之,不同的病情,应采用不同的饮食食谱。
慢性肾小球肾炎有潜血要注意什么
潜血困扰着某些人,除去运动型血尿、药物性血尿等客观因素外,我们还应进行相关的检查以确诊,当排除泌尿系感染、结石、肿瘤等因素外,应考虑肾脏疾病的可能性。此时应尽快到医院就诊,很多尿潜血患者便是在初期忽视治疗从而延误病情。
在肾脏疾病中,如急慢性肾炎、肾盂肾炎等都会出现血尿,当各种病理损伤导致受损肾脏局部微循环障碍而使肾脏组织缺血、缺氧,从而释放炎性介质,启动肾脏纤维化的进程。
随着血尿、蛋白尿的漏出,肾脏损伤也进一步加剧,肾小球也逐步进展到纤维化、硬化阶段。临床上应采取系统地针对性的治疗,及时阻断肾脏纤维化的进程,避免因功能肾单位的逐渐减少而导致肾功能衰竭。
慢性肾小球肾炎有潜血和蛋白尿吃什么好
1、黄芪茯苓粥
黄芪15g,茯苓15g。大米100g。黄芪切碎,茯苓亦切成小碎块,与大米一起熬成粥后食用。益气健脾利水,用于肾炎蛋白尿伴水肿,为脾气不足者。
2、参芪粥
黄芪60g,党参50g,粳米100g,红糖少许。参、芪切薄片放锅内,加清水,用中火煮沸取汁,梗米加药汁,清水适量,武火煮沸后。转用文火煮至米烂成粥。每日2次,每次50g粥,代食或佐食。治急、慢性肾炎蛋白尿。
3、商陆饮
商陆10g,猪瘦肉100g,加水500mL炖至300mL,弃去猪肉及药渣,为1天量,分3次温服。用于慢性肾炎全身浮肿,大量蛋白尿者。
4、龟肚饮
乌龟1只(500g:左右),猪肚500g,洗净切成小块,置沙锅内加水,文火炖成糊状,早晚各食1次,分2日食完,隔日再食1剂,3剂为1个疗程,有助于消除蛋白尿。
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