女人想要美丽是天经地义,理所当然的。不过美丽也要付出代价,美丽可不是简单的事,你必须要为你的美丽付出辛苦的努力。今天小编为您献上十招美颜妙计,赶快开始“美女养成计划”吧!
1、防晒是护肤之本
好多女生,对于化妆保养不遗余力,但是很多女生的保养还是出现了漏洞,就是防晒这件事!美容的万恶渊薮就是紫外线!爱美如你我,既然平时都那么努力保养了,千万不要在防晒这个小步骤功亏一篑啊。
beauty tips:把防晒产品当成日间保养的最后一个步骤,使用具有防晒效果的隔离霜是最便利的方式,记得挑选兼具spf/pa指数的产品,才能确实阻绝紫外线uvb和 uva。
2、给肌肤更多更多水
肌肤保湿,是在防晒之外,也必须努力执行的护肤工作。几乎所有的肌肤困扰,都和肌肤本身水分不足有关。因此,帮肌肤补充足量水分,是维持健康和饱满肤质的基础守则。
beauty tips:季节交替之际,肌肤容易有干燥不适的现象,因此要特别注重保湿护理,可适时使用保湿面膜,或在基础保养中加入一道保湿精华液。而每天饮用足够的水分,也是从体内补充水分的最佳方式。
3、别带着睫毛膏上床
虽说每天夜晚睡觉前,一定要先卸妆再上床,应该是每个女生都知道的护肤守则,不卸妆真的是非常基础、而且重要的美肌守则,不管加班多累、狂欢多晚,千万都不能偷懒啊!而且,不是卸了睫毛膏就可以亲吻枕头,而是要把全脸的彩妆都卸除干净,才能上床睡觉。
beauty tips:如果你真的懒得花时间,或者真是累到翻,无法一步一步进行眼唇和脸部的卸妆动作,不妨使用卸妆洗脸一次完成的卸妆油,而可一次卸除眼唇和全脸彩妆的擦拭型卸妆纸巾,也是不错的选择!
4、定时为肌肤健康检查
事实上保养肌肤之前,应该要先彻底了解自己肌肤的状态,并且随时观察肌肤的变化,对症下药,才能给肌肤最适当的呵护。
beauty tips:很多化妆品专柜,都提供了精密的肌肤检测仪,你可以藉由这些肌肤检测,更了解自己肌肤的状况。
5、细节!细节!细节!
一个女生算不算高段美女,判定的标准可不是只有肌肤好坏,或者化妆技巧是否精巧这么简单而已。我们检视的标准含括了:穿凉鞋的脚跟有没有出现龟壳花?手脚的指甲有没有修剪得干净整齐?穿无袖背心时有没有露出不雅的体毛?很多打扮入时的女生,却在这些小地方穿梆,连小细节都能全面兼顾的女生,才能算得上是真正的“高段美女”!
beauty tips:脚跟的保养需要耐心,每周至少进行一次:泡脚→去角质→乳液保养的步骤,每天夜晚上床时,帮双脚擦上滋润乳液,再套上绵袜睡觉。至于手足的美甲护理,可随身携带一瓶指缘护甲油,有空时就在指甲周围按摩一下。
6、做自己最棒的彩妆师
现代女生化妆保养,很大的原因都是出于想让自己更美好、更愉快的心态。化妆也是同样的道理,每天装扮得美丽出门,是创造愉快心情的最简单方式,也是增添自信的不二法门。当你看见一个女生的眉型完美,肤色自然无瑕,除了欣赏赞叹之外,别忘了呈现在你面前的美丽,其实也是经过一番修炼而来的!只要多练习,每一个女生都可以成为彩妆高手!
beauty tips:如果你是彩妆班的幼儿园生,那么向身边有化妆习惯的高段班朋友讨教一下。
7、戒掉乱吸油的坏毛病
有些女生非常喜欢吸油,三不五时就要拿出吸油面纸这边按按、那边吸吸。肌肤出油是一种自然的调节机制,当然适度吸油是维持外貌清爽整洁的方式,但是过度吸油却会适得其反,让肌肤油更油。
beauty tips:如果你的肌肤泛油问题挺严重,应该考虑在基础保养中加入控油产品,而肌肤太干燥也会造成油脂过度分泌,所以保湿也要加强。
8、停止乱挤痘痘、粉刺
坑坑洞洞的酒糟鼻、色素沉淀的黑色痘疤,应该是很多女生心中长久的痛!这些因为乱挤粉刺或痘痘而引起的后果,会在我们的肌肤上留下很久的印记。但是,我们大多的时候还是会忍不住手痒地去和粉刺、痘痘对抗。
beauty tips:面对粉刺、痘痘,最好的方式就是和它和平共处。除了基础的清洁工作要彻底,再搭配使用深层清洁面膜,或者一些帮助痘痘消炎的产品即可,千万不要自己当起皮肤科医生,进行过度拔除粉刺或挤压痘痘的行为。这些不当挤压、破坏肌肤的动作,在脸上所留下的痕迹,绝对会比红肿痘痘困扰你更久!
9、不要当过度化妆的恐怖女
你对化妆有多坚持?没画眉毛不出门,或者每次上妆一定要唇膏、眼线面面俱到?
适度的化妆让女人变美丽,不当或过度的彩妆,却会让女性成为恐怖女!切记,化妆的真谛是衬托出你的美丽,而不是为你打造一张假面具!
beauty tips:所谓适度的彩妆,应该包括了让肌肤看起来光泽自然、眉型清爽不杂乱、双眼明亮有神,以及唇颊嫣红好气色!所以你的化妆包里备齐了:底妆产品、眉笔(或修眉刀)、睫毛膏、唇膏和腮红,就足以打造一张美丽容颜。
10、别让香水成为嗅觉污染
使用香水最大的原则就是“根据场合”,在办公室、会议室这类空间狭小的地方,香水使用清淡为宜,毕竟你不是去参加party,试想一下,如果你工作时身边一直飘散着你不喜爱的香味,一整天下来可能会令你抓狂吧!此外,参加餐会场合时所使用的香水也不可浓重,因为大家是来品闻美酒佳肴,而不是来闻你的香水味。
beauty tips:除了根据场合选择不同浓淡的香水,喷洒香水的方式也要注意。提供一种让香水更若有似无的方法,当你装扮齐备后,将香水往空中喷洒,再让自己置身于香水雾中,就能拥有一袭自然迷人的香水外衣。
贫血者,还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。血足,皮肤才能红润,面色才有光泽,女性若要追求面容靓丽,身材窈窕,必须重视养血,女性想美容需要先养血养心。
美容要养血养心
人面色的好坏与中医所说的心有密切关系。因为心主血脉,人心气旺盛,气血和津液充盈,脏腑功能正常,面色则会红润而有光泽。若心气不足,心血亏虚则面色苍白;若心血闭阻,血流不畅,则面色青紫;若心火过盛,面红的同时,舌尖还会红或舌头糜烂等。若人体在疾病状态时,面部色泽会表现为暗黄、灰土、苍白、有黄斑等。要想面色好就必须养血养心。因此,生活中女性在饮食上应多吃养血养心的食物。
食补菜单养血离不开铁,铁是造血的主要原料之一,补血首先就要补铁先从食补开始,选择含铁丰富,铁吸收率高的食物,如小米、大米、芹菜、油菜、菠菜、黄豆、菜花、白萝卜、胡萝卜、海带、黑木耳、香菇、蚕豆、瘦猪肉、牛肉、羊肉、猪肝、鸡肉、牛奶、猪心、鸡蛋、鹌鹑、大枣、桑葚、葡萄和龙眼肉等。
食疗——当归生姜羊肉汤,当归12克,生姜3O克,羊肉250克,将羊肉洗净切块,同当归、姜一同放入沙锅内加水适量共熬汤,烂熟后加调味品,喝汤吃肉,每周1至2次。当归活血养血,生姜温中散寒,羊肉养血益肾,合为补血益肾养颜。
爱美是女人的天性,在日常生活中女人们为了美丽可谓是“煞费苦心”,花了不少金钱不说也搭上许多的时间与精力。今天为爱美人士带来美容护肤小窍门,赶紧一起来看看吧!
美容护肤小窍门
1、涂护手霜之前用热水泡手
这个方法很适合每到冬天,手脚就感觉冰凉的MM。你只要在涂护手霜前先倒杯热水泡泡手,然后再涂手霜,而且在涂的时候,将手霜挤到手心,再多哈几口热气。
并用手心将护手霜温热,接着以轻拍的方式涂抹。这个方法不但可以让你双手迅速暖起来,还能让护手霜发挥更好的滋润效果。
2、快速补妆技巧
一到下午的时候,就容易脱妆,特别是皮肤比较干的女生。这时候,你可以在办公室准备好下面这些东西:遮瑕膏、补水眼啫喱、棉签和眼线笔。
棉签能帮助你处理脱妆,而眼啫喱可以应对面部一切干燥脱皮,比如法令纹、唇纹等。遮瑕膏则能对付痘印、脱妆及红血丝等问题。眼线笔用来补画眼线和眉毛,非常方便。
3、自制固色润发水
如果你刚刚染了好看的发色,适时使用固色润发水保养头发,就很有必要了。建议你可以自己动手制作固色润发水,首先你要准备一瓶纯净水、一个喷壶及一支防晒系数在SpF30/pA+++以上的防晒乳。
制作方法是把一份防晒乳加五份纯净水混合调匀后,再倒入喷壶中,每次出门前只要给头发喷一喷即可。建议每次调的量够用一星期就行了,太多了到了后面效果反而没那么好。
4、润唇膏的使用技巧
润唇膏不仅可以用来滋润娇嫩的唇部,还有其它的用途哦比如可以涂在手心并用双手温热后,用来帮助头发定型,更可以滋润发尾和解决头发毛躁的问题。
除此之外你也可以用其来理顺眉毛,或者滋润干燥皮肤。如果遇到脱妆,你可以试试用指尖轻轻点些润唇膏,然后在脱妆的位置用其滋润肌肤,最后再补妆,效果非常好。
对于上班族的女性来说,美容护肤同样是她们关注的重点,但是只有正确的方法才能带来理想的护肤效果哦!下面小编为大家介绍的护肤方法,都是实际有效的,一定能够帮助到大家的护肤工作哦!快来看看吧!
美容护肤小常识
1、挑剔一点没坏处,蔬菜也一样
美国最新的研究发现,西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源,还能在消化过程中带走体内多余的水分,防止浮肿的发生。
专家建议,如果你不想第二天早晨醒来眼皮肿胀,可以在晚餐时适当摄入这些蔬菜。
菜花、莴苣、冬瓜也有同样的功效,提醒大家可以适当多吃这类蔬菜。
2、喝水最养好脸色——不让自己成为咖啡因容器
科学研究发现,现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题,白领一族尤其如此。一天当中,我们喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料,这些饮品中都或多或少含有咖啡因,而白水却喝得少了。
咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题,也间接地影响到我们的好脸色。
咖啡因摄入过多让我们更容易失眠,睡不好哪来好脸色?建议每天补水可以通过喝开水,吃水果、喝粥等方式完成,减少咖啡因的摄入量。
脸上长痘痘、暗淡无光、干燥缺水、脱皮……这些都是皮肤亚健康的表现。皮肤患上亚健康我们应该怎么做呢?
1、喝绿茶保健皮肤
研究发现,绿茶中含有大量茶多酚,这是一种很好的抗癌物质。另外,身体摄入茶多酚后,能够帮助皮肤细胞提高活性,从而对抗皮肤疾病问题。特别是经常面对电脑工作的人群,多喝绿茶有助降低电脑辐射对皮肤的伤害。
2、补充维生素
出现皮肤亚健康症状时,说明皮肤已经处于抗病能力衰弱时期,这时需要适量补充维生素A、维生素C、维生素B6、维生素E等营养素,加强皮肤抗氧化能力,提升肌肉防御疾病的功能,从而保护皮肤细胞不受自由基破坏、预防色素沉淀、加快血液循环,达到保养肌肤的目的。
3、皮肤清洁
做好皮肤清洁工作,能够让皮肤顺利走去亚健康状态。平时工作回家,最好首先进行面部清洁,把脸部一天积聚下来的灰尘和有害物质清洗掉,让皮肤恢复干净状态。另外,选择洗面奶时,适宜选择偏酸性的产品,碱性洗面奶容易对面部皮肤造成损害。
当皮肤处于亚健康状态时,我们需要注意护理,避免皮肤“患病”。不想要皮肤出现粗糙、色素沉淀、皱纹等影响容貌的现象,就赶紧来补救你的皮肤吧。
爱美之心人皆有之,谁都有一颗爱美的心,尤其对于女性朋友来说,都希望自己变得更好看更美丽动人。但是美丽的容貌是要靠平时的呵护的,错误的习惯只会让你远离美丽,那么下面小编就和大家说说女性美容的常见习惯到底有哪些吧。
带妆睡觉
不少女性拖着疲惫身体回到家,就会妆也不卸就马上睡觉,这种习惯是不好的。只要你还有一丝力气,就应该先把脸上的妆清洗干净。因为脸上的化妆品会导致面部毛孔的阻塞,毛孔的堵塞就很容易引起暗疮、痤疮等皮肤问题。
经常吹头发
女性为了做好发型,使头发变得更立体感。往往会使用电吹风来吹头发,这样会损伤发质,使头发暗黄,更容易折断,特别是吹热风。吹热风会使头皮中的皮脂腺分泌增加,不但使头发变得油腻,还会增加头发中的细菌滋生,可能导致头皮发炎。
过多地敷面膜
敷面膜的次数并不是越多越好,一般来说,敷面膜的间隔时间在2-4天。敷面膜也像吃饭一样,过多地吸收营养也会造成营养过剩和营养不良。除此之外,过于频繁地敷面膜还会使皮肤过敏。失去自我保护的能力,使面部皮肤更差。
熬夜
对于女性来说熬夜的代价非常大。熬夜会使身体机能紊乱,很大可能会造成内分泌失调。一旦人体内分泌失调,就会导致皮肤变得暗黄、粗糙、无光泽,还会导致各种黑斑、痤疮、暗疮等面部问题。
挤痘
挤痘可以说是有百害无一利的事情。挤痘容易造成痘痘的进一步感染,发炎红肿就不可避免了。而且挤痘还会使面部留下的难以去除的疤痕。所以脸上有青春痘时要忍住手。
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