夏天感冒鼻塞如何治疗
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。饮食养生有哪些好的理念呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“夏天感冒鼻塞如何治疗”，希望对您的养生有所帮助。
一、夏天感冒鼻塞如何治疗
很多人在感冒的时候都会受到鼻塞的困扰。鼻塞严重影响了患者的呼吸畅通,影响着工作和学习,患者都想尽快摆脱鼻塞的困扰。那么,如何治疗感冒鼻塞?
感冒后鼻塞,多为急性鼻炎所致,鼻塞发展很快,通常在数日内即达到高潮,一周左右可自行消退,常在感冒后并发。
服药时选择具有麻黄碱成分的感冒药进行治疗,可以减少鼻腔充血,从而减轻鼻塞的症状。
中医认为,伤风鼻塞是因为湿,热,瘀等邪气闭阻清窍,反复发作,久蕴不去,鼻失宣通,气息不畅,故化瘀通窍,清热散邪,是治疗该病的关键。
在这里向大家介绍几种治疗鼻塞的偏方:
1、煎熏治疗法
将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤,用鼻吸热气,或将食醋烧开吸醋气,疗效都较好。
2、热水泡脚
每晚用较热的水泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可预防感冒。
3、侧卧按摩法
左侧耳塞向右卧,右侧鼻塞向左卧,用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟,鼻塞可除。
治疗感冒鼻塞,关键是对感冒进行治疗,感冒痊愈后鼻塞的症状便会随之消失。
二、夏天感冒不吃药怎么治
天天气炎热,但有些地方昼夜温差大,或者室内室外温差大,这样很容易造成感冒的发生。可以说,感冒是夏季最常见的疾病之一。那么,感冒了该怎么办?不吃药该怎么治疗感冒呢?
1、多食萝卜
实践证明,萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法:把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝,每日三次,连服两天,可以清热、解毒、祛寒,防治感冒。
2、喝鸡汤
美国有两家临床医疗中心报道,喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,营养丰富,能显着增强机体对感冒病毒的抵抗能力,鸡肉中还含有某种特殊的化学物质,具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用,这对保护呼吸道通畅,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。
3、洗鼻法
西医学认为,当人体受凉、淋雨等诱发因素使得呼吸道纤毛摆动频率降低,鼻粘液及其吸附的病毒、细菌以及真菌等停留在鼻腔的时间大大增长,从而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人体,引发感冒。因而,感冒时反复用盐水冲洗鼻腔可将鼻腔中的病毒洗出,防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不断侵入人体。此法可在2到4天内治愈感冒,且无副作用。
4、每日搓手
专家介绍,由于手拇指根部(医学上称为大鱼际)肌肉丰富,伸开手掌时,明显突起,占手掌很大面积。大鱼际与呼吸器官关系密切。每日搓搓,对于改善易感冒的体质大有益处。其方法是:对搓两手大鱼际,直到搓热为止。搓法恰似用双掌搓花生米的皮一样。一只手固定,转另一只手的大鱼际,两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓,大约搓一到两分钟,整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环,强化身体新陈代谢,所以能增强体质,故而不易感冒。
三、夏天感冒吃什么食物好
夏天属于较为炎热的时节,一般来讲是不易感冒的,但也有部分人士会在夏天有感冒的症状,那么,夏天感冒吃什么食物好?感冒鼻塞怎么办?
1、主食及豆类的选择
大米粥、小米粥、玉米面粥、米汤、烂面、绿豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流质饮食。
2、肉蛋奶的选择
乳类及乳制品、蛋羹、羊肝、猪肾等。
3、蔬菜的选择
叶茎类可选大白菜、小白菜、苋菜、芫荽;根茎类可选胡萝卜、生姜、马铃薯;瓜茄类可选冬瓜、黄瓜、苦瓜、西红柿等;各种蘑菇、大葱、大蒜。
4、水果的选择
苹果、梨、橙子、西瓜、荸荠、甘蔗等汁液多的鲜果。
ys630.COm精选阅读
鼻塞如何治
1、治鼻塞可以生吃大葱
大葱有刺激性味道，但是这种刺激性味道可以帮助人们预防和缓解感冒。生吃大葱的时候，可以烧热一些油，大葱切丝，然后将油浇到葱丝上面，和豆腐一起凉拌吃就可以了。味道不错，也可以预防缓解感冒和鼻塞。
2、治鼻塞可以用热毛巾敷鼻
先将毛巾用温热水弄湿之后，轻轻的往鼻子上一按一擦，如此重复几次，鼻孔里的一些分泌物自然就会被软化了，鼻塞的问题也可得到缓解。当然了如果是孩子的话，直接用热毛巾敷在孩子的额头让其出细汗，宝宝鼻塞的问题也可得到好转。
3、治鼻塞可以喝葱白汤
准备一小把的葱白或者将三四个的洋葱，切碎之后加入适量的清水，煎煮成汤液，然后趁热用鼻子吸蒸发的热气，鼻塞症状即能得到有效缓解。另外还可以将适量的食醋烧开之后，用鼻子去吸，同样有效。
4、治鼻塞可以姜末泡脚
脚下有很多穴位反射到身体的健康的，此时可用微烫的姜末水烫脚，做法是先将姜丝炒干，直至有香味，然后将吵好的姜末装进纱布袋里，或是直接用炒好的姜末烫脚，或是放在脚心，都能有助于呼吸的通畅的，同时也有助于感冒的恢复。
5、治鼻塞可以葱白塞鼻
将葱白捣烂之后，取其汁液，浸透药棉之后，塞入鼻孔内；将1个的大蒜瓣削成比鼻孔稍微小一些的圆柱形，然后用薄薄的棉花或者纱布包裹好之后，塞入鼻孔之内，鼻塞症状即可得到缓解。
为什么经常鼻塞
1、经常鼻塞的原因包括感冒
感冒是由病毒入侵上唿吸道所引起。在人体唿吸道的结构上，鼻腔是人体唿吸道面对外界空气环境的第一道关卡，所以当面对病毒入侵时，人体会有一些自保的反应来对抗病毒的入侵。此时，鼻腔黏膜会藉着分泌大量的分泌物来试图将病毒冲洗清除出去，鼻黏膜也会肿胀来减少空气的进出量，希望能藉此减少病毒进入鼻腔的数量。当鼻腔分泌物增加以及鼻黏膜肿胀时，一般人就会感觉鼻塞。
2、经常鼻塞的原因包括鼻甲肥大
鼻腔外侧的软组织水肿、肥厚也可引起鼻 塞，也就是临床常见的鼻甲水肿，鼻甲肥大症。它多半是感冒初起时伴发的病症或长期患慢性鼻炎导致的病症，早期用点1%麻huang素类滴vi液滴鼻可收到很好的疗效。但连续使用不要超过1周，最好在医师指导下进行。否则可能会导致依赖性药物性鼻炎。
3、经常鼻塞的原因包括慢性鼻炎
鼻腔内的鼻胛，可能因为温差、化学气体或粉尘、污染空气、汽车工厂废气等之长期刺激，而逐渐肥厚，当鼻 胛肥厚到一个程度，人体就会感觉鼻塞。正常人两侧的鼻胛会自动收缩与膨胀，通常是一侧收缩而另一侧则膨胀，其过程大约6~8小时。因为鼻胛收缩侧之空气进出顺畅，所以正常人并不会感觉鼻塞。
孕妇感冒鼻塞怎么办
1、孕妇感冒鼻塞可以喝姜糖茶
生姜3-5片(洗净切丝)、红糖5克，沸水500毫升泡煮5分钟后，趁热将茶喝完。服后宜盖被子静卧，让身子微微出汗。
2、孕妇感冒鼻塞可以吃萝卜
萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝。
3、孕妇感冒鼻塞可以喝鸡汤
喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉某种化学物质，对保护呼吸道通畅，加速感冒痊愈有良好的作用。
伤风感冒如何治疗
1、伤风感冒如何治疗呢
1.1、拔火罐法
选后背脊柱旁的风门、身柱、大杼、肺俞等穴,拔罐后留罐15分钟起罐,或用闪罐法,可以解表透邪。
拔火罐治感冒主要是通过借助罐体内压,依靠罐边缘吸附皮肤,牵拉挤压浅层肌肉,在局部造成微小的皮下淤血,刺激经络、穴位,以达逐寒祛湿、疏通经络、激发人体自身免疫功能,从而使得感冒痊愈。
1.2、隔姜灸法
选大椎、风门、肺俞等穴(见左图),取0.5厘米厚、直径大约3厘米的鲜姜片,用针穿刺数孔,放在施灸的穴位上,取大艾炷(艾炷高约1厘米,炷底直径约1厘米)于姜片上,点燃施灸。当艾炷燃尽,易炷再灸,一般灸3～5壮。若患者感觉灼热时,可上下或左右移动姜片,灸至局部皮肤红晕和湿润,或者微微汗出,每天灸一次(见下图)。可温经通络,调和气血,祛寒益肺解表。
若觉得隔姜灸自己难以操作,也可用悬灸,即将点燃的艾条对着穴位,离皮肤2-3厘米进行艾灸。
1.3、药物治疗
在感冒流鼻涕症状不严重时,可以服用有治疗流鼻涕效果的感冒药:连花清瘟,以连翘、金银花、麻黄(炙)、苦杏仁(炒)、板蓝根、石膏等13味中药为原料精制而成,对于发热或高热,恶寒,肌肉酸痛,鼻塞流涕,咳嗽,头痛,咽干咽痛,舌偏红,苔黄或黄腻等感冒症状都有一定的治疗效果。
2、伤风感冒的治疗偏方
2.1、生姜红糖茶
材料：生姜、红糖。
做法：将生姜,红糖准备好之后用开水进行冲泡,然后代替茶水进行饮用。
具有很好的驱散风寒的作用,非常适合风寒感冒的患者服用。
2.2、葱醋粥
材料：连根的葱白、大米、食醋。
做法：将葱白清洗干净,然后切段备用;将大米洗干净;将葱白放入锅中加入清水进行熬煮,水开之后加入大米进行熬粥;等到粥煮熟之后加入少量的食醋,搅拌均匀就完成了这道葱醋粥。
这道食谱建议每两天服用一剂,一天服用一两次,坚持服用两剂就可以了。具有很好的发汗解表的作用,特别适合小孩出现风寒感冒的时候服用。
2.3、神仙粥
材料:大米、生姜、连须葱白还有食醋。
做法:将大米还有生姜洗干净之后一起放入锅中煮粥,等到粥半熟的时候计入葱白;等粥全熟的时候加入食醋,稍微煮一会这道食谱就完成了。
这道食谱需要趁热服用,并且服用之后不要一直运动,而是应该盖上被子静静的躺一会,等到身体微微出汗就可以了。因为这道偏方能够很好的祛散风寒,令风寒感冒快速的远离身体。
2.4、黄芪鲫鱼汤
材料:黄芪、鲫鱼、白术、防风、葱姜、食盐。
做法:将鲫鱼宰杀干净,然后去除内脏备用;将中药材放入锅中煎煮,然后留下药液;在药液之中就加入清水,最后加入准备好的鲫鱼;水开之后加入准备好的葱姜,继续小火炖煮;等到鲫鱼煮熟之后加入适量的食盐调味,然后起锅服用。
不仅具有祛散风寒的作用,同时还能够有效的滋补身体,一举多得。
3、伤风感冒如何缓解症状
3.1、吸热气
一般情况下,感冒都会伴随有流鼻涕等等的症状,所以说想要缓解病情,那么最好的方法就是保持我们鼻腔的整洁和干净,这样可以令患者感觉更加的舒服。
3.2、多休息
身体出现感冒疾病,其实就说明身体出现了毛病,想要令身体尽快的恢复正常,那么多休息是一个最好的选择。
3.3、多漱口
口腔中含有大量的病原体微生物,多漱口能够有效并且及时的清除这些微生物,避免出现呼吸道感染的疾病。
3.4、泡脚
如果感冒流鼻涕非常的严重,那么用热水泡脚可以有效的缓解并且,不仅能够治疗感冒流鼻涕或者鼻塞,还能够有效的促进睡眠。
伤风感冒如何护理
1、病室环境病房应安静整洁,限制家属探访。根据感冒病因不同,采取不同应对措施。保持空气新鲜,定时开窗换气,避免对流风,做好空气消毒。
2、作息重症患者宜卧床休息。服药后汗出过多者,宜擦干身体后换干爽衣服,以免受凉。热退后可适当活动。同时患者应保证充分的休息和睡眠,以利康复。
3、用药风热感冒者应以辛凉解表,祛风清热为治法;风寒感冒者以辛温解表为治法。
4、监护密切注意体温、血压、呼吸、脉搏、痰色、舌苔、脉象,观察病人体温变化,每日测2～4次。
伤风感冒要注意什么
1、提高自身免疫力
由于风寒性感冒一般与机体自身免疫力有直接关系,最好平时多加强锻炼,提供免疫力,以免可以抵抗病原菌侵入。
2、合理搭配饮食
由于机体免疫功能下降,患病期间需要进行大量的饮食补给满足机体自身的营养供给。
3、减少传染机会
每个人自身的免疫机制不同,体质不同,生活中要避免接触被感染风寒感冒的人群,减少被传染的机会。
如何治疗伤风感冒
1、如何治疗伤风感冒
1.1、洗鼻法
西医学认为当人体受凉、淋雨等诱发因素使得呼吸道纤毛摆动频率降低,鼻粘液及其吸附的病毒、细菌以及真菌等停留在鼻腔的时间大大增长,从而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人体,引发感冒。因而感冒时反复用盐水冲洗鼻腔可将鼻腔中的病毒洗出,防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不断侵入人体。此法可在2到4天内治愈感冒,且无副作用。
1.2、糖姜茶合饮
因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日1-2次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。
1.3、少吃食盐
实验证明,少吃点含钠的食盐,可提高唾液中溶菌酶的含量,保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此,每日吃盐量控制在5克以内,对防治感冒大有益处。
2、伤风感冒的症状体征
风寒感冒属于太阳经症,太阳开机受阻。其特征症状为:后脑强痛,就是后脑袋疼,连带脖子转动不灵活。怕寒怕风,通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点。鼻涕是清涕,白色或稍微带点黄。如果鼻塞不流涕,喝点热开水,开始流清涕,这也属于风寒感冒。舌无苔或薄白苔。鼻塞声重。喷嚏,流清涕,恶寒,不发热或发热不甚,无汗,周身酸痛,咳嗽痰白质稀,舌苔薄白,脉浮紧。 如果你会把脉,你应该可以测到脉像是浮紧,浮脉的意思是阳气在表,轻取即得。
3、伤风感冒病因
风寒感冒,其起因通常是劳累,没休息好,再加上吹风或受凉。风寒感冒通常秋冬发生比较多。
伤风感冒吃什么食物快好
1、生姜
生姜性温,味辛,具有散寒发汗、解表祛风作用,适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片,红糖适量,开水冲泡,俗称生姜红糖茶,频频饮用,汗出即愈。
患风寒感冒,喝生姜红糖水可缓解,此时生姜就最好去皮,生姜皮有碍生姜充分发挥其辛温解表的作用,且有止汗的作用,有悖于风寒感冒发汗的治疗法则。
2、葱白
葱白性温,味辛,具有调节体温,使汗腺的排汗工作正常的作用,并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。
患风寒感冒可服用验方:葱白5节、淡豆豉9克、生姜3片,水煎服。
3、大蒜
大蒜性温、味辛,有防治感冒的作用,无论是风寒感冒还是风热感冒都是适合的。
风寒感冒,用大蒜、葱白和生姜煎汤温服,出汗即可;而夏天吃大蒜可以解暑气,因此只要是感冒之人,都是可以食用的。
伤风感冒的注意事项
1、就是不要再受凉,要保持安静。伤风感冒是从咽喉部开始的,只有很好地休息,才能增强身体的抵抗力,增加咽喉部位的血流量,使咽喉感染部位的毛细血管不再继续扩张,不再继续压迫神经,嗓子疼也就会慢慢减轻。
2、要注意减少活动。患热伤风时消耗的体力与参加重体力劳动差不多,所以人感到浑身没劲儿。这时候,如果活动量还跟平常一样,身体里就会释放出一种影响产生抗体的激素,这对恢复身体健康是没有好处的。
3、最好能喝些热的酸性饮料,象西红柿汤等。喝热酸性饮料能酸化喉部,从而控制病毒在喉部的繁殖。热伤风往往会大量消耗身体里的维生素a,因此,最好吃一点鱼肝油或者维生素a片,这样病会好得快一点。
夏天鼻塞打喷嚏是感冒吗
鼻塞、打喷嚏、发热、头痛……感冒的症状每个人都熟悉。一旦出现这些症状,不少人就自认为是感冒而乱服药。而乙型脑炎、急性肾炎等常见病的早期症状与感冒相当近似,若不细心鉴别,极有可能因当作感冒治疗而延误病情。
1、季节性流感
一般来说,普通感冒症状轻,流感症状重;普通感冒传染性低,而流感传染性强,常出现群体发病。普通感冒主要有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等鼻咽部症状,而流感鼻咽部症状轻,主要表现为发热、乏力等。
2、过敏性鼻炎
喷嚏、鼻痒、流鼻涕和鼻堵是最常见的四大症状。打喷嚏以清晨和睡醒时最严重,“类似”感冒症状,并伴有轻度发热,乏力头痛。感冒时鼻子最主要的症状不是痒,而是长时间的鼻塞。而患上过敏性鼻炎,鼻腔与咽喉部位就会发痒;无论是抗生素还是清热解毒的中药对此症状都毫无作用。
3、月子病
是妇女在生产孩子时期,出现关节酸痛、畏寒、怕风等类似感冒症状。典型症状是全身怕风畏冷,稍有开窗就有“凉风钻到骨头里”的感觉;哪怕是炎热夏季,关节处也要绑上棉护套,才稍感舒适;全身关节、肌肉凉痛,十分痛楚。
4、急性肾炎
发病前2周—4周常有上呼吸道炎症和扁桃体炎症的表现:咽痛、流鼻涕、鼻塞及低热,容易被误诊为感冒。事实上,有一部分急性肾炎就是从感冒发展而来的。患者通常会出现尿色深、泡沫多,出现轻重不一的眼睑浮肿,有些患者的浮肿可能遍及全身,80%左右的病人有血压升高的现象。
5、乙型脑炎
会出现发烧、头痛、咳嗽、咽痛等“假感冒”症状,流鼻涕轻微。乙脑的流行季节与蚊子的肆虐期完全吻合,患者在发烧、头痛的同时,有恶心、呕吐、嗜睡现象,7天—10天后热度才退,其他症状缓慢消退。
为什么会感冒
1、因为你免疫力下降
人在加班或高度焦虑造成疲劳时,最容易患感冒。因为疲劳时整体免疫力下降,尤其是上呼吸道免疫力下降,病毒就会长驱直入。
2、因为你身周温度变化了
中医对感冒的思路可能会从温度入手。因为中医最早诞生的时候就有伤寒论,分析“风寒暑热燥火”6种气候对人的影响,实际上中医认为寒和热是引起感冒最重要的因素。
3、因为你的毛孔开关失灵
经络是感冒的传播过程。当外来的邪气伤害到人体时,会影响到皮肤毛孔的开合。正常情况下,到了夏天毛孔应该适度地开,到了冬天应该适度地关。如果出现了一种混乱的状态,比如季节是夏天,可是一直在空调房间里,身体的脏腑会觉得外面挺凉快,好像不像是夏天,就把毛孔关上了。当你再到室外的环境中,天气虽然热,但脏腑的调控开关反应没那么快,毛孔还是闭合的。
夏季热伤风食疗方
1、西瓜汁
将西瓜去子取瓤,纱布绞汁,代茶频服。
2、三汁饮
柠檬汁、葡萄汁、鲜橘汁。三汁等量,加温开水等量,放凉饮用。
3、三花汤
白菊花15克,金银花20克,白扁豆花15克。三味放搪瓷容器内,加水煎汤代茶饮之。
4、绿豆稀粥
绿豆20克,粳米30克。先将绿豆煮沸,待稍软后加入粳米,再煮至米熟为度,加适量冰糖食用。
5、藿香叶粥
鲜藿香叶20克,煎汤加白糖,每天服3至4次。或先用粳米100克煮粥,加藿香汁煮沸,即成藿香粥,适量服用。
6、清暑祛湿茶
鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。先将荷叶切成细丝,与扁豆花、玫瑰花置入容器内,加水500毫升,煎成浓汁,加适量冰糖,代茶饮用。
7、冰糖西瓜翠
黑木耳10克,西瓜翠衣50克,冰糖20克,橘瓣数个,樱桃数个。将冰糖打碎与洗净泡胀之黑木耳放入碗内,置笼上蒸5分钟,待取出冷却后加入西瓜翠衣、橘瓣、樱桃,搅拌均匀后放入冰箱,备服。
夏天感冒鼻塞办怎么办?
1、吸热气
将开水浸泡的毛巾放在头上,吸热气,如果再滴上几滴植物油,比如桉树油,症状会轻很多。也可以冲一个热水澡或者坐在满是热气的洗澡间中。这样做对儿童感冒效果特别好。
2、多喝水
患感冒的人需要充分的体液。口渴之时便是体液不足之际,所以感冒之后要经常喝水。喝一些略带苦味的热饮也特别有益。医生建议喝加蜜(杀菌)、姜(消炎)热水。
3、加强日常营养
有些营养素有着促进免疫系统的潜在特性,这些营养素包括维生素A(鸡蛋、牛奶、橘子、杏和胡萝卜一类的蔬菜)、维生素E(干果、谷物、植物油和麦芽)和硒(巴西干果、海产品和猪肉)。“另外,喝鸡汤加速身体康复。多吃大蒜,因为大蒜有抗微生物的作用。
4、学会减压
日常生活的压力让人很容易感冒。很久以来,压力一直被认为与整体免疫力受到抑制有关,学会减压有利身体健康。一定要多休息感冒多休息,有利于体力的恢复和早日康复。
5、会保暖
如果大家的身体冻着了,免疫系统的功能就会下降。体温下降免疫系统也会受到影响。擤鼻子经常擤鼻子比较好,这样粘液就不会因为打喷嚏进入脑部。理想做法是,按住一个鼻子擤另一个,这样鼻孔内的粘液就会得到清理。
夏天感冒吃什么食物好?
1、主食及豆类的选择
大米粥、小米粥、玉米面粥、米汤、烂面、绿豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流质饮食。
2、肉蛋奶的选择
乳类及乳制品、蛋羹、羊肝、猪肾等。
3、蔬菜的选择
叶茎类可选大白菜、小白菜、苋菜、芫荽;根茎类可选胡萝卜、生姜、马铃薯;瓜茄类可选冬瓜、黄瓜、苦瓜、西红柿等;各种蘑菇、大葱、大蒜。
4、水果的选择
苹果、梨、橙子、西瓜、荸荠、甘蔗等汁液多的鲜果。
夏感冒重要特征:困倦疲乏
无论冬天感冒还是夏天感冒,感冒都是由病毒引起的。两者都可能有鼻塞、流涕、发烧的症状。但因季节特征不一致,决定了其症状上的差异。
夏季天气闷热,湿度大,在这个时候大家爱吹空调、洗冷水澡,晚上睡觉贪凉直接睡在地板上吹风等,感染了风寒,患上感冒。大多数病人病情的急性发作都有一定的诱因,比如受凉、劳累、情绪因素等。
这种感冒的病症就有湿气重的特点。广东省第二中医院呼吸内科陈宁教授介绍,这种感冒的一个非常典型的特征就是整个人的精神萎靡,说不出原因老感觉困倦、眼皮重,身体发烫,可是体温却很正常,有汗又发不出。而冬天的感冒一般病人有寒冷的感觉,呼吸道上的症状非常明显,比如咽喉肿痛,发痒等。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《夏天感冒鼻塞如何治疗》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏天如夏天如何养生”专题。
饮食养生
运动养生
