中医的精神养生法

2019-10-11 │ 中医的精神养生法 精神养生

轻微的精神分裂症状

轻微的精神分裂症状

1、轻微的精神分裂症状

1.1、情感障碍:对亲人疏远、冷淡,甚至敌对。对一切事物表现冷淡,漠不关心,整天闷坐,胡思乱想;不理发,不刮脸,衣服已穿得很脏而病人自己还认为很干净。病人的情感反常,一件无关紧要的小事,可以使他突然暴怒,他对于一件很大的事,却无动于衷。

1.2、思维破裂:指病人思考问题时没有中心,第一个念头和第二个念头之间缺乏任何联系,讲话时前言不搭后语,颠三倒四,有头无尾,没有条理。

1.3、幻觉妄想:幻觉中心以幻听为多,病人听到空中或房上有人对他讲话,或听到一些人议论他。病人的行为常常受到幻党的影响,甚至服从幻觉的命令做出一些危险的行动来,例如当他听见“声音”在命令他“打碎玻璃窗,逃出去”,他就可以不加思索,不顾危险地去执行。

2、引发精神分裂的三大因素

2.1、生化因素

调查显示,医生在对精神分裂症患者进行检查时发现,其体内的中枢多巴胺系统发生病变和损伤。由此可以断定,精神分裂症与患者体内的某些生物化学物质的缺失有关。

2.2、个性因素

调查显示,精神病患者中有百分之七十的人都属于性格内向、孤僻类型。平时不喜欢与人交流沟通、思想极端、敏感忧郁。

这种特殊的性格,使他们在遇到问题时总以一种极端的方式去思考和行为。久而久之,心理方面就发生着变化,很容易走到精神分裂的道路上来。

2.3、环境因素

这里的环境,指的是广义的环境。生活环境对精神分裂症具有一定的诱发作用,但它并不是根本原因。

这方面的环境因素有,高压的工作状态、恶性的社交关系、不和谐的家庭氛围、以及事业的巨大挫折等等。

3、轻度精神分裂是什么

轻度精神分裂的主要表现是精神活动脱离现实,在知觉、情感、思维及意志行为之间互相不协调及互相影响,而导致学习、工作、生活、社交等适应能力降低,因此常不能维持原来的学习工作能力,原来的生活习惯方式也变为异常。

轻度精神分裂症的治疗方法

1、调动自己的潜能,积极交往和劳动,培养良好的性格和心理承受能力。在急性期和巩固治疗期间,整个治疗过程由精神科医生为主导,进入维持期用药以后,由于治疗的长期性,患者本人的主观能动性的作用显得越来越重要。此期患者的阴性症状较明显。

2、积极调整自己的情绪:情绪与人的心理健康密切相关,特别是负性的情绪(焦虑、恐惧、抑郁、愤怒等)往往影响疾病的治疗效果,甚至导致疾病复发,或症状加重。所以,在维持用药期间患者要注意自己的情绪,不要过分焦虑、紧张、悲观和抑郁。要学会向家人或朋友倾诉,或转移目标,做自己感兴趣的事情,通过积极的行为方式改变自己负性的情绪。

3、寻求家人和社会的支持:社会支持是一个人抵御心理疾病、防止心理崩溃的重要资源。要善于利用自己可利用的家庭和社会资源来帮助克服自己的困难,调整自己的心态,平稳地渡过难关。

缓解精神分裂症症状的食物疗法

1、百合60克,加水3碗,煎至2碗,然后取鸡蛋2个,取蛋黄搅烂,倒入百合汤中拌匀,文火煮,再加白糖或冰糖适量调味,分2次一天内服食。适用于精神分裂症情绪焦虑、多言善惊、烦躁不眠者。

2、枸杞子280克,猪心1个,洗净,切成小块,同放入油锅内炒熟,加食盐、味精调味。适用于精神分裂症烦躁不眠、心悸易惊者。

3、石菖蒲10克,猪心1个,切开洗净,加水适量,放炖盅内隔水炖熟,加精盐调味,饮汤食猪心。适用于精神分裂症情感淡漠、目瞪如愚、傻笑自语者。

4、莲心3克,研末,大枣10枚煎汤送服,每日1次,饭后服。适用于精神分裂症情绪焦虑、时而躁狂者。

5、生萝卜200克,洗净切丝,浇上香麻油,加精盐、味精少许,拌匀,分次服食,一日内食毕,连日服。适用于精神分裂症躁狂多怒伴大便秘结者。

yS630.Com相关推荐

轻微精神分裂症的症状


轻微精神分裂症有哪些症状

1、轻微精神分裂症有哪些症状

第一是思维破裂,患者思维、行动往往颠三倒四,没有条理。第二是情感障碍,主要表现为与亲人疏远,与朋友不再联系,对任何事情不关心。第三是幻觉妄想,其中以幻听为多,患者常自言自语,总感觉有人与之交谈。另外有被害妄想和言语异常,总觉得有人害自己等。

2、轻微精神分裂症前驱期的心境变化

抑郁、焦虑、激越、情绪不稳等。认知改变:奇怪或含糊观念, 学习工作退化。感知觉改变(对自身或外界。

行为改变:如退缩,兴趣改变、猜疑、角色功能退化等。

生理功能改变:睡眠、食欲、精力、动机等。中医辨证治疗,轻度精神分裂因心境不畅,不得宣泄,肝气不舒,气郁凝滞,心神失养,肝胃失和等所致。

3、轻微精神分裂症的诊断

性格改变和类似神经症症状是早期精神分裂症最为常见的表现:如病人变得孤独、少语、不合群、做事心不在焉、学习成绩下降、工作不负责、兴趣索然、生活懒散,甚至连个人卫生和起居也需别人督促。也有的病人表现为敏感多疑、不近情理、好发脾气,或表现为自言自语、独自发笑等。不少病人有头昏、头痛、失眠、多梦、精神萎靡、周身不适等,甚至怀疑自己患有某种不治之症。一旦发现这些症状,对诊断精神分裂症的诊断有非常重要的意义。

精神分裂症的疾病治疗

1、早发现,早治疗;药物治疗可以缓解绝大部分症状,抗精神病药物治疗应作为首选的治疗措施,药物治疗应作为治疗中重要的组成部分;治疗时需足量、足疗程,并积极进行全病程治疗;精神分裂症治疗是长期治疗,药物选择考虑症状、副反应、个体耐受性,同时考虑经济承受能力和可获得性。

2、药物的剂量应个体化,并随不同的治疗阶段进行调整;患者会面临心理和社会问题,是疾病表现的一部分,也是病后的心理应激反应,通常要进行心理社会的干预;家庭对患者的治疗、康复起着非常重要的作用,家属需要了解疾病知识,支持患者治疗,帮助选择正确的治疗途径;精神分裂症治疗是长期治疗,患者和家属一定要掌握疾病的自我管理技能,防止反复发作,维持病情的长期稳定;⑨患者、家属、医务工作者建立良好的治疗联盟,共同应对疾病。

精神分裂症应该如何预防

1、精神卫生工作提出了三级预防的概念,一级预防是指从病因发病机理方面采取措施,预防疾病的发生。二级预防指早期发现,早期诊断和早期治疗。三级预防指预防复发和防止残疾。精神分裂症病人复发率高,及时采取有效措施,尽量让病人不复发或少复发,是重要的防治措施。

2、出院前的心理治疗,在精神分裂症病人经住院治疗大部分精神症状消失后,自知力部分恢复,通过心理治疗,帮助病人认识自己的精神症状变化的情况,鼓励病人树立战胜疾病的信心,教会病人一些防治疾病复发的方法。对患者家属进行健康教育,使病人得到医疗性监护的保证及心理上的支持。建立定期门诊随访制度,指导患者服用适量的维持治疗药物,通过药物治疗预防复发,研究表明,维持服药治疗可以有效降低复发率。提高全社会的心理卫生知识水平,可以从社区开始进行精神卫生知识的宣教工作,在有条件的社区建立日间工疗站,为精神分裂症病人营造良好的社会环境,帮助他们重返社会。

轻微精神分裂症表现


轻微精神分裂症表现

1、轻微精神分裂症的表现

性格的改变。患者会出现这样的现象:脾气暴躁,蛮横无理,顾虑心太重,疑虑太多等,在外人看来,他们一般都是跟以前相比,完全变了一个人,患者他们就是自己想的太多,认为外界的环境发生什么事都与自己有关似得。

情绪行为异常。患者他们的情绪和感情或许一开始会变得很混乱,他们有时会对自己身边的人产生敌对心理,从而疏远身边的人,对待他们会变得冷淡无情。对周围发生的事情变得如此冷漠,经常胡思乱想,明明知道有些事情感觉不好或者别人对他有意见时,偏偏又会自我感觉良好。

2、精神分裂症的护理方法

必须有效地控制病情,在医生的指导下,督促病人按时服药,发现病情复发症状,及时送往医院治疗。

公道安排病人日常生活。使病人养成良好的生活习惯,督促病人搞好个人卫生,适当进行体育锻炼。

留意进步病人生活自理及社会适应能力。证据病人病情,巡排病人适当做家务劳动,创造条件增加病的接触社会的机会。

创造良好的家庭氛围。充分尊重病人,既不将就,也不过分指责,鼓励病人尽量象正凡人一样生活,处理事务,帮助他们树立自信心。

3、精神分裂症的治疗

巩固治疗:精神分裂症是一种慢性疾病,通常需要一定的过程,可以控制条件,最终达到治疗,症状并不意味着,完全缓解的疾病已经被彻底治愈,对脏器功能还没有恢复正常,需要一段时间的巩固治疗,加强患者的免疫能力,这样的能力奠定了基础,以防止复发。

减少诱发因素:关于精神分裂症的原因,由多种因素综合作用的结果,可以突破身体的防御能力和疾病。了解和熟悉因为头发引起的疾病,精神疾病,因此,做好预防措施,减少不利因素对精神刺激和效果,可以有效地,减少心理疾病的发生率。

精神分裂症的发病原因

神经生物学因素:神经生化研究显示,患者存在有多种神经递质功能异常,主要涉及多巴胺、5-羟色胺、谷氨酸。中枢多巴胺水平增高,功能亢进,传统抗精神病药均为中枢神经系统多巴胺受体的阻滞剂。中枢5-羟色胺水平异常,新型抗精神病药除了对多巴胺受体有拮抗作用外,还对5-羟色胺受体有拮抗作用。中枢谷氨酸水平低下,功能不足。神经解剖和神经影像学研究显示,患者颞叶、额叶及边缘系统存在脑组织萎缩,脑室扩大和沟回增宽。母孕期病毒感染,围产期并发症,幼年的不良应激和躯体疾病,与神经系统发育缺陷有关,在精神分裂症发病中有一定影响。

遗传学因素:大样本人群遗传流行病学调查显示,患者亲属中的患病率高于一般人群数倍,血缘关系越近,患病率越高。分子遗传学研究提示了与精神分裂症有关的易感基因位。目前普遍认为,精神分裂症可能是多基因遗传,发病是由若干基因的叠加作用所致。

社会心理学因素:不良的生活事件、经济状况、病前性格等社会心理学因素,在精神分裂症发病中可能起到了诱发和促进作用。精神分裂症的病因尚末完全阐明,目前可以确定的一些影响因素,对疾病没有明确的因果关系。

易得精神分裂症的人群

偏执性格:性格固执倔强,敏感较为多疑,喜欢嫉妒或责备别人;易动易怒,有时会因为一件小事而与他人发生争吵,这种性格多见于男性青年。

循环性格:有时情绪非常高涨,对人特别热情;有时一点兴趣也没有,只有冷漠对待别人,这样就会让自己处于孤独寂寞的边缘。

癔病性格:感情易波动,说话没深没浅,不经大脑思考,喜欢做出一些让人难以理解的动作。

神经衰弱性格:具有孤僻、胆小、多疑,遇事犹豫、好思考等性格特点,这类性格的人很容易患上强迫症。

分裂性格:性格较为内向、平时沉默寡言,胆小怕事,不爱与他人交往,生活工作上较为懒散,很容易患上精神分裂症。

重度精神分裂症状


二、重度精神分裂的食疗方法三、护理重度精神分裂患者要注意什么

重度精神分裂症状

1、重度精神分裂症状是什么

1.1、被害妄想

大都患者采纳忍受、躲避的心情,少量患者也会“先下手为强”,对他的“假想敌”主动攻击。对此,最重要的是澄清患者的妄想目标。

1.2、极度振奋

因为患者的振奋烦躁是持续性的,家族有充沛的思想准备,通常比拟简单防备。家族要保管好家里的刀、剪、火、煤气等危险物品,但最底子的方法,是运用大剂量的、具有激烈冷静效果的精神分裂制剂来操控患者的振奋。

1.3、指令性幻听

这种幻听生动详细、往来不断俄然,内容多具有要挟性,患者对此难辨真伪,而且肯定遵守。例如,幻听让患者去死,患者会毫不犹豫地选用跳楼、自缢、用头撞墙等残暴的方法自杀。

1.4、抑郁心情

抑郁心情是如今许多精神病患者都会呈现的表现之一,是在疾病的恢复期施行自杀行动的。

2、重度精神分裂怎么治疗

抗精神病药物治疗,能有效地控制精神分裂症的精神症状,40多年来广泛应用于临床,明显提高了精神症状的缓解率和精神病患者的出院率。

最常用的抗精神病药物,最早在20世纪50年代发现的有以氯丙嗪为代表的吩噻嗪类药物;继之出现以氟哌啶醇为代表的丁酰苯类,以及以氯普噻吨(泰尔登)为代表的硫杂蒽类药物。按临床作用特点,可分为低效价和高效价两类。前者以氯丙嗪为代表,以镇静作用强、抗兴奋和抗幻觉妄想作用明显、锥体外系副作用较轻、但对心血管和肝功能影响较明显为特点,治疗剂量较大。

第二类以氟哌啶醇、三氟拉嗪为代表。此类药物的抗幻觉、妄想作用较突出,锥体外系副作用较严重,无镇静、抗兴奋作用,对内脏功能的副作用较轻。此外又发现苯甲酰胺类的舒必利亦是有效的抗精神病药物。

3、重度精神分裂的治疗偏方

3.1、气滞血瘀型

精神分裂症中医诊断标准:舌质紫或瘀暗;少苔,舌下脉曲张瘀血;脉涩或弦。

精神分裂症中医治疗:中草药选新制柴胡汤。中成药选血府逐瘀口服液。单方验方选地龙。其他疗法有电针、拔罐、按摩、推拿、药浴、激光等。本型与偏执型大致相符。

3.2、痰火内扰型

精神分裂症中医诊断标准:舌质红或绛;舌苔黄厚或黄腻;脉滑数有力。

精神分裂症中医治疗:中草药选解郁化痰汤。中成药选礞石滚痰丸。单方验方选瓜蒂。其他疗法有电针、过梁针、挑治、刮痧等。

重度精神分裂的食疗方法

1、紫河车1个,洗净后煮汤服用。适用于久病体虚、神志恍惚者。

2、猪肝1只,洗净,腔内放入金戒指1枚,用线缝好,加水适量,煮沸出汤,重新加水炖烂,取出戒指,喝汤吃肚,分次服食。适用于躁狂不安、恼怒多言者。

3、黑木耳30克,用水浸泡发开,加豆腐300克,核桃7个(去皮),用水炖熟,连汤服食。适用于形瘦面红、五心烦热、大便干结者。

4、石菖蒲10克,猪心1个,切开洗净,加水适量,放炖盅内隔水炖熟,加精盐调味,饮汤食猪心。适用于情感淡漠、目瞪如愚、傻笑自语者。

护理重度精神分裂患者要注意什么

3、注意患者是不是有被害妄想症状

被害妄想是所有精神病人最常见的症状之一,多数病人采取忍耐、逃避的态度,少数病人也会先下手为强,对他的假想敌主动攻击。对此,最重要的是弄清病人的妄想对象。如果病人的妄想对象是某个家里人,则应尽量让这位家属远离病人,至少不要让他与病人单独在一起。

2、注意患者是不是有命令性幻听的症状

例如,幻听让病人去死,病人会毫不犹豫地采用跳楼、自缢、用头撞墙等残忍的方式自杀。这种自杀往往突然发生,家属看不到任何先兆,只是在事后(如果自杀未成功的话),病人才肯说出是一个声音让他去死。

3、注意患者的抑郁情绪

不良的抑郁情绪会导致病人实施自杀行为。病人在精神病症状消除以后,因自己的病背上了沉重的思想包袱,不能正确对待升学、就业、婚姻等现实问题,感到走投无路,因此选择了轻生。

精神分裂症症状


二、精神分裂症的治疗方法三、精神分裂症的饮食护理

精神分裂症症状

1、精神分裂症症状之常见症状

1.1、敏感多疑:蛮不讲理,疑心重重,认为周围的人都跟他过不去,见到有人讲话,就怀疑在议论自己,甚至别人咳嗽也疑为是针对自己。

1.2、情绪反常:自言自语,无故发笑,喜怒无常,精神紧张。

1.3、意志减退:生活工作中得过且过,懒散邋遢,没有进取心。

1.4、行为异常:做些莫明其妙的动作,令人费解,对空乱叫,胡言乱语,乱蹦乱跳,砍杀他人。

2、精神分裂症症状之突出症状

2.1、幻觉幻听:病人听见几个声音在谈论自己(争议性或评论性幻听);对自己发出指令(命令性幻听);声音讲出了病人当时的想法(思维鸣响)。

2.2、妄想:感觉有人要害自己,给自己下药;对某种理论深信不疑,坚信自己是“万能救世主”等。

2.3、模仿:有感知综合障碍或人格解体、紧张性木僵、模仿动物嚎叫、模仿动物或人行为、精神运动性兴奋。

3、精神分裂症症状之早期症状

3.1、性格变化:精神分裂症的早期症状在性格上有哪些改变呢:原来活泼开朗、热情好客的人,变得沉默少语,独自呆坐似在思考问题,不与人交往;一向干净利索的人变得不修边幅、生活懒散、纪律松弛、做事注意力不集中;原来循规蹈距的人变得经常迟到、早退、无故旷工、工作马虎,对批评满不在乎;原来勤俭节省的人,变得挥霍浪费,本来很有兴趣的事物也不感兴趣等。

3.2、语言表达:精神分裂症的早期症状在语言表达上有哪些异常呢:与其谈话话题不多,语句简单、内容单调,谈话的内容缺乏中心或在谈话中说一些与谈话无关的内容,使人无法理解,感觉交谈费力或莫名其妙,或自言自语,反复重复同一内容等。脱离现实,沉湎于幻想之中,做“白日梦”。

精神分裂症的治疗方法

1、精神治疗:是指广义的精神治疗,那种纯精神分析治疗不适用于本症。作为一种辅助治疗,该法有利于提高和巩固疗效,适用于妄想型和精神因素明显的恢复期患者,行为治疗有利于慢性期患者的管理与康复。

2、电抽搐治疗:电抽搐治疗对紧张性兴奋和木僵、兴奋躁动、伤人、自伤和消极情绪严重者的疗效显着。症状控制后应配合精神药物治疗。

3、胰岛素昏迷治疗:对妄想型和青春型精神分裂症疗效较好。由于治疗方法复杂,需要专门设施和受过为训练的人员监护。由于疗期长等因素的限制,该治疗法现在几乎已被方便、更安全的抗精神病药物取代。

4、精神外科治疗:是一种破坏性治疗措施,适应症应从严掌握,仅作为应用其它方法久治无效,危及社会和周围人安全的慢性维治患者的最后的治疗手段。

精神分裂症的饮食护理

专家说,对于生活中常见的木僵、违拗的精神分裂症患者,应给予劝食,必要的时候给鼻饲流食,如奶类、豆浆、稀饭、果汁、菜汁等。并在床头备好适量饭菜,以备无人在场时,起床食用。这样做,会使患者感到自在。

对那些因某些不必要因素导致的被害妄想者,除了进行劝食工作外,还应该提供密闭包装食品,可以让家属提供符合口味的饮食。但应该按照精神分裂症症状和医嘱调配,达到合理供应。饮食应注意烹调方法,需要色、香、味、形,以增进食欲。

除此之外,精神分裂症患者应该懂的饮食的合理分配。懂得控制高热量饮食的摄入,才能有效降低发病的可能。精神分裂症患者习惯于高热量饮食。随意摄入热量比限制摄入热量增加了脑细胞的氧化损害,对学习和记忆有损害,再加上精神分裂症病人不喜欢锻炼,故易感肥胖、高血压和糖尿病。

轻微精神分裂症的治疗


轻微精神分裂症的治疗

1、轻微精神分裂症的治疗

抗精神病药物治疗是精神分裂症首选的治疗措施,药物治疗应系统而规范,强调早期、足量、足疗程,注意单一用药原则和个体化用药原则。一般推荐第二代(非典型)抗精神病药物如利培酮、奥氮平、奎硫平等作为一线药物选用。第一代及非典型抗精神病药物的氯氮平作为二线药物使用。部分急性期患者或疗效欠佳患者可以合用电抽搐治疗。

2、精神分裂的几种判断方法

类神经衰弱状态。头痛、失眠、多梦易醒、做事丢三落四、注意力不集中、遗精、月经紊乱、倦怠乏力,虽有诸多不适,但无痛苦体验,且又不主动就医。

行为动作异常。一反往日热情乐观的神情为沉默不语,动作迟疑,面无表情,或呆立、呆坐、呆视,独处不爱交往,或对空叫骂,喃喃自语,或做些莫明其妙的动作,令人费解。

性格改变。一向温和沉静的人,突然变得蛮不讲理,为一点微不足道的小事就发脾气,或疑心重重,认为周围的人都跟他过不去,见到有人讲话,就怀疑在议论自己,甚至别人咳嗽也疑为是针对自己。

3、预防精神分裂的几种方法

对于工作和学习压力带来的负担和紧张状态,我们要学会自我调节和缓解,并合理的安排自己的工作,保持劳逸结合,不过度的消耗自己的脑力和堆积压力,这样不仅可以提高自己的工作效率,更可以预防精神疾病的发生。

积极培养自己乐观的性格吧,虽然性格一旦形成就是很难以改变的,但是只要有恒心,将良好的心态放入生活中,凡事保持积极乐观的态度,将可以大大减少疾病缠身的几率。

如处理人际关系,应以宽待人,做到互相理解,不去为生活和工作上的一点小事而斤斤计较,这是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系,同事关系,邻里或从属关系的时候,需要特别注意。

轻微精神分裂症吃什么好

治宜涤痰清热宁神,方剂可用温胆汤加减。药味包括半夏、陈皮、枳实、竹茹、茯苓、甘草,生姜等。若痰火壅盛而无苔黄腻甚者,可加青礞石、大黄、黄芩、芒硝,以逐痰泻火。

治宜疏肝健脾安神,方剂采用逍遥散加减。药味有柴胡、当归、白芍、茯苓、白术等。著化热,可加栀子、竹茹;祛痰可加半夏、陈皮、菖蒲、枳实、郁金;化瘀可加桃红、丹参、川芎、红花、牛膝。

治宜补肾填精养神,方剂可用肾气丸加减。药味如熟地、山萸肉、山药、云苓、丹皮、制附子、肉桂、杜仲、黄精、桂圆肉,鹿角胶等。阴虚者,则去鹿角胶、附子而加玄参、牛膝;兼血瘀者,加丹参、桃仁。

制黄精、生玉竹各30克,川芎3克,决明子9克,制首乌、钩藤、女贞子、旱莲草各30克,鲜马尾松叶60克。水煎服,日1剂,早晚服。

猪脑1只,川芎4.5克,白芷4.5克。将其放人开水后,蒸熟,服食。

何首乌15—30克,或加络石藤、合欢皮各15克。水煎服,日1剂,晚上服。

精神分裂症的心里治疗方法

个别心理治疗:是根据患者个人的临床情况、应对能力及个人意愿,采用支持性心理治疗技术,对患者进行心理治疗干预,以减少复发,减少社会应激,增进社会及职业功能。理想的个人心理治疗最好以富于同情、善解人意的持续性的人际关系为基础。结合各种不同的治疗技术。其具体治疗目标应按疾病的不同时期进行规划。

家庭干预:家庭干预的一条指导性原则是家属应尽最大可能参与并投入到心理治疗中。通过对家属的教育、指导及支持可使患者获益。家庭干预的目标包括降低复发、改善功能、减少家庭负担,以及提高家庭功能。所有方法均强调家庭参与治疗和齐心协力的重要性。

艺术及职业训练:音乐、艺术、职业及其他活动的治疗,在促进患者重新接触现实世界方面是很有价值的。缄默、孤独、木僵的患者,往往会对音乐和舞蹈做出反应,用这种方法可以促使这类患者慢慢与现实联系。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《轻微的精神分裂症状》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“中医的精神养生法”专题。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生