在农村有过生活经历的人就应该见过苍耳这种植物,苍耳作为南方地区传播中常见的野草。它有一个非常显著的特征,就是当人的头发或者动物身上的皮毛沾上之后,苍耳就会很难被扯下来。但是苍耳被晒干之后也可以作为一味中药材入药使用,可是对于治疗鼻炎这种情况苍耳会起作用吗?
苍耳子为菊科植物苍耳的带总苞的果实。苍耳子属于常用中草药,具有散风除湿通窍等功效。此外,苍耳草或全草亦可药用,但苍耳为有毒植物,以果实为最毒,使用须严格遵照医嘱。苍耳子煎剂在体外对金黄色葡萄球菌有某些抑菌作用,其丙酮或乙醇提取物在体外对红色毛癣菌也有抑菌作用。苍耳子可以起到抗菌消炎的作用,对于出现的鼻炎啊或者是鼻塞的情况有一定的改善的作用和效果,而且还可以有提高免疫力的作用哦。
苍耳子居然能治疗鼻炎
苍耳子治疗鼻炎的确有一些效果。用法是这样的:取苍耳子30~40个,轻轻捶破,放入清洁小铝杯中,加麻油1两,文火煮开,去苍耳,待冷后,倾入小瓶中备用。用时以棉签饱蘸药油涂鼻腔,每日2~3次,两周为一疗程。对一些轻度的鼻炎患者,这种方法的确是有效果的,不过我们都知道苍耳子有不小的毒性,产生的副作用也很大,目前医学界不建议用这种方法治疗鼻炎。苍耳子可以用这样的方法来治疗鼻炎,是很有效果的,一定要根据医生的要求来服用药物,以免产生副作用。
苍耳子注意事项
一般使用这种苍耳子偏方进行鼻炎治疗是会有效果的,但是治疗效果因人而异。用药后多数患者症状消失或改善,或发作减少。
苍耳子的治疗鼻炎的方法,以及它的效果,小编都给大家介绍了相关的内容了,苍耳子是一种具有抗菌消炎的作用的中药材的种类哦,而且还可以有效的改善鼻炎的一些症状,但是副作用也是比较大的,所以在选择苍耳子治疗鼻炎的时候一定要遵医嘱进行服药。
患有鼻炎是非常难受的,特别是在晚上睡觉的时候,经常就容易出现鼻塞,感觉特别的不舒服,甚至会发生呼吸困难,而且鼻炎这种病几乎不能够痊愈,特别容易反复发作,也容易引起患者感冒,所以在治疗鼻炎的时候,我们可以采取一些小妙招,那么用大蒜水可以治疗鼻炎吗?
1、盐水洗鼻治好我的鼻炎 我患鼻炎多年,久治不愈,已丧失治愈的信心。去年偶得一方:配制盐水(100毫升瓶内放食盐两匙,开水稀释),用牙签卷上棉球蘸盐水洗鼻孔,然后把药棉暂留鼻孔内,此时或头上仰或身平躺,用食指和拇指按鼻两侧,并用力吸吮,使棉球上饱蘸的盐水流入鼻腔内,再流入咽喉部。开始时感到鼻内辛辣难忍,几次即适应,也可先用淡些的盐水洗逐渐加浓,使鼻腔慢慢适应。我坚持早晚各洗鼻一次,一个多月后,鼻腔畅通,嗅觉灵敏,多年的鼻炎治好了。唾液治好了我的过敏性鼻炎我患过敏性鼻炎已十余年。曾多次去医院求治,扎过耳针,吃过药,均无效。一次我在连续发作时夜半醒来,因鼻腔发干发痒,我用唾液擦在鼻腔(擦后鼻腔表面有微疼感),数次以后,鼻腔开始结痴,结痴后过敏性症状即消失。随着结痴的自行脱落,多年末治愈的过敏性鼻炎便神奇般地好了。
2、槐花蜜可治萎缩性鼻炎 一同事被诊断为萎缩性鼻炎,她自创一法治疗效果显著。每天早晚洗脸时,用小手指蘸流动的自来水在鼻孔内清洗,清除鼻腔内的结痂和分泌物,充分暴露鼻粘膜后,用棉签或手指蘸市售的槐花蜜均匀地涂在鼻腔患处。她坚持自己治疗两个多月,鼻腔已不痛痒,无结疝样分泌物,嗅觉也基本恢复正常。
3、大蒜治鼻炎 我患鼻炎,经多年医治,无明显效果。时好时患。经中医大夫介绍一方治愈,后介绍给多人用此方都有明显效果。将大蒜一瓣捣烂,用干净的豆包布包好,挤压出蒜汁滴入每个鼻子孔内两滴(当时刺激的很痛)再用手压几下鼻扇使其鼻孔内都能粘敷到蒜汁,轻者一次,重者二次即愈(编者注:大蒜刺激性强,请从微量试起;大蒜过敏者禁用)。
4、丝瓜藤治副鼻窦炎 我是位副鼻窦炎患者,曾采用多种方法治疗效果不佳。后偶得一方,取得较好疗效。方法是:找老丝瓜藤数米,晒于,切成细段,再放在瓦上焙至半焦(千万别糊了),然后在面板上,研成碎面,装入瓶中备用。使用时,把鼻腔中的鼻涕清干净,用干净棉球擦一遍鼻腔,再用细塑料管(如喝酸奶用的小管就行),让家人帮助把丝瓜藤粉吹入鼻腔,再用干棉球塞住鼻孔。此法最好在晚上临睡前应用。连续数日可治愈
如何运动来治疗失眠
1、如何运动来治疗失眠之体育锻炼
体育锻炼的项目很多,如蓝球、排球、乒乓球、康乐球、高尔夫球、门球,以及游泳、健美操、跑步、竞走等。以上体育锻炼项目,可以根据自己的爱好、习惯、年龄、性别、体力,以及客观环境条件,选择1~2项坚持锻炼,日子久了对于改善睡眠确有较好的疗效。
2、如何运动来治疗失眠之练练气功
气功有助于精神放松,情绪安定,注意力集中,能够增强人们的自我控制能力、忍耐力、对疾病的抵抗力和对外界环境的适应力。
3、如何运动来治疗失眠之练习太极
在练太极拳时练习者被要求保证思想集中,动作柔和、缓慢、圆活、连贯,这种要求能够使精神和肉体同时得到放松和休息,同时对调节大脑皮层和自主神经系统有着良好的作用,因而能够对失眠多梦发挥治疗功效。
此外,练太极拳可以调整神经功能活动,使高度紧张的精神状态得到恢复,阴阳达到平衡,是在通过练拳养神,因而能够治疗神经衰弱、健忘失眠、神志不宁等症。
科学研究表明,打太极拳时全身骨骼肌的周期性收缩和舒张,可以加强血液循环。更重要的是由于肌肉运动,可使冠状动脉反射性扩张,心肌毛细血管开放增多,氧的供给充分,心肌营养加强,收缩功能提高,同时全身皮肤、肌肉、内脏中储备的毛细血管网扩张,导致血压下降,可有效地防止夜间发生心脑血管急症。
练太极拳可以调整神经功能活动,使高度紧张的精神状态得到恢复,阴阳达到平衡。因此,通过练拳养神,能够治疗神经衰弱、健忘失眠、神志不宁等症。
失眠的食疗方法
1、牛奶催眠:每天晚上,在睡前喝牛奶利于睡眠。每天睡前喝一杯热牛奶既营养又可以促进睡眠,对于失眠人士有很好的改善效果。
切忌在睡前喝咖啡、茶等提神、让大脑兴奋的饮品。
2、食醋催眠:有些人长途旅行后,劳累过度,夜难安睡,可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目,不久便会入睡。
3、糖水催眠:若因烦躁发怒而难以入睡,可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素,此物质进入大脑,可使大脑皮层抑制而易入睡。
4、水果催眠:过度疲劳而失眠的人,临睡前吃苹果、香蕉等水果,可抗肌肉疲劳;若把桔橙一类的水果放在枕边,其香味也能促进睡眠。
5、莲子催眠:莲子清香可口,具有补心益脾、养血安神等功效,食用后可促进胰腺分泌胰岛素,进而可增加5羟色胺的供给量,故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用。
失眠不能吃哪些食物
1、辛辣食物干扰睡眠:辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物会造成某些人胃部灼热及消化不良,从而干扰你的睡眠。
2、部分食物导致腹部胀气:肚子胀满了气,令人不舒服也睡不着。如果腹部胀气常使你在夜晚不能好好睡一觉,那么少吃一些产气食物也许有帮助。可能导致腹部胀气的食物包括:豆类、包心菜、洋葱、绿花椰菜、球芽甘蓝、青椒、茄子、马铃薯、地瓜、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果、柚子和添加山梨糖醇的饮料及甜点等。
3、含咖啡因的饮料或食物:不少人睡不好的原因是咖啡喝多了。咖啡因会刺激神经系统,使呼吸及心跳加快、血压上升,它也会减少褪黑激素的分泌,这是一种脑部松果体分泌的荷尔蒙,具有催眠作用。早晨来杯咖啡或茶,或是午后喝罐可乐,也许能让你从睡意中振奋精神。但是一些对咖啡因敏感的人,即使只是在下午喝杯热可可,也足以使他们在午夜时分瞪大双眼、辗转难眠。
大蒜是我们常吃的一种食物,里面含有大蒜素,在预防肠道疾病方面有一定的作用,有一定的消炎的效果,平时在吃大蒜的时候,方法是比较多的,比如说可以用大蒜和冰糖一起煮,在治疗咳嗽方面有一定的作用,对身体有一定的保健作用,在预防肠道疾病方面效果也很好,我们来看一下这方面的内容。
大蒜与冰糖能冶咳嗽吗
明朝李时珍在《本草纲目》中称:大蒜“其气熏烈,能通五脏,达诸窍,去寒湿,辟邪恶,消痛肿,化症积肉食此其功也。”大蒜含有200多种有益身体健康的物质,除蛋白质、维生素E、C及钙、铁、硒等微量元素外,还具有增强人体免疫力的S一烯丙基半胱氨酸(SAC),以及极具杀菌力的大蒜素。
时值秋天,感冒咳嗽的人增多,而且咳嗽缠绵难愈,在中医看来是风邪未除的表现。大蒜色白入肺,性味辛温,最善除肺经之风邪。
大蒜冰糖水治咳嗽的做法
原料:大蒜30克,冰糖10克,水200毫升。
做法:煎服,每日3次,第二天便可见效。
Tips:冰糖有止咳化痰的功效,大蒜加冰糖会增强止咳效果,但只适合于风寒感冒引起的咳嗽,而不适合于风热感冒引起的咳嗽。
治咳嗽——生吃大蒜
做法:剥一粒大蒜,含在口中,不时轻咬一下,蒜味一出,慢慢咽下,可止咽痒、咳嗽。
Tips:大蒜含有大蒜素,大蒜素有很强的杀菌作用,若是细菌引发的咽喉痒,理论上是有效的。然而临床上很多咽喉痒是慢性咽炎的一种症状,也可以是某些全身性疾病的局部表现,如贫血、消化不良、大便长期秘结、心脏病、支气管炎、哮喘、肝脏病变、糖尿病及慢性肾炎等。因此,这个偏方最好在医生的指导下使用。
治咳嗽——大蒜蒸水
原料:大蒜7-8瓣(小儿取2-3瓣)。
做法:拍碎,放入碗中(加盖),加水蒸20-30分钟,凉后喝大蒜水,每日1-2次,严重时可每日3次。
Tips:大蒜性温,入肺经,民间偏多用大蒜治疗咳嗽、哮喘等疾病,此偏方对治疗寒性咳喘有一定效果,但是年龄过小的孩子服用还是有一定刺激性,建议慎用,以免刺激呼吸道咳嗽症状反而加重。此外,大蒜素遇热时会降低作用,使用时要注意火候及剂量。
治咳嗽——大蒜生姜红糖水
原料:生姜7-8片,大蒜7-8瓣,红糖1勺。
做法:上述材料加水煮,每日1-2次,重者1日3次(小儿量减半)。
Tips:生姜和红糖都是比较偏温性的食物,这个食疗方同样只适合风寒感冒引起的咳嗽,对于热性咳喘则不适合。
便秘是日常生活中非常常见的一种症状,主要的症状表现就是排卵困难,排便次数减少或者的大便干燥,所以给人的生活带来很大影响,那么芝麻酱能缓解吗?
刘纯在《药治通法补遗》里说:“大便燥结。脂麻缓泻。”。也就是说,为了治疗便秘,每天吃一点儿芝麻就行了;而且长期吃芝麻是安全的。这是因为芝麻不易被胃肠道吸收,但是在结肠停留的时候,会在体温下缓慢释放出芝麻油;而芝麻油就会润滑肠道。
食物残渣必需含有油质才能排出;没有油质的粪便,极难被排出。因此有人说,还是要多少吃点儿肥肉,不然就会便秘;但是为了防止便秘而摄入动物脂肪,是有害的。也有人说,还是炒菜多放点儿花生油,不然就会便秘;但是为了防止便秘而摄入大量植物脂肪,也是有害的。还有人说,便秘好治,喝点儿香油就行啦;错啦,香油喝下去,80%被人体吸收了,只有20%缓解了便秘。更有人说,吃木耳、用开塞露、喝石蜡油、喝泻药、喝蜂蜜、灌肠等,然而皆非良策。
古人告诉你吃芝麻就可以了。
有人说,马、牛、羊等动物不吃油脂,为什么不会便秘?是的,马、牛、羊不必吃植物油。因为所吃的青草叶子的表面有一层蜡质,马、牛、羊等动物吃了蜡质,自然大便畅通。据说,让便秘的人喝石蜡油,就是医生受羊吃草的启发。
有人说,吃核桃仁也能治疗便秘。是的,吃核桃仁能够拉稀;但是核桃仁不能长期使用,因为吃核桃仁上火。
不过,不要吃黑芝麻。据说,有些小贩为了制造黑芝麻,就把白芝麻染色,很缺德。
另外,芝麻酱是个好东西。使用芝麻酱做为调味品,是很好吃的。
失眠的运动疗法是什么
1、失眠的运动疗法:瑜伽
练瑜伽可以放松紧绷的肌肉和内脏,使血液流通顺畅,还能消除疲劳,从而引导大脑进入深层睡眠。按照霎哈嘉(由印度传来的一个瑜伽流派)的理论,失眠往往是右脉热力过多,肝脏热力过多的缘故,通过静坐式瑜伽把这些热力排走,肝脏凉下来了,失眠自然就好了。
2、失眠的运动疗法:散步
在睡前的15分钟,可以放松心情的散散步,让血液往下流且循环到体表,不仅能加速睡眠,还能让睡前的肌肤得到保养。其实这最重要的目的是给自己睡觉前有一个缓解压力的时间,在睡觉的时候心情也能够得到足够的释放,安于入睡。
3、失眠的运动疗法:跑步
在日常生活中,可以多运动,例如跑步,释放心情,运动会损耗很多精力,出了一身汗之后,促进血液的循环,而运动后,身心都需要放松,休息,平时多运动,可以治疗失眠的症状。在睡前几小时进行适量的运动既能锻炼到身体,也有利于促进睡眠。但要记住的是不可以睡前运动,否则会让失眠情况加重。
失眠的症状
1、辗转难入眠
尽管早早躺在床上,明明自己很困,但总是睡不着,觉得心总是静不下来,越来越辗转,然后就会心觉得很烦躁。
2、浅睡
一晚上过去了,总觉得没有睡好,似睡非睡的感觉,一有动静就醒,而且觉得时间很漫长。
3、做恶梦
失眠症状患者经常做恶梦,从恐怖惊险的梦境中惊醒,出一身冷汗,紧张心悸,面色苍白,再也不敢入睡了。
4、睡眠质量差
可以入睡,但永远都觉得睡眠不够,第二天醒来,会觉得很疲惫,这也属于失眠症状。
失眠吃什么好
1、大枣茯神粥
大枣5枚,粟米50克,茯神10克。用水煎煮茯神,滤取汁液,以茯神药液与大枣、粟米同煮为粥。每日2次,早、晚服食。
本方具有健脾养心、安神益智的作用。
2、莲桂枣仁汤
桂圆10克,莲子20克,酸枣仁5克,大枣10枚,易汗出加五味子5克,体质虚弱明显加灵芝10克,虚烦不宁加百合10克,脾虚明显加山药30克,同煮汤服食。
此方适宜心脾气血两虚之纳差乏力、失眠健忘者。
3、灵芝瘦肉汤
瘦肉切块,用开水焯一下捞起洗净备,赤小豆,陈皮,薏米提前泡发,蜜枣洗净。灵芝掰成几块,胡萝卜洗净去皮切滚刀块备用。煲中煮开水,水开后下瘦肉,赤小豆,陈皮,薏米,姜,蜜枣以及胡萝卜等,再次煮开后再下灵芝。大火煮开,转小火慢煲约2小时,食用时加盐调味即可。
4、远志枣仁粥
远志15g、炒酸枣仁10g、粳米75g。
粳米淘洗干净,放入适量清水锅中,加入洗净的远志、酸枣仁,用大火烧开用小火煮成粥食用。有宁心安神、健脑益智之功效,可预防老年人血虚所致的惊悸、失眠、健忘等症。
5、五味子蜜饮
五味子30g、蜂蜜20g。
将五味子洗净加适量水用大火煮沸,改用小火煎煮20分钟,去渣取汁,待汁转温后加入蜂蜜,搅拌均匀,分次服用。有宁心安神、养阴润肠之功效,适用于肝肾阴虚型失眠症,对伴有心悸者尤为适宜。
6、莲子百合糖水
干百合35克,莲子50克,枸杞30克,冰糖适量。百合、莲子用清水浸泡3小时,倒入锅中,加适量清水,开煮,再加入枸杞,与冰糖煮至熟烂。
作用:清心安神,治疗心烦不安、失眠多梦。
7、桂圆红枣粥
桂圆肉15克,红枣5-10颗,粳米100克,一起放到锅中,加适量的清水,煮粥食用即可。
作用:养血安神,开胃健脾,改善失眠。
众所周知,失眠是日常生活中比较常见的现象,无论成人还是孩子都有出现此种症状的可能,它的发生对于人体的健康危害是非常大的,因此很多人都喜欢用吃安眠药来缓解。可是孕妇失眠吃点啥好呢?很多准妈妈对此并不是十分了解。其实孕妇失眠吃以下三种食物是可以得到很好的缓解的,第一种食物就是牛奶。
一:牛奶
牛奶中含有色氨酸,这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶,其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。
小编推荐食谱:虾仁炒牛奶
材料:鸡蛋4个,牛奶160g,虾仁20只,熟豌豆、盐、糖、干淀粉、水淀粉、油各适量。
做法:
1、虾仁去除沙线、清洗干净后,用适量盐、一小勺水淀粉抓匀腌制20分钟。
2、鸡蛋打开,分开蛋清蛋黄,只留蛋清备用。
3、在蛋清中加入牛奶、适量盐。
4、加入一茶匙的淀粉和少许的糖搅打均匀。
5、锅里放一勺油,烧热后将虾仁入锅翻炒,虾仁一变色就捞出。
6、将搅匀的牛奶蛋液入锅,小火加热,等蛋液底部出现凝固的状态,开始用铲子推。
7、直到蛋液全部凝固后加入虾仁和豌豆翻炒均匀即可。
二:核桃
核桃是一种滋养强壮品,可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁,有利睡眠。
小编推荐食谱:核桃排骨
材料:核桃50g,排骨300g,油、香醋、酱油、料酒、葱、蒜头各适量。
做法:
1、将冲洗过的核桃下干锅,小火,烘烤至香。
2、排骨提前用冷水泡净血水备用。
3、热锅加油,将处理过的排骨下锅,煎炒至排骨出油微有酥黄感。
4、料酒、香醋、酱油调成酱汁备用。
5、将调好的酱汁下锅,加入适量蒜头,煮至微要收汁。
6、加入事先处理好的核桃,加入葱花,翻锅至出香即可。
三:桂圆
桂圆性味甘温,无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神,可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。
小编推荐食物:桂圆肉花生鱼头汤
材料:草鱼头700g,花生30g,桂圆肉20g,红枣12个,清水、姜片各适量。
做法:
1、将花生洗净,浸泡1小时;将红枣和桂圆肉洗净,灼烫一下。
2、热油锅,放入姜片和鱼头,煎至双面微黄。
3、倒入滚烫的热水,旺火煮5分钟。
4、将除花生外的材料全部倒入汤锅中,盖锅盖,大火煮滚后,关火。
5、整锅倒入电炖锅中,放入浸泡好的花生,盖锅盖,通电,大火。
6、炖2.5小时左右,即可断电起锅。
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